Sobreviure al divorci als 50 anys: com reconstruir la teva vida

Sabíeu que les taxes de divorcis de les persones majors de 50 anys s'han duplicat des dels anys noranta i s'han triplicat per a les persones de 1990 anys o més? Bé, un Pew Research Center reportar només diu això. Així que, per molt que us sentiu aclaparat davant la perspectiva d'acabar amb un matrimoni d'anys o dècades, sabeu que no esteu sols. El divorci als 50 anys és cada cop més habitual i moltes parelles famoses que han dissolt els seus matrimonis després d'anys d'estar juntes en són un testimoni.

Bill i Melinda Gates van causar força enrenou quan van anunciar la seva separació el maig del 2021. Divorci després de 25 anys de matrimoni! En una declaració a Twitter, van dir: "Continuem compartint la creença en aquesta missió i continuarem treballant junts a la fundació, però ja no creiem que puguem créixer junts com a parella en aquesta següent fase de les nostres vides". Fins i tot un cop d'ull superficial a la declaració pot atraure't a la part "següent fase de les nostres vides".

És cert! Amb l'augment de l'esperança de vida, hi ha una fase sencera de la teva vida que has d'esperar més enllà dels 50 anys. Entre altres motius, és principalment per això que el divorci s'ha convertit en una opció viable per a les persones descontents en els matrimonis, independentment de la seva edat i la seva durada. del seu matrimoni. Tanmateix, l'edat fa que el divorci sigui per als quinquagenaris i, per sobre, un repte diferent. Anem a explorar com sobreviure al divorci després dels 50 per ajudar-vos a afrontar-lo de manera saludable.

Motius del divorci de Grey

Divorci de Grey o Silver Splitters ara forma part del llenguatge comú quan es parla del divorci de persones majors de 50 anys, a grans trets. El fet que hi hagi més termes per descriure aquest esdeveniment mostra la seva freqüència creixent, així com la reducció de l'estigma social que envolta el divorci d'homes i dones madurs.

Lisa, mestressa de casa i exprofessora, de 58 anys, es va separar amb el seu marit, Raj, empresari, de 61 anys, molt més tard a la vida, després que els dos fills es casessin i visquessin amb les seves respectives famílies. Ella diu: "No va ser un secret profund i fosc que Raj m'ocultés ni tan sols una relació extramatrimonial. Raj semblava molt tranquil però sempre ha estat extremadament possessiu i agressiu. No és que m'hagués colpejat ni res, era només que pensava que era el meu propietari.

"Quan els meus fills eren petits, tenia sentit aguantar tot això. Però com a niu buit, em vaig preguntar per què hauria de suportar-ho més. A més, no teníem interessos comuns. Fins i tot si mai no he trobat ningú amb qui compartir la meva vida, almenys podria gaudir-ne sense l'enlluernament i la interferència constants d'algú".

Lectures relacionades: Els 15 principals signes d'un marit egoista i per què és així?

Les persones majors de 50 anys es poden divorciar per diferents motius. Igual que la Lisa, els divorcis de mitjana edat són principalment el resultat de la pèrdua de l'amor. La insatisfacció o la discordia matrimonial, o una parella de baixa qualitat que afecta la salut mental i física d'una persona és universal, independentment del tipus de relació (del mateix sexe/sexe oposat), edat, origen ètnic o regió. Però hi pot haver diversos factors que afectin l'augment dels casos de divorci en els matrimonis més antics. Alguns d'ells són:

• Síndrome del niu buit: Si la cola que va mantenir unida una parella era només una responsabilitat compartida de la criança dels fills, en el moment en què se'n van, una parella pot tenir dificultats per trobar un àncora fiable per lligar-los al matrimoni.
• Esperança de vida més llarga: La gent viu més temps. Tenen més esperança amb els anys restants de la vida, sovint ho veuen com una nova fase en lloc d'una trista història d'esperar el final.
• Millor salut i mobilitat: Les persones no només viuen més temps, sinó que porten una vida més en forma, més activa i juvenil. L'esperança per al futur fa que la gent vulgui viure vides més feliços, seguir aventures, dedicar-se a aficions, sols o amb una nova parella
• Independència financera de les dones: Més dones són econòmicament independents que abans. És possible que ja no "necessiten" una parella per a l'estabilitat financera, fent que una relació dolenta o insatisfactòria sigui més disponible.
• Noves definicions de matrimoni: Hi ha hagut un canvi en la dinàmica del matrimoni. És possible que hi hagi més persones reunint-se en el sant matrimoni per raons arrelades en l'amor en comparació amb raons més pràctiques o tradicionals basades en el moviment patriarcal de l'estructura familiar. La pèrdua d'afecte i intimitat, per tant, esdevé, naturalment, un factor cada cop més decisiu per al divorci
• Estigma social reduït: S'ha tornat més fàcil trobar més suport per a la vostra decisió de posar fi a un matrimoni que mai. La societat ho entén una mica millor. Els grups de suport en línia i fora de línia per al divorci són una prova

Divorci després de 50 - 3 errors a evitar

La dissolució del matrimoni pot ser descoratjadora en qualsevol etapa de la vida, però encara més quan et divorcies als 50 anys o més. La companyia, la seguretat i l'estabilitat són les coses que més anhelen la gent quan es dirigeix ​​a la posta de sol de la vida. Per tant, quan la vida et llança una bola corba en aquesta etapa, tornar a començar no és caminar pel parc. Sí, fins i tot quan ets tu qui vol sortir.
Si cerqueu el divorci per més de 50 anys, aquí teniu 3 errors a evitar:

Lectures relacionades: T'has de divorciar? - Preneu aquesta llista de verificació de divorci

1. No deixis que les emocions t'ajudin

Tant si ets tu qui vol seguir endavant com si t'ha donat la decisió, divorciar-te en aquesta etapa de la vida et pot deixar sentir aclaparat per l'emoció. Per molt difícil que se senti aquesta realitat, no deixis que les teves emocions t'ajudin i enfosquis el teu judici. El desig d'acabar-ho el més aviat possible és comprensible.

Tanmateix, quan perdeu de vista el panorama general o les apostes a llarg termini, correu el risc de posar en perill un futur segur. És important no veure el vostre divorci com una guerra que heu de guanyar. Per assegurar-vos que teniu totes les vostres bases cobertes, heu de deixar de banda les emocions plenes i abordar-les com una transacció comercial calculada. Encara que el el divorci és per consentiment mutu has de mirar pel teu futur.

2. No negociar de manera intel·ligent pot ser un error

Divorciat i trencat als 50 anys pot ser la pitjor combinació. A aquesta edat, és probable que siguis econòmicament estable i que portis una vida còmoda, gràcies a anys de treball dur, planificació financera meticulosa i estalvis. En no negociar de manera intel·ligent, corre el risc de perdre-ho tot en un instant. Al cap i a la fi, el retrocés financer és un dels més passats per alt efectes del divorci.

No voldràs estar mirant a començar una nova carrera en un moment en què estaries planejant una jubilació. A més, factors com ara les condicions mèdiques i l'edat poden impedir la vostra capacitat de construir-vos una vida des de zero. Per tant, assegureu-vos de negociar de manera intel·ligent, amb l'ajuda d'un assessor legal de dret de família, per a una divisió justa dels comptes de jubilació, les prestacions de la seguretat social i els actius, així com l'assegurament d'aliments, si escau.

Lectura relacionada: El divorci consisteix a deixar anar i seguir endavant

3. Perdre el control

Tota la documentació i l'argot legal poden ser difícils de navegar i tenir sentit. Més encara, quan no estàs en el millor estat emocional. Tot i que el vostre assessor legal o advocat de divorcis estarà allà per guiar-vos en cada pas del camí, no heu de perdre el control del procés.

No digueu al vostre advocat que ho faci tot i us digui què heu de fer. Fes la teva recerca, parla amb la gent, assessora de diferents fonts fiables i elabora un llista de verificació de la mediació per assegurar-vos que sabeu exactament a què us espereu durant un procés de divorci. Deixa que el teu advocat sigui l'expert que guiï la teva decisió i no qui la dirigeixi. És absolutament essencial assegurar-se que estàs financerament tan estable i segur com sigui possible després del divorci. Aquí hi ha algunes coses a tenir en compte per tenir cura de les finances en un divorci després dels 50 anys:

• Assegureu-vos de tenir un inventari dels vostres actius i passius com a parella. No oblideu els deutes conjunts de targetes de crèdit. Feu un seguiment dels vostres estalvis per a la jubilació, les prestacions de la seguretat social i les pòlisses d'assegurança de vida
• Penseu en la casa. El guardes? En cas afirmatiu, serà econòmicament viable mantenir-lo amb els ingressos d'una sola persona. Hi ha hipoteques i altres costos associats?
• Això és un recordatori. Les lleis de propietat de la comunitat de nou estats dels EUA fan que un cònjuge meitat soci en tots els deutes de l'altre cònjuge, coneguts o desconeguts. Consulteu un advocat de dret de família per assegurar-vos de saber de què formeu part
• Consulteu la clàusula de la vostra assegurança mèdica, sobretot si fins ara la compartiu amb el vostre cònjuge. On estàs?

Com reconstruir la vida després del divorci als 50 anys

Un cop hagi passat la tempesta dels procediments legals, és possible que el divorci supervivent després dels 50 anys sigui molt més difícil del que us imagineu. Sempre que ho veieu com una oportunitat per a una renovació, podeu recuperar la vostra vida i dirigir-la en qualsevol direcció possible. Des d'abraçar la nova independència alliberadora d'un matrimoni llarg i sufocant fins a tornar al escena de cites de nou, el món és la teva ostra. A continuació, es mostra com podeu recollir les peces i reconstruir la vostra vida maó a maó:

1. Permeteu-vos plorar

Deixar el teu marit als 50 anys no és fàcil. Tampoc deixar la teva dona als 50 anys no és un fet quotidià, per molt habitual que hagi esdevingut el divorci. Has vist moltes coses i ets una galeta dura, ho entenem! Però no cal que siguis dur amb tu mateix. No importa si vau ser el que va ser agafat per sorpresa en el divorci o el que el va iniciar, podeu sentir tot el que sentiu.

La familiaritat d'una vida tal com la coneixeu, una vida de 20 anys, 30 anys o més, es fa massa difícil de treure'n. Reconeix les emocions que estàs sentint. Por, aclaparament, traïció, ira, cansament o alguna altra cosa. Pregunteu-vos: “Estic divorciat i sol als 50 anys. No és fàcil. Què estic sentint?" La negació és el mal servei més gran que et pots fer a tu mateix. Reconèixer les vostres emocions és el primer pas per domar-les. És una batalla mig guanyada!

Lectures relacionades: 12 senyals d'advertència que la vostra parella està perdent interès en la relació

2 . Deixa que l'amargor es dissolgui

Si voleu aprendre a començar de nou després del divorci als 50 anys més, heu de començar per deixant anar els ressentiments i la culpa. Si estàs consumit per l'amargor, potser et costarà centrar-te a reconstruir la teva vida després del divorci. Podeu provar el següent per gestionar els pensaments negatius:

• Practica el diari per anotar els teus pensaments
• Practica la llista de gratitud. Recerca ha demostrat que la gratitud afecta positivament el benestar psicològic
• Practica afirmacions diàries. Si teniu fe en l'espiritualitat de la nova era, trobeu consol en la pràctica de les manifestacions i la Llei de l'Atracció
• Apropa't a amics o familiars de confiança i comparteix els teus sentiments amb ells
• Busqueu l'ajuda d'un conseller o terapeuta de salut mental per a l'alliberament guiat i supervisat d'emocions negatives

3. Revisa la teva definició de relacions

Heu de canviar les ulleres si penseu que el vostre matrimoni anterior és un fracàs. Hi ha una tendència a veure el divorci, la ruptura o la separació com un fracàs. Aquesta mentalitat fa que sigui més difícil deixar anar la resistència i abraçar la nova fase que t'espera.

Res és etern. Has de recordar, d'una manera o d'una altra, tot s'acaba. Que s'hagi acabat no vol dir que estigués incomplet. Vegeu el vostre divorci com a res més que una fita. Un final satisfactori d'una etapa important de la teva vida i l'inici d'una de nova.

4. Redescobreix-te

Acabar amb un matrimoni de dècades pot comportar confusió i desorientació. El ritme i el to de vida, satisfactoris o no, es fan familiars i còmodes. Per fer front a aquesta desorientació, hauràs de tornar a familiaritzar-te amb "tu". No només hauràs de dependre de tu mateix a partir d'aquí, sinó que també passaràs molt de temps amb tu mateix. Assegura't de reconstruir la teva relació amb tu mateix abans de preocupar-te per com reconstruir la vida després del divorci als 50 anys. Prova les maneres següents de amor propi:

• Preneu-vos unes vacances
• Revisar una vella afició
• Reconeixeu-vos amb els aliments que us han agradat. Les persones encarregades de cuinar a la llar tendeixen a passar per alt els seus gustos personals i les seves eleccions en el menjar
• Intenta barrejar el teu armari o pintar la teva llar
• Mira si t'agradaria conèixer gent nova

5. Prepareu-vos per sortir als 50 anys després del divorci

Parlant de conèixer gent nova, finalment voldreu sortir amb altres persones més endavant a la vida. És possible que no estigueu en aquesta etapa ara mateix i penseu que mai no ho fareu. Això és completament normal. És completament comprensible no voler tornar a passar pel mateix calvari després d'haver passat molt de temps amb una sola persona.

Però fins i tot si no busqueu connexions romàntiques, potser tingueu l'ample de banda mental per forjar noves amistats. La companyia fins i tot pot ser útil més endavant a la vida. Estudis han demostrat que a mesura que les persones creixen, comencen a trobar més valor en les activitats amb els amics en comparació amb els membres de la família. Quan sortiu als 50 anys després del divorci, tingueu en compte algunes coses:

• Aneu amb compte amb les relacions de rebot: Curar abans de buscar companyia. No intenteu omplir un buit
• Eviteu la comparació amb la vostra antiga parella: No us acosteu a persones amb la mateixa lent tacada per les vostres experiències passades. Que això sigui un nou començament
• Prova coses noves: L'escena de les cites hauria canviat quan tinguessis una altra oportunitat. No tinguis por d'explorar nous llocs per trobar cites. Hi ha moltes opcions si busques als llocs adequats. Cercar aplicacions i llocs de cites per a adults com ara SilverSingles, eHarmony i Higher Bond

Lectures relacionades: SilverSingles Review (2022) - El que necessiteu saber

6. Centra't en tu mateix

Sobreviure a un divorci a més de 50 anys d'una manera saludable només és possible si vau prometre mantenir la vostra salut i felicitat en el focus. Pots gaudir de la següent fase de tu mateix si estàs físicament i emocionalment en condicions per cuidar-te. Vegeu el vostre divorci com la millor motivació per ordenar els vostres assumptes. Aquí teniu algunes coses que podeu fer per tenir cura de la vostra salut després del divorci després dels 50 anys:

• Desenvolupar i seguir una rutina d'exercicis. Visiteu gimnasos i centres de fitness locals. No oblideu apropar-vos a altres esportistes o al personal d'entrenament. No només proporcionen una bona companyia, també asseguren que seguiu la tècnica adequada. Això és especialment important a mesura que el cos envelleix
• Proveu altres vies de moviment, com ara nedar, un grup setmanal de passeig per la ciutat, ballar, etc. També us pot ajudar a desenvolupar una comunitat.
• Presta atenció a la teva dieta. Visiteu el vostre metge de capçalera i feu-vos una prova exhaustiva. Consulteu un dietista per elaborar un pla de dieta que s'adapti a les necessitats del vostre cos
• Penseu a buscar suport en grups de suport en línia per a divorcis o fora de línia al vostre voltant. Amb el teu divorci, deixa de veritat la dona infeliç/síndrome del marit miserable etiqueta darrere

Entenem que la vida després del divorci per a un home de més de 50 anys pot ser difícil de la mateixa manera que pot ser un calvari per a una dona divorciada als 50 anys. Si gestionar el vostre divorci gris us resulta massa aclaparador per a vosaltres, penseu a buscar suport en una separació i divorci. conseller. Si ho necessiteu, Bononology's panell d'experts està aquí per ajudar-te.

Aquest article s'ha actualitzat el novembre de 2022.

8 coses que es poden utilitzar contra vostè en un divorci i com evitar-les

Divorci no impugnat: procediment i beneficis pas a pas

13 millors llocs de cites cristianes actualitzats per al 2022

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar