5 coses que fan els homes en les relacions que fan que les dones siguin insegures

Escampa l'amor

Què fa que una dona estigui insegura en una relació? Les dones són realment senzilles. Per a ells, les petites coses d'una relació són les que més importen. Són els gestos senzills quotidians, com apreciar-la, entendre les seves necessitats i passar temps amb ella, en comparació amb impressionar-la amb regals de luxe.

Tanmateix, encara que s'ocupin de les petites coses, els homes encara poden fer que les dones se sentin insegures. El meu amic, que té una relació feliç, comparteix amb mi: "Malgrat la nostra alegria general, hi ha molts casos en què el meu noi em porta al límit de la bogeria. Sobretot quan es tracta dels meus sentiments d'inseguretat relacional. No hi ha res pitjor que quan em sento descuidat per ell, i ni tan sols sap què està fent!

Per entendre la psicologia de la inseguretat femenina i per assegurar-vos que no acabeu fent que la vostra xicota dubti d'ella mateixa, o de vosaltres, feu una ullada a aquestes cinc coses que fan els homes per fer que les seves núvies se sentin insegures. Ara sabràs què no has de fer.

Per què les dones se senten insegures

Taula de continguts

Segons aquest article , les periodistes nord-americanes Katty Kay i Claire Shipman van escriure el llibre seminal The Confidence Code , que explora un fenomen de la nostra societat: "Els homes gairebé sempre tenen més confiança que les dones, fins i tot quan les dones tenen el mateix o més talent". Ara apliqueu això a les relacions romàntiques.

Realment no és una ciència espacial saber la resposta a: Què pot fer que una dona se senti insegura en la seva relació? És un condicionament social dur, i no només les dones es veuen afectades. També són els homes els que estan condicionats a no ser vulnerables. La conclusió és que t'estima. Ella vol que mostris afecte per sentir-te estimat i validat per tu. Ara, tot i que potser no l'enganyeu directament, hi ha certs comportaments o declaracions que poden provocar les inseguretats de la vostra parella.

Lectura relacionada: Relacions i lliçons: 4 coses que pots aprendre sobre tu mateix de relacions passades

Massa acudits i comentaris: Heu arribat a aquest punt de la vostra relació en què un de vosaltres sempre estira de la cama de l'altre? Per molt encantador que pugui ser al principi, de vegades pot embolicar la ment d'una dona i fins i tot causar-li una baixa autoestima. Hi ha moltes possibilitats que no pretenguis cap mal en el que li dius. Tanmateix, pot començar a pensar que tens uns estàndards alts que ella no pot igualar
Les seves experiències passades: Hi ha investigació el que suggereix que les experiències o patrons negatius repetits a causa del rebuig del cuidador/parella poden provocar bagatge emocional i desordenats sentiments d'inseguretat. Això vol dir que potser no estàs fent res malament, però d'alguna manera estàs tocant els seus punts dolorosos de la infància o les relacions passades.
Experiència sexual: Un altre factor important sobre per què una dona pot no sentir-se segura en una relació és a causa de la relació sexual entre ella i la seva parella. A estudiar indica que la baixa autoestima sexual i una major ansietat sexual decideixen fins a quin punt una dona se sent insegura en la seva relació.
Falta d'amor propi: Les inseguretats de les dones sobre la imatge corporal o el seu valor percebut en la vida dels altres són coses que les mantenen despertes a la nit. Si la teva xicota se sent inadequada a nivell personal, tampoc se sentirà prou en la seva relació amb tu. En aquest cas, fins i tot pot necessitar ajuda professional o un terapeuta que l'ajudi a superar-ho

Per obtenir més informació recolzada per experts, subscriviu-vos al nostre Canal Youtube.

Signes d'inseguretat en les dones

Quan una dona se sent infeliç en el seu matrimoni o la seva relació a causa dels sentiments d'inseguretat, hi ha indicis que sens dubte en captaràs. Tot i que cada dona fa front a les seves emocions difícils de manera diferent, hi ha algunes característiques generals de les dones insegures i com actuen quan no se senten bé amb elles mateixes.

Recorda que no hi ha cap perill greu en sortir amb una dona insegura com algunes pel·lícules de terror et faran creure. Tot i que potser no sigui un gran problema, sí que aplana el camí per a la insatisfacció a la llarga i moltes discussions en la relació . Així doncs, si busques un senyal d'alerta que la teva parella actual se sent insegura en la vostra relació, has arribat al lloc correcte avui. Així és com podria ser el comportament insegur d'una dona:

la xicota se sent inadequada — La inseguretat constant pot trencar una relació

Se sent gelosa: Això és generalment com es veu la inseguretat en una relació. Tant si es tracta d'homes com de dones, les persones insegures mostren aquest primer signe de conflicte intern des del principi. Pot ser que estigui gelosa dels teus amics, de les altres dones amb qui socialitzes i d'aquelles a qui pots prioritzar sobre ella.
Ella aprofita les situacions: Quan una persona insegura no se sent bé amb ella mateixa, tendeix a tornar-se reclusa. En lloc de disfressar-te i acompanyar-te a les festes, preferiria quedar-se a casa. Ella podria estar insegura per ella problemes d'imatge corporal, la seva manca d'èxit a la vida, o el que la gent podria pensar d'ella
No és de pell gruixuda: A causa de la manca d'autoestima, una dona insegura mai no podrà acceptar una broma sobre ella mateixa. De fet, si continues jugant amb ella fent comentaris d'una manera divertida, pot saltar a suposicions negatives sobre com et sents per ella. Ella suposarà que no l'estimes ni la respectes, quan de fet només estàs jugant
Ella agrada a la gent: La teva xicota insegura no només vol ser estimada per tu, sinó que vol ser estimada per tots els altres a l'habitació. Aquest és un dels signes més evidents de dubte d'una dona. Fins i tot quan no li agrada algú, notareu com farà un esforç addicional per ser amable amb ells, només perquè pugui sentir-se apreciat per ells.
Està a la defensiva i actua: La inseguretat d'una dona es pot manifestar de moltes maneres que poden ser lletjos i incòmodes. Algunes dones insegures sempre busquen el avantatge en una disputa i no resoldran cap problema tret que creguin que han guanyat. Sempre els preocupa tenir raó i poden posar-se bastant a la defensiva davant les crítiques
Ella necessita que la validis constantment: Un dels signes habituals de la inseguretat femenina és que no pot passar sense la teva atenció. Si deixes de comunicar-te amb ella durant un temps perquè estàs ocupat o deixes de felicitar-la de la manera que ho feies abans, a l'instant sonarà l'alarma i començarà a actuar com una xicota enganxosa. Una dona que se sent insegura necessita una tranquil·litat constant per part dels que l'envolten
Es compara amb els teus ex: Quan hi ha estabilitat i seguretat en les relacions, un no sent la necessitat de reflexionar sobre amb qui va sortir la seva parella anteriorment. És per això que aquest és un dels signes d'inseguretat en una relació per a una dona. Ella pot sentir-se obligada a eclipsar el teu ex. Fins i tot pot perseguir constantment el teu ex a les xarxes socials
Té problemes d'imatge corporal: Una de les coses més habituals que notareu sobre una parella insegura és que és sensible a les percepcions de la imatge corporal. Heu de tenir precaució quan feu comentaris sobre el seu cos, ja que fins i tot les coses més benignes poden fer-la sentir pitjor. Això pot requerir una intervenció professional

Lectura relacionada: 10 signes que estàs en una relació realment estable (fins i tot si penses el contrari)

5 coses que fan els homes per fer que les dones se sentin insegures

Per molt segura que estigui una dona, la manera com es comporten la majoria dels homes en les relacions pot fer trontollar l'autoconfiança fins i tot de les dones més fortes. De vegades, els homes semblen fer afirmacions que són suficients perquè una dona dubti d'ella mateixa i de la seva credibilitat. Pot afectar realment la seva autoestima i fer-la entrar en una espiral de nervis. Per exemple, dir alguna cosa com ara "Estàs exagerant, no saps de què parles" durant una discussió és un signe de manipulació . I podria acabar causant un dany important a qualsevol que estigui a la víctima.

Tot i que en realitat no voleu enganyar la vostra parella, pot deixar cicatrius duradores a les seves emocions. Això pot provocar problemes més persistents en el futur. De vegades, el que fa que una dona estigui insegura en una relació ni tan sols és tan sinistre com la descarada llum de gas. Una comparació directa amb un amic o un company pot ser suficient per fer-la preguntar ella mateixa.

Sí, la inseguretat en les relacions té moltes formes. Quan aquestes observacions es fan tan sovint, sense adonar-se del dany que causen, pot acabar perjudicant una parella.

Aleshores, què fa que una dona se senti insegura en una relació? De vegades, ser insegura en una relació no té res a veure amb el que diu l'altra parella. Si no la complimentes quan s'ha esforçat per vestir-se bé per a tu o si li fas compliments amb la mà dreta , potser només la fas sentir com si no fos suficient. No apreciar les coses que fa per tu gairebé sempre és motiu de preocupació.

Entrem directament a les 5 coses principals que fan els homes per fer que les dones se sentin insegures, de manera que pugueu assegurar-vos que no participeu en cap comportament nocivament perjudicial.

1. Un hàbit de mentides blanques i de guardar secrets

psicologia de la inseguretat femenina — Dir mentides és l'únic que odien les dones

Vas anar directament a casa de la teva amiga i li vas dir a la teva parella que teníeu una reunió de treball molt important. Podries haver-li dit la veritat i no hauria causat cap problema. Aquestes mentides poden semblar insignificants, però acaben causant problemes de confiança en el futur. Evita posar excuses i amagar-li coses. Digues-ho tot.

La xicota del meu amic Tony, Jess, sovint s'enfadava per les seves mentides blanques. Li mentiria sobre el temps que trigaria a arribar al restaurant o què feia a casa per evitar discussions innecessàries. Però això la faria sentir insultada.

Quan la teva parella s'assabenta de totes les mentides blanques que li dius, com mentir sobre el gènere d'un company o mentir sobre el lloc on et trobes, tot el que farà és donar-li més motius per dubtar de tot el que dius. Tu també reaccionaries així, oi? Ser honest i digne de confiança són els dos ingredients importants en qualsevol relació sana. Dir mentides és una de les coses que les dones odien i pot esdevenir la causa principal de les inseguretats en la relació.

Lectura relacionada: 10 coses a fer per recuperar la confiança en una relació després d'haver mentit

2. Ignorar els textos és una de les coses que fan els homes que molesten les dones

Què fa que una dona estigui insegura en una relació? Aquesta és una de les coses més habituals que fan els homes sense adonar-se de com d'insegura pot fer sentir la seva parella. Tot i que pot ser un acte molt petit per a tu, pot provocar tota una onada d'emocions per a la teva parella, que podria veure-ho com un signe que ja no l'estimes i potser fins i tot estàs malalt d'ella.

Una usuària de Reddit comparteix la inseguritat que sent quan nota una diferència en la freqüència amb què el seu xicot es posa en contacte amb ella. Diu: "Sí. M'encarigno fàcilment, i com que sóc una persona habitual, em pot fer un embolic quan el meu xicot no em truca tan sovint com ho fa normalment. El que normalment m'ajuda és mantenir-me ocupada amb altres coses per no pensar massa".

Si sou un noi que llegeix això, aquí teniu el que heu de tenir en compte:

Ella ho veu com una falta de respecte: Per a tu, potser només es tracta d'un text al qual vols respondre més tard. Però per a ella, se sent com una falta de respecte, sobretot si continua passant. Ella podria estar pensant que això no és així com els nois envien missatges quan els agrades. Pot desencadenar les causes subjacents de les seves pròpies inseguretats. Pot ser que tingui la sensació que t'està molestant o irritant-te, o que no vols estar amb ella
Intenta calmar la seva preocupació: Segueix el nostre consell i escolta'ns. No demana una resposta en el moment en què li envies un missatge de text, però el mínim que pots fer és fer-li saber que estàs ocupat, per això no pots tenir una conversa més llarga amb ella.
Exemple de text: Enviar missatges de text com "Ei, estic una mica ocupat ara mateix. T'enviaré un missatge de text més tard” hauria de fer-la sentir millor. Tanmateix, si t'envia missatges de text cada cinc minuts després que li hagis dit que estàs ocupat, aquesta és una història diferent.

Lectura relacionada: 11 exemples de comportaments d'autosabotatge que arruïnen les relacions

3. Ignorar-la en un entorn social pot perjudicar l'estabilitat i la seguretat en les relacions

Si vols que una dona se senti segura quan està amb tu, això és l'últim que has de fer. Primer, la convides a la festa del teu amic i està emocionada de passar-ho bé amb tu i els teus amics. Tanmateix, quan arribeu a l'esdeveniment, us enganxeu tant amb els vostres amics que triga molt de temps a adonar-vos que la vostra noia acaba d'estar asseguda al racó.

D'acord, potser no passarà si té altres amics a la festa o si té una personalitat alegre. Però si no coneix ningú allà o no és gaire extrovertida, pràcticament l'has abandonada. I això no anirà bé a la vostra relació, sobretot si té problemes d'abandonament.

Com podeu veure, el que fa que una dona se senti insegura en una relació potser ni tan sols és el que li dius. De vegades, és el teu comportament silenciós però groller el que la fa sentir insegura i desencadena els seus problemes acumulats. Els teus amics potser t'han allunyat i t'han mantingut ocupat, però quan has estat fora durant una hora sense cap signe de contacte, segur que la farà sentir sola.

No us demanem que porteu la vostra noia al braç durant tota la nit, però feu un esforç per comprovar-la. Si sou una parella nova, és millor que apreneu-ho aviat. Segueix mirant-la o fes-li un petó ràpid de vegades, fins i tot si la majoria estàs separat en una festa. Ella ho agrairà i podria alleujar les seves pors de perdre't.

Lectura relacionada: Crec que ja no estimo el meu marit

4. No tenir en compte la seva opinió fa que les dones siguin insegures

La inseguretat en una relació també sorgeix quan els socis prenen decisions individuals, sense donar massa importància al que té a dir l'altre. De fet, pot perjudicar molt la salut mental d'una persona pel fet de sentir-se descuidat.

Pren la seva opinió sobre qüestions petites i grans: Des de decisions quotidianes com ara on sortiràs a menjar o com abordaràs les finances de la teva llar, fins a grans decisions com la planificació familiar i el futur de la teva relació. No parlar de coses amb la teva parella abans de decidir-te sobre alguna cosa segurament farà que se sentin insegurs
Introspecció sobre la falta de confiança i respecte: Quan la fas sentir que no té cap paraula en la presa de decisions, estàs fent més o menys evident que la teva relació no té confiança i respecte mutus. No prenguis cap decisió important, com ara mudar-te a una altra ciutat o canviar de feina sense comptar amb ella. Després de tot, esteu construint una relació junts, i només la farà sentir menys important si no la consulteu.

5. La teva xicota se sent inadequada quan no parles del teu passat

Vols abordar la inseguretat a la teva relació? Treu aquests esquelets de l'armari. Per a tu, potser les teves relacions anteriors ja no importen, però sempre és bo ser obert al respecte amb la teva nova parella. Fer el contrari pot desencadenar inseguretat en una dona. Amagar coses desagradables sobre el teu passat o mentir per omissió només la farà sentir insegura si algun dia les descobreix.

Deixeu d'analitzar què heu de dir-li o què no, perquè us preocupa que afecti com et veu. Tot i que entenem que es necessita temps per arribar a una etapa on es pugui parlar de qualsevol cosa, intenta no ser deshonest amb la teva noia. Ella pot superar la inseguretat si estàs disposat a aclarir les coses.

A més, també és important conèixer la seva versió dels fets. Aprèn sobre el seu passat i podràs entendre els seus desencadenants i què potser la fa sentir insegura avui. Un usuari de Reddit parla de com les seves experiències passades afecten les seves inseguretats en la seva relació actual: "En el meu cas, és una desconfiança i una por arrelades a causa d'experiències passades i relacions emocionalment abusives. Actualment estic en la relació més sana que he tingut mai, però encara lluito contra les inseguretats que apareixen, fins i tot quan no són rellevants per a la meva parella actual. La teràpia i ser oberta amb la meva parella sobre què ho desencadena i com ho estic superant m'ha ajudat molt".

Punters clau

Les dones se senten insegures en les relacions a causa de les relacions tòxiques del passat, la manca d'amor propi o la sensació de falta de respecte en una relació.
Si està insegura, probablement no s'agafarà massa bé que la burlin, no serà capaç de gestionar la seva gelosia i fins i tot podria evitar situacions socials.
Considereu les seves opinions i valoreu el seu lloc a la vostra vida obertament per fer-la sentir menys insegura
No l'ignoreu en entorns socials ni ignoreu els seus textos durant massa temps perquè no se senti descuidat

Benvolguts homes, ara ja ho sabeu. Deixeu de fer les coses anteriors a la persona que més estimeu. Potser no ho voleu, però com ara en sou conscients, afectarà el benestar del vostre vincle. Així que comenceu de nou la relació si cal. Digueu-li què sentiu per ella, mostreu-li quant l'estimeu i gaudiu d'una relació lliure de sentiments d'inseguretat. I senyores, si us plau, no us guardeu cap dubte irracional al cap. Sigueu precisos i clars i, sí, vulnerables.

Si creieu que els problemes personals que afecten la vostra relació s'estan descontrolant, buscar ajuda professional per a la vostra relació sempre és una bona opció com a forma d'autocura. Pot ajudar a descodificar traumes passats, que podrien ser la raó del control del comportament, l'autosabotatge i les expectatives poc realistes en la vostra relació. Per sort, el panell de consellers experts de Bonobology està a només un clic de distància.

Preguntes freqüents

1. De què se senten les dones més insegures?

El que una dona se sent més insegura depèn del que més valora en la relació. Tanmateix, la majoria de les dones començaran a sentir-se insegures quan les seves parelles ignorin les seves opinions, no les respectin o les ignorin descaradament a la recerca d'un "temps personal". La manca de contacte físic entre vosaltres dos també pot fer-la sentir no desitjada.

2. Per què el meu xicot intenta fer-me insegur?

Amb tota probabilitat, probablement ho faci sense ni tan sols adonar-se'n. En aquest cas, el millor és comunicar-li el més aviat possible el dany que està causant. Tanmateix, si ho fa amb plens coneixements de l'impacte, probablement hi hagi una manca de respecte mutu i de confiança en la vostra relació.

3. Quins són els signes d'una dona insegura?

Els signes d'una dona insegura inclouen ser massa gelosa, necessitar sempre validació i elogis, i ser sensible als problemes corporals. Poden sentir-se insegura amb els seus éssers estimats en general, i no només amb tu.

20 Memes que el trobo a faltar totalment a punt

8 maneres de superar la inseguretat en una relació

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.