Münasibətlərdə laqeydlik - Səbəblər, İşarələr və Mübarizə Məsləhətləri

Romantik münasibətə marağın itirilməsi narahatedici bir hadisədir. Münasibətlərdə laqeydlik sadəcə olaraq cansıxıcı hiss etmək və ya cütlük kimi heç bir işin olmaması deyil. Həm də sizinlə həyat yoldaşınız arasındakı şeylərin o qədər rahat olduğu bir vəziyyət deyil ki, münasibətləriniz proqnozlaşdırıla bilər və cəsarətlə monoton ola bilər. Ayrılıq və boşanma, ayrılma və tanışlıq və nikahdan əvvəlki uyğunluq problemləri ilə bağlı məsləhətləşmələr üzrə ixtisaslaşan Kaliforniyalı psixiatr və koqnitiv davranış terapevti Dr. Şefali Batradan (Psixiatriya üzrə MD), münasibətlərdə laqeydlik haqqında nə düşündüyünü soruşduq. 

O, paylaşır: "Bəlkə tərəfdaşlardan biri laqeydliyi qəbul edir, digəri isə həqiqətən məşğuldur. Beləliklə, birinci vəzifə real problemin olub-olmadığını və ya bir insanın digərinə diqqət yetirə bilməyəcək qədər məşğul olub-olmadığını bilməkdir. Əgər erkən xəbərdarlıq əlaməti görsəniz, problemin kökünə getmək üçün addımlar atın. Bunun həll oluna biləcəyinə və ya münasibətlərin həqiqətən bitməsinə baxın."

Münasibətlərdə laqeydlik nədir? 

Bir müddət birlikdə olan cütlüyün problemlə üzləşdiyi bir vəziyyəti təsəvvür edək. İki ssenari götürəcəyik:

Münaqişə bir sağlam münasibət:

Onlar hər şeyi həll etməyə, müzakirə etməyə və hətta müxtəlif həll yolları haqqında mübahisə etməyə çalışacaqlar. Bütün bunlar hər iki tərəf üçün hər şeyin hələ də vacib olduğunu göstərən əla əlamətlərdir. Nə vaxt bir münasibətdə səy göstərilir, hər şey heç vaxt itirilmir. 

Biganəliklə münasibətdə münaqişə:

Münaqişənin həlli çətinləşəcək, çünki bu iki insan dürüst ünsiyyət qurmaq üçün mübarizə aparır. Biganəlik onların ortaqlığına bəla kimi, qəzəb və vicdansızlıq bütün praktiki həlləri bulud edir. 

Biz doktor Batradan soruşduq ki, “laqeydlik monotonluqdan və ya adi münasibətdən nə ilə fərqlənir?” O, aydınlaşdırır, "Ünsiyyət bu suala cavab vermək üçün açardır. Bəli, bir müddət sonra qığılcım itəndə işlər monotonlaşa bilər. Ancaq maraqlı şeylər əlavə edildikdə monotonluq aradan qaldırıla bilər. Məncə, qığılcımı itirmək mümkün süqutun başlanğıcıdır. Ancaq bu böhranın qarşısını almaq olar.

“Cütlüyün laqeydliyi belə görünəndə zərər daha dərin köklü görünür:

• Tərəfdaşlar bir-birlərinə maraq hiss etməyi dayandırırlar
• Meyl edirlər bir-birinizi təbii qəbul edin
• Aralarındakı qarşılıqlı əlaqə üstünlükdən daha çox məcburiyyətə çevrilir
• Tərəfdaşlar sanki ruhən bir-birindən ayrılmış kimi başqa yerdə maraq axtarmağa başlayırlar”

Tərəfdaşların bir-birinə laqeyd yanaşmasına səbəb nədir? 

Zaman kimsə sənə qarşı biganədir, aşağıya doğru bir spiral qurulur, burada xoşbəxtlik və ehtiras öz yolundadır. Laqeydlik hər iki tərəfin yavaş-yavaş bir-birindən uzaqlaşdığı bir münasibətə tədricən girə bilər. Yaxud bir insan digərinin maraqsızlıq hisslərini qidalandırır və eyni şeyi təqlid edir. Münasibətlərdə laqeydlik hisslərinin bəzi səbəbləri bunlardır: 

1. Romantik olaraq sizinlə maraqlanmırlar 

Bu açıq səslənə bilər, lakin bəzən bunu hərflə izah etmək lazımdır. Biz tez-tez digər insanın romantik olaraq maraqlanmadığı bir əlaqəyə çox vaxt və enerji sərf edirik. Bəlkə də partnyorunuz sizi əvvəlki kimi sevmədiyi üçün biganədir. 

Oxunub: Münasibətlərdə Rahatlığın 9 İşarəsi

2. Sizin əhəmiyyət verdiyiniz şeylərə əhəmiyyət vermirlər 

A son öyrənilməsi Charles Chu və Brian Lowery, insanların oxşar dünyagörüşünə, yəni sizinlə eyni bəyənmə və bəyənməməyə sahib olanları cəlb etdiyini göstərir. Qərarlarınız, maraqlarınız, bəyənmələriniz və bəyənmədikləriniz haqqında onların təsdiqinə ehtiyacınız olmasa da, sevdiyiniz insanın həyatınıza və onu yaradan şeylərə hörmət etməsini istəyirsiniz. Xatırlamaq üçün bəzi şeylər:

• Bir insan sizin ehtiraslı olduğunuz hər şeylə maraqlana bilməz
• Əgər partnyorlardan biri musiqi və ya moda sevginizə biganədirsə, bu o demək deyil ki, onlar sizinlə maraqlanmırlar. Onlar hələ də həyatınızın digər aspektlərini sevə bilərlər - sadəcə bunları deyil 
• Bununla belə, əgər tərəfdaş sizin əhəmiyyət verdiyiniz sosial məsələlərə və ya sizə dərindən təsir edən məsələlərə əhəmiyyət vermirsə, bu, sizin laqeydliyiniz üçün əsaslı səbəbdir.
• If tərəfdaşınızın marağı yoxdur Etdiyiniz hər hansı bir işdə siz yenə burada qırmızı bayraqlı əraziyə girirsiniz 

3. Özlərini laqeyd göstərirlər

“Tərəfdaşım mənimlə maraqlanmır” deyə düşünsəniz, yanılmırsınız. Düşünmənizi istədikləri budur. Bəs niyə?

• Onlar qəzəblənirlər və sizə cavab verirlər. Bu müvəqqəti maraq olmaması, düzəliş etməli olduğunuzu göstərir
• Bəzən insanlar özlərini qorumaq üçün laqeyd davranırlar. Əgər onlar sizinlə maraqlanırlarsa, amma eyni hissləri yaşamadığınızdan qorxurlarsa, siz səndən əvvəl maraqsızlıq maskası arxasında gizlənə bilərlər. hisslərinə qarşılıq verin
• Onlar həmçinin münasibətlərin gələcəyinə sərmayə qoyacaqlarına əmin olana qədər qarışıq maraq və laqeydlik siqnalları göndərərək suları sınaqdan keçirə bilərlər.

4. Sizi aldatdıqları üçün sizə qarşı biganədirlər

Laqeydliyin ən pis (və ən çox yayılmış) səbəblərindən biri vəfasızlıqdır. Partnyorunuz yeni biri ilə tanış ola bilər və yavaş-yavaş sizinlə maraqlanmağı dayandırdı. Onlar indi laqeyd və laqeyddirlər. 

If aldadılan sənsən, xəyanət və ya etibarın itirilməsi kimi kataklizmli bir hadisə sizi də dərhal laqeyd hiss edə bilər. Bu, adətən zərər çəkən şəxsi qorumaq üçün müdafiə mexanizmi kimi edilir.

5. Ünsiyyətin dağılması baş verdi

Doktor Batra deyir: "Cütlük arasındakı laqeydliyin əsas səbəbi ünsiyyəti dayandırdıqda olur. Münasibət ölməyə başlayır, çünki heç kim digərinin nə hiss etdiyini və hər şeyi yaxşılaşdırmaq üçün nəyinsə edilə biləcəyini bilmir." Ünsiyyətdə gecikmələr həll edilməmiş anlaşılmazlıqlar, uzun məsafəli əlaqələr, hər iki tərəfdən sağlamlıq problemləri, ailə müdaxiləsi və s.

Oxunub: Birinə qarşı hisslərinizi tez itirməyin 7 səbəbi

6. Həddindən artıq çox məsələlər öz təsirini göstərdi

Diqqətsizlik ciddi mübahisədən sonra yarana bilər və ya bir sıra sürtünmələr digərinə qarşı maraqsızlıq hissi yarada bilər. Problemlər dərhal həll edilmədikdə apatiya yavaş-yavaş sürünür.

7. Özünə qarşı bədbəxtlik onların səninlə maraqlanmamasına səbəb olub 

Dr. Batra paylaşır: “İnsanlar özlərində xoşbəxtlik və məmnunluq hiss etməyi dayandırdıqda, onlar da başlayırlar tərəfdaşlarından emosional olaraq ayrılırlar, kinli olur, ehtiyaclarının ödənilməməsindən şikayətlənir, bir-birindən ayrılır, xoşbəxtlik və yeniliyi başqa yerdə axtarır. Eynilə, a öyrənmək Thomas Fuchs tərəfindən 2013-cü ildə depressiya ilə sosial bağların pozulması və başqaları ilə qopma arasındakı əlaqəni ifadə edir. 

Aydındır ki, müxtəlif səbəblərdən qayğısız tərəfdaş səy göstərməyi dayandırır və sizə və ya əlaqənin özünə olan marağını itirməyə başlayır. İndi laqeydliyin müxtəlif yollarla bir əlaqəni necə öldürə biləcəyini bilirsiniz. 

Münasibətlərdə laqeydliyin 9 parlaq əlaməti 

İndi bilirik ki, bir münasibətdə laqeydlik digərinə qartopu olan maraqsızlıq deməkdir. Münasibətinizdə narahatlığın olmamasının bu əlamətlərindən hər hansı birini görsəniz, problemi həll etməyin vaxtı gələ bilər. 

1. Yaxınlığın olmaması 

Laqeydlik içəri girəndə ilk yoxa çıxan şeylərdən biri də yaxınlıqdır. Belə bir münasibətdə prioritetini itirən hərəkətlər bunlardır:

• Qıvrım
• Əl-ələ tutmaq
• Eyni yatağı paylaşmaq
• Cinsi

Bir xəstəlik və ya hətta xəyanət səbəbiylə çəkinmə və ya emosional uzaqlıq dövrləri ola bilsə də, bu problemləri aradan qaldırmaq olar. Yenə də laqeydlik uzunmüddətli yaxınlıq itkisinə səbəb ola bilər.  

2. Adi narahatlıq və maraq olmaması 

İndi bu, hər cür şəkildə özünü göstərə bilər. Lakin ən unikal üsullardan birini Luizianadan olan 27 yaşlı oxucu paylaşır: “Mənim üçün yoldaşımdan nagging biganəlik içində idi. Bu mövzuda mənə etibar edin: Əgər həyat yoldaşınız əvvəllər sizi bu və ya digərini etmək üçün yalvarırdısa, indi bunu etmirsə, bu, qırmızı bayraq ola bilər. 

"Dırtmaq bəzən insanların qayğısına qaldıqlarını nümayiş etdirən bir üsuldur və artıq əhəmiyyət vermədikdə, söhbət və nagging dayanır. Buna görə də, naggingin sonu bir hədiyyə kimi görünsə də, unutmayın, bu, həm də münasibətinizin sonunu göstərə bilər."

Oxunub: Bir Oğlanın Səni İtirdiyini Anlaması Necə Olmalıdır – İşləyən 15 İpucu

3. Artıq heç bir səy göstərilmir

Cütlüyün bəzi adət və vərdişlərinin sonu gələcəyiniz üçün pis ola bilər və işlərin aşağıya doğru getdiyini göstərir. Münasibətlərdə səy çatışmazlığının bəzi nümunələri:

• Hər ikiniz birlikdə tarix planlaşdırmağı dayandırırsınız
• Geyinib digərini heyran etməkdə heç bir həyəcan yoxdur
• The kiçik romantik jestlər bir-biriniz üçün hazırladığınız çoxdan yox idi
• Apatiya, laqeyd ər və ya arvad digərinin yubileyini və ya ad gününü də unudur

4. Laqeydlik əlamətlərinə ünsiyyətin olmaması daxildir 

Hər biri üçün uğurlu münasibət, sərbəst ünsiyyət axını olmalıdır. Bəs qayğısız tərəfdaş(lar) olanda geridə hansı söhbətlər qalır? Budur bəzi nümunələr:

• Laqeyd münasibətdə əksər cütlüklər bir-birləri ilə danışdıqları şəkildə və ya tezliyi ilə danışmağı dayandırırlar 
• Artıq təsadüfi, əyləncəli söhbət yoxdur
• Dərin müzakirələr keçmişdə qalıb
• Ehtiyaclarınızı effektiv şəkildə çatdıra bilmirsiniz 

5. Bunun uğrunda mübarizə aparmağa belə dəyməz

Filadelfiyada sertifikatlı fərd, cütlük və seks terapevti Caitlin Cantor deyir: "Münaqişədən qaçmaq işləmir". Caitlin məqalədə əlavə edir: "Əgər siz mübarizə apara bilirsinizsə və fikir ayrılıqlarınızda necə əlaqə qurmağı öyrənə bilirsinizsə və döyüş yolu ilə bir-biriniz haqqında daha çox məlumat əldə edə bilsəniz, bu, həqiqətən sağlamdır."

Bəzi cütlüklər inkişaf edir döyüşmək və barışmaq. Digərləri qəzəbləri ilə işləyirlər. Mübarizə aparmaq istəyi sönəndə, bu, çox vaxt insanın heç nə hiss etmədiyini göstərir. Əldə olan məsələ onların vaxtına və enerjisinə dəyməz. Bu, laqeyd münasibətin qeyri-sağlam qoludur. Unutmayın, yalnız güclü sevgi (və ya nifrət) emosiyaları döyüşlərə səbəb olur. 

Oxunub: 15 Açıq İşarələri Sevgilinizin Sizi Geri Sevməməsi

6. Səssiz müalicə 

Laqeydliklə dolu bir evdə sükut hökm sürür. Hər şey bir səy kimi görünə bilər və heç də əyləncəli deyil. Partnyor danışaraq hisslərini həll etmək istəmədikdə də susqunluq hakim ola bilər. 

7. Yalan və inamsızlıq içəri girir 

Bir şey tez-tez başqa bir şeyə gətirib çıxarır və güclü başlayan münasibətlər qəflətən vicdansızlıq və aldatma problemləri ilə mübarizə apara bilər. Deyirlər ki, laqeydlik münasibətə girəndə yalan çox vaxt meydan oxumadan qəbul edilir. Biganə insan həyat yoldaşına yalan danışa bilər başqasının hisslərinə məhəl qoymamaqdan.

Laqeydin təsirinə məruz qalan tərəfdaş bir neçə səbəbə görə yalan danışa bilər: marağın artıb-çoxalmadığını görmək üçün sərhədi itələmək və ya yenidən diqqəti cəlb etmək üçün bir çağırış kimi. Biganəlik hissləri münasibətə girəndə qarşındakı insana olan maraq azalmağa başlayır, kimya azalır, ünsiyyət yox olur və birdən sevginin azaldığını anlayırsan. 

8. Kiminsə sizə qarşı laqeyd olmasının əlaməti xəyanət ola bilər

Bir görə öyrənmək ci Sağlamlıq Elmlərində Keyfiyyətli Araşdırmalar Jurnalı, 2020, intim əlaqənin olmaması, həyat yoldaşına maraq göstərməməsi və evlilik həyatında iştirak etməməsi xəyanətin səbəbləridir. Laqeydlik ortaya çıxdıqdan sonra, romantik qığılcımı bir daha alovlandırmaq üçün başqalarına baxdığınız zaman üfüqdə vəfasızlıq görünə bilər.

9. Heç bir parçalanma göz qabağındadır 

Əgər siz və partnyorunuz heç bir son görünməmiş sahilə getmisinizsə, laqeydliyin açıq əlaməti. Bir əlaqəni bitirmək səy, ünsiyyət, vaxt və dürüstlük tələb edir - Partnyorunuza qarşı laqeyd hiss edirsinizsə, çatışmayan hər şey. Bəs siz nə edirsiniz? Siz qorxaq kimi çıxış yolu seçirsiniz və hər ikinizi ilişib və çarəsiz hiss edərək hər şeyin öz axarı ilə getməsinə icazə verirsiniz. 

Doktor Batra əlavə edir, "Məncə, ən incə əlamətlər ən parlaq əlamətlərdir. Partnyorlar arasında əvvəllər aşkar olan, lakin dəyişmiş kimi görünən hər şey, başqaları üçün əhəmiyyətsiz görünsə də, xəbərdarlıq əlaməti ola bilər. Əhəmiyyətli günləri, ad günlərini və yubileyləri qaçırmaq; əvvəllər olduğu kimi tədbirlərə getməmək; hər şeyə diqqət yetirməmək; hər şeyə vaxt ayırmamaq; hər şeyə əvvəldən valideynlərinizi çağırmaq çox vacib deyil.

"Bəzən, mübahisə edən cütlük mübahisə etməyi dayandırdıqda, bu, həm də parlaq bir əlamət ola bilər. Münasibətinizi yaxşı idarə etmək üçün nəyin olduğunu, nə olduğunu və işlərin hara getdiyini xatırlamaq vacibdir."

Oxunub: Bir tərəfli sevgidən necə keçə bilərəm? Ekspertimiz Sizə…

Münasibətlərdə laqeydliyi düzəltmək üçün 3 məsləhət

Ayrılmalısan? Münasibət düzəldilməlidirmi? Kiməsə laqeyd olmaq münasibətlərin ölüm anını qeyd edə bilər, lakin bu, həmişə son deyil. Münasibətlərdə laqeydliyi yenidən qiymətləndirmək və düzəltmək üçün üç tövsiyə olunan yola baxaq:

1. Problemin kökünə varın 

Bir neçə səbəb sizin laqeydliyinizə səbəb ola bilər. İkiniz arasında yarana biləcək problemlərin siyahısı:

• Siz və tərəfdaşınız bir-birinizlə kifayət qədər vaxt keçirirsinizmi?
• İkinizdə var ünsiyyət problemləri ehtiyaclarınız və arzularınız?
• Seks həyatınız bərbad vəziyyətdədir və bununla məşğul olmaqdansa, özünüzdən uzaqlaşmağa üstünlük verirsiniz?
• Hər hansı bir hadisə apatiya və emosional uzaqlaşma hisslərinə səbəb olubmu?
• Bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə işləmisiniz? Laqeydliyin depressiyadan qaynaqlanması qeyri-adi deyil, ona görə də hisslərinizə qulaq asın və rifahınız üçün hər şeyi yaxşılaşdırmaq üçün sizə lazım olan yardımı alın.

Bütün kartlarınızı masanın üstünə qoyaraq başlayın ki, hər ikiniz nümunələri müəyyənləşdirin və həll yollarını düşünəsiniz. Bunu edərkən dürüst olmağı unutmayın, əks halda məşqin bütün mənası itirilir. 

2. Ünsiyyət qurmağı öyrənin 

Özünüzü xilas etmək üçün bu laqeydlik hisslərini müzakirə etməyin vaxtı gəldi davamlı münasibət. Empatiya və maraq sərmayə qoymağa dəyər yeganə müsbət hisslərdir və hər ikiniz işin düzgün qurulmasında ciddisinizsə, irəliyə doğru yoldur.

• Günah və ya günahdan qorxmadan duyğularınızı paylaşın
• Ünsiyyət qurarkən şəxsiləşməməyə və keçmişə fikir verməməyə çalışın
• İrəliyə baxan və bir-birinizi şəxsi məsuliyyətdən uzaqlaşdıran dildən istifadə edin

Beləliklə, etibar, sevgi, maraq və sevgini yenidən qura bilərsiniz. Doktor Batra eyni fikirdədir: "Ünsiyyət qurun, ünsiyyət qurun, ünsiyyət qurun. Qeyri-adi bir şey görsəniz, ortağınızdan nə olduğunu soruşun və nə baş verdiyini ölçməyə çalışın. Heç vaxt hadisələrin olmasına imkan verməyin. Laqeydlik öz-özünə böyüyür, koma kimi. Siz nə qədər komada olsanız, canlanma şansınız bir o qədər azalır. Ona görə də danışın, dostunuzdan, ailənizdən və ya bir mütəxəssisdən kömək istəyin."

Oxunub: Partnyorunuzla əlaqənizin kəsildiyini hiss edirsinizsə nə etməli?

3. Ədviyyatlar əlavə edin 

Münasibətlər cansıxıcı olduqda, ediləcək ən yaxşı şey şeyləri silkələməkdir. Birlikdə yeni fəaliyyətlər etməklə günlərinizi ələ keçirmiş ola biləcək cansıxıcılıqdan xilas olun. 

• Tarix gecələrini planlaşdırın (və onları həyata keçirməyə özünüzü məcbur edin)
• Bir-birinizə vaxt ayırın
• Sərgüzəştli fəaliyyətlər və ya hətta açıq havada olmaq çox vaxt adrenalinin axması və həyatı daha maraqlı etmək üçün kifayətdir.
• Planlar quraraq və ağıllı əlaqə məqsədləri birlikdə, bir daha gələcəyə söz verirsiniz

Heç nə işləmirsə?

Nəhayət, hər şey uğursuz olarsa, son bir seçiminiz var: Davam edin. Bəzən, hər iki tərəf üçün bir gün adlandırmaq daha yaxşıdır. Əgər hər şeyi yaxşılaşdırmaq üçün mümkün olan hər şeyi etdiyinizi hiss edirsinizsə, lakin heç bir şey nəticə vermədisə, bu da yaxşıdır. Corciyadan olan dülgər Şon, ayrılığından öyrəndiklərini belə bölüşür: "Hətta uğurlu münasibətlərin də bitmə tarixi var. Bu fəsli bağlayıb növbətiyə keçməyin vaxtı çatmış ola bilər."

Laqeydlik dəhşətli bir vəziyyətdir. Apatiya, maraqsızlıq, mənfilik və hətta qəddarlıq hissləri yaradır. Münasibətdə olmağın özü də həyatın yüksək və enişlərini birlikdə paylaşmaqdır. Hər iki tərəfdaş qarşılıqlı məqsədə doğru birlikdə işlədikdə və münasibətlərinə bərabər şəkildə sərmayə qoyduqda, bu, ahəngdar və məmnunedici ola bilər.

Ancaq bir tərəfdaş laqeyd hiss edərsə, bu, digərinin özünə inamını və hörmətini zədələyə bilər. Əgər siz və ya partnyorunuz yolunuzu azıbsa və diqqətinizi bir-birinizlə yenidən əlaqə qurmağa yönəltməlisinizsə, laqeydlik aradan qaldırıla və düzəldilə bilər. Bu, son demək məcburiyyətində deyil, amma bu, hər şeyin sürüşkən olduğunu və nəyinsə (yaxud kiminsə) əyləci basması və işləri yoluna qoyması lazım olduğunu göstərir! 

FAQ 

Partnyorunuza məhəbbət göstərməyin 16 yolu

Niyə Kişilər İntimdən Sonra Uzaqlaşırlar?

15 İşarələr Münasibətlərinizin təmir oluna bilməyəcəyinə işarədir

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.