Αγάπησε ξανά? 10 πραγματικοί φόβοι για την αγάπη μετά το διαζύγιο

Διάδωσε την αγάπη

Φοβάσαι να ερωτευτείς μετά το διαζύγιο; Το να υποφέρεις τον πόνο του διαζυγίου δεν είναι ποτέ εύκολο, όσο κι αν κράτησε ο γάμος. Ο φόβος μετά το διαζύγιο της εύρεσης αγάπης μπορεί να είναι τρομερά προκλητικός. Οι χωρισμοί κάθε είδους είναι συναισθηματικές ανατροπές, αλλά το να βρεις αγάπη μετά από ένα διαζύγιο μπορεί να φαίνεται το πιο δύσκολο. Αφού είστε παντρεμένοι και δεν χρειάζεται καν να σκεφτείτε να βουτήξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στην πισίνα, αναγκάζεστε και πάλι να επιστρέψετε στο γήπεδο. Φοβάστε να βγείτε ξανά μετά από την αγωνία ενός διαζυγίου;

Ο φόβος μετά το διαζύγιο είναι πραγματικός και εξουθενωτικός. Προσπαθείτε να αποκτήσετε ξανά θέση στο παιχνίδι γνωριμιών, ενώ η καρδιά και το μυαλό σας μπορεί τώρα να έχουν νέα εμπόδια ενάντια στην αγάπη. Ευτυχώς πάντα φαίνεται υπερβολικά τραβηγμένο και μη ρεαλιστικό, σίγουρα όταν ένας γάμος που νόμιζες ότι θα διαρκούσε για πάντα έχει καταρρεύσει. Πώς η καρδιά και η ψυχή σας, έχοντας δει την αποτυχία, θα εξακολουθούν να πιστεύουν στην αγάπη;

Και από εκεί πηγάζουν κάθε είδους φόβοι μετά το διαζύγιο που αφορούν την εύρεση αγάπης. Ίσως η προηγούμενη εμπειρία σας να σας έχει αφήσει σημάδια και να φοβάστε να ξαναπληγωθείτε. Είστε επιφυλακτικοί με τη δέσμευση και την οικειότητα. Θα μπορούσατε απλά να φοβάστε να είστε ελεύθεροι μετά το διαζύγιο ή να ανησυχείτε μήπως πηδήξετε σε σχέσεις πολύ γρήγορα. Οι φόβοι για ραντεβού μετά το διαζύγιο μπορεί να σας κρατήσουν στα χέρια τους. Δεν είστε σίγουροι ότι θα ξαναβρείτε την αγάπη. Αν και είναι απολύτως φυσιολογικό να είστε προσεκτικοί με την αγάπη την επόμενη φορά, το να γλιστρήσετε στην απελπισία μπορεί μόνο να προσθέσει στη δυστυχία.

10 πραγματικοί φόβοι για την αγάπη μετά το διαζύγιο

Πίνακας περιεχομένων

Το να έχεις φόβους για την αγάπη μετά το διαζύγιο είναι δικαιολογημένο. Όταν βγαίνεις ραντεβού με κάποιον, είναι πάντα τρομακτικό. Γεμίζετε με προσμονή, έχετε φόβους στο μυαλό σας που κυμαίνονται από το τι θα συμβεί μέχρι το πώς θα εξελιχθούν τα πράγματα. Αυτό δεν αλλάζει μετά από ένα διαζύγιο. Στην πραγματικότητα, ο φόβος μετά το διαζύγιο, ο φόβος της εύρεσης αγάπης μετά το διαζύγιο για την ακρίβεια, γίνεται πιο αληθινός και σοβαρός. Για λόγους καλύτερης προοπτικής, ας ρίξουμε μια ματιά στους 10 πιο πραγματικούς φόβους για την αγάπη μετά το διαζύγιο:

1. Φόβος να μείνω ξανά ελεύθερος μετά το διαζύγιο

Ήσασταν το μισό ζευγάρι για πολύ καιρό. Είχατε αρχίσει να σκέφτεστε και να βλέπετε τα πάντα από την οπτική γωνία ενός ζευγαριού και τώρα υποτίθεται ότι θα βάλετε τον εαυτό σας ξανά εκεί έξω ως ελεύθερος άνθρωπος. Ο φόβος της απόρριψης μετά το διαζύγιο μπορεί να είναι διπλά δύσκολος. Τα διλήμματα για την μοναχικότητα επιστρέφουν.

Οι άνθρωποι φοβούνται τόσο πολύ να είναι ελεύθεροι μετά το διαζύγιο που μπορεί να τους κάνει να αποφύγουν να πάρουν διαζύγιο. Η προοπτική της μοναξιάς μπορεί να αρχίσει να σημαίνει μόνο μοναξιά για εσάς. Ή αυτός ο φόβος μετά το διαζύγιο μπορεί να σας κάνει να πηδήξετε ανάκαμψη σχέσεις πολύ γρήγορα όταν θα μπορούσατε να κάνετε λίγο χρόνο μόνοι σας για να θεραπεύσετε τις παλιές σας πληγές.

Πρέπει, ωστόσο, να αρχίσετε να βλέπετε την ερημιά ως την ευκαιρία να ζήσετε τη ζωή με τους δικούς σας όρους. Με αυτή τη στάση, αυξάνετε τις πιθανότητές σας να δημιουργήσετε πιο υγιείς σχέσεις με οποιονδήποτε βγείτε έξω στο μέλλον.

2. Φόβος να αγαπήσεις τον εαυτό σου μετά το διαζύγιο

Το πρώτο θύμα μετά από έναν μεγάλο χωρισμό είναι να μισείς τον εαυτό σου. Η αγάπη σας για τον εαυτό σας θα πέσει πάρα πολύ, οπότε η πρόκληση είναι αν θα τα καταφέρετε Αγάπα τον εαυτό σου πάλι. Ξαφνικά, για λίγο, δεν θα έχετε κανέναν να σας διαβεβαιώσει ότι σας αγαπούν με ρομαντικό τρόπο. Η αγάπη του εαυτού γίνεται συχνά η πρώτη πρόκληση!

Αυτό το αίσθημα αναπηρίας και φόβου μετά το διαζύγιο δεν είναι μόνο φυσικό, αλλά και αναμενόμενο από άτομα που έχουν γίνει πρόσφατα ελεύθεροι μετά από μια μακρά σχέση. Πρέπει να αφοσιωθείς στο να βρίσκεις τρόπους να αγαπάς τον εαυτό σου. Ζητήστε υποστήριξη από άλλες σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας. Τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορούν να καλύψουν αυτό το κενό και να σας δείξουν γιατί αξίζετε να σας αγαπούν.

3. Φόβος ότι είναι ευάλωτοι

Ο φόβος μήπως πληγωθείς ξανά είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια που πρέπει να ξεπεράσει κάποιος μετά από ένα διαζύγιο και μια στενοχώρια. Η ασφάλεια μιας μακροχρόνιας δεσμευμένης σχέσης είναι παρηγορητική. Ο φόβος μετά το διαζύγιο να βάλεις τον εαυτό σου εκεί έξω, εκτεθειμένος και έτοιμος για την πιθανότητα να πληγωθείς είναι σκληρός.

Μπορεί να βοηθήσει να δούμε την ευπάθεια όχι ως αδυναμία αλλά ως δύναμη. Λέει η Brene Brown σε ένα καταπληκτικό Ted Talk που ονομάζεται Η δύναμη της ευπάθειας, που έχει εκατομμύρια προβολές, ότι το να είμαστε ευάλωτοι μας δίνει τη δύναμη. Η ευπάθεια μας δίνει τη δύναμη να συνδεθούμε και να βρούμε αγάπη.

Ο φόβος της απόρριψης μετά το διαζύγιο μπορεί να σας αναγκάσει σε μια κατάσταση αδράνειας. Μαθαίνοντας όμως να διεγείρουν την ευπάθεια στις σχέσεις σας μπορεί να σας βοηθήσει να αφήσετε πίσω σας αυτόν τον φόβο. Το να συνδυάσετε ξανά τα σπασμένα κομμάτια σας και μετά να ανοίξετε ξανά την πρόσβαση σε αυτά για τον κόσμο των γνωριμιών και της αγάπης μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά όχι αδύνατο σίγουρα.

4. Φόβος ότι θα με απογοητεύσουν

Όταν μια σχέση που υποτίθεται ότι θα κρατούσε μια ζωή αποτυγχάνει στα μισά, συχνά αφαιρεί όλη την πίστη σου στο καλές καταλήξεις και ελπίζει ότι υπάρχει άφθονη αγάπη και συντροφικότητα σε αυτόν τον κόσμο. Γίνεστε πιο καχύποπτοι για τα κίνητρα των ανθρώπων όταν προσπαθούν να έρθουν πιο κοντά σας και συχνά χάνετε κάθε ελπίδα να βρείτε ξανά αγάπη ή μια διαρκή σχέση.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ελπίδα και η πίστη είναι αυτά που διατηρούν ανέπαφη τη λογική μας απέναντι στην αβεβαιότητα και την αρνητικότητα παντού γύρω μας. Το ίδιο ισχύει και για τις σχέσεις και την αγάπη.

5. Φόβος δέσμευσης μετά το διαζύγιο

Μετά το διαζύγιο, φυσικά, υπάρχουν σημάδια. Οι ιστότοποι γνωριμιών ή η πίεση να είσαι ξανά με κάποιον μπορεί συχνά να απογοητεύσουν ένα διαζευγμένο άτομο. Η επανείσοδος στον κόσμο των γνωριμιών μπορεί να ξεκινήσει ως μια αποθαρρυντική και χωρίς ανταμοιβή εμπειρία και θα είστε επιφυλακτικοί ή δύσπιστοι σχετικά με την εύρεση ενός συμβατού συντρόφου με τα ίδια ενδιαφέροντα.

Φόβος δέσμευσης μετά το διαζύγιο μπορεί να σχετίζεται τόσο με τον εαυτό σας όσο και με το άλλο άτομο. Μπορεί να φοβάστε να δεσμευτείτε καθώς και να αμφιβάλλετε για τη δέσμευση του άλλου ατόμου. Αλλά δεν υπάρχει άλλος δρόμος. Θα πρέπει να μάθετε να εμπιστεύεστε τη διαδικασία. Επιπλέον, αυτό συμβαίνει οργανικά και πολύ αργότερα. Θα δεσμευτείτε όταν νιώσετε σωστό. Αυτό δεν πρέπει να σας αποθαρρύνει να αναζητήσετε αγάπη.

Σχετική ανάγνωση: 12 Σημαντικές συμβουλές γνωριμιών για διαζευγμένους

6. Φόβος μετά το διαζύγιο: Είμαι αρκετά καλός;

Όπως έχουμε ακούσει από την παιδική ηλικία, όταν ένα παιχνίδι σπάσει, μπορεί να το ξαναενώσουμε, αλλά η ρωγμή φαίνεται πάντα. Μην απογοητεύεσαι. Είναι πιθανό ότι το παιχνίδι δεν ήταν τόσο στιβαρό, για αρχή. Αλλά, αν σκέφτεστε τον εαυτό σας σαν αυτό το παιχνίδι, μην το κάνετε! Δεν είσαι παιχνίδι και δεν είσαι σπασμένος. Είστε ένα πολύπλοκο άτομο με την ικανότητα να μαθαίνετε από κακές εμπειρίες.

Οι «ρωγμές» σου δίνουν χαρακτήρα και σε κάνουν αυτό που είσαι. Έχετε την ικανότητα να θεραπεύετε. Η πληγή μπορεί ακόμα να εμφανίζεται μερικές φορές και συχνά να σας κάνει να αμφισβητείτε την αυτοπεποίθησή σας. Αλλά υπενθύμισε στον εαυτό σου ότι δεν είσαι ο μόνος που βρέθηκε να έχει σπάσει. Οι ουλές θα μπορούσαν επίσης να είναι υγιείς υπενθυμίσεις για να τα πάτε καλύτερα στην επόμενη σχέση σας.

7. Φόβος να εμπιστευτείς κάποιον ξανά

Η αγάπη δεν είναι τίποτα χωρίς εμπιστοσύνη και σεβασμό, όπως λένε. Μπορεί να βρείτε τη χημεία, τα κοινά ενδιαφέροντα, τη συμβατότητα και οτιδήποτε άλλο, αλλά τι γίνεται με την εμπιστοσύνη; Αφού αντιμετωπίσετε μια προδοσία, το μόνο συναίσθημα που θα αισθανθείτε εντελώς εξαντλημένο και που θα χρειαστεί να ξαναχτίσετε από την αρχή θα εμπιστευτείτε σε ένα ευτυχισμένο μέλλον, στην καλοσύνη των άλλων και στον εαυτό σας.

Μπορεί να βρείτε τη χημεία, τα κοινά ενδιαφέροντα, τη συμβατότητα και οτιδήποτε άλλο, αλλά τι γίνεται με την εμπιστοσύνη; Αν το βρίσκετε δύσκολο να εμπιστεύσου κάποιον ξανά, μπορεί να σας βοηθήσει να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή για να τακτοποιήσετε αυτά τα συναισθήματα. Αυτά τα ζητήματα πηγάζουν από μέσα σας λόγω των προηγούμενων εμπειριών σας και είναι επιτακτική ανάγκη να τα περιηγηθείτε και να τα αντιμετωπίσετε. Αυτό είναι σημαντικό για την ψυχική σας υγεία και όχι μόνο για την ερωτική σας ζωή.

8. Φόβος να ρισκάρεις: Δεύτερη φορά τυχερός ή άτυχος

Το λογικό μυαλό σας θα σας πει ότι σε όλους έχει σπάσει η καρδιά τους μερικές φορές. Η δεύτερη φορά τυχερός είναι ακόμα μια πιθανότητα. Και παρόλο που οι πιθανότητες θα φαίνονται ότι είναι υπέρ σας, θα αμφιβάλλετε για αυτό που θα σας πει η διαίσθησή σας. Το εγγενές σας ένστικτο θα είναι να προστατεύσετε τον εαυτό σας από κάθε βλάβη και πληγή.

Θα πρέπει να εμπιστευτείτε τη δική σας θεραπευτική διαδικασία για να δοκιμάσετε όλη αυτή την αγάπη από την αρχή. Η αγάπη σίγουρα δεν είναι εύκολη. Είναι όμως και εύκολο! Είναι απολύτως δυνατό να βρείτε όχι μόνο έναν αλλά πολλούς ανθρώπους με τα ίδια ενδιαφέροντα και αξίες με εσάς. Εξάλλου, υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο που αναζητούν να αγαπηθούν και να δώσουν αγάπη σε αντάλλαγμα. Να είστε αισιόδοξοι!

Σχετική ανάγνωση: Πόσο σύντομα μπορείτε να αρχίσετε να βγαίνετε ξανά μετά από έναν χωρισμό;

9. Φόβος οικειότητας μετά το διαζύγιο

Δεν είμαστε μόνο ψυχή ή όλη καρδιά. Όλοι γνωρίζουμε πώς οι ανάγκες του σώματος δεν είναι απλώς έγκυρες αλλά εξίσου σημαντικές. Το σεξ ή ακόμα και η σκέψη του σεξ αμέσως μετά το διαζύγιο μπορεί να φαίνεται εξαιρετικά περίεργο και άβολο γιατί το να είσαι γυμνός δείχνει άλλη μια μορφή ευπάθειας σε κάποιον νέο.

Αυτός ο φόβος μετά το διαζύγιο, το φόβος της οικειότητας, είναι μια εξαιρετικά κατανοητή ανησυχία. Το να εμπιστεύεσαι κάποιον να μοιραστεί το πιο οικείο μέρος σου δεν είναι εύκολο. Εμπιστευτείτε ότι θα βρείτε κάποιον που θα καταλάβει αυτή την ανησυχία. Με το κατάλληλο άτομο, θα μπορέσετε να επικοινωνήσετε την ανάγκη σας να το κάνετε αργά.

10. Φόβος να είσαι ευτυχισμένος

Ναι, καλά ακούσατε. Μετά από ένα διαζύγιο ή έναν χωρισμό, κάποιος μπορεί να πέσει σε παράλογες ενοχές για το ότι είναι ξανά ευτυχισμένος. Νιώθουμε ότι υποτίθεται ότι είμαστε άθλιοι ή ότι μπορεί να μας κρίνουν επειδή είμαστε ευτυχισμένοι. Αυτός ο φόβος της κρίσης μπορεί να προέρχεται από παιδιά, από την κοινωνία ή ακόμα και από τον εαυτό μας.

Επίσης υποσυνείδητα αρχίζουμε να νιώθουμε άνετα στο ρόλο του θύματος. Ο φόβος μετά το διαζύγιο μπορεί να προκληθεί από την επιθυμία να ενοχή-ταξίδι συνεργάτη μας για την άθλια κατάστασή μας. Το να νιώθετε φόβο να ερωτευτείτε ξανά θα μπορούσε να είναι μια εκδήλωση του φόβου να τελειώσετε ένα κεφάλαιο και να ξεκινήσετε κάτι νέο. Θα μπορούσε να είναι ο φόβος να αφεθείτε, να συγχωρήσετε και να προχωρήσετε.

Οι αρχαίοι Έλληνες περιέγραφαν την αγάπη όχι μόνο ως ένα συναίσθημα αλλά πολλαπλούς τύπους: έρωτας/ερωτικός, φιλία/φιλία, πράγμα/οικιακός, ludus/παιχνιδιάρικος, άγαπη/καθολική και φιλαυτία/αυτοεκτίμηση. Φοβάστε ότι μετά το διαζύγιο θα σας πει ότι δεν θα τα ξαναβρείτε όλα. Ή θα το κάνετε; Αυτή είναι η πραγματική ίντριγκα.

Αλλά όπως το περίφημο απόσπασμα από Ο Μάγος του Οζ λέει, «Οι καρδιές δεν θα είναι ποτέ πρακτικές μέχρι να γίνουν άθραυστες». Θυμηθείτε, όσο υπάρχει ζωή, υπάρχει πιθανότητα και υπάρχει αγάπη! Οπότε, αφήστε τους φόβους της αγάπης μετά το διαζύγιο και επιστρέψτε στο να αγαπάτε τον εαυτό σας για όλα αυτά που είστε – μείον την αρνητικότητα. Θα τα πας τέλεια.

Πόσο συχνά κάνουν έρωτα παντρεμένα ζευγάρια 50 ετών

14 σημάδια που δείχνουν ότι ο σύζυγός σας σχεδιάζει να σας εγκαταλείψει

12 λιγότερο γνωστές ερωτογενείς ζώνες για τα αρσενικά

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.