جس سے آپ محبت کرتے ہو اسے الوداع کیسے کہا جائے۔

کسی سے پیار کرنے والے کو الوداع کہنا روح کو کچلنے والا، کہانی کا اختتام ہو سکتا ہے۔ تمام رشتے آپ کی زندگی میں ہمیشہ رہنے کے لیے نہیں ہوتے۔ چاہے آپ کسی غلط رشتے سے آگے بڑھ رہے ہوں یا درد سے نمٹنے کی کوشش کر رہے ہوں جب آپ کا کوئی پیارا مر رہا ہو – اسے الوداع کہنا اور اسے چھوڑنا مشکل ہے۔ لہذا، اگر آپ آج یہاں ہیں کیونکہ آپ اپنے آپ میں بندش تلاش کرنے کے لیے تیار ہیں اور ایک عاشق کو دل سے الوداع کہہ رہے ہیں، تو ہمیں آپ پر فخر ہے۔

ہر وہ چیز بھول جائیں جو ہر رومانوی فلم آپ کو بتاتی ہے کہ جس سے آپ محبت کرتے ہیں اسے کبھی نہ جانے دیں۔ چاہے کتنا ہی مشکل کیوں نہ ہو، ان چیزوں سے دور رہنے کے لیے پختگی درکار ہوتی ہے جو آپ کو مزید برقرار نہیں رکھتیں۔ آپ کو بہتر بنانے کے لیے کام کرنے کا بعض اوقات مطلب یہ ہوتا ہے کہ آپ کو ان لوگوں کو آخری الوداع کہنا پڑے گا جو لڑنے کے قابل نہیں ہیں۔ اس لیے اس بہادر چہرے اور اپنی خود کی دیکھ بھال کی ٹوپی پہنیں کیونکہ ہم اپنے پیارے کو الوداع کرنے کے لیے تمام مختلف طریقوں سے گزرنے والے ہیں، چاہے وہ آمنے سامنے ملاقات ہو یا ٹیکسٹ گفتگو۔

کسی سے محبت کرنے والے کو الوداع کہنا - 12 طریقے 

جب اوریگون سے ہمارے ایک قارئین، نومی نے آخر کار محسوس کیا کہ ٹری کے ساتھ اس کا ہائی اسکول کا رومانس بدل رہا ہے۔ زہریلا تعلقات کالج میں، وہ جانتی تھی کہ اسے چھوڑنے کا وقت آگیا ہے۔ الوداع کہنے کے کوئی آسان طریقے نہیں تھے کیونکہ وہ ایک ہی کالج میں تھے۔ اسے دالان میں یا فٹ بال کی مشقوں میں دیکھ کر، ان کے اچھے وقت کی تمام یادیں اس کے پاس واپس لوٹ آئیں گی۔

ایک دن، وہ کافی ہو چکی تھی، اس کے چھاترالی کمرے میں گئی، اور اس سے رشتہ توڑ دیا۔ نومی کی طرح، اب وقت آگیا ہے کہ کچھ طاقت حاصل کریں اور اپنے پیارے کو الوداع کہہ کر آگے بڑھنے کا طریقہ سیکھیں۔ ایسا لگتا ہے کہ ایسا کرنا سب سے مشکل کام ہے لیکن ہم وعدہ کرتے ہیں کہ وقت کے ساتھ ساتھ یہ بہتر ہوتا جاتا ہے۔

جو چیز کسی پیارے سے علیحدگی سے نمٹنے کو اور بھی دل دہلا دینے والی بناتی ہے وہ بریک اپ کے بعد بند ہونا ہے۔ جذباتی تندرستی اور ذہن سازی کا کوچ پوجا پریاموادا ایک بار اس معاملے پر بونوبولوجی سے بات کی، اور اشتراک کیا، "اگرچہ بریک اپ بات چیت کرنا مشکل ہے، اپنے آپ کو اور آپ کے ساتھی کی بندش کو نہ دینا صاف معنی خیز ہے۔

"ان کو بھوت بنانا یا انہیں یہ نہ بتانا کہ آپ کے لیے کیا غلط ہوا ہے۔ آپ کو ہمیشہ صاف ستھرا ہونا چاہیے اور دل سے دل رکھنا چاہیے تاکہ آپ دونوں ایک دوسرے کے موقف پر واضح ہوں۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کسی ایسے شخص کو الوداع کیسے کہا جائے جس سے آپ محبت کرتے ہیں لیکن اب اس کے ساتھ نہیں رہ سکتے، تو یہ کرنے کے 12 طریقے ہیں جو کرنا ضروری ہے:

1. اس کی حقیقت کو گلے لگائیں۔

اس کا تصور کریں: جب آپ رومانوی ساتھی سے الگ ہو رہے ہیں تو آپ الوداع کہہ رہے ہیں، اور الفاظ آپ کی زبان سے نکل رہے ہیں۔ اس وقت، آپ کچھ ٹھیک محسوس کر سکتے ہیں۔ لیکن جس لمحے آپ گھر پہنچیں، وہ کافی بنائیں، اور ان سے صفر متن دیکھنے کے لیے اپنا فون اٹھائیں، اسی وقت حقیقت سامنے آنے والی ہے۔ اور یہ آپ کو سخت مارے گا، خاص طور پر اگر آپ ایک طویل فاصلے کے تعلقات کو جانے دو اور آپ کی اس شخص سے جلد یا کبھی ملاقات کا کوئی امکان نہیں ہے۔

• کبھی کبھی، کسی رشتے میں جس سے آپ پیار کرتے ہیں اسے الوداع کہنے کا طریقہ اس کافی کو بنانے اور اپنی زندگی کو جاری رکھنے کے بارے میں ہے
• آپ اپنا فون رکھ سکتے ہیں اور اپنے پیارے کے ساتھ آخری لمحات کے بارے میں لکھ سکتے ہیں، اپنی چوٹ کے بارے میں، آپ انہیں کیسے یاد کرتے ہیں، اور یہ بھی کہ اب آپ ان کے بغیر کیسے بہتر ہیں۔ یہ ڈنک مارے گا، لیکن یہ ہمیشہ کے لیے ڈنک نہیں پائے گا۔
• اپنے آپ کو اس کے ساتھ گزرنے کا کچھ کریڈٹ دیں چاہے یہ کتنا ہی جذباتی طور پر چیلنج ہو۔
• ایک بار جب آپ کا دل اور دماغ اس فیصلے کے بارے میں متفق ہو جائیں تو، آپ آخر کار الوداع کے بعد سکون تلاش کرنے پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں، اور اپنے لیے ایک روشن مستقبل بنا سکتے ہیں۔

2. انہیں بتائیں کہ آپ کو کوئی سخت احساسات نہیں ہیں۔ 

"الوداع، پیار" کہنے کا خود بخود ترجمہ "میں آپ کا چہرہ دوبارہ کبھی نہیں دیکھنا چاہتا ہوں۔" اگرچہ آپ جس سے پیار کرتے ہیں اسے الوداع کہنے کا پورا تصور سخت معلوم ہو سکتا ہے، لیکن یہ ضروری نہیں کہ یہ سخت احساسات کے ساتھ آئے۔ اس سے پہلے کہ ان کا دماغ ان منفی تصورات سے بھر جائے، یقینی بنائیں کہ آپ انہیں بتائیں کہ آپ کا مطلب انہیں کوئی نقصان نہیں پہنچانا ہے۔ آخر کار، وہ آپ سے الوداع کا مقابلہ کرنے کا طریقہ سیکھیں گے۔

• صرف اس وجہ سے کہ آپ کو یقین ہے کہ کچھ فاصلہ آپ دونوں کو اچھا کرے گا، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ہر اس چیز کو نظر انداز کریں جو انہوں نے آپ کے لئے کیا ہے۔
• کسی خاص کے لیے جدائی کے الفاظ کا انتخاب کرتے وقت تھوڑا سوچ سمجھ کر کریں اور اسے ظالمانہ کھیل نہ بنائیں الزام تراشی
• اگر آپ ایک صحت مند بریک اپ چاہتے ہیں، تو یہ جاننے کی کوشش نہ کریں کہ متن میں آپ جس سے پیار کرتے ہیں اسے الوداع کیسے کہا جائے۔ یہ خاص طور پر لمبی دوری کے تعلقات کے الوداع کے لئے سچ ہے۔
• آپ کا ساتھی اپنی سمجھداری کی خاطر وضاحت کا مستحق ہے اور کسی متن پر آپ کے پورے رشتے کو مسترد کرنا قدرے غیر حساس ہے (جب تک کہ آپ کے تعلقات کی نوعیت دوسری صورت میں حکم نہ دے)

3. سوشل میڈیا کی یاد دہانیوں کو دور رکھیں 

کسی ایسے شخص کو الوداع کیسے کہا جائے جو آپ سے محبت کرتا ہے جو آپ سے محبت نہیں کرتا ہے؟ 'نظر سے باہر، دماغ سے باہر' اپروچ کا اطلاق کریں اور اس کا مطلب ہے مکمل سوشل میڈیا بلیک آؤٹ۔ اگرچہ آپ نے ان کو اپنا غمگین الوداع کہہ دیا ہے، انسٹاگرام شاید ابھی تک نہیں جانتا ہے اور پھر بھی انہیں ان تمام لوگوں کی فہرست میں سب سے اوپر دکھاتا ہے جنہوں نے آپ کی کہانیوں کو چیک کیا ہے۔ آپ کے آس پاس اور آپ کی جگہ پر ہونے کی یہ واضح یاد دہانی آپ کو ممکنہ طور پر کمزور کر سکتی ہے۔ 

کسی پیارے کو الوداع کہنا اتنا ہی مشکل ہے جیسا کہ یہ ہے۔ آپ کے سوشل میڈیا پر ان کے نام یا تصاویر کو پاپ اپ دیکھنا صرف علیحدگی کے درد پر قابو پانے کے لئے مزید خراب ہونے والا ہے۔ اپنے سابقہ ​​کو مسدود کریں، ان فالو کریں، یا اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹس کو عارضی طور پر غیر فعال کریں - جو کچھ بھی کرنا ہے وہ کریں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کتنا مشکل محسوس ہوتا ہے، مجھ پر یقین کریں جب میں کہتا ہوں کہ یہ آپ کو ایک بہتر ہیڈ اسپیس میں رکھتا ہے۔ 

4. بریک اپ گفتگو کے دوران ان پر غصہ نہ کریں۔

سچ کہوں تو فن اچھی شرائط پر رشتہ ختم کرنا صرف موجود نہیں ہے. افسوس کی بات یہ ہے کہ ہر وہ رشتہ جسے آپ ختم کرتے ہیں بہت زیادہ شک اور تکلیف چھوڑتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے جذباتی الوداع پیغامات کا مسودہ تیار کرتے ہیں، آخری الفاظ جب بلند آواز میں بولے جائیں گے تو آپ دونوں کو مایوس کر دیں گے۔ آپ جو کر سکتے ہیں وہ ہے دھچکے کو نرم کرنے پر کام۔ چاہے آپ آگے بڑھتے ہوئے اچھے دوست رہیں گے یا یہ آخری بار ہے جب آپ ایک دوسرے سے بات کر رہے ہیں اس بات پر منحصر ہے کہ یہ بات چیت کیسے ہوتی ہے۔ لہذا، ان نکات کو ذہن میں رکھیں:

• کسی سے پیار کرنے والے کو الوداع کہتے ہوئے، آپ کہتے ہیں کہ آپ کو کیا کہنا ہے لیکن اسے اتنی مہربانی اور سکون سے کریں جتنا آپ کر سکتے ہیں
• جب وہ آپ کی کہی ہوئی باتوں پر ناراض ہوں تو خود اس رجعت پسندانہ راستے پر نہ چلیں۔
• اسے آرام دہ ماحول میں کرنے کی کوشش کریں تاکہ اگر وہ اپنا ٹھنڈک کھو دیں تو وہ آزادانہ طور پر اظہار خیال کر سکیں
• اس گفتگو کے دوران اپنے آپ کو ساتھ رکھنا یاد رکھیں، کیونکہ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو آپ یقینی طور پر چیزوں کو خراب نوٹ پر چھوڑ دیں گے۔ 

متعلقہ مطالعہ: رشتوں میں غصے کا انتظام - بہتر کنٹرول حاصل کرنے کے 10 طریقے

5. جتنا مضبوط ہو سکے رہو 

کسی کا دل توڑنا آپ کے اپنے دل کو توڑنے سے زیادہ مشکل کام ہوسکتا ہے۔ جب طوفان ختم ہو جائے تو وہ رونا شروع کر دیں یا آپ سے دوسرا موقع مانگیں۔ یہ واقعی تب ہے جب حقیقی امتحان شروع ہوتا ہے کہ کسی ایسے شخص کو الوداع کیسے کہا جائے جسے آپ رشتے میں پسند کرتے ہیں۔ وہ ہو سکتا ہے رومانوی باتیں کہناپرانی یادیں تازہ کریں، یا آپ کو ہلانے کے لیے کچھ کریں اور آپ کو یاد دلائیں کہ وہ آپ کے لیے کتنی اچھی ہیں۔

جذباتی ہیرا پھیری کسی ایسے شخص کو چھوڑنا مشکل بنا سکتی ہے جس سے آپ پیار کرتے ہیں۔ لیکن آپ نے پہلے ہی یہ ایک ملین بار سوچا ہے۔ انہیں اپنے فیصلے کا دوسرا اندازہ لگانے کا موقع نہ دیں۔ آپ کو دلی الوداعی، دور قدم، اور اس سے شفا. الوداع کے بعد سکون حاصل کرنے کا یہ صحیح طریقہ ہے کیونکہ یہ آپ کی زندگی کے ساتھ ساتھ ان کی زندگی میں بھی بندش لے آئے گا۔

6. ایک عاشق کو الوداع کہتے وقت، غافل نہ ہوں۔

میرے خیال میں سب سے بری چیز جو لوگ کرتے ہیں جب وہ کسی کے ساتھ اچھائی کے لیے چیزیں ختم کرتے ہیں وہ ہے انہیں لٹکا یا سوالوں سے گونجتے رہنا۔ بریک اپ کے بعد بندش جدائی کے درد پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے اور یہ وضاحت ضروری ہے جب دو پارٹنرز الگ الگ راستے پر چل رہے ہوں۔ لیکن آپ کی رکاوٹیں ایسی جگہ سے آسکتی ہیں جہاں آپ محبت کرنے والوں کے لیے الوداع کی رسومات سے بچنا چاہتے ہیں، جیسا کہ آپ جانتے ہیں کہ یہ سب سے مشکل کام ہے جو آپ کو کرنا پڑے گا اور آپ صحیح الفاظ تلاش کرنے میں بھٹک سکتے ہیں۔

یا، اس بات کا امکان ہے کہ آپ کا دل مکمل طور پر اس میں نہ ہو۔ آپ کو ڈر ہے کہ آپ ایک بڑی غلطی کر رہے ہیں اور اس سے آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کو نقصان پہنچے گا۔ لہذا، شروع کرنے کے لیے، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ یہ صحیح وجوہات کی بنا پر کر رہے ہیں۔ کسی عزیز کو الوداع خط لکھنا شروع کرنے سے پہلے آپ کو اس فیصلے کے ساتھ صلح کرنے کے لیے اپنے دل میں تلاش کرنا ہوگا۔ ایک بار جب یہ طے ہو جائے تو، چند چیزیں یاد رکھیں:

• آپ انہیں کچھ بتانے جا رہے ہیں جو مستقبل قریب کے لیے ان کی زندگی اور روزمرہ کے وجود کو یادگار طور پر بدل دے گا۔ کم از کم آپ یہ کر سکتے ہیں کہ سامنے اور ایماندار ہو۔
• یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی ایمانداری انہیں تکلیف دے سکتی ہے، ان کے ساتھ آپ کی آخری گفتگو جھوٹ کا بستر نہیں ہو سکتی
• احترام سب سے اہم چیز ہے یہاں تک کہ جب آپ کسی کے ساتھ چیزیں توڑ رہے ہوں۔ نرمی اور پختہ ایمانداری ہی واحد راستہ ہے۔ عورت کی عزت کرو یا ایک آدمی جسے آپ پھینکنا چاہتے ہیں۔
• جتنا ہو سکے کمپوز اور سیدھا بننے کی کوشش کریں۔

7. خالی وعدے نہ کریں۔ 

جب وہ آپ کے سامنے ٹوٹ رہے ہوں، تو ان سے کہنے کے لیے گہری باتوں کے بارے میں سوچنے کی کوشش نہ کریں یا کوئی اور چیز جو انھیں امید کی کرن دے سکتی ہے۔ "مجھے افسوس ہے لیکن میں آپ سے ہمیشہ پیار کروں گا" یا "میں آپ کے بارے میں سوچنا کبھی نہیں چھوڑوں گا" یا "شاید، مستقبل میں ایک دن…" یہ سب غلط باتیں ہیں جو آپ کو کہنا ہے۔ ہم سمجھتے ہیں کہ آپ چیزوں کو اچھے طریقے سے ختم کرنا چاہتے ہیں لیکن اس کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ کے پیاروں کے لیے آپ کے الوداعی پیغامات جھوٹی امیدوں سے بھرے ہوں تاکہ انھیں عارضی تکلیف سے بچایا جا سکے۔

• اگر یہ بن گیا ہے a ختم ہونے والا رشتہ یا آپ لمبی دوری کا جذباتی بوجھ نہیں چاہتے، آپ کو یہ حق حاصل ہے کہ آپ اسے خوش اسلوبی سے ختم کریں اور اس کے بارے میں مجرم محسوس نہ کریں۔
• خالی وعدے کرنا (جو اکثر قصوروار ضمیر سے آتے ہیں)، یہ امید کرتے ہوئے کہ وہ اسے بھول جائیں گے اور آگے بڑھنا درست کام نہیں ہوگا۔
• انہیں آپ کے آنے کا انتظار نہ کرو
• محبت کرنے والوں کے لیے الوداع کی مثالی رسومات یہ ہوں گی کہ اسے صاف ستھرا رکھیں، اسے سیدھا رکھیں اور اپنا توازن کھونے کی کوشش نہ کریں۔

متعلقہ مطالعہ: بریک اپ کے بعد پریشانی - ماہر نے نمٹنے کے 8 طریقے تجویز کیے ہیں۔

8. اپنے پیارے کو چھوڑنے کا بہترین طریقہ: انہیں پورے دل سے معاف کر دیں۔ 

شاید کسی عزیز کو الوداع کرنے کے سب سے مشکل طریقوں میں سے ایک جس نے آپ کو تکلیف دی ہو وہ بھی شاید سب سے ضروری ہے۔ اپنے دماغ کو واقعی تمام منفی توانائیوں سے آزاد کرنے اور اپنے آپ کو ترقی کرنے کا موقع دینے کے لیے، آپ کو ماضی میں جو بھی غلط کام ہوئے ہیں ان کے ساتھ امن قائم کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔ ہم سب کی اہمیت کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ رشتوں میں معافی خوش رہنا. لیکن ہم آسانی سے اس حصے کو چھوڑ دیتے ہیں جہاں ہمیں یہ سیکھنا چاہیے کہ رشتہ ختم ہونے کے باوجود کسی کو کیسے معاف کرنا ہے۔

جب آپ آخر کار ہیچیٹ کو دفن کر دیتے ہیں، تو کسی خاص کے لیے آپ کے جدا ہونے والے الفاظ ناراضگی یا پشیمانی کا شکار نہیں ہوں گے۔ اپنی دلی الوداع میں، آپ اس شخص کے لیے خوشی، کامیابی اور اچھی صحت سے کم کچھ نہیں چاہیں گے جس نے کبھی آپ کی زندگی میں ایک بڑا حصہ لیا تھا۔ آپ جس سے پیار کرتے ہیں اسے چھوڑنے اور سکون حاصل کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے آپ کو ان چیزوں کا بوجھ اتار دیں جنہیں آپ یاد نہیں کرنا چاہتے۔ 

9. اپنے آپ پر سختی کرنا بند کریں۔ 

آپ جس سے پیار کرتے ہیں اسے الوداع کہنے کا طریقہ یہاں ہے۔ جو تم سے پیار نہیں کرتا. اپنے سب سے بڑے نقاد نہ بنیں کیونکہ ایک شخص نے آپ کے جذبات کا جواب دینے سے انکار کردیا۔ اگر وقتاً فوقتاً، آپ اپنے آپ کو ان کے بارے میں سوچتے ہوئے یا پرانے دنوں کی یاد تازہ کرتے ہوئے پاتے ہیں، تو خود کو اس کی سزا نہ دیں۔ یہ کسی عزیز سے علیحدگی سے نمٹنے کا ایک حصہ ہے۔ بہر حال، ہم سب انسان ہیں اور ہم راتوں رات محبت کو بند نہیں کر سکتے۔

• بریک اپ سے پہلے، آپ رشتے کو دوبارہ کام کرنے کے طریقوں کے بارے میں سوچ سکتے ہیں لیکن یہ کسی کمزوری کی عکاسی نہیں کرتا ہے۔
• بریک اپ کے بعد کے برے دنوں میں بھی اپنے آپ کو یاد دلائیں، تھوڑا سا موپ کریں، وہ بین اینڈ جیری کا ٹب خریدیں جو آپ کو پسند ہے، اور اگر آپ کو ضرورت ہو تو باقی دنیا سے باہر نکلیں۔
• اگر کسی پیارے کو الوداعی خط لکھنے کے بجائے اسے آمنے سامنے کہنے سے آپ کی ذہنی صحت بہتر ہوتی ہے تو پھر اپنے آپ کو پہلے رکھیں
• اگر اس صورت حال میں تمام رابطوں کو کاٹنا مثالی یا واحد راستہ لگتا ہے، تو وہ کریں جو آپ کے لیے صحیح ہے۔

10. کسی ایسے شخص کو الوداع کہتے ہوئے جس سے آپ پیار کرتے ہیں، اسے زندگی کے ایک قیمتی سبق کے طور پر محفوظ کریں۔

ہم جذباتی جہنم کے لیے کوئی اجنبی نہیں ہیں، ایک محبت بھرا، طویل دوری کا رشتہ الوداع آپ کو گزر سکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ان سے آخری بار ملنا چاہتے ہوں یا آپ کا رشتہ اتنا کھٹا ہو گیا ہو کہ آپ اسے سابق بوائے فرینڈ/گرل فرینڈ کو الوداع کے ایک سادہ متن کے ذریعے ختم کرنا چاہتے ہیں۔ کسی بھی طرح سے، آپ کو کچھ بصیرت ملے گی کہ آپ اپنے اگلے رشتے کو کیسے سنبھالیں گے۔ آپ کو دوبارہ اس اذیت کو برداشت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمیں شیشے کے آدھے بھرے قسم کے لوگ کہتے ہیں لیکن ہم گہری پریشانی کے لمحات میں بھی چاندی کا استر تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ کیونکہ اگلی بار آپ محبت میں گرنے کسی دوسرے شہر/ملک میں رہنے والے کے ساتھ، آپ کو معلوم ہوگا کہ LDRs آپ کی چیز نہیں ہیں۔ اور آپ کو ناگزیر علیحدگی کو ملتوی کرنے کی بجائے کچھ شروع ہونے سے پہلے باہر نکلنے کا اعتماد حاصل ہوگا۔ لہذا، ان تجربات کو دل کو چھونے والی کہانیوں کے طور پر بند نہ کریں۔ بلکہ، گہرائی میں کھودیں اور زندگی کا وہ سبق دریافت کریں جو آپ اپنے ساتھ لے جا سکتے ہیں۔

متعلقہ مطالعہ: بریک اپ کے بعد آگے بڑھنے کے لیے کیا کرنا ہے؟ یہ 9 مرحلہ ماہر کی حمایت یافتہ حکمت عملی کو آزمائیں۔

11. اپنے پیارے کو عزت دو جو مر رہا ہے۔

اگر آپ کسی عزیز کے انتقال پر سوگ منا رہے ہیں یا بستر مرگ پر موجود کسی عزیز کے لیے اپنے حوصلے بلند رکھنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو ہمارے پاس آپ کے درد کو کم کرنے کے لیے الفاظ نہیں ہیں۔ ہم بمشکل آپ کی ٹوٹی ہوئی ذہنی حالت کا اندازہ لگا سکتے ہیں۔ آپ یہ آخری لمحات کسی ایسے شخص کے ساتھ گزارنا چاہیں گے جس سے آپ بہت پیار کرتے ہیں — جس کے دن گنے جا چکے ہیں اسے الوداع کہنے کا یہ بہترین طریقہ ہے۔

جب آپ کا کوئی پیارا مر رہا ہو تو اپنے جذبات کو الفاظ میں بیان کرنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ اپنے جذبات کو چھونے والے الوداعی خط میں ڈال سکتے ہیں۔ ان یادوں کے بارے میں لکھیں جو آپ نے مل کر بنائی ہیں، ان چیزوں کے بارے میں جو آپ کو سب سے زیادہ پسند تھیں، انہوں نے آپ کو بہت سارے مواقع پر کیسے فخر کیا ہے، اور ان کے بارے میں سوچتے ہوئے آپ کے ذہن میں آنے والی ہر خوش کن سوچ کے بارے میں لکھیں۔ ان کو پیار کرنے، ان کی دیکھ بھال کرنے، اور جتنا آپ کر سکتے ہیں خاص محسوس کرنے کے لیے اپنی طاقت میں سب کچھ کریں۔

12. یاد رکھیں کہ آپ کے پاس ہمیشہ آپ کی اپنی پیٹھ ہوگی۔ 

حالیہ بریک اپ یا دل کا ٹوٹنا آپ کو طویل عرصے تک نیلا محسوس کر سکتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے بالغ ہو گئے ہیں، تکلیف ایک ہی ہے. آپ اپنے پیارے کو الوداع کہنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک کا انتخاب کر سکتے ہیں، لیکن ایک آخری چیز ہے جو آپ کو خود بھی بتانی چاہیے۔ اکیلی زندگی میں شکوک و شبہات یا مایوسی کے ساتھ داخل نہ ہوں۔ الوداع سے نمٹنے کے بارے میں کچھ نکات یہ ہیں جو آپ نے شروع کیا ہے:

• اپنا سر بلند رکھیں، اپنے آپ پر بھروسہ رکھیں۔ آپ محبت پائیں گے اور خوشحالی کو اپنی طرف متوجہ کریں گے۔
• ایک بار جب آپ جان لیں کہ ایک شخص جس کی آپ کو ضرورت ہے وہ آپ خود ہیں، آپ کبھی بھی اتنا پیچھے مڑ کر دیکھنے پر مجبور نہیں ہوں گے۔
• ہم شوگر کوٹ نہیں کریں گے۔ آپ کسی تاریک مرحلے سے گزر سکتے ہیں جہاں آپ اپنے آپ سے پوچھتے ہیں، "کیا میں ڈپریشن سے گزر رہا ہوں؟"آنسو ہوں گے، اور اس کو ختم کرنے کے لیے بہت سارے جرم بھی ہوں گے۔
• لیکن جب تک آپ بدیہی طور پر اپنے آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ آپ نے صحیح کام کیا ہے، آپ کے بادبان مستحکم رہیں گے اور آپ کو پریشان کن پانیوں سے نکالیں گے۔
• چاہے آپ کسی پریمی یا خاندان کے کسی فرد سے دور ہوتے وقت الوداع کہہ رہے ہوں، جان لیں کہ آپ اتنے مضبوط ہیں کہ آپ کسی بھی دل کے ٹوٹنے سے واپس اچھال سکتے ہیں۔

کسی ایسے شخص کو الوداع کیسے کہا جائے جسے آپ متن میں پسند کرتے ہیں۔

سابق بوائے فرینڈ/گرل فرینڈ کو الوداع کا متن لکھنا ابھی تاریک لگ سکتا ہے، لیکن جیسا کہ پاؤلو کوئلہو نے کہا، "اگر آپ الوداع کہنے کے لیے کافی بہادر ہیں، تو زندگی آپ کو ایک نئے ہیلو سے نوازے گی۔" ایماندار ہونے کے لئے، اگرچہ، ہم سفارش نہیں کرتے ہیں ایک رشتہ ختم کرنا ایک ٹیکسٹ میسج پر۔ لیکن کبھی کبھی زندگی ہمیں ایک خرگوش کے سوراخ میں پھینک دیتی ہے جہاں اپنے ساتھی کا سامنا کرنے اور ان تکلیف دہ الفاظ کو اونچی آواز میں کہنے کا خیال پریشان کن لگتا ہے۔ اور پھر وہ پیچیدہ بریک اپ ہیں جو شاید آپ کے وقت کے ایک سیکنڈ کے مستحق نہیں ہیں، کسی بھی قسم کے رومانوی الوداعی خیالات کو چھوڑ دیں۔

مثال کے طور پر، اگر آپ کے ساتھی نے جوڑ توڑ، بے عزتی یا بدسلوکی کے سوا کچھ نہیں کیا ہے، تو آپ روبرو وضاحت کے ساتھ ان کی عزت نہیں کرنا چاہیں گے۔ اور یہ بالکل ٹھیک ہے۔ یہ ان ناخوشگوار حالات میں سے ایک ہے جہاں ٹیکسٹ پیغامات آپ کو بچانے کے لیے آتے ہیں۔ اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کسی متن میں اپنے پیارے کو الوداع کیسے کہا جائے؟ ہم نے 5 مختلف حالات میں پیاروں کے لیے الوداعی پیغامات کی 5 مثالیں تیار کی ہیں:

متعلقہ مطالعہ: متن پر ٹوٹنا - یہ کتنا اچھا ہے؟

• باہمی بریک اپ کے لیے: میں جانتا ہوں کہ آپ مجھ سے اتفاق کریں گے جب میں یہ کہوں گا کہ ہم دونوں کا مطلب اچھا تھا۔ ہم صرف ایک دوسرے کے لیے نہیں تھے۔ میری خواہش ہے کہ آپ جلد ہی 'دی ون' کو تلاش کریں، کوئی ایسا شخص جو کتے والا بھی ہو اور وکٹورین ناولوں کو آپ جتنا پسند کرتا ہو۔ وہاں سے گڈ لک!
• اگر آپ وہ ہیں جو ٹوٹ گئے ہیں: (ان کا نام)، میں آپ کو بتانے کی کوشش کر رہا ہوں کہ میں اس رشتے میں کافی عرصے سے خوش نہیں ہوں۔ آپ یا تو میری بات نہ سننے کا انتخاب کریں یا ترمیم کو ملتوی کرتے رہیں۔ میری عزت نفس مجھے ایسی جہالت کو برداشت کرنے سے روکتی ہے۔ میں چاہتا تھا کہ یہ رشتہ کام کرے لیکن ایسا لگتا ہے کہ ہم مختلف چیزیں چاہتے ہیں۔ اور بہتر ہے کہ یہاں سے اپنے الگ الگ راستے چلیں۔
• اگر وہ آپ کے ساتھ ٹوٹ گئے: ہماری پچھلی بات چیت میں، آپ نے یہ بات بالکل واضح کر دی تھی کہ آپ کو یہ رشتہ کہیں جاتا نظر نہیں آتا۔ مجھے ان احساسات پر کارروائی کرنے کے لیے کچھ جگہ درکار ہے۔ اور مجھے ایسا ہوتا نظر نہیں آتا اگر آپ مجھ تک پہنچتے رہیں۔ تو، میں یہی چاہتا ہوں: ہمیں پیروی کرنی چاہیے۔ غیر رابطہ اصول اور ایک دوسرے کو آگے بڑھنے دیں۔
• اگر آپ نے ان کے ساتھ دھوکہ کیا: مجھے آپ کو اتنا بری طرح تکلیف دینے پر بہت برا لگتا ہے۔ اگر میں وقت پر واپس جا سکتا ہوں اور اسے کالعدم کر سکتا ہوں، تو میں اسے دل کی دھڑکن میں کروں گا۔ میں سمجھتا ہوں کہ میرا آپ کی زندگی میں ہونا آپ کے لیے درد سے نمٹنا آسان نہیں بنا رہا ہے۔ تو، یہاں آخری الوداع ہے. میں تمہیں مزید تکلیف نہیں دینا چاہتا۔ آپ بہتر کے مستحق ہیں، میری محبت۔ برائے مہربانی خیال رکھیں
• اگر بدسلوکی یا بے رحمی کے آثار موجود ہیں: (ان کا نام)، جتنی جلدی آپ یہ مان لیں کہ ہم ختم ہو چکے ہیں، اتنا ہی بہتر ہے۔ براہ کرم میری رازداری کا احترام کریں اور مجھ سے دوبارہ رابطہ کرنے کی کوشش نہ کریں۔ خدا حافظ

ہم امید کرتے ہیں کہ اس مضمون نے آپ کے ان خدشات کا جواب دیا ہے کہ آپ کسی ایسے شخص کو الوداع کیسے کہہ سکتے ہیں جس سے آپ محبت کرتے ہیں لیکن اس کے ساتھ نہیں رہ سکتے، یا اپنے پیارے کو جذباتی الوداع پیغامات کیسے لکھیں۔ لیکن جس سے آپ پیار کرتے ہیں اسے صحیح طریقے سے الوداع کہنے میں بہت ہمت، ہمت کی ضرورت ہوتی ہے جو زیادہ تر لوگوں کے پاس نہیں ہے۔ تو اپنے آپ کو تھوڑا سا تھپتھپائیں، مسکرائیں کہ مشکل وقت ختم ہو گیا ہے، اور ان سب چیزوں کا انتظار کریں جو ابھی باقی ہے۔

اس مضمون کو ستمبر 2023 میں اپ ڈیٹ کیا گیا ہے۔ 

اکثر پوچھے گئے سوالات

دل کے ٹوٹنے سے نمٹنے کے 10 طریقے

5 سرخ جھنڈے والی خواتین ایک ناکام رومانوی تعلقات میں نظر انداز کر دی گئیں۔

بریک اپ کے بعد مرد بمقابلہ عورت - 8 اہم فرق

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔