Nedostatek náklonnosti a intimity ve vztahu — 9 způsobů, jak vás to ovlivňuje

Vyživovat vztah trvá věky, ale ne tak dlouho, aby se zničil. Taková je povaha romantického vztahu – vždy proměnlivého a často nejistého! A když je ve vztahu výrazný nedostatek náklonnosti a intimity, budete mít pocit, že jste ztratili staré pouto, které jste sdíleli. Často slýcháme, jak lidé o nemilující partnerce píšou: „Miluje mě, ale neprojevuje žádnou náklonnost. Často se i my můžeme stát vůči našim partnerům bez lásky. Přemýšleli jste někdy o tom: "Proč nejsem laskavý?"

A co se stane se vztahem bez intimity? Jak důležitá je v této věci fyzická náklonnost? Je všeobecně známo, že objímání a mazlení uvolňuje oxytocin, také známý jako „hormon lásky“. Bez toho pravděpodobně zůstanete nespokojení a nešťastní. Co ale nedostatek náklonnosti udělá se vztahem z dlouhodobého hlediska? Může nedostatek intimity v manželství znamenat konec vašeho vztahu? Co můžete dělat, když chodíte s neláskavou osobou? Pokusíme se odpovědět na několik takových palčivých otázek, které můžete mít o náklonnosti a intimitě ve vašem vztahu. Pojďme tedy bez dlouhých okolků zjistit odpovědi.

Význam intimity a náklonnosti ve vztahu

Je lidskou přirozeností očekávat ve vztahu intimitu, ať už emocionální nebo fyzickou, a ani jedno není bez druhého neúplné. Víte, intimita je přirozená, když vztah kvete a je v raných fázích. Časem však intimita slábne a páry se mohou navzájem považovat za samozřejmost.

Uprostřed nabitého pracovního programu a shonu s domácími pracemi mají páry tendenci zanedbávat intimitu, která je klíčovou součástí každého dlouhodobého vztahu . Zapomínají však na to, že intimita je to, co vztah v těžkých časech spojuje a posiluje dlouhodobé pouto. Existují i ​​další aspekty náklonnosti a intimity, které jsou pro vztahy stejně důležité. Podívejme se na několik důvodů, proč:

1. Lidé touží po náklonnosti

William Schutz ve své teorii Fundamental Interpersonal Relations Orientation (FIRO-B) uvedl, že náklonnost/otevřenost je jednou ze tří základních interpersonálních potřeb lidí. Ve skutečnosti je všeobecně známo, že jako lidé toužíme po náklonnosti a intimitě. A kromě toho, že je základní potřebou v našem každodenním životě, je náklonnost také nezbytnou součástí našich vztahů, pokud chceme, aby vzkvétaly.

Související čtení: Co dělat a nedělat v dlouhodobém vztahu

2. Náklonnost buduje dlouhodobé vztahy

Intimitu a náklonnost nelze oddělovat od sebe ani je označovat za čistě fyzické. Studie naznačuje, že nedostatek komunikace a emocionální náklonnosti jsou hlavními důvody, proč páry vyhledávají manželskou terapii. Fyzické i emocionální spojení je důležité pro udržení dlouhodobého vztahu. Ve skutečnosti existují různé typy intimity, které pomáhají vztahům růst:

• Citový: Tento typ intimity znamená být jeden druhému emocionálně k dispozici ve zkouškách. Pomáhá vám také porozumět partnerovi, a tím posilovat vztah
• Fyzický: To může zahrnovat sexuální i nesexuální gesta, jako je držení za ruce nebo líbání
• Intelektuální: To zahrnuje pochopení intelektuální kapacity partnera a její podporu tím, že se budete účastnit diskusí, budete otevřeni učit se jeden od druhého a navzájem se vyzývat ke stimulaci duševního růstu.
• Duchovní: To znamená respektovat vzájemné duchovní hodnoty a praktiky

A všechny tyto typy pomáhají pěstovat vztah z dlouhodobého hlediska. Pomáhají budovat pocit závazku a spokojenosti ve vztahu, pokud se s nimi zachází správným způsobem.

3. Náklonnost zlepšuje fyziologické funkce

Často mluvíme o lidech, kteří září zamilovaností. Někteří dokonce tvrdí, že náklonnost posiluje imunitní systém. Vědci tuto domněnku podpořili i vlivem láskyplných gest na fyziologické faktory. Studie prokázala , že líbání ve skutečnosti zlepšuje zdraví tím, že snižuje stres a hladinu cholesterolu u partnerů. Náklonnost se tedy zdá být legitimním způsobem, jak odradit lékaře. A nedostatek kontaktu ve vztahu pravděpodobně ovlivní jak vaši emocionální, tak fyzickou pohodu.

Jaké jsou důvody nedostatku náklonnosti ve vztahu?

Takže teď víte, jak důležitá je ve vztahu náklonnost. A když po náklonnosti svého partnera toužíte, je důležité se hlouběji ponořit do chování toho druhého a najít důvody. Příčiny je třeba pochopit dříve, než upadnete do deprese způsobené nedostatkem intimity.

Takže se přistihnete, jak trucujete a říkáte svým přátelům: „Můj partner není láskyplný“? A ptáte se, co za tím může být? Existuje několik důvodů pro nedostatek náklonnosti a intimity ve vztahu. Když Lisa a Richard, mladý pár kolem 20 let, cítili, že jejich vztahu chybí náklonnost a intimita, snažili se najít klíčové důvody pro to. Po dlouhém zvažování si uvědomili, že za to může mnoho faktorů. Uvedli jsme některé z běžných důvodů takového nedostatku náklonnosti ve vztahu:

1. Slabé citové spojení

Co to tedy znamená, když někdo není vnímavý k náklonnosti? Ve většině případů, když se vaše emocionální cítění již neshoduje s emočním cítěním vašeho partnera, projevuje se to nedostatkem náklonnosti a intimity ve vztahu . Možná jste si s partnerem vytvořili odlišné životní priority nebo odlišné hodnoty, což vás mohlo citově oddělit. To ovlivňuje míru náklonnosti ve vašem vztahu.

2. Trávit spolu méně času

Když jste příliš zaneprázdněni kvůli práci nebo osobním závazkům, trávíte se svým partnerem méně času. Nedostatek kvalitního času ve vztahu vás jistě nechá hladovět po náklonnosti a intimitě s partnerem.

Související čtení: Vyčerpal se váš manžel citově? 12 znaků selhávajícího manželství

3. Nedostatek respektu k partnerovi

Jedním z hlavních důvodů nedostatku emocionální intimity v manželství je nedostatek respektu. Bez ohledu na to, jak starý je vztah, je důležité chovat si k partnerovi respekt. Bez něj bude vztah pravděpodobně trpět, což povede k nižší náklonnosti a intimitě ve vztahu. Příznaky takové neúcty jsou:

• Časté verbální nebo fyzické týrání
• Zlehčování partnera
• Odmítnout obavy partnera

4. Nesourodost v osobnosti

Vaše osobnosti se mohou od sebe dost lišit. Partneři si takové rozdíly na začátku vztahu většinou neuvědomují, ale postupem času se tyto mezery stávají významnými. Brzy začnou ovlivňovat intimitu mezi vámi dvěma.

Související čtení : Protiklady se přitahují: Jak být v manželství párem s opačnými osobnostmi

5. Osobní nejistoty a zranitelnosti

Mohou nastat situace, kdy se váš partner nemusí cítit tak bezpečně nebo sebejistě jako vy. To může být z mnoha důvodů – problémy s vnímáním vlastního těla, trauma z minulého vztahu nebo neúspěch v kariéře. Často se stává, že když někdo postrádá sebevědomí, vyhýbá se projevování náklonnosti svému partnerovi. Možná si říkáte: „Může v takových případech nedostatek pozornosti zničit vztah?“ Ano, nejistota vašeho partnera může rozhodně bránit vaší intimitě.

6. Nedostatek zábavy a dovádění

Malé radosti ve vztahu jsou nejen životně důležité, ale také nepostradatelné. Když je přehlížíte, může vás to stát draho a než si uvědomíte, váš vztah bude vážně postrádat náklonnost a intimitu. Ve skutečnosti nemůžete někoho úplně milovat, aniž byste projevovali náklonnost v malých každodenních činnostech. Takže náklonnost a intimita mohou být ovlivněny, pokud:

• Neztrácejte s nimi čas chlazením nad Netflixem
• Nedráždit je hravě
• Nezapojujte se do zábavných aktivit, jako jsou koníčky nebo cestovatelská dobrodružství

9 způsobů nedostatku náklonnosti a intimity v A
Vztah vás ovlivňuje

Když si uvědomíte, že vašemu vztahu chybí náklonnost a intimita, může to být varovným signálem, že dlouhověkost vašeho romantického života je v ohrožení. Co tedy nedostatek náklonnosti dělá s mužem nebo ženou? Když váš partner neprojevuje náklonnost, může to váš vztah ovlivnit různými způsoby. A některé páry čelí problémům, jako je nárůst hádek a naprostý nedostatek rovnováhy. Ve skutečnosti to může vést ke vzniku začarovaného kruhu negativity. Dávejte si pozor na varovné signály , které se mohou objevit, když náklonnost ve vztahu slábne. Zde uvádíme devět klíčových důsledků nedostatku intimity ve vztahu:

1. Přestanete mezi sebou sdílet své pocity

Když je nedostatek náklonnosti a intimity, ztratíte svou zónu pohodlí s partnerem a budete mít malou nebo žádnou motivaci sdílet své emocionální pocity mezi sebou. Vztah se začne rozpadat a vzájemné sdílení emocí sklouzává na seznam vašich priorit.

Související čtení: Můj manžel není láskyplný ani romantický a už mě nebaví se o to snažit

2. Zažíváte nerovnováhu ve vztahu

Nedostatek náklonnosti mezi partnery může vést k situaci, kdy je jeden partner do vztahu investován více než druhý, takže oba jsou frustrovaní kvůli nedostatku rovnováhy a rovnováhy. Když jeden z partnerů hladoví po náklonnosti, nedostatek fyzické intimity může tento pocit ještě umocnit.

3. Váš sexuální život trpí

Máte pocit, že na veřejnosti, a dokonce ani v soukromí, se k sobě tolik nestýkáte? Máte pocit, že se nemazlíte, neobjímáte a nemazlíte tolik jako v začátcích romantiky? Často slyšíme muže, jak spí: "Miluje mě, ale neprojevuje žádnou náklonnost." Stejně tak i ženy mohou zažít sexuální nespokojenost a sexuální zanedbávání.

Výrazný nedostatek fyzického kontaktu v našem každodenním životě může vést ke špatnému sexuálnímu životu. Pamatujte, že sex je mnohem víc než orgasmus a i výrazný nedostatek jemných láskyplných gest vám z dlouhodobého hlediska ničí sexuální život. A není nic horšího než vztah bez sexu , protože vás to nakonec může dovést k hledání potěšení mimo vztah.

Roma a Joel, kteří jsou manželé už přes dva roky, začali pociťovat nedostatek intimity v manželství před několika měsíci. "Když se ve vztahu vytratí intimita, okamžitě to poznáte. A nedostatek pravidelných gest lásky, jako je objetí nebo polibek, ovlivnil i náš akt mezi prostěradly,“ říká Roma.

Související čtení: Znamení, že s vámi má sex, ale už vás nemiluje

4. Přestanete hledat radu

Když vztah ztratí náklonnost a intimitu, propast mezi partnery se zvětší. V takovém scénáři byste přestali navzájem vyhledávat rady a nemuseli byste se navzájem podporovat a spolupracovat jako kdysi. Ať už se to týká vaší kariéry nebo rodinného problému, už vám nebude příjemné hledat upřímnou radu od vašeho partnera.

5. Jsi osamělejší

Jedna odpověď na otázku „Co udělá nedostatek náklonnosti s mužem nebo ženou? je to, že se prostě cítí osamělí. Je zřejmé, že s výrazným nedostatkem náklonnosti a intimity byste se cítili osamělejší než obvykle. Budete také cítit výrazný nedostatek podpory svého partnera, když se potřebujete zbavit stresu.

Ať už jde o sexuální zanedbávání ve vztahu nebo emocionální odpojení, nedostatek intimity může bránit vašemu poutu s partnerem. Můžete mít pocit, jako byste ztratili opravdového přítele. To může dokonce vést k depresi způsobené nedostatkem intimity.

Související čtení : Pocit osamělosti ve vztahu: 15 způsobů, jak se s ním vyrovnat

6. Vyšší riziko nevěry

Pokud se váš partner již nevěnuje intimním vztahům, můžete být v pokušení zasypat svou láskou někoho jiného. To je lidská přirozenost. Můžete mít dokonce pocit, že máte právo najít možnosti dostupné jinde, například na sociálních sítích.

Víte, když je někdo ve vztahu nešťastný kvůli nedostatku náklonnosti nebo intimity, je pravděpodobnější, že bude hledat aféry mimo partnerství, aby uspokojil své emocionální nebo fyzické potřeby. Hledání štěstí jinde není zločin, ale nevěra může zničit dlouhodobý vztah s partnerem.

7. Argumenty přibývají

V důsledku nedostatku náklonnosti nebo intimity ve vztahu se pár pravděpodobně zbytečně hádá. Časem se tyto hádky ve vztahu mohou ještě zhoršit, pokud rozdíly nevyřešíte v rané fázi. Vždy pamatujte, že jemné stisknutí ruky vašeho partnera, polibek na tváři nebo pohlazení vlasů může vaše problémy vyřešit lépe a rychleji než dlouhá hádka o tom, co se pokazilo.

8. Přibývá psychických a fyziologických poruch

Článek v časopise Psychology Today uvádí, že nedostatek náklonnosti může vést k tzv. hladu po kůži. Není to nic jiného než touha po občasném doteku nebo fyzickém kontaktu – jeden z důsledků nedostatku fyzické intimity ve vztahu. A lidé trpící tímto stavem se často stávají oběťmi stresu, deprese a dalších různých poruch nálady, duševních poruch a zdravotních problémů.

Odpověď na otázku „Co udělá nedostatek náklonnosti se ženou? s tímto bodem také souvisí. Protože ženy ve vztazích většinou komunikují emocionálně, jakýkoli nedostatek citové náklonnosti je může přimět propadnout se do deprese nebo vyvinout problémy se sebevědomím. V takových případech se ženy mohou emocionálně stáhnout i z jiných vztahů nebo začít své partnery usmiřovat na minimální validaci. Vytváří nezdravou vztahovou dynamiku, ve které je žena

9. Nastává nový normál

Takže, co se stane, když muž neprojeví náklonnost? No, když je nedostatek náklonnosti nebo intimity, nastává „nový normál“ a stará jiskra pohasne. Bez ohledu na to, jak silné a pevné bylo pouto, které jste spolu sdíleli v minulosti, nedostatek náklonnosti by byl dostatečně silný, aby předefinoval pravidla vašeho vztahu.

Jak se vypořádat s nedostatkem emocionálního spojení ve vztahu

Takže teď, když víte, jak nedostatek náklonnosti a intimity ovlivňuje vztah a jak důležité jsou při budování dlouhodobého vztahu, možná vás zajímá, jak jednat s partnerem, který není láskyplný. Pojďme se tedy podívat na několik tipů, jak napravit nedostatek citového spojení ve vztahu:

1. Promluvte si s partnerem

Pamatujte, že komunikační problémy jsou jádrem mnoha problémů ve vztazích a otevřená komunikace může tento problém také vyřešit. Pokud máte pocit, že se vám nedostává dostatečného množství emocionální nebo dokonce fyzické náklonnosti, promluvte si o tom. Ale jak mluvit se svým partnerem o nedostatku náklonnosti? Dejte partnerovi vědět svá očekávání a pak na nich společně pracujte. Respektujte své rozdíly. Stejně tak může necitlivý člověk procházet emocionálním zmatkem. Pochopte důvod jeho chování a jednejte podle toho.

Související čtení: Pochopte, proč je komunikace ve vztahu důležitá, než bude příliš pozdě!

2. Buďte tu pro ně

Skvělým způsobem, jak posílit náklonnost a emocionální propojení ve vztahu, je být pro svého partnera v jeho nejzranitelnějších a nejslabších chvílích. Pokud není spokojený se svou kariérou, není spokojený s vaším workoholickým chováním nebo ho trápí něco jiného, ​​naslouchejte mu a zamyslete se nad ním. Nevyhýbejte se mu, nesuďte ho ani se nepouštějte do hry na obviňování. Existuje mnoho způsobů, jak ve vztahu projevit náklonnost , a podporovat partnera v jeho nejtěžších chvílích je jedním z nich.

3. Trávit čas společně

Ano, všichni jsme zaneprázdněni svými životy a kariérou, ale trávení kvalitního času s partnerem nemá jinou možnost. Všichni máme jiný jazyk lásky a vy musíte zjistit, který jazyk lásky oslovuje vašeho partnera. Buďte romantickí, plánujte překvapivé večeře, jděte ven na společné aktivity, cestujte společně, připojte se k zájmovým kurzům nebo knižním klubům – ukažte jim, že vám na nich záleží, dejte jim pocit lásky a obnovte zdravý vztah. Obnovení emocionální intimity v manželství rozhodně stojí za to!

4. Opusťte svou rutinu

Někdy je důležité porušit rutinu našich monotónních životů a sblížit se jako partneři. Takže promeškejte pracovní termín jednou a věnujte místo toho svému partnerovi dostatek času. Zůstaňte doma nebo jděte ven, ale nespěchejte. Spojte se u kávy nebo vína a řekněte si, jak důležitý je vztah pro oba.

Související čtení: 25 způsobů, jak někomu ukázat, že vám na něm záleží

5. V případě potřeby se držte odděleně

Ano, může se to zdát trapné, ale jak se říká, nepřítomnost rozbuší srdce. Udělejte si od vztahu malou pauzu a vydejte se na sólo výlet nebo navštivte rodiče. To vám oběma také poskytne čas na to, abyste se zamysleli nad tím, co od vztahu chcete a zda si navzájem nechybíte a přejete si jít dál.

6. Promluvte si s poradcem

A konečně, pokud vám ve vztahu chybí náklonnost a pokud veškeré vaše úsilí o komunikaci a projevování náklonnosti selhalo, vyhledejte párovou terapii. Koneckonců, nikdo neví o vztazích lépe než profesionální poradce. Dopřejte si nefiltrovanou konzultaci o tom, co způsobuje rozpor – problémy s fyzickou intimitou, emocionální odpojení nebo nuda? Můžete také vyzkoušet cvičení párové terapie doma.

Doufáme tedy, že jsme dokázali odpovědět na vaše palčivé otázky týkající se příčin a důsledků nedostatku náklonnosti a intimity ve vztahu. Doufáme, že už negooglujete „Co udělá nedostatek náklonnosti ženě nebo muži?“ S našimi osvědčenými tipy takový nedostatek náklonnosti zvládnete a omladíte pouto s partnerem. Pamatujte, že za nedostatkem intimity může být nespočet důvodů a ne všechny návrhy fungují pro všechny páry, protože každý jsme jiný. Najděte tedy nedostatky ve svých spojeních, řešte je moudře a začněte pracovat na svém kvocientu náklonnosti!

Nejčastější dotazy

Veřejný projev náklonnosti: Kolik je příliš mnoho?

15 věcí, které dělat, když manžel není láskyplný nebo romantický

Intimita: Proč je důležitá v manželství a ve vztahu?

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.