Per molt que canviïn les regles de l'amor, hi ha certs principis que romanen inexpugnables. La principal entre elles és la relació que comparteixes amb el sexe oposat quan estàs casat. Fins on pots arribar a invertir en el teu vincle amb els amics abans que es considerin amistats inadequades? És una pregunta que persegueix els matrimonis durant molt de temps.
Siguem pràctics. En els nostres dies i edats, no seria realista esperar que no us trobeu o interactueu amb persones del sexe oposat. Al lloc de treball, al club, a les configuracions socials i, per descomptat, al món en línia, estàs constantment en contacte amb gent d'una infinitat de mons. No hi ha res dolent a mantenir amistats platònices quan es casa, sempre que no incompleixin certs límits que facin que el vostre cònjuge se senti insegur.
Aquí és exactament on les coses es compliquen. Una relació platònica mentre s'està casat pot caure ràpidament en la categoria d'amistats inapropiades, creant un desastre en el matrimoni. Aleshores, què és exactament aquest moment? Quan deixes de ser amics i comences a ser alguna cosa més? Quan dius "no" i qui posa els límits? Preguntes i més preguntes! Som aquí per ajudar-te a trobar les respostes en consulta amb el coach de relacions i intimitat Shivanya Yogmayaa (certificat internacionalment en les modalitats terapèutiques d'EFT, PNL, CBT, REBT), que s'especialitza en diferents formes de teràpia de parella.
Què es considera amistat inadequada quan està casat?
Taula de continguts
El primer punt difícil és entendre què és "inapropiat". En el nivell més bàsic, les relacions que comparteixes amb algú que amenaça la teva relació principal –el teu matrimoni– són amistats inapropiades. Moltes relacions extramatrimonials comencen innòcuament com a amistats. La transició d'una amistat innocent a una aventura sexual sovint pot ser tan ràpida que ni tan sols te n'adones quan has creuat la línia atrapat en una allau d'emocions.
Aquests problemes comencen quan un dels socis oblida l'etiqueta de ser amic d'un home o una dona casats (sí, hi ha etiquetes!). I tingueu en compte que les amistats inadequades quan esteu casats no només signifiquen sexe. Fins i tot si no els estàs enganyant físicament o emocionalment, les amistats inadequades poden causar una fractura massiva en la teva relació principal. Hi ha moltes maneres diferents de com els amics destrueixen els matrimonis.
De fet, la recerca sobre l'amistat i l'adulteri suggereix que les amistats entre homes i dones en el matrimoni es desaconsellen àmpliament a la majoria de cultures perquè un amic del sexe oposat es considera un catalitzador fàcil per a l'adulteri en un matrimoni. A causa de la manca d'aprovació social, el paper d'aquestes amistats continua sense definir, cosa que contribueix encara més al fet que les amistats platòniques en el matrimoni es tradueixin en una connexió romàntica, emocional o sexual.
L'única manera de salvaguardar la teva sense comprometre les amistats platònices quan estàs casat és no perdre de vista les teves prioritats. El tret que defineix qualsevol matrimoni és la seva exclusivitat. La confiança, la cura, la calidesa i la intimitat que comparteixes amb la teva parella haurien de ser superiors a les que compartiries amb els altres. Crear el mateix vincle amb una altra persona significa posar en perill la vostra connexió amb el vostre cònjuge. És aleshores quan les amistats entre homes i dones quan estan casats poden suposar problemes al paradís matrimonial i es poden etiquetar com a inadequades.
Lectura relacionada: Ànima bessona platònica: què és? 8 signes que has trobat la teva
Quines són les regles de les amistats de gènere oposat?
Ara que hem definit què són exactament les amistats inapropiades, el següent punt a reflexionar és què és "apropiat"? Shivanya diu: "Tot matrimoni monògam té certs límits, i aquests límits poden servir com a guia per diferenciar entre amistats apropiades i inapropiades quan es casa. És important que els límits saludables en una relació siguin decidits mútuament per ambdós membres de la parella, tenint en compte les seves perspectives individuals sobre la vida, el seu sistema de valors, les seves experiències, etc.
«Si bé el paradigma dels límits matrimonials amb els amics no es pot generalitzar, cada parella pot elaborar el seu propi conjunt de coses que cal fer i què no cal fer per assegurar-se que les seves amistats individuals no esdevinguin una causa d' inseguretat i gelosia en la relació ni amenacin el seu futur junts de cap manera.» Com s'ha esmentat anteriorment, ser lleial al teu matrimoni i a la teva parella no vol dir que rebutgis el món i el sexe oposat.
Tanmateix, s'ha de respectar l'etiqueta de ser amic d'un home o dona casat o de ser amic d'algú del sexe oposat mentre està casat, de manera que no traspasseu la línia de fronteres definides mútuament. És aquest límit prim amb el qual cal tenir cura si voleu tenir un matrimoni sa. Com pots evitar els esculls de les amistats inadequades? Seguint algunes regles de les amistats platònices quan es casa:
1. No us acosteu massa per a la comoditat del vostre cònjuge
Si bé no hi ha cap problema en mantenir amistats platòniques quan estàs casat o fins i tot en cultivar-ne de noves, has d'assegurar-te que la teva intimitat amb un amic no deixi la teva parella tan irritada. Fins i tot si la teva parella és la teva millor amiga, necessitaràs i voldràs altres amics a la teva vida i alguns d'ells poden ser del sexe oposat i això està perfectament bé.
Tanmateix, si la vostra proximitat amb un amic comença a posar tensió en la vostra relació amb el vostre cònjuge, és una bandera vermella que no s'hauria d'ignorar. No serà una exageració dir-ho com el primer signe d'amistats inadequades quan es casa. "Si una parella veu que l'amistat de l'altre és inadequada, una comunicació clara és imprescindible per evitar que danyi el vincle de la parella", diu Shivanya.
Lectura relacionada: Pot una noia tenir un noi, millor amic i un xicot?
2. No comparteixis massa secrets amb ells
Cada matrimoni té la seva part de secrets. Fins i tot si hi ha trets del vostre cònjuge que no podeu suportar, no els crideu als vostres amics. Eviteu rentar la roba bruta en públic o compartir les vostres converses privades amb els vostres amics. Podeu preguntar: "Si no parlo amb els meus amics, amb qui parlaré?" Molt correcte, però no és necessari passar un temps "sol" en profunditat amb amics de sexe oposat mentre està casat i revelar TOTS els secrets.
Són aquestes converses íntimes i profundes les que poden canviar els sentiments, fent que creuis la línia borrosa entre l'amistat i l'infidelitat emocional . Fins i tot alguna cosa tan aparentment insignificant com enviar missatges de text de manera inapropiada al sexe oposat quan estàs casat (enviar missatges de text en secret a un amic mentre estàs assegut al costat de la teva parella o compartir un relat detallat dels esdeveniments del teu matrimoni sense el consentiment de la teva parella, per exemple) pot ser el primer senyal que una amistat té el potencial d'amenaçar el teu matrimoni.
3. No els permetis entrar al teu cercle més íntim
Fins i tot si acabeu tenint converses íntimes, no poseu els amics, especialment del sexe oposat, per sobre del vostre matrimoni o família. És crucial establir bé les prioritats en un matrimoni . La raó és que, en última instància, heu de lluitar les vostres batalles i, per molt suport emocional que us donin els vostres amics, no poden dictar la vostra vida.
Si us pregunteu com els amics destrueixen un matrimoni, només heu de provar d'implicar-los a la vida quan esteu passant per un moment difícil. Sense voler-ho, poden prendre decisions en nom vostre que poden ampliar la bretxa entre el vostre cònjuge. En altres paraules, dibuixeu el límit, fort i clar.
4. Presenta els teus amics al teu cònjuge
Si no vols molestar la teva parella però manté la teva amistat del sexe oposat, aquí tens el millor que pots fer: no l'amaguis del teu cònjuge. Presenta els teus amics al teu cònjuge al principi de la teva relació i deixa-li tenir una idea clara d'on es troben a la teva vida.
"La transparència i l'obertura poden ser la clau per fer que la teva parella se senti vista, escoltada i entesa en moments en què la teva amistat amb algú del sexe oposat es converteix en la causa principal de la inseguretat en una relació i fa que la teva parella se senti amenaçada", aconsella Shivanya.
Les amistats properes amb el sexe oposat poden arribar a ser problemàtics quan són un xoc o una sorpresa per a la vostra parella actual. En presentar-los al vostre marit o dona, esteu eliminant qualsevol àmbit de sospita. La vostra consciència ha de tenir clar que no compartiu cap amistat inadequada amb ningú.
Lectura relacionada: Ell està casat, jo sóc soltera i així és com som "només amics" de la manera més especial
5. Evita situacions que puguin provocar atracció
Fins i tot si portes anys casat, no hi ha cap garantia que no trobis algú altre atractiu . Aquesta atracció és el primer senyal d'alerta de la probabilitat que es trenquin els límits del matrimoni amb els amics i una crida a anar amb precaució. Bé, les temptacions són comunes, però la clau és no cedir-hi. Aleshores, què fas quan trobes que el teu nou company de feina és increïblement atractiu? Simplement corre en la direcció oposada.
Busca excuses per NO conèixer-los o trobar-los quan estiguin sols. Eviteu enviar missatges de text al sexe oposat quan estigui casat: els vostres hàbits a les xarxes socials posen les bases d'una aventura. Sí, pot requerir una mica d'autocontrol, però no entris en una amistat "innocent", ja sigui en línia o fora de línia. Ho sento per trencar la bombolla, però no hi haurà res d'innocent si continueu tenint-los.
Com definir els límits del matrimoni amb els amics
Les amistats inapropiades quan es casa poden desencadenar una sèrie d'inseguretats i problemes de confiança entre una parella. Un estudi , titulat " Benefici o càrrega? L'atracció en l'amistat entre sexes" , il·lustra per què passa això. Segons els investigadors que han participat en aquest estudi, les amistats entre ex oposats són un fenomen relativament nou des d'un punt de vista evolutiu. Tant els homes com les dones experimenten cert grau d'atracció romàntica cap als amics del sexe oposat. És per això que les amistats entre homes i dones quan es casa poden ser percebudes com una amenaça pel cònjuge.
Atès que no es pot descartar una connexió romàntica fins i tot en les amistats platònices quan es casa, definir els límits del matrimoni amb els amics i assegurar-se que ni tu ni la teva parella els sobrepassen és essencial per conrear vincles satisfactoris fora del matrimoni sense deixar que afectin la qualitat del matrimoni. la teva relació amb el teu cònjuge.
Per assegurar-vos que no acabeu, conscient o inconscientment, amb amistats inadequades, aquí teniu algunes maneres de definir els vostres límits saludables amb els vostres amics:
1. Atureu els xafarderies en el seu camí
Això val tant per als amics com per a les dones. De vegades, al teu cercle íntim li encanta buscar xafarderies, sobretot si sospiten que hi ha problemes al teu paradís. Fins i tot si us agrada un amic, si us indaguen una mica massa en la vostra vida personal, deixeu-ho. "Agraeixo la teva preocupació, però si necessito assessorament, vindré a tu més tard", aquesta és una bona manera d'assegurar-te que no continuïn endinsant-te en la teva vida personal.
D'aquesta manera, no estàs negant la seva ajuda o preocupació, sinó que els faràs saber que estàs tractant la teva vida a la teva manera. L'etiqueta de ser amic d'un home o dona casat o mantenir una amistat amb algú del sexe oposat mentre està casat pot ser tan senzill com mantenir una distància saludable i fer-los saber que determinats aspectes de la teva vida estan fora de límits per a ells.
Lectura relacionada: 20 mites i realitats sobre l'engany en un matrimoni
2. Prengui la seva parella en confiança pel que fa als amics
Assegureu-vos que la vostra parella es senti còmoda amb els vostres amics, homes i dones. No necessita estar molt a prop de cadascun d'ells, però no té cap amistat secreta. Descobriu què els fa relaxar-se de les vostres amistats i què els fa sentir ansiós.
De vegades, els socis tenen alguns instints sobre algunes persones (per exemple, aquest company massa amable que inexplicablement aconsegueix la cabra de la vostra parella), així que no els descompteu del tot. En comptes d'això, intenteu trobar si hi ha algun mèrit en el seu malestar i feu una trucada si voleu tallar aquests amics de la vostra vida.
"És vital revisar i establir els límits del matrimoni i el que no cal fer amb els amics a mesura que sorgeixi la necessitat perquè una situació particular no domini la relació o comenci a afectar la qualitat de la vostra connexió amb el teu cònjuge", diu Shivanya.
3. Estigueu obert a escoltar les reserves de la vostra parella
Això pot ser complicat. L'amistat entre l'home casat i la dona casada pot adoptar moltes formes, per la qual cosa si hi ha algun aspecte que us preocupa, heu d'abordar-lo amb sensibilitat. Potser la teva parella sent que algunes de les teves amistats són perjudicials per al teu estil de vida i vol que t'allunyis d'elles.
Shivanaya diu: "No hauries de fer res que faci que la teva parella se senti descuidada o ignorada. En cap moment s'ha de prioritzar un amic per sobre d'un cònjuge o les coses poden anar malament molt ràpidament". En lloc d'acusar-los de ser una parella gelosa o descartar les seves preocupacions com a paranoia, escolta'ls.
Si la teva parella diu alguna cosa com "Estimo els teus amics, però hi ha alguna cosa sobre XYZ que em preocupa", avalua si hi ha alguna causa legítima per a la seva preocupació. Bàsicament, reconeixeu les seves preocupacions, fins i tot si creieu que el que consideren amistats inadequades no són més que vincles innocents i inofensius.
Lectura relacionada: Pot la gelosia sana ajudar-te a construir relacions més fortes?
4. No poseu en perill el vostre matrimoni mentre doneu suport a un amic de sexe oposat
La simpatia i l'empatia estan bé, però sabeu on traçar la línia abans de deixar que algú del gènere oposat entri a la vostra vida. Implicar-se massa en els problemes i solucions d'un amic del sexe oposat pot ser perjudicial per al vostre propi matrimoni. límits matrimonials amb amics
“Els socis d'un matrimoni han de respectar els límits dels altres en lloc d'intentar empènyer-los enganxant-se, persuadant-se o lluitant entre ells. Si això vol dir fer un pas enrere i posar una mica de distància entre tu i un amic amb qui la teva parella se sent incòmoda, que així sigui", diu Shivanya.
5. Tenir amics comuns
Tingueu algunes regles sobre les amistats en el vostre matrimoni i tres grups d'amics: els vostres, els seus i els que coneixeu en comú. Feu parelles d'amics amb qui pugueu passar l'estona amb la vostra parella de vegades i amb qui pugueu tenir cites dobles . Això us pot ajudar a trobar un punt intermedi entre l'espai personal en una relació i les activitats compartides que serveixin com a oportunitat per enfortir el vostre vincle.
Això també reduirà la vostra dependència dels vostres amics del passat o de la feina o del cercle social personal. Un matrimoni saludable és aquell en el qual no necessiteu mirar cap a l'exterior per obtenir-ne la realització, així que, com hem dit abans, intenteu desenvolupar una bella amistat dins del vostre matrimoni.
Punters clau
- Estar casat no vol dir que hagis de renunciar a altres relacions importants a la teva vida, incloses les amistats
- Tanmateix, les amistats inadequades quan estan casats poden afectar la qualitat de la vostra relació amb el vostre cònjuge.
- Qualsevol amistat que faci que el vostre cònjuge se senti insegur, no escoltat, no vist o ignorat es pot considerar inadequat
- Establir límits matrimonials amb amics en consulta amb el vostre cònjuge és la millor manera de navegar per aquests esculls
El matrimoni és realment un treball dur i potser és impossible mantenir viva l'espurna tot el temps. Però aquesta també és la raó per la qual heu de protegir el vostre matrimoni d'amistats inadequades que poden sorgir des de fora i menjar-se l'essència de l'única relació que heu de cobrir.
Preguntes freqüents
No permetis que els amics de sexe oposat s'apropin massa a tu. No revelis tot sobre el teu matrimoni o la teva vida personal als teus amics. Pots donar suport als teus amics fins a cert punt, però no a costa de posar en perill el teu matrimoni.
Sens dubte, és saludable que les parelles tinguin amics separats, però assegureu-vos que el vostre cònjuge els conegui i que no se senti incòmode al seu voltant. No tingueu cap amistat secreta que el vostre cònjuge maltracti.
Una mica d'espai en cada matrimoni és essencial i les parelles haurien de passar temps lluny dels seus cònjuges. Però tot i que tenir el vostre propi grup d'amics i sortir amb ells és essencial, no hauria d'envair el vostre temps amb el vostre cònjuge.
Els amics poden destruir un matrimoni, amb coneixement o sense saber-ho, si no segueixen els límits o les etiquetes de l'amistat amb una persona casada. Si permeteu que una altra persona ompli el buit causat per una petita fractura en la vostra relació principal, sens dubte pot empitjorar la situació.
Llista de verificació definitiva de matrimoni feliç de 7 punts que heu de seguir
15 raons per les quals el teu home mai t'envia un missatge de text primer, però sempre et respon
La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.
