İlişki Sorunlarını Ayrılmadan Çözmenin 15 Yolu

“Bir ilişkiyi bitirmektense bir çatışmayı çözmek daha ödüllendiricidir,” diyor The Secret of Loving kitabının yazarı Josh McDowell . Bugün internetten aradığınız şeyin özü bu değil mi? Bu zorlu dönemi atlatmanızı sağlayacak şey niyet, sabır ve en önemlisi, ilişkiyi bitirmeden sorunları nasıl çözeceğinizi bilme merakıdır. İlişkilerimizin sorunlarla dolu olduğunu biliyoruz. Bu kaçınılmaz. Ancak bu sorunları günlük olarak nasıl çözeceğinizi ve hayatınızda tekrar ortaya çıkmamalarını nasıl sağlayacağınızı anlamaya çalışmak bunaltıcı olabilir.

Ayrılık ve boşanma danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış Psikoloji Yüksek Lisansı sahibi Shazia Saleem'i , ilişki bitmeden önce sorunları çözmenin yolları hakkında bazı bilgiler paylaşması için davet ettik . Bu süreçte, uzun süreli ilişkilerde sık karşılaşılan sorunları ve bunların nasıl çözüleceğini de ele aldık.

İlişki Sorunlarına Ne Sebep Olur?

Gay ve Kathlyn Hendricks, "Bilinçli Sevgi: Birlikte Bağlılığa Yolculuk" adlı kitaplarında şöyle diyorlar: "Aslında hiçbir zaman düşündüğünüz sebeplerden dolayı üzgün değilsiniz." Zorlu ilişki sorunları, "suyun yüzeyinden yukarı çıkan bir dizi baloncuk gibidir. Yüzeye yakın büyük baloncuklar, daha derinlerde ama görülmesi zor bir şeyden kaynaklanır. Büyük baloncuklar kolayca görülür ve bu nedenle dikkatimizi çeker."

Shazia da Hendricks'in balon teorisini destekliyor. Şöyle diyor: "Çiftlerin hafife aldığı bu sorunlar başlangıçta o kadar küçüktür ki, daha büyük sorunlar ortaya çıkana veya aniden içlerinde bir boğulma veya şüphe duygusu belirene kadar fark edilmezler." Ama olay burada bitmiyor. Şöyle ekliyor: "İki kişi ilişkilerini hafife almaya başladığında, bilinçsizce başarısızlığını planlamaya başlarlar."

Peki, bu ilişki sorunları nereden kaynaklanıyor ve birçok çiftin karşılaştığı en büyük ilişki zorluklarından bazıları neler?

• Birbirinizi sevmek ve çatışma çözümüne yönelik çalışmak kasıtlı bir uygulamadır. En yaygın ilişki sorunları, bilinçli bir çabanın olmayışı, partnerlerin ilişki üzerinde çalışmayı bırakmasıyla başlar.
• Eğer bir partner diğerine, kendisine ve ilişkinin temeline olan inancını kaybetmesi için yeterli nedenler verirse, sorunların ortaya çıkması kaçınılmazdır.
• Finansal sadakatsizlik, finansal özgürlüğün olmaması ve hatta mali durumun kötü yönetimi sevgi dolu bir ilişkinin sonu anlamına gelebilir
• Birlikte yaşayan veya evli çiftler için ev işlerinin ve diğer sorumlulukların eşitsiz dağılımı kırgınlığa neden olabilir.
• Partnerler arasındaki duygusal bağ, özellikle uzun mesafeli ilişkilerde, yanlış iletişim veya zayıf iletişim nedeniyle sıklıkla etkilenir.
• Partnerinizin takdire şayan yönlerini takdir edemediğinizde, partneriniz eskisi gibi sevildiğini ve önemli olduğunu hissetmeyebilir.
• Ebeveynlik fikirlerindeki farklılıklar mutlu evli bir çiftin yoluna çıkabilir

Shazia şöyle diyor: “Küçük sorunları görmezden geldiğiniz için güven sorunları ve kafa karışıklıkları gelişmiş olabilir. Kendinizi bunalmış hissedersiniz ve etkisiz veya hatta uygunsuz şekillerde tepki vermeye başlarsınız; bu da zaten bozuk olan bir ilişkiyi daha da kötüleştirir ve ayrılık noktasına getirebilir. Sonra da partnerinizi terk etmeden altta yatan sorunları nasıl çözeceğinizi merak edersiniz.” Bir ilişkinin bitmesini önlemek için, bu yaygın ilişki sorunları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

İlişki Sorunlarını Ayrılmadan Çözmenin 15 Yolu

Bir ilişkideki sorunları ilişkiyi koparmadan nasıl çözebileceğimize bakmanın zamanı geldi. Elbette çift terapisi keşfedilmesi gereken bir yoldur, ancak bu soruya, içinde bulunduğunuz kafa karışıklığının yarısından fazlasını çözecek çok ilginç bir boyut ekleyelim. Bu, Dr. John Gottman'ın sürekli problemler ve çözülebilir problemler teorisidir. Evet, göründüğü kadar basit.

Evliliğin Başarılı Olmasını Sağlayacak Yedi İlke adlı kitabında , tüm ilişki sorunlarının şu iki kategoriden birine girdiğini söylüyor.

İlgili Okuma: Bir Uzmana Göre İyi Bir İlişkiyi Oluşturan 10 Şey

• Çözülebilir: Bu sorunlar çözülebilir. Çok küçük görünüyorlar ama zamanla birikiyorlar. Birbirlerinin bakış açısını görme, uzlaşma, ortak bir zemine gelme ve bunları çözme konusundaki isteksizlikten kaynaklanıyorlar.
• Sürekli: Bu sorunlar sonsuza kadar sürer ve bir çiftin hayatında öyle ya da böyle tekrarlanmaya devam eder. Kalıcı sorunlar, insanların birbirlerinde değiştirmeyi çok zor buldukları ideolojiler veya düşünce biçimleri, çocuk yetiştirme biçimleri, dini konular vb. konulardaki çatışmalar gibi görünebilir.

Burada en ilginç olan şey, Dr. Gottman'ın sağlıklı bir ilişkide duygusal açıdan zeki çiftlerin "onları bunaltmaması için aşılmaz veya kalıcı sorunlarıyla başa çıkmanın bir yolunu bulduklarını" söylemesidir. Onu yerinde tutmayı ve bu konuda bir mizah anlayışına sahip olmayı öğrendiler.”

Çiftler çözülebilir sorunlarının çoğunu çözebilselerdi, ayrılma düşüncesine başvurmadan önce etkili stratejiler geliştirebilir ve daha zor veya kalıcı sorunları çözmek için yeterli güven geliştirebilirlerdi. O halde derin bir nefes alın ve ilişki sorunlarını ayrılmadan nasıl çözebileceğinize dair 15 ipucuna hemen geçelim. En azından çözülebilir olanlar:

1. İlişkinizin mükemmel olmadığını kabul edin

Alçakgönüllülük gösterip sınırlılıklarımızı kabul etmeden nasıl ileriye bakabilir ve daha fazlası için çabalayabiliriz? İnsan olarak, romantik ilişkilerimiz büyük ölçüde bireysel yaşam deneyimlerimiz, geçmiş hatalarımız, bakış açılarımız ve fikirlerimiz tarafından sınırlandırılır. Aşkın her zaman mükemmel olamayacağını kabul edin . Hiç kimsenin ilişkisinin mükemmel olmadığını bilin ve bu bilgiden teselli bulun.

Sürekli sorunlar kavramı tam da bunu yapar. Sorun yaşamanın sorun olmadığı ve çözülmüyor gibi görünmelerinin sorun olmadığı inancınızı güçlendirir. Mutlu, başarılı ilişkiler de bu sorunlarla yüzleşir ancak bunların ağırlığı altında asla çökmez. Artık baskı kalktığına göre – vah! – ilişki sorunlarını çözmeye yönelik bu uygulanabilir ipuçları daha uygulanabilir görünecek.

2. Birbirinize zaman tanıyın

Kendinize zaman perspektifi tanımak, dürüst olmak gerekirse, bir insanın kendine verebileceği en basit kararlardan biridir. Zorluk şu ki, çatışmayla karşı karşıya kaldığımızda, kendimizi haklı çıkarmak veya çatışmayı doğrudan ele almak için egoistçe yönlendirilen arzularımıza o kadar kapılıyoruz ki, geri adım atmayı reddediyoruz. Çözüm mü? Hazırlıklı olun. İlişkinizde bir ara vermenin zamanı geldiğini düşünüyorsunuz , ancak belki de sadece değerlendirme yapmak için biraz zamana ve alana ihtiyacınız var. Shazia'nın okurlarımız için ilişki tavsiyesi şöyledir:

• İlişkinizde duygusal açıdan çok yorucu veya başa çıkılması karmaşık bir çatışmayla karşılaştığınızda, biraz zaman ayırın.
• Aceleci kararlar vermeyin ve elinizdeki konuyu dikkatli bir şekilde düşünün
• Sorunlarınız üzerinde düşünmek için kısa bir ara vermek anlamına gelebilir
• Herhangi bir sonuca atlamamaya çalışın ve diğer kişinin bakış açısını anlamaya zaman ayırın ve ilişkide bulunarak kendi bakış açınızı açıklığa kavuşturun.
• Kendinizi doğru stratejilerle ve içsel çalışmayla donatmak bu kanaate varmanıza yardımcı olacaktır.
• Bir dahaki sefere kendinizi bir çatışmanın içinde bulduğunuzda, beyniniz içgüdülerinizi devralacak ve size daha akıllıca hareket etmeniz gerektiğini hatırlatacaktır.

İlgili Okuma: İlişkide Ara Vermeyle Nasıl Başa Çıkılır – 7 Kural

3. Birbirinize boşluk verin

Birbirimize zaman perspektifi tanımak doğal olarak mekan perspektifiyle tamamlanıyor. Ayrılmadan bir ilişkiye yer açmanız ve size çok bunaltıcı geliyorsa o sorunlu durumdan uzaklaşmanız tavsiye edilir. Ancak partnerinizin bu konuda ne hissettiğinden emin olmak önemlidir. Bu nedenle, partnerinize gerekçenizi açıkladıktan ve kendinizi daha merkezde hissettiğinizde geri döneceğinize dair güvence verdikten sonra bunu nazikçe yapın.

Aniden uzaklaşmak, partnerinizin duygusal olarak ona duvar ördüğünüzü düşünmesine neden olabilir ve bu çok incitici bir deneyim olabilir. Shazia şöyle diyor: "Yalnızca belirli bir sorunu yolları ayırmadan çözmek için değil, ilk etapta sorunlardan kaçınmak için, ortaklar birbirlerine hem fiziksel hem de mecazi olarak bulunabilecekleri boş alan sağlamalıdır. Herkesin kendi duygularıyla ilgili bir miktar mahremiyet ayrıcalığına sahip olması gerekir ve bu, başarılı bir ilişkinin anahtarıdır.

4. İlişkiyi kurtarmak için duygularınızı sorumlu bir şekilde iletin

Zaman ve alan tanıdıktan sonra, bakış açınızda bir değişiklik olduysa ve gerçekten de geçmişi geride bırakmayı başardıysanız, ne mutlu size! Ama eğer içinizde biriken duygular veya paylaşmanız gerektiğini düşündüğünüz şeyler varsa, bunları mutlaka iletin. İnanın ya da inanmayın, iletişim eksikliğini gidermek sorunlarınızın yarısını çözebilir. Ancak bu süreçte kullandığınız iletişim stratejilerine dikkat edin.

• Partnerinizin de bu konuşmayı yapmaya hazır olduğundan emin olun
• Çözüm bulmaya odaklanarak bir araya gelin
• Partnerinize ve ilişkinize karşı saygılı olun
• Tamamen pişman olunacak bir şey yapmanıza veya söylemenize izin vermeyin.
• Aktif dinleme becerileri sağlıklı iletişimin bir parçasıdır. Siz ve partnerinizin duygularınızı ifade ederken aktif dinleme pratiği yaptığından emin olun.
• Ve ikinizden biri için yine bunaltıcı gelmeye başlarsa, birbirinize yeniden enerji toplamak için 'mola' istemesi için alan bırakın

Shazia şöyle diyor: "Bir ilişkide yalnızca çatışma çözümü için değil, aynı zamanda SO'nuzla yakın bir bağlantı ve destekleyici bir ilişki kurmak için her zaman açık iletişim olmalıdır. Bu aynı zamanda sadece tedavi edici değil, önleyici bir adımdır.” Bu aracı benimseyerek ve en başından itibaren daha iyi iletişim kurmanın ipuçlarını öğrenerek erkek arkadaşınız/partnerinizle olan ilişki sorunlarınızı çözebilirsiniz.

5. Tartışmalarda nezaketi koruyun

Anın sıcağında, insanlar çoğu zaman en temel içgüdülerine direnmekte ve partnerlerinin duygularını derinden incitmekte zorlanırlar. İlişki sorunlarını ayrılmadan nasıl çözeceğinizi merak ediyorsanız, pişman olunacak adımlar atmadığınızdan veya partnerinize aşağılayıcı veya saygısız bir şey söylemediğinizden emin olun. Bir ilişkideki sorunları, onu sonlandırmadan çözmenin bundan daha belirgin bir yolu olamazdı.

Shazia şöyle diyor: “Her zaman kendi açınızdan nezaket ve saygınlığı koruyun. Partnerinize ve ailesine saygı gösterin. Sevginin saygıyla tamamlanması gerekir. Partnerinize, önceliklerine, seçimlerine, duygusal ihtiyaçlarına ve bireyselliğine saygı duymak, ilk etapta hararetli tartışmalardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. İlişki sorunlarını kavga etmeden tartışmanıza olanak tanıyacak.

İlgili Okuma: İlişkilerde Neredeyse Her Zaman İşe Yarayan 8 Çatışma Çözme Stratejisi

6. Suçlama oyununu oynamayın

Suçlama oyunu, tamamen mutlu bir ilişkiyi bozabilecek kötü bir etkidir. Gary ve Kathlyn Hendricks, bir güç mücadelesini çözmek için seçeneklerinizin şunlar olduğunu söylüyor:

1. Bir kişinin hatalı, diğerinin haklı olduğunu kabul edin
2. İkinizin de hatalı olduğunu kabul edin
3. Kabul ediyorum ikiniz de haklısınız
4. Bırakın ve ilişki kurmanın daha net bir yolunu bulun

Daha sonra bariz tercihe işaret ederek şöyle diyorlar: "İlk üç strateji uzun vadede işe yaramaz çünkü doğru ve yanlış güç mücadelelerinin alanı içindedir. Güç mücadelesi ancak tüm tarafların sorunun yaratılmasında tam sorumluluk kabul etmesiyle sona erdirilebilir. Sorunun kaynaklarını kendi içlerinde araştırmak konusunda tüm taraflar hemfikirdir.”

Peki, bir ilişkideki sorunlar nasıl çözülür? Gerçekten olumlu bir değişim yaratmak istiyorsanız, suçu birbirinize atmaktan kaçınmak , odağınızı birbirinizden alıp mevcut soruna çevirmenizi sağlayacaktır. Bu, bazen bir ilişkiyi zor bir dönemden kurtarmaya yeterlidir. Birbirinize çamur atmak yerine kendi eylemlerinizin ve sözlerinizin sorumluluğunu almaya başladığınız anda, sorun çözmeye odaklanacak kadar zihinsel alanınız olacaktır.

7. Kaliteli zaman, bir ilişkideki sorunları ayrılmadan çözmenin anahtarıdır

Çiftler genellikle günlük rutinin içinde sıkışıp kalır ve birbirleriyle yeterince zaman geçiremedikleri için aktif bağlarını kaybederler. Partnerler birbirleriyle daha kaliteli zaman geçirseler ve onları birbirine yaklaştıran her şeyi yapsalar, birçok sorun önlenebilir veya kolayca çözülebilir. Uzmanımız, bir ilişkinin bozulmasını önlemek ve aynı zamanda büyük farklılıkların üstesinden gelmek için birkaç yol öneriyor:

• Birbirinizle konuşurken telefonunuzu uzak tutun
• Partnerinize onun önemli olduğunu göstermenin en iyi yolu ona özel bir zaman ayırmaktır.
• Birlikte yemek pişirmeyi, yürüyüşe çıkmayı veya düzenli randevu geceleri planlamayı deneyebilirsiniz.
• İkinizin de sevdiği ve zihinsel yakınlığınızı artıracak çift aktivitelerini deneyin
• Sarılma veya el ele tutuşma gibi cinsel olmayan fiziksel temas anlamına gelse bile, hoşnutsuzluğunuzu gidermek için fiziksel yakınlık da aynı derecede önemlidir.

Önemli olan, ortak noktalarınızı geliştirmeniz gerektiğidir, böylece aynı fikirde olmadığınızdan daha fazla fikir birliğine varabilirsiniz. Bu basit değişiklik bir ilişkiyi kurtarabilir.

8. Başkaları aracılığıyla iletişim kurmayın

İlişki sorunlarını ayrılmadan nasıl çözeceğinizi bulmaya çalışıyorsunuz, ancak partnerinizle iletişim kurmaktan mı korkuyorsunuz? Bir profesyonel dışında başkasını dahil etmenin bir ilişkide neredeyse hiçbir zaman iyi gitmediğini bilmelisiniz. Etkili ve doğrudan iletişimde başarısız olan, çatışan çiftler, eşlerden birinin aile üyesi, arkadaşları ve hatta çocukları gibi üçüncü tarafları sürece dahil etmeye başvuruyor.

Bu hiçbir zaman iyiye işaret değildir ve ilişkilerdeki en büyük iletişim sorunlarından biridir. Aranızdaki bağa, size ve partnerinize saygısızlıktır. Bunu yapma. Etkili iletişim teknikleriyle kendinizi mümkün kılmak için elinizden geleni yapın. Düşüncelerinizi şahsen onlarla paylaşamıyorsanız bir not yazın.

İlgili Okuma: Uzman, Çiftler Arasında Mutlaka Denenmesi Gereken 9 İletişim Egzersizi Hakkında Konuşuyor

9. Tartışmanızın kalıbını kırın

Günlük rutinlerimize benzer şekilde, tüm çiftlerin benzer bir tartışma rutini veya düzeni vardır. Eğer modeliniz, çatışmalarla sağlıklı bir şekilde başa çıkma konusunda ikiniz için de faydalı olduysa, o zaman sizin için de iyi, buna bağlı kalın! Ancak kavgalı veya istismarcı bir ilişki içindeyseniz tartışma şeklinize eleştirel bir gözle bakmanız gerekebilir.

• Biriniz endişesini dile getirdiğinde partneriniz nasıl tepki veriyor?
• Tartışma genellikle nasıl gidiyor?
• İlk cümle genellikle neye benziyor?
• Nedir beden dili? Kapı çarpması var mı? İşten çıkarma var mı? Kapatılıyor mu? Ağlayan var mı? Hangi desende?

Bunları gözlemleyin ve size geldiği yerde parayı durdurun. Bir endişesini dile getirmek isteyen sizseniz, bunu farklı şekilde yapmayı deneyin. Eğer kapıdan dışarı fırlayıp kapıyı kapatan sizseniz, farklı bir tepki düşünün. Kendinizi buna hazırlayın ve buna göre yanıt verin. Bu farkındalıkla, çatışmanızın olumlu bir çözüme ulaşması ihtimali vardır.

10. Bir ilişkideki sorunlar nasıl çözülür? Üzgün ​​olduğunuzda özür dileyin

Hatanız için özür dilemek, bir ilişkideki sorumluluğunuzu gerçekten kabul etmektir. Özür dilemeye ihtiyacı olan ve onu sunan kişi için iyileştirici bir eylemdir. Özür dilemek, iletişim kanallarının yeniden açılmasını sağlar ki bu da çatışmaların etkili çözümü için çok önemlidir.

Hata yaptığınızı bilmek başka bir şeydir ama özür dilemek, çoğu insanın uğraştığı hatayı başka birinin önünde kabul etmek anlamına gelir. Ancak ilişkinizin çıkarlarını düşünüyorsanız, egonuzu bir kenara bırakıp etkili ve samimi bir özür dilemek faydalı olacaktır.

11. Beklentilerinizi yönetin

Yukarıdakilerin hepsini yaptıktan sonra, sonuçla ilgili beklentilerinizi kontrol etmeniz de çok önemlidir. Diğer kişinin zamanını almasına izin verin. Partnerinizin bir duruma sizinle aynı şekilde veya aynı zaman diliminde tepki vermesini beklemek, haksız bir beklenti örneğidir.

Kontrol edin ve gerçekçi olmayan beklentiler ile asgari beklentiler arasında bir denge kurmaya çalışın. Bu sadece çatışma konularında değil, ilişkinin tamamı için geçerlidir. İlişki sorunlarınıza çözüm bulmaya çalışırken, mantıksız bir beklentinin ödülü olmadığını unutmayın.

İlgili Okuma: “Kocam Söylediklerimin Hepsini Yanlış Anlıyor” – Size Yardımcı Olacak 17 İpucu

12. Kişisel bir hayatınız olsun

Romantik bir ilişkide karşılıklı bağımlılık sorunlarından dolayı pek çok sorun ortaya çıkar. Eşler kendi sevinç (ya da üzüntü) kaynağı olacak daha fazla yol bulurlarsa aynı durum çözülebilir. Eşlerin tüm ihtiyaçlarını karşılamak için birbirlerine bakmaları ilişki için inanılmaz derecede boğucu olabilir. Bunun yerine, kendinize ve hayatınızın belirli yönlerine odaklanarak, ayrılmadan bir ilişkide yer açabilirsiniz.

Kişisel bir hayata ve kişisel hedeflere sahip olmak sizi ve partnerinizi daha mutlu (ve daha meşgul) tutacaktır. Ortaklığınıza zaman ve alan ayırırken duygularınızı dinlendirecek yapıcı bir şeyler bulmanızı da kolaylaştıracaktır. Dahası, kişisel olarak daha tatmin olmuş bireyler daha sabırlı ve daha nazik partnerlere sahip olurlar.

13. İlişkinizin yürümesini isteyip istemediğinize karar verin

Eğer ilgili kişiler ilişkinin yürümesini istemiyorsa hiçbir şey işe yaramaz. Peki, ayrılmadan ilişki sorunlarını nasıl çözebiliriz? Yukarıdaki maddelerin geçerli olabilmesi için öncelikle her iki partnerin de birbirlerine telafi etme, tekrar deneme ve birbirlerinin güvenini yeniden inşa etme fırsatı vermesi gerekir.

Bu kararı vermek için kendinizi zorlamak, emin olmayan bir partner için bir netlik anı olabilir. İlişkinin yürümesini istediğinize karar verdiğinizde odak noktanız çözüm arama moduna geçer. Böyle derin bir düşünce anında, artık ilişkiyi istemediğinizi de fark edebilirsiniz, bu yüzden çatışma çözümünde herhangi bir ilerlemeyi durduruyorsunuz. Her iki durumda da, ikilemden daha net bir şekilde çıkabileceksiniz.

İlgili Okuma: Bir Erkekte Dikkat Edilmesi Gereken 15 İlişki Tehlike İşareti

14. Katılmıyorum

Partnerinizle aranızı bozmadan ilişkideki sorunları nasıl çözebileceğiniz konusunda her zaman etkili bir cevabınız olacak mı? Çözülemeyen bazı sorunlardan nasıl bahsettiğimizi hatırlıyor musunuz? Shazia tartışmayı bu son derece önemli noktayla bitiriyor. “Unutmayın ki anlaşmazlıklar insanları iyi ya da kötü yapmaz. Bazen doğru ya da yanlış diye bir şey olmayacak, sadece katılmamayı kabul etmeniz gerekecek. Bu meselenin esası ve sonu budur.”

15. Profesyonel yardım alın

Hepimiz öyle ya da böyle parçalanmış bireyleriz. İlişkiler travmalarımızı ve iyileşmemiş yanlarımızı tetikler. Başka bir açıdan bakıldığında ilişkiler aynı zamanda bu yaraları iyileştirmek için de bir fırsat sağlar. Bir ilişkide fiziksel ya da duygusal istismar ve ihmal olmadığı sürece, iyi niyetli iki kişi arasındaki sorunlar profesyonel müdahaleyle çözülebilir.

Uzmanlardan evlilik danışmanlığı almaktan çekinmeyin ve çok uzun süre beklemeyin. Bir danışman veya terapiste başvurmadan önce dramatik olayların yaşanması gerekmez. İçsel çalışmanızı yapmanıza yardımcı olmak için çok erken bir aşamada uzman görüşü alabilirsiniz. Partneriniz çift terapisine hazır olmadan önce bile, bireysel iyileşme ilişkideki acıları hafifletmede kritik öneme sahip olabilir. Bu yardıma ihtiyacınız olursa, Bonobology'nin deneyimli danışmanlarından oluşan ekibi size yardımcı olmak için burada.

Bu, ayrılmadan ilişki sorunlarını nasıl çözeceğiniz sorunuza cevap veriyor mu? Ayrılıktan kaçınmak için bu noktalara dikkat ederek erkek arkadaşınız/partnerinizle ilişki sorunlarını çözmenizi tavsiye ederiz. Ancak bununla, ilişkideki uyarı işaretlerini görmezden gelmeniz veya istismara tahammül etmeniz gerektiğini kastetmiyoruz. Fiziksel, zihinsel veya duygusal olsun, istismar kabul edilemez. İlişki size verdiği acıya değmiyorsa, süreci atlatmanıza yardımcı olması için güvendiğiniz bir arkadaşınıza veya bir ayrılık danışmanına başvurmanızda sakınca yoktur.

Bu makale Temmuz 2023'te güncellendi. 

SSS

Sebep Olduğunuz Ayrılığın Üstesinden Nasıl Gelebilirsiniz? Uzmanlar Bu 9 Şeyi Öneriyor

Duygusal Açıdan Ulaşılamayan Bir Adama Aşık Mısınız? Onunla Bağlantı Kurmak İçin 10 İpucu

Evlilikte Kavga - Bunu Doğru Yapmak İçin 10 İpucu

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder