Qarama-qarshiliklar jalb qiladi. Biz deyarli har doim bu iborani munosabatlarning ijobiy belgisi sifatida ishlatamiz. Buning sababi shundaki, biz "joziba" so'zini ijobiy ma'noga ega ekanligini tushunamiz va bu shunchaki birlashish sharti ekanligini unutamiz. Jozibadorlik har doim ham quvonch keltirmasligi mumkin. Empat va narsist o'rtasidagi zaharli sevgi ana shunday turlardan biridir.
Empat va narsisistik tenglamani tanganing qarama-qarshi tomonlari, sezgirlik spektrining ikkita haddan tashqari chegarasi sifatida tasvirlash mumkin. Ular jumboq kabi mos keladi, singan bo'lakning ikki yarmi, bir-birining ehtiyojlarini qondiradi. Ammo, hayratlanarlisi shundaki, bu narsist va hamdardlik munosabatlari hech qachon yorqin gullab-yashnagan quvonch manbai emas, balki suiiste'mollik va zaharlanishning singan parchalari emas.
Narsisistik empatiya munosabatlari mavjud, chunki narsisizm ta'rifi bo'yicha empatiya etishmasligidir. Narsist boshqa odamlarning his-tuyg'ulari bilan bog'lana olmaydi, empat esa nafaqat boshqa odamlarning his-tuyg'ularini, balki ularning muammolarini ham o'zinikidek ko'rib chiqadi. Narsisist empatni parazit kabi oziqlantiradi va empat bunga imkon beradi, chunki bu ularning berish uchun patologik ehtiyojini qondiradi. Empat va narsist o'rtasidagi bu zaharli munosabatlardan kelib chiqadigan narsa bir tomonlama sezgirlik, g'amxo'rlik, e'tibor va sevgidir.
Empatlar va narsistlar o'rtasidagi bu zaharli jozibaning sehrini buzish uchun ularning xususiyatlarini tan olish muhimdir. Empat va narsisist dixotomiyasi o'rtasida, agar siz ikkalasidan birini tanlasangiz, bu munosabatlaringizni tiklash yoki o'zingizni qutqarish yo'lidagi birinchi qadam bo'lishi mumkin.
Narsisist nima?
Mundarija
O'zini juda sezgir deb da'vo qiladigan, ammo sezgirligi har doim o'z his-tuyg'ulariga qaratilgan, boshqalarning his-tuyg'ulariga mutlaqo befarq bo'lgan o'zini o'ylaydigan megalomani bilasizmi? Ular har doim o'zlari haqida juda ko'p gapirish, tajovuzkor e'tiborni jalb qilish xatti- harakatlariga berilish kabi zararsiz ko'rinadigan taktikalar orqali e'tiborni talab qiladimi? Ular haddan tashqari o'zini maqtashga, ochiqchasiga hayratlanishni talab qilishga moyilmi? Bu ta'rif haqida o'ylaganingizda, ehtimol, xayolingizga narsisist kelgan odam keladi.
Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasida ( DSM) narsisistlar doimiy ravishda "ulkanlik, boshqa odamlarga nisbatan hamdardlikning yo'qligi va hayratga ehtiyoj" odatini namoyon etuvchi sifatida ta'riflangan. Unda boshqa, aniqroq xususiyatlar keltirilgan. Masalan, "cheksiz muvaffaqiyat, kuch, yorqinlik, go'zallik yoki ideal sevgi haqidagi xayollarga berilish". Yoki "o'zgacha ekanligiga ishonish". Yoki "boshqalarni ekspluatatsiya qilish" va "boshqalarga hasad qilish". Narsisistik shaxsiyat buzilishini (NPD) aniqlash uchun ruhiy salomatlik mutaxassisi tomonidan tashxis qo'yish zarur bo'lsa-da, o'z-o'zini tarbiyalashning ma'lum bir miqdori empat va narsisistik munosabatlaringizdagi toksiklikni aniqlashga yordam beradi va bu sizga yordam so'rash imkonini beradi.
Tegishli o'qish: Narsisist bilan uchrashishmi? Mana bu belgilar va bu sizni qanday o'zgartiradi
Empat nima?
Boshqa tomondan, o'zingizni juda ko'p his qilishdan charchagan, juda ko'p narsa berishdan holdan toygan his qilganingiz uchun o'zingizni ushbu maqola satrlari orasida topasizmi? Siz har doim o'zingizni boshqa odamlarning o'rnida topasizmi, ular nimani his qilayotganini - uyat, og'riq, aybdorlik, yolg'izlik, rad etishni his qilasizmi? Siz boshqa odamlarning muammolariga o'zingiznikidek hal qilishga urinib, ularga haddan tashqari aralashasizmi? Sizga g'amxo'rlik qiluvchi, tinglovchi quloq bo'lish istagi bormi? Siz ijtimoiy doirangizning " azobli xolasi"misiz? Sizga juda sezgir ekanligingiz aytilganmi? Ehtimol, siz hamdardsiz.
Empat - bu oddiy odamga qaraganda ko'proq empatiyaga ega bo'lgan odam. Ijtimoiy psixologiya entsiklopediyasiga ko'ra, empatiya o'zini boshqa odamning holatida tasavvur qilish orqali boshqa odamning tajribasini tushunish deb ta'riflanadi. Empatlar boshqa odamlarning his-tuyg'ularini va ularning atrofidagi energiyani juda yaxshi qabul qiladi. Ular atrofdagi muhitni osongina sezadilar va boshqalarning his-tuyg'ularini xuddi o'zlarinikidek his qiladilar.
Bu super kuchga o'xshab ko'rinishi mumkin, ammo oxir-oqibat empatlarga juda ko'p stress va charchoq sabab bo'ladi, chunki ular o'z og'rig'iga qo'shimcha ravishda o'z hayotlarini boshqalarning og'rig'ini olishga sarflaydilar. O'zingizdagi ushbu xususiyatlarni tanib olish sizga bu o'z-o'zini yo'q qilish tendentsiyasini aniqlashga yordam beradi va o'z zimmangizga olgan og'irlikni boshqarishda yordam so'rashga yordam beradi.
Narsisistga qarshi empath
Empat va narsisist o'rtasidagi farq empatiya spektrining ikki chegarasi ekanligi aniq bo'lgani uchun, narsisistlarda yetishmaydigan narsa, empatlar o'zlarining munosabatlarini hissiy jihatdan zo'ravon qiladi . Narsisistlar o'zlarini diqqat markaziga aylantiradilar, empatlar barcha e'tiborlarini kimgadir qaratishni yoqtirishadi.
Narsistlar g'amxo'rlik qilishni, sevishni, g'amxo'rlik qilishni talab qiladilar, empatlar kimgadir g'amxo'rlik qilish, yordam qo'lini cho'zish, tarbiyalash zarurligini his qiladi. Narsistlar hamma ularga hasad qilishiga, ularni qo'lga kiritishga yoki ularga zarar etkazishga intiladi.
Narsistlar o'zlarining egolarini tez-tez jarohatlaydilar, empatlarda esa qutqaruvchi bo'lishga, yaradorlarni davolashga ongsiz ravishda majburlanadi. Bu aniq bir-birini to'ldiruvchi xususiyatlar empatlar va narsistlar o'rtasidagi noxush zaharli tortishishni muqarrar qiladi.
Tegishli o'qish: Munosabatlarda o'zaro bog'liqlikni qanday yengish mumkin
Nega empatlar narsistlarni o'ziga jalb qiladi?
Empatlar aynan shu qarama-qarshi va bir-birini to'ldiruvchi xususiyatlar tufayli narsistlarni o'ziga jalb qiladi. Narsistlar mag'rur bo'lmasa, ular ishonchli va qat'iy ko'rinadi. Narsistik munosabatlardagi zaif hissiy yumshoq empatga, bu jozibali fazilatdir. Narsist uchun empatning odamlarga yoqadigan shaxsi qulaydir.
Xuddi shunday, narsist o'z nafsini ko'karganini ko'rganida - ular tez-tez shunday qilishadi - najotkor bo'lish hissiyotidagi ongsiz instinkt ularni o'z qo'liga oladi va ularni narsistning yaralarini yumshatish uchun o'z yo'lidan borishga undaydi. Empatlar cheksiz vaqt va kuchni narsistlarning so'zlarini tinglash, ularga izlayotgan e'tiborni berish, hamdardlik va iltifot so'zlari bilan berish uchun sarflaydi. Ammo empat hech qachon bu yukdan xalos bo'lishga harakat qilmaydi, chunki ular charchoqni his qilishdan ko'ra, bu tranzaksiya ularga qanday qoniqish hissi va maqsadni ko'proq tushunadi.
Sodda qilib aytganda, empat narsisistni o'ziga tortadi, chunki empatning sevgi qobiliyati juda katta va narsisistga kerak bo'lgan yagona narsa - bu unga sig'inadigan odam. Narsisistdagi sevgi va hayrat bo'shlig'i empatni darhol toksik munosabatlarning cheksiz aylanishiga tortadigan magnitdir.
Narsisist va empat o'rtasidagi munosabatni tushunish
Empat va narsisist munosabatlarining boshida, narsisist munosabatlarni boyitishga vaqt sarflaydi, ongsiz ravishda uzoq muddatda bu ularga foydali bo'lishini biladi. Narsisistlar qat'iyatli va ochiqko'ngil bo'lgani uchun, ular munosabatlarni mustahkamlash uchun ulkan sevgi imo-ishoralarini qilishlari mumkin. Narsisist bilan munosabatlardagi empat odatda butunlay oshiq bo'ladi, ibodat qiluvchi. Empat bu darajada hissiy jihatdan o'zini tuta boshlaganidan so'ng, ularga qarshilik ko'rsatish, ajralish va undan chiqish juda qiyin bo'ladi.
Empatlar - bu boshqalarni sevish va davolashni chin dildan istaydigan yaxshi niyatli odamlar. Ular uyg'unlikka asoslangan va har qanday holatda ham mojarolardan qochishga moyil. Bu fazilatlar narsisistlarning maqsadiga juda samarali xizmat qiladi, ular o'zlarini hayratda qoldiradigan va yaxshi paytlarda ularni yuqori pog'onaga ko'taradigan odamga muhtoj, shu bilan birga hissiy manipulyatsiya qurboni bo'lishadi va qiyin paytlarda barcha azoblari uchun aybni o'z zimmalariga olishadi.
Tegishli o'qish : Oilaviy nizolar bilan bog'liq bo'lmagan nikohda yashash
Nosog'lom toksik empat-narsisist munosabatlari
To'g'ridan-to'g'ri kuya olovga o'xshab, empat narsistga faqat o'z ruhi tutun ichida ko'tarilishini bilish uchun jalb qilinadi. Vayron qilingan. Empatik va narsistik nikoh juda shartli va shuning uchun zaifdir. Bu ajralishga yoki ajralishga aylanmasligi mumkin, chunki ikkala tomon ham bir-biriga tom ma'noda qaram bo'lishadi, lekin bu empat uchun juda ko'p og'riq va azob-uqubatlarga olib kelishi mumkin.
Narsisistlar o'z maqsadlariga erishish uchun har xil zo'ravonlik, jismoniy majburlash va hissiy manipulyatsiyalarga qo'l urishadi. Empat ozod bo'lishga harakat qilganda, narsisist ularni o'ta sezgir, yovuz va xudbin ekanligiga ishontirish uchun munosabatlarda gazlightingdan foydalanishi mumkin . Narsisist uchun yordam so'rash deyarli imkonsiz, chunki ular o'zlarini takomillashtirish imkoniyatlarini anglash uchun o'zlarini anglamaydilar va har doim haq ekanliklariga ishonadilar. Shunday qilib, empat va narsisist munosabatlaridagi bu disfunktsiyani hal qilish mas'uliyati ham empatning zimmasida.
Bu yerda qo'llab-quvvatlash guruhlari va professional ruhiy salomatlikning ahamiyati paydo bo'ladi. Agar siz narsisistik sherik tomonidan zo'ravonlik qurboni bo'lsangiz yoki o'zingizni ozod bo'la olmaydigan empat sifatida tan olsangiz, lekin o'zingiz uchun kurashishni istasangiz, iltimos, terapiyaga murojaat qiling va jamoangizda qo'llab-quvvatlang. O'zingizni o'qitish, aniq chegaralarni belgilash va professional yordam izlash narsisist va empat o'rtasidagi toksik munosabatlardan xalos bo'lishning asosiy qadamlaridir.
tez so'raladigan savollar
Yo'q. Narsist o'zgarmaydi, chunki ular o'z-o'zini anglash yoki o'z-o'zini tanqid qilish yoki hatto o'zgarishlarni keltirib chiqarish uchun zarur bo'lgan boshqalarning azoblariga hamdardlik ko'rsatishga qodir emaslar. Narsisistik shaxsning asosi shundaki, ular o'z-o'zini ahamiyatlilik haqidagi bo'rttirilgan g'oyalarga ega. Ular uchun ular hech qachon xato qilmaydilar. Agar buning iloji bo'lsa, o'zgarish zarurati o'z ahvolini yaxshilash uchun narsistning ichidan paydo bo'lishi kerak.
Empat narsistni tark etganda, empat birinchi navbatda o'ziga shubha bilan o'ralgan bo'lib, ular haddan tashqari munosabatda bo'ladi yoki yomon munosabatda bo'ladi deb o'ylaydi. Empat darhol ular narsist ekanligiga shubha qila boshlaydi. Bundan tashqari, chekinishga qaram bo'lgani kabi, narsist ham ushbu empat va narsisistik tranzaksiyaning davom etishi uchun empatni hayotiga qaytarish uchun qo'lidan kelganini qiladi. Bu empatik va narsistik munosabatlardan chiqishni juda qiyin qiladi. Ammo yaqinlaringiz va ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisning etarli yordami bilan bu butunlay mumkin.
Narsisist uchun sodiq bo'lish qiyin, chunki ular istalgan joydan hayrat va xushomadga osongina jalb qilinadi. Narsisist xiyonatkor turmush o'rtog'i bo'lganda , gap tenglamadagi boshqa ikki kishi haqida emas, balki o'zlari haqida.
Bir-biriga bog'liq munosabatda ekanligingizning 11 ta belgisi
Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.
Yaxshi tushuntirilgan