Kontrol Eden Bir Kocanın 21 Uyarı İşareti

Hayatınızla ilgili kararlarınızı sürekli kontrol etmeye çalışan biriyle birlikteyseniz, bu size birçok şekilde zarar verebilir. Partnerinizin bu davranışı her zaman açıkça ya da yüzünüzde görülmeyebilir. Kontrolcü bir kocanın uyarı işaretleri çok incelikli bir şekilde başlar. Manipülasyon yöntemi mutlaka saldırganlık veya fiziksel istismar değildir. Yalan, kandırma, sadakatsizlik ve hatta mali kontrol/sadakatsizlik yardımıyla kurnazca sarılmış duygusal manipülasyon olabilir. 

Kontrolcü kocaların sizi kontrol etmek ve ilişkide tam hakimiyet kazanmak için kullandıkları bir yığın araç vardır. Bu tür kocalar hakkında daha fazla bilgi edinmek istedik ve bu nedenle şu adrese ulaştık: Ridhi Golechha (MA Psikoloji), sevgisiz evlilikler, ayrılıklar ve diğer ilişki sorunları konusunda danışmanlık konusunda uzmanlaşmıştır. Kendisi şöyle diyor: “Biri birisini hem isteyerek hem de istemeyerek kontrol etme ihtiyacı duyduğunda, bunun nedeni genellikle tüm yaşamları boyunca kontrol edilmiş olmasıdır.

“Eğer kocanız kontrolcü bir davranışa sahipse, o zaman hayatının bir noktasında aynı davranışa maruz kaldığını rahatlıkla söyleyebiliriz. Örneğin, hayatının her yönünün yerine geçen Ortodoks ebeveynleri olmuş olabilir. Kocanız bu zehirli özelliği miras aldı. Bu sadece kendine zarar veren bir davranış değil, aynı zamanda kontrol etmeye çalıştığı kişilere de acı veriyor.”

Kontrol Eden Bir Kocanın 21 Uyarı İşareti 

Bazı kontrolcü ortaklar travmalarından, güvensizliklerinden, yüzleşme korkularından ve duygusal olgunlaşmamışlıklarından dolayı hareket ediyorlar. Baskın davranışlarının nedeni ne olursa olsun, aşağıdaki işaretleri ezberlemek daha iyidir çünkü bir ilişkinin ne zaman toksik hale gelebileceğini bilemezsiniz. 

1. Arkadaşlarınızla takılmanıza izin vermiyor

Ridhi şöyle diyor: “Kontrol etme davranışı belirsiz bir şekilde başlar. Kontrolcü bir koca tüm zamanınızı alacak ve arkadaşlarınızla buluşmanız için çok az zaman bırakacak veya hiç zaman kalmayacaktır. Kontrolcü bir partner, arkadaşlarınızla takılmanızdan hoşlanmadığını açıkça söyleyecektir ya da sorun olmadığını söyleyecek, ancak bütün gün huysuz davranacaktır. Siz yola çıkmadan hemen önce kasıtlı olarak öfke nöbetleri geçirecek ve sizinle kavgalar çıkaracaktır.

Kocanızın kontrol edip etmediğini belirlemek için bazı ipuçları:

• Size "eğlenin" diyecek ama ne yaptığınızı öğrenmek için sürekli olarak size mesaj atmaya devam edecek
• Dışarı çıkmadan önce veya geri döndükten sonra seninle kavga edecek 
• Partide olup biten her şeyi, kimin orada olduğunu ve neden bahsettiğinizi bilmek isteyecektir. 
• Onu "bir kenara bıraktığın" ve onun yerine arkadaşlarınla ​​buluştuğun için kendini suçlu hissettirecek

2. Kontrolcü bir koca sizi izole edecektir 

Arkadaşlarınızla buluşmanıza önce itiraz edecek, sonra aile bireylerinizle tanışmak istediğinizde kriz geçirecektir. Ailenizle çok sık görüştüğünüzü ya da kız kardeşinizle telefonda çok konuştuğunuzu söyleyecektir. Hatta hiçbir arkadaşınızdan ve aile üyenizden hoşlanmadığını söyleyecek veya onlar tarafından 'saygısızlık edildiğini' hissettiği senaryolar uyduracak kadar ileri gidecektir. Bu, kontrol manyağı bir ortağın sizi insanlardan izole etmeye çalışmasının yollarından biridir.

Kontrolcü bir ortağın sizi, desteğine güvendiğiniz kişilere karşı kışkırtmasına izin vermeyin. Bu, bir destek sistemine sahip olmanızı önlemek için yapılır. Seni zırhsız yapma gibi kurnazca bir düşünceyle işi bitti. Düştüğünüzde sizi kontrol eden kocanızdan başka kaldıracak kimseniz olmayacak.

3. Ne giydiğinizi kontrol edecek

Birine hükmetmenin asıl amacı, onun bir görüşe veya seçeneğe sahip olma gibi temel haklarını elinden almaktır. Benzer şekilde, kontrolcü bir kocanın işaretlerinden biri de size ne giyeceğinizi ve ne kadar makyaj yapacağınızı söylemesidir. Bu akıllıca yapılır ve gerçek bir özen ve tavsiye olarak gizlenir. Bu inceliklerden biridir sana hükmettiğine dair işaretler.

Reddit kullanıcı Kontrolcü bir partnerle yaşadıkları hikayeyi paylaştı ve şunları söyledi: “…beni çok fazla makyaj yapmadan, özellikle de göz kalemi ve çok fazla göz farı sürmeden seviyordu. Benim önümde bazı kadınlardan nasıl etkilendiğini ve çok makyaj yaptıklarını anlatan yorumlar yaparken neden benden bunu istediğini hiç anlamadım. Sanırım erkeklerin ilgisini çekmemi engellemeye çalışıyordu.” 

İlgili Okuma: Duygusal Açıdan İstismarcı Bir İlişki İçinde Olduğunuzun 20 İşareti

4. Hızlı tepki vermediğinizde olay çıkarır 

Eşiniz uzaktaysa ve mesajlarına ya da çağrılarına hızlı yanıt vermediğinizde olay yaratıyorsa, bu, ilişkinin sorumluluğunu üstlenmekten hoşlanan narsist bir kocanın işaretlerinden biridir. Mesajlarına hemen cevap vermediğinizde sinirlenerek ya da aşırı endişeli davranarak size sahip olduğunu hissettirecektir. Bunu henüz çözemeyebilirsiniz ama bu da sağlıksız bir partnerle uğraştığınıza dair işaretler.

Kaliforniyalı yeni boşanmış bir kadın olan Georgia, Bonobology'ye şöyle yazıyor: "İşe gitmek için evden ayrıldığımda her gün ona mesaj atmam gerekiyordu. Ofisime güvenli bir şekilde ulaştığımdan emin olmak için bunun tatlı bir jest olduğunu düşündüm. Geriye dönüp baktığımda, bunun sadece işe ne zaman vardığımı teyit etmek ve arkadaşlarımla dışarı çıkmak veya bir ilişki yaşamak gibi başka bir yere gitmediğimden emin olmak için olduğunu düşünüyorum." 

5. Kontrolcü bir kocanın işaretleri: Sizi her zaman eleştirir 

Ridhi şöyle diyor: “Eleştiri kronik olduğunda ve bir ilişkide sıklıkla meydana geldiğinde, bu bir istismar işaretidir. Kocanız yaptığınız her şeyi eleştirecektir. Konuşma şeklinizden karar verme becerilerinize kadar her şey ilişkide kontrol sağlamak için eleştirilecek. Kendisini daha iyi hissetmek için sizi kasten aşağı indirecektir.

Partnerinizin sizi eleştirdiğine dair bazı işaretler şunlardır:

• Bir şeyi doğru yapmadığınız için sizinle sürekli kavga edecek
• İlişkide empatiden yoksundur ve hiçbir şeyi senin bakış açından anlayamıyorum
• He
• Onun yapmak istediği şeyleri yapmak istemediğinizde kırılacaktır. 
• Her zaman onun istek ve arzularıyla ilgilidir
• En basit görevlerde bile sana güvenmez 
• “Bunu anlayacak kadar akıllı değilsin” ve “Arkadaşlarına bu kadar güvenecek kadar aptalsın” gibi şeyler söyleyecektir. 

6. Sizi tehdit etmek onun kontrolcü davranışının bir parçasıdır

Burada tehdit sadece evliliğin sona ermesi için ültimatom vermekten ibaret değil. Kontrolcü bir koca, eğer işler istediği gibi gitmezse kendisine zarar vermekle tehdit edecektir. Ayrıca size sağladığı tüm ayrıcalıkları keseceğini söyleyerek sizi tehdit edecektir. Bunlar bazıları duygusal manipülasyon biçimleri ilişkide üstünlük sağlamak için kullanır. 

Ridhi şöyle diyor: “Birçok kadının bu tür evlilikleri terk etmemesinin nedeni, partnerlerinin kendilerine zarar verecek davranışlarda bulunmalarından korkmalarıdır. Ayrıca yalnız yaşamaktan, evlerini ve maddi desteklerini kaybetmekten de korkuyorlar.” 

İlgili Okuma: İlişkilerde Neredeyse Her Zaman İşe Yarayan 8 Çatışma Çözüm Stratejisi

7. Mali işleri halletmenize izin vermiyor

Kocanız harcadığınız her kuruşu kontrol ediyor ve gözetliyorsa bu mali istismardır. Aşırı harcama yaptığınız için kendinizi suçlu hissetmenize neden olacak ve zor kazandığınız para olsa bile mali durum üzerinde tam kontrol sahibi olmanızı sağlayacaktır. Bu, baskın bir kocanın endişe verici işaretlerinden biridir.

Aşağıda listelenmiştir kocanızın sizi maddi olarak istismar ettiğine dair işaretler:

• Aldığın her şey için fatura istiyor
• Para harcamadan önce ona danışmadığınızda sizinle kavga çıkarır.
• Hatta mali sadakatsizlik bile yapabilir. Bazı örnekler şunlardır: sizden çalabilir, borçlarını gizleyebilir veya paranızı kullanma konusunda yalan söyleyebilir 
• Size bir “harçlık” veriyor 
• Harcamalarını senden gizliyor

8. Sevgiyi ifade etme biçimi etkileşimseldir 

Sevginin koşulsuz olması gerekiyor. Ancak kontrolcü bir koca söz konusu olduğunda, sizi ancak onu memnun edecek ve mutlu edecek bir şey yaptığınızda sevecektir. Onun beklentilerini karşılayarak sevgisini kazanmak zorunda kalacaksınız. 

İşte kontrol sahibi bir ortağın size şartlı veya şartlı durumunu gösterecek şekilde söyleyeceği bazı şeyler: ticari aşk: 

• "Eğer akşam yemeğini hazırlamazsan, bu hafta sonu seni dışarı çıkarma zahmetine girmeyeceğim."
• "Öfkelendiğimde karşılık vermediğin zaman seni seviyorum."
• "Arkadaşlarımla dışarı çıkmam gerekiyor. Planlarınızı iptal edip çocuklarla evde kalabilirsiniz. Dönüşte sana en sevdiğin dondurmayı getireceğim.” 

9. Uzlaşma belirtisi yok

Mississippi'li 40 yaşındaki ev kadını Jenna şunları söylüyor: "Kocam benden her seferinde taviz vermemi bekliyor. Ne zaman annemle buluşmaya gitsem öfke nöbetleri geçiriyor ve çocuklara tek başına bakmaktan şikayet ediyor diye kontrol ediyor mu yoksa önemsiyor mu? Çocukların onu dinlemediğini söylüyor. Misilleme yaptığımda ve o işteyken her zaman çocuklarımızla ilgilendiğimi söylediğimde bu onu çılgına çeviriyor.” 

Evlilikte uzlaşma, herhangi bir ilişkiyi ayakta tutan en önemli unsurlardan biridir. Yapabilirsiniz sağlıklı bir ilişki geliştirmek yalnızca paylaşılan uzlaşmaların yardımıyla. Bir kişi her zaman uyum sağlamayı başardığında bu fedakarlıktır. Kontrolcü bir koca, işinizden, ev işlerinizden ve hatta zihinsel sağlığınızdan ödün vermenize neden olacaktır. 

10. Tüm kararları sizin adınıza vermek, kontrolcü bir kocanın işaretlerinden biridir 

Fikirleriniz dikkate bile alınmadığında ve o devam edip ikiniz için de doğru olduğunu düşündüğü şeyi yaptığında bu aşk değildir. Bu bir zorlamadır. Kendi hayatınızın karar vericisi olmanız gerekiyor ve evlilikte her iki eş de kararları eşit şekilde vermekten sorumlu olmalı. Eğer direksiyon simidini yalnızca bir eş tutuyorsa ve ona dokunmanıza izin vermiyorsa, bu kontrol edici bir davranıştır.

İşte partnerinizin sizin yerinize tüm kararları verdiğine dair bazı ince işaretler:

• Ne yemek istediğini sormadan sipariş veriyor 
• Müsaitlik durumunuzu kontrol etmeden akşam yemeği planları yapıyor 
• Hangi filmleri izlediğinizi ve ne tür elbiseler giydiğinizi her zaman kontrol edecek 

İlgili Okuma: Bir Erkek İlişkisini Aniden Bitirdiğinde: 15 Neden ve Başa Çıkmak İçin 8 İpucu

11. Suçlama oyununu oynuyor 

Ridhi şöyle diyor: “Baskıcı bir kocanın işaretlerinden biri de eylemlerinin sorumluluğunu alamamasıdır. Yaptığı yanlışları asla kabul etmeyecek ve sonunda her şey için seni suçlayacak. Hatta belli bir şekilde tepki vermesine neden olduğunuz için sizi suçlayacak. Onunla bir şeyle yüzleştiğinizde, bir şekilde durumu aleyhinize çevirecek ve her şeyin sizin hatanızmış gibi görünmesini sağlayacaktır.”

Bir kişi kendi eksikliklerinin sorumluluğunu üstlenmediğinde ve sonunda suçlama oyununu oynamaya başladığında, bu büyük bir tehlike işaretidir. Yeterince olgun değiller ve ilişkileri doğru şekilde idare edemiyorlar. İşte yanlışlarının sorumluluğunu alamayan bir partnerin, iş yaparken söyleyeceği bazı şeyler: bir ilişkide suçu başkasına atmak:

• "Beni toplantıma geç bıraktın. Eğer kıyafetlerimi önceden ütülemiş olsaydın, çok zaman kazanabilirdim.”
• “Biz bu kadar iyi vakit geçirirken bu konuyu gündeme getirdiğinize inanamıyorum. Bizi umursamıyorsun değil mi?”
• “Bu şekilde tepki vermemi sağladığın için incitici şeyler söyledim. Neden kavga başlatmak zorunda kaldın? Eğer dayanamıyorsan, o zaman bu konuda da ağlama."

12. Kendinizi bir çift olarak nasıl tasvir ettiğinizi kontrol ediyor 

O sadece kapalı kapılar ardında kontrol etmiyor, aynı zamanda halka açık bir ortamdayken de sizi kontrol edecek. Eğer ikinizin de mutlu, sevgi dolu bir çift gibi görünmesini istiyorsa, etrafta insanlar varken sizi kucaklayacak ve öpecektir. Havasında olmadığında ve biraz mesafe bırakmak istediğinde, ikinizin herhangi bir fiziksel/duygusal çatışma yaşamamasını sağlayacaktır.duygusal bağ hiç. Her iki şekilde de karar verecek.

Kontrol edebildiği diğer şeylerden bazıları şunlardır:

• O sana ne kadar içeceğini söyleyecektir 
• Size kiminle kaynaşacağınızı ve o yanınızdayken kimi görmezden gelmeniz gerektiğini söyleyecektir.
• Aşırı durumlarda onunla partilere gitmenize bile izin vermiyor
• Bir partide, ruh haline bağlı olarak sizden az ya da çok gülümsemenizi/gülmenizi isteyebilir.

13. Seni bombalamayı sevecek 

Bazı Bombalama tekniklerini seviyorum şunları içerir:

• Abartılı hediyeler alacak
• Sana iltifat etmeyi bırakmayacak
• Seni şimdiye kadar birlikte olduğu en iyi insan olduğuna ikna ediyor 
• Biraz yalnız kalmak veya yalnız vakit geçirmek istediğinde üzülüyor 
• O muhtaç ve yapışkandır

Aşk bombalaması, kontrol sahibi bir kişinin, partnerinin eylemleri nedeniyle kendisine borçlu hissetmesini sağlamak için kullandığı kurnaz tekniklerden biridir. Diyelim ki kocanız size pahalı bir hediye aldı. Ancak bunun bir hediye olduğunu hissettirmiyor. Ona bir şey borçlu olduğunuzu hissettirmek için size bu hareketi hatırlatmaya devam edecektir. 

14. Kontrolcü bir kocanın güven sorunları vardır 

Ridhi şöyle diyor: “Kontrol ediyor mu yoksa önemsiyor mu? Kontrolcü bir kocanın hayatınızda olup biten her şeyi bilmeye hakkı olduğunu düşündüğü için yaptığınız her şeyi bilmek istemesi her zaman ilkidir.” Casusluk yapacak, gözetleyecek ve işinize burnunu sokacak. Sadakatsiz olup olmadığınızı görmek için telefonunuzu sürekli kontrol edecektir.

Onu merak ederken veya telefonunuzu karıştırırken yakaladığınızda, “Yanlış bir şey yapmıyorsan neden sinirleniyorsun?” gibi şeyler söyleyecektir. veya “Telefonunu kontrol ettiğim için kırgın görünüyorsun. Yapmaman gereken bir şeyi mi yapıyorsun?”

İlgili Okuma: Size Saygısızlık Ettiğinin ve Sizi Hak Etmediğinin 13 İşareti

15. Sağlıklı sınırlara inanmıyor 

Sağlıklı sınırlar, kişinin zihinsel refahı için çok önemlidir. Partnerinize güvenmeden veya her şeyi birlikte yapmadan sınırları çizmeniz ve işleri kendi başınıza yapmanız sorun değil. Sizin hoşunuza gidebilecek ama partnerinizin hoşlanmadığı bazı şeyler vardır ve bu normaldir.

İşte partnerinizin bundan hoşlanmadığına dair bazı işaretler sağlıklı sınırlar ve kişisel alan fikrinden nefret ediyor:

• Yalnız vakit geçirdiğin için kendini suçlu hissettiriyor
• Onun beğenilerine ve isteklerine göre sınırları sıfırlamaya devam etmelisiniz.
• Seni bencil olmakla ve onu her zaman yanında olacak kadar sevmemekle suçlayacak
• Kendi başına kaliteli zaman geçirdiğin için seni kötü biri gibi gösterecek. 
• Mahremiyetinizden ve sınırlarınızdan kurtulmanız için size baskı yapıyor
• Her sınır koyduğunuzda karşılığında sizden bir şey ister (yakınlık, seks, iyilik, akşam yemeğine çıkmak vb.) - sınırlarınız size pahalıya mal olmaya başlar

16. Kıskançtır 

Aşık olduğunuzda küçük kıskançlık hareketleri sevimlidir. Ancak partnerinizin sürekli olarak takıldığınız insanları veya kariyerinizin gelişimini kıskanması sağlıksız bir durumdur. Kıskançlığının yoğun ve takıntılı olması, kontrolcü bir kocanın işaretlerinden biridir. Bunun seninle hiçbir ilgisi yok ama onun güvensiz doğasıyla ilgisi var. 

Bazı bir ilişkide kıskançlık belirtileri şunları içerir:

• Diğer insanlarla arkadaşlığınızı sorgulayacak
• Kibar doğanızı görgü kuralları olarak görmeyecek ve sizi çapkın olmakla ya da birine yol göstermekle suçlayacak.
• Seni sadakatsizlikle suçlayacak 
• Tanımadığı ya da onaylamadığı biriyle çıktıysanız size açıklama yaptıracaktır. 
• Mesleki başarılarınızı göz ardı edecek veya kutlamalarınızın bir parçası olmayacak

17. Duygularınızı geçersiz kılmaya çalışacak

Doğrulama, romantik etkileşimlerin en önemli yönlerinden biridir. Partnerinizle aynı fikirde olmanıza bile gerek yok. Sadece orada oturup, sözünü kesmeden veya yargılamadan dinlemelisiniz. Bu, kabullenmenin ve birine istediği gibi hissetme hakkına sahip olduğuna dair güven vermenin bir ifadesidir. 

Öte yandan, kocanız her durumda duygularınızı geçersiz kılıyorsa, aynı zamanda duygularınızı da kontrol etmeye çalışıyor. Hissetme ve düşünme şeklinizi göz ardı edecek. Duygularınızın aptalca, kabul edilemez, önemsiz ve yanlış olduğunu hissetmenizi sağlayacaktır. Bu geçersiz kılınmanın size duygusal travma yaşatması kaçınılmazdır. 

18. Görüldüğünü ve duyulduğunu hissetmiyorsun

Ridhi şöyle diyor: "Bir evlilikte görüldüğün ve duyulduğunuzu hissettiğinizde, bu size bir duygusal güvenlik. Tüm dertlerinizi, dertlerinizi dinlediğinde yanınızda olduğunu hissedersiniz. Bununla birlikte, partneriniz ben-merkezli olduğunda, siz en derin düşüncelerinizi ve arzularınızı paylaşırken çoğu zaman bunu dışarıda bırakacaktır. Seni anladığını söylüyor ama sözleri davranışlarıyla uyuşmuyor.” 

Görüşlerinizi açıklamanız için yeterli alan yok. Ve kalbinizi açıkça söyleme şansınız olduğunda, duyulmadığınızı hissedersiniz. Partneriniz ne dediğinizi anlamaya çalışmıyorsa bu, kontrolcü bir kocanın işaretlerinden biridir.

19. Sizi suçlu hissettirecek  

Suçluluk duygusu birine karşı bir silah olarak kullanıldığında, bu kişinin ruh sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Kontrolcü bir koca, eşine hükmetmek için her zaman suçluluk duygusunu kullanacaktır. Sadece hayatınızda değil, ilişkinizde ve kendi hayatında da olup biten her şey için kendinizi suçlu hissetmenizi sağlayacaktır. Suçluluk duygusu bir tür istismardır ve işte kontrol sahibi bir ortağın, kendini suçlu hissetmeni sağlamak için sana söyleyeceği bazı şeyler:

• "Sen geç kalktığın için işe geç kaldım."
• “Market ürünlerini almayı unuttum çünkü bana almamı hatırlatmadın.”
• “Yine çamaşır yıkamadın. Senin yüzünden kıyafetimi tekrarlamak zorunda kalıyorum.”

20. Size, onun sevgisine layık olmadığınızı hissettirecek 

Bu evlilikte o kral, sen de onun kölesisin. Onun sevgisini ve ilgisini kazanmak için yorulmadan onu memnun etmeniz gerekecek. Sürekli onu hak etmediğinizi hissettirerek, onun onayını almak için daha çok çalışmanız gereken bir durum yaratmaya çalışıyor. Ancak onun onayını aldığında seni sevecektir. 

Onun sevgisine layık olmadığınızı düşündüğü işaretlerden bazıları şunlardır:

• Kendinizi daha az çekici hissetmenize neden olacak ve sizi karısı olmaya layık görmeyecek
• Mesleki başarılarını yüzünüze vuracak ve başarısızlıklarınız konusunda kendinizi kötü hissetmenize neden olacaktır.
• Seni eski sevgilileriyle karşılaştıracak 

İlgili Okuma: İlişkilerde Sözlü İstismar: Belirtileri, Etkileri ve Başa Çıkma Yöntemleri

21. Yatak odası aktivitelerini de kontrol edecek 

Ne zaman seks yaptığınızdan nasıl seks yaptığınıza kadar, fiziksel yakınlığın her yönünü o kontrol edecektir. Seks yapmayı reddettiğinizde veya çok yorgun olduğunuzu söylediğinizde, bunun için de kendinizi suçlu hissetmenize neden olacaktır. Yani sonuçta sahip oluyorsun merhamet seks sırf onun iyi tarafına geçmek veya tartışmalardan ve kavgalardan kaçınmak için. 

Ridhi ekliyor: "Kontrolcü bir kocanın işaretlerinden biri de onun cinsel reddedilme nedeniyle üzülmesidir. Cinsel sınırınızı koruduğunuz için kendinizi kötü hissetmenize neden olacaktır. Duygusal olarak sizden uzaklaşacak ve siz de onun etrafında yumurta kabukları üzerinde yürümeye başlayacaksınız. Bu durum yalanlara, sahtekârlığa ve hatta partnerlerden birinin veya her ikisinin de ihanetine yol açabilir.” 

Kontrolcü Bir Kocaya Sahip Olmak Sizi Nasıl Etkiler?

Bir partner sizi duygusal olarak kontrol ettiğinde ilişkinin şiddete dönüşmesi uzun sürmeyecektir. İlişkinizin istismara dönüştüğüne dair işaretlerden bazıları şunlardır:

• Seni sevdiklerinden izole ediyor
• Telefonunuzu kontrol eder ve kiminle tanıştığınızı ve kiminle konuştuğunuzu takip eder
• He öfkeyle patlıyor ve sana bağırıyor hiçbir sebep olmadan
• Sana bir şeyler fırlatıyor
• Mali durumunuzu kontrol ediyor
• Sizi sözlü olarak taciz ediyor, duygusal olarak küçük düşürüyor veya en az bir kez fiziksel/cinsel olarak size tacizde bulundu 

Bu tür durumların sizin için son derece sağlıksız, hatta tehlikeli olduğunu söylemeye gerek yok. Ridhi şunu ekliyor: "Kontrol manyağı bir partnere sahip olmak sizi birçok yönden etkileyebilir. İlk olarak kendin olma özerkliğini kaybedersin.”

Kontrolcü bir kişiyle evli olduğunuzda meydana gelen diğer şeylerden bazıları şunlardır:

• Kendi kişiliğine sahip olmayı bırakırsın 
• Çok sağlıksız, bağımlı bir ilişki geliştiriyorsunuz
• Kocanızın onaylanmamasından ve hayal kırıklığına uğramasından korkarak duygularınızla yüzleşmeyi bırakırsınız
• Bir gün patlayana kadar her şeyi şişeleyeceksin
• Olacaksın evliliğinizde sıkışıp kaldığınızı hissetmek bu da kendinizi küçük hissetmenize neden olacaktır. Sanki bir hapishanede yaşıyormuş gibi hissetmeni sağlayacak
• Akıl sağlığınız ve özgüveniniz bozulur ve doğru düzgün düşünemezsiniz. 
• Kendinize ve içgüdülerinize güvenmeyi bırakırsınız
• Her zaman endişelisiniz, vücudunuz sürekli donma, savaşma veya uçuş modunda
• Güç dengesizliği kendinizi teslim etmenize ve hayatınızda söz sahibi olamamanıza neden olacaktır.

Kontrol Eden Bir Kocayla Nasıl Başa Çıkılır? 

Kontrolcü bir kocanın birkaç işaretini bile fark ettiyseniz, bu sorunu mümkün olan en kısa sürede ele almak en iyisidir. Ne kadar uzatırsanız, sizi o kadar tuzağa düşürecek ve çamura sürükleyecektir. Kocaları kontrol etmekle başa çıkmanın bazı yolları:

• Sakin ol: Kontrolcü bir partnere sahip olduğunuzun farkına vardığınızda, sizi kontrol etmeye çalıştığı için ona saldırma ihtimaliniz vardır. Sakin olun ve onu neyin rahatsız ettiğini sorun. Eğer her şey için seni suçluyorsa hemen tepki verme
• İyi bir ruh hali içindeyken tepki verin: Bu konuyu açmak için doğru zamanı bekleyin. Ona kontrolcü doğasının ardındaki nedeni sorun. Bunun nedeni çocukluk travması mı yoksa güvensizlikleri mi? Onlara yavaşça doğru şekilde hitap edin
• Profesyonel yardım alın: Eğer bu istismar hayatınızda büyük sorunlar yarattıysa, profesyonel yardım almak en iyisidir. Bonobology'de, profesyonel yardım sunuyoruz. lisanslı danışmanlar paneli Size ve kontrolcü kocanıza iyileşme yolunda ilerlemenizde kim yardımcı olabilir?

• Kontrolü geri alın: Bir kez kontrolü kaybettin. Artık neyin yanlış gittiğini bildiğinize göre tekrar ön koltuğa geçin ve hayatınızın uzaktan kumandasını onun elinden alın. Eğer hâlâ bunun üzerinde üzülüyorsa veya sizi suçlu hissettirmeye çalışıyorsa, onun çocukça davranışlarına boyun eğmeyin. Güçlü ol ve onun planlarına kanma
• Sınırları çizin: Evet, kocanızı nasıl etkilerse etkilesin sınırlar koyun. Yalnız zamanınızın ve mahremiyetinizin tadını çıkarın. Ona telefonunuzu kontrol etmesine izin verilmediğini söyleyin. Öğrenmesi gerekiyor bir ortağa nasıl güvenilir sürekli kendini kanıtlamak zorunda kalmadan
• Destek sisteminizi sağlam tutun: Seni izole etmesine izin verme. Bu dünyada sadece kocanla hayatta kalamazsın. Sağlıklı bir yaşam sürmek için ebeveynlerinize, kardeşlerinize ve arkadaşlarınıza ihtiyacınız var. Güvendiğiniz ve size güç veren kişilerle sık sık tanışın ve sorunlarınızı onlarla paylaşın

Onun değiştirilemeyeceğini hissettiğinizde veya işler kontrolden çıkmaya başladığında evliliğinizi bitirmek en iyisidir. Hiçbir şey onun duygusal şiddetini, sadakatsizliğini veya gaz vermesini haklı gösteremez. Akıl sağlığınız bir numaralı önceliğiniz olmalıdır. Kendiniz için ayağa kalkarak ilişkiden çıkın. İlişki durumunuz ne olursa olsun kendinizi özgür hissetmeyi hak ediyorsunuz. 

SSS

Acıların Aşk İlişkinize Sızmasının 6 Yolu

Kesinlikle Boşanmanız Gereken 15 Uyarı İşareti

Hiç Duymayacağınızı Umduğumuz 9 Yaygın Narsist Gaslighting Örneği

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.