8 Yaygın “Narsist Evlilik” Sorunu ve Bunlarla Nasıl Başa Çıkılır

Aşk yaymak

Bir veya iki gün süren duvar örülmesine dönüşen birkaç kavga, her evlilikte olağan bir durumdur. Ancak partnerinizde büyük bir hak sahibi olma fikrini ve endişe verici bir empati eksikliğini fark etmeye başladığınızda, bu daha büyük bir soruna işaret eder. Narsistik evlilik sorunları nadirdir, bu da onların fark edilmesini zorlaştırır.

Partneriniz birdenbire ihtiyaç duyduğunuz veya arzu ettiğiniz tek bir şeyi umursamayı bıraktı mı? Bugünlerde, size iltifat edildiğinde ve edilmediğinde kendilerini tehdit altında mı hissediyorlar? İlişkiniz artık yalnızca onların ihtiyaçlarını karşılamak için var olduğunu mu hissediyor? Bir narsistle evli olmak kolay değildir ve çoğu durumda bu tür işaretleri görebilirsiniz.

Peki, tam olarak ne yaşadığınızdan nasıl emin olabilirsiniz? Anksiyete, depresyon, ilişkiler ve öz saygı gibi konularda uzmanlaşmış psikolog Anita Eliza'nın (Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisansı) yardımıyla, narsistik evlilik sorunları hakkında bilmeniz gereken her şeye bir göz atalım.

Narsistik Kişilik Bozukluğu Nedir?

İçindekiler

Narsist bir evliliğin dinamiklerine ve bunun yol açtığı zararlara girmeden önce, bugün bahsettiğimiz hastalık konusunda aynı fikirde olduğumuzdan emin olalım.

Mayoclinic'e göre , bu kişilik bozukluğu, kişinin kendi önemine dair abartılı düşüncelere sahip olması, sürekli olarak hayranlık ve ilgiye ihtiyaç duyması ve empati kuramama sorunu yaşaması durumunda teşhis edilir; bu da ardında sağlıksız ve tatmin edici olmayan ilişkiler bırakır.

Bu hastalığa sahip kişiler genellikle kendilerini diğerlerinden daha iyi ve daha önemli gördükleri için daha iyi muameleyi hak ettiklerine inanırlar. Genellikle başkalarının ihtiyaç ve isteklerine fazla değer vermezler ve bu yüksek hak sahipliği duygusu, sevdikleriyle olan ilişkilerinde belirgin bir empati eksikliği olarak kendini gösterir.

Healthline'a göre , bu ruh sağlığı sorununun belirtileri şunlardır:

Sürekli hayranlık ve övgüye ihtiyaç duymak
İnsanların size özel ilgi göstereceğini varsaymak, davranmadıklarında sinirlenmek
Kibirli davranış
İnsanların nasıl hissettiğiyle ilişki kurma konusunda isteksiz
Getireceği hayranlık nedeniyle gücün, güzelliğin ve prestijli bir statünün peşinde koşmak
Abartılı bir öz değer duygusuna sahip olmak
İnsanları aşağılık hissettirmek için küçümsemek
Kişisel ihtiyaçların peşinde bireylerden yararlanmak
İlişkilerde veya sorumluluk rollerinde riskli/düşüncesiz karar verme
Başarıların veya yeteneklerin aşırı derecede abartılması

Aslında bu, hastanın kendisi hakkında oldukça büyüklenme hissetmesine neden olan ve çoğu zaman etrafındaki insanların daha kötü hissetmesine yol açan bir zihinsel sağlık sorunudur. Aslında etraflarındaki insanlar onları oldukça iğrenç, züppe veya düşüncesiz bulabilir.

Dolayısıyla, narsistik kişilik bozukluğunun bu tür bir kişinin hayatındaki ilişkilerini olumsuz etkilediğinin kanıtlanmış olması şaşırtıcı değil . Narsistik kişilik bozukluğu ve evlilik sorunları el ele gider. Belirtileri ne kadar erken anlarsanız, eşinizle olan ilişkiniz için o kadar iyi olur.

İlgili Okuma: Narsist Biriyle mi Çıkıyorsunuz? İşte İşaretleri ve Sizi Nasıl Değiştirdiği

8 Yaygın Narsistik Evlilik Sorunu

Narsisist bir eşiniz varsa , evlilik sorunları çok geçmeden ortaya çıkacaktır. Daha da kötüsü, narsisist bir kişi genellikle dış dünyaya ilişkilerinin ne kadar mükemmel görünmesi gerektiği fikrine uyması için olumlu bir imaj yansıtmak zorundadır.

Sonuç olarak, evliliğe dahil olan narsist olmayan kişinin, kendi evliliğini narsist bir evlilik olarak tanımlaması ve bu konuda ne yapabileceğini düşünmesi zorunludur. Tam da bunu yapmanıza yardımcı olmak için en yaygın narsisistik evlilik sorunlarına bir göz atalım.

1. Büyük kıskançlık sorunları kesinlikle ilişkinizin bir parçasıdır

Eliza, "Kıskançlık çok normal bir duygudur" diyor ve ekliyor: "Soru, bu duyguyla nasıl başa çıkacağımızdır. Narsist bir kişi söz konusu olduğunda işler biraz kontrolden çıkabilir. Kendini farklı şekillerde gösterir, dolayısıyla narsist kişinin özünde çok güvensiz olduğunu ve kıskançlığın da buradan kaynaklandığını anlamamız gerekir.

"Karşılaştıklarında, bunu açıkça inkar edebilirler ya da durumu partnerlerinin aleyhine çevirebilir ve davranışlarından dolayı onu suçlayabilirler, böylece ilk etapta hatalı olduklarını hissettirebilirler.

“Narsist bir evlilik, narsist partnerin, partnerinin başarılarını ve hatta empati ya da neşe gibi olumlu niteliklerini aşırı derecede kıskanmasını içerecektir. Partnerinin gülümsediğini ve mutlu olduğunu gördüklerinde, partnerinin mutluluğunun kaynağı olmadığı sürece onu kıskanırlar.”

İlişkide hafif bir kıskançlık ifadesi sağlıklı olabilir, ancak narsistik kişilik bozukluğu olan kişilerde evlilik sorunları genellikle sağlıklı bir dozda olmaz. Sonuç olarak, eşlerinin gördüğü ilgiden iş terfisine veya kişisel bir hedefe ulaşmasına kadar her şeyini kıskanabilirler.

2. Partnerlerine üstünlük sağlamaya çalışabilirler

Hissettiği sürekli kıskançlığın bir sonucu olarak narsist, durumu tersine çevirerek partnerini kıskandırmak ister. Başarılarını ve yeteneklerini abartabilirler ve kendilerini üstün kişiymiş gibi göstermek için partnerlerini aşağılamaya çalışabilirler.

Övgüleri çoğunlukla tersten yapılır ve sevinçleri genellikle kızgınlıklarını maskeleme çabasından kaynaklanır. İlişkide "üstün" konumlarını belirlemeye yönelik bu küçük girişim, çoğu zaman kaba ve düşüncesiz davrandıkları kavgalarla sonuçlanır. Narsisistik evlilik sorunlarının bu kadar çocukça olabileceğini düşünmediğinize bahse gireriz.

bir narsistle evli olmak birçok çatışmaya yol açacaktır — Sürekli kavgalar çok fazla çatışmaya yol açacaktır

3. Narsist bir ebeveyn çocuğun öz değerini olumsuz etkileyebilir

“Narsist babalar çocuklarının hayatları üzerinde derin bir etkiye sahiptir. Eliza, bunların neden olduğu hasar ve zararın ömür boyu sürebileceğini söylüyor.

“Narsist ebeveynlerin, hak sahibi olduklarını hissetme, empati eksikliği ve sömürücü olma gibi temel kişilik özellikleri vardır. Bu davranışlar çocuklarına da gösterilebilir. Bu gerçekleştiğinde, çocukların kim olduklarına dair düşünceleri şekilleniyor ve bu da genellikle çocukluktan beri kendilerine adil davranılmamış olabileceği için öz değer algılarının daha düşük olmasıyla sonuçlanıyor” diye ekliyor.

Birincil bakım verenlerimizle olan ilişkilerimiz ve büyürken deneyimlediğimiz aile dinamikleri, nasıl bir insan olacağımız üzerinde kalıcı bir etki bırakır. Büyürken sürekli olarak aşağılanmış ve istismara uğramış bir kişinin, en özgüvenli kişi olma olasılığı düşüktür.

İlgili Okuma: Narsist Erkek Arkadaşla Akıllıca Başa Çıkmanın 11 İpucu

4. Bir narsistle evli olmak büyük özgüven sorunlarına neden olur

“Ortaklardan biri narsist olduğunda, diğer kişinin değerini veya başarılarını küçümseyen çok fazla küçümseme, yetki sahibi olma ve kontrol edilemeyen öfke olur. Karşı taraf da partnerinin narsist davranışlar sergilediğini bilmiyorsa zamanla kendini suçlama eğiliminde olabilir.

Bu, sonunda özgüvenlerinin düşük olmasına ve kendi gerçeklikleri konusunda kafalarının karışmasına neden olabilir. Bunun aslında narsisistik bir evlilik sorunu olduğunun farkında olmadıklarında partnerlerinin onlardan yapmalarını istediklerini yapmaya çalışabilirler” diyor Eliza.

Sürekli olarak yeterli olmadığınızı hissettirirseniz, er ya da geç sizi alt etmesi kaçınılmazdır. Kendinizden şüphe etmeye başlayabilir ve asıl soruna (partnerinize) odaklanmak yerine, daha fazla güvensizlik ve özgüven sorunları geliştirebilirsiniz.

5. Yaygın bir narsist evlilik sorunu: Gaslighting

“Basitçe söylemek gerekirse, gaslighting, duygularınızın ve gerçekliğinizin narsist kişi tarafından reddedilmesi anlamına gelir. 'Hassas olmayı bırakın, meseleyi yoktan var ediyorsunuz' ya da 'Abartıyorsunuz, öyle olmadı', 'Fazla tepki veriyorsunuz, yardıma ihtiyacınız var' gibi tipik ifadeler kullanıyorlar. '

“İlişki konusunda kendinize güvenmeseniz de, 'Kimse sizi benim sevdiğim gibi sevmeyecek' diyerek sizi elde edebileceğiniz en iyi şeyin bu olduğuna inandırmaya çalışabilirler. Bir partnere bu şekilde gaz vererek kişinin kafası karışıyor ve kendinden şüphe duyuyor” diyor Eliza.

İlişkilerde gaslighting, genellikle gerçeklik algısının bozulmasına ve gelecekte ciddi ruh sağlığı sorunlarına yol açar. Gaslightinge maruz kalan kişi sürekli olarak kaygı duyabilir veya ciddi güvensizlikten muzdarip olabilir.

Narsist bir eş veya kocayla evlilik sorunları çoğu zaman ilişkinizin yüzeysel sağlığından kaynaklanmaz. Sıklıkla gizlice ortaya çıkabilir ve ruhunuzu, mümkün olduğunu bile bilmediğiniz şekillerde etkileyebilirler.

6. Narsist ebeveynler sağlıksız aile dinamiklerine yol açabilir

İki narsist birbiriyle evlendiğinde ortaya çıkan sorunlar sadece evlilikte değil, bu senaryoda büyüyen çocukların kişiliklerinde de kendini gösterebilir.

“Narsisistik evlilik sorunlarından biri de çocuklarına davranış biçimleridir. “Altın çocuk” olarak gördükleri bir çocuğu, “günah keçisi” olarak gördükleri başka bir çocuğu olabilir. Altın çocuğun muhteşem niteliklere sahip olduğu düşünülür ve bu çocuklar kendilerine sağlanan tüm özgürlüklerden yararlanırlar.

Eliza, “Narsist genellikle o çocuğu kendisinin tam bir uzantısı olarak görür ve bu nedenle mükemmellik ve üstünlük yanılsamasını bu çocuğa yansıtır. Öte yandan, günah keçisi çocuk her şeyin suçunu kendi üzerine alan çocuktur. Eleştirilir, aşağılanır ve zaman zaman küçük düşürülür. Bazı durumlarda, zehirli bir ebeveynin klasik belirtilerini gösterebilirler ,” diyor.

Sonuç olarak, bu kişiler büyüdüklerinde gelecekte romantik bir ilişki kurmalarını son derece zorlaştırabilecek bazı psikolojik sorunlar geliştirebilirler. Çalışmalar, aile dinamiklerinin yalnızca kişinin kişilerarası ilişkilerini değil, aynı zamanda fiziksel ve ruhsal sağlığını da etkilediğini göstermiştir.

7. Davranışlarınızı kontrol etmeye çalışabilirler

Eliza'nın da belirttiği gibi bu kişinin kıskançlığının temelinde güvensizlik yatmaktadır. Ve güvensizliğin olduğu yerde genellikle ağır dozda bir sahiplenme duygusu da beraberinde gelir.

Sonuç olarak, ilişkilerinin tam kontrolünü ele geçirmek amacıyla davranışınızı kontrol etmeye çalışabilirler. Çevrenizdeki insanlar için dinamiğinizin olumlu - sahte de olsa - mutlu imajını koruyabilmek için, hayatınızın her yönünü mikro düzeyde yönetmeye çalışacaklardır.

başarısız evlilikler ve daha fazlası hakkında

8. Narsistik evlilik sorunları toksik bir ilişkiye yol açabilir

Şimdiye kadar gördüğünüz gibi, NPD ile uğraşan bir kişi partnerine gaz verebilir, hatta onun davranışlarını kontrol etmeye çalışabilir. Bu manipülatif eylemler dizisi, partnerin çok hızlı bir şekilde psikolojik zarar görmesine yol açabilir.

Zehirli bir ilişki , herhangi bir şekilde zihinsel veya fiziksel zarara yol açan bir ilişkidir. İki narsistin evlenmesi durumunda en sık karşılaşılan sorunlardan biri, ilişkinin hızla çok zarar verici, hatta bazı durumlarda şiddet içeren bir hal almasıdır.

Aşırı empati eksikliği, bu kişilerin kararsız ve düşüncesiz şekillerde hareket etmelerine yol açabilir, çoğu zaman bunun partnerleri için ne kadar zararlı olacağına dikkat etmezler. Bunun sonucunda da karşıdakinin ruhsal huzuru her zaman diken üstünde olur.

İlgili Okuma: Narsist Bir Kocanız Olduğunu Gösteren 21 İşaret

Narsistik Evlilik Sorunlarıyla Nasıl Başa Çıkılır?

Narsist evlilik sorunlarıyla uğraşmak aslında çözülmesi en kolay bulmaca değil. Diğer birçok evlilik içi çatışma vakasında olduğu gibi, ortaklar arasındaki etkili iletişim genellikle tercih edilen uzlaşma yöntemidir.

Ancak bu durumda kişilik bozukluğu söz konusu olduğundan çiftler ve bireysel terapi bir zorunluluk haline gelir. İlaç tedavisi, konuşma terapisi ve diğer yaşam tarzı değişikliklerinin yardımıyla elde edilecek çeşitli faydalar olabilir.

Psikolog yardımıyla, narsistik kişilik bozukluğu olan bir kişi, hastalığının temel nedenine inebilir, çevresindeki insanları nasıl etkilediğini daha iyi anlayabilir ve bu sorunları nasıl tedavi edeceğini öğrenebilir. Eğer yardıma ihtiyacınız varsa, Bonobology'nin deneyimli danışmanlarından oluşan ekibi sadece bir tık uzağınızda.

Umarız, listelediğimiz yaygın narsistik evlilik sorunlarının yardımıyla, kendinizi böyle bir dinamiğin içinde bulursanız karşınıza çıkabilecek tüm sorunlar hakkında artık daha iyi bir fikre sahipsiniz. Terapinin ve sarsılmaz çabanın yardımıyla, ilişkinizi verimli bir birlikteliğe dönüştürmek imkansız değil.

SSS

1. Bir narsist bir evlilikten kurtulabilir mi?

Ne yazık ki, bu sorunun cevabı her zaman en iç açıcı olanı değil. Bir evliliğin narsist bir eşle devam edebilmesi için, narsist olmayan eşten olağanüstü bir sabır ve çok fazla çaba gerekecektir. Teorik olarak mümkün, ancak kolay olmayacak. Böyle bir çiftin yapabileceği en iyi şey, yardım almak için bireysel ve çift terapisine gitmektir.

2. Bir narsistle evli olmak sizi nasıl etkiler?

Bir narsistle evli olmak özgüveninizi azaltabilir, gaz aydınlatması nedeniyle gerçekliğin çarpık bir versiyonunu geliştirmenize yol açabilir veya uzun süreli zihinsel hasara yol açabilir.

3. Bir narsistle mutlu bir evlilik mümkün mü?

Kağıt üzerinde bir narsistle mutlu bir evlilik yapmak mümkün. Ancak süreç hiçbir şekilde basit olmayacaktır. Mutlu bir evlilik için narsist, etrafındaki insanlara daha iyi davranabilmek için aktif olarak tedavi aramalıdır.

Narsistlerin Yakın İlişkileri Sürdürememelerinin 7 Nedeni

Bir Narsisti İfşa Etmek – Bilmeniz Gerekenler

Narsist Bir Kocadan Boşanmak – Bilmeniz Gerekenler

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.