Disiĝo estas tipe antaŭsigno de eksgeedziĝo kaj signalas la finon de via geedzeco. Kompreneble, ĝi povas esti emocie elĉerpa fazo, kiu povas lasi vin plena de konfliktaj emocioj. Sed ĝi ne devas esti sakstrato, el kiu ne eblas reveni. Scii kiel rekonstrui vian geedzecon dum disiĝo povas doni al vi ŝancon por dua ludperiodo kun via edzino/edzo.
“Estas klaraj signoj, ke mia disiĝinta edzo ankoraŭ amas min. Kiel mi konstruas ponton kaj savas mian geedzecon?” “Mia edzino kaj mi estas disiĝintaj, sed ni ambaŭ deziras, ke ni povus igi ĝin funkcii.” Se vi kaj via edzino/edzo pripensis ĉi tiujn pensojn kaj demandojn, ankoraŭ ekzistas espero por vi.
En ĉi tiu artikolo, konsilanta psikologo Kavita Panyam (Magistro pri Psikologio kaj internacia filio kun la Usona Psikologia Asocio), kiu helpas parojn trakti siajn rilatajn problemojn dum pli ol du jardekoj, helpas nin rigardi kiel rekonstrui vian geedzecon dum disiĝo, por ke vi ne rezignu pri aferoj dum ankoraŭ ekzistas ŝanco.
Ĉu mi povas savi mian geedzecon dum disiĝo?
Enhavtabelo
La vojo al rekonstruado de via geedzeco ne estos facila aŭ simpla, sed per konstanta penado, vi povas sukcesi. "Ĉu mi povas savi mian geedzecon dum disiĝo?" Se vi ofte pripensas ĉi tiun demandon, vi trovos trankviligan scion, ke ekzistas bona ŝanco savi kaj rekonstrui geedzecon eĉ post kiam vi kaj via edzino/edzo disiĝos. Vi ankoraŭ ne estas divorcitaj, do nenio estas definitiva.
Tamen, por batali por via geedzeco kiam disiĝinta, vi unue bezonas rigardi kaj ekzameni la kialojn, kiuj disigis vin kaj vian partneron. Ĉu la geedzeco estis perforta? Ĉu vi estis edziĝinta al narcisisto? Ĉu vi estas narcisisto? Ĉu vi estis perforta edzino/edzo? Ĉu estis problemoj pri substancmisuzo aŭ dependeco? Malfideleco? Malfunkcia gepatrado? Misuzo kontraŭ infanoj?
Kutime, ne nur unu faktoro disigas parojn, sed kiam geedzeco estas plena de tiaj toksaj tendencoj, unu konstanta faktoro povas preni sian tributon.
Se vi eltenis toksecon aŭ estis kaptita en nesana rilato dum longa tempo, tiam disiĝo kaj foriro fariĝas pli realigebla alternativo ol repaciĝo. Kiam la geedzeco ne estas sana kaj vi elektis ne partopreni en ĝi, revivigi tiun toksan ligon nur kondukos vin sur malsupreniran spiralon.
La demandoj "ĉu mi povas savi mian geedzecon dum disiĝo kaj kiel?" ne taŭgas por homoj, kiuj estas en nesana, toksa aŭ misuza geedzeco. Rekonstrui geedzecon dum disiĝo estas farebla nur en la kazo de funkciaj geedzecoj, kiuj eble estis trafitaj de certaj problemoj aŭ kie ambaŭ partneroj havas kaj ne havas funkcian konduton.
Tiaj geedzecoj povas provizore fariĝi misfunkciaj pro financaj problemoj, sanproblemoj, infanoj, spiritaj malkonsentoj, enmiksiĝo de bofamilianoj, sociaj malkonsentoj, kaj tiel plu. En tiaj situacioj, jes, vi povas savi vian geedzecon dum disiĝo.
La disiĝoperiodo povas servi kiel transformfabriko, kie vi laboras pri vi mem kaj revenas denove, funkcianta persono. Krom konservi esperon dum la disiĝo, vi ankaŭ devas esti preta fari la necesan laboron por ke via geedzeco funkciu la duan fojon.
Apartigo ne estu traktata kiel garaĝo, kie vi forĵetas viajn problemojn kaj rekuniĝiSe vi volas uzi la disiĝan fazon kiel ŝancon savi vian geedzecan ligon, vi devas labori por transformi vian paroladon, agojn kaj konduton, por ke vi povu reiri kaj provi serioze kaj honeste.
Nur ĉar vi ambaŭ sukcesis trairi geedzecan disiĝon kaj decidis provi denove, tio ne signifas, ke de nun ĉio estos ĉielarkoj kaj papilioj. Vi nur faris la unuan paŝon al la rekonstruado de pontoj, kaj gravas scii la planon antaŭ ol vi plonĝas kapunue. Ni rigardu kiel rekonstrui vian geedzecon dum disiĝo, por ke vi ne lasu miskomunikadon kaj forlasitajn atendojn denove malhelpi vin.
Rilatita Legado: Kontrollisto por Prova Apartigo - Farendaĵoj kaj Nefarendaĵoj
Kiel Rekonstrui Vian Geedzecon Dum Disiĝo: 13 Konsiloj
Supozante, ke vi estis en funkcia rilato, kiu pro iu ajn kialo ne funkciis, la konscio, ke vi volas provi ĝin denove, povas igi vin maltrankvila kun la deziro fari tujajn kaj konkretajn paŝojn por ripari la damaĝon kaj... ripari vian rompitan geedzecon.
Vi eble scivolas kiel regajni vian edzon dum disiĝo. Aŭ vi fiksiĝas pri tio, kion vi povas fari por montri al via edzino, ke vi amas ŝin kaj volas rekuniĝi. Tamen, rekuniĝi trofrue ne servos ian ajn celon. Studoj asertas, ke el la paroj, kiuj disiĝas, 13% finas repaciĝi.
Ĝi eble ŝajnas malgaja figuro komence, sed kiam vi scias kiel batali por via geedzeco kiam disiĝinta, vi pliigas viajn ŝancojn fini en tiuj 13%. Por restarigi la horloĝon de via geedzeca ligo, vi devas esti preta fari la bazon por trakti la subestajn problemojn. Ĉi tiuj 13 konsiloj pri kiel rekonstrui vian geedzecon dum disiĝo helpos vin fari ĝuste tion:
1. Por revivigi geedzecon post disiĝo, identigu la kernajn problemojn
Ĉu via partnero jam forlasis la geedzecon aŭ vi mem, aŭ vi ambaŭ decidis preni iom da tempo por ripozi, ne rapidu fini disiĝon. Prenu la tempon por reflekti kaj labori pri viaj problemoj. Viaj pensoj, paroladoj kaj konduto devas ŝanĝiĝi por ke vi povu solvi la problemojn, kiuj unue disigis vin, kaj por ke la geedzeco funkciu.
Ne lasu pensojn kaj emociojn kiel "Ni amas unu la alian kaj ne povas vivi unu sen la alia" aŭ "Ni havas infanojn kaj ne volas forĵeti la vivon, kiun ni konstruis kune", regi vian decidon rekuniĝi trofrue. Vi jam sciis ĉi tiujn aferojn, tamen io kaŭzis vian disiĝon. Kun la paso de la tempo, la samaj problemoj kaŭzos... indigno en via geedzeco.
Do prenu la tempon por almenaŭ identigi tiun "ion", kio simple ne estos balaata sub la tapiŝon. Kio estis la revenanta problemo, kiu ĉiam superfortis vin? Kio estas la problemo en via geedzeco, kiu fine kaŭzis disiĝon inter vi du?
Krom se vi identigos la kernajn problemojn, ĉu komunikajn, financajn, aŭ problemojn pri kiel vi ambaŭ esprimas vian amon, vi povus refali en la samajn ŝablonojn laŭlonge de la tempo kaj trovi vin denove ĉe la krucvojo de disiĝo. Se vi ignoras vian edzinon/edzon dum la disiĝo, esperante, ke la tempo kaj distanco magie resanigos ĉiujn vundojn, aferoj ne iros tro bone kiam vi finfine rimarkos, ke vi ankoraŭ ne scias, kial vi estas tiel nekongruaj eĉ post monatoj da disiĝo.
2. La sekreto por konservi esperon dum disiĝo: Faru decidon unue
Post kiam vi havos la tempon pripensi viajn problemojn, decidu, kion vi volas. Ĉu vi volas resti en la geedzeco aŭ rezigni? Estu tre klara, ne prokrastu aŭ atendu intertempe. Nedecidemo kondukas al multe da angoro kaj depresio.
Denove, la problemoj, kiuj kaŭzis vian disiĝon, devas esti konsiderataj en ĉi tiu decido. Ĉu via geedzeco estis toksa? aŭ malsana? Aŭ ĉu temis pri la kutimaj altiĝoj kaj malaltiĝoj de geedza vivo, kiuj difektis vian rilaton?
Funkciaj homoj kun momentaj problemoj povas labori pri siaj problemoj kaj malkonsentoj. Malfunkciaj geedzecoj, aliflanke, ne povas esti daŭrigataj longtempe. Ne sen damaĝi unu aŭ ambaŭ geedzojn, ĉiuokaze.
Estas absolute negocebla, ke vi havu realisman vidpunkton pri ĉu savi vian geedzecon estas farebla kaj ĉu tio estas io, kion vi vere volas por vi mem. Ne por la bono de infanoj aŭ socio, sed ĉar vi sincere kredas, ke via ligo povas esti nutrata en riĉigan, kontentigan partnerecon.
Post kiam vi decidis revivigi la geedzecon post la disiĝo, vi devas nun komenci labori pri la starigo de la fundamento. La unua paŝo al tio estas komuniki kun la edzino/edzo dum la disiĝo, kiel ni elstarigas en la sekva punkto.
Rilatita Legado: Rompita Geedzeco - 6 Signoj Kaj 12 Konsiloj Por Savi Ĝin
3. Komuniku vian deziron pri repaciĝo
Se vi trovas vin rapidanta reen al via edzino/edzo ĉar vi timas, ke ili eble pluiros aŭ la eksgeedziĝo eble daŭros, sed vi volas donu al la geedzeco alian ŝancon, kontaktu ilin kaj komuniku vian deziron pri repaciĝo. Depende de kiom streĉa aŭ ĝentila estas la ekvacio, vi povas aŭ skribi al ili aŭ paroli kun ili por sciigi ilin, ke vi laboras pri viaj problemoj kaj bezonas tempon, sed ŝatus doni al la geedzeco alian ŝancon.
Kiam vi komunikas kun via edzino/edzo dum disiĝo, tenu la konversacion ĉe la kerno. Ne eniru en detalojn. Samtempe, kuraĝigu ilin fari tion ankaŭ. Estas grave, ke via edzino/edzo ankaŭ pretas labori pri siaj propraj problemoj por ke vi havu esperon rekonstrui la geedzecon. Do, esti sur la sama paĝo ankaŭ estas esenca.
Se ili ne tuj respondas, ne senpaciencu. Enprofundiĝi en pensojn kiel "Kiel mi povas igi mian edzon sopiri min dum disiĝo?" aŭ "Kiel mi povas igi mian edzinon vidi kiom mi amas ŝin?" nur elvokos nesanan konduton.
4. Demandu vin, kian geedzecon vi deziras
Post kiam vi decidis resti kune kaj sukcesigi la geedzecon, demandu al vi, kian edzinon aŭ geedzecon vi volas. Kian edzinon vi volas esti? Batali por via geedzeco kiam disigita ankaŭ signifas introspekti kaj kompreni, kion vi serĉas de ĉi tiu rilato.
Nur konservi esperon dum disiĝo eble ne sufiĉas, vi ankaŭ devas montri al via partnero, ke vi nun estas pli dezirinda versio de vi mem. Vi ne volonte volus reiri al la sama afero, kiu vundis vin, ĉu ne? Simile, via partnero ankaŭ serĉas plibonigon, aŭ ion, kio promesas favoran kreskon.
Evidente, io ne funkciis en via geedzeco kaj tio disigis vin. Do, taksu kiel vi evoluis dum la tempo, kiam vi estis edziĝinta al via edzino/edzo. Kiel la prosperaj kaj malprosperaj momentoj ŝanĝis vin? Kaj kiel vi volus fari ĝin malsama ĉi-foje? Skribu ĉi tiujn punktojn, por ke vi havu pretan kalkulon por kiam ajn vi kaj via edzino/edzo decidos diskuti kiel rekonstrui vian geedzecon dum disiĝo.
5. Serĉu helpon
Se vi ne povas eltrovi la respondojn al ĉi tiuj demandoj, ĉiam estas konsilinde serĉi helpon. Vi kaj via partnero povas konsideri eniri paro-terapio kaj kunlaboru kun konsilisto por eltrovi manieron ŝanĝi direkton. Se vi estas spirita persono, vi eĉ povas serĉi gvidon de preĝeja gvidanto aŭ pastro. Simile, vi ankaŭ povas peti familian pliaĝulon mediacii kaj helpi vin kaj vian edzinon/edzon rekonstrui vian geedzecon dum la disiĝo.
Kiam vi serĉas helpon, ambaŭ devas esti samopiniaj rilate al la elektita rimedo. Ekzemple, se vi estas religiema persono kaj via edzino/edzo ne, iri kune al spirita aŭ religia gvidanto eble ne estas la plej bona ideo. Tiukaze, estas plej bone elekti ion pli neŭtralan kiel serĉi helpon de konsilisto kiel paro, kaj vi povas turni vin al spirita gvidado individue.
Estas ankaŭ grave, ke vi ne transformu ĉi tiujn kunsidojn en ĵetantajn batalojn, kie vi elfosas malpuraĵon el la pasinteco kaj ĵetas ĝin unu al la alia. Neniu kulpigludo aŭ publikigas malpurajn vestaĵojn. Kiam ajn vi estas tentata iri laŭ tiu vojo, memorigu al vi, ke vi estas ĉi tie por batali por via geedzeco kiam apartigitaj kaj ne por batali unu kontraŭ la alia.
Se vi serĉas helpon, tiu de Bonobologio panelo de spertaj terapiistoj povas helpi pentri vojon al harmonia geedzeco, kiun vi sopiras.
6. Rekonstruu fidon
Por batali por via geedzeco kiam vi estas disigita, rekonstrui fidon fariĝas plej grava. Kia ajn estas la kialo de via disiĝo, la fido verŝajne suferis baton. Kompreneble, se vi disiĝis pro malfideleco de iu el la geedzoj, tiam repaciĝo kaj rekonstruo de fido povas esti longa kaj peniga procezo. Vi ne devas rapidigi ĝin.
Prenu la tempon por resaniĝi, individue kaj kune. Dum ĉi tiu tempo, ne faru longan liston aŭ konstante kulpigu vian edzinon/edzon pro iliaj eraroj. Tio servos nenian celon. Eĉ se vi memorigas ilin pri ilia malobeo centfoje kaj ili pardonpetas pro ĝi ĉiufoje, la penso pri ilia perfido ĉiam doloros vin. Kaj inverse.
Anstataŭe, ambaŭ geedzoj bezonas establi sian fidindecon per agoj. Ekzemple, se la alkoholproblemo de unu geedzo estas la kerna problemo en la geedzeco, tiam ili povas rezigni pri alkoholo por fari la unuan paŝon al rekonstruado de fido. Se temas pri dependeca problemo, aliĝo al AA povas esti kuraĝiga paŝo en la ĝusta direkto.
Se vi trompis ilin kun kolego aŭ inverse, ŝanĝi laboron povas malfermi pordojn por rekonstruante fidon en la geedzeco. La decido pri kio farendas devas esti farita reciproke, kaj ambaŭ partneroj devas esti pretaj cedi iom, adaptiĝi kaj ripari siajn kutimojn.
Rilatita Legado: Kiel mi kreis al mi hejmon denove post mia disiĝo
7. Estu funkciaj kiel paro
“Ni travivis niajn vivojn solaj, kaj nur iam ajn dividis novaĵojn unu kun la alia kiam absolute necese,” Damian diris al ni, parolante pri tio, kio kondukis al disiĝo de lia edzino. “Post kiam ni komprenis dum nia tempo aparte, ke ni profunde zorgas unu pri la alia kaj prenis unu la alian kiel memkompreneblaĵon, ni komprenis, ke ni devis dediĉi al nia rilato pli da peno ol antaŭe.”
“Ni komencis paroli pli kaj sincere aŭskulti unu la alian. Ni montris fervoran intereson kaj prenis la tempon por reekkoni unu la alian. Mi tute ne sciis, ke mia partnero transformiĝis en tute malsaman personon dum la tempo, kiam ni estis kune. Io, kion mi lernis, estas, ke se vi volas regajni vian edzinon dum disiĝo, vi devas salti en la aferon per ambaŭ piedoj.”
Por fini disiĝon kaj komenci novan geedzecon, vi devas esti funkciaj kiel paro. Por atingi tion, unue kaj ĉefe, vi devas elspezi kvalita tempo kune. Parolu unu kun la alia, kaj dividu viajn esperojn, revojn kaj aspirojn.
Estas same grave, ke vi kunlaboru kiel teamo. Ekzemple, se vi havas infanojn, la respondecoj de gepatrado devas esti dividitaj, depende de viaj individuaj fortoj. Unu gepatro povus preni la respondecon helpi la infanojn kun iliaj studoj, la alia povus estri iliajn eksterkursajn agadojn kiel helpi ilin kun sportoj.
La samo validas ankaŭ por dividi la ŝarĝon de hejmaj respondecoj. Se unu geedzo estas pli bona kuiristo, la alia povas kontribui prizorgante aliajn taskojn kiel lavado de teleroj, lavado de vestaĵoj kaj tiel plu. La ideo estas, ke vi ambaŭ sentu vin aŭditaj kaj viditaj en la geedzeco konstante, anstataŭ esti kaptitaj en nekonstanta ŝablono, kie unu geedzo validigas la sentojn kaj atendojn de la alia laŭ sia kaprico.
Eĉ post kiam vi rekonstruos vian geedzecon, diferencoj kaj malkonsentoj nepre aperos. Ne subpremu ilin aŭ kaŝu ilin sub la tapiŝo, ĉar tio nur igos ilin reaperi kun la tempo. Anstataŭe, faru la penon... solvi konflikton sane kaj respekteme.
8. Serĉu la bonon en via edzino/edzo
Ĉu vi provas regajni vian edzon dum disiĝo aŭ sukcesigi la rilaton kun via edzino post repaciĝo, vi devas koncentriĝi pri serĉado de la bono en via edzino/edzo. Nu, tio ne signifas, ke vi devas fermi la okulojn al la malbonaj aŭ nedezirindaj partoj de ilia personeco. Fari tion malhelpus vian kapablon havi holisman vidpunkton pri via geedzeco.
Kion mi volas diri estas, ke ne riproĉu vian edzinon/edzon. Detenu vin de malbonparolado kontraŭ ili al viaj amikoj aŭ elĵetu vian opinion en sociaj retoj se ili faris ion, kio vin ĉagrenis. Kiam vi sentas vin agitita aŭ kolera pro ilia konduto, provu deturni viajn energiojn al io produktiva.
Eble, vi povus inkluzivi agadojn kiel ekzercado, ĝardenado aŭ io ajn alia, kiu havas trankviligan efikon al vi, por kontraŭbatali ajnan negativecon kaj kanaligi troan energion. Se vi volas travivi geedzecan disiĝon sen malami vian partneron antaŭ la fino, certigu, ke vi ankaŭ memorigas al vi, kial vi enamiĝis al ili komence.
Kiom eble, provu fokusiĝi sur la bonajn kvalitojn kaj pozitivajn atributojn de la personeco de via edzino/edzo. Ne fiksu vin aŭ troigu la negativaĵojn.
9. Kiel batali por via geedzeco kiam disiĝinta: Administru viajn atendojn realisme
Kaj vi kaj via edzino/edzo devenas de malsamaj familioj, kaj estas probable, ke viaj atendoj ne ĉiam kongruas. De la malgrandaj aferoj kiel manĝkutimoj ĝis gravaj vivdecidoj kiel ĉu ambaŭ edzinoj/edzoj laboru aŭ unu devas resti hejme por zorgi pri la infanoj, la diverĝaj atendoj ofte povas fariĝi radika kaŭzo de konflikto en geedzecoj.
Kiel rekonstrui vian geedzecon dum disiĝo? Unu decida aspekto de ĉi tiu enigmo estas lerni kiel administru viajn atendojn realisme kaj trovu komunan vojon kie ajn viaj vidpunktoj pri certaj aferoj kolizias. Ne necesas, ke temas pri aŭ-aŭ situacio, vi povas krei spacon por ke viaj respektivaj nocioj pri ĝusteco kaj malĝusteco ekzistu en geedzeco.
Rilatita Legado: 20 Manieroj Igi Vian Edzon Enamiĝi al Vi Denove
Ekzemple, se vi ampleksis veganismon, atendi, ke via partnero rezignu pri viando, povas esti nerealisma atendo. Ĝi povas ŝajni bagatela afero, sed konstanta kverelado pri ĉiu manĝo povas fariĝi laciga post iu punkto. Do, la meza vojo ĉi tie estus, ke vi ambaŭ akceptu la manĝelektojn de unu la alian sen kontraŭi ilin.
Simile, se via edzino/edzo ne subtenis viajn karierajn elektojn en la pasinteco, vi devas paroli kun ili pri tio antaŭ ol vi finas la disiĝon kaj komuniki al ili, ke havi laboron kaj esti finance sendependa estas ekstreme gravaj por vi. Kune, vi povas trovi manieron, per kiu vi ambaŭ povas daŭrigi viajn karierojn sen ke hejmaj aŭ gepatraj respondecoj estu neglektitaj.
10. Ŝanĝu kune por igi la geedzecon funkcia
Por certigi, ke vi ne refalu en malnovajn kutimojn, kiuj povas servi kiel bredejo por problemoj, vi devas esti preta ŝanĝi vian konduton. Vi ne devas - kaj ne devus - ŝanĝi vin tute aŭ fariĝi ŝtupito, kiun via edzino/edzo devas trapaŝi por ke la geedzeco funkciu. La fokuso, anstataŭe, devus esti ŝanĝi kune por igi la geedzecon funkcia.
Ekzemple, se la manko de atento de via edzino/edzo antaŭe estis persista problemo en la geedzeco, vi povas trovi mezan vojon por elradiki ĝin. Eble via edzino/edzo povus pli klopodi por doni al vi sian nedividitan atenton dum viaj intimaj momentoj aŭ planante regulajn renkontiĝojn. rendevuaj noktojSamtempe, vi povas lasi iri konstantan bezonon pri ilia atento je aliaj tempoj de la tago.
“Mi volis rekonektiĝi kun mia edzo dum la disiĝo, sed li sufiĉe klare montris, ke li ne toleros la malrespektan tonon, kiun mi, bedaŭrinde, uzas dum acida kverelo. Post kelkaj konsilaj kunsidoj kaj kun kaj sen mia partnero, li komprenis, ke mi serioze volas ripari miajn kutimojn. Samtempe, li komprenis, ke estas io, pri kio li devos helpi min ankaŭ,” Kelly diris al ni, leganto el Suda Dakoto.
Farante ĉi tiujn malgrandajn ŝanĝojn, vi povas krei geedzecon, kie ĉiuj - ĉu vi, via edzino/edzo, aŭ infanoj (se ekzistas) - prosperas. Kompreni kiel rekonstrui vian geedzecon dum disiĝo dependas plejparte de via kapablo vidi la mondon el la lenso de via partnero.
11. Donu al ili ultimaton pri negocrompiloj
Kvankam konservi esperon dum disiĝo estas bona afero, ĝi ne devas esti farita je la kosto de viaj valoroj, konvinkoj aŭ feliĉo. Se estas iuj problemoj, kiuj estas rilatoj-interkonsentrompiloj por vi, vi bezonas doni al via partnero ultimaton, ke ili bezonas kompensi por ke vi povu rekonstrui vian geedzecon dum la disiĝo.
Interkonsentrompiloj povas esti io ajn de dependeco ĝis emo ĝis malfideleco, farado de decidoj sen konsulti vin, labormanio, kontrolado de viaj elspezoj kaj nesanaj elspezaj kutimoj. Kiam vi komunikas kun via edzino/edzo dum disiĝo, diru al ili, ke ajna ŝanco doni al la geedzeco duan ŝancon dependas de ilia preteco trakti ĉi tiujn problemojn.
Samtempe, estu preta labori pri iuj ajn viaj tendencoj, kiuj povus esti decidaj por via partnero. Ĉu vi provas regajni vian edzinon dum disiĝo aŭ rekonektiĝi kun edzo dum disiĝo, sen klaraj limoj, vi ne povas turni novan paĝon kaj rekomenci.
Rilatita Legado: Supervivi la Malfacilajn Tempojn en Geedzeco
12. Lasu la pasintecon
“Mi vidas signojn, ke mia disiĝinta edzo ankoraŭ amas min, sed mi ne povas trovi min por pardoni lin.” Aŭ, “Mia edzino volas igi la geedzecon funkcii sed io min retenas.” Se ĉi tiuj pensoj estis en via menso, eble estas ĉar vi tenas vin al la doloro kaj vundiĝo kaŭzitaj de la perfidoj aŭ problemoj de la pasinteco.
Ĉi tiuj restaj sentoj aŭ la restaĵoj de la pasintaj problemoj povas konduki al indigno, kiu povas malhelpi eĉ la plej seriozan deziron rekonstrui vian geedzecon dum disiĝo. Antaŭ ol vi faras la paŝon por fini disiĝon, vi devas trakti ĉi tiun indignon kaj lasi la pasintecon foriri.
Iru al terapio, parolu kun konsilisto, elektu la vojon de spiriteco, faru ĉion necesan por prilabori ĉi tiujn malkomfortajn emociojn antaŭ ol reveni al via edzino/edzo. Se vi opinias, ke via edzino/edzo estos akceptema al tio, vi ĉiam povas provi malfermiĝi en la rilato kaj provi komuniki kun via edzino/edzo dum la disiĝo, por sciigi al ili precize, kion vi suferas.
"Mi volas pardoni vin kaj lasi aferojn iri, sed mi simple ne certas kiel fari tion kaj ĝi daŭre ĝenas min," dirante ion similan al via edzino/edzo, vi havos ilin sur la sama paĝo kiel vi, kaj vi ambaŭ povos labori por helpi vin tra ĉi tiuj negativaj emocioj.
Ne subpremu aŭ enboteligu ĉi tiujn sentojn nur ĉar trakti ilin ŝajnas malfacile. Fari tion nur igos ilin reveni pli fortaj, kiel ondanta tajdo kiu povas forlavi la tutan malfacilan laboron kiun vi kaj via edzino/edzo eble faris por refunkciigi la geedzecon.
13. Traktu ĝin kiel novan rilaton
Nun kiam vi sukcesis en viaj klopodoj regajni vian edzon dum disiĝo aŭ igi vian edzinon reami vin, vi devas trakti la duan ludperiodon de via geedzeco kiel novan rilaton. Fine, vi estas du "novaj" homoj, kiuj rekuniĝis post laborado pri kaj solvado de viaj individuaj kaj komunaj problemoj. Faru tion la bazo de via nova ekvacio.
Neniu revizito de la problemoj kaj eraroj de la pasinteco, neniu kulpa ludo, neniu ignorado de via edzino/edzo dum disiĝo, neniuj akuzoj. Anstataŭe, fokusiĝu pri respondeco kaj fortika komunikado. Fiksu novajn limojn por via rilato kaj listigi ĉion, kion vi bezonas fari kune kaj aparte por konservi ĉi tiun rilaton funkcianta.
Plej grave, la respondo pri kiel rekonstrui vian geedzecon dum disiĝo kuŝas en pacienco. Se via geedzeco estis trafita de certaj problemoj tiel, ke vi kaj via edzino/edzo decidis disiĝi, sciu, ke vi ne povos ŝanĝiĝi, malfari la damaĝon kaj rekonektiĝi subite. Sed kun persisto kaj eltenemo, vi povas trovi melodion, kiun vi ambaŭ povas kanti kune.
FAQs
Por ripari disiĝintan geedzecon, vi bezonas malkovri kaj solvi viajn rilataj problemoj kaj problemoj. Samtempe, gravas kompreni kaj agnoski vian rolon en kontribuado al ĉi tiuj problemoj kaj preni respondecon por solvi viajn individuajn problemojn, kiuj plimalbonigas viajn geedzecajn problemojn. Post kiam vi faris tion kaj decidis doni al la geedzeco alian ŝancon, lasu la pasintecon malantaŭe kaj rekomencu.
Ideale, ĝi daŭru inter tri kaj ses monatoj, por ke ambaŭ geedzoj havu sufiĉe da tempo por taksi ĉu ili volas doni al la geedzeco alian ŝancon kaj eltrovi manieron igi ĝin funkcii. Trabati rilatajn problemojn postulas tempon, do rekuniĝi ne devas esti rapidigita.
Ne, dormi kun via edzo aŭ edzino dum disiĝo estas malbona ideo. Vi kaj via edzino jam estus en konfuza menso dum la disiĝa fazo, kaj aldoni sekson al la miksaĵo povas ekigi amason da novaj konfliktaj emocioj. Kion vi plej bezonas en ĉi tiu tempo estas klara, trankvila menso, por ke vi povu decidi kio estas plej bona por vi.
Geedza Konsilado - 15 Celoj Kiujn Oni Devus Trakti, Diras Terapiisto
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
