Toksik Ortakların Sıklıkla Söylediği 11 Şey - Ve Nedeni

Amerikalı dilbilimci ve yazar Julia Penelope bir keresinde şöyle demişti: “Dil, çoğu insanın düşündüğünden daha gerçek anlamda güçtür. Konuştuğumuzda gerçekliği dönüştürmek için dilin gücünü kullanırız.” İlişkilerimiz hayatımızı önemli ölçüde şekillendirir. Bu alanda gerçekleşen iletişim refahımızın ayrılmaz bir parçasıdır. Ne yazık ki, ruhumuzu çok derinden aşındıran çok sayıda zehirli ifade ve zehirli partnerlerin söylediği şeyler var.

Çoğu insan bu tür ifadeler kullanıldığında sınırları çizmede zorluk çeker; Bunun temel nedeni görünüşte masum görünümleridir. İncelikli bir bakış açısı, ilişkideki manipülasyon ve güç mücadelesinin işleyişini ortaya çıkaracaktır. Bu yazıda, toksik partnerlerin genellikle söylediği şeyleri bir psikoterapistin yardımıyla mercek altına alacağız. Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), ilişki danışmanlığı ve Akılcı Duygusal Davranış Terapisi konusunda uzmanlaşmıştır.

Zehirli insanları nasıl tanımlayacağınızı merak ediyorsanız veya zehirli bir kişinin MO'sunun ne olduğuna bir cevap bulmaya çalışıyorsanız, bu ifadeler ve yorumumuz yardımcı olacaktır. Dikkat etmeniz gereken tehlike işaretlerine bir göz atın ve işlevsiz mekanizmayı yerinde kavramaya çalışın. Doğru yerlere bakmaya başlarsanız, bir ilişkideki zehirli şeyleri tespit etmek (ve düzeltmek) daha kolaydır. Öyleyse başlayalım.

Zehirli İfadeler Nelerdir?

Bir ilişkide kendini ifade etmek bir şeydir ve her iki tarafın da buna hakkı vardır. Ancak bu, manipülatif bir hal aldığında veya sürekli eleştiriye dönüştüğünde, insanların bazen bir tartışma sırasında birbirlerine söyledikleri zehirli ifadeler şeklinde kendini gösterir.

Tekrar tekrar incitici şeyler söyleyen ve sizi sık sık suçluluk duygusuna sürükleyen zehirli bir partnere sahip olmak, zihinsel ve fiziksel sağlığınız için feci sonuçlara yol açabilir. A ders çalışma Bu tür sürekli toksik ifadelere ve davranışlara maruz kalanların travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete ve depresyon belirtileri açısından daha yüksek risk altında olduğunu göstermektedir. Toksik insanları nasıl tanımlayacağınızı bulmaya çalışıyorsanız, onların öz değer ve özgüven duygunuzu yok etmek için kullandıkları kelime ve ifadelere dikkat etmek yardımcı olabilir. İşte bu tür incitici ifadeler şunlar olabilir:

• Kim olduğunuzun özünü eleştiriyorlar: Sizi sürekli alışkanlıklarınız, hayata bakış açınız, genel kişilik özellikleriniz nedeniyle eleştirmeye devam ediyorlarsa sizi olduğunuz gibi kabul etmiyorlar demektir.
• Arkadaşlarınızla dalga geçiyorlar: Arkadaşlarınızla takılmadıkları gibi sizden de takılmamanızı isteyip sizi onlardan uzaklaştırmaya çalışırlar. Bunu aşağıdakilerden biri olarak düşünün Toksik bir ilişkinin uyarı işaretleri
• Zehirli ifadeler yaptığınız her şeye saldırır: Toksik partneriniz, sizin iyiliğinizi düşündüğü için değil, yaptığınız hiçbir şeyden hoşlanmadığı için sizi çağırmaya devam edecektir. Giydiklerinizden, gününüzü planlama şeklinize kadar, yapmak istediğiniz hiçbir şey onlara uygun değil

Toksik Ortakların Sıklıkla Söylediği 11 Şey - Ve Nedeni

Hiç sesini duydun mu partnerin incitici bir şey söylemesi ve içgüdüsel olarak bunun yanlış ve sana haksızlık olduğunu mu hissettin? Muhtemelen o anda parmağınızı üzerine koyup kaymasına izin veremezsiniz. Ama bir şeyler kesinlikle yanlıştı; ses tonu, kelimeler, ima ya da niyet. Belki o kadar kötüydü ki, hâlâ üzülüyorsun. Toksik ortakların söylediği bu basit şeyler listesiyle yapamadıklarınızı ifade etmek için buradayız. Sevdiğiniz kişinin sözlerinin sizi neden belirli bir şekilde etkilediğini anlamak için hızlı bir bakış bile yeterli olacaktır.

Dr.Bhonsle şöyle diyor: “Toksik eğilimleri olan insanlar, hayatlarının ve mutluluklarının sorumluluğunu başkalarının ellerine bırakıyorlar. On olaydan dokuzunda bu, sorumluluktan sapılmasıyla ilgili bir sorundur. Durum böyle olmadığında partnerlerinin hayatının belirli yönlerini kontrol etmeye çalışırlar. Kelimeler tahakküm kurmak için güçlü bir araçtır.” Toksik partnerlerin kelimeleri manipüle etmek veya kontrol sağlamak için nasıl kullandıklarına dair bu temel anlayışla, toksik partnerlerin genellikle söylediklerine bir göz atalım:

İlgili Okuma: İlişkilerde Sorumluluk – Farklı Biçimler ve Bunların Nasıl Geliştirileceği

1. “Bana ne yaptırdığına bak”

Dr. Bhonsle şöyle açıklıyor: "Bir kişi eylemlerinin sorumluluğunu üstlenmek istemediğinde, bunu partnerine bağlar. “Sen beni aldattın” veya “XYZ yaptığın için toplantım kötü geçti” gibi ifadeler oldukça sorunludur. Zehirli kişinin hayatının herhangi bir alanında bir şeyler ters giderse, bunu sizin eksikliklerinizi gidermenin bir yolunu bulacaktır. Suçu değiştirme Toksik partnerlerin yaptığı en kötü şeylerden biridir ve ilişkide kontrol ve hakimiyet sağlamak için yapılır.

Erkek arkadaşınızın veya kız arkadaşınızın yaptıkları bir şeyden dolayı sizi suçladığı bir zamanı düşünebiliyor musunuz? Bu tür ifadeler kulağa saçma, neredeyse gülünç gelebilir, ancak sürekli bir suçluluk havuzunda kalmanıza neden olabilirler. Nerede hata yaptığınızı merak etmeye devam edeceksiniz, sevgiliniz için yeterince iyi olmadığınızı hissedeceksiniz. Bu olduğunda yalnızca ayaklarınızı yere basacağınızı umabiliriz; ve yapmadığınız hatalardan dolayı özür dilemeyeceğinizi.

2. “Bunu artık yapamam, işim bitti” 

Ültimatom vermek ve tehdit etmek işe yaramaz sağlıklı ilişkilerin özellikleri. Bunlar, bir kişinin kafasını ciddi şekilde karıştırabilecek, mesajla veya başka şekilde söylenebilecek en zehirli şeylerdir. Partnerinizin en ufak bir sorunla ayrılacağı korkusunu aşılıyorlar. Bu tür ifadeler, "Her şeyi doğru yapmazsan seni terk ederim" mesajını vermeye çalışıyor. Terk edilme korkusunun yapıldığı şey budur. Zamanla partnerinizi hayal kırıklığına uğratmamak için onun etrafında yumurta kabukları üzerinde yürümeye başlayacaksınız.

Nebraskalı bir okuyucu olan Mikayla, zehirli erkek arkadaşlarının söylediklerine ilişkin deneyimini paylaştı: “Zehirli erkeklerin söylediklerine oldukça maruz kaldım. “Seni terk edeceğim” uyarıları düşündüğünüzden daha yaygındır. Bunu yapıyorlar çünkü sizi korkutmak ve onlara tutunmanızı sağlamak istiyorlar. Daha farkına bile varmadan güvensiz, korkak ve itaatkâr bir insana dönüştüm. Pratik olarak kendimi tanıyamadım… İşte bir ipucu: ne zaman bir erkek ayrılmakla tehdit ederse, BIRAKIN ONU. Bu toksisitenin kapıdan çıkıp gitmesine izin verdiğiniz için daha sonra kendinize teşekkür edeceksiniz.

3. “Aşırı tepki veriyorsun” 

Dr. Bhonsle şöyle açıklıyor: “Zararlı ilişkilerde sıklıkla kullanılan “aşırı tepki veriyorsun” gibi ifadeler, gaz aydınlatma ailesine giriyor. Temel olarak, bu ifadeler yoluyla duygusal ihtiyaçlarınız veya endişeleriniz geçersiz kılınır. Partneriniz şikayetinizi araştırmak istemiyorsa; bununla kendi başına uğraşmak zorundasın çünkü bu onlar için çok önemsiz. Sürekli olarak bu tür bir manipülasyona maruz kaldığınızda, algınızı ikinci kez tahmin etmeye başlayacaksınız." Toksik ortakların söylediği şeylerin gücü budur.

"Zehirli bir insanın en tanımlayıcı özelliği nedir?" diye merak ediyorsanız, gaz aydınlatması kesinlikle bu amaca uyuyor. Ve gaz aydınlatmak sadece diğer kişinin duygularını veya endişelerini en aza indirmekle sınırlı değildir. Buna göre araştırmaGaz aydınlatma ilişkilerinde görülebilen en yaygın dört davranış modeli, aşk bombalaması, mağduru arkadaşlarından ve ailesinden izole etme, davranışlarda öngörülemezlik ve sessiz muameledir. İşte sizi nasıl etkileyebileceği:

• Bir manipülasyon taktiği: İnce gaz aydınlatıcı ifadelerEğer daha başlangıçta yok edilmezse, tam teşekküllü bir manipülasyona dönüşebilir ve bu, diğer kişinin duygularının geçerli olmadığını veya yeterli olmadığını hissetmesini sağlamak için yapılır.
• Kendinizi kaybetmenize neden olur: Sonunda kendinize olan güveninizi kaybetmenize neden olacaklar. Kendinden şüphe duymak zihinsel alanınıza son derece zarar verebilir ve gelecekteki ilişkilere olan güveninizi de etkileyebilir.
• Kendinizi kaybetmeyin ve değerinizi talep etmeyin: Bir dahaki sefere bu tür ifadeler ("Fazla hassassın", "Önemli değil", "Şakayı kaldıramıyorsun" veya "Üstesinden gel" gibi ifadelerin yanı sıra) duyduğunuzda, ayak aşağı

4. "Bunu yapmalı mısın?"

Bu oldukça zararsız bir soru, değil mi? Endişenizi ifade etmeniz istenirse, evet. Ancak davranışlarınızı sansürlemek amacıyla sorulursa kesinlikle hayır. Soru, dinleyicinin bir etkinliğe devam etmekten kaçınması gerektiğini öne sürüyor. Size seçim yapma alanı vermeyen herhangi bir ilişki zehirlidir. Kişinin partnerini kontrol etme veya davranışlarını düzenleme ihtiyacı son derece sağlıksızdır. (Ve Kontrolcü bir ilişkiyi bitirmek çok zorlaşır.)

Pek çok kadın şu soruyu soruyor: "Zararlı erkek arkadaşlar ne der?" veya "Zehirli adamlar ne diyor?" ve bu en yaygın yanıtlardan biridir. Partneriniz "yapmalı mısınız (...)" diye konuşmaya başladığında, dikkat etmeye başlayın. (Örneğin, "Bu elbiseyi giymeli misin?" "O ​​adamla mı buluşmalısın?") İfade topun sizin sahanızda olduğunu ima ediyor, oysa aslında o kadar da önemli olmayan diğer kişi sizin kararınızı kabul etti. uygunsuz olmak. Açıkça sizin iyiliğinizi düşünmüyorlar.

İlgili Okuma: 8 Yaygın “Narsist Evlilik” Sorunu ve Bunlarla Nasıl Başa Çıkılır

5. Toksik ortakların söylediği şeyler: "Bunu HER ZAMAN yapıyorsunuz"   

Toksik ortakların söylediği her şey arasında bu en tehlikelisidir. Dr. Bhonsle şöyle diyor: "Genellemeler, karşı taraftaki kişinin aptal veya yetersiz hissetmesine neden olur. Onların hataları partnerleri için her şeyin sonu ve sonudur. "Her zaman XYZ yapıyorsun" veya "Asla XYZ yapmıyorsun", diğer kişinin kendisi hakkında kötü hissetmesini sağlamak için tasarlanmış büyük abartılardır. Birisi size sürekli olarak hiçbir zaman verimli çalışmadığınızı söylediğinde özsaygınız zarar görür."

Bir Reddit kullanıcı kendi deneyimlerine dayanarak toksik bir partnerin ne kadar kritik olabileceğini paylaşıyor. “Sizden bazı şeyleri yapmanızı istiyorlar, yapmazsanız size kötü davranıyorlar. Tepki, bir eylemin yapılmamasına orantısızdır. Işığı kapatmayı unutursanız 30 dakika boyunca size bağırırlar.” İşte böyle bir toksisitenin yapabilecekleri:

• Bir ilişkinin güvenliğini ortadan kaldırır: Bir ilişki, bir kişi için rahatlık, güvenlik ve güven kaynağı olmalıdır. Eğer öz değerinizi ortadan kaldırmaya ve yaratmaya aktif olarak katkıda bulunuyorsa kendini çok güvensiz hissediyorsun, yapman gereken ciddi bir düşüncen var
• Bu kişinin birlikte olmaya değer olup olmadığını düşünün: Sonuçta partneriniz neden kendinizi kötü hissetmenizi istiyor? Çoğu şeyde onlara güvenmenizi istedikleri için mi? Toksik ortakların söylediklerinin arkasında ne yattığını yalnızca siz gerçekten biliyorsunuz

6. “Tıpkı annen/baban gibisin”

Bunlar sizi daha iyi bir insan yapmayı amaçlayan ama aslında hayatınızdaki her şeyi sorgulamanıza neden olan yaygın toksik ifadelerdir. Bir kavga sırasında bu durum yüzünüze çarparsa odadan (ve belki de ilişkiden) çıkın. Dr. Bhonsle kurnazca şöyle diyor: “Partneriniz, anne babanızın yaptığı hataların aynısını tekrarlamaya mahkum olduğunuzu anlatmaya çalışıyor. Anne babanızın sahip olduğu bir özelliği taklit ediyor olsanız bile bu, kavgada silah olarak kullanılması gereken bir şey değildir. Bunu gündeme getirmenin amacı nedir?”

Ve eğer ebeveynlerinizle gergin bir bağınız varsa, bu ifade sizi daha da sıkacaktır. Bu konuyu onlara açarsanız ve onlara ne kadar etkilendiğinizi söylerseniz, toksik bir partner size aşırı tepki verdiğinizi ve bunun sadece durumu dağıtmak için bir şaka olduğunu söyleyecektir.

Yakın bir arkadaşım bir keresinde şöyle demişti: “Öyle bir durumdayım ki duygusal açıdan yorucu bir ilişki. Bunun benim için tetikleyici olduğunu ona defalarca söylememe rağmen beni sürekli babamla karşılaştırıyor. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. Bu incitici sözler beni gerçekten etkiliyor.”

7. “Neden hiçbir şeyi doğru yapamıyorsunuz?”

Tanınmış İngiliz yazar Neil Gaiman bir keresinde şöyle demişti: “Unutmayın: insanlar size bir şeyin yanlış olduğunu ya da kendileri için işe yaramadığını söylediğinde, neredeyse her zaman haklıdırlar. Size tam olarak neyin yanlış olduğunu düşündüklerini ve bunu nasıl düzelteceklerini söylediklerinde neredeyse her zaman yanılıyorlar." Eleştiri şefkatle el ele gitmediğinde, size zarar vermek için dağıtılıyor demektir. Aynı zamanda şunun da göstergesidir: ortaklar arasında empati eksikliği. Ne yazık ki bu, bir ilişkideki bağa ciddi şekilde zarar verebilecek toksik ifadelerden biridir.

Dr. Bhonsle şöyle diyor: “Bu yine bir insanı küçümseme durumudur. Birinin (partnerinizi bir yana) kendisi hakkında kötü hissetmesini sağlamak oldukça korkunçtur. Çünkü defalarca bize söylenenlere inanmaya başlarız. Eğer her gün yavaş ya da aptal olarak anılırsanız, bu kendi kendini gerçekleştiren bir kehanete dönüşür.” (“Bunu da halledemiyor musun?” ve “Yine her şeyi berbat mı ettin?” gibi ifadeler, toksik partnerlerin en sık söylediği sözler arasındadır.)

İlgili Okuma: İlişkilerde Bağışlama Nedir ve Neden Önemlidir?

8. “Eğer beni gerçekten önemsiyor olsaydın _____ yapardın” 

Beklentileri ifade etmek, sağlıklı ilişkilerde sağlıklı iletişimin bir parçasıdır. Ancak kullanılan üslup ve kelimeler önemlidir. İlgili bir partner, diğer kişiyi tam bir hayal kırıklığı gibi hissettirmeye çalışmadan bir isteğini ifade edebilir. Ancak toksik bir partner aşırıya kaçacak ve diğer kişiye bunun yeterli olmadığını göstermek için en toksik ifadeleri kullanacaktır. İşte bu tür toksik insanların yaptığı şey:

• Seni test ediyorum: Sevginizi 'test' ediyorlar ve sizden bunu kanıtlamanızı istiyorlar. Gerçekte bu, istediklerini elde etmenin bir yoludur. Ama olayları çok farklı yansıtacaklar… Mesela bir erkek, kız arkadaşına şöyle diyebilir: “Beni seviyorsan dışarı çıkıp arkadaşlarınla ​​buluşmazsın. Yanımda olmana ihtiyacım var"
• Kendinize bunun gerçek aşk olup olmadığını sorun: çok büyük bir şey var özverili ve bencil aşk arasındaki fark. Bir ilişkide toksik şeyleri fark etmeye başladığınızda bunun ikincisi olduğunu bilirsiniz. Hiç kimse önemsiz şeyler yüzünden kendini kanıtlamak zorunda olmamalı. Bu, her iki birey açısından da çocukluğun ve güvensizliğin işaretidir. Partnerinizin getirdiği küçük taleplerin üstesinden gelin ve aşkta olgunluğa ulaşmaya çalışın.

Toksik bir partner, sizi sevdiğini ve sizin de kendisi için aynısını yapmanızı istediğini söylemenin bir yolu olarak bunları söyleyecektir. Ancak sonuçta yaptıkları tek şey, onlar için yeterli olmadığınızı söylemek için sizi azarlamak olur.

9. “Neden daha çok ____ gibi değilsin?”  

Dr. Bhonsle şöyle diyor: “Karşılaştırma oyunu oynamak her zaman tavsiye edilmez. Partneriniz sizden kimseye benzemenizi istememelidir. Bağlı kalmanızı istedikleri ideal bir ölçüt olmamalıdır. Seninle olduğun kişi için çıkıyorlar ve eğer senden başka türlü bir şey yapmanı istiyorlarsa, o zaman bunu tartışmaya değer.” Toksik erkek ve kız arkadaşların söylediği birkaç klasik şey şunlardır: "Onun gibi giyinmelisin" ve "Neden onun kadar rahat olmayı denemiyorsun?"

Zehirli erkeklerin söylediği veya kızların sıradan sözler olarak söylediği şeylere karşı dikkatli olun çünkü bunlar kişiliğinizi ihlal edeceklerdir. Partnerinizin tavsiyelerine göre herkes gibi davranamazsınız. Seni, hoşlarına giden özelleştirilmiş bir versiyona dönüştürmeye çalışıyorlar. Yerinizi koruyun ve uyma dürtüsüne direnin. İlişkide bağımsızlığın dengelenmesi Sağlıklı bireylerin sağlıklı duygusal bağlantılar kurması açısından çok önemlidir.

10. “Seni sevmeyi çok zorlaştırıyorsun”

Toksik ortaklar ne diyor? Partneriniz zehirliyse, "Tarihte çıkmak çok zorsun" ve "Seninle birlikte olmak kolay bir iş değil" ifadelerinin yanı sıra bunu da bekleyin. Dr. Bhonsle şöyle açıklıyor: “Birine sevilmezmiş gibi hissettirmek çok zalimce. Her gün böyle şeyler söylendiğinde, sevilmeye layık olmadığınıza inanmaya başlayacaksınız. Partnerinizin sizinle çıkarak sizi mecbur kıldığını. Ve eğer bu konuyu açarsanız ve ne kadar incindiğinizi ifade ederseniz, size bunun sadece bir şaka olduğunu ve rahatlamanız gerektiğini söyleyeceklerdir.

“Ve bu kesinlikle doğru değil. İnsanlar, eğer onları bu kadar rahatsız ediyorsa, her zaman bir ilişkiden ayrılma seçeneğine sahiptirler. Ama eğer bu işin içinde kalmayı seçerlerse ve kendinizi kötü hissetmenize neden olurlarsa, o zaman bazı problemli faktörler işin içinde demektir." Her ilişki bir miktar yönetim gerektirir ve sizinki de öyle. Ancak bunların hepsinden siz sorumlu değilsiniz. Partneriniz sizi zorlamamalı yeterince iyi olmadığını hissediyorum onlar için.

Bir Reddit kullanıcı eski sevgililerinin nasıl sürekli suç değiştirdiğini anlatıyor, "Eski sevgilim bir T. Ben onun korkunç davranışına dikkat çektikten sonra depresyonumu bana karşı kullandı ve 'dengesiz olduğumu ve terapiye ihtiyacım olduğunu' söyledi ve ardından bana dışarı çıkmamı söyledi. . Ayrılmaya başladım ve o sinirlendi ve ayrılmaya başladığım için onu her zaman terk ettiğimi söyledi. Her zaman kurban.”

11. *Radyo sessizliği*

Metin üzerinde söylenecek toksik toksik şeylerden biri nedir? Bazen hiçbir şey olmaz. Sizi cezalandırmak ve geri çekilmek için genellikle sessizliği bir araç olarak seçerler. Sessiz tedavi artıları ve eksileri var ama bu bağlamda sadece zarar verici. Partneriniz sevgisini geri çekmek için pasif saldırganlık ve sessizliği kullanacaktır. Bir kaygı havuzunun içinde oturup onların gelip sizinle konuşmasını bekleyeceksiniz. 

Dr. Bhonsle şöyle diyor: “İletişim kurmayı reddetmek akıllıca değil ve zehirli partnerlerin yaptığı şeylerden biri. Amacın çatışmayı çözmek değil, mücadeleyi 'kazanmak' olduğunu öne sürüyor. Bir uçtan iletişim olmadığında partnerler arasındaki boşluk çok sağlıksız hale gelir. Sessizlik çoğu zaman manipülatörün aracıdır.” Partneriniz de sessizliği size karşı kullanıyor mu? Sizinle sağlıklı iletişim kurmanın öneminin farkına varmalarını umuyoruz. Sadece basit bir sloganı hatırlayın: somurtarak ve üzülerek konuşarak konuyu çözmek daha iyidir.

Peki kaç kutuyu işaretledin? Toksik ortakların söylediği bu şeylerin çok azının sizin için bağdaştırıcı olduğunu umuyoruz. Eğer öyle olsaydı ve sen fark etmiş olsaydın zehirli bir ilişki içindesin, izleyebileceğiniz iki yol var. Birincisi partnerinizle aranızı kapatmak. Eğer bağlantı büyümenize yardımcı olmuyorsa, yolları ayırmak her zaman bir seçenektir. İkincisi ise zaman ve çaba harcayarak bağ üzerinde çalışmaktır. İkiniz birlikte iyileşebilirsiniz.

Her iki eylem yolunu da üstlenmek çok fazla duygusal güç ve metanet gerektirecektir. Bir ruh sağlığı uzmanına ulaşmak, durumunuzu daha iyi değerlendirmenize ve başa çıkmak için doğru araçlarla donatmanıza yardımcı olabilir. Bonobology'de şunları sunuyoruz: profesyonel yardım Bu çalkantılı dönemde size rehberlik edebilecek lisanslı terapistler ve danışmanlardan oluşan panelimiz aracılığıyla. Bizimle evinizin rahatlığında iyileşme yolculuğuna çıkabilirsiniz. Size inanıyoruz ve sizin için buradayız.

İlişki Zorbalığı – Nedir ve Kurban Olduğunuza İlişkin 5 İşaret

Toksik Bir İlişkiden Devam Etmek – Yardımcı Olacak 8 Uzman İpucu

Erkeklerin Hayırsever Cinsiyetçiliği Neden Bazı Kadınlara Çekici Geliyor?

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder