Narsistlar sevgiga qodirmi?

Narsistlar sevgiga qodirmi? Bu idealizatsiya, devalvatsiya, tashlab ketish va g'azablanish kabi narsisistik sevgi naqshlarini boshdan kechirgan ko'plab odamlarning ongida og'irlik qiladigan savol. Agar siz ham u bilan kurashayotgan bo'lsangiz, bilingki, siz yolg'iz emassiz.

Biz narsist bilan munosabatlar qanchalik hissiy va notinch bo'lishini tushunamiz. Va bu sizni hayotingizdagi barcha tartibsizliklarni davom ettirayotgan odam sevgiga qodir emasligiga ishonch hosil qilishi mumkin. Biroq, aslida, narsist texnik jihatdan kimnidir sevishi mumkin, ammo ularning his-tuyg'ulari o'tkinchi va eng yaxshi holatda yuzaki.

"O'tkinchi va yuzaki" nimani anglatadi? Bu ularning munosabatlardagi xatti-harakatlariga qanday ta'sir qiladi? Javoblarni topishga yordam berish uchun, keling, Kaliforniyada yashovchi psixiatr va kognitiv xulq-atvor terapevti doktor Shefali Batra (psixiatriya bo'yicha tibbiyot fanlari doktori) bilan maslahatlashib, sevgidagi narsisistning nozik jihatlarini chuqurroq ko'rib chiqaylik. U ajralish va ajralish, ajralish va tanishuv hamda nikohdan oldingi moslik muammolari bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan. Lekin avvalo, narsisist aslida kimligini tushunishingizga ishonch hosil qilaylik.

Narsisist kim?

Narsist so'zi ko'pincha hayrat va e'tiborga muhtoj bo'lgan va o'zini o'zi o'ylaydigan munosabatga ega bo'lgan har qanday odamni aniqlash uchun tasodifan tashlanadi. Biroq, o'z-o'zini sevishning sog'lom dozasidan ko'proq zavqlanadigan hamma ham narsist emas.

Yana bir keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha shundaki, narsisistik xatti-harakatlarning namoyon bo'lishi narsisistik shaxsiyat buzilishi (NPD) bilan bir xil. Biroq, bu ham haqiqatdan uzoqdir. Narsissizm bir spektrda mavjud va faqat ushbu spektrning eng yuqori qismidagi odamlar narsisistik shaxsiyat buzilishi deb hisoblanadi.

Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasining 5-nashriga (DSM-5) ko'ra , agar odamda quyidagi beshta yoki undan ko'p xususiyatlar mavjud bo'lsa, NDP tashxisi qo'yilishi mumkin:

• O'z-o'zini muhimligini oshirish hissi
• Ulug'vorlikning namoyishlari
• Takabbur munosabat va xatti-harakatlar
• Boshqalarga hasad qilish
• Empati yo'qligi
• O'z manfaati uchun boshqalardan foydalanish
• Cheksiz kuch, aql, go'zallik yoki muvaffaqiyat haqidagi fantaziyalar bilan mashg'ul
• Hayratga haddan tashqari ehtiyoj
• Huquq hissi

Doktor Batra shunday deydi: "Nartsizm o'zini qadrlamaslik, o'zini past baholash va o'zini o'zi anglashning to'liq bo'lmagan tuyg'usi bilan tavsiflanadi, bu esa disfunktsiyali fikrlash jarayoniga olib keladi, bu tashqi ko'rinishda o'z-o'ziga qaratilgan, empatik bo'lmagan va e'tiborni qidiradigan xatti-harakatlar sifatida namoyon bo'ladi."

Bu farq muhim, chunki AQShda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra , kattalarning atigi 0.5%-5 foizida NPD mavjud. Agar biror kishida bir nechta narsisistik moyillik bo'lsa, ular baribir boshqa har qanday odam kabi deyarli sevgini his qilishlari va ifoda etishlari mumkin. Va agar siz bunday odam bilan birga bo'lsangiz, siz: "Narsisistik odam sevishga qodirmi?" deb so'ramaysiz.

Albatta, munosabatlarda ba'zi qiyinchiliklar bo'lishi mumkin. "Biroq, narsisizm spektrining pastki qismidagi odamlardagi bu xususiyatlar ularning boshqa odamni sevish qobiliyatiga ta'sir qilish uchun juda yumshoq. Boshqa tomondan, NPD xususiyatlari insonning boshqasini sevish qobiliyatiga to'sqinlik qiladi, hech bo'lmaganda ko'pchilik sevgini tushunadigan tarzda ", deb qo'shimcha qiladi doktor Batra.

Endi biz buni aniqladik, keling, vaziyatingizni yaxshiroq boshqarishga yordam beradigan bir nechta boshqa savollarni hal qilishga yordam beraylik: narsistlar sevgiga qodirmi? Narsist sevgini qanday ko'rsatadi?

Tegishli o'qish: Munosabatlardagi narsissistik xatti-harakatlarga misollar qanday?

Narsist sizni sevishini qanday bilish mumkin

Narsissizm va sevgi kamdan-kam hollarda birga bo'ladi. Albatta, narsist, jozibali va xarizmatik bo'lsa-da, o'zining ajoyib imo-ishoralari va sevgi namoyishlari bilan sizni oyoqlaringizdan supurib tashlashi mumkin. Bu bosqichda narsistlar mehribonmi yoki narsist sevgini qanday namoyon qiladi degan savollar xayolingizga ham kelmaydi, chunki sizning oldingizda turgan odam o'zini juda mukammal va to'g'ri his qiladi.

Biroq, narsisistik sevgi odatlarida aytilganidek, idealizatsiya deb nomlanuvchi va sevgi bombardimoni bilan tavsiflangan bu bosqich ko'pincha qisqa muddatli va tranzaktsion bo'ladi (bu ularning narsisistik ta'minotga bo'lgan ehtiyojini qanchalik yaxshi va qancha vaqt qondirishiga bog'liq). Shu sababli, ular hayotlarida sog'lom aloqalarni yoki boshqa odamga nisbatan samimiy his-tuyg'ularni saqlab qolish uchun kurashadilar.

Xulosa shuki, narsistning doimiy oshiq bo‘lishi kamdan-kam uchraydi. Shunday qilib, agar siz narsist sizni sevishini qanday bilishni bilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizdan so'rang:

• Ular sizning ehtiyojlaringizni va his-tuyg'ularingizni hisobga oladimi?
• Ular sizga hurmat bilan munosabatda bo'lishadimi?
• Ular o'z harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmalariga oladilarmi?
• Ular sizni qadrlashlari mumkinmi?
• Ular munosabatlardagi chegaralaringizni hurmat qiladimi?
• Ular sizning fikringiz va his-tuyg'ularingizni qadrlashadimi?
• Va eng muhimi, ular evaziga hech narsa ololmaydigan vaziyatlarda ham sizning ehtiyojlaringizni birinchi o'ringa qo'ya oladimi?

Agar siz bu savollarga ijobiy javob bergan bo'lsangiz, demak, sizda narsist sizni sevib qolgan. Biroq, doktor Batra ogohlantiradi: "Ko'p hollarda bu sodir bo'lish ehtimoli juda oz, chunki narsist o'z xatti-harakatlari va fikrlash shakllarini tuzatish ustida ishlashga tayyor bo'lmasa, seva olmaydi. Bu juda ko'p o'z-o'zini o'ylash va introspektsiyani talab qiladi, bu narsist uchun haddan tashqari va hatto qo'rqinchli taklif bo'lishi mumkin ".

Ko'pincha, narsisist o'z odatlaridan xalos bo'lish uchun ichki ishlarni qilishdan ko'ra, aybdorni topish, gazlighting va boshqa manipulyatsiya taktikalariga murojaat qilishni afzal ko'radi.

Tegishli o'qish: Gaz yoritgichlarini o'chirish va gaz yoritgichlarini jim qilish uchun 33 ta ibora

Narsistlar sevgiga qodirmi?

Narsisistlar sevishga qodirmi? Bu savolga javob berish qiyin bo'lishi mumkin, chunki narsisistik sevgi ko'pincha o'z hayotining boshqa barcha jihatlari singari xudbinlikka asoslangan va boshqalar sevgi bilan bog'laydigan mazmunli aloqalar va sog'lom munosabatlar tushunchalaridan uzoqdir.

Doktor Batra tushuntiradi: "Narsisistlarning sevgiga qodir bo'lishi bilan bog'liq muammo, ularning sevgi kosasi allaqachon to'lganligidan kelib chiqadi. Ular faqat o'zlarini yaxshi ko'radilar. Hayotning dastlabki kunlarida, ayniqsa g'amxo'rlik qiluvchilar [ota-onalar] sevgisining etishmasligi ularni his qilish va qabul qilish uchun hayotlari davomida kurashishga majbur qiladi. Ular tanqislik bo'shlig'ida ishlaydi.

“Agar siz bunga evolyutsion nuqtai nazardan qarasangiz, ularning o'zini sevishi oqlanadi, chunki ular buni hech kimdan olmaganlar. Ammo haqiqiy dunyoda bu asossiz, qabul qilib bo'lmaydigan va mutlaqo disfunktsionaldir. Shuning uchun ular o'zlariga g'amxo'rlik qiladiganlarga murojaat qilishadi - shuning uchun hamdardlar va narsisistlar ko'pincha bir-birlarini o'ziga jalb qilishadi - lekin munosabatlar faqat savdo-sotiq asosida bo'ladi va boshqa joylarda ko'rgan haqiqiy sevgi emas.”

"Ular g'amxo'rlik va e'tiborni qaytarib berishadi, lekin bu sevimli narsa ularga qarshilik ko'rsatsa yoki ularning nafsini oziqlantirmasa, ular ularni to'g'ridan-to'g'ri rad etadilar va ichkaridan ham o'zlarini baxtsiz his qilishadi." Xo'sh, savolingizga javob berish uchun - narsisistik odam sevgiga qodirmi? - so'zning haqiqiy ma'nosida emas. Doktor Batra narsistning boshqa odamni to'liq va chin yurakdan seva olmasligi sabablarini sanab o'tadi:

• Ular hech kimga g'amxo'rlik qilmaydi yoki o'zini yaqin his qilmaydi, chunki ularning miyasi bunga moslashtirilmagan
• Ular o'z ehtiyojlaridan tashqariga qaray olmaydilar
• Ular shunday kuchli o'zini himoya qilish instinktiga egaki, ularning haddan tashqari hushyorligi va rad etishga bo'lgan hissiy reaktivligi ularni juda impulsiv qiladi.
• Ishonchsiz ichki ish modellari ularni o'zlarini noloyiq yoki keraksiz deb bilishga majbur qiladi
• Ular diqqat markazida bo'lmagan stsenariylarda patologik jihatdan noqulay

Tegishli o'qish: Nosog'lom munosabatlardan qanday chiqish mumkin: bosqichma-bosqich qo'llanma

"Agar sizni sevadigan yoki hech bo'lmaganda o'zini shunday da'vo qiladigan narsist bo'lsa, ularning his-tuyg'ularining haqiqiyligini baholash uchun siz ularning so'zlaridan tashqariga qarashingiz kerak - ular bilan qanday munosabatda bo'lishlari mumkin - va ular sizga qanday munosabatda bo'lishlarini ko'rishingiz kerak. Agar ular sizga hurmat, g'amxo'rlik va tashvish bilan munosabatda bo'lishsa, ular sizga qandaydir his-tuyg'ularga ega bo'lishi mumkin ", deya qo'shimcha qiladi u.

Oxir oqibat, bu narsistning texnik jihatdan boshqa odamni sevishi mumkinligi bilan bog'liq, ammo bu hatto yaqin munosabatlarda siz kutgan foydali, shartsiz sevgi bo'lmaydi. Ular birovni chin dildan seva olmaydilar.

Narsist sevgi nima deb o'ylaydi?

Yuqorida aytib o'tganimizdek, narsist texnik jihatdan sevishi mumkin, ammo ularning sevgi hissi haqidagi g'oyalari chalkash bo'lishi mumkin. Doktor Batra shunday deydi: "Narsisistik sevgi o'zaro munosabat tushunchasidan mahrum. Narsist uchun sevgi o'z qadr-qimmatini oshirish va o'zini yaxshi his qilish uchun tashqi tasdiqlashni izlash vositasidir. Ular bu ehtiyoj qondirilar ekan, ular sevgi deb o'ylagan narsalarni boshdan kechirishda davom etadilar. Shuning uchun narsistning doimiy sevib qolishini kamdan-kam hollarda ko'rish mumkin ".

Agar siz “Narsisist seva oladimi?” deb qiziqayotgan bo‘lsangiz, bilingki, ular sevgi deb qabul qiladigan narsa ularning e’tibor, o‘ziga ahamiyat berish va hayratga bo‘lgan ehtiyojining keng tarqalgan namunalariga mos keladi. Narsistning sevgisi, oxir-oqibat, quyidagilardan iborat:

• Sevgi ularga qarzdor ekanligini his qiladigan huquq hissi
• Hamkorlarning so'zsiz hayratiga muhtoj
• Sehr-muhabbatning buyuk namoyishlari va hech qanday mazmunli aloqasiz so'nmas sevgi ifodalari
• Ularni o'zlarini yaxshi his qiladigan hayajonli hayajon tuyg'usi

Bu yuzaki rishtalarga olib keladi, bu esa munosabatlar rivojlanib borishi bilan ko'pincha bir tomonlama va toksik dinamikaga yo'l ochadi.

Tegishli o'qish: Kulrang tosh usuli: ma'nosi, texnikasi va undan samarali foydalanish usullari

Narsist sevgini qanday ko'rsatadi?

Narsistlar mehribonmi? Ha, narsist, ayniqsa, romantikaning boshida juda mehribon, maftunkor, qurolsiz va mehribon bo'lishi mumkin. Ammo narsisistik odam sevgiga qodirmi? O'ylaymanki, hozircha siz bu savolga aniq javobni bilasiz, aniq yo'q - hech bo'lmaganda, ularning sevgisini tushunish va ifodalash sog'lom munosabatlarda sevgi qanday ko'rinishi nuqtai nazaridan qarasangiz.

Narsisizm va sevgi o'rtasidagi bu bog'liqlikdan xabardor bo'lish, narsist sevgini ko'rsatadigan yo'ldan o'tib ketmaslik uchun juda muhimdir. Doktor Batraning so'zlariga ko'ra, bunga quyidagilar kiradi:

• Ishqiy sheriklari tomonidan hayratga tushish va hayratga tushish zarurati bilan ovora bo'lish
• Romantik manipulyatsiya mehrning buyuk namoyishlari orqali
• Hamkorlarini sevgi bilan bombardimon qilish
• Sovg'alar va maqtovlar bilan ularni oyoqlaridan supurib tashlash
• Har doim maftun etish va qurolsizlantirish uchun to'g'ri vaqtda to'g'ri narsalarni ayting

Bu esa, davom ettirish qiyin bo'lgan hissiy jihatdan kuchli munosabatlarga olib keladi, natijada kuchli ko'tarilishlar va pasayishlar kuzatiladi. Shaxsiyat va ijtimoiy psixologiya jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatadiki, narsisistlar uzoq muddatli va sodiq munosabatlarda muvaffaqiyatsizlikka uchrashining, ammo qisqa muddatli tanishuvlarda muvaffaqiyat qozonishlarining asosiy sababi aynan shu.

Agar Narsistga Oshiq bo'lsangiz nima qilish kerak

Narsisist bilan yashash va baxtli bo'lish, chelakni tubidagi ulkan teshik bilan to'ldirishga urinishga o'xshaydi. Agar siz narsisistga oshiq bo'lsangiz, o'zini himoya qilish sizning ustuvor vazifangiz bo'lishi kerak va bu haqiqiy sevgi xudbinlik, ekspluatatsiya, hasad yoki maqtanchoqlik emasligini tushunishdan boshlanadi. Lekin siz narsisist bilan munosabatda bo'lganingizda, sevgi nomi bilan aynan shunday narsaga erishasiz. Bu zaharlanish, drama va travma bilan to'la. Chunki narsisist sizning uni sevishingizni bilsa, shuning uchun ular sizga o'zlarining barcha zaharli moyilliklarini qo'ldan boy berishadi.

Siz o'zingizni gaz yoritgichi, sevgi bombasi, manipulyatsiya va hatto suiiste'mollikning qabul qiluvchi tomonida topishingiz mumkin. Agar ishlar suiiste'mol qilish darajasiga ko'tarilgan bo'lsa, yordam so'rashingiz kerak.

Agar siz darhol xavf ostida bo'lsangiz, 9-1-1 raqamiga qo'ng'iroq qiling.
Anonim, maxfiy yordam uchun, 24/7, 1-800-799-7233 (SAFE) yoki 1-800-787-3224 (TTY) raqamlaridagi Oiladagi zo'ravonlik bo'yicha milliy ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling.

Ammo, agar siz sherigingizning narsisistik tendentsiyalarini boshidanoq sezgan bo'lsangiz, munosabatlarni boshqarish va u sizga olib kelishi mumkin bo'lgan hissiy zararni minimallashtirish usullari mavjud. Narsist bilan yashashingiz va baxtli bo'lishingizni kutish haqiqatga to'g'ri kelmasa ham, quyidagi qadamlar o'zingizni himoya qilishga yordam beradi:

• Chegaralarni belgilang: O'rnatish va amalga oshirish juda muhimdir sog'lom munosabatlar chegaralari narsist bilan munosabatda bo'lganingizda. Agar erta amalga oshirilsa, bu sizni narsisistik zo'ravonlikdan himoya qilishda uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin
• O'z-o'zini parvarish qilishni mashq qiling: O'zingizni munosabatlarda yo'qotmang. Sizning sherikingizning hayratga, e'tiborga va sajdaga bo'lgan ehtiyoji tubsiz chuqurdir. Vaqti-vaqti bilan qayta o'rnatishingiz, ustuvorliklaringizni qayta ko'rib chiqishingiz va o'zingizga qayta e'tibor qaratishingiz kerak
• O'zingizni tarbiyalang: Siz nima bilan shug'ullanayotganingiz haqida bilim va xabardorlik - bu unga qarshi samarali kurashishning eng yaxshi usuli. Narsisistik shaxsiyat buzilishi va uning munosabatlardagi oqibatlari haqida iloji boricha ko'proq bilib oling. Bu sizni munosabatlardagi muammolarni yuzaga kelganda hal qilishga yordam beradi
• Maslahat olish: Narsistga oshiq bo'lishning hissiy ta'siri va jarohati juda katta bo'lishi mumkin. Terapiya siz uchun kurashayotgan ko'plab chalkash his-tuyg'ularni o'rganish va ularni qayta ishlash uchun xavfsiz joyni taklif qiladi. Jarayon o'zingizning qo'zg'atuvchilaringizni aniqlashda, engish qobiliyatlarini rivojlantirishda va o'zingiz uchun nima istayotganingizni aniqlashda juda foydali bo'lishi mumkin.
• Hamkoringizni yordam olishga undash: NPD jiddiy ruhiy kasallik bo'lib, to'g'ri davolanish va yordamni talab qiladi. Biroq, undan azob chekayotgan odamlar ko'pincha yordam so'rash g'oyasiga ochiq emaslar, chunki ular biror narsa noto'g'ri ekanligini qabul qilishga tayyor emaslar. Siz sherigingizga kerakli yordamni olishga majbur qila olmasangiz ham, bu g'oyani ular uchun normallashtirish orqali uni izlashga undash foydali bo'lishi mumkin.

Umuman olganda, narsisizm va sevgi yaxshi aralashmaydi. Agar siz bu erga “Narsistlar sevgiga qodirmi” degan savolga boshqacha javob umidida kelgan bo'lsangiz, sizni xafa qilganimiz uchun uzr so'raymiz. Ammo vaziyatning haqiqatiga ko'zingizni ochish, uni eng yaxshi tarzda engish uchun juda muhimdir. Va biz bu erda nima uchunmiz. Hayotdagi eng dahshatli vaziyatlarda ham javoblar va oldinga yo'l topishga yordam berish.

Narsisistik munosabatlar namunasining 7 bosqichi va ulardan qanday qochish kerak 

Narsistni fosh qilish - nimani bilishingiz kerak

O'zaro munosabatlardagi narsisistik xatti-harakatlarga qanday misollar bor?

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit