Vaig enganyar al meu xicot. Com ho soluciono?

Escampa l'amor

Vaig cometre un error estúpid. El meu xicot i jo hem estat discutint molt últimament per les coses més petites. Tots dos som persones tossudes i per això sembla que cada petit desacord es converteix en alguna cosa gran. Després d'una de les nostres baralles particularment dolentes, vaig sortir amb els meus amics. Vaig conèixer un noi i vam acabar dormint junts . Mai vaig pensar que fos possible enganyar el meu xicot perquè he estat fidel en totes les relacions del passat. Encara l'estimo i sé que vull estar amb ell. Però, pots estimar algú i seguir enganyant? Vol dir que enganyo potser inconscientment no l'estimo? Va ser només aquella nit, em va fer sentir tan bé simplement divertir-me. No em preocupava evitar temes o dir alguna cosa incorrecta, va ser fàcil i senzill. Ni tan sols m'agradava especialment aquell noi i no tornaré a parlar amb ell mai més, però no sé què fer ara. Com puc arreglar la meva relació després d'una infidelitat ? Malgrat totes les nostres baralles, encara penso que el que tinc amb el meu xicot és especial. Pot la nostra relació tornar a la normalitat després d'una infidelitat?

Lectura relacionada: Vaig enganyar el meu xicot, però el vull tornar

Resposta:

Aquesta serà una situació profundament dolorosa per a tots dos, i serà difícil de navegar. El més important és confessar-li-ho, ja que això és una cosa que mereix saber. No serà fàcil, però li deus honestedat per respecte a ell i a la teva relació. Enganyar no vol dir necessàriament que no estimis la teva parella. Enganyar-se sovint és més complex del que sembla, normalment amb alguns problemes preexistents en la relació, un ressentiment subconscient cap a la parella i la recerca de satisfer una necessitat que la relació potser no ha satisfet per a tu.

Aquí teniu algunes coses que us ajudaran a vosaltres i a la vostra parella a superar-ho.

Prendre comptes
Les coses més importants que ajuden les parelles a superar la infidelitat són: la confiança i la responsabilitat. Has d'estar en una posició on puguis reconèixer el teu error, sense culpar a ningú ni a res més, i responsabilitzar-te de les teves accions.
Problemes de fons
Enganyar poques vegades és tan senzill com sembla i normalment hi ha altres problemes que afecten la relació. En el teu cas, serien les baralles freqüents les que haurien portat a la distància emocional, l'alienació i el ressentiment d'ambdós bàndols. Només quan les vostres necessitats (emocionals, intel·lectuals i físiques) no es compleixin en la vostra relació, la buscareu fora de la vostra relació. Treballa per identificar quines necessitats teves no estaven satisfetes i què pots fer. Recordeu que això pot ser una explicació del que ha passat, no una excusa.
Sigues obert i receptiu
Escolteu els seus sentiments i doneu-li el temps que necessita per processar-ho. Recordeu que la seva experiència emocional és vàlida, ja sigui ira, dolor, incredulitat, etc. Intenteu establir una comunicació oberta i honesta on tots dos pugueu compartir els vostres sentiments, necessitats i expectatives. Estigueu disposat a acceptar les necessitats i els desitjos de la vostra parella.
Reconstruint la confiança
Si la teva parella està disposada a quedar-se i treballar la relació, requerirà el vostre compromís de tots dos per fer-ho funcionar. Per la vostra banda, proporcionar tranquil·litat a través de paraules i accions és crucial per recuperar la confiança en la relació. Comprometeu-vos a fer canvis en la relació, si esteu preparats per això. Penseu en l'assessorament de parelles si tots dos esteu disposats a fer-ho funcionar. Un terapeuta us pot ajudar a navegar per la comunicació, la creació de confiança i el perdó d'una manera més saludable.
Consulta amb tu mateix
No intenteu que aquesta relació funcioni només des d'un lloc de culpa. Pregunteu-vos què necessiteu i si creieu que sou capaços i disposats a fer el que calgui perquè aquesta relació estigui bé. Preneu-vos temps per reflexionar sobre vosaltres mateixos i notar-ne qualsevol autosabotatge patrons que potser us han portat fins aquí.
Sigues pacient
Amb tu mateix i amb la teva parella. Aquest serà un procés tediós per a tots dos per superar, i fer-se vergonya o culpar-se a un mateix o als altres no ajudarà.

Preguntes freqüents

1. Pot funcionar una relació després de fer trampes?

Sí, una relació pot funcionar després de fer trampes. Tanmateix, si la parella és capaç de superar l'engany o no dependrà de:
1. La capacitat d'ambdós socis de rendir comptes del seu paper en els problemes de la seva relació
2. La voluntat d'ambdós socis de comprometre's amb el canvi i l'esforç per a la relació
3. Si tots dos són capaços o no de deixar anar el ressentiment l'un cap a l'altre
4. Si es comuniquen obertament i honestament entre ells, i s'estenen l'empatia entre ells

2. Com guanyar confiança després de fer trampes?

És una tasca difícil. Tanmateix, el més important és l'honestedat, sobre què va passar i per què creus que va passar. Només després d'haver abordat aquesta veritat, podeu avançar cap a la reparació de la confiança tu i la teva parella.
1. Sigues pacient amb tu mateix i amb la teva parella
2. Proporcioneu a la vostra parella tranquil·litat i espai, quan ho necessiti
3. Abordeu els problemes subjacents a la vostra relació que els van portar a això.
4. Introspectiva i intenta entendre també el raonament que hi ha darrere de les teves accions. Responsabilitzar-se de les seves accions.
5. Considereu l'assessorament de parella.

3. Per què vaig enganyar al meu xicot?

Enganyar poques vegades és tan senzill com sembla. Hi ha diverses raons diferents per les quals la gent fa trampes, però, per saber-ne la raó, hauríeu de pensar quines necessitats vostres no s'estaven satisfent en la vostra relació. Aquestes poden ser, per descomptat, necessitats físiques, però també poden ser: necessitat de connexió, necessitat de seguretat, necessitat de ser necessària, validació, atenció, apreciació, etc.

11 consells per construir una relació reeixida després d'una infidelitat

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.