Men erimdan nafratlanaman - 10 ta mumkin bo'lgan sabab va bu haqda nima qilishingiz mumkin

"Men erimdan nafratlanaman" - Siz turmush qurgan odam haqida aniq romantik gap emas. Siz uni bir marta hayotingizning sevgisi deb da'vo qilgan edingiz. U sizning qo'lingizni qalin va nozik tarzda ushlab turishga va'da bergani uchun siz oshiq bo'lgan odam edi. U sizsiz yashay olmaysiz deb o'ylagan odam edi. Biroq, yo'lda bir joyda bu his-tuyg'ular o'zgardi. Hozir unga qarasang, ko'zlaringda muhabbat yo'q. Faqat norozilik bor.

Shubhasiz, bu joy unchalik yoqimli emas va bu nafaqat oilaviy hayotingiz sifatiga, balki jismoniy va ruhiy salomatligingizga ham ta'sir qilishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, baxtsiz nikohlar chekish kabi zararli. Tadqiqot nikoh sifatining umr ko'rish davomiyligiga ta'sirini ko'rsatadi. Baxtsiz nikohda bo'lgan odamlar erta vafot etishlari mumkin. Ushbu tadqiqot sizni qo'rqitishi mumkin, ammo tashvishlanmang.

Biz sizga bu ayanchli vaziyatdan chiqish va uni qanday o'zgartirish mumkinligi haqida yordam berish uchun shu yerdamiz. Eringizni yomon ko'rishingizning ba'zi mumkin bo'lgan sabablari va bu borada nima qilishingiz mumkinligi haqida hissiy salomatlik va onglilik bo'yicha murabbiy Pooja Priyamvada (Jon Xopkins Bloomberg jamoat salomatligi maktabi va Sidney universiteti tomonidan psixologik va ruhiy salomatlik bo'yicha birinchi yordam bo'yicha sertifikatlangan) bilan maslahatlashamiz. U nikohdan tashqari munosabatlar, ajralishlar, ajralish, qayg'u va yo'qotish kabi masalalar bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan.

Turmush o'rtog'ingizni yomon ko'rishingizning 10 ta sababi

Eringizdan nafratlanishingiz mumkinmi? Puja shunday deydi: “Xo'sh, nafrat kuchli tuyg'u. Biroq, ba'zida nikohda uzoq vaqtdan beri davom etayotgan va tugamaydiganga o'xshagan nafrat va surunkali nizolar ko'p ayollarda erlaridan nafratlanish hissini uyg'otishi mumkin. Nafrat har qanday zo'ravonlik sodir bo'ladigan nikohlarda mavjud bo'lgan tuyg'u bo'lishi mumkin”.

Shunday qilib, eringizdan nafratlanish odatiy yoki g'ayritabiiy emas. Aslida, nikohdagi har bir kishi biron bir vaqtda turmush o'rtog'idan nafratlanadi. Jeyn Grir "Men haqimda nima?": Munosabatlaringizni buzishdan xudbinlikni to'xtating kitobida kimdir bilan vaqti-vaqti bilan uning xatti-harakatlaridan tushkunlikka tushmasdan va umidsizlikka tushmasdan yashashning iloji yo'qligini yozadi. Agar siz "Men erimdan nafratlanaman" deyishni to'xtata olmasangiz, buning uchun o'zingizni ayblashni bas qiling. Buning o'rniga, vaziyatni to'g'irlash uchun nima qilishingiz kerakligini tushunishingiz uchun nima uchun bunday his qilishingizning sabablarini ko'rib chiqing:

Tegishli o'qish: Yaxshi xotin bo'lish va nikohingizni yaxshilashning 25 usuli

1. O'zaro munosabatlarda tenglik yo'q 

Puja shunday deydi: "Tenglik xotinni nikohda baxtli his qiladigan narsalardan biri bo'lishi mumkin. Bu uning hurmati va sevilishini his qiladi. Bu uning qarashlari, fikrlari va qarashlari muhim va e'tiborga olinishini his qiladi. U o'zini oiladagi katta va kichik qarorlarda o'z so'zi borligini his qiladi. Nikohda tenglik bo'lmasa, er unga o'z fikrini rivojlantirish uchun juda kam imkoniyat beradi. erlar." 

Munosabatlarda hokimiyat muvozanati yoki hokimiyat uchun kurash yuzaga kelganda , bu juftlik o'rtasida ko'plab muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar munosabatlar endi teng bo'lmasa, sherigingizdan xafa bo'lishni boshlashingiz mumkin. Uydagi barcha ishlarni faqat siz bajarasizmi? Bolalarga g'amxo'rlik qiladigan yagona sizmisiz? Hamma narsa uchun faqat siz pul to'laysizmi? Agar bu savollarga javob "ha" bo'lsa, o'zingizni "Men erimdan nafratlanaman" deb aytishingiz ajablanarli emas.

2. U sizni tanqid qiladi va kamsitadi 

Agar siz "Nega erimdan nafratlanaman?" deb so'rasangiz, unda bu mumkin bo'lgan sabablardan biri bo'lishi mumkin. Nikohdagi doimiy tanqidga dosh berish og'riqli bo'lishi mumkin. Agar sherigingiz sizning barcha harakatlaringizda - hayotdagi tanlovlaringizda, kundalik qarorlaringizda va hatto kiyinish uslubingizda - ayb topsa, bu sizni juda ruhdan tushirib, xafa qilishi mumkin. Agar endi bunga chiday olmasangiz, eringiz sizni doim kamsitganida yoki tanqid qilganida nima qilish kerakligi haqida ba'zi javoblar:

• Qasos olmang. Ko'zga ko'z bilan qarasa, uni yaxshiroq qilmaydi. Unga qarshi tanqid qilish vaziyatni yanada yomonlashtiradi
• Kayfiyatingiz to'g'ri bo'lsa, unga bu haqda yumshoq gapiring. Uning sharhi sizni xafa qilganini ayting 
• U bilan muloqot qiling. Undan biror narsa bezovta qilyaptimi, deb so'rang. Agar u munosabatlardan qoniqmasa, undan bu haqda ochiq gapirishni so'rang 

3. U sizga yaxshi ko'rinishga harakat qilmaydi 

Bu baxtsiz nikoh belgilaridan biridir. Agar siz uzoq vaqt turmush qurgan bo'lsangiz, bir-biringizni odatdagidek qabul qilishni boshlashingiz oson. O'shanda siz uzoqlasha boshlaysiz va bir-biringizga nisbatan nafrat yoki yoqtirmaslik kabi salbiy his-tuyg'ular sizning rishtalaringizga o'ra boshlaydi. 

Minnesotalik o'quvchi Sofiyaning aytishicha, bu uning nikohida baxtsiz bo'lishiga sabab bo'lgan. U shunday deydi: “Men erimdan nafratlanaman va nikohim meni tushkunlikka solmoqda . U endi tashqi ko'rinishiga ahamiyat bermaydi. Men uning har kuni kino yulduziga o'xshab ko'rinishini kutaman, demoqchi emasman, lekin u hatto maxsus kunlarda kiyinib, chiroyli ko'rinishga harakat ham qilmaydi. Va bu uning nikohimizni yangi va qiziqarli saqlash uchun har qanday harakatdan voz kechgandek tuyuladi”.

4. Jinsiy aloqa zerikarli bo'lib qoldi

Biz Pujadan zerikarli jinsiy aloqa munosabatlarda baxtsizlikni keltirib chiqarishi mumkinmi, deb so'raganimizda, u shunday javob berdi: "Ha. Hech qanday yangilik, qoniqish yoki qoniqishsiz zerikarli jinsiy aloqa xotinning nikohdan mamnun bo'lmasligining asosiy sabablaridan biri bo'lishi mumkin. Jinsiy moslik er-xotinning bir-biridan baxtli bo'lishini ta'minlashda uzoq yo'l bo'ladi ".

Nikohni faqat sevgi va sadoqat saqlab qolmaydi. Jinsiy va jismoniy yaqinlik ham xuddi shunday muhim. Buning sababi:

• U rivojlanadi nikohda hissiy yaqinlik hamkorlar o'rtasida
• Bu munosabatlarning uzoq umr ko'rishini ta'minlaydi 
• Bu sizni sherigingiz tomonidan hali ham orzu qilingan, sevilgan va xohlagandek his qiladi
• Bu stress va tashvishlarni kamaytiradi

Jinssiz nikoh, albatta, sheriklar o'rtasida kelishmovchilikni keltirib chiqaradi. Agar siz o'zingizni eringiz bilan bir xil jinsiy aloqada bo'layotgandek his qilsangiz va bu juda qiyin bo'lib qolgan bo'lsa, demak, bu sizning nikohingizda qiynalayotganingizning sabablaridan biri bo'lishi mumkin. 

Tegishli o'qish: Nikohda hissiy beparvolikning 15 belgisi

5. U sizni aldadi

Agar uning o'tmishdagi xiyonati sizning bu nikoh haqida hali ham salbiy fikrlaringizning sabablaridan biri bo'lsa, unda bu haqda u bilan gaplashgan ma'qul. Unga siz hali ham ishonchsizligingiz, g'azablanganligingiz, xafa bo'lganligingiz yoki boshqa his-tuyg'ularingiz borligini va bu sizning unga bo'lgan his-tuyg'ularingizga ta'sir qilganini bildiring. 

Agar u o'z qilmishidan chin dildan pushaymon bo'lsa va qolgan salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga yordam berish uchun astoydil harakat qilsa va siz ham yana bir imkoniyat berishni xohlasangiz va nikohingizni tiklang, munosabatlaringizda ishonchni tiklashingiz mumkin bo'lgan ba'zi usullar:

• G'azabni bo'shating
• Kechirimlilikni mashq qiling 
• O'tmish haqida o'ylashdan saqlaning 
• Agar eringiz xatosini tuzatish uchun qo'lidan kelganini qilsa, unga imkoniyat bering va o'sishga ochiq bo'ling
• O'zaro munosabatlarni yaxshilash uchun ongli ravishda harakat qiling 

6. U giyohvandlik bilan shug'ullanadi yoki u tushkunlikka tushadi 

Giyohvandlik ham eringizdan nafratlanishingizning sabablaridan biri bo'lishi mumkin. U spirtli ichimliklarga, qimor o'yinlariga yoki giyohvandlikka moyil bo'ladimi, bu sizning turmushingizga, shuningdek, hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi kerak. Bu sizning turmush o'rtog'ingizga va u bilan bo'lgan munosabatlaringizga salbiy qarashga olib kelgani tabiiy. 

Puja shunday deydi: "Eringizdan nafratlanishingizning yana bir sababi - uning kayfiyati buzilishi bilan kurashayotgani. Bu, ayniqsa, agar uning ahvoli aniqlanmagan bo'lsa va u hech qanday sababsiz tartibsiz harakat qiladi deb o'ylasangiz, to'g'ri keladi. Bunday vaziyatlarda ehtiyotkorlik bilan harakat qilish juda muhimdir. Sizning g'azabingiz va masxarangiz faqat ko'proq zarar keltiradi. Munosabatlaringiz bu vaqt ichida uni qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lasiz."

7. U murosaga kelishning ma’nosini bilmaydi 

Munosabatlarda murosa bo'lmaganda, juftliklar ertami-kechmi bir-biridan uzoqlashib ketishadi. Bu masala bo'yicha gapirgan psixolog Namrata Sharma ilgari Bonobology nashriga shunday degan edi: “ Munosabatlarda sog'lom va o'zaro murosa haqida gapirganda , buni munosabatlardagi ikkala tomon ham qabul qilishi kerak. Agar faqat bittasi murosaga kelsa, bu hech qanday sog'lom emas. Bu munosabatlar qanchalik zaharli bo'lishi mumkinligini aniq ko'rsatadi. Munosabatlarning bosimi va yuki faqat bitta odamga tushadi”.

Munosabatlarda o'zaro murosaga erishmaslik qanday ko'rinadi:

• Sizning sherikingiz har doim vaziyatdan qat'i nazar, yakuniy so'zni aytadi
• Ovozingizni bo'g'ib qo'yganingizni ko'rasiz  
• O'zingizning umidlaringiz, istaklaringiz va istaklaringizni ifoda etayotganingizga ishonchingiz komil emas  
• Siz ko'p xayriya qilasiz, lekin sherigingiz faqat oladi  

8. U xudbin va faqat o'zi haqida qayg'uradi

Biz hammamiz vaqti-vaqti bilan xudbin bo'lishimiz mumkin. Bu erda asosiy narsa xudbinlik darajasidir. Misol uchun, agar u ishda muhim muddatga rioya qilgani uchun sizni mensimay qo'ygan bo'lsa, bu tashvishga sabab emas. Va agar shu yoki shunga o'xshash narsa sizni "Erim meni tushkunlikka soladi" va "Men erimdan nafratlanaman" kabi so'zlarni aytishga majbur qilgan bo'lsa, ehtimol siz munosabatlaringizdan umidvorroq bo'lishga e'tibor qaratishingiz kerak.

Biroq, agar u o'zidan tashqari hech narsani ko'ra olmasa va sizni e'tiborga olmasa, demak, bu xudbin erning belgilari, vaqt o'tishi bilan siz kimdan nafratlanishingiz va nafratlanishingiz mumkin. Eringiz munosabatlarda xudbinlik qilayotganini ko'rsatadigan boshqa ogohlantirish belgilari:

• Xudbin er barcha qarorlarni o'zi qabul qiladi
• Unga hamdardlik va mehribonlik yetishmaydi
• U hech qachon o'z xatolarini tan olmaydi
• U sizni juda tanqid qiladi va sizga qiyinchilik tug'diradi 
• U sizni maqtashni to'xtatdi
• U sizga mehrini ko'rsatadigan yagona vaqt, u sizdan biror narsaga muhtoj bo'lganda  
• U sizni eshitmaydi va sizni ko'rinmaydigan va eshitilmaydigan his qiladi
• U sizning his-tuyg'ularingizni, fikrlaringizni, his-tuyg'ularingizni va fikrlaringizni tasdiqlamaydi

Tegishli o'qish: Er mehribon yoki romantik bo'lmaganda qilinadigan 12 ta narsa

9. Hurmat ikki tomonga ham bormaydi

Hurmat har doim ham muloyim gapirish va sherigingizga itoatkor bo'lish emas. Hurmat - bu sizning hayotingizda sizni sevadigan odam borligini tan olishdir. Hurmat - bu odamning his-tuyg'ularini tanqid qilish, homiylik qilish yoki kamsitish orqali e'tibordan chetda qoldirmaslik kerakligini tan olishdir. Agar sherigingizni hurmat qilsangiz, ular sizdan boshqa odam ekanligini va nima bo'lishidan qat'iy nazar, unga o'z e'tiqodingiz va fikringizni yuklamasligingizni chin dildan qabul qilasiz. 

Munosabatlardagi hurmatsizlik belgilari haqida gapirar ekan, Reddit foydalanuvchisi shunday dedi: “Menimcha, munosabatlardagi hurmatsizlikning haqiqiy nozik belgisi suhbatda aytganlaringizni juda xushmuomalalik bilan rad etishdir. Siz bunga qo'shilishingiz mumkin, lekin esda tutingki, sherigingiz bilan qanday gaplashishingiz jamoatchilikning maqbul deb hisoblagan xatti-harakatlarini aks ettirish ohangini belgilaydi. Agar siz qo'pol yoki mensimasangiz, dunyo nusxa ko'chiradi. Agar siz qo'llab-quvvatlovchi va hurmatli bo'lsangiz, dunyo nusxa ko'chiradi”. Agar nikohingizda sizga shunday munosabatda bo'lishsa, eringizdan nafratlanishingizni his qilishingiz tabiiy.

10. Eringiz siz bilan orzularingiz o'rtasida to'siq bo'lib qoldi

Turmush o'rtog'ingiz har doim sizning kuch ustuningiz bo'lishi kerak. U sizni barcha harakatlaringizda - shaxsiy, professional, intellektual yoki ma'naviy jihatdan qo'llab-quvvatlashi kerak. Qo'llab-quvvatlovchi er sizni maqsadlaringizga erishishga undaydi. Ular barcha ko'tarilish va pasayishlaringizda, barcha muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizliklaringizda siz bilan birga bo'lishadi.

Eringiz sizning orzularingizni qo'llab-quvvatlamasligining ba'zi belgilari va ehtimol shuning uchun siz "men erimdan nafratlanaman" deyapsiz:

• U sizni chalg'itish uchun qo'lidan kelganini qiladi
• U sizning maqsadlaringizni muhim deb hisoblamaydi 
• U sizga hech qanday maslahat bermaydi yoki sizning ambitsiyalaringiz haqida o'z fikrini bildirmaydi
• U sizni o'zingizni ikkinchi darajali taxmin qilishga majbur qiladi
• U sizni orzularingiz va ambitsiyalaringizni amalga oshirishdan to'xtatib, ularga erisha olmasligingizni his qiladi. 

Eringizdan nafratlanish belgilari 

Ushbu belgilarni qanchalik tez aniqlasangiz, bu siz uchun shunchalik yaxshi bo'ladi. Eringizdan nafratlanayotganingizni anglaganingizdan so'ng, muammolaringizning aksariyati qayerdan kelib chiqqanini tushunishingiz mumkin. Agar siz nikohingizda baxtsizlikka nima sabab bo'layotganini bilmasangiz, eringizdan nafratlanish belgilariga e'tibor bering:

1. Siz doimo u bilan janjallashasiz

Siz u bilan doimo va ataylab janjal chiqarasiz. Har bir juftlikning o'ziga yarasha kelishmovchiliklari bor, lekin bu munosabatlarda doimiy tortishuvlarni va har bir kichik narsa uchun janjalni boshlashni talab qilmaydi. Agar bu sizning asosiy munosabatingizga aylangan bo'lsa, bu sizning eringizdan nafratlanishingizning belgilaridan biridir.

2. Siz uni aldash haqida o'ylaysiz 

Bu muvaffaqiyatsiz nikohning yana bir ogohlantiruvchi belgisidir. Hayot har kuni sizni vasvasaga soladi. Bu vasvasalarga javob berish yoki qilmaslik inson sifatida o'zingizga bog'liq. Biroq, eringizdan nafratlanish, shubhasiz, bu vasvasalarga berilishni osonlashtiradi. Agar siz adashish haqida o'ylagan bo'lsangiz yoki o'zingizni boshqa odamga jalb qilgan bo'lsangiz, bu his-tuyg'ularga amal qilishni xohlasangiz, turmush o'rtog'ingizga bo'lgan munosabatingiz kuchli omil bo'lishi mumkin. 

Tegishli o'qish: Siz yoki sherigingiz hech qachon bir-biringizga aytmasligingiz kerak bo'lgan 12 ta og'riqli gap

3. Siz ajralish fikrini qiziqtirasiz

"Erim bilan ajrashsam bo'ladimi?" - Agar bu sizning boshingizda takrorlanadigan fikr bo'lsa, unda siz baxtsiz ekanligingiz aniq. Shoshilinch harakat qilishdan oldin, bir oz vaqt ajrating va ishonchli oila a'zolaringiz bilan eringizga nisbatan salbiy his-tuyg'ularingiz haqida gapiring. Tuyg'ular chiqib ketgandan so'ng, muammo nimada ekanligi haqida taxminiy tasavvurga ega bo'lasiz. Ehtimol, bu haqda eringiz bilan gaplashib, nikohingizning kelajagi bor-yo'qligini baholashingiz mumkin. 

4. Siz haqoratli bo'lib qoldingiz

Puja shunday deydi: “Zo'ravonlik sizning eringizdan nafratlanishingizning belgilaridan biridir. Agar siz eringizni sevishni to'xtatgan bo'lsangiz, ichingizda saqlanayotgan barcha salbiy his-tuyg'ular hissiy yoki og'zaki haqorat ko'rinishida namoyon bo'lishi mumkin ”.

Agar siz haqoratli bo'lib qolgan bo'lsangiz, to'xtab, ongingiz va qalbingizda ushbu salbiy holatga hissa qo'shayotgan sabablar haqida o'ylash vaqti keldi. Nafrat sizni engishiga yo'l qo'ymaslik yo'llarini toping. Munosabatlaringizni buzmasligingiz va turmush o'rtog'ingizni hissiy jihatdan yarador qoldirmasligingiz uchun qo'zg'atuvchi omillarni tushunish va hissiy javoblaringizni yaxshiroq boshqarish uchun yordam so'rashni o'ylab ko'ring.  

5. Siz u bilan vaqt o'tkazishni yomon ko'rasiz 

Sifatli vaqt o'tkazish nikohni saqlab qolishning usullaridan biridir. Hamkorlar bir-biri bilan oddiy ishlar bilan shug'ullanish, yangi mashg'ulotlarda ishtirok etish, uchrashuv kechalari kabi romantik lahzalarni baham ko'rish yoki shunchaki uzoq kun oxirida dam olish uchun vaqt o'tkazishadi. Aynan shu umumiy vaqt sizning rishtalaringizni mustahkamlaydi va sizni birga ushlab turadi. Agar sherigingiz bilan sifatli vaqt o'tkazishni xohlamasangiz , bu nikohingiz qiyin bosqichga tushib qolganining belgilaridan biridir.

Eringizni yomon ko'rganingizda nima qilish kerak 

Agar ba'zi narsalar sizning xohishingizga ko'ra ketmasa va siz hamma narsada murosaga kelgan yagona odam bo'lsangiz, siz nikohda bo'g'ilib qolganingizni his qilishingiz mumkin. Turmush o'rtog'ingizdan xafa bo'lganingiz va o'zingizni munosabatlarda tuzoqqa tushib qolganingizni his qilsangiz ajablanarli emas.

Turmush o'rtog'ingizga nisbatan barcha salbiy his-tuyg'ular sizni nikoh kelajagiga ishonchsiz his qilishiga olib kelishi mumkin, axir, ketish har doim ham oson emas. Sizga baxtsizlikdan boshqa hech narsa keltirmaydigan nikohda qolish ham emas. Shunday qilib, agar siz nikohingizga omon qolish uchun zarba berishni istasangiz, vaziyatni o'zgartirishingiz kerak. Eringizdan nafratlanganingizda nima qilish kerakligi haqida foydali maslahatlar:

Tegishli o'qish: Munosabatlaringizni yaxshilash va mustahkamlashning 5 ta yoqimli usuli

1. O'zingiz bilan samimiy suhbat quring 

Bu haqda eringiz yoki boshqa birov bilan gaplashishdan oldin, o'zingizga shunday savol bering: Men erimdan nafratlanamanmi yoki uning ba'zi ishlaridan nafratlanamanmi? Siz uning ba'zi g'alati va xislatlaridan nafratlanishingiz mumkin. Masalan, siz uning ishini yoki oilasini sizdan ustun qo'yishini nafratlanishingiz mumkin. Siz uning sizni tanqid qilishini yoki janjaldan keyin sizni qanday qilib devorga bosganini nafratlanishingiz mumkin . Biroq, siz unga bo'lgan sevgingizdan oshib ketganingiz uchun uni yomon ko'rasizmi? Siz uni boshqa birovni sevib qolganingiz uchun yomon ko'rasizmi?

"Men erimdan nafratlanaman" deb baqirishdan oldin buni hal qilish kerak. Uning g'ayrioddiy odatlari va odatlari sizni bezovta qilishi mumkin, ammo ularni sog'lom muloqot orqali ishlab chiqish mumkin. Ammo agar siz unga nisbatan mehr va g'amxo'rlikni his qilmasangiz, unda "Erim bilan ajrashsam bo'ladimi?" 

2. O'zaro munosabatlarni qayta tiklashga e'tibor qarating 

San-Fransiskodan uy bekasi va novvoy Sonya bizga shunday deb yozdi: “Men erimdan nafratlanaman. Menimcha, uni endi sevmayman. Ajrashishim kerakmi?” Munosabatlarni saqlab qolishga urinishdan oldin ham ajrashish haqida o'ylash haddan tashqari. Unga oxirgi imkoniyat bering. Nikohda muhabbatni qayta tiklashning ba'zi usullari :

• Tez-tez noz-ne'mat qiling. Bir-biringizga ko'proq teging. O'zaro munosabatlaringizdagi o'yin-kulgini qaytaring
• Bir-biringizga nisbatan zaif bo'ling. Yuragingizni gapiring
• Bir-biringizning sevgi tillarini o'rganing va sherigingiz bilan rezonanslashgan tilda sevgingizni ifoda eting va aksincha 
• Birgalikda sifatli vaqt o'tkazish uchun joy ajrating. Kechki ovqat sanalariga boring. Mobil telefonlar ham, janjal ham, bolalar va ish haqida gapirish ham yo‘q
• To'shakda tajriba. Bir-biringizdan nima qilishni xohlayotganingizni so'rang

Pooja qo'shimcha qiladi: "Muloqotni davom ettiring. Agar u to'xtagan bo'lsa, u holda yana muloqot qilish yo'llarini toping va nikohning dastlabki bosqichlarida qilgan ishingiz bilan shug'ullaning. O'zingizning sherigingizni sevishini va hurmat qilishini his qiling. Kundalik narsalarni ular bilan baham ko'ring. Umumiy manfaatlarni toping va jinsiy yaqinligingizni yaxshilash ustida ishlang." 

3. Uni kimligi uchun qabul qiling 

Agar sherigingiz hayot va borliqning barcha jabhalarida mukammal bo'lishi kerak deb hisoblasangiz, ehtimol sizning munosabatlar va hayot haqidagi tushunchalaringiz juda noto'g'ri. Biz hammamiz o'z yo'limizda nomukammalmiz. Hammamizning kamchiliklarimiz bor. Sizning sherigingiz sizdan boshqa nuqtai nazarga ega bo'lsa yoki sizning shaxsiyatingizga mos kelmaydigan bir nechta xususiyatlarga ega bo'lsa, bu ularning noto'g'ri ekanligini anglatmaydi. 

Uyg'un nikohni qurishning eng muhim maslahatlaridan biri : Siz sherigingizga u kimligi uchun qabul qilinganini va sevilganini his qilishingiz kerak. Uni qadrlang. Uning e'tiqodlari, qadriyatlari va aql-zakovatini hurmat qiling. Uni tan oling. Unga o'zini tasdiqlangandek his qilishiga imkon bering. Bir marta uning poyabzalini kiygandan keyin narsalarga qarashga harakat qiling. Balki siz unga hamdard bo'lishni boshlarsiz.

4. Uni qilgan barcha yaxshiliklari uchun qadrlang 

U siz uchun biror narsa qilsa, hatto kichik narsalarni ham qadrlang. Siz so‘ramay turib, bir stakan suv olib keldi? Unga rahmat. Xoh ishoning, xoh ishonmang, bu juda o‘ychan ishora. Yo'lni kesib o'tayotganda qo'lingizni ushlab turadimi? U sizga qanchalik g'amxo'rlik qilishini ko'rsatadigan juda himoya imo-ishorasi.  

Puja shunday deydi: "Ba'zida baxtli nikoh qurish qimmat bayramlar va sayohatlarga borish emas. Bu sizning uyingizdagi farovonlikda bir-biringiz bilan vaqt o'tkazishdir. Ijobiy e'tibor insonlar orzu qiladigan narsalardan biridir. Bu sherigingizga o'zini yaxshi his qiladi. Shuning uchun sog'lom nikohda minnatdorchilik uzoq yo'l bo'ladi ".

Tegishli o'qish: Nosog'lom munosabatlardan chiqishning 8 usuli

5. Professional yordam so'rang 

Agar siz va sherigingiz qiyinchiliklarga duch kelsangiz va muammolaringizdan chiqish yo'lini ko'rmasangiz, nikohingizni qayta tiklashga harakat qilayotganingizda juftliklar bilan maslahatlashishni sinab ko'rganingiz ma'qul. Sertifikatlangan maslahatchi barcha arzimas va katta muammolarni qanday hal qilishni yaxshiroq biladi. Litsenziyalangan mutaxassis sizning muloqot qobiliyatingizni yaxshilashga yordam berishi mumkin va ular sizning kutganlaringizni sog'lom tarzda boshqarishga ham yordam beradi. Bonobology'da biz sizga tiklanish yo'lini tanlashda yordam beradigan litsenziyali maslahatchilarimiz paneli orqali professional yordam taklif qilamiz.

Esingizda bo'lsin, bir vaqtlar siz va sherigingiz o'rtasida bugun unga nisbatan nafratlanish o'rniga ulkan sevgi bor edi. Muloqot, harakat va minnatdorchilik bilan siz va eringiz o'rtasidagi uchqunni qayta yoqishingiz mumkin. Hali umidingizni yo'qotmang va eng muhimi, unga nisbatan o'zingizda bo'lgan bu salbiy his-tuyg'ularga haddan tashqari bog'lanib qolmang. Agar munosabatlaringiz yo'nalishini to'g'irlashni istasangiz, bu vaziyatga neytral nuqtai nazardan qarashga tayyor bo'ling.  

Qanday qilib zaharli munosabatlarni tark etish kerak - mutaxassisdan bilib oling

Sizning sherigingiz aldash haqida yolg'on gapirayotganini qanday aniqlash mumkin?

U nihoyat sizga SMS yuborganida qanday javob berish haqida 23 ta maslahat

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.