5 raons per les quals s'esvaeix la intimitat entre les parelles i com podeu prevenir-la

Escampa l'amor

Es necessita temps per crear una relació i intimitat en qualsevol parella romàntica, ja sigui un matrimoni o una relació a llarg termini. Si tu i la teva parella formeu una parella íntima, trobareu una connexió no només física, sinó també emocional i intel·lectual. Tanmateix, a mesura que comenceu a passar més i més temps junts, us adoneu que la intimitat que abans vau tenir i gaudir ha desaparegut.

Fer l'amor comença a semblar més una tasca en una llista de tasques que una recerca del plaer. La intimitat emocional podria continuar existint, però no hi ha cap urgència per ser físicament íntim. Això li podria passar a qualsevol parella. Quan ho fa, la manca d'intimitat pot començar a afectar la relació.

Pot durar una relació sense intimitat?

Taula de continguts

La intimitat és una part clau d'una relació que ajuda a enfortir el vincle entre les parelles. A poc a poc, la intimitat podria disminuir a mesura que una parella s'estableixi en una relació. Això sovint es considera un signe nefast com manca d'intimitat pot esdevenir la causa principal de problemes relacionals més greus.

La intimitat entre les parelles romàntiques significa proximitat que es manifesta en forma d'abraçades, petons, abraçades, agafats de la mà i sexe. És un reflex de l'amor, la cura i l'afecte que es construeix al llarg del temps a través de la confiança i la química.

És possible tenir sexe sense intimitat, però és difícil construir intimitat en una relació romàntica sense sexe, tret que, per descomptat, una parella sigui asexual.

Ser sexualment íntim és només una part de la intimitat que una parella construeix amb el temps compartint la seva vida junts. Amb el temps, les parelles també aconsegueixen un nivell intens d'intimitat emocional i intel·lectual. A mesura que el vincle es fa més fort, la necessitat d'intimitat sexual pot disminuir.

En aquestes situacions, és possible sobreviure a matrimoni sense sexe sense trampa. Algunes parelles estan bé sense intimitat sexual i no són menys feliços. Però en la majoria dels casos, quan una vegada que les parelles íntimes deixen de ser íntimes, sorgeix una sèrie de problemes en la relació.

Lectures relacionades: Vols parlar amb la teva dona sobre la manca d'intimitat? 8 maneres de fer-ho

Per què les parelles íntimes s'allunyen?

Hi pot haver diverses raons per les quals una parella íntima pot deixar de relacionar-se sexualment. El més comú és una disparitat de desitjos sexuals. Quan una parella en una relació íntima vol més i l'altra vol menys sexe, i no hi ha comunicació al respecte, el problema comença.

Enumerem 5 motius més habituals pels quals les parelles deixen de ser íntims i perden la intimitat.

1. Ja no hi ha res de nou

Després de passar anys junts, tenir relacions sexuals, veure's cada dia, la novetat de la relació s'esvaeix. Els socis poden endevinar el proper moviment dels altres i la imprevisibilitat que els va fer esperar els moments íntims junts disminueix.

Dia rere dia, quan tens una rutina sense res per trencar la monotonia, les parelles comencen a avorrir-se i poden perdre l'interès l'un per l'altre sexualment. Aquesta manca de novetat i il·lusió és la raó per la qual moltes persones casades deixen de ser íntims.

2. Addicció al telèfon

Durant un moment especial d'intimitat, no sents la "connexió" amb la teva parella perquè estàs ocupat preguntant-te qui t'ha d'haver enviat un missatge quan el teu telèfon sona. Com diuen Priyanka Chopra i el seu marit Nick Jonas, no porten els seus telèfons intel·ligents al dormitori.

Aquesta és probablement la cosa més sensata perquè l'addicció als telèfons intel·ligents d'una parella afecta tot el factor d'intimitat de la relació.

relació íntima — L'ús més gran dels gadgets pot interferir amb la intimitat entre una parella

En els temes que els millennials creixen en teràpia, la manca d'intimitat a causa de l'excés de temps de telèfon és sens dubte un. Les guerres de WhatsApp i la investigació de les xarxes socials segurament afecten una relació íntima.

Aquests problemes s'introdueixen al dormitori i, com a resultat, creix el ressentiment provocant una manca d'intimitat entre una parella íntima.

Lectura relacionada: 7 senyals que els gadgets s'estan apoderant de la teva relació

3. No volen discutir ni afrontar problemes al llit

No parlar d'un problema fa que només creixi cada dia. Si vostè i el seu cònjuge teniu problemes al llit, és necessari que els afronteu i els solucioneu. No ser íntim i ignorar-ho no és una solució. Només condueix a un empitjorament del problema de la intimitat.

Un dels motius habituals pel qual les parelles deixen de ser íntimes de sobte és la baixa libido. Si tu i el teu cònjuge pots parlar d'aquests problemes, és probable que trobis una solució i tornis a ser la parella íntima que eres abans.

La clau aquí és no culpar a ningú. En ser empàtic i compassiu, podeu abordar aquests problemes sense que el vostre vincle emocional tingui un impacte. Finalment, les coses milloraran també pel que fa a la intimitat física.

4. Les prioritats canvien a mesura que la família creix

prioritat de la intimitat — La intimitat pot passar a un segon pla amb prioritats canviants

No cal dir que un cop tens fills, les teves prioritats canvien i la intimitat de parella passa a un segon pla. Tens la responsabilitat afegida de criar un fill i d'assegurar-te de donar els millors valors i educació.

Moltes parelles experimenten que la seva relació íntima té un èxit perquè poques vegades passen temps sols i, fins i tot quan ho fan, estan massa cansats per posar-se en marxa al dormitori. També comencen nombroses parelles dormir en diferents habitacions després del naixement d'un nen. Això definitivament dificulta la intimitat.

Les parelles han de fer més esforços perquè la seva relació funcioni a un nivell més íntim després de formar una família. No obstant això, molt poques parelles fan l'esforç addicional necessari recuperar la intimitat després de tenir un nadó.

A poc a poc, aquells dies d'acció calorosa i vaporosa esdevenen cosa del passat i ho accepten com una forma de vida.

Lectures relacionades: Aquí teniu què fer quan feu l'amor i el vostre fill entra

5. No són aventurers

Per mantenir viva la intimitat en una relació, les parelles han de ser aventureres. Han de seguir provant coses noves per mantenir viva l'espurna. Ser aventurer no vol dir necessàriament fer coses extraordinàries. Podria ser tan senzill com cuinar el seu menjar preferit o aconseguir les seves roses sense cap motiu.

Enviar-se missatges de text coquetes sovint i fer plans per al cap de setmana són part de ser aventurers. Aquestes petites coses ajuden a mantenir viu el romanç en una relació íntima. Els dos socis han de fer el mateix esforç per mantenir viva la novetat i la intimitat de la relació.

En un matrimoni, les parelles no s'han de donar per fetes. De vegades et trobaràs fent més esforç que l'altre, però al final val la pena l'esforç per fer que la teva vida matrimonial sigui plena i mantenir-te junts com a parella íntima.

5 consells per recuperar les relacions íntimes

Les parelles profundament connectades troben una manera de construir relacions fortes i saludables. No deixen que les fases de sequedat de la vida sexual afectin la seva intimitat. Treballen per arreglar allò que no funciona a la relació en comptes de deixar que la situació llisca fins a un punt de no retorn.

Ser íntim és un instint natural entre les parelles i una mica d'esforç és tot el que cal per mantenir la roda del romanç i l'espurna girant en la direcció correcta. Per ajudar-vos a començar, aquí teniu 5 maneres de recuperar la intimitat de la vostra relació:

1. Programar sexe

El sexe important per a la intimitat — Preneu-vos temps per a la intimitat

No confieu en l'espontaneïtat per recuperar el vostre mojo sexual. Sexe programat funciona tant i si tries l'horari del matí, no hi ha res semblant. Estàs fresc després d'una bona nit de son, les hormones flueixen millor i no hi ha pings al mòbil.

2. Prova diferents posicions

Per desfer-se de l'avorriment del sexe, podeu provar diferents posicions. Hi ha moltes posicions que ho són plaent per a les dones i homes per igual. També hi ha posicions que podeu utilitzar per intimar-vos si us sentiu mandrós.

Barreja les coses entre els llençols. La varietat és l'ingredient secret d'una vida sexual agitada.

3. Preneu-vos unes breus vacances

Sortiu de casa i preneu un respir. Unes vacances curtes poden fer meravelles per a la teva vida sexual. Anar a un lloc nou allunyat de les responsabilitats i la rutina diària pot donar una nova vida a les vostres escapades sexuals.

Relaciona la lectura: 12 maneres de construir intimitat intel·lectual en una relació

4. La intimitat física no només vol dir sexe

Ser íntim no vol dir necessàriament tenir sexe. També inclou gestos físics amorosos i tocs com abraçades i abraçades i petons. Participar en aquests us permet augmentar la tensió sexual durant tot el dia, culminant amb una acció al·lucinant a la nit.

5. Intenteu conèixer-vos millor

Creiem que ho sabem tot dels nostres socis. Però això no és realment cert. Les persones creixen, evolucionen i canvien, a poc a poc, cada dia. És per això que passar temps de qualitat en parella és crucial per mantenir-se sincronitzat.

Dediqueu-vos temps els uns als altres i pregunteu preguntes per construir relacions per conèixer el que tenen al cap, i ser íntim us serà més fàcil.

Si has deixat de ser íntim, no vol dir necessàriament que ho hagis fet distanciat emocionalment. La majoria de les parelles s'enfronten a períodes secs en la seva relació. Seguint aquests senzills consells podeu recuperar la vostra vida sexual. I en molt poc temps, seràs testimoni que la intimitat es restableix i tornaràs a sentir-te connectat i content amb la teva relació.

Preguntes freqüents

1. Què passa amb una relació quan no hi ha intimitat?

Quan es perd la intimitat en una relació, és molt difícil per a les parelles establir i mantenir la compatibilitat i la comprensió. Tot i que la intimitat s'entén sovint en el context sexual, una connexió emocional també té un paper important en les relacions de parella. Quan es perd una intimitat tan sana, fa que l'autoestima de qualsevol o ambdues parelles caigui en picat. Un pot començar a pensar que el seu cònjuge ja no se sent atret per ells.

2. Quant de temps poden passar les parelles sense intimitat?

La majoria de les parelles en relacions a llarg termini experimenten fases de seques sexuals. Els homes i les dones europeus semblen estar sense sexe durant unes dues setmanes, mentre que els nord-americans són més propensos a no tenir-ne durant un mes. (Font: Enquesta de superdrogues) Les persones solteres poden quedar-se sense sexe fins i tot durant dos o tres mesos, mentre que els divorciats no en tenen durant anys. Es considera que els mil·lenaris són els que tenen menys probabilitats de passar un llarg període de temps sense sexe, tot i que també és més probable que els períodes secs es produeixin abans en les relacions de persones més joves.

3. Com parlo amb la meva parella sobre la manca d'intimitat?

Obrir-se i parlar sobre qüestions tan sensibles requereix la màxima cura. En primer lloc, hauríeu d'assegurar-vos que esteu en un espai de cap estable i, després, assegurar-vos que la vostra parella estigui còmoda. Sigues el més clar i directe possible; no us trobeu pel bosc i, sobretot, absteniu-vos de jugar al joc de la culpa. A més, assegureu-vos de deixar anar suggeriments subtils abans. No us acabeu de fer la conversa de sobte, ja que pot ser un xoc per a la vostra parella.

20 preguntes per fer-li a la teva parella per construir intimitat emocional

Vols parlar amb la teva dona sobre la manca d'intimitat? 8 maneres de fer-ho

12 maneres en què la manca d'intimitat en el vostre matrimoni us afecta

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.