M'ha trencat la confiança, però encara l'estimo i vull ajudar-lo

Tinc 22 anys i estic cursant el meu postgrau en neuropsicologia. Estic sortint amb un noi que és el meu sènior a la universitat. No entenc què vol. Com si fos la persona que va confessar davant de tota la classe que ella és la meva enamorada i m'agrada molt i vull sortir amb ella. També m'agradava ell i nosaltres va començar a sortir. 

Ara no està segur de la relació

Les coses van seguir i al cap d'un temps va començar a dir que necessitava temps per pensar si volia aquesta relació o no. Va dir que està confós sobre la seva vida, ja que no té cap objectiu en la seva vida i no sap què farà després d'això. Sempre li vaig donar temps, espai tot el que necessitava. I fa poc em va dir que mentre encara tenia una relació amb mi va tenir relacions sexuals amb altres noies de la nostra universitat. Això només em va trencar la confiança en ell. Vull que tingui una bona vida, ja que és molt mandrós, confús i sempre està indecís sobre les coses i ell fuma molt.

Ha començat a evitar-me

Només li demano que em doni una mica de temps i atenció, ja que no m'agrada aquest missatge de text i trucades contínues. M'agraden les converses cara a cara reals, així que li vaig demanar que em donés entre 30 i 45 minuts al dia, però troba excuses per no trobar-me o no contactar amb mi. Tinc ganes de trencar aquesta relació ja que ha trencat la meva confiança. Però crec que hauria d'ajudar-lo a recuperar la seva vida. Per tot això, no em puc concentrar en els meus estudis i tinc els exàmens finals properament.<

Això m'està afectant molt

M'he tornat súper mandrosa. No prendre els àpats adequats, no cuidar-me. Estic pensant tot el temps. Ni idea de què he de fer? M'he enganxat tant a ell. Que no el vull perdre, però vull ajudar-lo a millorar i canviar-se. Sempre diu que no tinc permís per donar-li consells o suggeriments, ja que no li agrada quan li dono. Però en tot això, m'he perdut. El que era fa 3 mesos no sóc el mateix, sóc una persona totalment canviada. Crec que estic massa lligat a ell perquè aquesta és la meva primera relació i també la meva primera relació física amb algú. Em pots ajudar? No vull espatllar la meva vida per culpa d'ell. Però no sé què fer per no fer malbé el meu futur.

Benvolguda senyora, < Entenc com us heu de sentir. No sempre podem triar de qui ens enamorem. També entenc el teu desig de voler ajudar-lo i arreglar-lo.

Vol la teva ajuda?

A partir del que has compartit aquí, que no et permet donar-li consells o suggeriments, etc., no sembla que estigui obert a l'ajuda que estàs disposat a oferir.

No pots ajudar algú si no vol ajudar o no està realment obert a això.

La relació t'està afectant negativament

A més, aquesta relació sembla que t'està afectant molt. Està tenint un impacte negatiu en la teva salut mental, física i emocional. No pots cuidar-te o no et ell està perdut i no sap què fer i, intentant ajudar-lo, també t'has atrapat al seu món i t'has perdut el camí.

És saludable aquesta relació?

Que estimis algú no sempre vol dir que hagis d'estar amb la persona. És important seguir el teu cor però sempre escoltar el teu cervell.

L'amor creix quan una relació és sana. L'amor fa mal i es trenca lentament quan una relació no és saludable.

En ambdós casos, l'amor pot existir però és important estar sempre en a relació amorosa sana.

Atributs d'una relació amorosa sana 

Hi ha molts factors, aquí n'esmentaré alguns, com ara la confiança, l'encoratjament, la comunicació oberta, honesta i còmoda, el respecte mutu, la seguretat física, els objectius compartits, etc. Ara en el teu cas, la confiança s'ha trencat, la comunicació és no flueix ja que no està obert i en referència al que estàs dient i a com et sents, això també mostra una falta de respecte per tu, i el temps, l'esforç i l'amor que li estàs donant, no hi ha cap esforç per part seva per tornar-ho.

Sense objectius de relació

No hi ha objectius, ni com a individus ni tan sols en parella. Les coses que has esmentat, com ara l'engany i el seu desinterès general per voler passar temps amb tu, són totes banderes vermelles. Banderes vermelles són bàsicament els signes que tendim a perdre'ns des del principi en les relacions que, finalment, condueixen a problemes, reptes i finalment ruptures. El costat positiu d'això és que sou conscients de les banderes vermelles ara i podeu evitar més dolors i evitar invertir en una relació que no sembla tenir futur.

Primer te curas i et poses objectius

Has esmentat que vols ajudar-lo, però no pots ajudar-lo en l'estat actual en què et trobes. Primer has de tenir cura de tu mateix i de les teves necessitats. Només quan estiguis sencer i curat pots ajudar-lo. Així que has de centrar-te en les teves necessitats, els teus desitjos i els teus plans de futur. < Feu això primer:

1. Agafa un paper i un bolígraf i escriu quina seria la teva vida ideal ara mateix, inclou tot el que vulguis a la teva vida que no sigui ell.
2. Cada matí, quan et despertes, llegeix el que has escrit i visualitza aquest tipus de vida.
3. A continuació, feu alguns objectius i passos concrets i específics que heu de fer per aconseguir aquesta vida ideal i treballar-hi.
4. Aquest exercici us ajudaria a trobar el vostre propòsit de nou. Assegureu-vos de cuidar-vos, estudiar molt, menjar a temps, fer exercici, dormir bé i passar temps amb els amics.

No ho tracteu com una pèrdua, hauria de ser una lliçó

Has esmentat que estàs vinculat a ell, però no vols espatllar la teva vida per culpa d'ell. Quan algú abandona la teva vida després d'haver-hi estat durant un període de temps, se sent com una pèrdua. Quan perdem algú, tots passem per les etapes del dol: negació i aïllament; ira; negociació; Depressió; Acceptació. Caldrà temps per acostumar-se a no tenir-lo a prop. Crec que coneixem persones a les nostres vides amb un propòsit i cada trobada té alguna cosa per aprendre sobre nosaltres mateixos o la vida en general. En lloc de preguntar'què em passa?'preguntar'què m'està ensenyant això?'

No sempre és fàcil oblidar el teu primer amor o qualsevol cosa. Això sempre tindrà un lloc especial al teu cor, fins i tot si ho deixes anar. Caldrà temps per curar-se i obrir-se de nou. Comenceu estimant-vos i curant-vos.

Dius que no vols espatllar la teva vida. Com a psicòleg, no puc prendre una decisió per tu ni dir-te què has de fer, però puc dir-te que la teva vida està a les teves mans i que tens el poder de canviar-la. Vostè té una Elecció! De fet, cada dia prens decisions, com què menjar, què vestir, a quina hora aixecar-se, etc. Cada opció que facis portarà a una direcció diferent i aquesta direcció és totalment la teva. Espero que això ajudi. Si tens més preguntes o vols parlar amb algú, pots contactar amb l'equip de Bonobologia. Molta sort!

Meghna Prabhu

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar