15 συμβουλές για το πώς να σταματήσετε να βγαίνετε ραντεβού με έναν παντρεμένο άνδρα

Το να είσαι σε σχέση με τον σύζυγο κάποιου άλλου δεν είναι σωστό – το νιώθεις στα κόκαλά σου. Πιθανότατα έχετε περάσει αμέτρητες ώρες, άγρυπνες νύχτες λέγοντας στον εαυτό σας ότι θα βάλετε ένα τέλος σε αυτό. Έπειτα, έρχεται γύρω, και όλα αυτά τα συναισθήματα έρχονται ορμητικά στο προσκήνιο, όλες οι μακροσκελείς ομιλίες που είχατε ετοιμάσει στο κεφάλι σας διαλύονται και όλος αυτός ο ορθός συλλογισμός φαίνεται άσχετος. Για άλλη μια φορά, δεν μπορείς να καταλάβεις πώς να σταματήσεις να βγαίνεις με έναν παντρεμένο άντρα.

Αυτός ο φαύλος κύκλος μπορεί να επαναλαμβάνεται συνεχώς, κάνοντας σας να αισθάνεστε ανίσχυροι. Παρόλο που μπορεί να μην σας αρέσει, έχετε τη δύναμη να κάνετε τις δικές σας επιλογές στη ζωή. Όσο δύσκολο κι αν είναι, μπορείτε να καταλάβετε πώς να τερματίσετε τη σχέση. Το πρώτο βήμα προς αυτή την κατεύθυνση είναι να αντιμετωπίσετε κάποια σκληρή πραγματικότητα της σχέσης με έναν παντρεμένο άνδρα:

• Ανεξάρτητα από το πόσο τέλειος φαίνεται ή πόσο υπέροχοι είστε μαζί, ο γάμος του θα έχει προτεραιότητα έναντι της σχέσης σας
• Θα πρέπει να κρατήσετε τη σχέση κρυφή, κάτι που μπορεί να σας κάνει να νιώθετε σαν το βρώμικο μικρό μυστικό του
• Δεν μπορείς να υπολογίζεις ότι θα είναι εκεί για σένα όταν τον χρειάζεσαι περισσότερο, εξαιτίας του οποίου δεν μπορεί ποτέ να είναι μια ολοκληρωμένη, ικανοποιητική, υγιής σχέση που σου αξίζει
• Κατά πάσα πιθανότητα, είναι μια σχέση χωρίς μέλλον. Έρευνα υποδηλώνει ότι λιγότερο από το 25% των απατεώνων αφήνουν τους κύριους συντρόφους τους για έναν σύντροφο. Και μόνο το 5 με 7% των υποθέσεων οδηγούν σε γάμο

Αν δεν είστε εντάξει με το να σας αντιμετωπίζουν σαν εκ των υστέρων στην πιο οικεία σχέση της ζωής σας, το να φύγετε είναι προς το συμφέρον σας. Ξέρουμε ότι είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις, αλλά είμαστε εδώ για να σου κρατήσουμε το χέρι.

Γιατί οι γυναίκες εμπλέκονται με παντρεμένους άντρες;

Πριν σας πούμε πώς να τερματίσετε μια σχέση με έναν παντρεμένο άντρα, είναι σημαντικό να καταλάβετε γιατί οι γυναίκες ερωτεύονται παντρεμένους άντρες . Είτε είστε single είτε παντρεμένες, δεν είναι μυστικό ότι αυτή η περίπλοκη εξίσωση είναι η συνταγή για μια καταστροφή που περιμένει να ξεδιπλωθεί (εκτός αν εκείνος έχει κρατήσει μυστική την οικογενειακή του κατάσταση - κάτι που είναι μια εντελώς διαφορετική, μπερδεμένη υπόθεση που πρέπει να αντιμετωπιστεί ξεχωριστά). Πιθανότατα δεν έχετε φανταστεί ποτέ τον εαυτό σας να βγαίνει με έναν παντρεμένο άντρα και να κερδίζετε ετικέτες όπως η άλλη γυναίκα και ο καταστροφέας του σπιτιού, και να προετοιμάζετε τον εαυτό σας για πολλή αγωνία και συναισθηματική αναταραχή.

Κι όμως, να 'σαι εδώ, μέσα σε μια μεθυστική σχέση, και βρίσκεις έναν τρόπο να δικαιολογήσεις τις επιλογές σου. Και δεν είσαι η μόνη. Σύμφωνα με μια μελέτη , το 90% των γυναικών ενδιαφέρονται για άντρες που είναι ερωτευμένες, σε σύγκριση με μόνο το 59% που θέλουν να βγουν ραντεβού με άντρες που γνώριζαν ότι ήταν ελεύθεροι. Γιατί; Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους τόσες πολλές γυναίκες καταλήγουν να βγαίνουν με παντρεμένους άντρες:

• Λαθροθηρία συντρόφου: Σύμφωνα με έρευνα, η ενισχυμένη ελκυστικότητα των ανδρών που είναι παντρεμένοι μπορεί να συνδεθεί με το εγγενές ένστικτο της λαθροθηρίας συντρόφου που κάνει τα θηλυκά ορισμένων ειδών να προτιμούν τα αρσενικά που έχουν ζευγαρώσει με άλλα στο παρελθόν
• Σχέση χαμηλής συντήρησης: Δεδομένου ότι ένας παντρεμένος άνδρας έχει ήδη μια γεμάτη ζωή, οι απαιτήσεις και οι προσδοκίες του από τη σχέση είναι πιθανό να είναι πολύ λιγότερες από έναν άγαμο άνδρα που έχει επενδύσει πλήρως στη σχέση. Αυτή η σχέση χαμηλής συντήρησης μπορεί να φαίνεται ελκυστική σε γυναίκες που θέλουν μια οικεία σύνδεση χωρίς να μπουν όλα μέσα
• Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης: Η προσοχή από έναν άντρα που έχει ήδη δεσμευτεί για μια ζωή μπορεί να είναι εξαιρετικά κολακευτική και μια τεράστια ώθηση στην αυτοεκτίμηση
• Το απαγορευμένο φρούτο: Το δέλεαρ του απαγορευμένου φρούτου έχει κάνει την ανθρωπότητα να ξεπεράσει κάθε λογής σύνορα, από την εποχή του Αδάμ και της Εύας. Αυτό δεν είναι διαφορετικό. ο μυστική σχέση μπορεί να προκαλέσει σκοτεινές φαντασιώσεις λόγω της συγκίνησης και της βιασύνης. Δεδομένου του πόσο καλό μπορεί να είναι αυτό, μπορεί να μην φαίνεται ότι χάνετε χρόνο σε έναν παντρεμένο άντρα
• Αποδεδειγμένη ικανότητα δέσμευσης: Λαμβάνοντας υπόψη ότι είναι ήδη παντρεμένος, υπάρχουν βάσιμες ενδείξεις ότι δεν είναι από τους ανθρώπους που αποφεύγουν τη δέσμευση, κάτι που μπορεί να είναι ένα πραγματικό χαρτί που σε κάνει να νιώθεις ότι επιτέλους βρέθηκες αληθινός άντρας
• Σεξουαλική ικανοποίηση: Η εμπειρία που έχει αποκτήσει όλα αυτά τα χρόνια σημαίνει ότι γνωρίζει πραγματικά τον τρόπο γύρω από το σώμα μιας γυναίκας. Το συγκλονιστικό σεξ με έναν παντρεμένο άνδρα, που ενισχύεται από τη συγκίνηση που προσθέτει το στοιχείο της μυστικότητας, μπορεί να σας τυφλώσει στο γεγονός ότι το να βγείτε με έναν παντρεμένο άνδρα είναι χάσιμο χρόνου

Οποιοσδήποτε από αυτούς τους λόγους είναι αρκετός για να σας κρατήσει γαντζωμένους. Το γεγονός ότι υπάρχουν συχνά παράλληλα μπορεί να κάνει πολύ πιο δύσκολο να αντισταθείς στο ραντεβού, να ερωτευτείς και να κοιμηθείς με έναν παντρεμένο άντρα. Όπως και να έχει, δεν αλλάζει το γεγονός ότι αυτή η σχέση είναι γεμάτη επιπλοκές και παρά τη βιασύνη και τον ενθουσιασμό, συχνά ανεκπλήρωτη. Γι' αυτό το καλύτερο είναι να αποφασίσεις να φύγεις από έναν παντρεμένο, όσο πιο γρήγορα, τόσο το καλύτερο.

Σχετική ανάγνωση: Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας όταν ερωτεύεστε έναν παντρεμένο άντρα

15 Συμβουλές για να σταματήσετε να βγαίνετε ραντεβού με έναν παντρεμένο άνδρα

Μόλις η αρχική βιασύνη για να βγείτε ραντεβού με έναν παντρεμένο άντρα αρχίσει να ηρεμεί, μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε τα σημάδια κινδύνου. Και τότε είναι που αρχίζετε να αναρωτιέστε πώς να αποστασιοποιηθείτε από αυτόν. Ίσως προσπαθείτε να βγείτε από αυτή τη σχέση εδώ και καιρό, αλλά τα συναισθήματά σας γι' αυτόν και η ελπίδα για μια ευτυχισμένη ζωή μπαίνουν εμπόδιο. Ή ίσως, κάθε φορά που του λέτε ότι θέλετε να βγείτε, σας χειραγωγεί συναισθηματικά για να αναβάλλετε την απόφαση.

Μπορείς να δεις αυτή τη σχέση με έναν παντρεμένο άντρα να μην οδηγεί πουθενά, αλλά εκείνος ζητά μια τελευταία ευκαιρία, λίγο περισσότερο χρόνο, ή σου λέει ότι η αγάπη σου είναι το μόνο πράγμα που τον κρατά. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορεί να πει κάθε φορά που προσπαθείτε να φύγετε,

• Αγαπάω εσένα και μόνο εσένα. Η σχέση μου με τη γυναίκα μου έχει πεθάνει εδώ και καιρό και το ξέρεις
• Θα είχα φύγει για να είμαι μαζί σου με μια καρδιά αν δεν ήταν τα παιδιά. Παρακαλώ κατάλαβε. Εάν δεν το κάνετε, ποιος θα το κάνει;
• Αν μπορούσα, θα περνούσα όλο μου τον χρόνο μαζί σου, αλλά ξέρεις ότι έχω καταναγκασμούς. Τι μπορώ να κάνω?
• Το να είμαι μαζί σου είναι το μόνο ασήμι στην κατά τα άλλα ζοφερή ζωή μου. Σε παρακαλώ μην μου το πάρεις
• Μην καταστρέφετε ό,τι λίγο χρόνο έχουμε μαζί σκεφτόμενοι υπερβολικά το μέλλον
• Ας απολαύσουμε αυτό που έχουμε εδώ και τώρα

Όταν σε παρακαλεί να μείνεις, η καρδιά σου μπορεί να λιώσει σε μια λακκούβα. Αλλά η ψυχρή, σκληρή πραγματικότητα του να βγαίνεις με έναν παντρεμένο άντρα είναι ότι όταν έρθει η ώθηση, θα επιλέξει την οικογένειά του/τον γάμο του από σένα, αφήνοντάς σε έναν κόσμο πόνου. Τελικά, θα πρέπει να καταλάβετε πώς να σταματήσετε να βγαίνετε με έναν παντρεμένο άνδρα και να τον αφήσετε να φύγει. Γιατί να καθυστερήσει το αναπόφευκτο; Γιατί να του δώσει τη δύναμη να τραβήξει την πρίζα; Κάντε την επιλογή να σταματήσετε να βγαίνετε με έναν παντρεμένο άνδρα και επικεντρωθείτε στο να συνεχίσετε με τη βοήθεια αυτών των 15 συμβουλές:

1. Δώστε στον εαυτό σας έναν έλεγχο πραγματικότητας

Πώς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που είναι παντρεμένος, ρωτάς; Ήρθε η ώρα να δεις τον εαυτό σου σε μια πραγματικότητα σχετικά με τις επιπλοκές μιας εξωσυζυγικής σχέσης με έναν παντρεμένο άντρα . Πώς είναι η ζωή σου από τότε που μπήκες σε αυτή τη σχέση; Μπορούμε να κάνουμε μια εμπεριστατωμένη εικασία:

• Νιώθεις μοναξιά γιατί δεν είναι εκεί για σένα όταν τον χρειάζεσαι
• Νιώθετε ένοχοι που καταστρέψατε έναν γάμο
• Βρίσκεις τον εαυτό σου να λες, «αγαπώ έναν παντρεμένο άντρα και πονάει»
• Υποφέρεις από την καρδιά να είσαι η άλλη γυναίκα

Συνολικά, η σχέση σας σας κάνει να νιώθετε λυπημένοι, ανήσυχοι και αγχώδεις, γεμάτοι από μερικές στιγμές χαράς και ικανοποίησης. Μπορεί να πείτε στον εαυτό σας ότι αυτές οι φευγαλέες στιγμές αξίζουν όλη την αγωνία που υπομένετε. Αλλά υπάρχει μια μικροσκοπική φωνή στο κεφάλι σου που σε κρατάει ξύπνιο τη νύχτα. Αυτή είναι η φωνή της λογικής. Ακούστε το. Σκεφτείτε τι ήταν η ζωή σας και τι έχει γίνει.

Είσαι ευχαριστημένος από μέσα; Έτσι είναι η αληθινή αγάπη; Μπορείτε να βρείτε πραγματικά την ευτυχία σας με έναν άντρα που είναι παντρεμένος με κάποιον άλλο; Εάν η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις είναι όχι, ξέρετε ποιο είναι το σωστό. Μπορεί να μην είναι εύκολο, αλλά είναι προς το συμφέρον όλων των εμπλεκομένων. Αναγνωρίστε αυτό το γεγονός. Αν χρειαστεί, υπενθυμίστε το ξανά και ξανά στον εαυτό σας μέχρι να έρθει η αποδοχή.

2. Πίστεψε στον εαυτό σου

Πολλές γυναίκες μπαίνουν σε σχέσεις με παντρεμένους άντρες νομίζοντας ότι είναι αυτό που τους αξίζει. Σκέφτονται υποσυνείδητα ότι δεν πρόκειται να βρουν κάποιον άλλο και προσπαθούν να συμβιβαστούν με τα ψίχουλα προσοχής και στοργής που έχει να προσφέρει ο σύντροφός τους. Μπορεί να το κάνει πολύ πιο δύσκολο εάν αυτός είναι ο λόγος που μπήκατε σε αυτήν την υπόθεση, εξαρχής.

Ίσως να είσαι single για πολύ καιρό και να δυσκολεύτηκες να αντισταθείς στις προτάσεις ενός γοητευτικού παντρεμένου άντρα. Ίσως ο άντρας που θεωρούσες τον έρωτα της ζωής σου να παντρεύτηκε κάποια άλλη, αλλά να μην μπορούσες να αγγίξεις την χορδή επειδή ήσουν πεπεισμένη ότι δεν μπορείς να ερωτευτείς ξανά, όχι με την ίδια ένταση και πάθος. Ή ίσως να έχεις κολλήσει σε μια ανικανοποίητη σχέση και κατέληξες να έχεις μια συναισθηματική σχέση με έναν παντρεμένο άντρα.

Όποια και αν είναι η περίπτωση, το κλειδί για να ξεφύγετε από αυτή τη σχέση είναι να αναλάβετε ξανά τη ζωή σας και να πιστέψετε στον εαυτό σας. Πείτε στον εαυτό σας ότι τα καλύτερα έρχονται και δεν χρειάζεται να συμβιβαστείτε. Το μέλλον σας θα είναι πιο λαμπρό από όσο νομίζετε—απλώς πρέπει να είστε έτοιμοι για αυτό.

Ο χωρισμός με έναν παντρεμένο άνδρα μπορεί να γίνει ευκολότερος εάν εργαστείτε με τις δικές σας περιοριστικές πεποιθήσεις και μάθετε πραγματικά να πιστεύετε ότι αξίζετε καλύτερα. Αξίζεις να είσαι η κορυφαία προτεραιότητα κάποιου και όχι μια εκ των υστέρων σκέψη. Οπότε, μην συμβιβάζεσαι με ό,τι μπορεί να σου προσφέρει ένας παντρεμένος στο όνομα της αγάπης και της σχέσης.

3. Βάλτε τον εαυτό σας πρώτο

Πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στον εαυτό σας. Αντί να χτίζετε τη ζωή σας γύρω από αυτόν, σκεφτείτε το μέλλον σας και το είδος της ζωής που θέλετε για τον εαυτό σας. Τελικά, γιατί να τον κάνεις το επίκεντρο της ζωής σου όταν υπάρχεις κάπου στην περιφέρεια της δικής του;

Πώς είναι το όραμά σου; Θέλεις οικογένεια; Παιδιά; Έναν σύντροφο που να μπορείς να αποκαλείς δικό σου; Τώρα, αναρωτήσου, θα μπορέσει ποτέ ο άντρας με τον οποίο έχεις σχέση να σου χαρίσει τη ζωή των ονείρων σου; Αν όχι, ήρθε η ώρα να αποδεχτείς ότι πρόκειται για μια αδιέξοδη σχέση. Δεν έχει σημασία αν είναι ο πιο τέλειος άντρας που έχεις γνωρίσει ποτέ ή πόσο ερωτευμένη είσαι, ή αν βγαίνεις με έναν παντρεμένο άντρα που είναι δυστυχισμένος στον γάμο του.

Εάν δεν μπορεί να είναι μέρος της ζωής που θέλετε και του αξίζει, η σχέση θα γεμίσει με δυσαρέσκεια, αργά ή γρήγορα. Οι αποσκευές της αγανάκτησης είναι αρκετά βαριές για να πνίξουν ακόμα και τους πιο δυνατούς δεσμούς. Θυμηθείτε, το μέλλον που οραματίζεστε για τον εαυτό σας μπορεί να ξεδιπλωθεί μόνο αν το αφήσετε. Το να έχετε υπόψη σας αυτό το γεγονός μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τα πρώτα βήματα για να ανακαλύψετε πώς να σταματήσετε να βγαίνετε με έναν παντρεμένο άντρα.

4. Αναζητήστε το κενό μέσα σας

Το κλειδί για τον τερματισμό μιας σχέσης με έναν παντρεμένο άνδρα μπορεί να βρίσκεται στο να καταλάβετε τι σας τράβηξε σε αυτή εξαρχής. Κατά καιρούς, οι άνθρωποι μπαίνουν σε σχέσεις για να καλύψουν ένα κενό στη ζωή τους. Για να μπορέσετε να προχωρήσετε μπροστά από αυτή τη συναισθηματικά εξαντλητική σχέση, πρέπει πρώτα να εντοπίσετε το κενό που σας τρώει από μέσα.

Εκτός αυτού, η εσωτερική δουλειά για να δημιουργήσετε αυτογνωσία θα σας βοηθήσει να δείτε ότι είστε αρκετές από μόνες σας και ότι δεν χρειάζεται να υπομένετε τον πόνο του να είστε η άλλη γυναίκα μόνο και μόνο για την φευγαλέα επιβεβαίωση που λαμβάνετε κάθε φορά που ο σύντροφός σας με την οποία έχετε σχέση επιλέγει εσάς αντί του/της συζύγου του.

5. Εστιάστε σε αυτά που λείπουν από τη σχέση

Όλοι μας έχουμε συγκεκριμένες προσδοκίες από τους συντρόφους μας στη σχέση. Οι δικές σας ικανοποιούνται; Για να σταματήσετε να βγαίνετε με έναν παντρεμένο άντρα, πρέπει να σταματήσετε να κλείνετε τα μάτια στο προφανές κόκκινο και να αρχίσετε να αναγνωρίζετε τις ανάγκες που ο «σύντροφός» σας δεν μπορεί να καλύψει. Πάρτε ένα στυλό και χαρτί και καταγράψτε τις θυσίες που έχετε κάνει για να κρατήσετε αυτή τη σχέση ζωντανή όταν δεν χρειάζεται. Ρωτήστε τον εαυτό σας:

• Είναι εκεί όταν εσύ τον χρειάζεσαι ή όταν τον βολεύει;
• Καταβάλλει προσπάθεια να περάσει τουλάχιστον κάποιες από τις διακοπές και τα Σαββατοκύριακα μαζί σας ή είναι προορισμένα για αυτήν την οικογένεια;
• Σας «επιτρέπεται» να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας όταν είναι με τη γυναίκα του;
• Μένεις μόνος όσο εκείνος απολαμβάνει την κοινωνική του ζωή με τη γυναίκα του;
• Μπορεί να σας βγάλει σε ραντεβού ή διακοπές ή η σχέση σας περιορίζεται στους τοίχους του χώρου σας ή σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου;
• Μπορείτε να βασιστείτε σε αυτόν ότι θα είναι δίπλα σας όταν περνάτε μια δύσκολη κατάσταση;
• Είναι εκεί για να γιορτάσει τις νίκες και τις επιτυχίες σας;

Ξαναβλέψτε τις αναμνήσεις όλων των άγρυπνων νυχτών που περάσατε βάφοντας το μαξιλάρι σας με δάκρυα, ενώ μάλλον περνούσε άνετα με τη γυναίκα του. Θα έκανες ακόμα αυτές τις θυσίες αν έβγαινες με έναν άντρα; Αυτοί ακριβώς εκεί είναι οι κίνδυνοι να βγαίνεις με έναν παντρεμένο άντρα και ακριβώς γιατί πρέπει να κάνεις ένα βήμα πίσω.

6. Αντιμετώπισέ το—Είσαι ερωμένη του

Αυτό είναι ένα χάπι που δύσκολα καταπίνεται, αλλά αν όντως θέλετε να τερματίσετε τη σχέση, πρέπει να το πλύνετε αμέσως. Εδώ είναι ένας έλεγχος πραγματικότητας: Είστε η ερωμένη του. Είστε ο τρίτος τροχός στη ζωή ενός παντρεμένου ζευγαριού. Είσαι η άλλη γυναίκα. Ενώ μπορεί να σας έκανε να πιστέψετε ότι βγαίνετε με έναν παντρεμένο άνδρα που είναι δυστυχισμένος στο γάμο του ή ότι ο γάμος του είναι χωρίς αγάπη/δυσλειτουργικό/δυστυχισμένος και είστε ο έρωτας της ζωής του, η δυσάρεστη πραγματικότητα είναι ότι υπάρχουν πιθανότητες να πάρετε το η θέση της συζύγου του είναι λεπτή σε καμία.

Δεν θα κάνει ποτέ σπίτι μαζί σου. Ή έχετε παιδιά μαζί σας. Ε, δεν θα αναγνωρίσει καν δημόσια την ύπαρξή σου. Αν ποτέ τον συναντήσετε ενώ είναι έξω με την οικογένειά του, θα κοιτάξει δίπλα σας σαν να είστε απλώς ένα άλλο παράξενο πρόσωπο στο πλήθος. Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του να είσαι η άλλη γυναίκα μπορεί να αφήσουν ένα μόνιμο πρόβλημα στην ψυχική υγεία, την ευημερία και την αίσθηση του εαυτού σου. Σκεφτείτε αν αξίζει να χάσετε τον εαυτό σας. Οχι; Στη συνέχεια, προσπαθήστε να αποδεχτείτε το γεγονός ότι ο τερματισμός αυτής της σχέσης είναι προς το συμφέρον σας.

7. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Αν έχετε προσπαθήσει να διακόψετε τους δεσμούς μαζί του στο παρελθόν, αλλά έχετε τόσο έντονα συναισθήματα για τον σύντροφό σας που νιώθετε ότι έλκεστε ξανά από αυτόν, η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας μπορεί να σας επιτρέψει να κατανοήσετε τα υποκείμενα ζητήματα που τροφοδοτούν αυτόν τον δεσμό και να δείτε γιατί δεν μπορείτε να τερματίσετε τη σχέση . Ίσως, αυτό που μπερδεύετε με την αγάπη είναι κάποιος ανθυγιεινός δεσμός δεσμού που σχηματίζεται από ψυχολογικά προβλήματα, όπως:

• Ανασφάλειες
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση
• Ανασφαλές στυλ προσκόλλησης
• Τραυματισμό στην παιδική ηλικία

Η αναζήτηση συμβουλευτικής ή η έναρξη θεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε ξεκάθαρα αυτά τα υποκείμενα μοτίβα και να εργαστείτε για τη διόρθωσή τους. Μόλις εξαλείψετε τις βαθύτερες αιτίες που τροφοδοτούν αυτή τη σχέση, θα γίνει ευκολότερο να βρείτε πώς να σταματήσετε να βγαίνετε με έναν παντρεμένο άντρα. Αν σκέφτεστε να ζητήσετε βοήθεια, οι εξειδικευμένοι και έμπειροι σύμβουλοι στο πάνελ του Bonobology είναι εδώ για εσάς.

8. Μιλήστε για το μέλλον

Μαθαίνοντας να αναγνωρίζετε τα σημάδια που χρησιμοποιεί ένας παντρεμένος άνδρας, μπορείτε να ενισχύσετε την αποφασιστικότητά σας να απομακρυνθείτε. Για αυτό, χρειάζεστε σαφήνεια για το πού βρίσκεστε στη ζωή του. Έτσι, αντί να του λέτε ότι θέλετε να βγείτε, πείτε του ότι θέλετε ένα μέλλον μαζί του. Ότι έχεις βαρεθεί να κρατάς τη σχέση σε χαμηλά επίπεδα, και όσο περισσότερο τον ερωτεύεσαι, τόσο περισσότερο θέλεις να χτίσεις μια ζωή μαζί του. Ρωτήστε τον αν είναι έτοιμος να φύγει από το γάμο του για να είναι μαζί σας. Η αντίδρασή του θα σας πει όλα όσα πρέπει να ξέρετε. Εκτός και αν η απάντησή του είναι ένα κατηγορηματικό ναι (το οποίο, κατά πάσα πιθανότητα, δεν θα είναι), πρέπει να τραβήξετε την πρίζα και να σταματήσετε να κοιμάστε με έναν παντρεμένο άντρα.

Σχετική ανάγνωση: 7 τρόποι για να διαχειριστείτε έναν παντρεμένο άντρα που σας φλερτάρει

9. Σταμάτα να αποστασιοποιείσαι από τους αγαπημένους σου για αυτόν

Ένας από τους κινδύνους του να βγαίνεις με έναν παντρεμένο άντρα είναι ότι νιώθεις σαν το βρώμικο μικρό του μυστικό . Δεδομένου ότι ο γάμος του διακυβεύεται, δεν θα ήθελε να πεις στους άλλους ότι βγαίνεις μαζί του. Ξέχασέ τον, δεν θα ένιωθες άνετα να μιλήσεις για τη σχέση σας σε κανέναν, ούτε καν στους στενούς σου φίλους και άτομα από τον στενό σου κύκλο, λόγω του είδους της κριτικής που είναι πιθανό να προσελκύσει.

Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να μιλήσετε με τους αγαπημένους σας για μια από τις πιο σημαντικές σχέσεις της ζωής σας, μπορεί να καταλήξετε να αποσυρθείτε από αυτές για να αποφύγετε τυχόν ερωτήσεις σχετικά με την ερωτική σας ζωή. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε υπερβολικά απομονωμένοι και μόνοι. Γιατί διακυβεύετε τόσο πολύ για μια σχέση που δεν έχει μέλλον; Αν δεν θέλετε να καταλήξετε σε κατάθλιψη για έναν παντρεμένο άνδρα, ήρθε η ώρα να βγείτε από το κουκούλι που έχετε δημιουργήσει για τον εαυτό σας και να αναζωπυρώσετε τη σύνδεση με τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους.

10. Πείτε τη συζήτηση του χωρισμού

Αντί να σκέφτεσαι πώς να σταματήσεις να βγαίνεις με έναν παντρεμένο άντρα, απλώς κάνε μια συζήτηση για τον χωρισμό μαζί του. Δεδομένου ότι εξακολουθείς να έχεις συναισθήματα γι' αυτόν και εκείνος για εσένα, πιθανότατα δεν θα είναι εύκολο να κάνεις αυτή την τελική συζήτηση για να τερματίσεις τη σχέση . Εφόσον δεν ξεχνάς τον λόγο που το κάνεις, θα μπορέσεις να το ξεπεράσεις. Ακολουθούν μερικά πράγματα που πρέπει να έχεις κατά νου όταν λες στον σύντροφό σου με τον οποίο έχεις σχέση ότι θέλεις να προχωρήσεις:

• Κατά προτίμηση, κάντε το αυτοπροσώπως. όχι μέσω κειμένου ή τηλεφωνικής κλήσης, καθώς είναι εύκολο να χαθεί το μήνυμα στη μετάφραση. Ειδικά αν του έχεις πει ότι ήθελες να βγεις στο παρελθόν αλλά δεν το πέτυχες, μπορεί να μην σε πάρει στα σοβαρά για μια κλήση ή μηνύματα
• Πες του σταθερά αλλά απαλά ότι τελείωσες
• Όταν του λέτε γιατί θέλετε να χωρίσετε, χρησιμοποιήστε δηλώσεις «εγώ» για να μην αισθάνεται κατηγορούμενος ή κατηγορούμενος. Εξάλλου, αν τα καταφέρεις για τον εαυτό σου, δεν θα μπορέσει να σε κάνει να αλλάξεις γνώμη με υψηλές υποσχέσεις
• Δώστε του την ευκαιρία να πει το κομμάτι του, αλλά μην το αφήσετε να σας επηρεάσει
• Μην παρατείνετε τη συνομιλία του χωρισμού, μήπως οδηγήσει σε παθιασμένη σύλληψη και σεξουαλικό σεξ χωρισμού – θα θέλατε να το αποφύγετε με κάθε κόστος
• Μόλις πεις ό,τι χρειάζεσαι, όπως και εκείνος, φύγε πριν τα συναισθήματα κυριαρχήσουν

11. Μην επικοινωνείτε με τον παντρεμένο άντρα με τον οποίο βγαίνετε

Τώρα που τελείωσες με τη σχέση, δεν χρειάζεται να σταματήσεις καμία επαφή με τον παντρεμένο άντρα με τον οποίο βγαίνεις και να τον κόψεις εντελώς. Ούτε μηνύματα του τύπου «Είσαι μαζί;» στις 2 τα ξημερώματα, ούτε να τον παρακολουθείς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να σπαρταράς από τον πόνο κοιτάζοντας τις χαρούμενες φωτογραφίες του με τη σύζυγό του, ούτε «ένα τελευταίο» τηλεφώνημα. Αν δεν κλείσεις το παράθυρο επικοινωνίας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να καταλήξετε να είστε ξανά μαζί, μόνο και μόνο για να καταλήξεις να θέλεις να χωρίσεις, πυροδοτώντας έναν ανθυγιεινό κύκλο σχέσης που συνεχίζεται και σταματάει.

12. Θλίψτε την απώλειά σας

Η σχέση σας μπορεί να μην είχε την κοινωνική σφραγίδα της νομιμότητας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα συναισθήματά σας ήταν λιγότερο αληθινά. Αγάπησες αυτόν τον άνθρωπο με όλη σου την καρδιά. Ίσως, σε αγάπησε και πάλι. Ο τερματισμός αυτής της σχέσης μπορεί να νιώθεις σαν κάποιος να έχει φτάσει στο λαιμό σου, να έχει στρίψει το έντερό σου και να τον έχει βγάλει έξω. Νιώστε όλη την έκταση του πόνου σας, όσο σκληρός κι αν φαίνεται, και θρηνήστε την απώλεια σας με όποιον τρόπο σας φαίνεται πιο καθαρτικό.

• Θέλετε να μείνετε στο κρεβάτι για μια εβδομάδα ακούγοντας σπαραχτικά τραγούδια? Κάντε το
• Θέλετε να ρίξετε βελάκια σε μια φωτογραφία του άντρα σας με τη γυναίκα του; Κάντε το
• Θέλεις να κάψεις ό,τι σου τον θυμίζει; Κάντε το

Απλώς μην αναζητάτε μια διαφυγή από τον πόνο με ανθυγιεινούς τρόπους, όπως η εύρεση παρηγοριάς στο κάτω μέρος ενός μπουκαλιού ή μέσω του σεξ ανάκαμψης. Γιατί αν δεν βάλεις τον εαυτό σου μέσα σε αυτό το στρίψιμο, ο καταπιεσμένος πόνος και τα συναισθήματα θα βρουν τον δρόμο της επιστροφής, και στη στενοχώρια τους, θα βρεις τον εαυτό σου να τον απλώνεις ξανά.

13. Πες το στον καλύτερο σου φίλο

Οι καλύτεροι φίλοι υπάρχουν για να σε βοηθήσουν να ανακάμψεις όταν νιώθεις ότι έχεις πιάσει πάτο. Και κάνε το χωρίς να σε κρίνουν ή να νιώθεις πιο ιερός από εσένα. Όπως λέει η Meredith για την Christina στο Grey's Anatomy , «Είναι ο άνθρωπός μου. Αν σκότωνα κάποιον, θα ήταν το άτομο που θα καλούσα για να με βοηθήσει να σύρω το πτώμα στο πάτωμα του σαλονιού».

Λοιπόν, απευθυνθείτε στον καλύτερό σας φίλο, τηλεφωνήστε του και πετάξτε του τα κότσια σας. Το να εμπιστεύεσαι τον καλύτερο σου φίλο και να είσαι ανοιχτός στα συναισθήματά σου θα σε κάνει να νιώσεις ανάλαφρος. Μοιραστείτε πόσο αφοσιωμένοι είστε στο να τελειώσετε τα πράγματα για καλό και ζητήστε τους βοήθεια. Ζητήστε τους να σας ελέγχουν κάθε λίγες μέρες μήπως ενδώσετε στους πειρασμούς σας. Όπως και με κάθε άλλο χωρισμό, χρειάζεστε συναισθηματική υποστήριξη για να τερματίσετε μια σχέση με έναν παντρεμένο άντρα. Ο καλύτερος σου φίλος είναι ο μόνος που μπορεί να το προσφέρει.

Σχετικό άρθρο: Είχα μια σχέση με έναν παντρεμένο άντρα και ήλπιζα σε μια σχέση που θα ήταν για πάντα…

14. Επιστρέψτε στην παλιά σας ζωή

Τώρα που καταλάβατε με επιτυχία πώς να σταματήσετε να βγαίνετε με έναν παντρεμένο άνδρα, ήρθε η ώρα να βεβαιωθείτε ότι θα προχωρήσετε στη ζωή σας και δεν θα μείνετε κολλημένοι μαζί του. Για να μπορέσετε να το κάνετε αυτό, πρέπει να ανακτήσετε τον παλιό σας εαυτό και τη ζωή. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε:

• Επανασυνδεθείτε με στενούς φίλους και οικογένεια. Περάστε χρόνο μαζί τους για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι αγαπάτε και αγαπάτε
• Βγείτε για ψώνια με τις φίλες σας και αγοράστε ένα φόρεμα που σας κάνει να φαίνεστε σέξι και να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας
• Επισκεφτείτε ξανά παλιά χόμπι που μπορεί να παραμελήσατε για να βρείτε χρόνο για τη σχέση σας
• Δώστε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα. Τρώτε υγιεινά, ασκηθείτε, ημερολογιακά, φροντίστε τον εαυτό σας

Το να ζήσεις μια γεμάτη ζωή και να συνειδητοποιήσεις ότι είσαι αρκετός, θα σου ανοίξει το δρόμο για να αποδεχτείς ότι αξίζεις έναν σύντροφο που θα σε κάνει προτεραιότητα και όχι υποσημείωση.

15. Διεκδικήστε ξανά την ερωτική σας ζωή

Μόλις περάσει αρκετός καιρός από τότε που τελειώσατε με τον παντρεμένο άντρα, ήρθε η ώρα να ανακτήσετε την ερωτική σας ζωή. Αν είστε παντρεμένες, εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να αναζωογονήσετε τη σχέση σας με τον/την σύζυγό σας και καταβάλετε προσπάθεια για να καλλιεργήσετε αυτόν τον δεσμό. Αν είστε single/μόνη, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε ξανά τα ραντεβού . Εγγραφείτε σε μια εφαρμογή γνωριμιών, γνωρίστε άντρες με τον παλιομοδίτικο τρόπο - προσεγγίστε το όπως θέλετε, αλλά δείξτε τον εαυτό σας.

Όταν βρίσκετε κάποιον που κάνει την καρδιά σας να χτυπά δυνατά, δώστε τα όλα για να δημιουργήσετε μια σύνδεση μαζί του. Και πριν το καταλάβετε, ο πόνος, η ενοχή και η ντροπή του να βγαίνεις με έναν παντρεμένο άντρα θα είναι τόσο πίσω στο πίσω μέρος της ζωής που μπορείς να το δεις ως μάθημα χωρίς να ανατριχιάσεις ή να τσαντιστείς γι' αυτό.

Τελικές Σκέψεις

Στην αρχή, μπορεί να φαίνεται αδύνατο να ξεπεράσεις τα συναισθήματά σου και να τελειώσεις τα πράγματα με έναν άντρα που αγαπάς τόσο βαθιά, αλλά που, δυστυχώς, τυχαίνει να είναι παντρεμένος. Αλλά μόλις μάθετε να μετατοπίζετε την εστίαση από αυτόν στον εαυτό σας, ο δρόμος για να ελευθερώσετε τον εαυτό σας θα αρχίσει να ξετυλίγεται μπροστά σας. Σκεφτείτε το κουράγιο να κάνετε το πρώτο βήμα και θα βρείτε τον τρόπο, υποσχόμαστε.

Πώς να ξεπεράσετε έναν παντρεμένο άντρα που σας πέταξε;

Τι να κάνετε αν ερωτευτείτε έναν παντρεμένο άντρα

Να ερωτευτείς έναν παντρεμένο; Δείτε πώς λέτε ψέματα στον εαυτό σας!

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση