Beziehungsberatung – Alles, was Sie wissen müssen

„Ist Beziehungsberatung nur ein neuer Trend oder kann sie mir wirklich helfen?“ fragte mich kürzlich ein Freund. Als sie vor zehn Jahren heiratete, hatten sie und ihr Mann darüber gesprochen, dass sie lieber kinderlos bleiben würden. Doch plötzlich änderte ihr Mann seine Meinung. Er wollte unbedingt adoptieren, während sie das Gefühl hatte, noch nicht bereit für eine Adoption zu sein. Infolgedessen begannen sie in der Ehe auseinanderzudriften. Sie befürchtete, dass die Ehe letztendlich scheitern könnte, wenn nicht beide versuchten, sie zu retten.

Da erzählte ich ihr vom berühmten amerikanischen Psychologen John Gottman. Er hat 40 Jahre lang an 3,000 Paaren geforscht und Hunderte Ehen gerettet. Gottman glaubt, dass Paare sich oft zu spät für eine Beziehungsberatung entscheiden. Sie tun dies erst, wenn die Beziehung am schlimmsten getroffen ist, aber wenn sie sich etwas früher entschieden hätten, hätten vielleicht mehr Ehen gerettet werden können.

Ich habe meiner Freundin gesagt, dass Beziehungsberatung keine Modeerscheinung ist. Es hilft nicht nur Paaren, auch Eltern hilft die Familienberatung, ihre Kinder besser zu verstehen. Tatsächlich hilft die voreheliche Beratung den Menschen, sich besser in der komplizierten Institution der Ehe zurechtzufinden.

„Du musst eine Beziehungsberatung in Anspruch nehmen, bevor es zu spät ist“, sagte ich zu meiner Freundin.

Was ist Beziehungsberatung? 

Vereinfacht gesagt, hilft Ihnen eine Paarberatung dabei zu verstehen, was Sie in Ihrer Beziehung falsch machen. Sie hilft Ihnen, wieder zueinanderzufinden und Beziehungsprobleme zu lösen.

Bei gesundheitlichen Problemen gehen Sie zum Arzt, bei psychischen Problemen nehmen Sie die Hilfe eines Psychologen in Anspruch. Aber wenn Ihre Beziehung ungesund geworden ist und sie jahrelang von Problemen geplagt wird, kämpfen Sie weiter damit, ohne um Hilfe zu bitten.

Warum? Denn meistens verrät man nicht, dass es überhaupt ein Problem gibt. Lebensberaterin Joie Bose sagt: „Wenn Menschen zu einer Beziehungsberatung zu mir kommen, sind sie so verwirrt über ihre eigenen Gefühle. Als Berater besteht meine Aufgabe darin, ihnen zu helfen, zu verstehen, wo sie Fehler machen und wie sie diese beheben können.

„Die Ansichten einer dritten Person einzubringen, die darin geschult ist, Beziehungsdynamiken zu verstehen, ein Paar nicht wertend beurteilt und Ihnen helfen kann, Situationen besser zu bewältigen, kann Wunder für Ihre Beziehung bewirken.“

Die American Association of Marriage And Family Therapy (AAMFT) sagt auf ihrer Website, dass die Ehe- und Familientherapie bei vielen psychischen Problemen wie Schizophrenie bei Erwachsenen und affektiven (Stimmungs-)Störungen genauso wirksam und in einigen Fällen wirksamer ist als Standard- und/oder Einzelbehandlungen , Alkoholismus und Drogenmissbrauch bei Erwachsenen, Verhaltensstörungen bei Kindern sowie Eheprobleme und -konflikte.

Kann Beratung einer zerbrochenen Beziehung helfen? AAMFT bekräftigt, dass 98 % der Klienten von Ehe- und Familientherapeuten die Therapieleistungen als gut oder ausgezeichnet bezeichnen. Dies bedeutet offensichtlich, dass sie bei der Beziehungsberatung positive Ergebnisse erzielt haben. In den von der AAMFT erhaltenen Rückmeldungen berichten 90 % der Klienten über eine Verbesserung ihrer emotionalen Gesundheit und fast zwei Drittel berichten von einer Verbesserung ihrer allgemeinen körperlichen Gesundheit.

Die Mehrheit der Klienten berichtet von einer Verbesserung ihrer Leistungsfähigkeit im Beruf, und über drei Viertel derjenigen, die eine Ehe-, Paar- oder Familientherapie in Anspruch nehmen, berichten von einer Verbesserung ihrer Beziehung. Zu den Vorteilen einer Beziehungsberatung gehören das Erkennen von Problemen, die Reduzierung von Konflikten, die Verbesserung der Kommunikation und des Selbstwertgefühls. Sie hilft Ihnen, Ihre Emotionen besser zu steuern und die Zufriedenheit in Ihrer Beziehung wiederzuerlangen.

Sie können sich für eine Kurzzeittherapie oder eine Langzeittherapie entscheiden, aber eine Paarberatung hilft Ihnen dabei, die Probleme zu lösen , die Ihre Beziehung belasten.

Weiterführende Lektüre: Eheberatung – 15 Ziele, die laut Therapeuten angegangen werden sollten

Wann sollte man eine Beziehungsberatung in Anspruch nehmen?

Nachdem Sie nun verstanden haben, was Beziehungsberatung ist, ist es an der Zeit, sich mit einer weiteren wichtigen Frage zu befassen: Wann Sie eine Beziehungsberatung in Anspruch nehmen sollten. In jeder langfristigen, festen Beziehung tauchen von Zeit zu Zeit Probleme und schwierige Phasen auf. Während es Ihnen vielleicht gelingt, kleinere Meinungsverschiedenheiten und Differenzen zu überwinden, können bestimmte Probleme mit der Zeit chronisch werden und Ihre Beziehung erschüttern.

Dann kann die Intervention eines Experten immens hilfreich sein, um den Sturm zu überstehen und Klarheit darüber zu gewinnen, was Sie für sich und Ihre Beziehung wollen. Welche Themen erfordern also eine Beratung? Lass uns einen Blick darauf werfen:

• Gleichgültigkeit: Wenn Ihnen und Ihrem Partner die Bedürfnisse, Erwartungen, das Glück und das Leid des anderen gleichgültig geworden sind, deutet das darauf hin, dass etwas in Ihrer Gleichung nicht stimmt. Gleichgültigkeit führt auch dazu, dass Sie sich zurückziehen und aufhören, für Ihre Beziehung zu kämpfen. Deshalb geht es darum, herauszufinden, was diesen Mangel an Fürsorge und Mitgefühl in der Beziehung auslöst. Und Sie können dies tun, indem Sie online oder persönlich eine Beziehungsberatung in Anspruch nehmen
• Ständige Kämpfe: Ständiges Streiten und Streiten ist Ausdruck einer negativen oder gestörten Kommunikation in einer Beziehung, die Ihre Bindung schwächen und Ihre Entwicklung als Paar behindern kann. Mit den richtigen Fragen zur Beziehungsberatung und einem Experten, der Ihnen hilft, mit Ihren eigenen Emotionen umzugehen, können Sie einen Weg finden, dieses Muster zu durchbrechen
• Geheimnisse und Lügen: Vertrauen Sie einer Beziehung gilt als nicht verhandelbar. Dieses Vertrauen basiert auf Ehrlichkeit und Transparenz. Wenn sich einer oder beide Partner in der Beziehung in Lügen und Geheimnisse flüchten, wirkt sich das nicht nur negativ auf das Vertrauen aus, sondern deutet auch darauf hin, dass die Vertrauensbasis von vornherein schwach ist. Dies weist auf ein größeres Problem in der Dynamik des Paares hin, das ein Eingreifen eines Experten erforderte
• Mangel an Intimität: Die sexuelle Intimität lässt in jeder Langzeitbeziehung nach einiger Zeit allmählich nach, und das ist sowohl erwartet als auch normal. Andere Formen der Intimität werden jedoch mit der Zeit nur dann stärker, wenn ein Paar synchron zueinander ist. Dieses abgerundete Gefühl der Nähe macht noch weniger Momente sexuellen Engagements erfüllend. Wenn es Ihnen schwerfällt, überhaupt intim mit Ihrem Partner zu sein, dann ist es möglicherweise an der Zeit, eine Beziehungsberatung in Anspruch zu nehmen
• Schummeln: Fremdgehen kann in jeder Beziehung eine gewaltige Hürde sein, die es zu überwinden gilt. Während der betrogene Partner mit schwierigen Emotionen wie Verrat, Schmerz und Vertrauensverlust zu kämpfen hat, handelt der Betrüger nur selten ohne Grund. Eine Beziehungsberatung kann Ihnen dabei helfen, die zugrunde liegenden Risse zu erkennen, die in Ihrer Partnerschaft Platz für Dritte geschaffen haben, und Ihre Bindung zu retten, wenn Sie das wollen

Arten der Beziehungsberatung

Funktioniert eine Eheberatung? Kann Beziehungsberatung Paaren helfen, ihre Probleme zu überwinden? Auf diese Fragen gibt es keine eindeutige Antwort mit „Ja“ oder „Nein“. Dies hängt von der Schwere der Probleme ab, mit denen Sie zu kämpfen haben, von der Kompetenz des Beraters, mit dem Sie zusammenarbeiten, sowie vom Beratungsansatz.

Abhängig von Ihren Problemen und Ihrer persönlichen Geschichte kann ein Berater eine oder mehrere der folgenden Arten der Beziehungsberatung in Anspruch nehmen:

• Die Gottman-Methode: Dieser Ansatz wird verwendet, um die destruktiven Verhaltensweisen von Kritik, Verachtung, Abwehrhaltung und Blockade – oder die vier Reiter, wie sie in dieser Methode genannt werden – anzugehen, indem persönliche Geschichten, Unterschiede, Auslöser, gemeinsame Werte erforscht und letztendlich Werkzeuge dafür gewonnen werden für eine gesunde Konfliktlösung und -bewältigung
• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Dies ist eine der beliebtesten Beratungsarten. Der Fokus liegt hier darauf, den Glauben beider Partner zu verstehen und herauszufordern, um zu verstehen, wie sie denken, und sie mit besseren Kommunikations- und Konfliktlösungsfähigkeiten auszustatten
• Urteilsberatung: Dieser Ansatz der Beziehungsberatung kommt zum Einsatz, wenn ein Partner die Beziehung retten möchte und der andere aussteigen möchte. Es zielt auf die Ambivalenz ab, die möglicherweise einen Partner davon abhält, sich vollständig auf den Therapieprozess einzulassen, und ermöglicht es ihm, seine Optionen zu sehen und abzuwägen, bevor er sich zu der Entscheidung über die Beendigung der Ehe fasst
• Emotionsfokussierte Therapie: Bei diesem Beziehungsberatungsansatz liegt der Schwerpunkt darauf, die Emotionen beider Partner angesichts problematischer Ereignisse in der Beziehung zu identifizieren, zu erforschen und ins rechte Licht zu rücken und sie erkennen zu lassen, wie ihre emotionalen Reaktionen zu ihren Problemen beitragen könnten
• Imago-Beziehungstherapie: Die Imago-Methode erforschen Befestigungsarten Dabei wird ein Blick auf die Kindheitserfahrungen beider Partner geworfen, um ihnen dabei zu helfen, zu erkennen, wie unbefriedigte Kindheitsbedürfnisse zu negativen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen führen können
• Narrative Therapie: Diese Art der Beziehungsberatung untersucht selbstsabotierende Themen in der Beziehung eines Paares. Es basiert auf der Philosophie, dass die Geschichten, die Sie über sich selbst erzählen, Ihr Verhalten, Ihre Entscheidungen und damit auch die Zukunft Ihrer Beziehung prägen. Das Ziel besteht hier darin, selbstzerstörerische Narrative in einer Beziehung zu korrigieren
• Lösungsorientierte Therapie: Wie der Name schon sagt, liegt der Schwerpunkt dieses Ansatzes der Beziehungsberatung auf der Suche nach einer Lösung zur Bewältigung des vorliegenden Problems. Es ist am effektivsten, wenn es sich um ein klares Problem handelt, wie z. B. Untreue oder mangelnde Intimität, und nicht um ein breiteres Spektrum an Konflikten und seit langem bestehenden Problemen

Weiterführende Lektüre: 6 Beziehungsprobleme, die Millennials am häufigsten in der Therapie ansprechen

10 Dinge, die Sie über Beziehungsberatung wissen müssen 

Bevor Sie sich für eine Beziehungsberatung entscheiden, haben Sie möglicherweise viele Fragen im Kopf und sind vielleicht sogar skeptisch, ob sie sich zu Ihren Gunsten auswirken wird. „Funktioniert eine Eheberatung? Wird meine Beziehung von einer Therapie profitieren? Wenn nicht, bedeutet das dann, dass die Therapie erfolglos war? Wir gehen zur Eheberatung, was sollen wir nicht sagen und was sollen wir sagen?“

Am Anfang kann alles zu verwirrend und einschüchternd wirken. Wenn Sie sich jedoch mit einem der oben genannten Gründe identifizieren, warum Sie eine Beziehungsberatung in Anspruch nehmen sollten, ist es am besten, dies lieber früher als später zu tun. Denken Sie daran, dass Sie die Möglichkeit haben, Ihrem Therapeuten so viele Fragen zur Beziehungsberatung zu stellen, wie Sie möchten, um sich mit dem Prozess vertraut zu machen und ihn entspannter zu gestalten.

Um dennoch diese anfängliche Hemmschwelle abzubauen, haben wir in diesem Artikel ausführlich dargelegt, worum es bei der Beziehungsberatung geht. Was Sie wissen müssen und wie es Ihnen helfen kann, die Falten in Ihrer Beziehung auszugleichen.

1. Kann Beratung einer zerbrochenen Beziehung helfen?

Funktioniert eine Eheberatung? Die Antwort auf diese Frage hängt auch von Ihren Erwartungen an den Prozess ab. Viele Menschen wenden sich an Beziehungsberater mit der Einstellung, dass dadurch Dinge wie 2-Minuten-Nudeln zum Abendessen in Ordnung gebracht würden. Sie glauben, dass ein Gespräch mit dem Berater ihnen eine magische Pille geben würde, die die Beziehung verjüngen würde. Wenn Sie das erwarten, werden Sie enttäuscht zurückkommen.

Kenneth Heffley, der gemeinsam mit seiner Frau Megan (Namen geändert) eine Paartherapie machte, sagte: „Als wir zu einem Therapeuten gingen, wurde mir klar, dass unsere Probleme viel tiefer lagen, als wir gedacht hatten. Wir glaubten, unsere Streitereien kämen daher, dass ich zu viel Videospiele spielte. Dann machte uns der Therapeut klar, dass unsere Probleme auf unsere Kindheit zurückzuführen waren. Ich hatte einen gewalttätigen Vater und eine belastende Kindheit , und Megan hatte sehr religiöse, konservative Eltern, die jeden ihrer Schritte kontrollierten.“

Bei der Beziehungsberatung müssen beide Parteien gleichermaßen in den gesamten Prozess einbezogen werden, um von den Vorteilen zu profitieren. Manchmal gehen Berater nach einer Paartherapie zu einer Einzeltherapie. Aber das geschieht erst, nachdem sie Ihre Probleme als Paar kennengelernt haben. Beratung kann in einer zerbrochenen Beziehung helfen, aber Sie müssen sich Zeit für die regelmäßigen Sitzungen nehmen. Erwarten Sie nicht, dass es wie ein Zauberstab funktioniert.

2. Seien Sie ehrlich, wenn Ihnen Fragen zur Beziehungsberatung gestellt werden

Eine Beziehungsberatung beginnt mit vielen Fragen. Der Berater wird Sie nach den Hauptproblemen befragen, die Sie zu seiner Praxis geführt haben. Aber um Ihre Probleme zu lösen, müssen Sie ihnen viele Informationen liefern. Wenn Sie greifbare Ergebnisse sehen möchten, ist es unerlässlich, dass Sie alle Fragen zur Beziehungsberatung ehrlich und offen beantworten.

Erzählt ihnen, wie ihr euch kennengelernt habt, wie eure Beziehung anfangs war, wann sie sich verschlechtert hat und welche Ziele ihr euch für eure Zukunft als Paar setzt . Sie möchten etwas über eure jeweiligen Lebensgeschichten erfahren, über eure Kindheit, eure Jugend und euer Leben, bevor ihr zusammengekommen seid.

Sie möchten sich auf die Stärken Ihrer Beziehung konzentrieren und über die Schwächen Bescheid wissen. Der Berater gibt Ihnen möglicherweise sogar bestimmte Fragebögen zur Beantwortung, um die zugrunde liegenden Probleme zu beurteilen, die Ihnen und Ihrem Partner möglicherweise nicht einmal bewusst sind. Wenn Sie bei Ihren Angaben nicht ehrlich und offenherzig sind, könnten Sie die gesamte Sitzung behindern.

3. Die Anfangsphase der Beratung kann die Probleme eskalieren lassen

Was sollte man in der Eheberatung nicht sagen? „Das funktioniert nicht. „Ich bin raus“ ist auf jeden Fall etwas, von dem Sie die Finger lassen sollten. Eine Beziehungsberatung könnte einige Probleme ans Licht bringen, die Sie unter den Teppich geschoben haben, und die die Dinge am Anfang wirklich unangenehm machen könnten.

Man könnte sogar denken, dass die Entscheidung für eine Paarberatung die richtige war. Es könnte passieren, dass man dadurch wieder an unangenehme Erinnerungen und die gegenseitige Feindseligkeit erinnert wird. Wenn Paare eine Eheberatung in Anspruch nehmen, befindet sich ihre Beziehung bereits in einer sehr instabilen und stressigen Phase.

Wenn noch mehr unangenehme Dinge aus der Beziehung ans Licht kommen und auf den Tisch kommen, könnte das die Probleme noch weiter eskalieren lassen. Hochqualifizierte Beziehungsberater ziehen das Positive aus einer solchen Situation heraus, indem sie sich an die Beziehung und nicht an das Paar wenden, sodass Schuldzuweisungen und Ärger minimiert werden. Vertrauen Sie dem Prozess und vertrauen Sie Ihrem Therapeuten.

4. Den richtigen Beziehungsberater auswählen

Beziehungstherapeut Dr. Aman Bhonsle sagt: „Therapie wird oft als ein Pflaster gesehen, durch das Herzen heilen und Köpfe sich begegnen können. Es gibt aber auch die seltenen Fälle, in denen Therapie zu einem Grabenkrieg wie im Ersten Weltkrieg wird, bei dem die Beteiligten aus mehreren verborgenen Gräben des emotionalen Terrains Schüsse abgeben.“

In diesem Fall ist die Auswahl des richtigen Beraters ein sehr wichtiger Schritt. Es gibt viele Berater da draußen, die alle mit Abschlüssen ausgebildet sein könnten, die sie zur Schau stellen könnten, und deren Honorare in die Höhe schießen könnten, aber was ist das Endergebnis?

Sie könnten nach einer Therapiesitzung sehr unzufrieden und noch gestresster sein. Denn ohne Ihr Wissen könnte Ihr Therapeut Partei ergriffen und Streitigkeiten zugelassen haben, in denen Sie sich gegenseitig unterbrachen und beschuldigten , während er tatenlos zusah.

Hohe Honorare garantieren nicht immer den besten Berater. Eine gute Möglichkeit, den richtigen Therapeuten zu finden, besteht darin, Freunde, die selbst zur Therapie gegangen sind, um Empfehlungen zu bitten. Sie können sich auch die Erfahrungsberichte der Berater ansehen. Einen Berater zu finden, der Mitglied einer Reihe anerkannter Organisationen ist, bedeutet, dass er seinen Beruf ernst nimmt.

Weiterführende Lektüre: 15 Anzeichen emotionaler Vernachlässigung in einer Ehe

5. Was ist ihre Interventionsmethode?

Eine der wichtigen Fragen der Beziehungsberatung, die Sie sich vor Beginn des Prozesses stellen sollten, ist, welchen Ansatz ein Berater in der Therapie verwendet und ob seine Methoden mit Ihren Problemen und Zielen übereinstimmen. Für manche Paare kann es eine gute Idee sein, sich an jemanden zu wenden, der emotional fokussierte Paartherapie oder die Gottman-Methode praktiziert. Andere profitieren möglicherweise mehr von einer lösungsorientierten Therapie.

Informieren Sie sich auch über deren Zugehörigkeiten und Zertifizierungen. Die Mitgliedschaft bei AAMFT bedeutet beispielsweise, dass sie eine strenge Ausbildung absolviert und die erforderlichen Kurse absolviert haben, die sie zu zertifizierten Beziehungsberatern machen. Außerdem ist es wichtig zu wissen, ob Ihr Beziehungsberater neutral oder ehefreundlich ist.

Wenn sie neutral eingestellt sind, lassen sie die Beratungsgespräche auf eine Trennung hinauslaufen. Sind sie jedoch der Überzeugung, dass die Ehe um jeden Preis gerettet werden muss , setzen sie alles daran, deren Erhalt zu sichern. Ein guter Paarberater ist zudem proaktiv, gibt während der Sitzung Feedback und greift zum richtigen Zeitpunkt ein. Er gibt Ihnen Aufgaben für zu Hause und bespricht regelmäßig Ihre Fortschritte mit Ihnen.

6. Sie werden Veränderungen gegenüber resistent sein

Wenn Sie glauben, dass Sie zur Therapie gehen und alles wie ein Kinderspiel klappen wird, dann machen Sie einen großen Fehler. Es zeigt sich, dass Menschen die von einem Berater in einer Beziehung vorgeschlagenen Veränderungen oft hassen und eher zurückhaltend und sogar widerspenstig werden.

In dem Artikel „Reluctance and Resistance: Challenges to Change in Psychotherapy“ schreibt die klinische Psychologin Sare Ucar: „ Reluctance wird definiert als Unwilligkeit oder Zögern, sich aufgrund einer Abneigung gegen Veränderungen voll am Hilfeprozess zu beteiligen, während es sich bei Resistance um die Uneinigkeit der Klienten mit der Herangehensweise der Therapeuten an den Veränderungsprozess handelt.“

In diesem Fall fungieren die Klienten möglicherweise als Andersdenkende und nicht als Kooperationspartner für Veränderungen. Menschen wehren sich gegen Veränderungen, weil sie sich ihren eigenen Gefühlen nicht stellen wollen oder weil sie in der Beratung erkennen, dass sie sich im Umgang mit ihren Partnern wie Monster verhalten haben.

Während der Beziehungsberatung geben sie vielleicht ihre Fehler zu, aber meistens wollen sie den schwierigen Weg nicht beschreiten und ihre Art ändern.

Paare sind also möglicherweise bereit, mehr miteinander zu kommunizieren, Konfliktlösungstechniken auszuprobieren und ihre Hausaufgaben gewissenhaft zu erledigen, aber wenn Therapeuten bestimmte Änderungen ihres Verhaltens und ihrer Gewohnheiten vorschlagen, reagieren sie ablehnend.

Weiterführende Lektüre: 8 Wege, um nach einem heftigen Streit wieder zueinanderzufinden.

7. Gehen unverheiratete Paare zur Beratung?

Sie tun dies, aber die Zahlen sind im Vergleich zu verheirateten Paaren, die sich für eine Therapie entscheiden, weitaus geringer. Millennials gehen häufiger zur Therapie als ihre früheren Generationen, weil sie sich der Bedeutung der Therapie bewusst sind.

Derzeit leben 7 % der amerikanischen Bevölkerung in nichtehelichen Lebensgemeinschaften . Daher ähneln ihre Probleme aufgrund des Zusammenlebens zunehmend denen von Ehepaaren.

Außerdem sind viele junge unverheiratete Paare der Meinung, dass es am besten ist, sich für eine Beziehungsberatung zu entscheiden, wenn die Probleme beginnen und man sie im Keim ersticken kann. Viv und Gia (Namen geändert) waren zwei Monate lang in der Beziehung, als Gia merkte, dass er beleidigend war und ernsthafte Probleme mit der Wut hatte.

Als sie Viv dann anstupste, erfuhr sie, dass es an den Misshandlungen lag, denen er als Kind ausgesetzt war. Sie hätte auf einer Einzeltherapie für ihn bestehen können, aber stattdessen gingen sie zu einer Beziehungsberatung und jetzt geht es ihnen viel besser.

8. Wann sollte man eine Beziehungsberatung in Anspruch nehmen?

Das ist eine entscheidende Frage, die sich viele Paare stellen. Wie bereits erwähnt, sagte John Gottman, dass Paare oft zu spät eine Therapie beginnen. Bis dahin ist es meist schon zu spät, die Beziehung zu retten.

Paare haben meistens das Gefühl, dass die Probleme, mit denen sie konfrontiert sind, normal sind und dass sie in der Lage wären, damit klarzukommen. Für ein Paar ist es jedoch wichtig zu erkennen, dass in der Beziehung etwas ernsthaft nicht stimmt, und der nächste große Schritt besteht darin, eine Beziehungsberatung in Anspruch zu nehmen.

In der Regel gehen Paare zur Beratung, wenn sie Konflikte nicht lösen können, die Kommunikation auf null stagniert und sie deutlich spüren, wie sie auseinanderdriften.

Mangelnde körperliche und emotionale Nähe kann ebenfalls zu Problemen in einer Ehe führen. Manchmal spüren Paare, dass etwas in ihrer Beziehung nicht stimmt, können aber nicht genau benennen, woran es liegt. Auch in diesem Fall kann eine Paarberatung hilfreich sein.

9. Tipps zur vorehelichen Beziehungsberatung

Früher ging man nur dann zur Beratung, wenn die Ehe in Schwierigkeiten steckte, doch heute entscheiden sich viele Paare für eine voreheliche Beratung, um das Fundament der Ehe zu stärken.

Sie wollen die Fehler ihrer Vorgängergenerationen vermeiden. Ein großer Vorteil der Ehevorbereitung ist, dass man einige Zweifel ausräumen kann, die sich sonst zu hartnäckigen Problemen in der Beziehung entwickeln könnten. Beispielsweise könnte ein Partner Kontakt zu einem Ex-Partner halten, was der andere nach der Hochzeit möglicherweise nicht akzeptiert. Dieses Problem lässt sich besprechen.

Partner können auch besprechen, wie sie Geschlechterrollen in der Beziehung sehen, über die Aufteilung der Finanzen entscheiden und über die Gründung einer Familie sprechen. Beispielsweise möchte ein Partner möglicherweise schon früh in der Ehe ein Baby, während der andere die Verantwortung möglicherweise hinauszögern möchte.

Die giftigen Ressentiments sind bereits da und könnten, wenn sie nicht ausgeräumt werden, in Ihrer Ehe ihr hässliches Gesicht hervorheben. Zunächst könnten Sie die potenziellen Konfliktbereiche ansprechen – sie ist verschwenderisch, er ist ein Geizhals, oder er schnarcht zu viel und sie mag es, wenn die Klimaanlage gekühlt ist.

Von der Intimität über religiöse Überzeugungen bis hin zu Lebenszielen können Sie die Hilfe eines Beraters in Anspruch nehmen, um alles zu besprechen und eine Lösung zu finden, noch bevor Ihre Ehe beginnt. Die Tipps zur Beziehungsberatung, die Sie erhalten, helfen auch in Zukunft sehr.

10. Was leistet eine Beziehungsberatung?

In 70 % der Fälle verbessert sich die Beziehung, aber in 30 % der Fälle kann eine Beziehungsberatung eine Ehe beenden. Oft handelt es sich bei Paaren um Paare mit gemischten Absichten, das heißt, während ein Partner die Ehe retten möchte, nimmt der andere an den Therapiesitzungen mit der Absicht teil, dass dies ihnen helfen würde, einen Ausweg aus der Ehe zu finden.

Das merken Berater, wenn sich Paare für eine Beziehungsberatung entscheiden. Wenn sie also durch Beratung immer wieder die Knoten in der Beziehung lösen, könnte nach und nach klar werden, dass die Beziehung nicht zu retten ist. Es kann sein, dass beide Partner bereit sind, an der Beratung teilzunehmen, aber dennoch kann sich herausstellen, dass die Beziehung überhaupt nicht funktionieren wird.

Viele Paare beenden ihre Ehe direkt nach einer Therapie. Manchmal versuchen sie es mit einer Trennung auf Probe , doch meistens lässt sich die Beziehung trotzdem nicht retten. Diese Realität muss man akzeptieren, wenn ein Paar eine Paarberatung in Anspruch nimmt. Es besteht immer die Möglichkeit einer Scheidung.

Nachdem Sie nun ein besseres Verständnis davon haben, wie Paarberatung funktioniert und was Sie sich davon erhoffen können, setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen und überlegen Sie gemeinsam, welche Unterstützung Sie benötigen, um Ihre Beziehung zu stärken und zu erfüllen. Sollten persönliche Treffen aufgrund von Hemmungen oder Zeit- und Geldmangel nicht möglich sein, kann Online-Paarberatung eine effektive Alternative darstellen. Sie können kostengünstige Beratungsleistungen von Bonobology-Beratern oder einem approbierten Therapeuten in Ihrer Nähe bequem und diskret von zu Hause aus in Anspruch nehmen.

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