Assessorament d'experts: quan s'ha de deixar de fumar en un matrimoni

Com a persona casada, hi haurà dies en què la teva vida se senti com el cel. També hi haurà dies tan dolents que podríeu tenir la temptació de sortir de la relació. Tot i que segons un estudi realitzat l'any 2020, les taxes de divorcis han disminuït en els darrers anys, el 40% de tots els matrimonis acaben en divorci. Tenint en compte que les possibilitats que un matrimoni funcioni té les mateixes probabilitats que un llançament de monedes, com esbrina quan val la pena salvar una relació i quan s'ha de deixar en un matrimoni?

Els matrimonis es poden convertir en malsons de vegades. Malauradament, t'obsessionen tant a intentar que funcioni que ignores els rètols de neó que indiquen que el teu matrimoni s'ha acabat. L'assessora Shazia Saleem , especialitzada en divorcis i separacions, ens ajuda a entendre aquestes senyals d'alerta.

Quan hauries de considerar realment renunciar al matrimoni?

Tothom vol que el seu matrimoni duri per sempre. Com a resultat, quan una persona s'enfronta a qualsevol crisi en la seva relació, la seva reacció brusca és treballar-hi. Malauradament, de vegades treballem més enllà de les etapes d'un matrimoni moribund, sense deixar cap pedra sense girar i sense poder acceptar el fet que el matrimoni està enterrat des de fa temps.

La Shazia explica: «Cap ésser humà és perfecte. I quan dos éssers humans imperfectes es casen, és obvi que el matrimoni tampoc serà perfecte. Segur que hi haurà molts punts en què hauràs de fer concessions. Tanmateix, si el teu matrimoni et fa tant de mal que no pots funcionar amb normalitat i el teu benestar mental, físic o emocional es veu compromès, aleshores aquesta relació s'ha tornat tòxica i ara és el moment de donar-hi per perduda».

Quan s'ha de deixar en un matrimoni: l'expert revela 7 signes

Cada matrimoni és tan únic com les persones que hi participen. Els trencaments d'acord per a un matrimoni depenen completament de la definició de la parella de límits saludables i no saludables. Tanmateix, algunes coses es consideren banderes vermelles en una relació. Si t'enfrontes a aquestes condicions, aquests són els signes que el teu matrimoni acabarà en un divorci.

Per a més informació amb el suport d'experts, subscriviu-vos al nostre canal de YouTube. Feu clic aquí.

1. Hi ha abús en la relació

La Myra, una lectora de 33 anys de Phoenix, va pensar que el seu xicot Mark era de mal geni, però apassionat, això va ser fins als 5 mesos del matrimoni. Va ser llavors quan va començar els abusos. "Va ser com si hagués canviat just davant dels meus ulls. Un moment va poder ser tan amorós i l'instant següent es va convertir en aquest monstre enfadat.

«Qualsevol menció d'intentar solucionar els seus problemes de ràbia el feia entrar en un atac de ràbia. Jo estava atrapada. Vaig dir als meus amics: el meu matrimoni s'ha acabat i no sé què fer ni com sortir d'aquesta situació. Em van ajudar. Són la raó per la qual sóc lliure d'aquesta relació.»

Deixar una relació abusiva és difícil. La parella abusadora tendeix a aïllar-te dels altres. També retiren el suport econòmic i cada vegada que esmentes que has abandonat la relació, l'abús empitjora. Segons un estudi, la violència domèstica representa el 21% de tots els delictes. I en el 76% d'aquests casos, les dones van ser les víctimes. Així que en el moment en què una relació esdevé abusiva, és quan una parella hauria de deixar-la. És generós que vulgueu donar suport a la vostra parella abusadora en el camí de la recuperació, però no hauríeu de substituir el seu sac de boxa en el procés.

L'abús és inacceptable, independentment del grau o del nombre de vegades que hagi passat. Fins i tot una vegada ja podria ser prou greu. Si tens un amic que es pregunta quan ha de deixar-ho en un matrimoni abusiu, digues-li que ara és el moment.

La Llei de serveis i prevenció de la violència familiar (FVPSA) té una línia directa disponible les 24 hores només per a les víctimes d'abús domèstic o abús familiar. Es pot accedir a aquesta línia directa mitjançant el número gratuït d'arreu del país 1-800-799-7233 o 1-800-787-3224 o (206) 518-9361. En cas d'emergència extrema, truqueu al 9-1-1.

Lectura relacionada: Relacions saludables, no saludables i abusives: quina és la diferència?

2. Vols coses diferents de la vida

No hi ha dues persones completament iguals i són aquestes diferències les que fan que un matrimoni sigui interessant. Tanmateix, massa diferències entre una parella poden complicar les coses. És possible que no vulguis tenir fills, però tens una parella que en té. En aquesta situació, és injust esperar que la teva parella renunci als seus desitjos només per mantenir el matrimoni intacte.

Les persones evolucionen amb el temps. I de vegades pots acabar evolucionant en una direcció completament diferent de la de la teva parella. Malauradament és una cosa que no es pot controlar. "Necessitats físiques/emocionals/intel·lectuals, sistemes de valors, carreres professionals, escenaris futurs... pots començar a desviar-te en alguna o moltes d'aquestes facetes. Una de les coses que cal recordar abans de deixar de banda un matrimoni és identificar si aquestes diferències són acceptables. Si no ho són, és millor acabar-ho", explica Shazia. De vegades, l'amor no és suficient.

3. Aquí és quan deixar-ho en un matrimoni: quan la relació es torna poc saludable

No és cap secret que els matrimonis tendeixen a tornar-se monòtons al cap d'un temps. I amb la novetat desapareguda, la paciència s'esgota i la consciència plena que abans practicaveu l'un envers l'altre desapareix amb el temps. L'angoixa i el ressentiment s'acumulen i, abans que us n'adoneu, la vostra relació s'ha tornat poc saludable.

No validar els sentiments o les experiències de la teva parella, projectar-hi els teus problemes, fer-ho amb gas i jugar al joc de culpa són signes d'una relació poc saludable. Mantenir-se en aquesta dinàmica és traumàtic per a tots els implicats, inclosos els nens. Quan veieu aquests patrons tòxics presents constantment en el vostre matrimoni tant que es desborden en totes les vostres altres relacions, és llavors quan s'ha de deixar de fumar en un matrimoni.

4. Poca voluntat de canviar o de buscar ajuda

Quan una parella hauria de deixar-ho en un matrimoni? Patricia, lectora de 39 anys, de San José, explica la seva història: "Ja no puc ignorar els signes que hi ha alguna cosa molt malament en el meu matrimoni. Sabia que els matrimonis es complicaven amb el temps, però sempre vaig pensar que Thomas i jo podíem superar qualsevol cosa. Però les coses van canviar al llarg del camí quan es va tornar addicte a la pornografia.

"Per molt que ho intenti, no puc aconseguir que vegi que el nostre matrimoni està patint. Quan li parlo dels problemes als quals ens enfrontem, es posa agressiu o simplement m'ignora. Qualsevol conversa sobre reunir-se amb un assessor o buscar ajuda es tanca ràpidament. Sento que el meu matrimoni s'ha acabat i no sé què fer". Malauradament, hi ha massa gent que sap com és estar a la pell de la Patricia. Segons un estudi, el 56% dels divorcis tenien una parella amb un interès obsessiu pel porno. Si us trobeu en un lloc similar a la vostra vida, és quan s'ha de deixar de casar.

5. Els vostres motius per mantenir-vos en el matrimoni són inestables en el millor dels casos

Un dels signes més evidents, i sovint ignorats, que el teu matrimoni acabarà en divorci és quan et fas aquesta pregunta amb freqüència: Per què estic en aquest matrimoni? Si la teva resposta és pels fills, o per la societat, o no vols estar sol, llavors demostra que et trobes en les últimes etapes d'un matrimoni moribund i és hora d'acceptar que el teu matrimoni s'ha acabat.

"La majoria de la gent considera el matrimoni com una institució sagrada i, de fet, és un vincle molt especial i bonic", diu Shazia. "Però un matrimoni poc saludable pot ser més perjudicial del que la majoria de la gent s'adona. Hi ha massa gent atrapada en matrimonis dolents a causa de la pressió social o financera, o creuen que un matrimoni trencat dificultarà la vida del seu fill. Sovint obliden que l'entorn familiar que crea un matrimoni tòxic és molt perjudicial per a la salut mental i emocional del nen".

Un matrimoni és una parella. Trieu estar amb aquesta persona perquè és la que creieu que estarà al vostre costat mentre afronteu la vida. Quan la vostra relació deixa de tractar-se d'aquesta associació i es converteix en una compulsió, és quan s'ha d'anar a terme en un matrimoni.

Lectura relacionada: Com preparar-se a si mateix i als fills per al divorci?

6. La teva parella continua cometent adulteri

La lleialtat pot significar coses diferents per a persones diferents. Per a algunes persones, tot està bé sempre que no tinguis relacions sexuals amb algú altre, mentre que per a altres una mirada accidental es pot considerar prou adultera. El millor és parlar del que significa la lleialtat per a tu i la teva parella des del principi.

Però una cosa és certa: la lleialtat és una dimensió important d'una relació. I si la teva parella comet adulteri repetidament fins i tot després de parlar amb ella sobre els límits acceptables, aleshores és un senyal que el teu matrimoni s'ha acabat. Algunes persones s'adonen dels seus errors i fan les paus a la primera. Quan cal deixar-ho tot en un matrimoni? Quan la teva parella t'enganya repetidament. No canviarà i és inútil pensar el contrari.

7. No hi ha respecte en el matrimoni

Possiblement un dels pilars més importants en un matrimoni (també sovint el més descuidat) és el respecte. Cap matrimoni pot durar molt de temps sense ell. No obstant això, com més temps estiguis casat, més impactarà aquest pilar. A mesura que augmenten els conflictes i s'acumulen les diferències, el respecte que el vostre cònjuge i vosaltres teniu l'un per l'altre es redueix.

Menysprear o menysprear constantment la teva parella, ja sigui en privat o en públic, minimitzar les seves preocupacions i problemes, ignorar-la quan intenta parlar amb tu o tancar-la o burlar-se'n quan es mostra vulnerable són maneres habituals de faltar-se al respecte mútuament. Tot i que no sempre és possible ser comprensius l'un amb l'altre, si aquest és un patró constant en les vostres interaccions amb la vostra parella, aleshores és quan cal deixar-ho tot en un matrimoni.

Deixar-ho i fer front al dolor

No es pot negar que acabar amb un matrimoni i deixar el seu cònjuge és una de les coses més difícils que pot fer una persona. No només crea un gran forat a la butxaca, sinó que també en crea un de gran al cor. Tot i que els diners sempre tornen, és el forat obert al cor el que es fa difícil de curar. Shazia diu: "Molta gent se sent desconcertada per sentir dolor quan surt d'un mal matrimoni. Es pregunten: "Si el matrimoni va ser tan dolent, llavors per què em sento tan horrible?"

Afegeix: "És normal patir un matrimoni trencat per molt dolent que fos. Vas invertir molt del teu temps, emocions i esforços en el matrimoni. Fins i tot si va ser durant un petit període de temps, estàveu connectat amb el vostre cònjuge emocionalment, físicament i intel·lectualment. Per tant, és perfectament normal que et sentis ferit.

"Una de les coses importants que cal recordar abans de deixar un matrimoni és que no serà fàcil. La clau aquí és l'acceptació. Cal acceptar que el matrimoni s'ha acabat . Que malgrat tots els esforços, el matrimoni no va durar ni pot durar. Cal donar-se l'oportunitat de processar les emocions. Sent el dolor, processa el dolor, pren-te el temps per curar-te i, finalment, segueix endavant."

Deixar un mal matrimoni pot semblar impossible, però és igualment perjudicial mantenir-se en aquesta relació tòxica. No només afecta la teva salut mental i emocional, també afecta la de la teva parella i de tota la teva família.

És important treballar en el vostre matrimoni, però és igualment important saber quan esteu lluitant en una batalla perduda i quan s'ha de deixar en un matrimoni. Si no pots fer que les coses funcionin malgrat els teus millors esforços, és important acceptar que el teu matrimoni s'ha acabat i intentar sortir d'aquesta relació.

La vida després del divorci: 15 maneres de construir-la des de zero i començar de nou

7 passos per trobar la pau després d'una relació tòxica

És millor divorciar-se o romandre infeliçment casat? Veredicte expert

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.