Her ilişkinin en önemli unsuru güvendir. Güven olmadan sevgide dürüstlük olamaz. Ve bir ilişkide olumlu olan her şeyi aşındıran tek unsur yalandır. Birisi size bir ilişkide yalan söylediğinde ona olan güveninizi kaybedersiniz. Bir ilişkide yalan söylemek, değer verdiğiniz her şeyin ve her şeyin yavaş yavaş parçalanmaya başladığı domino etkisine neden olur.
insanlar neden yalan söyler? Birçok nedenden biri, yanlış bir şey yaptıklarını itiraf etmeleri halinde bunun yansımalarıyla yüzleşmekten korkmalarıdır. Hem erkekler hem de kadınlar, partnerlerini rahatsız etme korkusuyla ya da kendi hatalarını gizlemek için yalan söylerler. Ne yazık ki, bir beyaz yalan başka bir yalanla sonuçlanır ve siz ne olduğunu anlamadan yalan bir alışkanlığa dönüşür.
O zaman büyük görünen soru şudur: Bir ilişkide birisi size yalan söylediğinde ne yapmalısınız? Partnerinizin size yalan söylediği gerçeğini göz ardı etmek, sizin için uydurdukları her yalan hikayeyle birlikte giderek daha da zorlaşabilir. Sevdiğiniz birinin size yalan söylemesi sadece yıkıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda güveninizi de zedeleyerek ilişkinizi sallantılı bir zemine sürükleyebilir. Peki, bunu çözmek için ne yapabilirsiniz? Anlamaya çalışalım. Ama önce bir ilişkideki sahtekârlığın işaretlerini doğru okumayı öğrenmeniz gerekir.
Bir İlişkide Birinin Size Yalan Söylediğini Nasıl Anlayabilirsiniz?
İçindekiler
İlişkilerde kaç kişi yalan söyler? Partneriniz tarafından yalan söylendikten sonra kendinize bu soruyu sorduysanız, ilişkide dürüst olmayan davranışlara maruz kalan tek kişi olmadığınız gerçeği size teselli verebilir. Massachusetts Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, çoğu insanın günlük konuşmalarda yalan söylediğini ortaya koydu. Psikolog Robert S. Feldman'a göre, insanların yaklaşık %60'ı 10 dakikalık bir konuşma sırasında en az bir kez yalan söyledi ve ortalama iki ila üç yalan söyledi.
Hem erkekler hem de kadınlar çeşitli nedenlerle yalan söyler. Ancak sevdiğiniz birinin size yalan söylemesi gerçekten berbat ve acı vericidir. Yalan söyleyen bir erkek arkadaş ya da kız arkadaş, bahanelerinin yanına kalacağını düşünürken, gerçek şu ki, bir ilişkide birisi size yalan söylediğinde, tamamen ele veren bazı ipuçları vardır. Bir ilişkide bu sahtekârlık belirtilerine dikkat edin ve dikkatli olun:
1. Farklı davranırlar
Bir ilişkide biri size yalan söylediğinde, davranışlarındaki her değişiklik göze çarpar. Bu nedenle, mesafeli ve içine kapanıkken birdenbire çok ilgili ve anlayışlı hale gelirlerse veya tam tersi olursa, davranışlarının sadece bir ruh hali değişiminden daha fazlasını içerdiğini bilin. Bir an ilişkiden kopmuş gibi hissedebilirsiniz , bir sonraki an ise en iyi ruh halinde olabilirler.
Tutarlılık, iyi bir ilişkinin ayırt edici özelliğidir; bu nedenle, kişinin gerçek doğası veya kişiliğiyle tutarsız bir davranış gördüğünüzde, uyarı zilleri yüksek ve net bir şekilde çalmalıdır. Bu, ilişkilerde yalan söylemenin ve aldatmanın en açık göstergelerinden biridir.
İlgili Okuma: Partneriniz Sürekli Yalan Söylüyorsa Akıl Sağlığınızı Nasıl Korursunuz?
2. Repliklerinin prova edildiğini hissettiğinde
Partneriniz sanki önceden hazırlanmış bir senaryo gibi ve normal konuşma tarzından farklı bir hikaye anlatıyorsa, şüphelenmelisiniz. Örneğin, basit bir olayı birkaç kez, önceki anlatımlarıyla tamamen aynı şekilde anlatıyorsa, bu bir şeylerin ters gittiğinin işaretidir. Ezberlenmiş replikler söylemek de aldatmanın bir belirtisi olabilir.
Onları hazırlıksız yakalamanın basit bir yolu, aynı soruyu birkaç gün sonra tekrar sormaktır. Cevap mükemmel bir şekilde prova edilmiş gibi görünüyorsa ve tek bir duraklama olmadan veya ezberlenmiş bir konuşma gibi tek bir ritmi kaçırmadan yanıt veriyorlarsa, bu şüphelidir. Neden? Çünkü normalde aynı olayı anlatırken ses tonu değişir ya da birkaç küçük detay atlanır.
3. Ayrıntılar konusunda belirsiz olduklarında
Çok fazla ayrıntı ya da çok az ayrıntı şüphe uyandırmak için yeterlidir. İlişkilerde yalan söylemenin temel psikolojisi, bir yalancının mümkün olduğu kadar dürüst ve gerçek görünmek amacıyla, bir durumu aşırı açıklamaya ve hikayeye çok fazla ayrıntı eklemeye meyilli olmasıdır.
Diğer durumlarda, daha fazla sorgulamayı önlemek için kasıtlı olarak belirsiz ve tepkisiz görünebilirler. Bu, ilişkilerde ihmal yoluyla yalan söylemenin klasik bir örneği olabilir. Mesela Tara'nın kendisini aldatan erkek arkadaşı ona gününün olaylarını en ince detayına kadar anlatırdı. Bunların çoğunu yattığı bir iş arkadaşıyla yaptığı kısmı dikkatlice atlardı.
Tara'nın yalanını yakalaması için dil sürçmesi yetmişti ve sırlar bir anda ortaya dökülmüştü. Partnerinizin yalan söylediğinden şüpheleniyorsanız, onu yakalamak için akıllıca karşı sorular sormanız gerekir. Bir ilişkide biri size yalan söylediğinde, işin içinde biraz da suçluluk duygusu vardır. Örneğin, aldatma suçluluğuyla başa çıkmak için yalan söylüyor olabilirler , bu yüzden şüphe uyandırmamak için ellerinden gelen her şeyi yaparlar.
4. Beden dili
Bu belki de en yaygın işarettir ama tekrar etmekte fayda var. Birisi ilişkide size yalan söylediğinde, vücut dili değişir. Biraz kıpırdanır, saçlarıyla oynar, el hareketleri yapar ve benzeri davranışlar sergiler. Eğer tamamen yalan söylüyorsa, göz teması kurmaktan kaçınır. Bunlar kesinlikle yalan söyleyen bir eşin işaretleridir.
Nerede oldukları konusunda onlara soru sorarsanız ve bunu iyi bir şekilde açıklayamazlarsa seslerindeki değişime dikkat edin; bu biraz tutarsız, düşük perdeli ve uygun ayrıntılardan yoksun olacaktır. Yalan söyleme sanatında mükemmel bir şekilde ustalaşmadıkları sürece ses ve beden dili gerçek benliklerini ortaya çıkarır. Detaylara dikkat etmek, bir ilişkide yalan söyleyen birini yakalamanın en basit yoludur.
İlgili Okuma: Yalan Söyleyen Bir Kocayla Nasıl Başa Çıkılır?
SO'nuz Size Yalan Söylediğinde Nasıl Cevap Verilir?
Aşağılanma, reddedilme ve öfke, bir ilişkideki sahtekârlığın etkilerinden sadece birkaçıdır. Birisi size bir ilişkide yalan söylediğinde kendinizi muhteşem bir yolculuğa çıkmış hissedersiniz. Birisinin size yalan söylemesi ve sizin gerçeği ya da en azından gerçeğin bir kısmını bilmeniz daha da kötüdür. Güvenin ihlali arttıkça saygısızlık hissi de artar.
Böyle zamanlarda dürtüsel tepki verme eğiliminde olmak doğaldır. Ya kişiyi suçüstü yakalamak isteyebilirsiniz ya da patlamak için doğru anı bekleyebilirsiniz. Aslında her iki yaklaşım da yanlıştır. Yalanla yüzleşmeye karar vermeden önce daha geniş bir bakış açısına sahip olun ve biri size yalan söylediğinde nasıl tepki vereceğinizi öğrenin.
1. Daha fazla yanıt alın
Bir yalan sizi incitebilir, ancak bir yalanın asla tek başına söylenmediğini anlayın. Size ne kadar mantıksız görünse de genellikle bir bağlam ve sebep vardır. Partnerinizin size yalan söylediğini öğrendiğinizde, ilk şok geçtikten sonra, araştırın ve hikayenin devamı olup olmadığını öğrenin.
İlgili soruların yanıtlarını alın – neden yalan söylediler? Ne zamandır yalan söylüyorlar?
Yalanlarına başka kimler karıştı? Sadece tek bir konuda mı yalan söylediler yoksa birçok konuda mı? En önemlisi, yalanlarının niteliği nedir? Basit ama can sıkıcı masum yalanlar mı yoksa bir ilişki, para dolandırma veya hatta mali sadakatsizlik gibi çok daha derin şeyler mi ? Bu soruların cevapları, ilişkilerde yalan ve aldatmaya nasıl yanıt vermeniz gerektiğini belirleyecektir.
2. Yalanlarında bir kalıp olup olmadığını izleyin
Bazı erkekler ve kadınlar o kadar kompulsif yalancılardır ki, hikayelerinden korkmadan sıyrılırlar. Birisi size bir ilişkide yalan söylediğinde, onun yalnızca size ve yalnızca ilişkinizle ilgili konularda mı yalan söylediğini yoksa başkalarına da dürüst olmayan bir şekilde mi davrandığını anlamaya çalışın.
İş yerinde ya da arkadaşlarıyla bu tür alışkanlıklar gösteriyorlar mı? Cevabınız evet ise, o zaman muhtemelen yalancılardır. Muhtemelen düzeltilmesi gereken bir davranış modelidir. Örneğin, partnerinizin yapmak istemediği şeylerden kaçmak için arkadaşlarına, iş arkadaşlarına ve ebeveynlerine sıklıkla yalan söylediğini fark ederseniz? Bir arkadaşınızın partnerinizden yürüyüşe çıkmasını istediğini ancak tek niyetinin uyumak olduğu halde sizinle zaten planları olduğu bahanesiyle hayır dediğini varsayalım.
Eğer öyleyse, yalan söylemek partneriniz için adeta ikinci doğası olabilir. Ancak, sadece sizden bir şeyler saklıyorsa, o zaman durum farklı ve belki de daha hassas bir yaklaşım gerektirecektir. Çiftlerin birbirlerine söylediği masum yalanlar vardır , ancak yalan bir ilişkinin parçası haline geldiğinde bu endişe vericidir.
İlgili Okuma: Bir Aşk Dolandırıcısını Tanımak İçin Sorulacak 15 Soru
3. Onlarla hemen yüzleşmeyin
Bir ilişkide birisi size yalan söylediğinde ne yapmalısınız? Bu sorunun cevabı aynı zamanda bu konunun nasıl ele alınmayacağında da yatmaktadır. Bir ilişkide birinin size yalan söylediğini fark ettiğinizde yapabileceğiniz en kötü şey, tüm silindirleri ateşe verip onunla hemen yüzleşmektir. Biraz zaman tanıyın ve onlara biraz uzun bir ip verin. Kesinlikle dikkatli olun ama yavaş yavaş onlara sorularınızı artırın.
Eğer uzun süredir " işte geç saatlere kadar kalıyorlarsa " , söylediklerini olduğu gibi kabul etmek yerine, onlara işleriyle ilgili sorular sorun. Genellikle bir yalanı gizlemek için başka bir yalan uydurmak zorunda kalırlar. Bırakın yapsınlar. Bu şekilde, daha sonra konuşabileceğiniz daha somut hikayeler de elde edebilirsiniz.
4. Yalanlarına inanmadığınızı onlara bildirin
Size yalan söylendiğinden emin olduktan sonra masum numarası yapmayın. Gerçek sorgulamayı ertelemiş olsanız da, niyetlerinin farkında olduğunuzu bilmelerini sağlayın. Bu onları utandırabilir veya savunmaya itebilir.
Ancak artık onların hikayelerine inanmayacağınızı onlara bildirin. Bunu açık uçlu sorular sorarak veya hikayelerindeki küçük boşlukları tespit ederek yapabilirsiniz. Ancak onlara tamamen tepki vermeyerek veya onlara seslenmeyerek, onlara yalan söylemeye ve sizi oyuna getirmeye devam etme konusunda güven verebilirsiniz.
Küçük yalanların bir kenara atılmasına izin verirseniz, sahtekarlık kartopu gibi büyüyerek daha büyük bir şeye dönüştüğünde ve güveni zedelediğinde 'evliliğimin tamamı yalandı' veya 'Yıllarımı sahte bir ilişki uğruna harcadım' gibi pişmanlıklarla boğuşmak zorunda kalabilirsiniz.
Bir İlişkide Birisi Size Yalan Söylediğinde Ne Yapmalısınız?
Artık bir ilişkide sahtekârlığın işaretlerini fark ettiniz, size yalan söylendiğini doğruladınız ve dikkatli ve etkili bir şekilde karşılık verdiniz. Sevdiğiniz birinin size yalan söylediğini fark ettiğinizde, birçok soru ortaya çıkar: Bir ilişkide biri size yalan söylediğinde ne yapmalısınız? Bu yalanlarla nasıl başa çıkacaksınız? Daha ne kadar susacaksın?
Yalan söylemek – ister abartma, ister gerçekleri gizleme, isterse de sizi manipüle etmek için gerçeği çarpıtma şeklinde olsun – incitici olabilir. İlişkinin derinliğine ve yalanların etkisine bağlı olarak bir seçim yapmanız gerekir: Böyle bir ilişkide kalacak mısınız yoksa ona bir şans daha mı vereceksiniz? İşte bir ilişkide size yalan söylendiğinde yapabileceğiniz bazı şeyler:
1. Onları kanıtlarla yüzleştirin
Yalan ve aldatma kabul edilemez boyutlara ulaştığında partnerinizle yüzleşmenin zamanı gelmiştir. Bunu yapmadan önce tüm gerçeklerin mevcut olduğundan emin olun. Konuşmayı yönlendiren kişinin siz olduğunuzdan emin olun. Bu nedenle uygun zamanı beklemek yerine 'konuşmamız lazım' anını yaratın.
Martha, erkek arkadaşı Jake'in, eski karısının tamamen devre dışı olduğuna dair güvence vermesine rağmen, eski karısıyla sürekli iletişim halinde olduğunu fark etti. “İlişkinin başında yalan söyledi ve ben bunu kabul etmeyecektim. Bu yüzden, şans eseri mesajlaşma fırsatı bulduğumda, hemen onunla yüzleştim ve Jake'e, eğer ilişkinin devam etmesini istiyorsa bana karşı şeffaf olması gerektiğini net bir şekilde söyledim. Ona yalan söylediğini söylemek yapılacak en kolay şey değildi ama yapılması gerekiyordu” diyor.
Bu hassas bir konuşmadır ve her iki yöne de gidebilir, çünkü aslında onları yalanlarından dolayı suçlayacaksınız. Bu nedenle, o anda orada bulunabilecek bir tanığın, belki de yakın bir arkadaşın bulunması iyi bir fikir olabilir.
2. Dürüstlüğünüzü kaybetmeyin
Güvendiğiniz ve duygusal bağ kurduğunuz birinin size karşı dürüst olmaması korkunç bir durum. Ancak ilişkideki dürüstlük eksikliğinin kendi dürüstlüğünüzü zedelememesine dikkat edin. Güven sorunlarınızın partnerinizle nasıl başa çıkacağınızı belirlemesine izin vermeyin. Onlar alçakça davranmış olabilirler, ama siz daha yükseğe çıkmalısınız. Onlara oyun oynamayın veya onları küçük düşürmeyin.
Bunun yerine, özgün benliğiniz olun. Onlarla yüzleştiğinizde, eylemlerinin sizi nasıl incittiği konusunda dürüst olun. Onları suçlamak yerine (bu onların eylemlerini haklı çıkarmasına neden olabilir), kendiniz ve duygularınız hakkında konuşun. Sonuçta önemli olan tek şey bu. Partnerinizin yalanlarına ve aldatmacalarına karşı verdiğiniz dengeli ve sakin tepki, onlar üzerinde herhangi bir miktardaki bağırma ve çığırtkanlıktan çok daha derin bir etki yaratabilir.
İlgili Okuma: Kadınların Erkekler Hakkında En Sık İnandığı Yalanlar Nelerdir?
3. İlişkinizin hedeflerini sorgulayın
İlişki danışmanı ve Love Advice TV'ye katkıda bulunan Koç Adrian'ın basit bir önerisi var: ilişkinizin hedeflerini listeleyin. "Değiştirilemeyecek birini mi değiştirmeye çalışıyorsun? Yoksa kurtarılamayacak bir ilişki için mi savaşmaya çalışıyorsun?
Şimdi, bir kişinin hile yapması veya yalan söylemesi onun sizi sevmediği anlamına gelmez. Muhtemelen hata yaptılar ve yalan söylemek zorunda kaldılar. Ancak burada duygularınız devreye giriyor. İlişkiniz çok daha fazlası tarafından tanımlandığı için onların ihlallerini görmezden gelmeye istekli misiniz? Hayatının geri kalanını birinin sana yalan söylemesini nasıl atlatacağını düşünerek geçireceğini mi düşünüyorsun? Eğer ikincisiyse, o zaman ayrılmayı ciddi olarak düşünmek faydalı olabilir.
4. Cesaretinize güvenin
Şurada veya orada küçük bir yalan, ilişkinin kesilmesini gerektirmeyebilir, ancak küçük adımlar daha büyük günahlara yol açar. Bu konuda içgüdülerinize güvenin diyoruz. Partnerinizin yalanlarıyla yüzleşirseniz, gerçekten pişmanlık duyup duymadıklarını ve utanıp utanmadıklarını görün.
Yaşadığınız acıyı asla küçümsemeyin veya hafife almayın, çünkü bunlar geçerli acılardır. Bu yüzden ilişkinize tekrar inanıp inanamayacağınız konusunda içgüdülerinize güvenin. " Aldatıyor mu yoksa ben mi paranoyakım ?" gibi soruları kafanızda kurcalamayın. Eğer affedip unutamayacağınızı düşünüyorsanız, deneme amaçlı bir ayrılık veya ne yapmak istediğinizi anlayana kadar bir süreliğine uzaklaşmak gibi radikal bir adım atmaktan çekinmeyin.
Her ilişki dürüstlük üzerine kuruludur ancak bazen bu durum tehlikeye girdiğinde diğer birçok paralel faktör de etkilenir. Hemen sonuca varmadan önce sonuçları düşünmek her zaman tavsiye edilir ama kimsenin, hatta romantik partnerinizin bile size yalan söyleyerek saygısızlık yapmasına izin vermeyin. Bundan sonra yaptığınız her şey kendinize ne kadar değer verdiğinizin bir yansımasıdır.
SSS
Yalanlar bir ilişkiyi mahvedebilir. Bir ilişkide yalan söyleyen kişi, aslında partnerine verdiği sözleri tutmamış olur. Bundan sonra güven inşa etmek zorlaşır.
Affetmek tamamen size kalmış bir karardır, çünkü affetmek ilişkinin derinliğine, yalanların sizin ve partnerinizin hayatı üzerindeki etkisine ve ilişkinizin amaçlarına bağlıdır.
İlişkiler yalanlarla mahvolabilir çünkü çoğu zaman ilişkiler asla tek bir yalanla bitmez. Gerçekleri gizlemek için kişinin daha fazla bahane ve hikaye uydurması gerekir. Sonuç olarak ilişkinin temeli bozulur.
Yalanlar çok büyükse ve güveninizi yerle bir ettiyse, bunların üstesinden gelemezsiniz. İlişkiye ara vermek ve partnerinize karşı nasıl hissettiğinizi görmek en iyisi olur. İhanet çok derinse , ilişkiyi bitirmek en iyisidir.
Size Saygısızlık Ettiğinin ve Sizi Hak Etmediğinin 13 İşareti
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
