Münasibət problemlərini ayrılmadan həll etməyin 15 yolu

"Sevginin Sirri " kitabının müəllifi Coş Makdauell deyib: "Münaqişənin həlli münasibətləri pozmaqdan daha çox faydalıdır. Bu gün internetdən axtardığınız şeyin mahiyyəti də elə bu deyilmi? Bu çətin dövrdən sizə kömək edəcək şey niyyət, səbir və ən əsası münasibət problemlərini pozmadan necə həll edəcəyinizi bilmək marağıdır. Münasibətlərimizin problemlər içində batdığını bilirik. Bu, qaçılmazdır. Lakin bu problemləri gündəlik olaraq necə həll edəcəyinizi və onların həyatınızda daim ortaya çıxmamasını təmin etmək çətin ola bilər.

Ayrılıq və boşanma məsləhətləri üzrə ixtisaslaşmış psixologiya üzrə magistr dərəcəsi olan Şazia Saleemi münasibətlərdəki problemlərin dağılma nöqtəsindən əvvəl həll edilməsi yolları ilə bağlı bəzi fikirlərini bölüşmək üçün dəvət etdik . Bu müddət ərzində həmçinin uzunmüddətli münasibətlərdə rast gəlinən problemlər və onların necə həll ediləcəyi barədə də danışırıq.

Münasibətlərdə problemlərə səbəb olan şeylər

Gey və Ketlin Hendriks "Şüurlu Sevgi: Birgə Öhdəliyə Səyahət" kitabında deyirlər: "Düşünürdüyünüz səbəblərə görə demək olar ki, heç vaxt kədərlənmirsiniz." Münasibətlərdəki çətinliklər "suyun içindən səthə çıxan bir sıra qabarcıqlardır. Səthə yaxın olan böyük qabarcıqlar daha dərin, lakin görmək çətin olan bir şeydən qaynaqlanır. Böyük qabarcıqları görmək asandır və buna görə də diqqətimizi çəkir."

Şazia da Hendriksin "köpük" nəzəriyyəsini təkrarlayır. O deyir: "Cütlüklərin adi qəbul etdiyi bu problemlər əvvəlcə o qədər kiçik olur ki, daha böyükləri ortaya çıxana və ya birdən-birə içinizdə boğulma və ya şübhə hissi yaranana qədər diqqətdən kənarda qalırlar." Amma bu, məsələnin sonu deyil. O əlavə edir: "İki insan münasibətlərini adi qəbul etməyə başlayanda, şüuraltı olaraq onun uğursuzluğunu planlaşdırırlar."

Bəs bu münasibət problemləri haradan qaynaqlanır və bir çox cütlüyün üzləşdiyi ən böyük münasibət çətinliklərindən bəziləri hansılardır?

• Bir-birinizi sevmək və münaqişənin həlli istiqamətində işləmək düşünülmüş bir təcrübədir. Ən çox rast gəlinən əlaqə problemləri, tərəfdaşlar əlaqələr üzərində işləməyi dayandırdıqda, şüurlu səylərin olmaması ilə başlayır
• Əgər tərəfdaşlardan biri digərinə onlara və münasibətlərin təməlinə inamını itirmək üçün kifayət qədər səbəb göstərsə, problemlər mütləq ortaya çıxacaq.
• Maliyyə xəyanəti, maliyyə azadlığının olmaması və ya hətta maliyyənin pis idarə edilməsi sevgi dolu bir əlaqə üçün əzab verə bilər.
• Birlikdə yaşayan və ya evli olan cütlüklər üçün ev işləri və digər məsuliyyətlərin qeyri-bərabər bölüşdürülməsi narazılıq yarada bilər.
• Partnyorlar arasındakı emosional əlaqə tez-tez yanlış ünsiyyət və ya zəif ünsiyyət səbəbindən, xüsusən də uzun məsafəli münasibətlərdə təsirlənir.
• Partnyorunuz haqqında təqdirəlayiq olan hər şeyi qiymətləndirə bilmədiyiniz zaman, onlar əvvəlki kimi sevilən və vacib hiss etməyə bilər.
• Valideynlik ideyalarındakı fərqliliklər xoşbəxt evli cütlüyün yolunu tuta bilər

Şazia deyir: “Kiçik problemləri görməzdən gəldiyinizə görə etibar problemləri və qarışıqlıqlar yarana bilər. Özünüzü həddindən artıq yüklənmiş hiss edir və təsirsiz və ya hətta yersiz şəkildə cavab verməyə başlayırsınız ki, bu da pozulmuş münasibətlərə daha da zərər verə və onu parçalanma nöqtəsinə gətirə bilər. Sonra isə partnyorunuzu tərk etmədən əsas problemləri necə həll edəcəyinizi düşünürsünüz.” Münasibətlərin pozulmasının qarşısını almaq üçün bu ümumi münasibət problemləri haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

Münasibət problemlərini ayrılmadan həll etməyin 15 yolu

Münasibətdəki problemləri pozmadan necə həll edəcəyinə baxmaq vaxtıdır. Əlbəttə ki, cütlük terapiyası araşdırmaq üçün bir xiyabandır, amma gəlin bu suala çox maraqlı bir ölçü əlavə edək ki, bu da altında basdırdığınız çaşqınlığın yarısından çoxunu həll edəcək. Bu, doktor Con Qottmanın əbədi problemlər və həll edilə bilən problemlər nəzəriyyəsidir. Bəli, göründüyü qədər sadədir.

O, "Evliliyin İşə Qəbul Edilməsinin Yeddi Prinsipi" kitabında bütün münasibət problemlərinin aşağıdakı iki kateqoriyadan birinə aid olduğunu deyir.

Əlaqəli oxu: Yaxşı münasibət quran 10 şey - Ekspertə görə

• Həll edilə bilən: Bu problemlər həll edilə bilər. Çox kiçik görünürlər, lakin zamanla yığılırlar. Onlar bir-birinin nöqteyi-nəzərini görmək, güzəştə getmək, ortaq məxrəcə gəlmək və yaxşı, sadəcə onları həll etmək istəməməkdən qaynaqlanır.
• Daimi: Bu problemlər sonsuza qədər davam edir və bu və ya digər şəkildə cütlüyün həyatında təkrarlanır. Əbədi problemlər insanların bir-birlərini dəyişdirməkdə çox çətinlik çəkdiyi ideologiyalar və ya düşüncə tərzləri, uşaq böyütmə üsulları, dini məsələlər və s. ziddiyyətlər kimi görünə bilər.

Burada ən maraqlısı odur ki, Dr. Gottman deyir ki, sağlam münasibətdə emosional cəhətdən zəkalı cütlüklər "qeyri-ixtiyari və ya əbədi problemləri ilə məşğul olmaq üçün bir yol tapırlar ki, bu, onları sıxışdırmasın. Onlar bunu yerində saxlamağı və bununla bağlı yumor hissi keçirməyi öyrəniblər."

Əgər cütlüklər həll edilə bilən problemlərinin əksəriyyətini həll edə bilsəydilər, boşanma düşüncəsinə müraciət etməzdən əvvəl daha çətin və ya əbədi olanları yerləşdirmək üçün effektiv strategiyalar və kifayət qədər inam inkişaf etdirərdilər. Beləliklə, dərindən nəfəs alın və gəlin münasibətlərdəki problemləri pozmadan necə həll etmək barədə 15 məsləhətə keçək. Uh, ən azı həll edilə bilənlər:

1. Münasibətinizin mükəmməl olmadığını qəbul edin

Təvazökarlıq göstərmədən və məhdudiyyətlərimizi qəbul etmədən necə irəli baxıb daha çox şeyə can ata bilərik? İnsan olaraq, romantik münasibətlərimiz fərdi həyat təcrübələrimiz, keçmiş səhvlərimiz, baxış bucaqlarımız və ideyalarımızla çox məhdudlaşır. Sevginin həmişə mükəmməl ola bilməyəcəyini qəbul edin . Heç kimin münasibətinin mükəmməl olmadığını bilin və bu biliklə təsəlli tapın.

Əbədi problemlər anlayışı məhz bunu edir. Problemlərin olmasının yaxşı olduğuna və onların sadəcə həll olunmadığına dair inamınızı möhkəmləndirir. Xoşbəxt, uğurlu münasibətlər də bu problemlərlə üzləşir, lakin heç vaxt onların ağırlığı altında çökmür. İndi təzyiq söndü - ah! – Münasibət problemlərini həll etmək üçün bu təsirli məsləhətlər daha həyata keçirilə bilər.

2. Bir-birinizə vaxt verin

Düzü, zaman perspektivinə özünüzə icazə vermək, insanın özünü öhdəsinə götürə biləcəyi ən sadə qərardır. Çətinlik ondadır ki, münaqişə qarşısında özümüzü haqlı olduğunuzu sübut etmək və ya münaqişəni birbaşa həll etmək üçün eqoist istəyimizə o qədər qapılırıq ki, geri çəkilməkdən imtina edirik. Həll yolu? Hazır olun. Münasibətlərinizdə fasilə verməyin vaxtı olduğunu düşünürsünüz , amma bəlkə də qiymətləndirmək üçün bir az vaxt və məkan ayırmalısınız. Şaziyanın oxucularımız üçün münasibət məsləhətləri aşağıdakılardır:

• Münasibətinizdə həddən artıq emosional yükləyici və ya həll etmək çətin olan münaqişə ilə qarşılaşdığınız zaman bir az vaxt ayırın.
• Heç bir tələsik qərar verməyin və mövcud məsələyə diqqətli bir şəkildə fikir verin
• Bu, problemlərinizi düşünmək üçün qısa bir fasilə vermək mənasına gələ bilər
• Heç bir nəticəyə tələsməməyə çalışın və digər insanın perspektivini başa düşmək üçün vaxt ayırın və münasibətdə olmaqla öz baxışınızı aydınlaşdırın.
• Özünüzü düzgün strategiyalar və daxili işlərlə təchiz etmək sizə bu qənaətə gəlməyə kömək edəcək
• Növbəti dəfə özünüzü qarşıdurma içində tapdığınız zaman beyniniz instinktinizi ələ keçirəcək və sizə daha müdrik hərəkət etmənizi xatırladacaq.

Əlaqəli Oxu: Münasibətdə Fasilə ilə Necə Mübarizə Aparmaq Olar – 7 Qayda

3. Bir-birinizə yer verin

Zaman perspektivinin bir-birinə imkan verməsi təbii olaraq məkan perspektivi ilə tamamlanır. Münasibətinizi pozmadan yer tutmağınız və bu problemli vəziyyətdən uzaqlaşmağınız məsləhətdir. Ancaq tərəfdaşınızın bu barədə necə hiss etdiyini təmin etmək vacibdir. Beləliklə, səbəbinizi ortağınıza bildirdikdən və daha çox mərkəzləşdiyiniz zaman geri dönəcəyinizə əmin olduqdan sonra bunu yumşaq bir şəkildə edin.

Birdən uzaqlaşmaq partnyorunuzu emosional olaraq onları daşqalaq etdiyinizi düşünməyə vadar edə bilər ki, bu da çox ağrılı bir təcrübə ola bilər. Şazia deyir: "Yolları ayırmadan konkret problemi həll etmək üçün deyil, ilk növbədə problemlərdən qaçmaq üçün tərəfdaşlar bir-birlərinə həm fiziki, həm də məcazi olaraq ola biləcəkləri boş yer verməlidirlər. Hər kəs öz emosiyaları üçün müəyyən məxfilik imtiyazına sahib olmalıdır və bu, istənilən uğurlu münasibətin açarıdır."

4. Münasibətləri xilas etmək üçün hisslərinizi məsuliyyətlə çatdırın

Vaxt və məkan ayırdıqdan sonra, əgər perspektivdə dəyişiklik baş veribsə və həqiqətən də buraxa bilmisinizsə, deməli, sizin üçün yaxşıdır! Amma əgər yığılıb qalmış hisslər və ya paylaşmaq istədiyiniz şeylər varsa, onları çatdırın. İstəsəniz də, istəməsəniz də, ünsiyyət çatışmazlığını aradan qaldırmaq əslində problemlərinizin yarısını həll edə bilər. Lakin bu müddətdə istifadə etdiyiniz ünsiyyət strategiyalarına diqqət yetirin.

• Tərəfdaşınızın da bu söhbətə hazır olduğundan əmin olun
• Bir həll tapmağa diqqət edərək bir araya gəlin
• Tərəfdaşınıza və münasibətlərinizə hörmətlə yanaşın
• Özünüzə tamamilə təəssüf doğuran bir şey etməyə və ya deməyə icazə verməyin
• Aktiv dinləmə bacarıqları sağlam ünsiyyətin bir hissəsidir. Hisslərinizi ifadə edərkən sizin və partnyorunuzun aktiv dinləmə təcrübəsindən əmin olun
• Əgər hər hansı biriniz üçün yenidən hədsiz hiss etməyə başlasanız, bir-birinizə enerji doldurmaq üçün "taym aut" istəməyə icazə verin.

Shazia deyir: "Münasibətlərdə həmişə açıq ünsiyyət olmalıdır, yalnız münaqişənin həlli üçün deyil, həm də SO-nuzla intim əlaqə və dəstəkləyici münasibət qurmaq üçün. Bu həm də qabaqlayıcı addımdır və sadəcə müalicəvi deyil." Bu aləti mənimsəyərək və ilk andan daha yaxşı ünsiyyət qurmaq üçün məsləhətləri öyrənməklə sevgiliniz/tərəfdaşınızla münasibətlərdəki problemləri həll edə bilərsiniz.

5. Mübahisələrdə ədəb-ərkanı qoruyun

Anın qızğın vaxtında insanlar çox vaxt ən alçaq instinktlərinə müqavimət göstərməkdə çətinlik çəkirlər və tərəfdaşlarının hisslərini dərindən incidirlər. Münasibət problemlərini ayrılmadan necə həll edəcəyinizi düşünürsünüzsə, heç bir təəssüfləndirici addım atmadığınızdan və ya tərəfdaşınıza alçaldıcı və ya hörmətsiz bir şey söyləmədiyinizdən əmin olun. Münasibətlərə son qoymadan problemləri həll etməyin daha açıq bir yolu ola bilməz.

Şazia deyir: "Hər zaman öz tərəfinizdən ədəb və ləyaqət səviyyəsini qoruyun. Partnyorunuza və onların ailəsinə hörmət edin. Sevgini hörmətlə tamamlamaq lazımdır. Partnyorunuza, onların prioritetlərinə, seçimlərinə, emosional ehtiyaclarına və fərdiliyinə hörmət etmək ilk növbədə qızğın mübahisələrdən qaçmağa kömək edəcək. Bu, münasibətlərdəki problemləri döyüşmədən müzakirə etməyə imkan verəcək."

Əlaqəli Oxu: Münasibətlərdə Demək olar ki, Həmişə İşə Yarayan 8 Münaqişə Həlli Strategiyası

6. Günahlandırma oyunu oynamayın

Günah oyunu mükəmməl xoşbəxt bir əlaqəni poza bilən pis təsirdir. Gary və Kethlyn Hendricks deyir ki, güc mübarizəsini həll etmək üçün seçimləriniz bunlardır:

1. Razılaşın ki, bir adam haqsız, digəri haqlıdır
2. Razılaşın ki, hər ikiniz səhv edirsiniz
3. Razılaşın ki, hər ikiniz haqlısınız
4. Onu buraxın və əlaqə qurmağın daha aydın bir yolunu tapın

Daha sonra onlar açıq-aşkar seçimə işarə edərək deyirlər: "İlk üç strategiya uzunmüddətli perspektivdə işləməyəcəkdir, çünki doğru və yanlış hakimiyyət mübarizəsi sferasındadır. Hakimiyyət mübarizəsi yalnız o zaman başa çata bilər ki, bütün tərəflər məsələnin yaranması üçün tam məsuliyyəti qəbul etsinlər. Bütün tərəflər məsələnin mənbələrini özlərində araşdırmaq barədə razılığa gəliblər."

Bəs münasibətlərdəki problemləri necə həll etmək olar? Əgər həqiqətən müsbət bir dəyişiklik etmək istəyirsinizsə, günahı başqasının üstünə atmaqdan çəkinmək , diqqətinizi bir-birinizdən mövcud problemə yönəltməyə imkan verəcək. Bu, bəzən münasibətləri çətin vəziyyətdən xilas etmək üçün kifayətdir. Bir-birinizə ləkə atmaq əvəzinə, öz hərəkətlərinizə və sözlərinizə görə məsuliyyət daşımağa başladığınız anda problem həllində iştirak etmək üçün kifayət qədər düşüncəniz olacaq.

7. Keyfiyyətli vaxt münasibətlərdəki problemləri pozmadan həll etmək üçün açardır

Cütlüklər tez-tez gündəlik işlərə qapılır və bir-biri ilə çətinliklə vaxt keçirdikləri üçün aktiv əlaqələrini itirirlər. Tərəfdaşlar bir-biri ilə daha keyfiyyətli vaxt keçirsələr və onları yaxınlaşdıran hər şeyi etsələr, bir çox problemin qarşısı alına və ya asanlıqla həll edilə bilər. Mütəxəssisimiz münasibətlərin pozulmasının qarşısını almaq və eyni zamanda hər hansı böyük fərqi aradan qaldırmaq üçün bir neçə yol təklif edir:

• Bir-birinizlə danışarkən telefonunuzu uzaq tutun
• Partnyorunuza vacib olduğunu göstərməyin ən yaxşı yolu ona xüsusi vaxt ayırmaqdır
• Bir-birinizlə yemək bişirməyə, gəzintiyə çıxmağa və ya müntəzəm görüş gecələrini planlaşdırmağa cəhd edə bilərsiniz
• İkinizin də sevdiyi və zehni yaxınlığınızı artıran cüt fəaliyyətləri sınayın
• Fiziki yaxınlıq, qucaqlaşmaq və ya əl-ələ tutmaq kimi qeyri-cinsi fiziki toxunma mənasına gəlsə belə, narazılığınızı aradan qaldırmaq üçün eyni dərəcədə vacibdir.

Məsələ burasındadır ki, ortaq cəhətlərinizi yetişdirməlisiniz ki, razılaşmamaqdan daha çox razılaşasınız. Bu sadə dəyişiklik əlaqələri xilas edə bilər.

8. Başqa insanlar vasitəsilə ünsiyyət qurmayın

Münasibət problemlərini ayrılmadan necə həll edəcəyinizi anlamağa çalışırsınız, amma tərəfdaşınızla ünsiyyət qurmaqdan qorxursunuz? Bilməlisiniz ki, bir mütəxəssisdən başqa hər kəsi cəlb etmək münasibətlərdə demək olar ki, heç vaxt yaxşı getmir. Effektiv və birbaşa ünsiyyətdə uğursuzluğa düçar olan münaqişədə olan cütlüklər, tərəfdaşlardan birinin ailə üzvü, dostları və ya hətta birinin uşaqları kimi üçüncü tərəfləri cəlb etməyə müraciət edirlər.

Bu heç vaxt yaxşı heç nə vəd etmir və münasibətlərdəki əsas ünsiyyət problemlərindən biridir. Bu, sizin bağınıza, sizə və tərəfdaşınıza hörmətsizlikdir. Bunu etmə. Effektiv ünsiyyət üsulları ilə özünüzü təmin etmək üçün əlinizdən gələni edin. Fikirlərinizi onlarla şəxsən bölüşə bilmirsinizsə, qeyd yazın.

Əlaqəli Oxu: Ekspert Cütlüklərin Mütləq Sınamalı Olduğu 9 Ünsiyyət Məşqi Haqqında Danışır

9. Arqumentinizin nümunəsini pozun

Gündəlik işlərimizə bənzər, bütün cütlüklərin oxşar mübahisə rejimi və ya nümunəsi var. Əgər nümunəniz münaqişələrlə sağlam şəkildə məşğul olmaqda sizin üçün faydalı olubsa, sizin üçün yaxşıdır, ondan qalın! Ancaq çətin və ya təhqiramiz bir əlaqəniz varsa, mübahisə modelinizə tənqidi bir gözlə baxmalı ola bilərsiniz.

• Sizlərdən biri narahatlığını dilə gətirəndə o tərəfdaş necə cavab verir?
• Mübahisə adətən necə gedir?
• Birinci cümlə adətən nə kimi görünür?
• Bu nədir Bədən dili? Qapıların döyülməsi varmı? İşdən çıxarılma var? Bağlamaq? Ağlayan var? Hansı nümunədə?

Bunları müşahidə edin və pulu sizə gələn yerdə dayandırın. Əgər narahatlığını ifadə etmək istəyən sizsinizsə, bunu başqa cür etməyə çalışın. Qapıdan fırtına ilə çölə çıxan və bağlanan sizsinizsə, fərqli bir cavab düşünün. Bununla özünüzü hazırlayın və buna uyğun cavab verin. Bu düşüncə ilə münaqişənizin müsbət həllini görəcəyi ehtimalı var.

10. Münasibətlərdə problemləri necə həll etmək olar? Üzr istəyəndə üzr istəyin

Səhvinizə görə üzr istəmək, həqiqətən bir münasibətdə məsuliyyətinizi qəbul etməkdir. O üzr istəməyə ehtiyacı olan və onu təklif edən şəxs üçün şəfalı bir əməldir. Üzr istəmək ünsiyyət kanallarının yenidən açılmasına imkan verir ki, bu da münaqişənin effektiv həlli üçün çox vacibdir.

Səhv etdiyinizi bilmək başqa bir şeydir, ancaq üzr istəmək, bir çox insanın mübarizə apardığı səhvi başqa bir insanın qarşısında qəbul etmək deməkdir. Ancaq münasibətinizin ən yaxşı mənafeyini nəzərə alsanız, eqonunuzu bir kənara qoymağa və təsirli və səmimi üzr istəməyə dəyər.

11. Gözləmələrinizi idarə edin

Yuxarıda göstərilənlərin hamısını etdikdən sonra, nəticə ilə bağlı gözləntilərinizi yoxlamaq da çox vacibdir. Başqasının vaxtını almasına icazə verin. Partnyorunuzun vəziyyətə sizinlə eyni şəkildə və ya eyni vaxt çərçivəsində reaksiya verməsini gözləmək ədalətsiz gözləntiyə nümunədir.

Yoxlayın və qeyri-real gözləntilərlə minimum gözlənti arasında tarazlığı qorumağa çalışın. Bu, yalnız münaqişə məsələlərində deyil, bütün münasibətlərə aiddir. Münasibətlərinizdəki problemlərə həll yolları tapmağa çalışarkən, əsassız gözləntinin heç bir mükafatının olmadığını unutmayın.

Əlaqəli oxu: “Ərim Dediyim Hər Şeyi Yanlış Anlayır” – Sizə Kömək Edə Biləcək 17 Məsləhət

12. Şəxsi həyatınız olsun

Qarşılıqlı asılılıq problemlərindən romantik münasibətlərdə bir çox problem yaranır. Tərəfdaşlar öz sevinc (və ya kədər) mənbəyi olmaq üçün daha çox yol tapsalar, eyni şey həll edilə bilər. Tərəfdaşlar bütün ehtiyaclarını yerinə yetirmək üçün bir-birlərinə baxdıqda, əlaqələr üçün inanılmaz dərəcədə boğucu ola bilər. Bunun əvəzinə, özünüzə və həyatınızın müəyyən aspektlərinə diqqət yetirərək, ayrılmadan bir əlaqədə yer tuta bilərsiniz.

Şəxsi həyata və şəxsi məqsədlərə sahib olmaq sizi və tərəfdaşınızı daha xoşbəxt (və daha məşğul) saxlayacaqdır. Bu, həm də tərəfdaşlığınıza vaxt və məkan ayırarkən emosiyalarınızı dincəlmək üçün konstruktiv bir şey tapmağı asanlaşdıracaq. Üstəlik, daha çox şəxsən yerinə yetirilən fərdlər daha səbirli və mehriban tərəfdaşlar yaradır.

13. Münasibətin işləməsini istəməyinizə qərar verin

Əgər əlaqəli insanlar münasibətlərin işləməsini istəmirlərsə, heç nə işə yaramır. Münasibət problemlərini sonradan pozmadan necə həll etmək olar? Hər iki tərəfdaş əvvəlcə bir-birinə güzəştə getmək, yenidən cəhd etmək və yuxarıda göstərilən məqamlardan hər hansı birinin əsaslı olması üçün bir-birinin etibarını bərpa etmək imkanı verməlidir.

Özünüzü bu qərarı qəbul etməyə məcbur etmək, əmin olmayan tərəfdaş üçün aydınlıq anı ola bilər. Münasibətin işləməsini istədiyinizə qərar verdikdən sonra diqqətiniz həll axtarışı rejiminə keçir. Belə bir dərin düşüncə anında siz də başa düşə bilərsiniz ki, siz artıq münasibətləri istəmirsiniz, buna görə də münaqişənin həllində hər hansı bir irəliləyişi dayandırırsınız. Hər iki halda, siz tapmacadan daha aydın şəkildə çıxa biləcəksiniz.

Əlaqəli oxu: Diqqətli Olmalı Bir Kişinin 15 Münasibət Təhlükəli Bayrağı

14. Razılaşmamaq üçün razılaşın

Həmişə tərəfdaşınızla işi bitirmədən münasibətlərdəki problemləri necə həll edəcəyiniz barədə təsirli cavabınız olacaqmı? Həll olunmayan bəzi problemlərdən necə danışdığımızı xatırlayın? Şazia müzakirəni bu son dərəcə vacib məqamla yekunlaşdırır. O deyir: "Unutmayın ki, fikir ayrılıqları insanları yaxşı və ya pis etmir. Bəzən doğru və ya yanlış olmaz, sadəcə razılaşmamaq üçün razılaşmalı olacaqsınız. Bütün bu məsələnin sonu və sonu budur."

15. Mütəxəssislərdən kömək istəyin

Biz hamımız bu və ya digər şəkildə parçalanmış fərdlərik. Münasibətlər travmalarımızı və özümüzün sağalmamış hissələrimizi tetikler. Buna baxmağın başqa bir yolu budur ki, münasibətlər də o yaraları sağaltmaq imkanı verir. Münasibətlərdə fiziki və ya emosional zorakılıq və laqeydlik olmadıqca, iki yaxşı niyyətli şəxs arasında problemlər peşəkar müdaxilə ilə həll edilə bilər.

Mütəxəssislərdən evlilik məsləhəti almaqdan çəkinməyin və çox gözləməyin. Məsləhətçi və ya terapevtə müraciət etməzdən əvvəl dramatik bir vəziyyətin yaranmasına ehtiyac yoxdur. Daxili işlərinizi görməyinizə kömək etmək üçün mütəxəssis rəyi çox erkən mərhələdə alına bilər. Hətta partnyorunuz cütlük məsləhətinə hazır olmamışdan əvvəl belə, fərdi müalicə münasibət ağrılarını aradan qaldırmaqda çox vacib ola bilər. Bu köməyə ehtiyacınız varsa, Bonobology-nin təcrübəli məsləhətçilər paneli sizə kömək etmək üçün buradadır.

Bu, münasibətlərdəki problemləri necə həll etmək barədə sualınıza cavab verirmi? Sevgilinizlə/partnyorunuzla münasibətlərdəki problemləri bu məqamları nəzərə alaraq həll etməyinizi və bununla da ayrılığın qarşısını almağı məsləhət görürük. Amma biz münasibətlərdəki təhlükə siqnallarını görməməzlikdən gəlməli və ya zorakılığa dözməli olduğunuzu nəzərdə tutmuruq. Fiziki, zehni və ya emosional zorakılıq qəbuledilməzdir. Əgər münasibət sizə verdiyi ağrıya dəyməzsə, prosesdə sizə kömək etmək üçün etibarlı bir dostunuza və ya ayrılıq məsləhətçisinə müraciət etməyiniz normaldır.

Bu məqalə 2023-cü ilin iyulunda yenilənib. 

FAQ

Səbəb etdiyiniz bir ayrılığı necə aradan qaldırmaq olar? Ekspert bu 9 şeyi tövsiyə edir

Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insana aşiqsiniz? Onunla əlaqə qurmaq üçün 10 məsləhət

Evlilikdə Mübarizə – Bunu Düzgün Etmək üçün 10 Məsləhət

Sizin ianəniz xeyriyyə ianəsi hesab edilmir . Bu, Bonobology-yə dünyadakı hər kəsə bir şey etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədilə sizə yeni və ən son məlumatları təqdim etməyə davam etməyə imkan verəcək.

Redaksiya prosesimizə baxın

Nəzərdən keçirmə şuramızla tanış olun

Əlaqə paylaşın

Geribildiriminiz nədir?

×

faydalı Xəta haqqında məlumat verin digər

təqdim