15 Anzeichen emotionaler Vernachlässigung in einer Ehe

Stellen Sie sich Folgendes vor: Jedes Mal, wenn Sie sich bemühen, Ihre Gedanken und Gefühle mit Ihrem Partner zu teilen, scheint dieser distanziert oder desinteressiert zu sein. Dies ist das erste Warnsignal dafür, dass emotionale Vernachlässigung Ihr Eheleben erfasst hat. Im Gegensatz zu konkreten Beziehungsproblemen wie körperlicher Misshandlung, Wutproblemen oder Betrug ist emotionale Vernachlässigung in der Ehe nicht sichtbar und daher schwerer zu quantifizieren. Die Leute wissen oft nicht einmal, was es bedeutet. 

Auch wenn es schwer zu benennen ist, kann Vernachlässigung in der Ehe ein unterschwelliges Gefühl der Unzufriedenheit hervorrufen, und der Umgang damit kann eine herzzerreißende und isolierende Erfahrung sein. Damit Sie nicht im Stillen leiden, helfen wir Ihnen mit Unterstützung der Beratungspsychologin Kavita Panyam (Master in Psychologie und internationales Mitglied der American Psychological Association), die Paare seit über zwei Jahrzehnten bei der Bewältigung ihrer Beziehungsprobleme unterstützt, die Anzeichen emotionaler Vernachlässigung in der Ehe zu erkennen. Wenn Sie also keine Antwort auf die Frage „Was ist emotionale Unterstützung in einer Beziehung?“ haben oder nicht wissen, wie Sie mit emotionaler Distanz umgehen sollen, lesen Sie weiter.

Was ist emotionale Vernachlässigung in einer Ehe?

Eine gesunde Ehe basiert auf dem Versprechen, füreinander da zu sein und die Lebenserfahrungen des anderen zu teilen. Der Erfolg der Beziehung zwischen Lebenspartnern hängt nicht nur von körperlicher Intimität ab, sondern auch von einer starken emotionalen Bindung. Wenn diese Verbindung nicht stark ist oder beide Partner sich nicht bewusst darum bemühen, sie zu pflegen, kann es sein, dass sich in einer Ehe eine emotionale Distanz einstellt.

Von da an kann jede Ehe schnell in eine tiefe Krise geraten. Wenn ein Partner den emotionalen Bedürfnissen des anderen wenig oder gar keine Beachtung schenkt oder nicht auf Versuche reagiert, emotionale Nähe zu fördern , ist dies ein typisches Beispiel für emotionale Vernachlässigung in der Ehe.

Ursachen emotionaler Vernachlässigung in einer Ehe

Die Auswirkungen von Beziehungsdynamiken, bei denen ein Partner die emotionalen Bedürfnisse des anderen ignoriert, können tiefgreifend sein und andere Probleme in einer Ehe auslösen. Wenn Sie sich nicht emotional mit Ihrem Ehepartner verbunden fühlen, ist das Gefühl, nicht geschätzt oder als selbstverständlich angesehen zu werden, nur natürlich. 

Aber woher kommt diese emotionale Trennung? Warum wachsen zwei Menschen, die einst so verliebt ineinander waren, dass sie beschlossen, ihr Leben zusammen zu verbringen, so weit auseinander? Um die Antwort zu finden, werfen wir einen Blick auf einige wahrscheinliche Ursachen emotionaler Vernachlässigung in der Ehe:

• Vergangenes Beziehungstrauma: Der emotionale Ballast der Vergangenheit aus missbräuchlichen Beziehungen oder emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit kann sich darauf auswirken, wie es einer Person in ihren Beziehungen als Erwachsener emotional ergeht
• Ungelöste Konflikte in der Ehe: Einige ungelöste Probleme in der Ehe, die möglicherweise unter den Teppich gekehrt wurden, können auch dazu führen, dass sich die Ehepartner emotional distanzieren 
• Arbeitsstress: Möglicherweise befindet sich Ihr Partner bei der Arbeit in einer stressigen Situation, was sich möglicherweise negativ auf Ihre Beziehung auswirkt
• Emotionale Inkompatibilität: Die Art und Weise, wie Sie emotionale Intimität wahrnehmen, unterscheidet sich möglicherweise von der Art und Weise, wie Ihr Partner sie wahrnimmt. Es ist durchaus möglich, dass Sie Emotionen mehr schätzen als Ihr Partner und Ihr Partner dadurch „emotional nicht verfügbar“ erscheint. 
• Mangel an Empathie: Viele Menschen, insbesondere diejenigen, die an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leiden, neigen dazu, einen völligen Mangel an Empathie und damit auch einen Mangel an emotionaler Beteiligung an der Beziehung zu zeigen

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15 Anzeichen emotionaler Vernachlässigung in der Ehe

Ihr emotionales Wohlbefinden in einer Ehe ist garantiert, wenn Ihr Ehepartner immer für Sie da ist – körperlich (durch körperliche Zuneigungsbekundungen), kognitiv (Mitgefühl, Geduld und Verständnis) und verhaltensmäßig (Liebe und Fürsorge durch Taten). Ein völliges Vakuum dieses Unterstützungssystems kann beängstigend und isolierend sein.

Fehlende emotionale Zuwendung seitens Ihres Partners kann dazu führen, dass Sie sich beklagen: „Mein Mann vernachlässigt mich emotional und sexuell“ oder sich fragen: „Hat meine Frau eine Affäre ?“ Daher ist es wichtig zu wissen, was emotionale Vernachlässigung ausmacht, um etwas dagegen unternehmen zu können. Hier sind 15 Anzeichen, auf die Sie achten sollten:

1. Sie verbringen keine wertvolle Zeit miteinander

Eines der auffälligsten Anzeichen emotionaler Vernachlässigung in der Ehe ist, wenn man keine schöne Zeit miteinander verbringt. Nur weil ein Paar zusammen bleibt, bedeutet das nicht, dass es eine schöne Zeit miteinander verbringt. 

So definiert ein Reddit-Nutzer „Qualitätszeit“: „Bei Qualitätszeit geht es um gemeinsame Erlebnisse. Einfach nur zur gleichen Zeit im Haus zu sein, ist kein gemeinsames Erlebnis. Etwas Neues zu erleben, selbst wenn es so alltäglich ist wie ein Hund, eine Blume oder ein Sonnenuntergang, ist etwas Neues. Auch ein gemeinsames Gespräch zählt dazu – die Informationen, die man austauscht, das Lachen, sogar die Streitereien sind neue Erfahrungen, die man gemeinsam macht. Das ist Qualitätszeit.“

Wenn Sie oder Ihr Partner also keine gemeinsame Zeit verbringen , kann das folgende Folgen haben:

• Priorisierung der Arbeit 
• Stattdessen mit Freunden und Familie abhängen
• Vorgeben, krank zu sein, nur um nicht zusammen auszugehen

Dies ist ein ungesunder Bewältigungsmechanismus im Umgang mit emotionaler Vernachlässigung und eines der offensichtlichsten Anzeichen dafür.

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2. Du bist isoliert

Sie fragen sich, wie Sie erkennen können, ob Ihr Partner emotional abwesend ist oder ob Sie in Ihrer Ehe mit emotionaler Distanz oder emotionaler Vernachlässigung zu kämpfen haben? Nun, wenn Sie sich in guten wie in schlechten Zeiten allein gelassen fühlen, ist das ein deutliches Zeichen für Vernachlässigung in der Ehe.

Eine solche Isolation spricht Bände. Mit der Zeit schleicht sich dadurch eine Distanz in Ihre Ehe ein, die dazu führt, dass Sie sich voneinander entfernen. Dies ist ein echtes Risiko, wenn sich ein Mann oder eine Frau in einer Beziehung vernachlässigt fühlt.

3. Sie führen keine sinnvollen oder konstruktiven Gespräche

Mangelnde Kommunikation kann einer glücklichen Ehe im Wege stehen. Von Partnern wird erwartet, dass sie nahezu alle Details ihres Lebens miteinander teilen. Dies erfordert intensive, bedeutungsvolle und konstruktive Gespräche. Eine Freundin, Rhea, und Ihr Ehepartner sprachen so gut wie nie über die wichtigen Dinge im Leben; ihre Gespräche beschränkten sich meist auf das Nötigste wie Kinder, Finanzen, Familie, Einkäufe und Besorgungen. Als sie beim Erzählen des Problems in Tränen ausbrach, riet ich ihr, dies als Warnsignal zu betrachten.

Im Gespräch mit Bonobology äußerte sich die international zertifizierte Beziehungs- und Intimitätscoach Shivanya Yogmayaa bereits dazu, wie man die Kommunikation verbessern und emotionale Vernachlässigung in einer Beziehung angehen kann: „Man sollte immer die Verantwortung für seine Gefühle übernehmen. Man könnte zum Beispiel sagen: ‚Ich fühle mich so‘ anstatt: ‚Du gibst mir dieses Gefühl‘.“

4. Ihr Ehepartner zeigt kein Interesse an sexueller Intimität

Fehlende emotionale Bindung zwischen Ehepartnern führt letztendlich auch zu körperlicher Vernachlässigung und damit zu verminderter sexueller Intimität. Seien Sie misstrauisch, wenn Ihr Partner keinerlei körperliches Interesse zeigt und auch nicht auf Ihre Annäherungsversuche reagiert. Das könnte bedeuten, dass er sich emotional bereits aus der Ehe zurückgezogen hat. Infolgedessen werden Sie sich in einer solchen Beziehung umso mehr vernachlässigt fühlen.

„Ihr emotional abwesender Ehepartner beschämt Sie möglicherweise mit Aussagen wie „Sie sind übermäßig sexuell“, „Haben Sie nichts anderes zu tun?“ oder „Ist das alles, woran Sie denken können?“ Wenn gleichzeitig beim Sex keine Kommunikation darüber stattfindet, was Sie wollen oder nicht wollen, ist das ein weiteres Zeichen dafür, dass Ihr Partner Sie durch körperliche Vernachlässigung emotional ausschließt. Betrachten Sie es als Warnsignal für emotionale Vernachlässigung in der Ehe“, sagt Kavita.

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5. Sie stützen sich auf die Unterstützung von Außenstehenden

Es ist völlig normal – ja sogar notwendig –, nach der Heirat einen eigenen Freundeskreis und ein eigenes Leben zu haben. Dennoch sollte der Ehepartner Vorrang vor Freunden und Kollegen haben. Wenn Ihr Partner das Interesse an der Ehe verliert, werden Außenstehende wie Kollegen und Freunde wahrscheinlich zu seinen Stützen, wenn das Leben ihm Steine ​​in den Weg legt. Und Sie werden sich der Probleme, mit denen er zu kämpfen hat, gar nicht bewusst sein. In solchen Fällen können sich Anzeichen emotionaler Distanzierung oder Entfremdung wie folgt äußern:

• Sie erfahren von anderen Menschen etwas über wichtige Ereignisse im Leben Ihres Ehepartners 
• Sie sind der Letzte, der von wichtigen Lebensentscheidungen erfährt, die er getroffen hat

Wenn Sie eine der oben genannten Situationen erlebt haben, liegen Sie nicht falsch, wenn Sie denken: „Mein Mann vernachlässigt mich emotional und sexuell“ oder „Meine Frau ist nicht mehr emotional an mir interessiert“. 

6. In der Nähe Ihres Ehepartners sind Sie nicht Sie selbst

Im Haus in Unterwäsche herumlaufen… oder gar nackt… Sich gegenseitig die Zähne putzen… Vor dem Partner urinieren. Fast jedes Paar macht solche ungewöhnlichen Dinge miteinander, sobald es verheiratet ist. Es ist ein Zeichen dafür, dass man sich in der Gegenwart des Partners wohlfühlt und man selbst sein kann.

Wenn das nicht der Fall ist, ist das eines der Anzeichen dafür, dass Ihr Mann die Ehe beendet hat oder dass Ihre Frau kein Interesse an Ihnen hat. Nehmen Sie zum Beispiel das Beispiel meiner Freundin Andrea. Sie hatte das Gefühl, dass sie ohne Make-up nicht mit ihrem Mann zusammen sein könnte. Und zwar deshalb, weil ihr Mann sie einmal gebeten hat, sich auch zu Hause schick zu machen, und ihr die Schuld für den fehlenden Funken in ihrer Beziehung gegeben hat.

7. Sie verstehen ihre Bedürfnisse und Wünsche nicht

Wenn Ihr Partner emotional distanziert ist, bleiben Ihnen seine Bedürfnisse, Wünsche, Vorlieben und Abneigungen verborgen, und Sie haben keine Ahnung, was er sich von der Beziehung und von Ihnen erhofft. Infolgedessen fühlen Sie sich möglicherweise einsam in der Ehe, und es kann sich das Gefühl einstellen, mit einem Fremden im selben Haus zu leben.

In solchen Fällen emotionaler Vernachlässigung in einer Beziehung bleibt ein Gefühl der Unzufriedenheit und Disharmonie bestehen, auch wenn Sie alles tun, um ihnen zu gefallen oder sie glücklich zu machen. Denn trotz aller Bemühungen, die Beziehung in Ordnung zu bringen, werden Sie die Erwartungen Ihres Partners immer nicht erfüllen. Dies ist ein eklatantes Zeichen für die Vernachlässigung in der Ehe seitens Ihres Partners.

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8. Du bist auf dich selbst angewiesen 

Wie erkennt man also, ob der Ehemann sich innerlich von der Ehe distanziert hat oder ob sich plötzlich eine emotionale Distanz zwischen einem selbst und der Ehefrau aufgetan hat? Als Partner, die ein Leben miteinander teilen, sollte man gemeinsam an der Lösung von Problemen arbeiten. Doch mit einem emotional distanzierten Partner merkt man schnell, dass man alle Probleme, ob groß oder klein, allein bewältigen muss.

„Wenn Sie Kinder haben, liegt es an Ihnen, sich um ihre Bildung und außerschulischen Aktivitäten zu kümmern, sie zu pflegen und ihnen Werte zu vermitteln. Sie müssen die unzähligen elterlichen Pflichten erfüllen. Das Gleiche passiert, wenn es um Hausarbeiten, das Bezahlen von Rechnungen oder soziale Verpflichtungen geht. In einer Ehe mit Vernachlässigung durch den Ehepartner müssen Sie am Ende den Großteil der körperlichen und emotionalen Arbeit leisten und Ihr Ehepartner wird zum passiven Partner“, sagt Kavita. 

9. Du fühlst dich für sie wie ein Fremder

Auch wenn man im selben Haus und Zimmer wohnt, fühlt man sich wie ein Mitbewohner oder Mieter, wenn die emotionale Bindung fehlt oder in der Ehe emotionale Vernachlässigung herrscht. Ähnlich erging es einer Reddit-Nutzerin : „Ich liebe Adam, aber nach zehn Jahren Beziehung habe ich immer noch das Gefühl, ihn gar nicht zu kennen. Er wirkt völlig unberührt und distanziert, hat mir aber deutlich gemacht, dass er mich nicht gehen lassen will und dass es gegen seinen Willen geschehen wird, sollte ich gehen.“

„Wenn sich ein Mann oder eine Frau in einer Beziehung vernachlässigt fühlt , kann es passieren, dass sie in einen Zustand verfallen, in dem sie zwar verheiratet, aber gleichzeitig Single sind. Man kann sich nicht mehr darauf verlassen, dass der Partner mit einem redet, etwas unternimmt, einen verwöhnt, mit Liebe überschüttet oder einem das Gefühl gibt, begehrt zu werden. Obwohl man verheiratet ist, fehlt einem die damit verbundene Kameradschaft. Niemand unterstützt, ermutigt oder hält einem den Rücken frei“, sagt Kavita.

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10. Du fühlst dich zu anderen Männern/Frauen hingezogen

Die Einsamkeit und das Gefühl, in einem Alltagsleben gefangen zu sein, können Sie überwältigen, wenn Sie in einer Beziehung mit emotionaler Vernachlässigung zu kämpfen haben. Dies kann wiederum dazu führen, dass Sie emotionale Erfüllung außerhalb Ihrer Ehe suchen, was zu einer emotionalen und körperlichen Anziehungskraft auf andere Männer/Frauen führt. Möglicherweise entwickeln Sie eine emotionale Verbindung zu einer Person, die:

• Scheint dich zu verstehen
• Bemüht sich, mit Ihnen zu reden
• Bietet Ihnen die Unterstützung und Zuneigung, die Ihrer Ehe fehlt

Emotionale Vernachlässigung in einer Beziehung kann also zu Untreue führen.

11. Ihr Ehepartner wird übermäßig kritisch

Ein emotional abwesender Ehepartner kann davon profitieren, Sie zu kritisieren. Achten Sie also auf diese Anzeichen:

• Sie schikanieren Sie sowohl in der Öffentlichkeit als auch in der Privatsphäre Ihres Zuhauses
• Sie erschrecken Sie emotional mit sarkastischen Bemerkungen, ohne sich überhaupt des Ausmaßes des Schadens bewusst zu sein, den sie Ihnen und ihrer Ehe zufügen
• Ganz gleich, was Sie tun, Sie können Ihren Ehepartner anscheinend nicht glücklich machen, und er übt immer wieder harsche Kritik an Ihnen aus, bis es unerträglich wird

„In solchen Fällen lebt man in ständiger Angst. Es ist, als würde man auf Eierschalen laufen , ständig seine Handlungen hinterfragen und überdenken. Den Partner zufriedenzustellen, wird zum obersten Ziel. Doch egal, wie sehr man sich bemüht, es gelingt einem nie. Der Partner findet immer einen Grund, alles zu kritisieren, vom Aussehen über die Persönlichkeit und die Berufswahl bis hin zu den Kochkünsten“, erklärt Kavita.

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12. Sie teilen Ihre negativen Erfahrungen nicht

Eines der auffälligsten Anzeichen emotionaler Vernachlässigung in einer Ehe ist ein völliger Mangel an Kommunikation in der Beziehung. Aber es wird deutlicher, wenn Sie nichts mitteilen, was Sie belastet oder traumatisiert. Tatsächlich werden negative Emotionen in solchen Beziehungen möglicherweise überhaupt nicht kommuniziert. Zum Beispiel:

• Möglicherweise haben Sie am Ende überhaupt keine Argumente, was auf einen Zustand absoluter Apathie hinweist Gleichgültigkeit in der Beziehung
• Möglicherweise schreckt Ihr Partner auch davor zurück, alles zu besprechen, angefangen bei wichtigen Themen wie Stress am Arbeitsplatz 
• Sie können ihnen Ihre größte Angst oder Unsicherheit nicht mitteilen

13. Du fühlst dich nicht gehört

Eines der besten Gefühle in einer Beziehung ist das Gefühl, vom Partner bestätigt zu werden. Wenn es jedoch in der Ehe zu emotionaler Vernachlässigung kommt, werden Sie feststellen, dass Sie weder gehört noch bestätigt werden. Passen Sie also auf, wenn Ihr Partner:

• Ignoriert oder entwertet Ihre beruflichen Erfolge, beispielsweise eine Beförderung
• Liket, kommentiert oder teilt Ihre Beiträge nicht in den sozialen Medien, selbst wenn Ihre Freunde denken, dass Sie großartige Inhalte teilen
• Vollständig ignoriert dich oder Ihre Meinung zu allem und jedem, angefangen von den im Haus zubereiteten Speisen bis hin zur Farbe der Vorhänge in Ihrem Schlafzimmer

Dies sind offensichtliche Anzeichen emotionaler Vernachlässigung in einer Beziehung.

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14. Sie behandeln dich mit Schweigen

Sie fragen sich, wie Sie erkennen, ob Ihr Partner das Interesse verliert oder sich emotional distanziert hat? Mauern ist ein absolutes Warnsignal, das Sie nicht ignorieren sollten. Genau das hat meine Cousine in ihrer Ehe erlebt. Alle ihre Versuche, emotionale Nähe herzustellen, führten dazu, dass sich ihr Partner zurückzog und sie mit Schweigen bestrafte . Da wusste sie, dass sie in ihrer Ehe emotional verlassen wurde.

Dies ist ein klares Zeichen dafür, dass jemand seinen Ehepartner vernachlässigt. Dieses Verhalten ist nicht nur emotionale Vernachlässigung, sondern ein klares Zeichen für geistigen und emotionalen Missbrauch, der für Sie herzzerreißend schmerzhaft sein kann. Achten Sie auf diese Zeichen:

• Sie essen vielleicht am selben Tisch, schlafen im selben Bett oder reisen zusammen im Auto, aber sie weigern sich, mit Ihnen zu interagieren
• Jeder Kommunikationsversuch wird entweder mit Schweigen oder mit einsilbigen Antworten beantwortet
• Sie verlassen möglicherweise sogar den Raum, wenn Sie versuchen zu kommunizieren

All dies kann ein schwerer Schlag für Ihr Selbstwertgefühl sein.

15. Du bist nicht länger ihre Priorität im Leben

Vielleicht waren Sie irgendwann der Mittelpunkt ihres Universums, aber Ihre Bedeutung in ihrem Leben hat stetig abgenommen. Hier sind einige Warnzeichen, auf die Sie achten sollten:

• Ihr Ehepartner ist jetzt zurückgezogen 
• Möglicherweise weisen sie sogar Ihre Bedenken hinsichtlich der sich ändernden Natur Ihrer Gleichung zurück 
• Sie haben Zeit für ihre Kollegen, ihre Freunde und sogar die Kinder, aber nicht für Sie

Wer das selbst erlebt hat, weiß, wie verheerend die Folgen sein können. Es ist keine Paranoia, sich zu fragen: „Hat mein Mann das Interesse an mir verloren ?“ oder „Liebt mich meine Frau nicht mehr?“

5 Tipps zum Umgang mit emotionaler Vernachlässigung

Nachdem Sie nun die Antwort auf die Frage kennen, was emotionale Unterstützung in einer Beziehung ist, und eine Vorstellung davon haben, welche Anzeichen dafür vorliegen, dass es Ihrer Beziehung daran mangelt, lassen Sie uns tiefer in die Materie eintauchen. Sie fragen sich, wie Sie die Vernachlässigung der Ehegatten in der Ehe verhindern können? Anerkennen und beklagen: „Meine Frau unterstützt mich emotional nicht“ oder „Mein Mann vernachlässigt mich emotional und sexuell“ allein wird Ihre Situation nicht verbessern. 

Weiterführende Lektüre: 9 Wege, damit umzugehen, wenn Ihr Mann Sie nicht mehr will – 5 Dinge, die Sie dagegen tun können

Sie müssen selbst aktiv werden und Wege finden, mit dieser emotionalen Vernachlässigung in Ihrer Ehe umzugehen, wenn Sie trotz der schwindenden Verbindung zu Ihrem Partner in der Ehe bleiben wollen. Hier sind 5 Tipps, die Ihnen helfen können, mit der emotionalen Vernachlässigung umzugehen und Ihre angeschlagene Ehe vor dem endgültigen Scheitern zu bewahren:

1. Die Probleme produktiv bearbeiten

Wenn Sie die Anzeichen emotionaler Distanzierung in der Ehe beheben möchten, müssen Sie zunächst mit der Kommunikation beginnen. Wählen Sie einen geeigneten Zeitpunkt, um mit Ihrem Ehepartner über die Probleme zu sprechen, die aufgrund emotionaler Vernachlässigung in Ihrem Eheleben aufgetreten sind. So gehen Sie vor:

• Versuchen Sie, in Ihrem Verhalten liebevoll und verständnisvoll zu sein 
• Seien Sie gegenüber ihrer Seite der Geschichte aufgeschlossen
• Arbeiten Sie zusammen, um eine dauerhafte Lösung für dieses Problem zu finden 
• Grenzen setzen darüber, was du tolerieren wirst 

2. Spielen Sie nicht das Schuldspiel

Die Handlungen Ihres Ehepartners haben Ihnen möglicherweise immensen Schmerz und emotionalen Schaden zugefügt. Aber um die Harmonie in der Beziehung wiederherzustellen, versuchen Sie, in Ihren Gesprächen keine Schuldzuweisungen zu spielen. Dadurch wird Ihr Ehepartner nur zurückhaltender und defensiver vorgehen, was genau das Gegenteil von dem ist, was Sie erreichen möchten. 

Darüber hinaus können offene und ehrliche Gespräche Ihnen helfen, Verhaltensmuster zu erkennen, die möglicherweise die Probleme Ihres Partners/Ihrer Partnerin auslösen. Konzentrieren Sie sich darauf, die Schwierigkeiten in Ihrer Beziehung zu lösen, ohne Schuldzuweisungen , Anschuldigungen oder Verletzungen des Selbstwertgefühls Ihres Partners/Ihrer Partnerin.

Weiterführende Lektüre: „Mein Mann fängt Streit an und gibt mir dann die Schuld“: Wege, damit umzugehen

3. Entfachen Sie die Liebe neu

Hier sind einige Möglichkeiten, diese Flamme in Ihrer Beziehung wieder zu entfachen:

• Verbringen Sie gemeinsame Zeit, um positive Gefühle zu wecken
• Nehmen Sie als Paar an gesellschaftlichen Zusammenkünften teil
• Planen Sie Verabredungsabende, um die schönen Zeiten wieder aufleben zu lassen 

Wecken Sie das Interesse Ihres Partners/ Ihrer Partnerin . Wahrscheinlich sind seine/ihre Gefühle tiefer, als Sie ahnen, doch bestimmte Probleme in seinem/ihrem Leben haben ihn/sie entfremdet. In diesem Fall kann schon eine kleine Initiative Ihrerseits dazu beitragen, die Folgen emotionaler Vernachlässigung in Ihrer Ehe auszugleichen.

4. Konsultieren Sie einen Therapeuten

Wenn eine Ehe in eine schwierige Phase gerät oder unangenehme Gefühle hervorruft, kann es für die Ehepartner schwierig sein, den Konflikt alleine zu lösen. Das ist weil:

• Egos kommen ins Spiel 
• Möglicherweise sind Sie nicht in der Lage, die Perspektiven Ihres Partners einfühlsam oder objektiv zu betrachten 

Sollte Ihre Ehe in einer Sackgasse stecken, ist es ratsam, sich an einen Therapeuten oder Eheberater zu wenden. Das ist weder beschämend noch stigmatisierend. Im Gegenteil, es zeigt, dass Sie beide bereit sind, mithilfe einer Paarberatung an Ihrer Ehe zu arbeiten. Benötigen Sie Unterstützung, um Ihre Ehe zu retten? Die Experten und Berater von Bonobology sind nur einen Klick entfernt.

5. Sei geduldig

Wenn Sie Ihren Ehepartner immer noch lieben, in der Vergangenheit eine starke Verbindung zu ihm hatten und immer noch das Gefühl haben, dass seine Gefühle für Sie tiefer gehen, als es offensichtlich ist, ist es die beste Wahl, geduldig zu sein, während Sie den Prozess der Heilung und Wiederherstellung Ihrer Beziehung durchlaufen. Tatsächlich können Sie auf diese Weise aus einer unerfüllten Ehe herauskommen.

Irgendwann wird Ihr Ehepartner wieder den Weg zu Ihrem Herzen und Ihrer Seele finden. Solange der Kern Ihrer Ehe stark ist und auch beide grundsätzlich in die Beziehung investiert sind, können Sie einen Weg finden, sich von der emotionalen Vernachlässigung in Ihrer Ehe zu erholen und zu heilen.

Emotionale Vernachlässigung ist in Ehen keine Seltenheit, aber ob Sie wieder auf die Beine kommen, hängt davon ab, wie Sie damit umgehen. Wenn in Ihrer Ehe deutliche Anzeichen einer Vernachlässigung durch den Ehepartner zu erkennen sind, sollten Sie die richtigen Schritte unternehmen, um das Problem zu beheben. Und wir hoffen, dass unser Artikel Ihnen dabei hilft! 

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