10 věcí, které byste měli vědět, než začnete chodit s někým, kdo měl mnoho partnerů

Není snadné chodit s někým, kdo měl mnoho partnerů. Minulost vás může unavit. Vyrovnávat se s traumaty z minulosti je už tak bolestivé. Nyní se cítíte zatíženi a žárlíte na romantickou historii svého partnera. Na to existuje termín. Říká se tomu retroaktivní žárlivost. Když jste posedlí minulostí svého partnera, může to vést k mnoha problémům.

Možná neznáte celý příběh o tom, co se stalo v minulosti vašeho partnera. Sedli jste si oba a promluvili si o tomto tématu, abyste si ujasnili, co se stalo v životě toho druhého a jak nenechat to ovlivnit současný vztah? Pokud ano, pak je to jeden ze zralých způsobů, jak zvládat své emoce.

I když se nemůžete vrátit v čase a změnit to, co se stalo, může vás to stále trápit. Není přijetí klíčem k vnitřnímu růstu a štěstí? Proč nedáte novým vztahům nový začátek? Zasloužíte si ho. Váš partner také. Ale jak přesně to udělat? Jsme tu, abychom vám pomohli to zjistit, ve spolupráci s poradcem. Ridhi Golechha (MA Psychology), která se specializuje na poradenství pro manželství bez lásky, rozchody a další vztahové problémy.

Když mluví o randění s někým, kdo měl mnoho partnerů, říká: „Nejprve je tu několik věcí, které si musíte se svým současným partnerem vyjasnit. Jde o to dlouhodobě, nebo je to jen flirt? A jak vážně to myslíte? Jakmile si to ujasníte, musíte se vzájemně zabývat minulostí. Ne proto, abyste podněcovali zvědavost nebo žárlivost, ale abyste si navzájem dali vědět, že si prošli těžkými časy.“

10 věcí, které byste měli vědět, než začnete chodit s někým, kdo měl mnoho partnerů

Když se dva lidé poprvé setkají, veškerou svou energii soustředí na to, aby se navzájem lépe poznali. Zamilují se a je to samé jako duha a slunce, alespoň během prvních několika měsíců vztahu. Ale když skončí líbánková fáze, oba o sobě navzájem odhalíte spoustu věcí, které by mohly být těžko stravitelné.

Ridhi říká: „Existují určité věci, které musíte mít na paměti. Minulost vašeho partnera je jeho minulostí a vy si ji musíte nechat tam, kam patří. Ať už se stalo cokoli v minulosti, nemělo by se to v současném vztahu vynášet. To povede jen k nezdravým srovnáváním. Srovnávání vydláždí cestu mnoha nejistotám a pochybnostem o sobě.“

Udržování vtíravých myšlenek o minulých sexuálních vztazích vašeho partnera si vybere svou daň na vašem duševním zdraví. Pokud v současné době chodíte s někým, kdo měl v minulosti mnoho partnerů, pak je teď ideální čas pochopit, jak se v této rovnici orientovat:

1. Kolik partnerů je příliš mnoho?

Nejprve si musíte ujasnit, co znamená mít mnoho partnerů? Mějte jasno v pojmech. Měl váš partner příliš mnoho sexuálních setkání nebo příliš mnoho vztahů? Pokud měl váš přítel mnoho partnerek, zeptejte se ho, jestli to bylo čistě sexuální, nebo to bylo vážné, nebo to bylo jen... příležitostné datováníKdyž oddělíte výše uvedené věci, do hry vstupují různé emoce. 

Do hry vstupují i ​​etické dilema. Někteří jsou ve svém přesvědčení ortodoxní a neradi randí s mužem, který spal s mnoha lidmi. To neplatí jen pro ženy. Ani někteří muži neradi randí se ženou, která má za sebou mnoho sexuálních setkání. Takže si musíte být jisti, co pro vás znamená, když chodíte s někým, kdo měl mnoho partnerů. Mluvíme o sexuálním styku, nebo o exkluzivním randění? Než se ponoříte do hlubších detailů, ujasněte si to.

Související čtení: Proč mě můj přítel nenávidí? 10 důvodů vědět

2. Zacházejte se zvědavostí správným způsobem

Už jste někdy slyšeli frázi „zvědavost zabila kočku“? V tomto případě je to naprostá pravda. Nevyptávejte se minulosti svého partnera. Pokud se s vámi o něco podělí, nezáleží na tom, jak malé nebo velké to je, naslouchejte tomu a snažte se do toho vcítit. Zjistěte to. způsoby, jak být empatičtějšíNechoďte vykopávat hroby. To vám v životě způsobí jen zmatek. Říkám to z vlastní zkušenosti. Když jsem kopal pro víc, než bylo potřeba, skončil jsem v horké vodě. Jediné, co musíte udělat, je odolat nutkání kopat příliš hluboko. 

Ridhi radí: „Abyste se vyhnuli znepokojení z toho, že chodíte s dívkou, která měla mnoho partnerů, nebo s mužem s bohatou historií sexuálních zkušeností, zapracujte na svém vlastním bezpečí. Zapracujte na svém sebevědomí. Pokud jste spokojenější sami se sebou, se svým vnímáním těla a se svým životním stylem, budete se cítit mnohem bezpečněji bez ohledu na minulost svého partnera. Jste sami o sobě kompletní ekosystém.“

Místo abyste sami začínali vyšetřování, zeptejte se svého partnera, zda by se s vámi nechtěl podělit o svou minulost více. Sedněte si a promluvte si. Pokud narazíte na překážku hned na začátku, najděte způsoby, jak... opravit nedostatek komunikace ve vztahu. Jen tak uhasíš svou zvědavost.

Chcete-li získat další statistiky podložené odborníky, přihlaste se k odběru našich YouTube kanál.

3. Starý dobrý strach z promeškání (FOMO)

Když zjistíte, že váš partner se oddával mnohem více sexuální aktivitě než vy, je přirozené mít strach, že o něco přijdete. Jeho sexuální zkušenosti jsou mnohem rozmanitější, pravděpodobně dělal spoustu věcí, které jsou pro vás nové. Jeho sexuální historie ve vás může vyvolávat nejistotu. Pokud váš partner v minulosti chodil s mnoha lidmi, je možné, že na jeho sexuální historii budete dokonce žárlit. 

Ridhi říká: „Skutečnost, že chodíte s mužem, který spal s mnoha lidmi, nebo se ženou, která měla mnoho sexuálních partnerů, by vás neměla znepokojovat, ale může vás znepokojovat, protože koneckonců jsme jen lidé a nakonec se srovnáváme s ostatními lidmi. Znovu bych doporučila žádné srovnávání.“ srovnávací past je to skutečné. Nenaleťte na to. Nemusíte mluvit o tom, co dělali, nebo jaké byly jejich minulé sexuální vztahy. 

„Místo toho prozkoumejte nové způsoby, jak se v ložnici sblížit a experimentovat. Zkoušejte různé věci. Hrajte si spolu. Hrajte si role. Zavazujte si oči. Dělejte spolu zvrhlé věci a vytvářejte si nové vzpomínky. Napište společně nový příběh. Ať už se stalo cokoli v minulosti a kolik sexuálních partnerů měli, na tom nezáleží. Musíte si neustále připomínat, že jejich současným partnerem jste vy.“ 

4. Emoční dostupnost

Nedokážu vám popsat, jak moc mě to přehnané přemýšlení a stres zasáhly, když jsem zjistila pár věcí, které jsem o svém současném partnerovi vědět neměla. Mé vlastní myšlenky mě začaly děsit. Moje negativní reakce zničila šťastný vztah. A proč? Něco, co se stalo v minulosti.

Za něco, co nemá místo v jeho přítomnosti ani budoucnosti. Stálo to za to zničit štěstí dvou lidí? NE. Uvědomila jsem si to až poté, co se škoda napáchala. Také jsem si uvědomila, že dokud mezi mým současným partnerem a jeho bývalým neexistuje citové pouto, není třeba se ničeho obávat.

Jen proto, že tvůj přítel měl hodně partnerek, neznamená to, že tě miluje méně. Nebo pokud tvoje přítelkyně měla v minulosti hodně nezávazných známostí, v žádném případě to neznamená, že není schopna navázat stabilní, dlouhodobý a závazný vztah. Řešte kritické emocionální potřeby a hledejte způsoby, jak si navzájem porozumět. Pokud nemají žádné citové pouto ke svým bývalým partnerům, jejich minulost by se vám neměla stát trnem v oku. 

Související čtení: Co si myslí, když ho ignorujete – 11 překvapivých odhalení

5. V minulosti vašeho partnera jste neexistovali

Ridhi říká: „I když v minulosti dělali totéž, musíte mít na paměti, že tyto zážitky byly s někým jiným. S vámi to bude úplně jiné. Řekněme, že jdete do restaurace v Londýně a jíte těstoviny. A pak se vrátíte do svého města a ochutnáte stejné penne arrabbiata, není možné, aby obě chutě byly stejné.“

„Zážitek, atmosféra, chutě a ingredience se budou lišit. Nemusí to nutně znamenat, že jedno je dobré a druhé špatné. Prostě jsou obě varianty jiné, i když se jedná o stejný pokrm. Totéž platí pro vztahy. Minulost vaší partnerky je problematická pouze tehdy, pokud ona nebo…“ Je stále zamilovaný do jejich bývalé. "

Takže je v pořádku, pokud tvůj přítel měl před tvým příchodem do života spoustu partnerek, nebo se tvoje přítelkyně může pochlubit mnohem rozmanitějšími sexuálními zkušenostmi než ty. V té době jsi v jejich životě neexistoval/a. Přestaň se chovat jako oběť, když se vypořádáváš se sexuální minulostí svého partnera/partnerky. Přesně to jsem udělal/a, abych našemu vztahu dal/a nový začátek.

Ptala jsem se sama sebe, co je důležitější: příležitost být s láskou mého života, nebo jeho minulé kousky? Vybrala jsem si to první. Obnovení našeho vztahu vyžadovalo hodně komunikace a porozumění, ale jsem ráda, že jsem se rozhodla správně. 

6. Nevědomost je blaženost

Udělala jsem hroznou chybu, když jsem procházela profil svého současného partnera na sociálních sítích. Našla jsem fotky, které mi zamotaly hlavu. Vytvořila jsem si spoustu problémů. Podělím se o přiznání. Po setkání s jeho bývalou jsem měla trochu komplex méněcennosti. Je těžké to přiznat, ale je to tak. Také se za své činy stydím, ale zvědavost nade mnou zvítězila. 

Sociální média nejsou skutečný život. Je to v nejlepším případě filtrovaná, upravená verze reality. Možná jejich vztah na Instagramu vypadal ideálně, ale co když v reálném životě tak dokonalý nebyl? To je něco, nad čím se zamyslet. Nenechte se sociální média ovlivňují váš vztah nepříznivě. Pokud chodíte s někým, kdo měl mnoho partnerů, je vždy lepší přijmout, co vám říkají. V hlavě se vám mohou objevit pochybnosti, ale ignorujte je. Nevědomost je v těchto případech skutečným štěstím. 

7. Je v pořádku žárlit

Retroaktivní žárlivost může ohrozit základy vašeho vztahu, pokud chodíte s někým, kdo měl mnoho partnerů. Pokud se o tom budete pořád zabývat, vaše mysl se promění v roj otázek, na které neexistují dobré odpovědi. Jsem lepší milenec než bývalí partnerovi? Opustí mě partner kvůli staré lásce? Stýská se mému partnerovi po bývalých milencích? Dokonce jsem si říkala, jestli se můj partner se mnou má lépe. Všechny tyto myšlenky vám pohltí zdravý rozum a věci se mohou zvrtnout.

Nenechte se žárlivostí pohltit, ale zároveň ji v sobě netlačte, zkuste se dostat k jejímu jádru a řešit ho. Ridhi říká: „Existují určité emoce, které nemůžete ovládat, a žárlivost je jednou z nich. Žárlivost je silná lidská emoce a pramení hlavně z našich nejistot. Proto se zaměřte na kořeny svých nejistot a najděte způsoby, jak tyto aspekty svého života zlepšit.“ Učte se jak se vypořádat se žárlivostí ve vztazích. Najděte si způsob, jak se vyvíjet. Promluvte si o tom se svým partnerem a společně rostete.“ 

8. Tohle je tvůj problém

To, co cítíte poté, co zjistíte, že vaše přítelkyně/manželka měla mnoho partnerů nebo že váš přítel/manžel měl před vámi různé sexuální zkušenosti, je váš problém. Nemohou vám pomoci tyto pocity změnit. Jediné, co můžou udělat, je být citliví k vašim nejistotám. Nenuťte svého partnera, aby se cítil provinile za to, že měl mnoho partnerů, než našel vás.

Pokud se vkrádá úzkost, vězte, že jste za své pocity zodpovědní. Můžete hledat způsoby, jak se vypořádat s úzkostí ve vztahuUdělejte si čas na vyčištění hlavy. Než uděláte ukvapená rozhodnutí, vžijte se do jejich situace. Promluvte si s koučem pro randění nebo s důvěryhodným členem rodiny. Podělte se o své obavy. Nenechte přemýšlení zničit vaše duševní zdraví a váš vztah. 

Související čtení: Expert navrhuje 7 způsobů, jak někomu pomoci s problémy s důvěrou

9. Nedělejte si starosti s uspokojováním jejich sexuálních potřeb

 „I když chodíte s někým, kdo měl mnoho partnerů, nikdy se nezmiňujte o svých vlastních sexuálních zkušenostech s bývalými partnery, rozhodně ne proto, abyste jim to vtloukali do tváře, abyste se cítili lépe. Pokud jste v určitém sexuálním aktu, který váš partner již vyzkoušel, nováčkem, může vás vést. Můžete mít vztah mentora a svěřence. To by mohlo být opravdu skvělé, protože budete mít někoho, kdo vás krok za krokem provede tím, co dělat a co nedělat,“ říká Ridhi.

Pokud chodíte s mužem, který už spal s mnoha partnery, můžete se obávat, že nenaplníte jeho sexuální očekávání. Jeho zkušenosti s více sexuálními partnerkami v minulosti určují jeho zkušenosti s jeho současnými intimními aktivitami s vámi a mohou okořenit váš život v ložnici. Stejně tak, pokud má vaše přítelkyně sexuální zkušenosti více než vy, může vám pomoci zdokonalit vaše sexuální dovednosti v ložnici a být... lepší milenec.

10. Začněte od nuly

Ridhi vysvětluje: „Pokud vás stále trápí fakt, že váš přítel měl mnoho partnerek – nebo sexuální zkušenost vaší přítelkyně – promluvte si s ním o tom a najděte způsoby, jak to obejít. Vytvářejte různé zážitky.“ Cestujte společněProzkoumejte nové restaurace. Navštivte muzea a knihovny. Trávte spolu kvalitní čas. Povídejte si. Ptejte se otevřených otázek. Vyzkoušejte párovou terapii. Všechny tyto věci vám pomohou posílit různé oblasti vašeho vztahu.“

Normalizujte své emoce. Je normální žárlit poté, co zjistíte, že chodíte s někým, kdo měl mnoho partnerů. Ať už je to žárlivost, strach z promeškání (FOMO) nebo nejistota, normalizujte je. Přijměte je. Pokud se vypořádáváte se sexuální minulostí svého partnera, vy i váš partner musíte bolest akceptovat. Žárlivost ve vztahu s sebou přináší mnoho dalších emocí. Úzkost, smutek, hněv a neklid jsou společníky žárlivosti.

Jak se vyrovnat s randěním s někým, kdo má více partnerů?

Prvním a nejdůležitějším krokem k adaptaci na někoho s minulostí je zjistit, co vás přesně trápí. Je to počet sexuálních partnerů, nebo fakt, že měli více vážných vztahů? Jakmile si to ujasníte, zeptejte se sami sebe: „Chcete, aby vztah fungoval?“ Pro mnoho lidí je těžké se s minulostí partnera vyrovnat. Minulost je ale ve skutečnosti minulostí a v současnosti se s ní nedá moc dělat. Pokud máte pocit, že tento vztah stojí za to úsilí, zde je několik věcí, které vám mohou pomoci lépe se s minulostí vašeho partnera vyrovnat:

1. Je to v minulosti

Věc, kterou si musíme pamatovat, když randíme s někým, kdo měl v minulosti vztah s více partnery, je, že ať uděláme cokoli, nemůžeme to vrátit zpět. Co se stalo předtím, než vás potkal, je zcela jeho/její věc a v žádné formě to neodráží vás. Takže je nejlepší... pustit minulost.

Každý vztah je stejně jedinečný jako lidé, kteří jsou v něm zapojeni. Srovnávání sebe nebo svého vztahu s jejich minulými zkušenostmi vás připraví jen na zklamání. Důležitá je přítomnost a je jen na vás, jak se tento vztah bude vyvíjet.

2. Udělalo z nich to, kým jsou dnes

Vztahy mají obrovský vliv na naše životy. Ovlivňují náš vkus, úhly pohledu, myšlenkové pochody a dokonce i náš životní styl. V tomto případě tyto zážitky udělaly z vašeho partnera to, kým je dnes – člověka, do kterého jste se zamilovali. Najděte si tedy způsob, jak být za jeho zážitky vděční. Díky nim si více uvědomuje sám sebe a právě s tímto sebeuvědoměním si vás váš partner vybral, což znamená, že s vámi opravdu chce být.

Související čtení: Ravanova manželka Mandodari, která nás učí o přijetí v lásce

3. Jak se k vám chovají

Lidé se s časem vyvíjejí. A je bezpečné předpokládat, že totéž platí i pro vašeho partnera. Když s někým začínáte vztah, záleží na tom, jak se k vám chová, když jste s ním. Pokud vám váš partner věnuje pozornost, kterou potřebujete, a dává vám pocit bezpečí, šťastný a cítit se milovaný, aniž byste nechali jejich minulost ovlivnit váš současný vztah, pak si takový člověk zaslouží váš čas.

Naše emocionální zátěž je naší zodpovědností. Je na nás, abychom se zabývali svými destruktivními sklony a vzorci chování a pracovali na nich. Pokud chodíte s někým sexuálně zkušenějším, kdo na své emocionální zátěži pracoval nebo to dělá, pak by počet sexuálních partnerů, které měl, neměl být pro váš vztah hrozbou.

4. Klíčem je přijetí

Klíč k budování harmonického a klidného života je přijetí. Když čelíte problému, existují tři věci, které s ním můžete udělat. Můžete se ho pokusit změnit, můžete se ho pokusit nechat být. Ale pokud pro vás ani jedna z možností není vhodná, pak vám zbývá jen jedna – přijmout ho. Přijetí minulosti vašeho partnera je jediný způsob, jak se ve vztahu posunout vpřed a dosáhnout míru.

5. Vyhledejte pomoc odborníka

Pokud máte pocit, že máte problém s přijetím předchozích vztahů svého partnera, pak jedním ze způsobů, jak to zvládnout, je vyhledat pomoc od odborníka. Můžete vyhledat buď individuální terapii, nebo párové poradenství, abyste vyřešili problémy, které ve vás vyvolávají nejistotu. Představa, že byste měli jít na terapii, může být pro mnoho lidí zastrašující.

Je však důležité si uvědomit, že terapie je bezpečný prostor. Odborník na duševní zdraví je vyškolen k řešení přesně těch problémů, se kterými se potýkáte. Udělejte tedy důležitý první krok k uzdravení a vyhledejte potřebnou pomoc. Pokud uvažujete o vyhledání pomoci, ale nejste si jisti, kde začít, zkušení a kvalifikovaní poradci na… Bonobologický panel jsou tu pro vás.

Kdo by neměl minulost? Všichni vystřídáme mnoho partnerů, než najdeme toho pravého. Snažte se jeden druhého ujistit a pamatujte, že láska, loajalita, podpora a respekt hodně pomáhají při zvládání nejistot. Váš současný vztah bude vzkvétat díky vašemu úsilí a vzájemnému uznání. 

Nejčastější dotazy

8 odborných tipů, jak se orientovat v drsné záplatě ve vztahu

15 známek kompatibility vztahu mezi vámi a vaším partnerem

Co je Stonewalling a jak se s ním vypořádat?

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.