Οι άντρες μπορεί μερικές φορές να μπερδεύονται χωρίς να συνειδητοποιούν τον αντίκτυπο και τις συνέπειες των λόγων και της συμπεριφοράς τους. Ο σύντροφός σας, επίσης, μπορεί να έχει πει ή κάνει κάτι που σας έχει πληγώσει και αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να το αφήσετε να γλιστρήσει. Αν αγνοεί αυτή τη στιγμή, μπορεί να νιώσετε την επιθυμία να του στείλετε ένα μήνυμα για να τον κάνετε να νιώσει ένοχος που σας πλήγωσε. Δεν θέλετε να τον πληγώσετε, αλλά νιώθετε την ανάγκη να ρίξετε μια λεκτική γροθιά για να ανοίξει τα μάτια του για το πώς έχει πληγώσει τα συναισθήματά σας.
Ένα προσεκτικά φτιαγμένο κείμενο είναι το μόνο που χρειάζεστε για να σταματήσετε να νιώθετε άσχημα και να λυπάστε τον εαυτό σας και να ανατρέψετε τους πίνακες εναντίον του. Το να μιλήσετε για αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς προσωπικά. Έτσι, με τη βοήθεια αυτών των μηνυμάτων, μπορείτε να τον κάνετε να καταλάβει το λάθος των τρόπων του. Εάν ο σύντροφός σας σας έχει προσβάλει, σας έχει αδιαφορήσει ή χειρότερα σας έχει προδώσει, δείτε μερικά ισχυρά μηνύματα που θα μπορούσαν να του ζητήσουν μια πραγματική συγγνώμη.
35 παραδείγματα κειμένων που θα τον κάνουν να νιώσει ένοχος που σε πλήγωσε
Πίνακας περιεχομένων
Όταν ο σύντροφός σας δεν αναλαμβάνει την ευθύνη για τις πράξεις του, είναι καιρός να του στείλετε αυτό το μεγάλο μήνυμα για να τον ενημερώσετε ότι έχετε πληγωθεί. Εδώ είναι μερικά κείμενα για κάθε κατάσταση που θα κάντε τον να καταλάβει την αξία σας, τα λάθη του και πώς πρέπει να το διορθώσει αυτή τη φορά αναγνωρίζοντας και επικυρώνοντας πρώτα τα συναισθήματά σας. Πριν αφήσετε όλα αυτά τα πληγωμένα συναισθήματα να πάρουν τη μορφή καυστικών μηνυμάτων, μπορεί να είναι καλή ιδέα να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να τα επεξεργαστείτε. Ίσως ακόμη και να γράψετε τι νιώθετε σε ένα περιοδικό θεραπείας τραυμάτων, ώστε να έχετε σαφή εικόνα για το πού ακριβώς πηγάζει ο πόνος σας και πώς να τον εκφράσετε.
Κείμενα για να τον κάνετε να νιώσει ένοχος που σας απάτησε
Αχ, ο πόνος που συντρίβει την ψυχή όπου η αγάπη και η ειλικρίνεια τεμαχίζονται σε εκατομμύρια κομμάτια. Αν ανακαλύψατε ότι ο σύντροφός σας έχει λίγο απαγορευμένο ραντεβού πίσω από την πλάτη σας, στείλτε ένα οδυνηρό μήνυμα σε έναν απατημένο φίλο για να τον κάνετε να νιώσει άθλια για την κακή του συμπεριφορά και για την πρόδωσή του:
1. «Σε αγάπησα με ό,τι είχα. Σπάσατε τον πιο βασικό κανόνα οποιασδήποτε σχέσης - να είστε πιστοί. Πώς μπόρεσες να μου το κάνεις αυτό; Δεν ήμουν παρά ειλικρινής μαζί σου. Και αυτό παίρνω σε αντάλλαγμα;»
Ναι, ρώτα τον! Πες του ότι μια μακροχρόνια σχέση δεν είναι μόνο να είσαι πιστός σε κάποιον κατάματα. Έχει να κάνει με το να είσαι πιστός όταν το άλλο άτομο δεν είναι κοντά και να μην το βάζεις σε μια τόσο οδυνηρή εμπειρία.
2. «Ξέρεις, δεν έχω νιώσει ποτέ αυτό σπασμένο σε όλη μου τη ζωή. Ξέρω ότι τίποτα από όσα λέω δεν θα αλλάξει αυτό που έκανες. Αλλά θέλω να μάθω αν έχεις έστω και την παραμικρή συνείδηση ότι αυτό που έκανες ήταν λάθος».
Είναι φυσικό να νιώθετε απογοήτευση όταν κάποιος που αγαπάτε σας πληγώνει και προδίδει την εμπιστοσύνη σας. Όλος αυτός ο πόνος και το άγχος που βιώνετε χρειάζεται διέξοδο. Αυτό το κείμενο σε βοηθά να τα βγάλεις όλα έξω και να του πεις πόσο σε πλήγωσε. Αν σε αγάπησε έστω και για ένα λεπτό, θα μετάνιωνε που σε απατούσε.
3. «Θέλω να σου πω τι με πληγώνει περισσότερο από το γεγονός ότι με απάτησες. Έτσι ισχυρίζεσαι ακόμα ότι με αγαπάς. Δεν είναι αγάπη όταν απατάς κάποιον περισσότερες από μία φορές. Πήρες συνειδητή απόφαση να με προδώσεις. Δεν θα κάνατε ποτέ κάτι τέτοιο αν νοιαζόσασταν ειλικρινά για μένα και με σεβόσασταν».
Στείλτε αυτό το μακρύ, οδυνηρό μήνυμα στον φίλο σας, καθώς είναι ένα από τα πιο δυνατά αποσπάσματα πληγωμένων συναισθημάτων. Αυτό είναι ένα από τα κείμενα που θα τον κάνουν να νιώσει άσχημα αν σε απάτησε γιατί όταν κάποιος σε απατά, δεν σπάει απλώς την εμπιστοσύνη σου. Δείχνουν επίσης ότι δεν σε σέβονται.
Σχετική ανάγνωση: 20 πράγματα για να κάνετε το αγόρι σας ευτυχισμένο και να νιώσει ότι τον αγαπούν
4. «Πολλά έχουν αλλάξει μεταξύ μας από τότε που έμαθα για την απιστία σου. Συμπεριφέρεσαι σαν να μην ήταν κάτι σπουδαίο. Δεν σε χτυπάει στα σπλάχνα που έθαψες ζωντανή μια αγάπη που δεν ήταν παρά ειλικρινής από την πρώτη μέρα; Δεν καταλαβαίνεις ότι με πληγώνει να βλέπω την αδιαφορία σου να θρυμματίσεις την καρδιά μου σε εκατομμύρια κομμάτια;»
Στείλτε του αυτό το μήνυμα για να τον κάνετε να νιώσει ένοχος που σας πλήγωσε. Μια σχέση δεν είναι ποτέ η ίδια όταν έχει δεχτεί το χτύπημα της απιστίας. Αλλά το γεγονός ότι δεν έχει αισθανθεί μια χροιά ενοχής που σας πλήγωσε λέει πολλά για εκείνον και την αδιαφορία του για τη συναισθηματική σας ευημερία.
5. «Όταν έμαθα ότι με απάτησες, ήξερα ότι τελείωσα μαζί σου. Νόμιζα ότι θα σε μισούσα με κάθε ίνα της ύπαρξής μου. Αλλά κατάλαβα ότι πρέπει να σε ευχαριστήσω που έδειξες τα αληθινά σου χρώματα. Και που με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι αξίζω πολύ καλύτερα από κάποιον που λέει ψέματα σε κάθε ευκαιρία που του δίνεται. Ελπίζω να μην σε ξαναδώ».
Πώς να τον κάνεις να μετανιώσει που σε πλήγωσε προδίδοντας την εμπιστοσύνη σου, ρωτάς; Στείλε τόσο καιρό, οδυνηρό μήνυμα σε έναν απατημένο φίλο να του δείξεις ότι βλέπεις ποιος είναι και ότι είσαι καλύτερα χωρίς αυτόν. Αλλά μην περιμένετε ότι θα ζητούσε συγγνώμη για όλο το τραύμα που προκάλεσε και θα άλλαζε εν μία νυκτί.
Μηνύματα που πρέπει να στείλετε όταν σας απογοητεύσει
Κάθε σχέση έχει το μερίδιό της από διαφωνίες, καυγάδες και συγκρούσεις. Οι σύντροφοι μπορούν να σας απογοητεύσουν πάρα πολύ, αφήνοντάς σας πολύ πόνο και αγωνία. Θα μπορούσε να οφείλεται στο ότι σας επικρίνει όλη την ώρα ή σας έχει απογοητεύσει επειδή δεν ήταν δίπλα σας όταν τον χρειαζόσασταν. Μπορεί να σας είπε ψέματα ή να χρησιμοποίησε την ευαλωτότητά σας εναντίον σας.
Όποιος κι αν είναι ο λόγος, είναι φυσικό να απογοητεύεσαι όταν κάποιος που αγαπάς σε πληγώνει επειδή δεν εκπληρώνει ούτε τα πιο βασικά προσδοκίες σε μια σχέση. Αν αναρωτιέστε πώς να τον κάνετε να μετανιώσει που σας πλήγωσε σε μια τέτοια κατάσταση, δείτε μερικά κείμενα που θα τον κάνουν να καταλάβει ότι σας απογοήτευσε και δεν πάει προς όφελος της σχέσης σας.
6. «Με πονάει πάρα πολύ που με υποτιμάς συνεχώς. Γιατί πρέπει πάντα να μιλάς με τόσο ευγενικό τρόπο; Δεν μπορώ πλέον να προσποιούμαι ότι αυτό δεν με ενοχλεί. Ας διορθώσουμε το επικοινωνιακό μας χάσμα και ας αναπτυχθούμε μαζί σε αυτή τη σχέση».
Αυτά είναι λόγια για να τον κάνουν να μετανιώσει που σας πλήγωσε, ζητώντας του να αρχίσει να σας συμπεριφέρεται σαν ένα αξιοπρεπές άτομο. Εάν ο φίλος σας ή ο άντρας δεν σε ακούει και συνεχίζει να σας διακόπτει, είναι ένα από τα σημάδια ότι σας πατρονάρουν διακριτικά και προσπαθούν να κερδίσουν το πάνω χέρι στη σχέση.
7. «Ο τρόπος που με επικρίνεις μπροστά στους φίλους και την οικογένειά σου προκαλεί σοβαρά προβλήματα στη σχέση μας. Δεν βλέπετε ότι πονάω εξαιτίας αυτού; Πρέπει να μάθετε τη διαφορά μεταξύ σαρκασμού και κακίας. Δεν είναι όλα τα αστεία σου αστεία. Είναι εντελώς αγενείς κατά καιρούς».
Πες το για να μην μπορεί πλέον να κάνει τα στραβά μάτια σε αυτό το πρόβλημα. Χρειάζεται να ξέρει πού τελειώνει η φαιδρότητα και πού αρχίζει ο σαρκασμός. Το χιούμορ είναι ένα από τα πιο ελκυστικά χαρακτηριστικά ενός ανθρώπου. Ωστόσο, το να αδιαφορεί κανείς για τα συναισθήματα του συντρόφου του είναι κακόγουστο.
8. «Γιατί παίρνεις κάθε απόφαση χωρίς να ζητάς τη γνώμη μου; Νιώθω σαν αντικείμενο. Δεν σας ζητάω καν να δέχεστε τις προτάσεις μου κάθε φορά. Τουλάχιστον ζητήστε μου τα πριν πάρετε μια απόφαση μόνοι σας. Νιώθω σαν να βρίσκομαι σε ένα μονόπλευρη σχέση. "
Η ισότητα είναι πολύ σημαντική στις σχέσεις. Όταν αυτή η ισορροπία είναι εκτός, ένας σύντροφος αρχίζει να κυριαρχεί σε όλα. Αυτό μπορεί σύντομα να γίνει καταχρηστικό λόγω της ελεγκτικής και κυριαρχικής φύσης τους. Πρέπει, λοιπόν, να φωνάξετε τον σύντροφό σας για τη συμπεριφορά του, αν σας θεωρεί δεδομένη σε αυτόν τον βαθμό.
Σχετική ανάγνωση: Προσπάθεια σε μια σχέση: Τι σημαίνει και 12 τρόποι για να το δείξετε
9. «Πάντα μου εξηγείς πράγματα σαν να είμαι παιδί. Σε παρακαλώ, σταμάτα να μου φέρεσαι σαν ένα. Πάντα ήσουν αλαζονικός μαζί μου και υποθέτεις πράγματα για μένα που δεν είναι πουθενά κοντά στην αλήθεια».
Με το κατάλληλο κείμενο για να τον κάνετε να νιώσει ένοχος που σας πλήγωσε, μπορείτε να μεταδώσετε στον σύντροφό σας πόσο βαθιά σας έχουν στενοχωρήσει και επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας. Ένα συγκαταβατικό άτομο θα υποθέσει ότι δεν ξέρετε τίποτα για ένα θέμα και μετά θα σας κοροϊδέψει για αυτή την «άγνοια».
10. «Σταμάτα να με υποτιμάς κάθε ευκαιρία που σου δίνεται. Δεν πρόκειται να το αντέξω άλλο. Αμφισβητείς κάθε απόφαση που παίρνω. Αυτό γίνεται τοξικό καθώς αρχίζεις να με κάνεις να νιώθω δύσπιστος για τις δυνατότητές μου».
Πρέπει να ξέρει ότι αυτή η συμπεριφορά δεν θα ενθαρρύνεται πια και ότι νιώθετε αναστατωμένοι από αυτό. Είτε είναι η επιλογή της καριέρας σας, η πολιτική, η μόδα, το φαγητό ή οι ταινίες, δεν μπορεί να σας μειώσει για τα πράγματα που σας αρέσουν και λατρεύετε.
11. «Συνεχίζεις να δίνεις προτεραιότητα στην οικογένειά σου από εμένα. Δεν συνειδητοποιείς ότι με πληγώνει όταν ξέρω ότι η αγάπη μου δεν ανταποδίδεται εξίσου; Δεν σου ζητάω να με επιλέξεις από αυτούς. Απλώς σας ζητώ να αφιερώσετε αρκετό χρόνο μαζί μου και να μου κάνετε την ίδια μεταχείριση που δίνετε στα μέλη της οικογένειάς σας και στους φίλους σας».
Είμαστε όλοι απασχολημένοι σε αυτή τη γρήγορη ζωή. Είναι απολύτως εντάξει αν ο σύντροφός σας επιλέγει να περνάει ένα Σαββατοκύριακο με τους δικούς του κάθε τόσο. Ωστόσο, αν αυτό έχει γίνει ρουτίνα και παραγκωνίζεστε από τον σύντροφό σας, πρέπει να του στείλετε τέτοια μηνύματα για να τον κάνετε να νιώσει άσχημα που σας αγνοεί και σας παραμελεί.
12. «Σοβαρά με απογοήτευσες. Πώς μπορείς να μην μου πεις ότι έκανες αίτηση για δουλειά σε άλλη πόλη; Ήταν ντροπιαστικό να το μάθω από κάποιον άλλο. Δεν σου ζητώ να πάρεις την άδειά μου. Θα μπορούσατε τουλάχιστον να με είχατε ενημερώσει για αυτό. Είμαι σοκαρισμένος."
Πράγματι, δεν χρειάζεται να πάρει την άδειά σας πριν κάνει οτιδήποτε. Αλλά όταν δύο άτομα βρίσκονται σε μια σχέση, οι αποφάσεις που επηρεάζουν και τους δύο πρέπει να συζητηθούν και από τους δύο. Οι συνεργάτες μοιράζονται τα μελλοντικά τους σχέδια, μακροπρόθεσμα ζευγάρι στόχους, και τι θα ήθελαν να κάνουν όταν γεράσουν. Εάν χρειάζεστε μια συγγνώμη για τον τρόπο που σας τύφλωσε, στείλτε του αυτό το μήνυμα για να τον κάνετε να νιώσει ένοχος που σας πλήγωσε.
Σχετική ανάγνωση: 5 βάναυσα ειλικρινείς αλήθειες για τις μακροχρόνιες σχέσεις
13 «Ντύθηκα για σένα, μαγείρεψα για σένα και μάλιστα είχα έναν κινηματογραφικό μαραθώνιο έτοιμο να περάσουμε το Σαββατοκύριακο μαζί. Γιατί έπρεπε να το καταστρέψεις μιλώντας με τον πρώην σου και λέγοντάς μου ψέματα; Αν είστε απλώς φίλοι, γιατί να κρύβεστε; Με απογοήτευσες και πάλι. Δεν ξέρω καν γιατί κρατάω αυτή τη σχέση πια».
Δεν είναι ακριβώς ένα τελεσίγραφο, αλλά αυτό θα κάνει τη δουλειά του να τον κάνει να συνειδητοποιήσει ότι δεν μπορεί να πει ψέματα για το πώς νιώθει για τον πρώην του και ότι πρέπει να λύσει τα συναισθήματά του που του έχουν απομείνει γι' αυτόν. Τέτοια θλιβερά μηνύματα που τον κάνουν να κλάψει σίγουρα θα τον βοηθήσουν να συνειδητοποιήσει τα λάθη του.
14. «Γιατί μου είπες ψέματα για εκείνο το ταξίδι εργασίας; Μόλις έμαθα ότι σχεδιάζετε αυτό το ταξίδι με τους κοινούς μας φίλους και όχι με τους συναδέλφους σας. Νιώθω ασέβεια και προδομένη. Νόμιζα ότι εμπιστευόμασταν ο ένας τον άλλον αρκετά ώστε να μην παίζουμε τέτοια ανόητα και ανούσια παιχνίδια».
Σου είπε ψέματα. Αυτή είναι μια κόκκινη σημαία εκεί. Τα μικρά λευκά ψέματα είναι εντάξει μια στο τόσο γιατί κανένας άνθρωπος δεν είναι τέλειος. Αλλά το ψέμα για διακοπές εγείρει πολλά ερωτηματικά. Μιλήστε του για αυτό και μάθετε γιατί ένιωσε την ανάγκη να κατασκευάσει ένα τόσο μεγάλο ψέμα και ενημερώστε του ότι πρέπει να κερδίστε την εμπιστοσύνη σας μετά από ψέματα για να λειτουργήσει η σχέση σας.
15. «Δεν μπορώ να πιστέψω ότι με συνέκρινες ξανά με τον πρώην σου. Δεν την έχεις ξεπεράσει ακόμα; Αυτός είναι ο λόγος που διαλέγετε πάντα καυγάδες μαζί μου; Σου δίνω ό,τι ζητάς και πολλά άλλα. Εάν εξακολουθείτε να μην έχετε ξεπεράσει τον πρώην σας, ενημερώστε με. Δεν θέλω να σπαταλήσω τον χρόνο και την ενέργειά μου σε αυτή τη σχέση."
Ένας από τους μεγαλύτερους τρόπους με τους οποίους ένας φίλος μπορεί να σε απογοητεύσει είναι να σε συγκρίνει με την πρώην του. Είναι προσβλητικό και δεν χρειάζεται να ακούς τέτοια προσβλητικά λόγια. Ενημερώστε του ότι δεν θα διασκεδάσετε ξανά με τέτοια σχόλια, στέλνοντάς του αυτά τα λόγια για να μετανιώσει που σας πλήγωσε.
Κείμενα που πρέπει να στείλετε όταν σας παραμελεί
Δεν είναι ωραίο συναίσθημα όταν κάποιος σε παραμελεί, ειδικά αν αυτό το άτομο είναι το σημαντικό σου άλλο. Η Joanna, μια 26χρονη σέρφερ από το Μαϊάμι, μας γράφει: «Με το αγόρι μου πήγαμε πρόσφατα στο πάρτι γενεθλίων του καλύτερου φίλου του. Μετά βίας μου μίλησε όλη την ώρα που ήμασταν εκεί. Δεν είχε καν δείπνο μαζί μου κι εγώ καθόμουν ολομόναχη εκεί, απλώς τσαλαπατούσα με το φαγητό μου. Δεν μπορούσα να του πω τα συναισθήματά μου τότε, αλλά ήθελα να του στείλω θλιβερά μηνύματα για να τον κάνω να κλάψει γιατί κι εγώ έκλαψα για να κοιμηθώ». Αν βρίσκεστε σε παρόμοια κατάσταση, έχουμε μερικά μηνύματα για να τον κάνουμε να αισθανθεί άσχημα που σας αγνοεί:
16. «Με κάλεσες στον γάμο της αδερφής σου, παρόλο που δεν είχα γνωρίσει ποτέ την οικογένειά σου πριν από αυτό. Παραμέλησες εντελώς την παρουσία μου. Δεν μπήκες στον κόπο να με συστήσεις ούτε στα αδέρφια σου. Δεν έχεις κανέναν σεβασμό για μένα».
Στείλτε αυτό το μήνυμα για να τον κάνετε να νιώσει ένοχος που σας πλήγωσε. Δεν μπορεί να σε αγνοήσει όταν είναι κοντά η οικογένειά του και να μην σε κάνει να νιώσεις μέρος της. Αν θέλει να περάσει χρόνο μαζί σας και να σας συστήσει ανθρώπους, θα πρέπει να είναι περήφανος για εσάς.
17. «Πονάω πραγματικά να βλέπω πώς με παραμελείς τις τελευταίες μέρες. Έχεις χάσει το ενδιαφέρον σου για μένα; Πιστεύετε ότι η σχέση μας έχει χάσει τη λάμψη της; Δεν ξέρω τι να κάνω με τόση αγάπη στην καρδιά μου. Πες μου τι συμβαίνει και τι μπορούμε να κάνουμε για να το διορθώσουμε».
Είναι τρομακτικό να σκέφτεσαι ακόμη και τον ρομαντισμό σου και η οικειότητα εξαφανίζεται. Είστε μπερδεμένοι και δεν ξέρετε τι μπορείτε να κάνετε για να αναζωπυρώσετε την αγάπη και την ευτυχία σας. Είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε και να τον ρωτήσετε μόνοι σας αντί να παίζετε παιχνίδια εικασιών. Αυτό το μήνυμα δείχνει ότι δεν θέλετε να τον αφήσετε και σας ενδιαφέρει να προχωρήσετε, αλλά αυτή είναι μια τελευταία ευκαιρία και χρειάζεται πολλή δουλειά ακόμα.
18. «Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς εσένα και αυτό με τρομάζει. Ο τρόπος που μου φέρεσαι από τότε που ο αγώνας μας με σπάει από μέσα. Μίλησέ μου. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να επανέλθω, αλλά δεν είμαι έτοιμος να τα αφήσω όλα να πάνε λόγω ενός αγώνα. Είσαι?"
Αν αγαπάς πραγματικά κάποιον, πρέπει να κάνεις ό,τι μπορείς για να το κάνεις να διαρκέσει. Ενημερώστε του ότι είστε έτοιμοι να κάνετε το παραπάνω μίλι για να διορθώσετε αυτή τη σχέση. Και ότι πρέπει επίσης.
Σχετική ανάγνωση: 10 κρίσιμες συναισθηματικές ανάγκες σε μια σχέση
19. «Δεν ήμουν ποτέ το είδος του ανθρώπου που θα παρακαλούσα κάποιον για την προσοχή του. Τώρα που είμαι ερωτευμένος, μου έσπασες την περηφάνια και δεν με πειράζει, γιατί θα έκανα τα πάντα για σένα. Μάλλον γι' αυτό με εκμεταλλεύεσαι. Ελπίζω να το συνειδητοποιήσετε πριν να είναι πολύ αργά».
Όλοι αναγκαστήκαμε συμβιβασμός στις σχέσεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τραβήξετε τη γραμμή στον αυτοσεβασμό σας. Μην αφήσετε κανέναν να το χαλάσει ή να αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας. Εάν ο σύντροφός σας σας κάνει να νιώθετε έτσι, κάντε τον να συνειδητοποιήσει πόσο άσχημα έχει επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας.
20. «Σου δίνω τα πάντα και πετάς την αγάπη μου. Η καρδιά μου πονάει για σένα και το μόνο που έχεις κάνει πρόσφατα είναι να παραμελείς τις ανάγκες μου. Με κάνεις να νιώθω άθλια».
Ο σύντροφός σου σε θεωρούσε δεδομένη; Ενημερώστε τον για την πληγή που σας έχει προκαλέσει. Για να κάνεις κάποιον να νιώσει άσχημα, μερικές φορές πρέπει να είσαι ευάλωτος και να τον αφήνεις να δει πόσο σε επηρεάζουν οι πράξεις του.
Μηνύματα που πρέπει να στείλετε όταν σας πληγώσει
Λένε ότι το άτομο που αγαπάς περισσότερο καταλήγει πάντα να σε πληγώνει περισσότερο. Εάν ο σύντροφός σας σας έχει πληγώσει, κάντε τον να νιώσει ένοχος χρησιμοποιώντας αυτά τα αποσπάσματα των πληγωμένων συναισθημάτων:
21. «Ξέρεις πόσο συγκινούμαι με τις ανασφάλειές μου, ωστόσο τις κορόιδευες. Δεν μπορώ να περιγράψω με λόγια πόσο πόνο έχει προκαλέσει αυτό το περιστατικό. Σε συγχωρώ. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να νιώθετε ένοχοι για αυτά που είπατε».
Συγχωρέστε τον αλλά μην τον αφήσετε να ξεχάσει πόσο άσχημα μπορεί μερικές φορές να σας κάνει να νιώσετε και τα δάκρυα που έφερε στα μάτια σας.
22. «Νιώθω ότι δεν σε νοιάζει αν θα πληγωθώ ή όχι αυτές τις μέρες. Το μόνο που σας ενδιαφέρει είναι οι ανάγκες και τα συναισθήματά σας. Νιώθω ότι δεν με αγαπούν. Είναι αυτός ένας αρκετά καλός λόγος για να γίνεις λίγο πιο ευαίσθητος; Ελπίζω να είναι.”
Στείλτε του αυτό το μήνυμα για να τον κάνετε να νιώσει ένοχος που πλήγωσε εσάς και τα συναισθήματά σας. Οι σύντροφοι αρχίζουν να θεωρούν ο ένας τον άλλον δεδομένο μόλις η σχέση νιώσει άνετα. Αυτός είναι ο λόγος που πολλές σχέσεις μένουν στάσιμες και καταλήγει κανείς να ενδώσει στους πειρασμούς και στην απιστία.
23. «Μια φορά υποσχέθηκες να με φροντίζεις. Κοίτα τι μου κάνεις. Υποσχέθηκες αγάπη αλλά μου δίνεις αγωνία. Να είσαι ειλικρινής, με αγαπάς πια;»
Κάντε αυτή την ερώτηση ευθέως και τελειώστε την. Αν απαντήσει ειλικρινά σε αυτή την ερώτηση, τότε θα ξέρετε τι να κάνετε στη συνέχεια. Κάντε περισσότερη προσπάθεια και διατηρήστε τη σχέση επειδή αγαπάτε αυτόν τον άντρα ή αφήστε τον να φύγει. Με τέτοια μηνύματα για να τον κάνετε να αισθανθεί άσχημα, θα καταλάβετε αν έχει επενδύσει στη σχέση ή απλώς σας ωθεί.
Σχετική ανάγνωση: 7 προειδοποιητικά σημάδια ότι χωρίζετε στο γάμο σας
24. «Η σχέση μας με έχει κάνει πολύ δυνατό άνθρωπο. Δεν θέλω να τελειώσει αυτό. Αλλά εύχομαι να ήξερες πόσο πολύ σε αγαπώ, πόσο πολύ σημαίνεις για μένα και πόσο με έχουν σημαδέψει τα λόγια και οι πράξεις σου».
Πληγώνεσαι πάντα από τη συμπεριφορά του; Αν ναι, τότε αυτό είναι το κείμενο που πρέπει να στείλετε για να τον κάνετε να συνειδητοποιήσει ότι δεν θα αφήσετε αυτή τη σχέση χωρίς να προσπαθήσετε και επίσης να του πείτε για τον αντίκτυπο των πράξεών του. Ωστόσο, δείχνει ότι είστε μια γυναίκα που ασκεί την αγάπη του εαυτού σας και δεν θα υποκύψει σε τίποτα.
25. «Το χειρότερο είναι ότι δεν συνειδητοποιείς καν πόση θλίψη έχεις προκαλέσει. Πώς μπορείς να είσαι τόσο σκληρός με τα λόγια σου; Ναι, είμαι θυμωμένος μαζί σου και είσαι θυμωμένος μαζί μου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσουμε να δείχνουμε αμοιβαία αγάπη και φροντίδα».
Υπάρχουν στιγμές που τα ζευγάρια τσακώνονται και σταματούν να δείχνουν στοργή για λίγο επειδή είναι θυμωμένα ο ένας με τον άλλον. Αυτό είναι ένα από τα μικρά πράγματα που συμβάλλουν στην κατάρρευση μιας σχέσης. Στείλτε αυτό το μήνυμα για να τον κάνετε να νιώσει ένοχος που σας πλήγωσε και κάντε τον να καταλάβει ότι η αγάπη δεν εξαφανίζεται μετά από/κατά τη διάρκεια ενός καβγά.
Μηνύματα που πρέπει να στείλετε όταν θέλει να σας χωρίσει
Είναι δύσκολο να κάθεσαι και να επεξεργάζεσαι τη «συζήτηση του χωρισμού» όταν τον αγαπάς περισσότερο από οτιδήποτε άλλο σε αυτόν τον κόσμο. Έχετε πολλές ερωτήσεις: Τι απέγιναν όλες οι υποσχέσεις; Πώς μπορεί να πέσει μέσα και δεν είμαι πια ερωτευμένος εν ριπή οφθαλμού; Πώς θα τον αφήσω να φύγει; Τρέχεις στα συναισθήματα. Όλα μπορεί να γίνουν λίγο συντριπτικά. Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το σύννεφο συναισθημάτων είναι να εκτονώσετε στέλνοντας ένα σπαραχτικό μήνυμα που ελπίζουμε ότι θα τον κάνει να ξανασκεφτεί τον χωρισμό.
26. "Ακούω. Ξέρω ότι τα πράγματα ήταν δύσκολα και μετά βίας προλαβαίνουμε να δούμε ο ένας τον άλλον λόγω του φορτωμένου προγράμματός μας. Σε αγαπώ και δεν είμαι έτοιμος να τα πετάξω όλα. Ξέρω ότι, κατά βάθος, δεν θέλετε να τελειώσετε ούτε αυτό. Ας κάνουμε αυτή τη συζήτηση από κοντά;»
Ένα τέτοιο μήνυμα είναι αρκετό για να τον βοηθήσει να καταλάβει ότι οι δύσκολες στιγμές δεν σημαίνουν το τέλος μιας σχέσης. Είναι όταν η αγάπη σας δοκιμάζεται.
Σχετική ανάγνωση: 17 αγωνιώδη σημάδια που δείχνουν ότι ο σύζυγός σας δεν σας αγαπά πια
27. «Δεν μπορώ να πιστέψω ότι θέλεις να με χωρίσεις μετά από όλα όσα έχω κάνει για σένα. Χώρισες μαζί μου για ένα μήνυμα — Τι αξιοπρέπεια εκ μέρους σου! Είμαι συντετριμμένη και δεν μπορώ να πιστέψω ότι δεν είχατε την ευγένεια να συναντήσετε και να μου μιλήσετε για αυτό.”
Μην τον αφήσεις να ξεφύγει. Πες του ότι δεν είναι ποτέ εντάξει χωρίστε με κάποιον μέσω μηνύματος. Ακόμα κι αν δεν κάνει τίποτα άλλο μετά από αυτό το μήνυμα, τουλάχιστον θα έχετε επισημάνει το λάθος των τρόπων του και θα τον έχετε κάνει να νιώσει ενοχές για τον τρόπο που σας φέρθηκε.
28. «Ακριβώς επειδή συμφωνώ με κάθε πράγμα που προτείνετε δεν σημαίνει ότι θα είμαι έτοιμος να χωρίσω επίσης. Ο τρόπος που αποφάσισες να σκοτώσεις τη σχέση μας χωρίς καν να προσπαθήσεις να κάνεις τα πράγματα να λειτουργήσουν είναι συγκλονιστικός».
Αναρωτιέστε πώς να τον κάνετε να μετανιώσει που σας πλήγωσε; Προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς σχετικά με τα συναισθήματά σας και κάντε τον να δει πώς σας έχει πληγώσει. Δεν μπορεί να πάρει αυτή την απόφαση του χωρισμού μόνος του και χωρίς να δώσει μια ευκαιρία στη σχέση.
29. «Αν οι ρόλοι αντιστρέφονταν, θα σου έδινα άλλη μια ευκαιρία. Αλλά είσαι αδίστακτος. Πάντα τρέχετε όταν βλέπετε ένα πρόβλημα ή βρίσκεστε σε μια άβολη κατάσταση. Οι σχέσεις δεν είναι περιπάτους. Πότε θα συνειδητοποιήσετε ότι απαιτεί επικοινωνία και προσπάθεια και από τους δύο εταίρους και όχι μόνο από έναν;».
Ο σύντροφός σας δεν σας έδωσε την ευκαιρία να διορθώσετε τα πράγματα; Φαίνεται ότι δεν θέλει καν να προσπαθήσει να σώσει τη σχέση; Αν είναι έτσι, τότε στείλτε αυτό το αληθινό και μακροσκελές, οδυνηρό μήνυμα στον φίλο σας και δείξτε του τον καθρέφτη.
30. «Αστεία, έμαθα ότι θέλεις να χωρίσεις μαζί μου μέσω κάποιου άλλου. Όλος ο κόσμος φαίνεται να το γνωρίζει εκτός από το άτομο που υποτίθεται ότι το ξέρει. Δεν είναι καν προσβλητικό πια… Είναι αυτό που είσαι. Λοιπόν, να το έχεις όπως θέλεις. Καλό ξεμπέρδεμα."
Ξέρω ότι αυτή η κατάσταση είναι θλιβερή και εξοργιστική. Αλλά εδώ είναι μια αλήθεια του Ευαγγελίου που θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα: θα το μετανιώσει στην πορεία γιατί τις περισσότερες φορές, Οι χωρισμοί έπληξαν τα παιδιά αργότερα.
Μηνύματα που πρέπει να στείλετε μετά τον χωρισμό για να τον κάνετε να νιώσει ένοχος που σας πλήγωσε
Λοιπόν, ο μεγάλος χωρισμός έγινε. Είσαι στη θέση σου και κλαις για αυτόν και ανακαλύπτεις ότι τα πάει καλά. Τσιμπάει. Ακολουθούν μερικά μηνύματα για να τον κάνετε να νιώσει άσχημα που χώρισε μαζί σας άδικα/απότομα/βάναυσα:
31. «Θέλω απλώς να σας ενημερώσω ότι αποδέχομαι τον χωρισμό. Σε αγαπώ και σέβομαι την απόφασή σου. Αν ο χωρισμός μαζί μου είναι αυτό που θα σε κάνει ευτυχισμένο και είναι καλύτερο για την ευημερία σου, τότε ας είναι. Σε αγαπώ ειλικρινά από την πρώτη μέρα, οπότε η ευτυχία σου είναι σημαντική για μένα. Αντιο σας."
Αν θέλετε να επιστρέψει στη ζωή σας, αυτό είναι ένα από τα περισσότερα δυνατά κείμενα για να τον επαναφέρεις (αλλά μόνο αν το εννοείς). Θα καταλάβει τι έχασε, μόλις στείλεις αυτό το μακρύ, οδυνηρό μήνυμα στον φίλο σου.
32. «Με έκανες να νιώθω ανάξιος όλο το διάστημα που ήμασταν μαζί. Αλλά σε αγάπησα τότε και σε αγαπώ τώρα. Δεν θέλω να σε κατηγορήσω για τη στενοχώρια μου, αλλά θα σε κατηγορήσω που με έκανες να νιώθω μικρός και ανάξιος της αγάπης σου. Είσαι νάρκισσος και ποτέ δεν θα αγαπήσεις κανέναν όσο αγαπάς τον εαυτό σου».
Εάν ο πρώην φίλος σας είναι νάρκισσος, τότε στείλτε του αυτό το μήνυμα για να τον κάνετε να νιώσει ένοχος που σας πλήγωσε. Πες του στο πρόσωπό του ότι κανείς δεν θα του είναι αρκετός.
Σχετική ανάγνωση: Πώς οι άντρες στέλνουν μήνυμα όταν τους αρέσεις - Σας δίνουμε 15 στοιχεία
33. «Πονάω να βλέπω ότι το άτομο που με έκανε να γελάω περισσότερο έχει γίνει πλέον ο μοναδικός λόγος για τα δάκρυά μου. Απόλαυσες να με πληγώνεις, έτσι δεν είναι; Αν είχα κάνει το ίδιο σε σένα, δεν θα άντεχες τόσο πολύ. Χαίρομαι που πήρες αυτή την απόφαση να με αφήσεις. Τελείωσα να ανέχομαι τις ανοησίες σου».
Κάνε τον να νιώσει ένοχος μέσα από αυτό το κείμενο, αν το μόνο που έκανε ήταν να σε πληγώσει σε ολόκληρη τη σχέση σου.
34. «Γράφω αυτό το μήνυμα σαν να ανοίξω τα μάτια σας. Ποτέ μην φέρεσαι σε άλλο άτομο όπως μου φέρθηκες. Μην τους κάνετε να ζητιανεύουν για την αγάπη και την προσοχή σας. Η συναισθηματική σου ανωριμότητα και η αδυναμία σου να είσαι ευάλωτος με έχουν εξαντλήσει».
Ανώριμο και συναισθηματικά μη διαθέσιμος άνδρες τείνουν να κάνουν πολύ μεγαλύτερη ζημιά. Εάν το φέρετε στο φως, τότε θα ξέρει πώς να βελτιώσει τον εαυτό του και δεν θα κάνει άλλο άτομο να υποφέρει λόγω των αδυναμιών του. Θα καταλάβει επίσης τον αντίκτυπο της συμπεριφοράς του σε εσάς και ελπίζουμε να νιώσει ένοχος γι' αυτό.
35. «Σας ευχαριστώ για όλες τις αναμνήσεις. Θα τα αγαπώ, ακόμα και τα κακά. Για να είμαι ειλικρινής, όταν με απώθησες, τότε κατάλαβα ότι άξιζα να είναι με κάποιον που θα θαυμάστε με και αγαπήστε με για όλα αυτά που είμαι. Δεν έχω κακία εναντίον σου. Σου εύχομαι καλά."
Εάν χειριστείτε τον χωρισμό με αξιοπρέπεια, το πιθανότερο είναι ότι θα μετανιώσει που τελείωσε τα πράγματα μαζί σας. Θα νιώσει ένοχος που εγκατέλειψε κάποιον σαν εσάς.
Μπόνους: 15 αποσπάσματα με πλήγωσες
Θέλετε να ενημερώσετε τον σύντροφό σας ότι σας έχει πληγώσει βαθιά με τις πράξεις του, αλλά δεν μπορείτε να βρείτε τις κατάλληλες λέξεις για να συνοψίσετε το άγχος σας; Γιατί να μην δανειστείτε αποσπάσματα πληγωμένων συναισθημάτων από διάφορες διάσημες προσωπικότητες που έχουν αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου; Αυτά θα διασφαλίσουν ότι ο σύντροφός σας θα καταλήξει να αναλάβει την ευθύνη για τις κακές του πράξεις και να κάνει κάτι για να αναπληρώσει τις πράξεις του. Ακολουθεί μια λίστα με αποσπάσματα μπόνους που με βλάψατε για να κάνετε κάποιον να αισθανθεί άσχημα που σας πλήγωσε:
36. «Πονάει γιατί έχει σημασία». - John Green
37. «Δεν έχω ραγίσει την καρδιά σου – την έχεις σπάσει. και σπάζοντας το, έχεις σπάσει το δικό μου.” – Έμιλυ Μπροντέ
38. «Τα δάκρυα που χύνονται για κάποιον άλλον δεν είναι σημάδι αδυναμίας. Είναι σημάδι καθαρής καρδιάς». – José N. Harris
39. "Η θλίψη είναι το τίμημα που πληρώνουμε για την αγάπη.” – Βασίλισσα Ελισάβετ Β΄
40. «Έχω ραγίσει την καρδιά. Έχω ραγίσει καρδιές. Αυτό είναι μέρος της ζωής και είναι μέρος του να καταλάβεις ποιος είσαι, ώστε να βρεις τον κατάλληλο σύντροφο». – Χάιντι Κλουμ
41. «Αφήστε τα τοξικά άτομα είναι μια πράξη αυτοφροντίδας. – Κάρεν Σαλμάνσον
42. «Το να αφήνεις να φύγεις σημαίνει να συνειδητοποιείς ότι κάποιοι άνθρωποι είναι μέρος της ιστορίας σου, αλλά όχι μέρος του πεπρωμένου σου». – Στηβ Μαραμπόλη
42. «Το να αφήνεις να φύγεις σημαίνει να συνειδητοποιείς ότι κάποιοι άνθρωποι είναι μέρος της ιστορίας σου, αλλά όχι μέρος του πεπρωμένου σου». – Στηβ Μαραμπόλη
43. «Αν πρόκειται να είσαι διπρόσωπος, τουλάχιστον κάνε ένα από αυτά όμορφο». - Οσκαρ Γουάιλντ
44. «Εξακολουθώ να κατέχω την καρδιά μου, την οποία ξέρω γιατί πονάει τόσο πολύ». - Emilie Autumn
45. «Δεν είναι ο πόνος. Από ποιον προήλθε». - Drishti Bablani
46. «Ω ναι, περνάς από το μυαλό μου μια φορά την εβδομάδα. Αυτή η μέρα είναι πάντα μέρα σκουπιδιών». – Άσλεϊ Σνάιντερ
47. «Μερικές φορές χρειάζεται απογοήτευση για να μας ταρακουνήσει και να μας βοηθήσει να δούμε ότι αξίζουμε πολύ περισσότερο από ό,τι συμβιβαζόμαστε."- Μάντυ Χέιλ
48. «Το «σ’ αγαπώ», δεν είναι αρκετό για να αναπληρώσει τον πόνο που δεν θεραπεύεται ποτέ και ξαναρχίζει με την παραμικρή λέξη». – Τζέιμς Χίλτον
49. «Αυτό που μας πληγώνει είναι αυτό που μας θεραπεύει». - Πάολο Κοέλιο
50. «Ευχαριστώ, επόμενο." - Αριάνα Γράντε
Μέσα σε όλα αυτά, μην ξεχνάτε να επικεντρωθείτε στη φροντίδα και την αγάπη για τον εαυτό σας. Καθώς επεξεργάζεστε αυτά τα πληγωμένα συναισθήματα, βγείτε έξω και περάστε χρόνο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, αφιερώστε χρόνο για δραστηριότητες που απολαμβάνετε ή ίσως, ακόμη και βρείτε στον εαυτό σας ένα... κιτ σπα να περιποιηθείτε τον εαυτό σας στην άνεση του σπιτιού σας. Όσο βαθιά κι αν αγαπάτε τον άντρα που σας έχει πληγώσει, μην τον αφήσετε να επισκιάσει την ευτυχία και τη συναισθηματική σας ευεξία.
Συχνές ερωτήσεις
Πες τους κατάμουτρα αν θέλεις να τους απαντήσεις. Πολλοί άνθρωποι δεν θα καταλάβουν ότι είστε αναστατωμένοι μαζί τους όταν τους κάνετε τη σιωπηλή θεραπεία. Επικοινωνήστε μαζί τους και πείτε τους πώς σας έχουν ραγίσει την καρδιά. Αλλά μην κάνετε να φαίνεται ότι θέλετε απελπισμένα να νιώσουν ενοχές και να ζητήσουν συγγνώμη. Πείτε τους μια φορά και αν δεν το καταλάβουν, κάντε πίσω.
Τα κρατάς εκεί που τους αξίζει. Τραβήξτε μια γραμμή και μην τα αφήσετε να μπουν στον εσωτερικό σας κύκλο. Μην τους δώσεις άλλη ευκαιρία να σε πληγώσουν. Τους συγχώρεσες μια φορά. Αυτό μπορεί να τους κάνει να πιστεύουν ότι μπορούν να σας βλάψουν ξανά. Είναι σοφό να τα κρατάτε μακριά.
Τελικές Σκέψεις
Αν ο σύντροφός σου σε πληγώνει, πρέπει να το κάνει δικό του γιατί υπευθυνότητα στις σχέσεις σημαίνει να εγκαταλείψεις τον εγωισμό σου για χάρη της ευτυχίας του συντρόφου σου. Αν δεν ζητήσει συγγνώμη ή δεν συνειδητοποιήσει τα λάθη του ακόμα και αφού στείλατε ένα ή μερικά από τα παραπάνω μηνύματα, τότε πρέπει να αναρωτηθείτε γιατί είστε με κάποιον που έχει το συναισθηματικό βάθος ενός κουταλιού του γλυκού. Δεν είναι κακό να ελέγχετε εάν ο σύντροφός σας αισθάνεται ένοχος που σας πλήγωσε, αλλά το να τον στέλνετε σε ένα συνεχές ταξίδι ενοχής ή να ζητάτε την καλύτερη εκδίκηση είναι ένα τοξικό χαρακτηριστικό.
12 άντρες Emojis στέλνουν το κορίτσι τους όταν είναι ερωτευμένοι
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
Ρομίνα
Ρομίνα
Ρομίνα