5 måder depression påvirker og ødelægger forhold

Spred kærligheden

Den udbredte bevidsthed om de 'usynlige' sygdomme, dvs. psykiske sygdomme, har i den seneste tid bragt depression og dens virkninger på livet i centrum. Men selvom folk nu forstår, at depression kan være invaliderende, forstår mange stadig ikke den fulde betydning af, hvordan den påvirker deres personlige forhold.

Sådan kan det påvirke jeres forhold, hvis du eller din partner er deprimeret.

1. Sex er det første, der forsvinder

Indholdsfortegnelse

Følelser af værdiløshed og lavt selvværd

Hvis en person kæmper med depression, får deres libido et alvorligt knæk, hvad enten det er manden eller kvinden. Dette kan være en meget vanskelig situation for et par, hvor den ikke-deprimerede partner er støttende og kærlig, og stadig bliver afvist, når det kommer til at have sex. For en ikke-deprimeret person kan denne afvisning være svær at acceptere eller endda forstå, og den kan forveksles med en personlig fornærmelse. Hvis din partner har vist ringe eller ingen interesse for sex på det seneste, bør du måske undersøge muligheden for maskeret depression.

"Empati og tålmodighed er stærke værktøjer, når man står over for depression i et forhold."

På den anden side, hvis din partner pludselig bliver flirtende eller promiskuøse (og det var de ikke før), kan dette også være et tegn på skjult depression. De bruger måske promiskuiteten som en måde at styrke deres selvværd og få det godt.

Relateret læsning: Sådan fanger du en utro partner – 9 tricks, der kan hjælpe dig

2. Kampe i stigning

En person, der lider af depression, føler sig konstant nedtrykt og får ikke nok søvn. Dette resulterer i øget irritabilitet, og de reagerer på de mindste ting, hvilket fører til hyppige skænderier og slagsmål.

3. Den dømte følelse

Håbløshed er en af de mest fremtrædende dele af den kognitive fejltriade i depression – håbløshed, hjælpeløshed og værdiløshed. Så mens et ikke-deprimeret par måske kommer sig over skænderier, kan et par, hvor den ene ... partneren er deprimeret vil sandsynligvis blive værre, fordi den deprimerede partner straks vil tro, at forholdet er dødt.

Følelse af håbløshed
Konstant bekymring og frygt
Selvtvivl
Følelse af fanget
Følelsesmæssig følelsesløshed
Manglende motivation
Isolation og ensomhed
Katastrofal tænkning

Relateret læsning: Hvad skal man gøre, når nogen lyver i et forhold

4. Tab af tiltrækning

Mennesker, der lider af depression, er tilbøjelige til ændringer i appetitten; så de enten overspiser eller mister al interesse for mad. Dette fører til ændringer i fysisk udseende, der gør dem mere triste og kan endda mindske tiltrækningen mellem dem og deres partner.

Relateret læsning: Utroskab: Skal du tilstå at være din partner utro?

5. Drukning i drikkevarer

Alkoholforbrug er en anden bivirkning af depression. Folk tyr normalt til alkohol eller andre former for afhængighed som en krykke til at bekæmpe deres følelser eller for at dulme den følelsesmæssige smerte. Det siger sig selv, en beruset partner kan hurtigt forværre et forhold.

Det er ikke nemt at være partner for en person, der kæmper med depression, men hvis du bare holder fokus på den kærlighed, I delte, og husker, at de også hader at have det sådan lige så meget som dig, kan du med den rigtige medicin og en konsekvent, støttende indsats bringe din partner tilbage til dig, og så vil de elske dig mere end nogensinde!

Ofte Stillede Spørgsmål

1. Hvordan kan depression føre til følelsesmæssig distance i et forhold?

Depression får ofte personer til at føle sig følelsesløse eller afkoblede, hvilket kan få dem til at trække sig følelsesmæssigt tilbage, hvilket fører til en følelse af distancering mellem partnere.

2. Hvad skal jeg gøre, hvis min partner er deprimeret og trækker sig tilbage?

Vis empati og tålmodighed, og opmuntr samtidig blidt til kommunikation. Opfordr dem til at søge hjælp hos en psykolog, og overvej rådgivning som par, hvis det er nødvendigt.

3. Kan depression få nogen til at blive irritabel?

Ja, depression kan øge irritabilitet og humørsvingninger. Dette kan føre til misforståelser, så det er vigtigt at møde hinanden med tålmodighed og forståelse.

Afsluttende tanker

Depression er et udfordrende psykisk problem, der kan påvirke relationer dybtgående. Det kan føre til følelser af isolation, misforståelser og anstrengte forbindelser. Men med empati, forståelse og den rette støtte kan relationer overleve og endda blive stærkere.

Hvis du eller din partner kæmper med depression, er det et vigtigt første skridt at søge støtte. Vores autoriserede rådgivere er her for at tilbyde vejledning og støtte til enkeltpersoner og par, der navigerer i depression. Kontakt os i dag for at begynde rejsen mod heling og et sundere forhold.

Håndtering af Depression Efter at have været utro mod nogen – 7 eksperttips

Praktiske trin til at håndtere Depression – Vores panel af terapeuter …

At komme over depression af et brud

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.