Ο φόβος των σχέσεων μετά το διαζύγιο. Αντιμετωπίστε πρώτα αυτούς τους 10 φόβους

Το να υποφέρεις τον πόνο του διαζυγίου δεν είναι ποτέ εύκολο και ο χωρισμός μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικό φόβο των σχέσεων μετά το διαζύγιο, η απροθυμία να περάσεις από την προσπάθεια να βρεις ξανά την αγάπη είναι πολύ πραγματική. Οι χωρισμοί κάθε είδους είναι συναισθηματικές ανατροπές, αλλά η εύρεση αγάπης μετά το διαζύγιο μπορεί μερικές φορές να φαίνεται δύσκολη υπόθεση. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν φόβο για σχέσεις μετά το διαζύγιο, άλλοι αναπτύσσουν αδυναμία να εμπιστευτούν οτιδήποτε καλό. Δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για αυτό.

Προσπαθείτε να ζήσετε μια ζωή κανονικά μετά από μια σχέση, όσο σύντομη ή μεγάλη κι αν είναι. Υπάρχει άνεση στην εξοικείωση ενός άλλου ατόμου στη ζωή σας, και αυτό έχει πλέον διαγραφεί στη ζωή σας. Λειτουργεί ξανά το σπίτι μόνος σας, και η φροντίδα των παιδιών, όταν χρειάζεται.

Δεν υπάρχει καμία βιασύνη να επιστρέψετε ξανά στο παιχνίδι γνωριμιών. Χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια για να επαναφέρετε τη ζωή σας στη νέα της κανονικότητα και μπορείτε να εξοικονομήσετε την ενέργειά σας για αυτό. Δεν είναι ντροπή να είσαι αυτός ο χωρισμένος άντρας που φοβάται μια σχέση ή η χωρισμένη κυρία που προτιμά να είναι μόνη.

Η καρδιά και το μυαλό σας μπορεί τώρα να έχουν νέα εμπόδια ενάντια στην αγάπη. Η ευτυχία φαίνεται τραβηγμένη και μη ρεαλιστική όταν ένας γάμος που νόμιζες ότι θα διαρκούσε για πάντα έχει καταρρεύσει. Πώς θα πιστεύει η καρδιά και η ψυχή σας στην αγάπη; 

Φοβάστε τα ραντεβού ή έχετε αναπτύξει φόβο για σχέσεις μετά το διαζύγιο;

Να θυμάστε πάντα, πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας να θεραπευτεί πρώτα πριν ανοίξετε μια νέα σχέση. Κάντε πρώτα την «εσωτερική δουλειά» σας, καταλάβετε γιατί μια σημαντική σχέση έχει τελειώσει τώρα και τι μάθατε από αυτήν. Να είστε έτοιμοι να αγαπήσετε πρώτα τον εαυτό σας πριν ξεκινήσετε μια νέα σχέση. Δεν πρόκειται για την ευκολία να έχεις κάποιον νέο στη ζωή σου, πρέπει πρώτα να θεραπευτείς.

Κάντε τον εαυτό σας την πρώτη σχέση μετά το διαζύγιο που θα μάθετε να χτίζετε.

Αν και είναι απολύτως φυσιολογικό να είστε προσεκτικοί με την αγάπη την επόμενη φορά, το να γλιστρήσετε στην απελπισία μπορεί μόνο να προσθέσει στη δυστυχία. Ναι, μερικοί μπορεί ακόμη και να τρομοκρατηθούν για να βγουν ραντεβού μετά το διαζύγιο και να δημιουργήσουν τόσα πολλά εμπόδια!

Λοιπόν, ας πάρουμε τον ταύρο από τα κέρατα και ας αντιμετωπίσουμε αυτούς τους 10 πραγματικούς φόβους να βρούμε ξανά την αγάπη μετά το διαζύγιο. Οποιοδήποτε ή όλα αυτά μπορούν να εφαρμοστούν μαζί, και το να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι βοηθάει επίσης.

1. Να είσαι ξανά ελεύθερος, με αυξανόμενο φόβο για σχέσεις μετά το διαζύγιο 

Ήσασταν ζευγάρι, όχι μόνο κοινωνικά, αλλά και στο μυαλό σας. Βγαίνατε έξω μαζί, κάνατε φίλους μαζί, είχατε κοινωνική ζωή μαζί. Είχατε αρχίσει να σκέφτεστε και να βλέπετε τα πάντα από την οπτική γωνία του να κάνετε πράγματα μαζί. Τώρα υποτίθεται ότι πρέπει να ξαναβγείτε στην επιφάνεια ως ελεύθεροι άνθρωποι. Οι ανασφάλειες, η μοναξιά και η πλήξη, καθώς και ο φόβος της απόρριψης, έχουν επιστρέψει. Το άγχος και η αγωνία για όλα τα διλήμματα της μοναξιάς έχουν επιστρέψει.

Απλά θυμηθείτε, δεν υπάρχει βιασύνη. Το να ξαναμπείτε στη ρουτίνα, να φροντίσετε τον εαυτό σας και να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας για άλλη μια φορά είναι πιο σημαντικό. Το να βρείτε κάποιον νέο για να μοιραστείτε ξανά τη ζωή σας μπορεί να περιμένει λίγο.  

2. Να αγαπάς τον εαυτό σου, πριν ξεκινήσεις μια νέα σχέση μετά από ένα διαζύγιο 

Το πρώτο θύμα μετά από έναν μεγάλο χωρισμό συμβαίνει με την αυτοεικόνα σας, την αυτοπεποίθησή σας. Είχε δίκιο ο άλλος; Είσαι όντως τόσο μη αγαπητός; Θα μπορούσατε να κάνετε τα πράγματα διαφορετικά; Ήταν δικό σου λάθος;

Οι αμφιβολίες σας για τον εαυτό σας και η σιγουριά σας για το μέλλον σας σίγουρα θα χτυπηθούν. Η πρόκληση είναι αν θα μπορέσεις να αγαπήσεις ξανά τον εαυτό σου. Ειδικά από τη στιγμή που είχες συνηθίσει να έχεις κάποιον δίπλα σου για να ενισχύεις τη δική σου θέση στον κόσμο.

Πριν ξεκινήσεις ξανά να βγαίνεις ραντεβού ή ψάξεις για μια νέα σχέση μετά από ένα διαζύγιο, φρόντισε πρώτα να διορθώσεις τον εαυτό σου . Η αγάπη για τον εαυτό σου θα πρέπει να είναι η πρώτη σου προτεραιότητα. Πρέπει να μπορείς να απολαμβάνεις την παρέα σου πριν ψάξεις για κάποιον να τη μοιραστείς!

3. σιείναι ευάλωτος

Ο φόβος μήπως πληγωθείς ξανά είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια που πρέπει να ξεπεράσει κανείς μετά από ένα διαζύγιο και μια στενοχώρια.

Τρωτό. Το τελευταίο πράγμα που θέλω να δεις σε μένα. Το πρώτο πράγμα που ψάχνω σε σένα

Η Brene Brown στο Ted Talk "The Power of Vulnerability"

Το να συνδυάσεις ξανά τα κομμάτια σου και μετά να ανοίξεις τον εαυτό σου στην πιθανότητα να πληγώσεις κάποιον νέο θέλει θάρρος. Χρειάζεται χρόνος και θεραπεία, και πρέπει να είστε σίγουροι ότι είστε έτοιμοι για αυτό. Και μπορείτε επίσης να αμφιβάλλετε για το αν η νέα σας αγάπη αισθάνεται τόσο έντονα, όσο και αν αμφιβάλλετε αν είστε ακόμα αξιαγάπητος.

Θυμηθείτε τα λόγια της Brene Brown μετά την πρωτοποριακή έρευνα σχετικά με τον αντίκτυπο της ντροπής στη ζωή μας που οδήγησαν στο Ted Talk

«Οι ατέλειες δεν είναι ανεπάρκειες. είναι υπενθυμίσεις ότι είμαστε όλοι μαζί σε αυτό."

4. Χάνοντας την πίστη στην εμπιστοσύνη

Όταν μια σχέση που υποτίθεται ότι θα διαρκούσε μια ζωή αποτυγχάνει, συχνά σου στερεί όλη την πίστη σε ένα ευτυχισμένο τέλος. Μπορεί να αμφισβητήσεις την ελπίδα και την εμπιστοσύνη και τι μπορεί να κάνει η αγάπη. Μπορεί ακόμη και να γίνεις πιο καχύποπτος για τα κίνητρα των ανθρώπων όταν προσπαθούν να σε πλησιάσουν, αμφιβάλλεις αν είσαι άξιος της προσοχής.

Συχνά, χάνετε κάθε ελπίδα να βρείτε ξανά αγάπη ή μια διαρκή σχέση. Επειδή η εμπιστοσύνη είναι κάτι πολύ περισσότερο από το να πιάνεις τον σύντροφό σου στα ψέματα, έχει να κάνει με την πεποίθηση ότι έχει και αυτός τα ενδιαφέροντά σου στο επίκεντρο.

Αναρωτηθείτε, ο φόβος της απώλειας θολώνει την προοπτική σας; Νιώθετε άνετα να ζητήσετε αυτό που χρειάζεστε; Αυτό που σας τρομάζει είναι πραγματικά το δικό σας θέμα εμπιστοσύνης μετά το διαζύγιο και όχι το άλλο άτομο; Εάν η απάντησή σας είναι ναι σε αυτές τις ερωτήσεις σχετικά με μια νέα σχέση, μάθετε από το παρελθόν και μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά.

Αγάπησε ξανά? 10 πραγματικοί φόβοι για την αγάπη μετά το διαζύγιο

15 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι διαζευγμένοι όταν ξεκινούν νέες σχέσεις

5. Να εμπιστεύεσαι ή να μην εμπιστεύεσαι

Η αγάπη δεν είναι τίποτα χωρίς εμπιστοσύνη και σεβασμό, όπως λένε. Μπορεί να βρείτε τη χημεία, τα κοινά ενδιαφέροντα, τη συμβατότητα και οτιδήποτε άλλο, αλλά τι γίνεται με την εμπιστοσύνη;

Αφού αντιμετωπίσεις μια προδοσία, το μόνο που νιώθεις ότι κυριαρχείς σε όλα είναι η εμπιστοσύνη σου στον εαυτό σου. Μπορεί να αναρωτηθείτε αν σκέφτεστε υπερβολικά ή διαβάζετε λάθος τα σημάδια; Ενώ η εμπιστοσύνη χτίζεται με την πάροδο του χρόνου, επιτρέψτε το. Ακούστε αυτές τις εσωτερικές φωνές ή μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε. Απλώς μην σταματήσετε να χτίσετε μια νέα σχέση μετά το διαζύγιο με το άλλο άτομο, χωρίς δικό τους λάθος.

6. Έρωτας με δεύτερη ματιά

Μετά το διαζύγιο φυσικά υπάρχουν παλιές ουλές. Οι ιστότοποι γνωριμιών ή η πίεση να είσαι ξανά με κάποιον μπορεί συχνά να απογοητεύσουν ένα διαζευγμένο άτομο. Η επανείσοδος στον κόσμο των γνωριμιών μπορεί να ξεκινήσει ως τρομακτική και μη ανταποδοτική εμπειρία. Θα είστε επιφυλακτικοί ή δύσπιστοι σχετικά με την εύρεση ενός συμβατού συνεργάτη με τα ίδια ενδιαφέροντα.

Αν όλα αυτά ακούγονται καταθλιπτικά στην αρχή, θυμηθείτε, η αγάπη συμβαίνει όταν και όχι εάν. Θα ξέρετε πότε είστε έτοιμοι και θα ξέρετε πότε διαβάζετε σωστά τον άλλον. Εχε πίστη!

Δεύτερος γάμος ιστορία επιτυχίας: Γιατί μπορεί να είναι καλύτερο τη δεύτερη φορά

7. Αμφιβάλλοντας την αυτοπεποίθησή σας, είμαι αρκετά καλός;

Όπως γνωρίζουμε από την παιδική ηλικία, όταν ένα παιχνίδι σπάσει, μπορεί να το ξαναενώσουμε. Η ρωγμή δείχνει, ή συχνά μπορεί να μην είναι τόσο στιβαρή όσο ήταν, την πρώτη φορά. Στην ενήλικη ζωή, αυτό το παιχνίδι είσαι εσύ, θα θεραπεύσεις, αλλά ο πόνος μπορεί ακόμα να εμφανίζεται μερικές φορές και συχνά να σε οδηγεί στο να αμφισβητήσεις την αυτοπεποίθησή σου.

Οποιαδήποτε αλλαγή είναι δύσκολη. Ακριβώς όπως η απώλεια μιας δουλειάς δημιουργεί ένα κυματιστικό αποτέλεσμα στη ζωή σας, ή η απώλεια ενός γονέα ή η απώλεια της πίστης σας σε αυτό που επρόκειτο να διαρκέσει μια ζωή και όχι μόνο. Το ίδιο και η αγάπη μετά από ένα διαζύγιο είναι δύσκολη, και είναι φυσικό να αμφιβάλλουμε πρώτα. Αλλά αν έχετε αφιερώσει χρόνο για να θεραπεύσετε πρώτα τον εαυτό σας, μάθετε επίσης να εμπιστεύεστε ξανά!

8. Δεύτερη φορά τυχερός ή άτυχος;

Αν και το λογικό μυαλό σας θα σας πει ότι όλοι έχουν ραγίσει την καρδιά τους μερικές φορές, αλλά ο φόβος της ραντεβού μετά το διαζύγιο, δεν θα σας αφήσει τόσο εύκολα. Η δεύτερη φορά τυχερός θεωρείται συχνά κάτι σπάνιο ακόμα. Και παρόλο που οι πιθανότητες θα ήταν υπέρ σας, θα αμφιβάλλετε για τη διαδικασία θεραπείας σας για να δοκιμάσετε ξανά όλο αυτό το ερωτικό πράγμα.

Με τα σοφά λόγια του Ράντγιαρντ Κίπλινγκ,

Εάν μπορείτε να συναντήσετε το Triumph and το Disaster
    Και μεταχειριστείτε αυτούς τους δύο απατεώνες ακριβώς το ίδιο.   
Αν αντέχεις να ακούς την αλήθεια που είπες
    Στριμμένα με μαχαίρια για να κάνουν μια παγίδα για τους ανόητους,
Ή παρακολουθήστε τα πράγματα στα οποία δώσατε τη ζωή σας, σπασμένα,
    Και σκύψτε και φτιάξτε τα με φθαρμένα εργαλεία:

9. Ομιλία σώμα με σώμα- ένας πραγματικός φόβος για τις σχέσεις μετά το διαζύγιο

Δεν είμαστε μόνο ψυχές ή καρδιές. Όλοι γνωρίζουμε ότι οι ρομαντικές ανάγκες είναι και σωματικές. Το σεξ ή ακόμα και η σκέψη του σεξ αμέσως μετά το διαζύγιο μπορεί να φαίνεται εξαιρετικά περίεργο και άβολο. Το να είσαι γυμνός μπροστά σε κάποιον νέο ή να είσαι ευάλωτος στην επιθυμία απαιτεί να το συνηθίσεις ξανά.

Θυμηθείτε, η χημεία δεν σημαίνει απαραίτητα μακροπρόθεσμη δέσμευση. Και μια μακροπρόθεσμη δέσμευση χρειάζεται επίσης χημεία. Δεν είναι αδύνατο να ερωτευτείς μετά από ένα διαζύγιο και να παθιαστείς ξανά, άλλοι πριν τα έχεις καταφέρει. Όσο και άλλοι είχαν φόβο για σχέσεις μετά το διαζύγιο. Θα το βρείτε κι εσείς, κάποια μέρα, μπορεί να μην είναι σήμερα.

10. Αστέρια την ημέρα και όλη αυτή η τζαζ

Οι αρχαίοι Έλληνες περιέγραφαν την αγάπη όχι μόνο ως ένα συναίσθημα, αλλά ως πολλαπλούς τύπους: έρωτας/ερωτικός, φιλία/φιλία, πράγμα/οικιακό, ludus/παιχνιδιάρικο, άγαπη/καθολική και φιλαυτία/αυτοεκτίμηση. Μετά το διαζύγιο δεν θα τα ξαναβρείτε όλα ή θα τα ξαναβρείτε, αυτή είναι η πραγματική ίντριγκα.

Αλλά όπως λέει το διάσημο απόφθεγμα από τον Μάγο του Οζ,

Οι καρδιές δεν θα είναι ποτέ πρακτικές μέχρι να γίνουν άθραυστες.

Ένα μάθημα για να επαναλάβετε τον εαυτό σας

Εάν έχετε περάσει από αυτά τα πιθανά εμπόδια για να ξαναβρείτε την αγάπη, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε κάτι άλλο. Καταστρώστε πρώτα ένα σχέδιο για να γίνετε πιο δυνατός άνθρωπος για τον εαυτό σας.

• Να είσαι αισιόδοξος. Η αγάπη θα έρθει όταν, όχι αν
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε θεραπεύσει και όχι στο ριμπάουντ, ή ως εκδίκηση πριν βγείτε ξανά
• Ξεκινήστε να κάνετε πράγματα που σας κάνουν χαρούμενους, για τον εαυτό σας και όχι για να μοιράζεστε μια δραστηριότητα με κάποιον άλλο
• Συμμετάσχετε σε μια ομάδα ή σε εκδηλώσεις όπου είναι πιο πιθανό να βρείτε ομοϊδεάτες
• Μην βάζετε όλα τα αυγά σας σε ένα καλάθι. Όχι, δεν μιλάμε για σειριακές γνωριμίες, απλά παλιομοδίτικη γνωριμία με άλλους ανθρώπους σε ένα ραντεβού

Θυμηθείτε, όσο υπάρχει ζωή, υπάρχει δυνατότητα και υπάρχει αγάπη. ακόμα και αγάπη μετά το διαζύγιο! Ποτέ δεν ξέρεις ότι η σχέση σου μετά το διαζύγιο μπορεί να είναι πιο ψυχική, ικανοποιητική και παθιασμένη. Και αξίζει το ταξίδι που κάνατε για να φτάσετε σε μια νέα αγάπη.

Διαδικτυακές γνωριμίες - 8 συμβουλές για να λειτουργήσει για εσάς

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση