He fet trampes però vull salvar la meva relació

Escampa l'amor

Com arreglar una relació després de mentir i ser infidel? Vaig cometre un error estúpid de borratxo i desitjo poder-lo desfer. Vaig enganyar la meva xicota i me'n penedeixo. Té el cor trencat i no em pot perdonar. Diu que ara es qüestiona tot el que li dic. Si us plau, digueu-me com puc recuperar la confiança en una relació després d'una infidelitat . Estic disposat a fer el que calgui per fer-nos sobreviure a la infidelitat. Necessito que vegi quant m'importa i quant vull que seguim junts i reconstruïm l'amor que vam compartir. Si us plau, digueu-me honestament: es pot recuperar una relació d'una infidelitat?

Resposta:

Sovint es veu fer trampes d'una manera molt directa, quan no ho és. Hi ha diversos factors que contribueixen a fer trampes, inclosos, entre d'altres: factors de parella, salut de la relació, factors i valors personals, etc.
En primer lloc, és important que reconegueu el seu dolor i respecteu els límits que pugui dibuixar. Reconstruir la confiança després d'una relació és un procés difícil i no sempre acaba en èxit. Tanmateix, hi ha parelles que poden recuperar-se de la infidelitat i torna amb més força. En un esforç per fer-ho, tingueu en compte el següent.

Lectura relacionada: Pot una relació sobreviure a l'infidelitat?

1. Reconeix les teves accions i assumeix-te la responsabilitat. Tot i que hi pot haver diverses raons que porten a fer trampes, al final del dia, és una decisió que heu pres. Per tant, cap quantitat de culpa o raonament ho farà bé. Tot i que en el teu cas va ser un error d'embriaguesa, no pots eludir aquesta responsabilitat. El més respectuós que pots fer amb la teva parella és responsabilitzar-te i mostrar la teva sincera culpa per això. Si no hi ha res més, estic segur que agrairà una disculpa genuïna per haver causat el seu dolor, que no inclou cap excusa.

2. Sigues empàtic amb el dolor de la teva parella. Valideu totes les emocions que surtin a la vostra parella i doneu-li el que necessita. Encara que això es deixi sol. També has de respectar la seva decisió. Sobretot, apropeu-vos-hi amb paciència i compassió. Té molt per resoldre quan es tracta de les seves pròpies emocions. No la pressionis perquè prengui decisions. Tampoc intenteu aïllar-la del seu sistema de suport.

3. Comunicar-se amb honestedat i amabilitat. Superar l'engany requerirà treball per part vostra, per reconèixer que alguna cosa era problemàtica en la vostra relació i treballar per reparar-ho. Proporcioneu un espai segur perquè la vostra parella transmeti el que necessitarà per recuperar la seva confiança en vosaltres. Això pot semblar que oferiu tranquil·litat, ja sigui verbalment o mitjançant les vostres accions, demostrant que sou fiables i dignes de confiança.

4. Compromís amb el canvi. Simplement comunicar-se i assumir la responsabilitat no ajudarà. Tant tu com la teva parella us heu de comprometre a fer canvis en la vostra relació i a seguir amb accions, no només paraules. Treballeu per comprendre els motius subjacents del vostre comportament i aborda els problemes o inseguretats que apareguin. Serà incòmode fer-ho, però, si aconsegueixes superar aquesta fase amb èxit, el teu vincle serà més fort que mai. Feu canvis concrets pel que fa a dibuixar i respectar els límits, no mantenir el contacte amb la persona amb qui vau fer trampes.

Lectura relacionada : Tipus comuns d'engany en una relació

5. Fes teràpia . Parlar amb un terapeuta de parella o un terapeuta matrimonial et pot ajudar a establir patrons de comunicació saludables amb la teva parella i a superar l'engany en la relació.

6. Sigues realista i espera contratemps. El progrés mai és un viatge lineal, això vol dir que quan tu i la teva parella treballes per reconstruir la teva relació, hi haurà contratemps en el camí. No us deixeu desanimar perquè això és natural.

Potser el més important és ser honest amb tu mateix i amb la teva parella. És millor separar-se que mantenir-se en una relació per culpa o vergonya.

Preguntes freqüents

1. Pot funcionar una relació després de fer trampes?

És possible que una relació funcioni després de fer trampes, però és un problema profundament personal per a cada parella i la seva resposta també serà única. L'èxit d'una relació després de fer trampes dependrà de:
-Disposició dels dos socis perquè funcioni
-Capacitat dels socis per reconstruir la confiança i la fe
-Presència de problemes de relació subjacents
-Comunicació efectiva
-Assessorament/teràpia

2. Com guanyar-se la confiança després de fer trampes?

Recuperar la confiança de la teva parella després d'enganyar requereix un esforç constant, honestedat i dedicació. Comenceu assumint tota la responsabilitat de les vostres accions i reconeixent el mal que heu causat. Sigues transparent i obert en tota comunicació, responent les preguntes amb honestedat i demostrant un remordiment genuí. Complir les promeses i compromisos, mostrant fiabilitat i coherència al llarg del temps. Respecteu els límits de la vostra parella i doneu-li espai per curar-se al seu ritme. Busqueu assessorament o teràpia junts per abordar problemes subjacents i reconstruir la intimitat. Sobretot, sigueu pacients i comprensius, reconeixent que la reconstrucció de la confiança és un procés gradual que requereix un esforç constant i sinceritat.

Enganyar en una relació a llarga distància

Com deixar d'enganyar en una relació

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.