15 consells sobre com deixar de sortir amb un home casat

Estar en una relació amb el marit d'una altra persona no se sent bé: ho sents als teus ossos. Segurament has passat innombrables hores, nits sense dormir dient-te que acabaràs amb això. Llavors, arriba, i tots aquests sentiments surten a primer pla, tots els discursos llargs que teníeu preparats al cap s'esvaeixen, i tot aquest raonament sòlid sembla irrellevant. Una vegada més, et trobes incapaç d'esbrinar com deixar de sortir amb un home casat.

Aquest cercle viciós es pot seguir repetint en un bucle, fent-te sentir impotent. Tot i que potser no us agradi, teniu el poder de prendre les vostres pròpies decisions a la vida. Per difícil que sigui, podeu esbrinar com acabar amb l'afer. El primer pas en aquesta direcció és enfrontar-se a una dura realitat de sortir amb un home casat:

• No importa el perfecte que sembli o el gran que esteu junts, el seu matrimoni tindrà prioritat sobre la vostra relació
• Haureu de mantenir la relació en secret, cosa que us pot deixar sentir com el seu petit secret brut
• No pots comptar amb ell per estar al teu costat quan més el necessites, per la qual cosa mai pot ser una relació completa, satisfactòria i sana que et mereixes.
• Amb tota probabilitat, és una relació sense futur. Recerca suggereix que menys del 25% dels tramposos deixen la seva parella principal per una parella d'amor. I només entre el 5 i el 7% dels afers porten al matrimoni

A menys que estigueu d'acord amb que us tractin com una idea posterior en la relació més íntima de la vostra vida, marxar és del vostre millor interès. Sabem que és més fàcil dir-ho que fer-ho, però estem aquí per agafar-hi la mà.

Per què les dones s'impliquen amb homes casats?

Abans de dir-vos com acabar amb una relació amb un home casat, és vital entendre per què les dones s'enamoren dels nois casats. Tant si estàs solter com si estàs casat, no és cap secret que aquesta complicada equació és la recepta d'un desastre a l'espera de desenvolupar-se (tret que hagi mantingut el seu estat civil en secret, que és un altre assumpte desordenat que s'ha de tractar per separat). . Probablement mai us heu vist sortir amb un home casat i guanyant etiquetes com l'altra dona i el destrossador de casa, i preparant-vos per a una gran agonia i trastorns emocionals.

No obstant això, aquí esteu, enmig d'un assumpte embriagador, trobant una manera de racionalitzar les vostres eleccions. I no estàs sol. Segons a estudiar, el 90% de les dones estan interessades en els homes que se'ls prenen, en comparació amb només el 59% que volen sortir amb homes que sabien que eren solters. Per què? Aquests són alguns dels motius pels quals tantes dones acaben sortint amb homes casats:

• Caça furtiva de companys: D'acord amb investigació, l'atractiu augmentat dels homes casats es pot relacionar amb l'instint inherent de la caça furtiva de parella que fa que les femelles de determinades espècies prefereixin els mascles que s'han apareat amb altres abans.
• Relació de baix manteniment: Atès que un home casat ja té una vida plena, és probable que les seves demandes i expectatives de l'afer siguin molt inferiors a les d'un home solter que estigui plenament invertit en la relació. Aquesta relació de baix manteniment pot semblar atractiva per a les dones que volen una connexió íntima sense entrar-hi tot
• Augment de l'autoestima: L'atenció d'un noi que ja està compromès per a tota la vida pot ser extremadament afavoridor i un gran impuls a l'autoestima
• La fruita prohibida: L'atractiu del fruit prohibit ha fet que la humanitat traspassés tot tipus de límits, des de l'època d'Adam i Eva. Això no és diferent. El relació secreta pot desencadenar fantasies fosques a causa de l'emoció i la pressa que comporta. Tenint en compte el bé que pot sentir-se, pot semblar que no estàs perdent el temps amb un home casat
• Capacitat demostrada de compromís: Tenint en compte que ja està casat, hi ha proves sòlides que no és de qui defugi el compromís, la qual cosa pot ser una autèntica carta de joc, fent-te sentir com si finalment t'has trobat un home de veritat.
• Satisfacció sexual: L'experiència que ha adquirit al llarg dels anys significa que realment coneix el seu camí al voltant del cos d'una dona. El sexe al·lucinant amb un home casat, millorat per l'emoció que afegeix l'element del secret, pot cegar-te al fet que sortir amb un home casat és una pèrdua de temps.

Qualsevol d'aquestes raons és suficient per mantenir-te enganxat. El fet que sovint existeixin en tàndem pot fer que sigui molt més difícil resistir-se a sortir, enamorar-se i dormir amb un home casat. Sigui com sigui, això no canvia el fet que aquesta relació estigui plena de complicacions i, malgrat les presses i l'emoció, sovint insatisfactòria. Per això, el millor és que us decideixis deixar un home casat, com més aviat millor.

Lectures relacionades: Preguntes per fer-te quan t'enamores d'un home casat

15 consells per deixar de sortir amb un home casat

Una vegada que la pressa inicial de sortir amb un home casat comença a calmar-se, és possible que comencis a veure les banderes vermelles. I és llavors quan et comences a preguntar-te com distanciar-te d'ell. Potser fa un temps que intenteu sortir d'aquesta relació, però els vostres sentiments per ell i l'esperança d'un feliç per sempre s'interposen. O potser, cada vegada que li dius que vols sortir, ell manipula emocionalment tu en ajornar la decisió.

Pots veure que aquesta relació amb un home casat no va enlloc, però ell demana una última oportunitat, una mica més de temps, o et diu que el teu amor és l'únic que el manté. Aquí hi ha algunes coses que pot dir cada vegada que intenteu marxar,

• T'estimo, i només a tu. La meva relació amb la meva dona fa temps que ha mort i ho saps
• M'hauria marxat per estar amb tu en un batec del cor si no hagués estat pels nens. Si us plau, comprengui. Si no ho fas, qui ho farà?
• Si pogués, passaria tot el meu temps amb tu, però saps que tinc compulsions. Què puc fer?
• Estar amb tu és l'únic balanç de la meva vida, d'altra banda, desolada. Si us plau, no m'ho treus
• No arruïnis el poc temps que tenim junts pensant massa en el futur
• Gaudim del que tenim aquí i ara

Quan et suplica que et quedes, el teu cor es pot fondre en un bassal. Però la freda i dura realitat de sortir amb un home casat és que quan arribi l'empenta, ell triarà la seva família/el seu matrimoni per sobre de tu, deixant-te en un món de dolor. Al final, hauràs d'esbrinar com deixar de sortir amb un home casat i deixar-lo anar. Per què retardar l'inevitable? Per què donar-li el poder per estirar l'endoll? Tria la decisió de deixar de sortir amb un home casat i centra't a seguir endavant amb l'ajuda d'aquests 15 consells:

1. Fes-te una comprovació de la realitat

Com deixar d'estimar algú que està casat, et preguntes? Ha arribat el moment de fer-te una comprovació de la realitat complicacions d'una aventura amb un home casat. Com és la teva vida des que vas entrar en aquesta relació? Podem fer una conjectura intel·ligent:

• Et sents sol perquè no està allà per tu quan el necessites
• Et sents culpable per destrossar un matrimoni
• Et trobes dient: "Estima un home casat i em fa mal"
• Pateixes el dolor de ser l'altra dona

En definitiva, la teva relació et fa sentir trist, ansiós i al límit, amb uns moments d'alegria i satisfacció. Pots dir-te que aquests moments fugaços valen la pena tota l'agonia que estàs patint. Però hi ha una petita veu al teu cap que et manté despert a la nit. Aquesta és la veu de la raó. Escolteu-ho. Pensa en què va ser la teva vida i en què s'ha convertit.

Ets feliç des de dins? És això el que se sent el veritable amor? Pots realment trobar la teva felicitat per sempre amb un home que està casat amb una altra persona? Si la resposta a aquestes preguntes és no, saps què és el correcte. Potser no serà fàcil, però és en el millor interès de tots els implicats. Reconeix aquest fet. Si cal, recordeu-ho una i altra vegada fins que arribi l'acceptació.

2. Creu en tu mateix

Moltes dones entren en relacions amb homes casats pensant que és el que es mereixen. Inconscientment pensen que no trobaran ningú més i intenten conformar-se amb l'atenció i l'afecte que els ofereix la seva parella. Pot fer-ho molt més difícil si, en primer lloc, us heu ficat en aquest assumpte.

Potser, ho has fet estat solter massa temps i li va costar resistir les obertures d'aquell encantador casat. Potser, l'home que pensaves que era l'amor de la teva vida es va casar amb una altra persona, però no has pogut trencar la corda perquè estàs convençut que no et pots tornar a enamorar, no amb la mateixa intensitat i passió. O t'has quedat atrapat en una relació insatisfactòria i has acabat tenint una aventura emocional amb un home casat.

Sigui quin sigui el cas, la clau per alliberar-se d'aquesta relació és tornar a fer-se càrrec de la teva vida i creure en tu mateix. Digues-te que el millor encara està per arribar i no cal que et comprometis. El vostre futur serà més brillant del que penseu; només heu d'estar preparat per a això.

Trencar amb un home casat pot ser més fàcil si treballes amb les teves pròpies creences limitants i aprens realment a creure que et mereixes millor. Et mereixes ser la màxima prioritat d'algú i no una idea posterior. Per tant, no et conformis amb el que et pugui oferir un home casat en nom de l'amor i la relació.

3. Posa't primer

Has de prioritzar-te. En lloc de construir la teva vida al seu voltant, pensa en el teu futur i en el tipus de vida que vols per a tu. Després de tot, per què l'hauries de convertir en el punt focal de la teva vida quan existeixes en algun lloc a la perifèria de la seva?

Com és la teva visió? Vols una família? Nens? Un soci que pots anomenar teu? Ara, pregunta't, l'home amb qui estàs tenint una aventura mai podrà donar-te la vida dels teus somnis? Si no és així, és hora d'acceptar que això és a relació sense sortida. No importa si és l'home més perfecte que has conegut mai, com estàs enamorat o si estàs sortint amb un home casat que no és feliç en el seu matrimoni.

Si no pot formar part de la vida que voleu i mereixeu, tard o d'hora la relació es veurà plena de ressentiment. El bagatge del ressentiment és prou pesat com per ofegar fins i tot els vincles més forts. Recordeu que el futur que us imagineu només es pot desenvolupar si ho deixeu. Tenir en compte aquest fet us pot ajudar a fer els primers passos per esbrinar com deixar de sortir amb un home casat.

4. Busca el buit dins

La clau per acabar amb una relació amb un home casat pot estar en esbrinar què us va atraure en primer lloc. De vegades, les persones es relacionen per omplir un buit a les seves vides. Per poder avançar d'aquesta relació emocionalment esgotadora, primer has d'identificar el buit que t'està menjant per dins.

A més, fer el treball interior per crear consciència d'un mateix t'ajudarà a veure que ets prou sol i que no has de suportar el dolor de sent l'altra dona només per la validació fugaç que obteniu cada vegada que la vostra parella t'escull abans que el seu cònjuge.

5. Centra't en allò que li falta a la relació

Tots ho tenim segur expectatives de relació dels nostres socis. Es compleixen els teus? Per deixar de sortir amb un home casat, has de deixar de fer els ulls grossos davant el vermell evident i començar a reconèixer les necessitats que la teva "parella" no pot cobrir. Agafeu paper i ploma i enumereu els sacrificis que heu estat fent per mantenir aquesta relació a flote quan no ho necessiteu. Pregunteu-vos,

• Hi és quan tu el necessites o quan li convé?
• S'esforça per passar almenys una part de les vacances i caps de setmana amb tu o són els reservats per a aquesta família?
• Tens "permès" contactar amb la teva parella quan està amb la seva dona?
• Et quedes sol mentre gaudeix de la seva vida social amb la seva dona?
• Et pot portar a les cites o vacances o la teva relació es limita a les parets del teu lloc o d'una habitació d'hotel?
• Pots comptar amb ell per estar al teu costat quan estàs passant per un moment difícil?
• Hi ha per celebrar les teves victòries i èxits?

Revisa els records de totes les nits sense dormir que vas passar tenyint el teu coixí de llàgrimes mentre probablement s'ho passava bé amb la seva dona. Encara estaries fent aquests sacrificis si sortissis amb un home solter? Aquests són els perills de sortir amb un home casat i precisament per què cal fer un pas enrere.

6. Afronta-ho: ets una mestressa per a ell

Aquesta és una píndola difícil d'empassar, però si realment esteu seriosament a l'hora d'acabar l'afer, heu de rentar-la immediatament. Aquí teniu una comprovació de la realitat: ets la seva mestressa. Ets la tercera roda de la vida d'una parella casada. Tu ets l'altra dona. Tot i que pot haver-te fet creure que sortir amb un home casat que no és feliç en el seu matrimoni o que el seu matrimoni és sense amor/disfuncional/infeliç i tu ets l'amor de la seva vida, la realitat desagradable és que les possibilitats que prenguis el El lloc de la seva dona no és res.

Mai farà una casa amb tu. O tenir fills amb tu. Caram, ni tan sols reconeixerà públicament la teva existència. Si alguna vegada us trobeu amb ell mentre està fora amb la seva família, mirarà al vostre costat com si fossis una altra cara estranya entre la multitud. Els efectes psicològics de ser l'altra dona poden deixar una bretxa permanent en la vostra salut mental, benestar i sentit d'un mateix. Pensa si val la pena perdre't. No? A continuació, treballeu per acceptar el fet que acabar amb aquesta relació és del vostre millor interès.

7. Busqueu ajuda professional

Si heu intentat trencar els llaços amb ell en el passat, però teniu sentiments tan forts per la vostra parella que us trobeu tornant cap a ell, buscar ajuda professional us permetrà entendre els problemes subjacents que alimenten aquest vincle i veure per què. no pots acabar amb la relació. Potser, el que confones amb amor és un vincle d'afecció poc saludable format per problemes psicològics com ara,

• Inseguretats
• Baixa autoestima
• Estil d'adhesió insegur
• Trauma infantil

Cercar assessorament o entrar en teràpia us pot ajudar a veure aquests patrons subjacents amb claredat i treballar per solucionar-los. Un cop hagis eliminat les causes arrels que alimenten aquesta relació, es farà més fàcil esbrinar com deixar de sortir amb un home casat. Si esteu pensant en obtenir ajuda, assessoreu-vos amb assessorament qualificat i experimentat Panell de bonobologia ets aquí per tu.

8. Parlar del futur

Aprendre a reconèixer els signes que fa servir un home casat pot reforçar la vostra decisió de marxar. Per això, necessites claredat sobre on et trobes a la seva vida. Així que, en comptes de dir-li que vols sortir, digues-li que vols un futur amb ell. Que estàs cansat de mantenir la relació a la baixa, i com més t'enamores d'ell, més vols construir-te una vida amb ell. Pregunteu-li si està preparat per sortir del seu matrimoni per estar amb vosaltres. La seva reacció us dirà tot el que necessiteu saber. A no ser que la seva resposta sigui un sí inequívoc (que, amb tota probabilitat, no serà), cal que estireu l'endoll i deixeu de dormir amb un home casat.

Lectures relacionades: 7 maneres de manejar un home casat que coqueteja amb tu

9. Deixa de distanciar-te dels teus éssers estimats per ell

Un dels perills de sortir amb un home casat és que et sents com el seu petit secret brut. Tenint en compte que el seu matrimoni està en joc, no voldria que diguessis a la gent que estàs sortint amb ell. Oblideu-lo, no us sentiu còmode parlant de la vostra relació amb ningú, ni tan sols amb els vostres amics íntims i persones del vostre cercle íntim, a causa del tipus de judici que és probable que atregui.

Com que no pots parlar amb els teus éssers estimats sobre una de les relacions més importants de la teva vida, és possible que acabis retirant-ne per evitar qualsevol dubte sobre la teva vida amorosa. Això pot fer que et sentis molt aïllat i sol. Per què estàs posant tant en joc per una relació que no té futur? Si no vols acabar deprimint-te per un home casat, és hora de sortir del capoll que t'has creat i reactivar la connexió amb les persones més properes a tu.

10. Feu la xerrada sobre la ruptura

En lloc de reflexionar sobre com deixar de sortir amb un home casat, només parleu amb ell de la ruptura. Tenint en compte que encara tens sentiments per ell i ell per tu, probablement no serà fàcil tenir aquesta conversa final amb acabar amb l'afer. Mentre no perdis de vista per què ho estàs fent, podràs superar-ho. Aquí hi ha algunes coses que cal tenir en compte quan digueu a la vostra parella que voleu seguir endavant:

• Preferiblement, fer-ho en persona; no amb missatges de text ni trucades telefòniques, ja que és fàcil que el missatge es perdi en la traducció. Sobretot si li has dit que volies sortir en el passat, però no ho vas fer, és possible que no et prengui seriosament una trucada o missatges de text.
• Amb fermesa però suaument, digues-li que has acabat
• Quan li digueu per què voleu trencar, feu servir les declaracions del "jo" perquè no se senti acusat o culpat. A més, si ho fas per tu mateix, no podrà fer-te canviar d'opinió amb altes promeses.
• Doneu-li l'oportunitat de dir el seu article, però no deixeu que això us influenci
• No allargas la conversa sobre la ruptura, no sigui que això condueixi a un sexe de ruptura apassionat i vaporós; voldríeu evitar-ho a tota costa.
• Un cop hàgiu dit el que necessiteu i ell també, allunyeu-vos abans que les emocions es facin càrrec

11. No entreu en contacte amb l'home casat amb el qual estàs sortint

Ara que has acabat l'afer, no has d'entrar en contacte amb l'home casat amb el qual has sortit i tallar-lo completament. No "Estàs aixecat?" missatges de text a les 2 del matí, sense perseguir les seves xarxes socials i retorçar-se de dolor mirant les seves fotos feliços amb el seu cònjuge, sense "últimes" trucades telefòniques. Si no tanqueu la finestra de contacte, hi ha moltes possibilitats que acabeu tornant a estar junts, només per trobar-vos amb ganes de trencar-se, provocant un cicle insalubre de relació de nou-de nou.

12. Lamenta la teva pèrdua

Potser la vostra relació no ha tingut el segell social de la legitimitat, però això no vol dir que els vostres sentiments fossin menys reals. Estimaves aquest home amb tot el teu cor. Potser també t'estimava. Posar fi a aquesta relació pot semblar com si algú t'hagi arribat a la gola, t'ha torçat l'intestí i l'ha tret. Sent tota l'extensió del teu dolor, per molt que sembli, i lamenta la teva pèrdua de la manera que et sembli més catàrtica.

• Vols quedar-te al llit una setmana escoltant cançons de desamor? Fes-ho
• Vols llançar dards a una foto del teu home amb la seva dona? Fes-ho
• Vols cremar tot el que et recordi a ell? Fes-ho

Simplement no busquis escapar del dolor de maneres poc saludables, com ara trobar consol al fons d'una ampolla o a través del sexe de rebot. Perquè tret que us passis per aquest esborrany, el dolor i les emocions reprimits trobaran el camí de tornada, i en les seves angoixes, et trobaràs tornant a arribar a ell.

13. Digues-ho al teu millor amic

Els millors amics existeixen per ajudar-te a recuperar-te quan sents que has tocat fons. I fes-ho sense judici ni una actitud més santa que tu. Com diu Meredith de Christina a Anatomia de Grey, "Ella és la meva persona. Si assassinés algú, ella és la persona a qui trucaria per ajudar-me a arrossegar el cadàver pel pis de la sala d'estar".

Així, doncs, posa't en contacte amb el teu millor amic, truca'l i fes-los córrer. Confiar en el teu millor amic i ser obert sobre els teus sentiments et farà sentir lleuger. Comparteix com estàs compromès a acabar amb les coses per bé i demana-los ajuda. Demaneu-los que us revisin cada pocs dies perquè no cediu a les vostres temptacions. Igual que amb qualsevol altra ruptura, necessites suport emocional per acabar amb una relació amb un home casat. El teu millor amic és l'únic que t'ho pot oferir.

Lectures relacionades: Vaig tenir una aventura amb un home casat i esperava per sempre més...

14. Torna a la teva vella vida

Ara que has descobert amb èxit com deixar de sortir amb un home casat, és hora d'assegurar-te d'avançar a la vida i no quedar-te pendent d'ell. Per poder fer-ho, heu de recuperar el vostre jo i la vostra vella vida. Aquí teniu algunes maneres de fer-ho:

• Torna a connectar amb amics i familiars propers. Passa temps amb ells per recordar-te que ets estimat i estimat
• Sortiu de compres amb les vostres amigues i compra un vestit que et faci semblar sexy i sentir-te bé amb tu mateix
• Revisa els vells passatemps que potser has descuidat per dedicar temps a la teva relació
• Prioritzar l'autocura. Menja sa, fes exercici, diari, cuida't

Portar una vida plena i adonar-te que ets suficient t'obrirà el camí perquè acceptis que et mereixes una parella que et faci una prioritat i no una nota al peu.

15. Recupera la teva vida amorosa

Un cop fa temps que vas acabar amb l'home casat, és hora de recuperar la teva vida amorosa. Si estàs casat, aprofita aquesta oportunitat per reactivar la teva relació amb el teu cònjuge i esforça't per nodrir aquest vincle. Si ets solter, és hora de fer-ho començar a sortir de nou. Registra't en una aplicació de cites, coneix homes a la manera antiga; apropa't com vulguis, però posa't a l'aire lliure.

Quan trobeu algú que us faci bategar el cor, feu-ho tot per establir una connexió amb ell. I abans que te n'adonis, el dolor, la culpa i la vergonya de sortir amb un home casat quedaran tan enrere en la retrovisió de la vida que podràs mirar-ho com una lliçó sense estremir-te ni colpejar-te per això.

Consideracions finals

Al principi, pot semblar impossible superar els vostres sentiments i acabar amb un home que estimeu tan profundament però que, per desgràcia, està casat. Però un cop aprenguis a canviar el focus d'ell a tu mateix, el camí per alliberar-te començarà a relaxar-te davant teu. Aprofiteu per fer el primer pas i trobareu el camí, us prometem.

Com superar un home casat que et va deixar?

Què fer si t'enamora d'un home casat

Enamorar-se d'un home casat? Així és com et menteixes a tu mateix!

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar