與已婚男人發生外遇的 16 種真正痛苦的併發症

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「我和一個已婚男人有染，我一團糟！首先，這很隨意，他很文雅、善解人意，比我不成熟的前任更寵我。我們在一起已經 11 個月了，我對他非常依戀。我經歷了對他感到滿足的循環，想要的不僅僅是成為另一個女人。它正在毀掉我的生活。雖然他說他愛我，但他不能離開他的家人。我快瘋了。請幫忙。一位讀者寫信給我們的顧問小組，尋求如何處理她與已婚男性的關係的建議。

她當然並不孤單。在 Bonobology 收到的詢問中，很大一部分來自讀者，他們希望獲得幫助來處理複雜的事務或弄清楚如何停止與已婚男人約會。你看，開始外遇並與已婚男人發生性關係一開始是令人興奮的。許多女性認為已婚男性有吸引力，因為他們更有經驗，通常更成熟，經濟穩定，並且知道如何正確對待女性。然而，事情總是變得複雜，因為這種關係是建立在謊言和欺騙的基礎上的，大多數人無法在維持婚姻和低調地維持另一種成熟關係之間取得微妙的平衡。

如果你有戀情，你可能想要更多的風流韻事，而和你在一起的男人很可能無法給你。這是因為尋求婚外情的已婚男人可能不想要另一個有情感投入和承諾的長期關係。即使有跡象表明已婚男人愛你並且你也愛他，但這種關係的過程很少會順利。

已婚男人有他們的妻子、家庭和承諾——他們的生活中可能沒有足夠的空間給他們的外遇伴侶分享愛、關注和時間。那麼，你是否應該與一個人交往，讓你的生活變得複雜呢？讓我們來看看與已婚男人上床的所有後果以及你需要注意的複雜性，以及專門處理不忠問題的關係專家的見解——心理治療師阿曼·邦斯勒博士，心理學家瑪麗卡·帕塔克, 夫妻治療師斯尼格達·米甚拉.

已婚男人為什麼會有外遇？

已婚男子有外遇由於種種原因。他們感到無聊，浪漫已經褪色，性也不再那麼令人興奮。或者，也許，每天經營家庭、管理孩子和年長父母的壓力太大了。夫妻雙方時間都很緊張。他們沒有精力或時間讓彼此感到特別。

然後另一個女人出現了，清新又迷人，給了他很久沒有經歷過的關注。他感覺到內心有些激動。在大多數情況下，男人的外遇與愛或不愛自己的配偶無關。這只是試圖重新捕捉那種浪漫和激情性愛的感覺。一個尋求外遇的已婚男人可能只是在尋找一種途徑來滿足未滿足的需求、慾望和願望。

在談到已婚男人出軌的原因時，邦斯勒博士說：“人際關係和個人問題都可能導致已婚男人對妻子不忠。”並列出了以下可能促使已婚男子尋求外遇的因素：

婚姻中的無聊
不安全感或自卑
性拒絕
秘密戀情的刺激
報復妻子可能做過的事情
童年創傷與經歷
對前任未解決的感情
米索吉尼

根據家庭研究所，大約 20% 的已婚男性報告他們曾經欺騙過自己的配偶。研究還聲稱，出軌的男性很可能是在尋求性和關注。根據一個不同的研究已婚男性心理的事件告訴我們，自戀特質排名較高的男性更容易出軌。

為什麼女人與已婚男人發生外遇？

就像男人出於各種原因出軌一樣，女人與已婚男人發生外遇也可能有不同的驅動因素。斯尼格達說：“生活中缺乏情感支持並渴望關注的女性可以走這條路，而不必考慮與已婚男人發生外遇的複雜性。”除此之外，研究發現，結婚會增加男性對其他女性的吸引力。

A 研究關於人類擇偶和結婚戒指效應指出，“如果某個特定男性已經被其他女性選擇了，那麼女性選擇該男性的可能性就會增加。”最近有人提出，擇偶複製可能是人類擇偶的一個重要面向」。這些因素可能會潛意識地讓女人對已婚男人產生吸引力。當然，表面因素也可以推動選擇，例如：

身體吸引力
與已婚男人發生禁忌性行為的快感
享受被關注的感覺
不想要承諾

對某些人來說，這樣的外遇可以大大提升自尊心——尤其是在這樣的情況下自卑的女性。事實上，他們可以吸引一個已經處於忠誠關係中的男人，這會給人一種不同的快感。這可能是女性與已婚男性發生外遇的強大動力。儘管品嚐禁果令人興奮，但現實卻很少有好結果。

當到了緊要關頭，到了做出選擇的時候，大多數已婚男人會選擇穩定的婚姻生活，而不是與另一個女人的令人陶醉的浪漫。如果已婚女性與已婚男性發生婚外情，那麼您的可能性就會更大。由於雙方都面臨著如此大的利害關係，因此，除了最初與已婚男人的激動人心的浪漫和令人興奮的性愛讓他們再次感到年輕、渴望和充滿活力之外，這種關係很少會取得進展。

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16 與已婚男子發生外遇的併發症

「與已婚男人的外遇可能看起來很冒險而且無害。然而，從長遠來看，這會導致很多心痛。外遇只能以失敗的婚姻或失敗的關係以及心碎而告終，」馬利卡說。這種關係有很多恥辱，而且收效甚微。

即使你正在和一個婚姻不幸福的已婚男人約會，這樣的關係很少有未來。統計數據也指出，只有 5-7% 的人實際上為了與外遇伴侶建立長期關係/婚姻而離開配偶。另一個常見的後果是必須處理成為另一個女人的心理影響。儘管雙方對這件事負有同等的責任，但試圖破壞家庭和破壞人際關係的責任卻落在了另一方身上。

所有這些只是與已婚男人約會甚至愛上已婚男人的缺點的冰山一角。讓我們來看看與已婚男人發生外遇的 16 種併發症。這可能會讓你認真思考與一個正在尋找外遇的已婚男人交往會帶給你什麼：

1.他永遠不會為你服務

作為一個有妻子、有家庭的男人，他大部分的空閒時間都會和他們一起度過。你會被擠在這裡一個小時或在那裡發短信。你永遠不會成為他的首要任務。在假日和假期裡，他會完全從你的生活中消失，甚至沒有短信，因為“如果她讀了怎麼辦？”

約會已婚男人的規則並不適合所有人。你必須接受他設定的界限並與之和平相處，即使這意味著感覺被拋棄、被利用，或者喜歡他骯髒的小秘密。瑪麗是紐約人，最終與一名已婚且有孩子的男人發生了外遇，她說：「他隨心所欲地在我的生活中出現和消失。

「如果他的妻子和孩子不在或在某個地方有事，我們可以一起度過一周或出去度週末。當他的家人出現在照片中時，他就會失踪幾天或幾週，沒有任何解釋。當我對他越來越依戀時，我就越來越難以應付他的缺席。我不得不就此罷休。當然，如果出現以下情況，這些動態就會變得更加複雜：兩個已婚人士之間的外遇。

2.你不能讓他見你的家人和朋友

與已婚男人發生外遇相當於秘密關係你必須用生命守護。在已婚婦女與已婚男子發生婚外情的情況下，這種保密因素會更加嚴重。即使有跡象表明已婚男人愛你並且他是你一生的摯愛，你也無法慶祝與家人或朋友的關係。你會如何把他介紹給你的母親或父親、你的妹妹或兄弟？

「即使你成功說服了你的父母，你認為他會願意見到他們嗎？可能不會。這種關係注定僅限於飯店房間或公寓的四面牆內。當您想與已婚男人發生外遇時，請考慮這一點，」Bhonsle 博士說。

3.他不會把你介紹給他的朋友或親戚

別說他讓你去見他的朋友或親戚，他甚至可能不希望你成為他在社群媒體上的朋友。他不會對你的貼文或推文發表評論或點贊，並希望你也這樣做。你是他生命中的“另一個女人”，他會對你們的關係保密。

您將無法在受歡迎的劇院欣賞電影，也無法在他的朋友和家人經常光顧的餐廳享受豐盛的晚餐約會。保護他的婚姻生活永遠優先於你的感情。他會覺得在公共場合與你在一起感到羞恥。事實是，他可能害怕和羞於和你在一起。

「總是偷偷摸摸和隱藏起來是外遇中最令人心碎的方面之一。一旦戀愛的興奮感開始消退，與已婚男人約會的現實就會開始出現，但這並不美好，」馬利卡說。就在那時與已婚男子分手護理一顆破碎的心似乎比繼續這段戀情更好。

4.你永遠不會被介紹為他的女朋友或情人

瑪莎是一位成功的年輕律師，最終與已婚男子發生了外遇，這名男子是她律師事務所的高級合夥人，已婚並育有兩個孩子。「我和已婚男人有染，但結局並不好。我的朋友試圖警告我後果，但我沒有註意到迷戀的跡象並且天真地相信這對我、對我們來說會有所不同。我們相愛直到不再相愛。

「保密和捉迷藏開始對這段關係造成損害，雖然緩慢但肯定。當他拒絕在我們一周年紀念日出去吃飯並建議我們點餐時，我知道我們的關係注定會失敗。我甩了他，從那以後就再也沒有回頭過。」她說。

與已婚男人約會的危險之一是被你們認識的人發現在一起。如果發生這種情況，他會毫不猶豫地將你冒充熟人。然後，他就會緊張，對約會失去所有興趣。他的心思將集中在如何控制「意外」造成的傷害。夠愛自己，才能對此說不。

您將被介紹為他的朋友、同事、表兄弟或其他人。這確實令人沮喪，因為它會削弱你的自信心，讓你感覺不受歡迎。有些人會說，你對自己造成的傷害是與已婚男人上床所造成的精神後果之一，更糟的是，當你感到痛苦時，他幾乎不會注意到。對他來說，掩蓋是首要任務。

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5.你永遠是另一個女人的配角

他可能會告訴你，他愛你，更願意和你共度一生，但他有孩子和責任。他和妻子在一起只是為了孩子，這是世界上最古老的藉口騙子的劇本。事實上，她是他的妻子，很可能他們在身體和情感上都很親密。他的妻子永遠是他的首要任務，他永遠會選擇她而不是你。

你永遠都會屈從於另一個女人。不管這聽起來多麼痛苦，這都是與已婚男人約會的後果。即使你正在和一個婚姻不幸福的已婚男人約會，他也永遠不會屬於你。

6.他永遠不會承諾這段關係

與已婚男人發生外遇導致他為了你離開妻子的可能性很小。即使他答應告訴妻子並搬出去，他也會一再拖延。如果你冷靜地看待他的行為，你將能夠看到與已婚男人約會的現實——嚴峻和絕望。

「我的妻子正在為親人的去世而悲傷。這不是一個好時機。 “我的工作壓力太大了，我現在無法處理這個問題。” “我媽媽身體不好，我現在不能這樣對她。”總會有藉口的。即使有明顯跡象表明已婚男人愛你並想和你在一起，請記住風險很高，贍養費法也很嚴格。

7. 隱藏你們的關係會讓人筋疲力盡

將關係保密幾天或幾個月的想法仍然是可以控制的，在你的公寓或酒店房間見面一開始可能會令人興奮，但過了一段時間，你就會感到沮喪。他永遠不會在餐廳或咖啡店裡與你感到舒服，以免被發現。但在一個沒有人認識他的度假勝地度過一個週末也沒什麼問題。

隨著時間的推移，不斷的謊言和保密，他因為家庭緊急情況而在最後一刻取消，以及你不得不在十字路口躲避，因為下一輛車上的人認識他，這些都會變得越來越難處理。無論是一個感情上的事或者純粹的性行為，它可能會開始損害您的心理健康。「持續的保密和遠離世界會讓你開始質疑自己在他生活中的地位，並最終削弱你的自我價值感。為了保護自己，你需要把自己和你的需求放在第一位，」斯尼格達建議。

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8. 破壞家庭的罪惡感會折磨你

與已婚男人約會或戀愛的最大缺點之一是，你的幸福取決於破壞別人的幸福。帶著拆散家庭的愧疚和遺憾生活並不容易。為此，你遲早會質疑自己的道德感。這種嚴酷的現實會讓你徹夜難眠，折磨你，並像烏雲一樣籠罩在你的關係上。這是與已婚男人上床的精神後果之一，無論他選擇你還是婚外情繼續發展，它都會影響你。

9. 婚外情不會被接受

事情謹慎行事是他們很少保持謹慎或隱藏很久。當人們了解你與已婚男人的關係時，你將不得不面對一個醜陋的世界。斯尼格達向我們講述了她處理過的一個案件，一名女子與一名已婚男子結束了婚外情，因為她無法忍受他的核心圈子裡的人對她的辱罵和評判。

「這名男子搬出了家，與他的外遇伴侶住在一起。然而，他的朋友和家人並不接受她。他可以拜訪他們，但不能帶她去。「那痛得要命，」她在一次治療中告訴我。他十幾歲的孩子在她的社交媒體上發布了最骯髒的事情。她自己的家人將她排除在外。所有這一切都讓她難以承受，她決定結束這段關係。

一旦戀情公開，與已婚男人的婚外情的複雜性可能會變得令人難以忍受。採取措施使其合法化並不能讓這對夫婦免受社會嘲笑。而女性往往是大部分這種骯髒行為的承受者。

10.你會感到孤單和沮喪

與已婚男人約會的風險之一是強烈的孤獨感。祂永遠不會在你身邊，無論你順境或逆境。你遲早會開始看到情況的不公平。想想看，你將成為那個做出犧牲的人，而他卻能擁有一切——與你的令人興奮的浪漫和性愛，以及在家中他妻子的懷抱的舒適。

當你獨自度過週末時，他卻很享受寶貴時光與他的妻子。最終，這種認識會讓你感到沮喪和沮喪。由此產生的怨恨會損害你與已婚伴侶的關係。你甚至可能開始懷疑他和你在一起是否只是為了性，並指責他。這種懷疑和不安全感是與已婚男人發生性關係的常見後果。

11.你會遇到重大的信任問題

作為已婚男人的伴侶，你在這段關係中永遠不會感到安全。如果他可以背叛妻子的信任，那麼什麼能阻止他對你做同樣的事情？這種想法會困擾你，讓你們的關係充滿懷疑。莎倫與一名已婚男子結束了婚外情，她說，她的婚外情伴侶不斷撒謊，導致她陷入了深深的自卑之中。信任問題，最終將他們分開。

「他一直承諾要離開妻子，但從未這樣做。這給我留下了深刻的創傷，我將這些情感創傷帶入了我的其他關係中。我很難從表面上理解其他人所說的話。與已婚男人交往阻礙了我建立健康、長期關係的能力。六年過去了，我仍然單身，而他仍然“婚姻幸福”，”她挖苦地說。

對此，邦斯勒博士說：「與已婚男性發生婚外情所造成的情感損失可能會導致女性產生負面的自我觀以及持久的信任問題和溝通問題。他們甚至可能沒有意識到這一點，但所有這些因素都可能導致一個人破壞未來的關係。

12.你會錯過遇到對的人的機會

與已婚男人約會的危險之一是，你最終會投入寶貴的時間來培養一個已婚男人。死胡同的關係，並在此過程中，錯過了與一個對你感興趣的人（在情感上或其他方面）建立有意義的聯繫的機會。

與已婚男子的外遇會讓你失去手指上的戒指，失去每天早上起床或共處一個家的人。你將度過人生中關鍵的幾年，等待那個男人把你放在第一位，但這可能永遠不會發生。

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13.你不會有一個同甘共苦的伴侶

已婚男人要承擔家庭、工作和許多其他責任。因此，當你度過人生的起起落落，包括婚外情帶來的情緒波動時，他可能不會在你身邊支持你。除此之外，核心之一出軌男人的特徵他的妻子的缺點是他無法解決困難的情況。

「他認為自己的婚姻中缺少一些東西，他在與你的關係中尋求。從某種意義上說，他走了捷徑，而不是解決婚姻中的問題，」斯尼格達說。因為他認為你是他生活中嚴峻現實的逃避者，所以他可能不想處理你的問題。事實上，你可能會注意到，每當他感受到你對這段關係的期望的分量時，他就會退後一步。現在，如果這還不讓你想知道如何停止與已婚男人約會，我們不知道什麼會讓你想知道。

14.想像一下，當他對你提供給他的東西不再感興趣時

如果這段關係走到了盡頭怎麼辦？這是與已婚男人約會的風險之一，你不能忽視。一段時間後，興奮和浪漫就會成為常態。沒有承諾，也沒有共同的目標和義務。你認為他要把你從他的生活中剔除有多困難？

當他這麼做的時候，你就會被留下與心碎作鬥爭一種被背叛的感覺，而他會立即回到妻子和家人身邊，繼續生活，好像什麼事都沒發生過。如果你對與已婚男人分手是否正確持觀望態度，那就讓自己想像一下，如果你的心被踐踏並被拋棄，就好像你對他毫無意義一樣，那會是什麼感覺。你就會得到答案。

15.他擁有這段關係中的所有權力

當你與已婚男子發生外遇時關係中的權力動態永遠都會向他有利的方向傾斜。如果你不尊重他的意願，向他提出一些要求，或只是表達你的期望，他可能會完全退出，發出一個明確的訊息：你需要聽從他的路線，而不要求任何回報。由於他對這段關係的投入較少，他沒有理由認真對待你的意見、要求或期望。從本質上講，你是他生命中的一個額外的人，這可能聽起來很刺耳，但這是事實。