Intim anoreksiya, sabablari va romantik munosabatlarga ta'siri - va u bilan kurashish usullari

"Jinsiy aloqada bo'lmagan nikohlar millionlab. Bu epidemiya", - deydi "yaqinlik anoreksiyasi" atamasini yaratgan psixolog doktor Dug Vayss. Anoreksiya - bu ovqatlanishning buzilishi bo'lib, unda siz o'zingizni oziq-ovqatsiz qoldirasiz va yaqinlik anoreksiyasi - bu sizning sherigingiz bilan yaqinlikdan och qolishingiz va o'zingiz ham undan mahrum bo'lishingizdir.

Ushbu giyohvandlik, uning xususiyatlari, ta'siri va tiklanish haqida o'qishdan oldin, giyohvandlik - bu odamning moddani iste'mol qilishni yoki xatti-harakatlarni to'xtata olmaydigan holat ekanligini yodda tutish muhimdir. Ular davolanish uchun yordam va qo'llab-quvvatlashga muhtoj. Anoreksiya bilan og'rigan odamning turmush o'rtog'i Vays tomonidan yozilgan "Mening turmush o'rtog'im yaqinlikni taklif qilmaydi, boshlamaydi yoki taklif qilmaydi" kitobi bo'lgan " Yaqinlik anoreksiyasi " kitobida shunday dedi. Keling, nima uchun ekanligini tushunib olaylik.

Intim anoreksiyaning xususiyatlari qanday?

Birinchidan, yaqinlik anoreksiyasining ta'rifi: bu uzoq muddatli/sodiq sherigingizdan hissiy, ruhiy va jinsiy yaqinlikdan faol ravishda voz kechadigan giyohvandlik. Ushbu giyohvandlik haqida biz bilgan narsalarning aksariyati doktor Vayssning o'nlab yillar davomida olib borgan tadqiqotlari va uning bu boradagi kitobidan olingan. Unga asoslanib, yaqinlik anoreksiyasining ba'zi xususiyatlari:

• Bu giyohvandlik bartaraf etilmasa, yomonlashadi
• Intim anoreksiya odatda giyohvandning hissiy rivojlanishi va farovonligiga to'sqinlik qiladi
• Bu ekstremalni o'z ichiga oladi rad qo'rqish. Shunday qilib, ular yaqinlikni boshdan kechirishni xohlasalar ham, qila olmaydilar
• Bu yaqinlikdan qasddan va faol ravishda voz kechish orqali sherikdan hissiy masofani saqlashga qaratilgan
• Faqatgina anoreksiya bilan og'rigan odamning turmush o'rtog'i / yigiti / qiz do'sti (yoki ularning bolalari) yaqinlik anoreksiya ta'siridan aziyat chekadi.
• Bu takrorlanadigan xatti-harakatlar
• Bu jinsga qarab belgilanmagan
• Bu odamning majburiy jinsiy xulq-atvori bilan mos kelishi mumkin va ikkalasi ustida bir vaqtning o'zida ishlash kerak

Ushbu ro'yxat yaqinlik anoreksiya testi sifatida ham xizmat qilishi mumkin. Vayssning ta'kidlashicha, anoreksiya "yo'qotishdan keyin yo'qotishga olib keladi, lekin sodir bo'layotgan voqealarga hushyor bo'lish o'rniga, ular giyohvandlikka ko'proq moyil bo'lishadi".

2022-yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra , 20.4 million amerikalik jinsiy aloqasiz nikohda yashaydi va bu turmush o'rtoqlarning 74.2 foizi bir-biri bilan ajrashishadi. Ularning hammasi ham yaqinlik anoreksiyasini boshdan kechirmaydi, ammo shuni ta'kidlash kerakki, munosabatlarda jismoniy yaqinlikning yo'qligi juda keng tarqalgan. Shunday qilib, agar siz oilaviy yaqinlikning yo'qligiga duch kelsangiz, yolg'iz emassiz.

Intim anoreksiyaning belgilari qanday?

Anoreksiyaga moyil bo'lgan odam o'zini aloqada bo'lgan odam bilan xavfsiz his qiladi. Har qanday yaqinlik shakli tahdid va nazoratni yo'qotish sifatida qabul qilinadi. Biz yaqinlik anoreksiyasining 20 ta alomatlarini va ular odamda qanday namoyon bo'lishini tuzdik.

1. Hech kim yaqinlik anoreksiyasi kabi band emas

Ular o'zlarini haqiqiy yoki bema'ni ishlar bilan band qilishadi. Boshqa har qanday narsa ularning yuragidagi ehtiroslaridan va ular bilan sog'lom munosabatlarni o'rnatishdan muhimroqdir . Anoreksiya bilan og'rigan Tanya Vaysning kitobida shunday degan: "Men bolalarga, ishga, uy ishlariga, televizorga yoki boshqa har qanday chalg'ituvchi narsalarga ko'proq e'tibor qaratish orqali hissiy yaqinlik uchun vaqt ajratganimda faol ravishda anoreksiya bilan og'riyman". Qo'shnichilik uchrashuvlari, ko'ngillilik faoliyati, telefonda, video o'yinlarda yoki televizorda soatlab vaqt o'tkazish, ehtirosli loyihalar, oila va do'stlariga tashriflar, sayohatlar - ular siz bilan yaqinlikdan qochish uchun bularning barchasini qilishadi.

2. Haqiqat Buzilgan va Sevganiga Ishonmaydi

Ular ikkinchi yarmi haqida eng yomon xayollarni yaratadilar va Vayssning kitobiga ko'ra, ular shunday deb o'ylashlari mumkin:

• "Mening sherigim faqat yaxshi munosabatda, chunki ular jinsiy aloqa qilishni xohlashadi"
• "Ular meni pul uchun yog'lashyapti"
• "Bu firibgarlik, ularga ishonmang"
• "Ular meni xafa qiladilar"
• "Ular menga ahamiyat bermaydilar"

3. Bu ularga o'z xatti-harakatlarini oqlash va ijobiy imidjini saqlab qolishga yordam beradi

Sherik aniq "yomon" yoki uni romantik tarzda boshqarayotganligi sababli , anoreksik odam ularga hissiy jihatdan zarar yetkazish va yaqinlikni inkor etish orqali to'g'ri ish qilayotganiga qat'iy ishonadi.

• Ular boshqa odamning niyatini bila turib noto'g'ri tushunishadi
• Ushbu stsenariyda ular qurbon bo'lishadi
• Ular kamchiliklarni zaiflik deb bilishadi va ular mukammal ko'rinishi kerak
• Ular issiq va g'amxo'r tashqi ishlar bilan band bo'lishlari mumkin, shuning uchun hech kim o'z oilasiga bu darajada zarar etkazishi mumkin deb o'ylamaydi.

Virjiniya, turmush o'rtog'ining yaqinligining pasayishi bilan shug'ullanadigan odam kitobida shunday dedi: "Hamma mening turmush o'rtog'imni avliyo deb o'ylaydi, chunki u musiqa o'qituvchisi. Ular bilmaydilarki, u hatto o'z farzandlariga uyda musiqa darslarida yordam bermaydi".

Tegishli o'qish: Jinsiy aloqasiz nikohning eriga ta'siri - bu unga ta'sir qiladigan 9 ta usul

4. Ular rad etishdan qo'rqishadi

Anoreksiya bilan og'rigan ayolning turmush o'rtog'i kitobda shunday deb yozgan: "Erim men uni rad etayotganimni sezganida, hissiy va jinsiy yaqinlikni yashiradi". Yaqinlikdan qochish yaqinlik anoreksiyasining asosiy shaxsiy xususiyatlaridan biridir.

Tadqiqotga ko'ra, inson xatti-harakatlarining katta qismi rad etilishdan qochish istagiga bog'liq . Yaqinlik anoreksiyasi bilan og'rigan odam uchun bu ularning yaqinlik muammolarining asosiy harakatlantiruvchi kuchidir.

5. Ular nazorat ostida qolishlari kerak

Ushbu giyohvandlik bilan og'rigan odamlar, barcha ichki va tashqi o'zgaruvchilarni qanchalik ko'p nazorat qila olsalar, o'zlarini himoya qilishlari mumkinligiga ishonishadi. Chunki agar ular nazoratni yo'qotsa, ular zaiflik xavfini tug'diradi. Natijada,

• Ular o'z yo'lini olish uchun so'kib, manipulyatsiya qilishlari mumkin
• Boshqa sherikning ehtiyojlari va his-tuyg'ulari muhim emas
• Ular murosaga kelmaydilar – faqat xohlaganlarida gaplashadilar, teginadilar, jinsiy aloqada bo'lishadi, sifatli vaqt o'tkazadilar, ehtiyojlaringizni qondiradilar, sevgi imo-ishoralarini qiladilar va hokazo.

Tegishli o'qish: Munosabatlarda manipulyatsiyaning 13 ta aniq belgisi

6. Anoreksiyaning eng achinarli belgilaridan biri bu sherigini jazolashidir.

Haddan tashqari holatda, anoreksiyaning ishqiy turmush o'rtog'i Nensi kitobda shunday deydi: "U taxminan ikki yil davomida men bilan gaplashishni to'xtatdi va hatto bolalar haqidagi savolga ham javob bermadi."

• Ular uyatdan, g'azabdan va jim davolash ularning muhim boshqasini nazorat qilish
• Ular muammoni hal qilishdan ko'ra, g'azablanishni yoki sevganlarini sharmanda qilishni tanlashadi
• Bu suiiste'mollikka aylanishi mumkin va agar siz buni qabul qilishning oxirida bo'lsangiz, darhol professional yordam olishingiz kerak - bu ham yuridik, ham ruhiy salomatlik uchun bo'lishi mumkin

7. Intim anoreksiya bilan og'rigan odam hamma narsada sherikni ayblaydi

Ushbu holatga qaram bo'lgan bir kishi kitobda shunday degan: "Men uning uyda o'zini yaxshi his qilmayotganini ko'raman va buni xafa bo'lishimning sababi sifatida ishlataman". Ba'zi odamlar jinsiy yaqinlikdan qochish uchun vaziyatlarni yaratadilar va keyin turmush o'rtog'ini jinsiy aloqani istamaslikda ayblaydilar. Ular: "Siz doim mendan xafa bo'lasiz, shuning uchun men siz bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlamayman", deyishadi. Ular jinsiy aloqaga "yo'q" deyishganda , asosli xafa bo'lishning sababi tezda e'tibordan chetda qoladi.

Tegishli o'qish: Munosabatlarda aybni boshqasiga o'tkazishning 8 usuli unga zarar keltiradi

8. Ular sheriklarini aqldan ozdiradilar

"Biz gaplashganimizda, u menga qaramaydi va biz muhokama qilayotganimizda u telefonida solitaire o'ynashni yaxshi ko'radi", dedi Vayssning kitobida. Bemorning sherigini aqldan ozdiradigan yaqinlik anoreksiyasining xususiyatlari qanday? Mana ular:

• Anoreksiya yaqinlikni boshlaydi, so'ngra to'satdan chekinadi va boshqa odamni sarosimaga solib, umidsizlikka soladi.
• Ular yaqinlikni va'da qilishlari va buning uchun rejalar tuzishlari va so'nggi daqiqada bekor qilishlari mumkin
• Ular o'zlarining yaqinlari nima uchun xafa bo'lganini tushunishdan bosh tortadilar - har qanday hamdardlik ular uchun xavfli ko'rinadi
• Ular tashqi ko'rinishda o'zlarining yaxshi obro'sini saqlab qolishadi, shuning uchun hamkor unga o'xshaydi aqldan ozgan xotini/er, yaqinlik anoreksiya bilan qanday kurashishni tushunishni imkonsiz qiladi

9. Ularda majburiy jinsiy moyillik bo'lishi mumkin

Darhaqiqat, doktor Dug Vayss "jinsiy giyohvandlar" bilan ishlaganda yaqinlik anoreksiyasining namunalarini payqagan. U jinsiy aloqada bo'lgan odam yaqinlik anoreksiyasiga ham moyil bo'lishi mumkinligini tushundi. Shuni ta'kidlash kerakki, jinsiy giyohvandlik kitob nashr etilganidan beri bahsli holatdir, ammo bu erda majburiy jinsiy xulq-atvorga ega bo'lgan odamning xususiyatlari:

• Ular pornodan ko'p zavqlanishlari yoki pornoga moyil bo'lishlari mumkin
• Ular hozirgi munosabatlaridan oldin bir necha tonna tasodifiy jinsiy aloqada bo'lishgan
• Vayss aytadi: "Intim anoreksiklar uchun pornoning xayoliy dunyosi bilan jinsiy aloqa mukammaldir, chunki u munosabatlarsizdir".
• Ular munosabatlarda bir necha bor aldashlari mumkin
• Bunday majburlashga hissa qo'shadigan omillar travma, jinsiy zo'ravonlik va oilaviy zo'ravonlik tarixi bo'lishi mumkin
• To'liq tiklanish uchun jinsiy majburlash va yaqinlik anoreksiyasi bir vaqtning o'zida davolanishi kerak

10. Ular jinsiy aloqada bo'lishlari mumkin, lekin jinsiy yaqinlikdan saqlaydilar

Er/ xotin munosabatlarda yaqinlikdan qochish va jinsiy aloqani yashirish odatiy holga aylanadi. Lekin, aniqki, ular jinsiy aloqadan qo'rqmaydilar. Shunday qilib, ular shunday qilishadi:

• Ular o'z sheriklari bilan intim vaziyatlarni faol ravishda to'xtatadilar yoki sabotaj qiladilar, masalan, romantik kechki ovqatlar, shahvoniy raqslar, qo'l ushlash, chuqur suhbat va hk.
• Ular sherikning yaqinlik izlashni to'xtatishi uchun jinsiy aloqa bilan salbiy aloqani yaratadilar
• Jinsiy aloqa - bu majburiyat, ular o'zlarining jinsiy turmush o'rtog'i bilan hissiy tajribaga ega bo'lishlariga yo'l qo'ymaydilar
• Ular munosabatlarda jinsiy aloqa qilmasdan oylar va yillar davom etishlari mumkin edi
• Ular jinsiy aloqadan qochishning eng ixtirochi usullarini yaratadilar - o'zini kasal bo'lib ko'rsatish, qo'shimcha soat ishlash, to'satdan bolalar uy vazifasini bajarishda yordamga muhtojligini yoki qo'shniga o'z hovlisida qandaydir ishlarni bajarish kerakligini eslab qolishadi va hokazo.

11. Intim anoreksiya nima? Sherigingizdan sevgini yashirish

Bu ularning sherigiga muhtojligini biladigan sevgiga ega ekanligini anglatadi, lekin ular buni ataylab rad etadilar. "Men seni yaxshi ko'raman" va uning ko'p shakllari va imo-ishoralari bu munosabatlarda deyarli aytilmaydi yoki qo'llanilmaydi. Ikkinchi yarmi qanchalik tushuntirmasin, so'ramasin, gaplashmasin, tushunadi va yolvormasin, hissiy yaqinlik faol ravishda to'xtatiladi. Ikkinchisi yaqinlik anoreksiya sabablari va bu to'siqni engib o'tishda qanday ishlashi mumkinligi haqida hayron bo'ladi.

12. Ular sherigidan pul ushlab qolishadi

Nazorat qiluvchi er /xotinning belgisi - bu turmush o'rtog'ingizga pulga ishonmaslikdir. Axir, moliyaviy ishonch zaiflikning ko'rinishidir. Xo'sh, yaqinlik anoreksiyasining sherigining moliyaviy farovonligiga ta'sir qiladigan alomatlari qanday? Mana ular:

• Ular boshqa odam qancha pul sarflashini tekshiradilar
• Xarajatlar oqlangan bo'lsa ham, ular buni keraksiz deb bilishadi
• Ular o'zlari xohlagan narsaga sarflashlari mumkin, lekin ular sheriklari buni xohlamaydilar

Tegishli o'qish: Moliyaviy xiyonat nima va uni qanday aniqlash mumkin

13. Ular o'zlarining haqiqiy o'zlarini yashiradilar

“Agar men uning biror narsaga qanday munosabatda boʻlishini bilmoqchi boʻlsam, uning onasi bilan telefonda gaplashayotganini tinglashim kerak”, deb yozadi Dag Vaysning kitobida anoreksiyadan aziyat chekadigan sherigi nikohda yaqinlik yoʻqligi haqidagi tajribasini muhokama qilar ekan.

Ularning siyosati, ehtiroslari va sevimli mashg'ulotlari, bolaliklari, ularni nima xafa qiladi, nima baxtli qiladi - ularning sherigi haqiqiy shaxsidan uzoqda saqlanadi. Bu hissiy anoreksiya aks-sadosi bo'lib, inson o'zini sevgidan qochib, hech kimdan oziq ololmaydi, bu esa, o'z navbatida, sherigiga ta'sir qiladi.

14. Ular ruhiy yaqinlikdan saqlanishadi

Yaqinlik anoreksiyasiga chalingan odamning diniy/ma'naviy e'tiqodi juda shaxsiy va ular buni romantik turmush o'rtog'i bilan baham ko'rishga qodir emaslar. Shuningdek, ular sherigining e'tiqodi ular uchun nimani anglatishini bilishni ham istamaydilar. Anoreksiya bilan og'riganlar hissiy yaqinlikni o'tkazib yuborish uchun birgalikda ibodat qilmasliklariga ishonch hosil qilishadi. Qizig'i shundaki, nikohni tiklash uchun ibodatlar va terapiya aynan shunday juftlikka kerak bo'lgan narsadir.

15. Ular tashvish va qiziqish bildirmaydi

Ularning sherigi Nobel mukofotiga sazovor bo'lishi mumkin va anoreksiya bilan yaqinlik tanishmaydi. Ularning ikkalasi ham xonadoshlar kabi yashaydilar va hissiy jihatdan uzilgan hayotga ega va faqat uy vazifalari, oziq-ovqat, hisob-kitoblar, bolalar va hokazolarda o'zaro munosabatda bo'lishadi.

Eng yomoni shundaki, agar ularning yaqinlari kasal bo'lsa, anoreksiya ularga samarali yoki umuman g'amxo'rlik qilmaydi. Hech qanday qulaylik yo'q va tashvishlar tinchlanmaydi. Ular yaqinlik anoreksiyasi bilan qanday kurashishni bilishmaydi va ularning xavfsiz qolishga bo'lgan shoshilinch ehtiyoji bu erda ham g'alaba qozonadi.

Tegishli o'qish: Nikohda hissiy beparvolikning 15 belgisi

16. Ular iltifotlardan tiyilishadi

Tasdiqlash so'zlari sevgi tilidir va anoreksiklar turmush o'rtog'ining bir nechta shirin so'zlarni eshitishga muhtojligini biladilar. Ammo ular buni qilishga o'zlarini jalb qila olmaydilar. Ular hissiy chekinishga qaram bo'lib, qo'lini cho'zishga qodir emaslar. Ajablanarlisi shundaki, yaqinlik anoreksiyasining ba'zida yomonlashishiga sabab bo'lgan narsa, ularning yaxshi yarmi ularni (anoreksiya) chin dildan maqtashidir.

17. Hissiy masofani yaratish uchun sheriklarini tanqid qilishadi

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odamlar o'zlari eng yaxshi ko'rgan odamlarga (yoki bizni sevadiganlarga) nisbatan haddan tashqari tajovuzkor bo'lishga ko'proq erkinlik berishadi - masalan, kir yuvishni unutgan turmush o'rtog'i bilan janjallashish. Anoreksiya bilan og'rigan bir kishi Vaysning kitobida shunday yozgan: "Agar atrofimdagi odamlar mening standartlarimga mos kelmasa, ularni juda tanqidiy deb bilishim mumkin va men ularni rad etish bilan jazolayman". Bu doimiy munosabatlardagi bezorilikka ham aylanadi.

• Eng kichik xatoga ishora qilinadi, bo'rttiriladi, kurashadi va kechirilmaydi
• Ular kelajakdagi mojarolarda boshqa odamning kamchiliklarini ham keltirib chiqaradi
• Ushbu toksik xatti-harakatlarning maqsadi sherikning ruhini tushirishdir, shunda ular hech qachon yaqinlik uchun anoreksiyaga yaqinlashmaydilar.

18. Bu xatti-harakatlar faqat ularning sherigi uchun

Vays o'z kitobida "Yaqinlik anoreksiklari yaqinlikka ega, aslida ko'pchilik anoreksiyalar yaxshi do'stlar, ko'ngillilar, murabbiylar, hamkasblar bo'lishadi, lekin tiklanishdan oldin unchalik yaxshi emas." Tasavvur qiling-a, turmush o'rtog'ingiz sizdan boshqa hammaga yaxshi munosabatda bo'lishini ko'rasiz. "Menga faqat begona odamdek munosabatda bo'lishni xohlayman", - deydi kitobda jabrlangan turmush o'rtog'i.

Tegishli o'qish: Turmush o'rtog'ingiz xafa qiladigan gaplar aytganda qanday munosabatda bo'lish kerak?

19. Ularning sevgisi shartli va haqiqiy emas

Ular: "Agar meni xafa qilmasangiz, rad etmasangiz, hafsalamni pir qilmasangiz, mehr ko'rsataman", deb o'ylashadi. Bu munosabatlarda imkonsiz bir yutuq. Uzoq muddatli munosabatlarda og'riq va kelishmovchiliklar muqarrar . Lekin ular bunga dosh berolmaydilar va mukammallik va nazoratga muhtoj. Bu hissiy anoreksiyaga o'xshash oqibatni keltirib chiqaradi, bunda odam o'zini sevgidan mahrum qiladi.

20. Ular irratsional ravishda mustaqildirlar

Yordam so'rash zaif deb hisoblanadi; ularga tahdid soladi. Shuning uchun ham, ular turmush o'rtog'idan yordamga muhtoj bo'lsalar ham, ular qo'lini cho'zmaydilar. Shunday yashash yolg‘izlik. Anoreksiya bilan og'rigan kishi kitobida shunday degan: "Mening ehtiyojlarimni qondirish uchun menga hech kim kerak emas. Men o'zimga g'amxo'rlik qila olaman". Emotsional anoreksiya bilan yana bir o'xshashlik.

Tegishli o'qish: Munosabatlarda mustaqillikni qanday muvozanatlash mumkin?

Intim anoreksiyaning sabablari nima?

Vayssning so'zlariga ko'ra, chekinishning bu tuzilishi "dastlab boshqalarni chetlab o'tish uchun mo'ljallangan edi, ammo vaqt o'tishi bilan u ularni ushlab turish uchun o'sdi. Hatto anoreksiyalar qo'shilishni, bog'lanishni yoki hatto his-tuyg'ularni bildirishni xohlasa ham, ular o'zlarini qotib qolgan, qotib qolgan yoki mavjud emasdek his qilishadi". Intim anoreksiyaning sabablari quyidagilardir:

1. Noto'g'ri biriktirma uslubi

Anoreksiya bilan og'rigan odamning bolaligi a) o'zining o'ziga xos hissiy ehtiyojlariga moslashmagan ota-ona, b) g'azablangan va hukm qiluvchi zaharli ota-ona , c) hissiy jihatdan chekingan odam, d) yoki ularni tashlab ketgan yoki vafot etgan ota-ona bo'lishi mumkin. Bolaning yuragi hech qachon asosiy vasiy bilan o'zini xavfsiz his qilmaydi, hech qanday izchillik yoki ishonchlilik yo'q, shuning uchun ular romantik jihatdan ham shu jinsdagi odamlarga ishonmaslikni o'rganadilar. Voyaga yetgan anoreksiya bilan og'rigan odam rad etilishdan/masxara qilinishdan/tasdiqlanmaslikdan/tashlab ketilishdan qo'rqadi.

Tegishli o'qish: Qochish uchun bog'lanish: sabablari va bu munosabatlarga qanday ta'sir qiladi

2. Intim munosabatlar uchun namunalarning yo'qligi

Vays o'zining kitobida shunday dedi: "Ota-onasi (lar)i yaqinlik anoreksiyasi bo'lgan va bir-biriga g'amxo'rlik ko'rmaydigan, haqiqiy aloqa yoki yaqinlikni ko'rmaydigan bola anoreksiyaga aylanishi mumkin." Bunday namunalarga ega bo'lish ba'zi odamlarda yaqinlik anoreksiyasini keltirib chiqaradi.

3. Jinsiy travma yaqinlik anoreksiya sabablaridan biridir

Anoreksiya bilan og'rigan odam jinsiy zo'ravonlik/zo'rlashdan so'ng o'zini shikastlangan his qiladi va endi dunyoni xavfsiz joy deb o'ylamaydi. Shuning uchun ular o'zlarini qattiq himoya qiladilar. Ular zaif bo'lishdan, yana jarohat olishdan qo'rqishadi. Shubhasiz, jinsiy zo'ravonlik travmasi umr bo'yi yaqinlik muammolarini keltirib chiqaradi.

4. Majburiy jinsiy axloq

Jinsiy giyohvandlik buning uchun to'g'ri atama bo'lmasa-da, ba'zi odamlar ma'lum travmalarni engish uchun jinsiy aloqaga haddan tashqari qaram bo'lishi mumkin; ular harom ishlarga berilib, o'zlarining bu qismini sheriklaridan yashiradilar. Ularning majburiy jinsiy xulq-atvori ularni hissiy jihatdan munosabatlardan uzoqlashishiga olib keladi.

Tegishli o'qish: Siz jinsiy aloqaga moyil odamga uylanganingizning belgilari

Kundalik hayotda yaqinlik anoreksiyasini nima qo'zg'atadi?

Yaqinlik anoreksiyasi nimadan kelib chiqadi? Agar siz hissiy jihatdan yaqin bo'lmagan ayol/erkak bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, buni bilishingiz kerak . Mana, bu qaramlikka ega odamni sherigidan uzoqroqqa cho'zadigan narsa:

• Ular nuqsonli deb hisoblanganda
• Ular nazoratni yo'qotganda, haqiqiy yoki tasavvurida
• Ular sherigi tomonidan jinsiy mavjudot sifatida qabul qilinganda
• Ular stressga duchor bo'lganda
• Jinsiy/jismoniy mehr-muhabbat, sifatli vaqt, bir-biringiz haqida shaxsiy narsalarni bilish, sherikning sevgi/maqtov/minnatdorchilik bildirayotganini ko'rish va h.k. kabi yaqinlik taklifi bo'lganda.

Anoreksiyaning yaqinlik sherigiga ta'siri

"Men aqliy, jinsiy, ma'naviy va hissiy farovonligim jiddiy shikastlanganini his qilyapman", dedi Reychel, yaqinlik anoreksiyasida. Giyohvandning turmush o'rtog'i / sherigi uchun yaqinlik anoreksiyasining ba'zi oqibatlari:

• Ular endi boshqalar bilan mehr-muhabbatli, qoniqarli munosabatlarga ega emaslar; ular hech narsaga muhtoj bo'lmaslik uchun devor qo'yishni o'rganadilar
• Ular vazn ortishi, jismoniy va ruhiy kasal bo'lib qolishi mumkin
• Ular achchiq va shafqatsiz bo'lishadi, chunki ular sevgidan mahrum bo'lib, keyin aqldan ozgan ko'rinishga ega bo'lishgan
• Bu ularning o'ziga bo'lgan hurmatini pasaytiradi. Ular qayta-qayta rad etilgan va tanqid qilinganidan keyin o'zlarida nimadir noto'g'ri deb o'ylay boshlaydilar
• Agar ajralish bo'lsa, bu ularni kelajakdagi sheriklariga ham ishonmaslikka majbur qiladi, chunki ular uzoq vaqt davomida hayotlaridagi eng yaqin munosabatlarga ishona olmadilar.
• Ular o'zlarini ko'riladigan, tasdiqlangan, munosib, hurmatli, qadrlangan va qadrli deb bilishmaydi
• Ular o'zlarini ayblashadi: "Men jinsiy aloqada qo'rqinchliman", "Men xunukman, shuning uchun u menga qarashga dosh berolmaydi".
• Ularning munosabatlari shunchalik shikastlangan bo'lishi mumkin.nikoh ularni tushkunlikka soladi yoki tashvish bilan kurashing
• Ular juda yolg'iz bo'lishi mumkin va bu haqda hech kim bilan gaplasha olmasligi mumkin
• Ular xafa bo'lishadi va g'azabni turli yo'llar bilan ifodalay boshlaydilar
• Ehtiyojlari to'g'ri bo'lsa ham, ular o'zlarini muhtoj his qilishadi
• Ularning tana qiyofasiga ta'sir qiladi, chunki anoreksiya ularni istalmagan va istalmagan his qiladi
• Ular jinsiy aloqada norozi
• Ular va'dalar va aralash signallar tufayli abadiy chalkashib ketishadi
• Ular sevgidan mahrum, g'amxo'rlikdan mahrum va teginishdan mahrum
• Ular sherigini jim davolash, jinsiy aloqa etishmasligi, g'azab va hokazolar orqali jazolashga qaror qilganda, ular xafa bo'lishadi. Ular yaqinlik izlashni to'xtatadilar.

Pat ismli turmush o'rtog'i kitobda shunday dedi: "Mening erim so'nggi sakkiz oy ichida faqat bir marta meni sevishini aytdi. Agar men quchoqlash yoki o'pishimni so'rasam, u ko'zlarini yumib qo'yadi va agar men biron bir mehr-muhabbatni xohlasam yoki unga muhtoj bo'lsam, meni nuqsonli his qiladi. U meni hissiy, aqliy, jismoniy va ma'naviy ochlikdan o'ldiradi!"

Tegishli o'qish: Munosabatlarda hamdardlik yo'qligining 9 belgisi va uni engishning 6 usuli

Agar siz anoreksiya yaqinligining hamkori bo'lsangiz, qanday yo'llar bilan kurashishingiz mumkin?

Agar siz ikkalangiz ham munosabatlaringizni tiklashga qaror qilgan bo'lsangiz, o'zingizga eslatishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsalar:

• Sizning sherikingizning jinsiy anoreksiyasining qonuniy sabablari bor
• Agar ular munosabatlarda jinsiy aloqada bo'lishdan voz kechishsa, bu sizning shaxsiyatingiz, xohishingiz va qadr-qimmatingiz haqida sharh emasligini unutmang.
• Siz sherigingizning giyohvandligiga sabab bo'lmagansiz
• Agar ular tiklanish ishlarini qilsalar, munosabatlaringiz gullab-yashnashi mumkin
• Haqiqatingizga bog'lanib qoling
• Professional yordam so'rang - individual va juftlik terapiyasi
• O'zingiz ishonadigan odamlar bilan uyalmasdan / aybdor holda gaplashing

Intim anoreksiya uchun tiklanish

Anoreksiya uchun yaqinlik dahshatli. Ammo Vayssning so‘zlariga ko‘ra, yaqinlik ularning tiklanishi uchun yagona yechimdir. Hushyorlik, turmush o'rtog'iga nisbatan hissiy, ruhiy va jinsiy yaqinlikning faol boshlanishi kabi ko'rinadi. Ular va'da berishadi, ular bir oz o'zgaradi va keyin qaytalanadi. Yaxshi, shifo chiziqli bo'lmaydi va hech qachon bo'lmaydi. Keling, yaqinlik anoreksiyasi bilan qanday kurashish haqida o'qib chiqamiz.

• Dag Vays 3 ta kundalik faoliyatni taklif qiladi: Ikkala sherik ham ikkita tasodifiy his-tuyg'ularni tan olishlari kerak (hissiy ifoda bilan tanishish uchun), bir-birlariga bitta maqtov aytishlari kerak (bu ham o'z ichiga olishi mumkin). eringizga aytadigan romantik so'zlar/ xotin) va birga ibodat qiling (yoki sizni bir-biriga bog'laydigan har qanday faoliyatni bajaring)
• O'zingizga munosabatlar/nikoh yaqinligi mumkinligini eslatib turing
• Sabotaj xatti-harakatlarini va davom etayotgan yaqinlik anoreksiya belgilarini kuzatib boring
• Jinsiy kelishuvni yarating. Chastotani o'rnatganingizdan so'ng, unga rioya qilmaslik oqibatlarini muhokama qiling
• Siz yaqinlik/jinsiy anoreksiyaga qaram ekanligingizni tan oling
• Sizga yordam kerakligini tan oling, nazorat etishmasligingizni tan oling, kamchiliklaringizni tan oling, har safar qayt qilganingizda tan oling
• Siz yaqinlik bo'yicha anoreksiyani qo'llab-quvvatlash guruhlari yig'ilishlarida qatnashishingiz kerak - siz o'zingiz tiklana olmaysiz
• Ijobiy tasdiqlar hozirda dunyo, o'zingiz va sherigingiz haqida salbiy fikrlarga ega bo'lgan miyangizni qayta kodlashga yordam beradi. Masalan: "Agar men hissiy og'riqni his qilsam, bu haqda xavfsiz odam bilan gaplashishga ruxsat beraman." Yoki "Men bugun his-tuyg'ularimni boshdan kechira olaman"
• Homiy oling. Qachonki o'zingizni tiyib qo'ymoqchi bo'lsangiz yoki sherigingizdan faol ravishda yaqinlik qilmasangiz, bu odamga qo'ng'iroq qiling.
• Sizni nafaqat tasdiqlaydigan, balki sizning harakatlaringiz uchun javobgarlikni olishga yordam beradigan terapevtni oling
• O'zingizning yaqinlik/jinsiy anoreksiya sayohatingiz haqida halol bo'ling va uning barcha qismlarini hujjatlang.
• Kimni xafa qilganingizni hisoblang, ro'yxat tuzing, xafa qilgan odamlardan kechirim so'rang, va chin dildan va kutmasdan tuzatish qiling - bu, ayniqsa, sizning muhim boshqangizni o'z ichiga oladi
• Esingizda bo'lsin, siz o'zingiz keltirgan xafagarchiliklarga qaramay, siz sevgiga loyiqsiz
• Bilingki, siz boshqa giyohvandlar va ularning hikoyalariga ta'sir qilish orqali davolanishni davom ettirmoqdasiz; Sizning travma naqshlaringiz o'zgarib bormoqda
• O'zingizga odamlarga ishonish va sevish imkonini berish ustida ishlang
• Bu sodir bo'lganda, siz tuzalayotganingizni sezasiz - o'zingizni hafsalasiz yoki rad etilgan his qilasiz va sherigingizni tanqid qilish yoki yaqinlikdan voz kechish o'rniga, ular bilan bog'lanib, muammoni hal qilishga harakat qilasiz.
• Siz asta-sekin bir-biringiz bilan qanday gaplashishni o'rganasiz va shifolashda davom etsangiz, har qachongidan ham yaqinroq bo'lasiz.

tez so'raladigan savollar

Siz ko'p yillar davomida eski odam bo'lishni mashq qildingiz, endi yangi odam bo'lish uchun har kuni mashq qilishingiz kerak. Buni oldingiz.

QAYD: Vayss bu holat faqat er-xotinlarga ta'sir qilishi mumkinligini taklif qiladi. Lekin men ko‘p joylarda bir-biriga sodiq bo‘lgan va turli asosli sabablarga ko‘ra turmushga chiqmagan yoki gomofobik qonunlar tufayli turmushga chiqa olmaydigan odamlarni bildirish uchun “turmush o‘rtog‘i” o‘rniga “sherik” so‘zini ishlatganman.

Qo'shish uslublari Psixologiya: Siz qanday tarbiyalangansiz munosabatlarga ta'sir qiladi

Gaslighting turmush o'rtog'i bilan qanday munosabatda bo'lish kerak?

Stonewalling nima va u bilan qanday kurashish mumkin?

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.