Ĉu estas normale senti sin neaprezata en rilato? Jes. Iafoje en longdaŭraj rilatoj, partneroj emas fali en la kaptilon preni unu la alian kiel memkompreneblaĵon. Se vi estas la viktimo de tio, vi ja bone scias, kion senti sin neaprezata en rilato povas fari al via memfido kaj ĝenerala bonfarto. Nur ĉar estas normale senti sin tiel, ne signifas, ke ĝi estas bona afero.
Sendepende de tio, kion vi faras, via partnero simple ne rimarkas vin. Eĉ se vi faras ion belan kaj romantikan por ili, tute ne estas aprezo. Ankaŭ ŝajnas, ke ili ne faras ian ajn penon kaj vi sola tiras la rilaton antaŭen. Vi simple sentas vin blokita, nek antaŭen nek malantaŭen.
Kiam oni ne valoras vin en rilato, tio metas grandan demandosignon sur vian memvaloron. En via versio, vi faras vian plejeblon por balanci sukcesan karieron kaj sanan rilaton. De tempo al tempo, vi preparas ilian plej ŝatatan manĝon aŭ vi alportas al ili florojn. Malgraŭ ĉio, se iu ne ŝatas viajn klopodojn, tio iom rompas vian koron.
Jen kelkaj signoj de sento de neaprezo en rilato. Se vi spertis ilin propraokule, vi devas respondi gravan demandon: Kion vi faru se vi ne sentas vin valora en rilato? Por helpi vin eltrovi la respondon, ni parolis kun klinika psikologo. Devaleena Ghosh (M.Res, Universitato de Manĉestro), fondinto de Kornash: La Lernejo pri Vivstila Administrado, kiu specialiĝas pri konsilado de paroj kaj familia terapio. Do, ni komencu deĉifri la kompleksecojn de via rilato.
Kion Signifas Ne Esti Aprezata En Rilato?
Enhavtabelo
Rilato ne ĉiam ŝajnas kiel ĉielarkoj kaj unikornoj. Ĝi travivas sian parton de altiĝoj kaj malaltiĝoj. Tamen, ne senti sin valora en rilato estas... ruĝa flago, kiun vi ne devas ignoriEstas senkuraĝige ne esti aprezata de via partnero pro tio, kion vi faras, sed la bona afero estas, ke vi povas preni starpunkton kaj inversigi ĉi tiun tendencon. Por fari tion, vi unue devas kompreni, kion signifas ne esti aprezata de via partnero. Kiam virino sentas sin neaprezata aŭ viro pensas "Mi sentas min neaprezata de mia amatino/edzino", tio povus signifi:
- Via partnero vin prenas kiel memkompreneblaĵon
- Vi faras ĉiujn oferojn, sed viaj klopodoj ne estas rimarkataj
- Via partnero ne diras "Dankon" pro ĉio, kion vi faras por ili kaj la rilato
- Via partnero ne pasigas kvalitan tempon kun vi. Ili preferus esti kun siaj amikoj aŭ trovi pretekstojn por ne pasigi tempon kun vi.
- Ili ne atentas viajn pensojn kaj sentojn kaj ne valoras viajn konsilojn aŭ opiniojn pri gravaj aferoj.
Plej multaj homoj spertas fazon de ne sento de aprezo pro siaj klopodoj je iu momento en la rilato. Do, ne zorgu. Ne estas kialo paniki. Vi ne devas fini aferojn kun via partnero malgraŭ sento de neaprezo en rilato krom se, kompreneble, ĝi fariĝis emocie aŭ fizike perforta. Ni nun transiru al la signoj de ne sento de aprezo en rilato kaj la aferojn, kiujn vi povas fari kiel virino aŭ viro sentante vin neaprezata en rilato.
Kiel Vi Scias Se Via Partnero Ne Aprezas Vin?
Eble vi sentas malaltiĝon en la romanco, sed tio ne ĉiam signifas, ke via partnero estas nedankema. Tio ankaŭ povus okazi ĉar vi ambaŭ estis okupataj pri viaj horaroj kaj ne pasigis sufiĉe da tempo kune. Aŭ ĝi povus esti pro... malbona komunikado inter vi kaj via partnero. Nek el ĉi tiuj nepre signifas, ke via graveco en ilia vivo malpliiĝis.
Iafoje la pensoj senti vin neaprezata en rilato povus esti kromefiko de la okazaĵoj en via vivo. Alifoje, povas esti simple tio, ke vi tro multe interpretas la agojn de via partnero aŭ projekcias viajn latentajn sensekurecojn sur ilin. Ĉu vi ofte provas trovi ŝablonon de indiferenteco inter viaj pasintaj kaj nunaj rilatoj? Nur ĉar ĝi jam fuŝiĝis antaŭe ne signifas, ke ĝi okazos denove. Vi probable tro pensas.
Do, kiel vi scias ĉu tio, kion vi sentas, estas manko de aprezo aŭ paranojo? Jen kelkaj signoj, ke vi ne estas valora en rilato, pri kiuj atenti:
Rilatita Legado: 6 Spertoj de Paroj Pri Kiel Parolterapio Helpis Iliajn Rilatojn
1. Ili ĉesas atenti vin
Vi eble sentos vin neaprezata de via koramiko aŭ amatino kiam ili apenaŭ reciprokas vian amon. Kiam ili lasas vin en la videbla zono aŭ apenaŭ klopodas kunmeti decan... rendevuo hejme ĉe vi, ne senti vin aprezata en rilato estas nature. Se vi estas edziĝinta de iom da tempo kaj vi komencas senti vin neaprezata de via edzino aŭ edzo, tio povus esti ĉar via edzino/edzo ĉesis rimarki la malgrandajn aferojn pri vi. Aferoj, kiuj, komence de via rilato, sendube kaptus ilian atenton.
Antaŭe, ili povis distingi kiam vi estis maltrankvila, ĉagrenita aŭ kolera. Nun, eĉ kiam vi havis malfacilan tagon, ili ne rimarkas kiom laca vi aspektas, des malpli demandas kio ĝenas vin. Ĉi tiu ŝanĝo en ilia konduto povus esti signo, ke ili prenas vian ĉeeston en sia vivo kiel memkompreneblaĵon.
2. Signoj, ke vi sentas vin neaprezata en rilato - La aferoj, kiujn vi faras, ne estas taksataj aŭ respektataj
Alia afero, kiu povas igi vin senti vin neaprezata, estas se via partnero ne atentas la tutan penon, kiun vi enmetas en la rilaton. La malgrandaj aferoj preteratentitaj povas esti elradikigitaj, sed kiam grandaj aferoj, kiel... romantikaj gestoj, ricevu neniun respekton, ĝi povas esti ege dolora kaj ne estas promesplena signo por via rilato.
Ekzemple, vi kuiras bongustan matenmanĝon por via partnero dimanĉmatene. Imagu kiel vi sentus vin se ili ne komplimentus vin aŭ dankus vin pro ĝi. Ili simple manĝas kaj foriras. Ĝi vere doloras, ĉu ne? Bedaŭrinde, ĉi tiu sento de rajto estas definitiva signo, ke via partnero ne taksas vin aŭ la penon, kiun vi enmetas en la rilaton.
3. Viaj sentoj ne estas konsiderataj kiam ili faras decidojn
Ĉiu rilato havas siajn etapojn, suprenirojn kaj malsuprenirojn, feliĉajn fazojn kaj ankaŭ malfacilajn momentojn. Tamen, en sana rilato, vi ne sentas vin nevidebla kaj nezorgata eĉ dum la plej malaltaj momentoj. Sed, se iam ajn vi trovas vin pensanta, "Kial mi sentas min neaprezata en mia rilato de mia koramiko?" aŭ "Mi sentas min neaprezata de mia amatino", estas probable, ke via partnero ĉesis konsideri viajn sentojn kiam ili faras decidojn.
Mia kuzo, Robin, diris al mi, ke li sentis prenita por memkomprenebla en unu el liaj rilatoj, kiam lia koramiko telefonis al li por renkontiĝi kiam ajn li estis libera. Neniam lia koramiko demandis al li, ĉu li havas la tempon aŭ eĉ volas renkontiĝi. Li komencis senti sin pli kiel amoranto kaj malpli kiel koramiko.
4. La intimeco inter vi du draste malpliiĝis
Signo, ke vi estas subtaksata en via rilato, povus esti, ke kiom ajn vi provas, vi simple ne povas proksimiĝi al via partnero. Ĉi tio estas aparte vera se la tempo, kiun vi ambaŭ pasigas kune, malpliiĝis lastatempe. Ĉi tiu speco de distanco povas influi la romantikon kaj konekton en la rilato.
Signoj, ke via amatino aŭ koramiko ne ŝatas vin, evidente montros al vi, ke ili estas tro okupataj por eĉ renkonti vin. Eĉ kiam vi vidas unu la alian, ili estas gluitaj al sia telefono. Ne ekzistas dolĉaj momentoj de... tenante manojn, brakumado, aŭ la ekscito de kisado en kinejo.
Ĉi tiu malpliiĝo de intimeco povas konduki al ŝanĝo en la konduto de via partnero. "Via partnero povas montri nekutiman intereson pri aliaj homoj eĉ je la kosto de igi vin senti vin mallerte," atentigas Devaleena, parolante pri la signoj, ke vi ne estas aprezata en rilato. Ĉi tiu ŝanĝo de konduto povas esti la kialo, ke vi sentas vin neaprezata de via edzo.
5. Signoj, ke vi ne sentas vin valora en rilato - Ili ĉesas peni por vi
Komence de ĉiu rilato, estas multe da peno de ambaŭ flankoj. Vi provas aspekti plej bone por ili kaj fari ĉarmajn aferojn unu por la alia. Ĉi tiuj gestoj de amo kaj korinklino povas komenci malpliiĝi dum la rilato progresas kaj vi sentas vin pli trankvila. Sed se ĉiaj formoj de peno malaperas, ĝi estas malbonaŭgura signo.
Ĉi tio estas aparte vera por virinoj, ĉar ili estas tipe konataj pro fari pli ol necesas por ke siaj signifaj aliuloj sentu sin specialaj, amataj kaj ŝatataj. Se tiu speciala virino en via vivo ĉesis fari tiujn ĉarmajn aferojn, kiuj igis vian koron salti aŭ eĉ ĉesis peni pri sia aspekto, tiam senti sin neaprezita de via edzino aŭ amatino estas sendube prava.
10 Aferoj Farendaj Se Vi Sentas Vin Neaprezata En Rilato
Esti en rilato, kie viaj klopodoj ne estas reciprokitaj, povas esti tre laciga. Tre simile al puŝi rokon supren laŭ deklivo. La sensekurecoj, kiujn via partnero... varma kaj malvarma konduto ellasiloj povas esti detruaj por via memfido. La situacio povas esti konfuza. Ĝi povas lasi vin senidea pri kion fari.
Imagu, ke vi veturis la tutan vojon al la oficejo de via partnero por surprizi lin/ŝin je lia/ŝia naskiĝtago. Sed li/ŝi ne ŝatas tion, aŭ pli malbone, li/ŝi kulpigas vin pro embarasado de li/ŝi antaŭ liaj/ŝiaj kolegoj. Estas unu afero, se iu ne ŝatas viajn klopodojn. Sed akuzi vin pri esti glueca aŭ ĉikanema estas tute malbone.
Por ĉiuj el vi, kiuj sentas sin neaprezataj en rilato, Devaleena konsilas: "Kiam vi rimarkas, ke vi estas en rilato, kie vi konstante sentas vin neaprezata kaj ne volas toleri ĉi tiun neakcepteblan konduton, mia sugesto estas komenci fari malgrandajn sed potencajn ŝanĝojn." Ni rakontas al vi, kiel aspektas ĉi tiuj potencaj ŝanĝoj per ĉi tiu listo de 10 aferoj, kiujn vi povas provi fari, se vi sentas, ke vi estas neaprezata en rilato:
Rilatita Legado: 9 Aktivecoj por Rekonstrui Fidon en Rilato - Kiel Rekomendita de Parkonsilanto
1. Serĉu aprezon per agoj
Via sento pri neaprezo en rilato baziĝas sur la observado de via partnero. Se ili ne vorte aprezas vin, tiam povas ŝajni kvazaŭ ili ne zorgas pri vi. Ĉi tio estas justa supozo, sed ĉar vi estas en rilato, vi devus provi esplori pli profunde por vidi ĉu tio efektive estas la kazo.
Anstataŭ nur fokusiĝi al tio, kion ili diras aŭ ne diras, provu observi ankaŭ ilian korplingvon. Ne ĉiuj sentas sin komfortaj esprimante siajn pensojn, tio estas aparte vera se vi estas... rendevuado kun introvertulo, tial fokusiĝu sur iliajn agojn anstataŭ vortojn.
Ni ĉiuj scias, ke agoj parolas pli laŭte ol vortoj, do atentu kion la persono faras, eĉ la plej malgrandaj aferoj povas esti gravaj. Io tiel simpla kiel replenigi viajn plej ŝatatajn cerealojn sen ke vi petu ilin fari tion povas esti signo, ke ili ankoraŭ zorgas pri vi kaj dankas viajn klopodojn. Eble vi bezonas lerni la amlingvon de via partnero por kompreni, ke ili ja dankas vin, kvankam laŭ sia propra maniero.
2. Provu konsideri ĉu vi ludas rolon en sento de neaprezo
Iafoje la malvarmeco de via partnero povas esti reago al kiel via konduto igas ilin senti. Ni ne diras, ke vi intence faris ion malbonan, sed ekzistas ebleco, ke viaj agoj povus esti doloraj. Ankaŭ ekzistas la ebleco, ke ili tro pripensis la situacion, kio igis ilin senti sin ofenditaj.
Ĉiuokaze, vi devas introspekti kaj eltrovi ĉu vi faris ion, kio povus esti kondukinta al negativeco en via rilato. Se vi sentas vin neaprezata de via amatino aŭ koramiko, konversaciu kun ili pri tio antaŭ ol salti al iu ajn konkludo.
Eble, ĝi estas io, kion vi povas facile ripari per sincera pardonpeto pro vundado de la sentoj de via partnero. Povus esti tiel stulte kiel du-semajna kverelo, pri kiu ili ankoraŭ pripensas. Kaj jen vi estis, falante en malhelan abismon de malespero. Metu viajn argumentojn sur la tablon kaj vidu, ĉu vi povas aranĝi aferojn kun via partnero.
3. Lasu vian partneron demandi antaŭ ol vi agas
“Kial mi sentas min neaprezata en mia rilato?” Se vi ofte demandas ĉi tiun demandon, la respondo povus esti, ke tio estas ĉar vi tro ebligas. Estas preskaŭ memkompreneble, ke post longa tempo kune, vi fariĝas ekstreme familiara kun via partnero. Iliaj ŝatoj, malŝatoj, preferoj, favoratoj - vi scias ĉion. Esence, ne estas mistero en via rilato.
Ĉiuj ĉi tiuj informoj, kiujn vi havas, faciligas fari aferojn por via partnero. Post certa punkto, via cerbo simple aŭtomate enkalkulas ilin, sendepende de tio, kion vi faras. Ekzemple, se vi estas ronde manĝi pomon, vi aŭtomate pensas pri tranĉado de unu por via partnero. Eĉ se ili ne petis unu.
Vi faras tion ĉar vi scias, ke ili ankaŭ ŝatus havi tian. Sed ĉi tiu konduto povas pliigi ilian dependecon de vi. Do, anstataŭ fari ĉion por ili antaŭ ol ili eĉ petas vin fari ĝin, ATENDU. Lasu ilin demandi unue. Se vi volas, vi povas demandi ilin ĉu ili volas, ke vi faru ion, sed ĉesu fari aferojn intuicie.
4. Provu diri 'ne' kelkfoje
Alia kialo, kial vi povus senti vin neaprezata en rilato, estas ke vi konsentas kun ili kaj faras ĉion, kion ili diras. Ne faru tion. Timo perdi vian partneron povas esti timiga, precipe komence de via rilato. Rezulte, vi eble provos vian plej bonan ne ofendi ilin, pro kio vi eble tute ĉesis esprimi viajn opiniojn.
Tio povas konduki al tio, ke oni vin prenos kiel memkompreneblaĵon. Se vi ne rompas ĉi tiun ŝablonon, via konekto povus degeneri en kundependa rilato laŭlonge de la tempo. Manipula persono povas uzi viajn sensekurecojn kiel atuton por atingi sian celon. Tiel, kiam vi ne defendas vin mem, vi preskaŭ nutras ilin per fuelo por preni vin kiel memkompreneblaĵon.
Kiam virino sentas sin neaprezata aŭ viro pensas "Mi sentas min neaprezata de mia amatino", ili emas fari pli por gajni tiun aprezon. ĈESU. "Komencu diri 'ne' kiam via partnero petas aŭ atendas ion, kion vi ne povas proponi. Ĉesu tro disvastiĝi por gajni amon kaj aprezon," konsilas Devaleena. Ne por ĉio, sed certe por la aferoj, kiujn vi ne ŝatas kaj petoj, kiujn vi eble trovos neakcepteblaj. Ĉi tio montros al via partnero, ke konsenti kun ili estas elekto, kiun vi faras, ĝi ne estas devo.
5. Komuniku kun via partnero
Komunikado estas la ŝlosilo por konstruante fortan rilatonTimo pri konflikto ne devus malhelpi vin esprimi viajn pensojn kaj opiniojn. Se vi sentas vin neaprezata en geedzeco aŭ rilato, vi devas sciigi vian partneron. Devaleena rekomendas: "Komencu disvolvi voĉon, deklaru viajn malfacilaĵojn kaj se la alia ŝajnas nekonscia pri ili, tiam ne lasu ĝin foriri. Restu ĉe via sinteno. Ju pli vi prenas respondecon, des pli ili atendas de vi."
Se virino aŭ viro sentanta sin neaprezata en rilato ne komunikas siajn sentojn, tio fine kreskigos indignon. Por eviti tion, vi devas komuniki. Ekzistas ebleco, ke viaj sentoj devenas de via propra percepto kaj ne reflektas kiel via partnero sentas pri vi. La sola maniero scii tion certe estas paroli pri ĝi. Due, se vi sentas vin neaprezata en rilato, tiam paroli pri ĝi povas konduki al solvo.
Cetere, paroli pri tio kaj sciigi vian partneron pri kiel iliaj agoj igis vin senti estas la sola maniero doni al ili ŝancon ripari aferojn de ilia flanko. Se vi havas malfacilaĵojn paroli pri viaj sentoj, vi ĉiam povas provi konsiladon. Memoru, via partnero ne estas mediumo, ili estas same homaj kiel vi. La sola maniero, kiel ili povas scii kiel vi sentas, estas se vi diras al ili.
6. Dividu laboron ene de la rilato
Unuflanka rilato povas konduki al tio, ke unu persono estas trolaborigita kaj subtaksita. Se vi sentas, ke vi faris la tutan laboron en via rilato, tiam vi devas diskuti tion kun via edzino/edzo. Eble ekzistas kialo por ĉi tiu malekvilibro en via rilato. Eble, ekzemple, ili estas sub multe da premo ĉe la laboro. Kio ajn ĝi estas, paroli pri ĝi estas grave. Vi estas homo kaj bruligi la kandelon ĉe ambaŭ finoj metos grandegan ŝarĝon sur vin.
Se vi jam delonge sentis vin neaprezata de via koramiko aŭ amatino, vidu kiel plej bone trovi mezan vojon por rompi ĉi tiun kutimon. Ekzemple, se la kialo estas pliigo de la laborkvanto de via partnero, tiam ili povas transpreni la semajnfinajn respondecojn. Aferoj kiel aĉeti nutraĵojn povas esti donitaj al ili dum vi prizorgas ĉiutagajn taskojn kiel kuiri. Konsideru viajn cirkonstancojn kaj dividu la laboron.
Rilatita Legado: 8 Manieroj Ripari Rompitan Rilaton Kun Via Koramiko
7. Praktiku amon al si mem, aprezu kaj disvolvu vin mem
Distanco en via rilato povas konduki al sento de neaprezo, sed kelkfoje tiu distanco estas neevitebla. Cirkonstancoj povas malebligi, ke vi estu fizike kune, kaj ne estas multe, kion vi povas fari krom akcepti la situacion. Ekzemplo de tio estas... longdistanca rilato, precipe tiu kie partneroj loĝas en malsamaj horzonoj.
Nur ĉar vi akceptas la novan dinamikon ne signifas, ke viaj sentoj ne vundiĝas se vi sentas vin subtaksita aŭ neaprezata, ni komprenas tion. Do, en tiaj situacioj, ni rekomendas, ke vi uzu la okazon praktiki amon al si mem. Anstataŭ konstante serĉi signojn de aprezo en rilato, kial ne aprezi vin mem por ŝanĝo?
Prenu iom da tempo por taksi viajn personajn atingojn kaj kreskon eĉ dum la rilato. Vi povas provi skribi tri pozitivajn asertojn ĉiumatene sur glunoton kaj alpingli ĝin ie ĉirkaŭ via laborejo. Dum vi ripetas la bonajn vortojn en via kapo pli ol unufoje, vi poste komencos kredi ilin.
Devaleena diras: “Estu afabla al vi mem, tio certe komencos igi vin pli feliĉa homo.” Nur ĉar cirkonstancoj devigas vian partneron for de vi ne signifas, ke vi ne povas ankoraŭ ami vin mem. Amo al si mem estas unu el la plej bonaj antidotoj kontraŭ ne senti sin valora en rilato.
8. Diru NE al la kulpiga ludo
Senti sin neaprezata en rilato povas konduki al streso kaj kolero. Vi ĉiam sentos, ke nenio, kion vi faras, estas taksata. Kolero kaj furiozo estas emocioj, kiuj igas vin senti vin prava, kaj sekve, ĉiujn aliajn malpravaj. Vi komencos kalkuli la nombron da fojoj, kiam viaj klopodoj pasis nerimarkite. En tia situacio, estas tre facile implikiĝi en... kulpigoViaj emocioj diros al vi, ke ĉio estas kulpo de via partnero, kaj tiam, vi vidos nur ruĝan koloron.
Kulpigi estas facile kaj ĝi povas igi vin senti vin pli bone pri vi mem, sed ĝi ne riparos vian rilaton. Ĉiu konversacio, kiun vi havos, komenciĝos per "Vi ĉiam faras tion!!" aŭ "Mi diris tion denove kaj denove..." Ĉi tiuj konversacioj neniam kondukas al solvoj, ĉar honeste, vi tute ne serĉas solvojn. Tia pensmaniero povas krei netrapaseblan blokadon en via rilato.
La sentoj pliiĝos kaj la indigno povus kreski. Anstataŭ lasi aferojn atingi tiun punkton, provu ignori la malgrandajn aferojn, kiuj pasis nerimarkite. Eble iam ili forgesis danki vin pro tio, ke vi veturigis ilin al la laboro. Ne fiksu vin sur tiaj malgrandaj eraroj, lasu ilin ignori.
9. Serĉu profesian intervenon
Se aferoj atingis punkton, kie la tavoloj de neaprezo kaŭzis rompon de komunikado, sed vi ankoraŭ estas enamiĝinta kaj volas savi la rilaton, tiam estas tempo konsulti profesiulon. Paroterapio povas esti efika solvo por solvi la problemon de sento de neaprezo en rilato.
Unu el la kialoj, kial la komunikado inter paro rompiĝas, estas jaroj da subpremita frustriĝo kaj indigno. Ĉiu fojo en la pasinteco, kiam ili ne komunikis siajn sentojn unu al la alia, kontribuas al la komunikada blokiĝo, kiun vi alfrontas nun. Rezulte, paroli unu al la alia povas daŭre konduki al kvereloj kaj konfliktoj.
Tamen, vi ne povas daŭrigi kun la angoro de ne senti vin aprezata en rilato. Kun la tempo, ĝi difektos vian mensan pacon kaj produktivecon ĉe la laborejo, kaj malhelpos ĉiujn aliajn aspektojn de via vivo. En tia situacio, terapiisto povas agi kiel neŭtrala partio por helpi direkti viajn konversaciojn en direkto, kiu helpos vin trovi solvon al viaj problemoj.
Devaleena konsilas, “Por longdaŭra transformiĝo, serĉi terapion ĉiam estas bona eblo. Ĝi helpas solvi la konfliktojn en la kapo kaj faciligas dekutimigi homojn plaĉajn kutimojn, kiuj ofte devenas de infantempaj traŭmatoj.” Se vi konsideras serĉi helpon, spertajn kaj rajtigitajn konsilistojn pri Bpanelo de onobologio estas ĉi tie por vi.
10. Pripensu kiam eble estas tempo pluiri
Iafoje rilatoj tute eskapas el kontrolo, kaj eĉ profesia interveno ne povas helpi vin trovi manieron transponti viajn malkonsentojn aŭ superi viajn longe asimilitajn tetraojn. Se la distanco inter vi du pligrandiĝis tiel, ke neniu formo de interveno povas helpi, tiam tio povus esti signo, ke vi bezonas pluiri.
Ĉiu rilato estas dudirekta strato kaj ambaŭ partneroj devas fari egalan penon por savi ĝin. Vi ambaŭ devas esti pretaj ŝanĝiĝi kaj akomodi unu la alian. Se eĉ post ripetaj provoj ripari aferojn, vi ankoraŭ sentas vin neaprezata en la rilato, tiam eble la rilato devas finiĝi. Ju pli frue vi akceptos la sorton de ĉi tiu rilato, des pli bone ĝi estos por ambaŭ, almenaŭ longtempe.
Rilatita Legado: Geedza Konsilado - 15 Celoj Kiujn Oni Devus Trakti, Diras Terapiisto
Kial Gravas Aprezi kaj Esti Aprezata en Rilato?
Senti sin neaprezata en rilato povus kaŭzi sentojn de kolero kaj indigno kaj kondutoj kun malalta memfido, finfine kaŭzante la finon de la partnereco. Por eviti tian situacion, gravas aprezi kaj esti aprezata en rilato.
Kiam via partnero aprezas vin, vi sentas vin subtenata, amata kaj zorgata. Ekzistas sento de sekureco kaj protekto, respekto kaj fido, ke via partnero ĉiam subtenos vin, kio ajn okazas. Kiam vi aprezas vian partneron, tio igas ilin senti, ke vi taksas kaj respektas ilin pro tio, kiaj ili estas. Tio sciigas ilin, ke vi estas dankema pro ĉiuj penoj kaj oferoj, kiujn ili faras por vi.
Kiam partneroj aprezas unu la alian, tio igas ilin senti sin feliĉaj kaj respektataj. Vi sentas vin speciala kaj trezorata kiam via partnero aprezas vin, ĉar vi scias, ke estas iu en via vivo por kiu vi signifas tiom multe. Vi sentas vin grava kaj bona pri vi mem kaj tio, kion vi faras. Ni ĉiuj sopiras atenton de niaj partneroj, kaj montri aprezon estas unu el la plej bonaj manieroj oferti tion. Estas ŝlosilo por konstrui sanan rilaton kun via signifa alia.
Ŝlosilaj Montriloj
- Montri aprezon estas decida kaj unu el la fundamentoj de forta rilato.
- Se via partnero prenas vin kiel memkompreneblaĵon, ne taksas aŭ respektas viajn klopodojn, ne atentas vin, aŭ ne taksas vian tempon kaj emociojn, sciu, ke vi ne estas estimata en la rilato.
- Estas certaj aferoj, kiujn vi povas fari por ĝustigi ĝin - serĉu aprezon tra la agoj de via partnero, lernu diri "Ne", praktiku amon al si mem, kaj ĉesu kulpigi vin.
- Serĉu profesian helpon. Sed, se vi ankoraŭ sentas vin neaprezata en rilato, tiam eble estas tempo fini aferojn kun via partnero kaj pluiri.
Do, vi nun havas ĉion, kion vi bezonas scii pri esti en neaprezema rilato. Se iuj el la aferoj, kiujn ni diskutis, sonis veraj por via rilato, estas tempo ĉesi fermi la okulojn al viaj problemoj. Traktu ĉion, kion vi malkovris pri via rilato, kaj uzu niajn solvojn por labori pri ĝi. Ni esperas, ke vi baldaŭ vidos la signojn de aprezo en rilato. Ĉion plej bonan!
Antaŭgeedziĝa Konsilado - 12 Kialoj Kial Vi Devus Elekti Ĝin
5 Kialoj Kial Intimeco Inter Paroj Malfortiĝas Kaj Kiel Vi Povas Malebligi Ĝin
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
