Fexting nima va bu sizning munosabatingiz uchun nima uchun yomon?

Fexting yoki matn ustida janjal deb nomlanuvchi so'nggi hodisani Qo'shma Shtatlarning birinchi xonimi Jill Bayden bilan bog'lash mumkin deb o'ylamagan bo'lardi - lekin bu haqiqat. Jillning so'zlariga ko'ra, u va Jo atrofidagi Maxfiy xizmat agentlari ularning janjallariga befarq bo'lmasligi uchun matn ustida bahslashishni afzal ko'radi. Bu munosabatlarda feksting yoki matn ustida janjal qilish ko'p asrlar davomida (yoki hech bo'lmaganda mobil telefonlar mashhur bo'lgan vaqtgacha) bo'lmagan, degani emas. Ammo, jurnalga bergan intervyusida Jill va Jo Bayden bu atamani diqqat markaziga olib kelishdi.

Biz, oddiy odamlar, iflos kirlarimizni yashirish uchun qo'riqchilarimiz bo'lmasa-da, biz ham qizg'in matnli suhbatlar uchun telefonlarimizdan foydalanganimiz uchun aybdormiz. Feksting olamiga kirib borar ekanmiz, uning ta'rifini, ba'zi juftliklar nima uchun xabarlar ustida janjal qilishni afzal ko'rishlari sababini, bu tuzoqqa tushib qolishdan qanday qochishingiz mumkinligini va hatto munosabatlaringiz uchun YAXSHI bo'lishi mumkin bo'lgan hayratlanarli usullarni o'qing.

Fexting nima?

Xo'sh, feksting nima? Yuqorida aytib o'tilganidek, bu hodisa bir muncha vaqtdan beri mavjud va yangi emas. Biroq, so'nggi taxallus tufayli "matn ustida kurashish" ancha yaxshilandi.

Munosabatlarda "jinsiy aloqa" SMS orqali tortishuvlarga kirishishni anglatadi . "Urush" va "sms" so'zlarining aralashmasi sheriklarga bir-biri bilan masofadan turib bahslashish imkonini beradi. Va bu, albatta, faqat romantik munosabatlar bilan cheklanib qolmaydi. Biz, albatta, barchamiz qachondir ota-onamiz, farzandlarimiz, tengdoshlarimiz va hamkasblarimiz bilan janjallashib kelganmiz.

To'satdan, bitta xabar matnli bahslarga aylanishi mumkin, bu sizning munosabatlaringizni beqaror va ishonchsiz qiladi. Texnologiya tufayli bir-biringiz bilan bahslashish ancha osonlashdi (lekin bu unchalik ham tartibsiz emas). SellCell tomonidan o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra , munosabatlarda fexing tobora ommalashib bormoqda. Ularning so'rovi shuni ko'rsatdiki,

Tegishli o'qish: Munosabatlardagi birinchi janjal - nimani kutish kerak

• So‘rovda qatnashgan 1,064 kishining 79.61 foizi SMS orqali janjallashganini tasdiqlagan.
• Respondentlarning 47.56 foizi hozirgi yoki sobiq sherigi bilan bahslashish uchun fekstingdan foydalanishlarini aytishdi
• 59.83% odamlar SMS orqali janjallashish munosabatlariga salbiy ta’sir ko‘rsatganini aytadi

SMS xabarlar qulay aloqa vositasi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ushbu vositaning cheklovlari ko'pincha tushunmovchiliklarga olib keladi, chunki SMS xabarni osongina noto'g'ri talqin qilish mumkin. Bu tushunmovchiliklar to'laqonli janjallarga aylanib, sheriklar o'rtasida nizolarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun ehtiyot bo'ling va yigitingiz bilan SMS orqali tortishishni bas qiling yoki qiz do'stingiz/sherigingiz/turmush o'rtog'ingizga qarshi barcha to'plangan his-tuyg'ularingizni chiqarishning oson yo'li sifatida SMS xabarlardan foydalaning.

Fekstingni qanday taniysiz?

Endi siz feksting nima ekanligini tushunganingizdan so'ng, keyingi savol: u bilan shug'ullanayotganingizni qanday tan olasiz? Matn almashinuvi qaysi nuqtada feksting hududiga o'tadi? Quyidagilardan birini (yoki barchasini) sezsangiz, siz va sherigingiz jinsiy aloqada bo'lasiz:

• Matnlar g'azablangan
• Xabarlar orqali juda ko'p dushmanlik bor
• Ikkalangiz ham aybdor o'yin o'ynayapsiz
• Nom chaqirish bor va og'riqli matnlar
• Jahl va janjal sabablarini ifodalovchi uzoq xabarlar
• Qayg'u va xiyonatni bildiruvchi matnli xabarlar
• G'azablangan ovozli eslatmalar yoki videolarni yuborish
• Yuzma-yuz emas, matn ustida bahslashishni afzal ko'ring

Siz rasmni olasiz. Agar siz va sizning sherigingiz shaxsan emas, balki matn ustida ko'proq va ko'proq bahslashayotgan bo'lsangiz, bu shubhasiz feksting masalasidir.

Tegishli o'qish: Janjaldan keyin yigitingizga SMS yozish uchun 21 ta sevgi xabari

Nega er-xotinlar matn orqali urishishadi?

Aholining 62% dan ortig'i muloqot qilish uchun onlayn formatdan foydalanadi. Ajablanarlisi shundaki, katta foiz raqamli sohadan g'azab, umidsizlik, qayg'u va xiyonat kabi his-tuyg'ularni ifoda etish uchun foydalanadi. Matn bo'yicha tortishuvlar muayyan vaziyatlarda, masalan, rejalarni muvofiqlashtirish yoki qisqacha yangilanishlarni almashishda maqbul bo'lishi mumkin. Biroq, nozik mavzular paydo bo'lganda yoki his-tuyg'ular kuchayganda, SMS xabarlarga ishonish xavfli bo'lib qoladi.

Munosabatlarda aytgan og'riqli so'zlaringiz , ayniqsa SMS orqali aytilgan qo'pol til kamdan-kam hollarda qaytarib olinishi mumkin. Yuzma-yuz suhbatlarda og'zaki bo'lmagan ishoralar yo'qligi sababli, SMSni noto'g'ri talqin qilish osonroq, bu esa kelishmovchilikning keskinligini kuchaytirishi mumkin.

Ko'pchiligimiz uchun bahslashish uslubimiz bolaligimizdan kuzatilishi mumkin. Agar siz g'amxo'rlaringiz janjaldan qochgan uyda o'sgan bo'lsangiz, muammoga duch kelganingizda o'zingizni bezovta qilish tabiiydir. Bunday vaziyatda fikrlaringizni qo'yib, his-tuyg'ularingizni matnli xabar orqali etkazish xavfsizroq, kamroq tajovuzkor muhitni yaratishga imkon beradi.

Boshqa tomondan, agar ota-onangiz ochiqchasiga bahslashsa va mojarolarni hal qilishda sog'lom munosabatlarni rag'batlantirsa, siz fekstingdan ko'ra yuzma-yuz muloqot va shaxsan bahslashishni afzal ko'rishingiz mumkin.

Qiziqarli tomoni shundaki, ikkala hamkor ham nizolarni boshqarishning turli uslublariga ega. Agar ikkala odam ham xuddi shunday his qilmasa, matnli xabarlar vaziyatni yomonlashtirishi mumkin, bu esa ohangni noto'g'ri talqin qilishni yoki yozilganlarni juda ko'p o'qishni osonlashtiradi. Hatto kuchli matnli xabarga javob berishda kechikish ham o'yin paytida kuchaygan his-tuyg'ularni qo'shishi mumkin.

Fexting munosabatlarga qanday zarar etkazadi?

Keling, buni ochiq aytaylik. Hamma janjallashadi. O'ziga yarasha har qanday munosabatlar vaqt o'tishi bilan ba'zi mojarolarga olib keladi. Muammoning asosiy sababi ikkala sherik ham "adolatli " janjallashib qolishida.

Munosabat uchun bu muhim,

• Ikkala sherik ham adolatli kurashadi
• Ikkala tomon bahsdan nimanidir o'rganishadi va konstruktiv javob berishadi
• Muloqot halollik va etuklikka asoslanadi, shuning uchun u o'rganish va xatti-harakatlarning mumkin bo'lgan o'zgarishi uchun yo'l ochadi.

Tegishli o'qish: Bahsdan keyingi 3 kunlik qoida - ma'nosi, qanday va qachon qo'llanilishi, ijobiy va salbiy tomonlari

Nega feksting yomon fikr?

Biroq, his-tuyg'ularingizni SMS orqali yuborish yoki matn orqali munosabatlarni tuzatishga harakat qilish haqida gap ketganda, doimo iz qoldirish xavfi mavjud. G'azab va xafagarchilik tuyg'ularini unutish mumkin bo'lsa-da, so'zlar sizni abadiy ta'qib qilish uchun qoladi. Shuning uchun ehtiyotkorlik bilan davom eting va yuborish tugmasini bosishdan oldin ikki marta o'ylab ko'ring.

1. Matnli xabarlarda ohang va nuansning etishmasligi noto'g'ri muloqotga olib kelishi mumkin

Shaxsan janjallashganingizda, yuz ifodalari, tana tili va ovoz ohangi kabi omillar boshqa odamga kengroq manzarani tushunishga yordam berishda katta rol o'ynaydi. SMS yozishga yoki telefonda gaplashishga murojaat qilganingizda, sherigingiz barcha signallarni ko'ra olmaydi yoki o'qiy olmaydi va SMS xabarlarni noto'g'ri talqin qilishi mumkin. Ba'zan yozilayotgan narsa aslida his qilinayotgan narsa emas va kerak bo'lgandan ko'ra shafqatsizroq, og'riqliroq janjalga olib kelishi mumkin.

Tegishli o'qish: Har bir suhbat janjalga aylanganda qilinadigan 9 ta narsa

2. Matn ustidagi argumentlarni hech qachon o‘chirib bo‘lmaydi

Onamning bir maslahati borki, shu kungacha amal qilganman. U menga: "Shaxsan aytishingiz mumkin bo'lgan narsani hech qachon so'z bilan ifodalamang", dedi. Va u uzoq xat yozmaslikni nazarda tutgan bo'lsa-da, men matn ustida kurashish uchun xuddi shu qoidani qo'lladim. Kelajakda aytgan so'zlaringiz qaytib kelmasin va sizni ta'qib qilmasin.

Esingizda bo'lsin — SMS janjali telefoningiz xotirasida abadiy qolishi mumkin. Agar ikkala sherik ham xabarlar oqimini o'chirib tashlashga va yangidan boshlashga rozi bo'lmasa, har safar o'zingizni asabiy yoki xafa his qilganingizda qayta ko'rib chiqish va uni rivojlantirish azobi qoladi. Uzoq muddatda bu sog'lom munosabatlarga yordam bermaydi.

3. Matn ustidagi munosabatlarni tuzata olmaysiz

Keling, tushuntiraman. Agar siz uzoq munosabatlarda bo'lsangiz, his-tuyg'ularingizni muhokama qilishda ehtiyot bo'ling. Siz yuborayotgan xabarga e'tibor bering va suhbatning ohangiga e'tibor bering. Agar siz yigitingiz bilan matn ustida janjallashishni/qiz do'stingiz/sherikingiz bilan matn ustida janjallashishni to'xtatishingiz kerak bo'lsa, agar ishlar haddan tashqari qizib ketsa, kod so'zidan foydalanish foydali bo'lishi mumkin va mavzuga qaytishdan oldin ikkalangiz ham xotirjam bo'lguningizcha kuting.

Konstruktiv matn yozish usullari

Biz fexting tortishuvlar va kelishmovchiliklarni hal qilishning ideal usuli emasligini ta'kidlasak-da , bu raqamli hayotimizda fexting ko'p jihatdan muqarrar bo'lib qoldi. Shu lahzada munosabatlaringizga uzoq muddatli zarar yetkazishi mumkin bo'lgan narsani yozmasligingizga ishonch hosil qilish uchun, sizga pauza qilib, g'azablangan xabarni qayta yozishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:

• Hamkoringizning matnini sekin va diqqat bilan o'qing
• Javob berishga shoshilmasdan oldin yozilgan narsalarni hazm qilishga biroz vaqt ajrating
• Javob berganingizda, xabarni ovoz chiqarib o'qing va qabul qiluvchi tomon qanday eshitilishini tekshiring.
• Javoblaringizga ehtiyotkorlik, hamdardlik va sabr-toqat bilan yondashing (buni qilish qiyinroq, men bilaman, lekin biz bu erda yuqori darajaga erishmoqchimiz)
• Tiz cho'kib tanqid yoki kinoya bilan javob berishdan saqlaning
• Lekin javob berishga vaqt ajrating. Agar yo'q bo'lsa, qo'ng'iroq yoki xabarni matn orqali rejalashtiring, bu haqda shaxsan gaplashasiz. Xabarga e'tibor bermaslik vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin
• Suhbatlarni qachon oflayn o'tkazish kerakligini biling. Qo'l ushlash, ko'z bilan aloqa qilish va shunchaki bir-birining huzurida bo'lish sherigingizni diqqat bilan tinglayotganingizga va javob berayotganingizga ishonch hosil qilishda uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin.

Tegishli o'qish: Katta janjaldan keyin qayta bog'lanishning 8 usuli

Fextingga muqobillar

Yigitingiz yoki sherigingiz bilan matn ustida bahslashish o'rniga nima qila olasiz? Keling, ushbu yovuz tsikldan xalos bo'lishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar va fokuslarni ko'rib chiqaylik:

• Fexting tsiklini to'xtatish uchun kod so'zini qo'llashni o'ylab ko'ring. Suhbatlar tetiklasha boshlaganda, pauza zarurligini bildirish uchun kod so'zidan foydalaning
• Keyinchalik tushunmovchiliklarni oldini olish uchun suhbatni telefon qo'ng'irog'i yoki video chat kabi mosroq vositaga o'tkazing.
• Uzoq masofali munosabatlarda aloqa eng muhim hisoblanadi; jismoniy bo'shliqni bartaraf etish uchun vaqtni mazmunli o'zaro munosabatlarga sarflang
• Sog'lom munosabatlar raqamli va yuzma-yuz o'zaro ta'sirlar muvozanatini o'z ichiga oladi, har birining o'ziga xos afzalliklarini tan oladi.
• Savollarni aniqlashtirish noto'g'ri talqinlarning oldini olishda hal qiluvchi rol o'ynaydi; niyatlarni qabul qilishdan oldin aniqlik izlang
• Vaqtni taklif qiling ochiq muloqot. Ish kunida tajovuzkor matnni otib tashlamang va sherigingizni bexosdan tutmang. Hech narsaga erishmaydi
• Qanchalik undan qochishni xohlasangiz ham, bu qiyin suhbatni o'tkazing. O'zaro munosabatlarni rivojlantirishning asosiy maqsadi sizning nizolaringiz orqali ishlash va undan foyda olishdir.
• Esingizda bo'lsin, rozi bo'lmaslik yaxshidir. Konstruktiv tanqid ba'zan juda muhim va har doim ham aniq to'g'ri yoki noto'g'ri bo'lavermaydi. Ruhiy sog'ligingiz uchun - tortishuvlardan voz keching va davom eting

Agar boshqa tomondan, kurash shafqatsiz bo'lsa va hech qanday natija bermasa, siz terapiyani ko'rib chiqishingiz mumkin. Professional yoki malakali maslahatchi bilan suhbatlashish yangi muloqot ko'nikmalarini va munosabatlardagi muammolarni hal qilishning yangi vositalarini o'rganishga yordam beradi. Hammasi tugamaguncha tugamaydi, to'g'rimi?

Qachon matn ustida urishish yaxshi fikr?

SellCell tomonidan o'tkazilgan tadqiqotda , respondentlarning aksariyati (48.58%) fexting ularga bahslashayotgan odamga nima yozishni o'ylab ko'rish imkonini berishini aniqladilar. Keling, buni batafsil ko'rib chiqaylik, maylimi?

Fexting sizga his-tuyg'ularingizni tartibga solish uchun shaxsiy maydon beradi : Yuzma-yuz yoki telefon suhbatlaridan farqli o'laroq, javob berishga shoshilishning hojati yo'q, shuning uchun siz his-tuyg'ularingiz haqida o'ylashingiz va boshqa odamning nuqtai nazarini tushunishingiz mumkin. Bu ko'pincha tortishuvlar paytida ochiqroq va samimiyroq muloqotga olib keladi.

Tegishli o'qish: Yigitingiz bilan janjallashgandan keyin nima qilish kerak?

Fexting pushaymon bo'lishingiz mumkin bo'lgan narsalarni aytishdan qochishga yordam beradi: ishlar qizib ketganda, biz himoyaviy harakat qilishimiz mumkin, bu esa so'zlarimizni diqqat bilan tanlashni qiyinlashtiradi. SMS orqali siz o'z fikrlaringizni yozasiz, bu sizga ko'rib chiqish va tahrirlash imkonini beradi.

Xo'sh, sherigingiz bilan qanday qilib samarali muloqot qilasiz va matnli xabarlarni noto'g'ri talqin qilmaysiz?

• O'rniga "men" iboralarini ishlating aybni o'zgartirish
• Zarur bo'lganda tanaffus qiling, buni sherigingizga ayting va ravshanroq fikr bilan qayting
• Agressiv matn yozishdan saqlaning va eng muhimi, hurmat qiling

Ayni paytda o'zini ifoda etishda qiynalayotganlar uchun feksting o'zini tashvishlantirmasdan ifodalash uchun qulay joy beradi. Introvert odamlar onlayn janjallarni afzal ko'rishlari mumkin, bu ularga vaziyatni o'z vaqtida qayta ishlash va baholash imkonini beradi. Xabarlarni o'qish bizga muammoni tushunish va o'ylab javob berish imkonini beradi. Zudlik bilan javob berish uchun bosimsiz, ayniqsa, mojaroga moyil bo'lganlar bilan ishlaganda, yanada ehtiyotkorlik bilan ma'lumot berishimiz mumkin.

Romantik munosabatlarning murakkab raqsida fexting ritmni buzish bilan tahdid qiladi. Feksting nima uchun yomon g'oya ekanligini tushunish va muqobil variantlarni faol ravishda o'rganish er-xotinlarga mustahkam aloqalarni o'rnatishga yordam beradi. Esingizda bo'lsin, matnli xabarlarning o'z o'rni bor, lekin his-tuyg'ular kuchayib ketganda, yuzma-yuz muloqotning shaffofligini afzal ko'ring. Yuborishdan oldin pauza tugmasini bosing va mojaroning uzoq muddatli oqibatlari haqida o'ylang.

O'zaro munosabatlarda g'azabni qanday nazorat qilish kerak - g'azabni engishning 12 usuli

Jangdan keyin kechirim aytishning 12 ta yoqimli usuli

Deyarli har doim ishlaydigan munosabatlarda nizolarni hal qilishning 8 ta strategiyasi

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.