Les principals regles de la separació en el matrimoni per fer-lo amb èxit

Fins i tot és possible fer una llista de normes de separació en un matrimoni? Per respondre aquesta pregunta, a investigació es va dur a terme en 20 persones separades. Els resultats de l'estudi indiquen que la separació és una experiència "privada" i "solitària". A més, les persones de la mostra van dir que la separació era ambigua i el seu resultat no estava clar.

La separació matrimonial no és realment sostenible? Hi ha una llista de verificació de la separació matrimonial que pugui facilitar-ho? Amb l'ajuda d'un psicòleg Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), que s'especialitza en assessorament relacional i teràpia racional emotiva conductual, fem una ullada a les diverses complexitats de la separació matrimonial i les regles per tenir èxit. 

Quins són els diferents tipus de separació en un matrimoni?

És incorrecte combinar la separació matrimonial amb el divorci o suposar que la separació només representa un pas per a altres estats civils. A estudiar assenyala que hi ha tres tipus de separacions: les que porten al divorci, les que condueixen a la reconciliació i les separacions de llarga durada no resoltes. 

Dr Bhonsle explica: “Hi ha diversos tipus de separació matrimonial. De vegades, la parella continua vivint al mateix edifici o fins i tot a la mateixa casa. Després hi ha el cas clàssic de la dona que torna a casa de la seva mare. De vegades, el marit se'n va. Fins i tot he vist situacions úniques en què el marit es muda i la dona continua vivint amb la seva família". Explorem aquests diferents tipus de separació matrimonial amb més detall:

1. Els cònjuges viuen a la mateixa casa però habitacions diferents

De vegades, marit i dona viuen separats sense divorciar-se, a la mateixa llar. Això es fa pel bé del nen. El doctor Bhonsle explica: "Per a un nen, un divorci pot conduir a l'aïllament. Alguns nens no estan convidats a festes de Halloween/aniversari només perquè els pares no viuen junts. Per tant, els pares intenten evitar el divorci del tot”.

Lectures relacionades: 20 maneres de fer que el teu marit et trobis a faltar durant la separació

Com funciona la separació "junts però separats":

• Ningú se'n va perquè és un problema immobiliari (al cap i a la fi, pagar les factures de llum de dues cases és car)
• Els pares no volen espatllar les perspectives acadèmiques dels seus fills, de manera que continuen patint la misèria
• Els nens es pertorben emocionalment a causa de pares discutint tot el temps

2. Un dels cònjuges es trasllada

Això es pot considerar a separació 'de prova'. El marit i la dona viuen separats sense divorciar-se per evitar la paperassa insoportable. Aquest és també el moment en què individualment descobreixen si volen reconciliar-se o si són més feliços l'un sense l'altre.

Com funciona una separació "de prova":

• Tots els béns matrimonials, com ara casa/cotxes, pertanyen a tots dos (els actius no es divideixen legalment)
• Tots els ingressos obtinguts es consideren ingressos conjunts
• Les parelles poden escriure les regles de la separació en un document informal per evitar molèsties

3. Els cònjuges decideixen que s'ha acabat

Això constitueix una separació "permanent". Després de passar per la prova de separació, un/ambdós cònjuges s'adonen que volen acabar amb el matrimoni, definitivament. Això marca la transició al divorci.

Com funciona una separació "permanent":

• La parella decideix en contra reconciliació del matrimoni
• Comencen els tràmits per a la divisió d'actius
• S'acaba la copropietat d'actius/finances/deutes

4. La paraula D

I, finalment, arribem a la separació "legal"/quan el divorci es presenta oficialment al tribunal. Malauradament, a cap país no existeix un divorci automàtic després d'una llarga separació. El doctor Bhonsle diu: "El problema més gran és que hi ha un aspecte sociocultural estigma contra el divorci a causa dels costos socials/reputacionals/financers implicats. Les famílies implicades ho consideren com una crisi reputacional, en comptes d'una de relacional.

"El divorci es converteix en un 'punt de conversa'. Per què aquesta família va ser rebutjada? Quina família té els esquelets més grans per amagar? Els familiars no volen respondre preguntes incòmodes perquè senten que no mereixen patir. La seva incomoditat esdevé més important que el benestar dels nens".

Com funciona una separació "legal":

• El tribunal dictamina un acord de separació
• Aquest acord especifica la custòdia dels fills, la divisió d'actius, la resolució de deutes, etc
• Aquests termes poden canviar durant negociacions de divorci/procediments judicials

Per tant, arribem al final dels tipus de separació matrimonial. Vegem ara les causes i després les regles de separació en el matrimoni.

5 causes principals de la separació matrimonial

Conec una parella que no està separada legalment però que viu separada perquè el marit solia abusar físicament de la seva dona. És alcohòlic i té greus problemes d'ira. Conec una altra parella que està casada però separada des de fa 20 anys, simplement perquè són incompatibles i no estan sincronitzades amb els valors bàsics de la vida.

Per tant, la gravetat dels problemes matrimonials difereix d'un cas a un altre. Segons a estudiar, els problemes matrimonials com la infidelitat, gastar diners amb tonteria, el consum de begudes/drogues, la gelosia, el mal humor i els hàbits irritants són els predictors més comuns del divorci. 

De vegades, els petits problemes s'acumulen al llarg dels anys i es converteixen en grans problemes incontrolables. A continuació, es mostren 5 causes de separació matrimonial, segons el doctor Bhonsle:

• Escletxa de comunicació entre la parella (crits/comentaris desagradables/ressentiment)
• No poder fer front a les peculiaritats dels altres (pot ser el resultat d'expectatives altes o poc realistes)
• Infidelitat/Afers extramaritals (fins i tot pot començar com una dependència emocional d'algú)
• Lluita de poder a causa de les finances (estafa/escassetat de diners, hàbits de despesa diferents/sals)
• Falta de respecte (la falta d'empatia es tradueix en la manca d'intimitat física/emocional)

"En els dos primers casos, els problemes es poden solucionar molt amb la teràpia. Però els altres tres problemes són complexos i no tan fàcils de solucionar mitjançant la teràpia", diu el doctor Bhonsle. A part de buscar ajuda professional, com es pot navegar per aquestes complexitats? Anem a esbrinar.

Les 5 millors regles de separació en el matrimoni per tenir èxit

Estar en la mateixa pàgina amb el vostre cònjuge pel que fa a la "gravetat" del problema matrimonial, sens dubte, ajuda en un matrimoni. De fet, a estudiar assenyala que el risc de separació o divorci era menor quan els participants van informar que el seu cònjuge també considerava el problema com a greu. Quines són les altres maneres de reduir la possibilitat de divorci? Anem a esbrinar.

1. Discutiu prèviament les regles de separació en el matrimoni

El doctor Bhonsle explica: "Al principi, deixa-ho tot clar sent molt transparent. No deixeu lloc a l'ambigüitat quan es tracta de normes de coparentalitat. Mantingueu el respecte mutu mentre discutiu aquests problemes amb el vostre cònjuge:

• Us trobareu en ocasions com els dies anuals dels nens, les reunions de la PTA o les celebracions de Nadal?
• Serà un estat d'embargament complet, en el qual no us trobareu fins que una persona sigui atropellada per un camió o en el llit de mort amb una malaltia terminal com el càncer?

"A més, deixeu molt clar per què tots dos no heu triat el divorci. Discutiu si tots dos podeu sortir amb altres persones o no. Si no esteu separats legalment però viviu separats, sortir amb altres persones constitueix una trampa/infidelitat segons la llei".

Lectures relacionades: Segon matrimoni després dels 40: què esperar

2. No ho converteixis en un joc de 'Xuxiueis xinesos'

El doctor Bhonsle subratlla: "No et distreguis amb les opinions dels altres. El teu llista de verificació de la separació del matrimoni és el teu problema personal, igual que anar al bany. Ningú més et pot dir quan t'has de dutxar o rentar-te la cara.

“És com un joc de xiuxiueigs xinesos. Intenteu no xafardejar els uns dels altres als veïns, familiars i amics. Tenen accés limitat a tu i informació limitada sobre el problema. Per tant, les possibilitats que diguin ximpleries són bastant altes. Els seus consells estan contaminats pels seus propis prejudicis, lapsus de memòria i agendes específiques de gènere".

3. Recordeu què NO heu de fer

La regla més important de separació en el matrimoni és fer tots els moviments amb precaució. Aquí hi ha una llista de coses que sens dubte hauríeu d'EVITAR fer:

• Utilitzant els teus fills com a peons/mediadors
• Ocultar actius del vostre cònjuge per obtenir un avantatge injust
• Contactar amb el vostre cònjuge sense un mediador
• Amenaçant el teu cònjuge
• Saltant de cap a una nova relació
• Parlar malament del teu cònjuge
• Donant a conèixer la seva separació
• Negar el temps a la teva parella amb els teus fills

4. Preneu decisions basades en la vostra pròpia gana de risc

El doctor Bhonsle diu: "Podeu seguir endavant al vostre ritme. Aquesta és la teva jubilació temporal o definitiva del món de l'amor/romance? Tot depèn del vostre propi apetit al risc. Preneu un jugador de futbol com a metàfora.

Lectures relacionades: Com em vaig tornar a fer una llar després de la meva separació

"Després d'una lesió i un llit de 6 mesos, pot optar per estirar-se, entrenar i tornar al joc. O fins i tot pot haver acabat amb l'esport i triar alguna cosa més pausada com snooker/golf. El seu exemple també val per al món de les relacions. Estàs preparat per a la segona ronda?"

5. Busqueu suport professional per saber on us situeu

El doctor Bhonsle aconsella: "Les regles de separació en el matrimoni difereixen d'un cas a un altre. No hi ha una solució "única per a tots". Però hauries de prendre teràpia de parella per saber on estàs i per què estàs allà.

“A més, un terapeuta et donarà consells objectius i mantindrà la confidencialitat (a diferència dels teus familiars/veïns/amics). Molts dels meus clients s'han tornat a reunir després de fer teràpia de parella". Si busques suport, el nostre consellers del panel de Bonobology estan a un clic de distància.

Finalment, acabem amb una cita del doctor Bhonsle: "No hi ha tal cosa com un divorci feliç. Els divorcis sempre són dolorosos/desagradables. Però pots fer feliç una separació seguint les regles anteriors i tenint molt clar què vols".

Preguntes freqüents

8 senyals que us està perdent en una relació i 5 passos per trobar-vos de nou

9 conseqüències de quedar-se en un matrimoni infeliç

Els reptes de sortir amb un home separat que passa per un divorci

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar