13 Subtilaj Signoj, Ke Vi Estas En Malfeliĉa Rilato 

Rilatoj estas komplikaj aferoj. Fakte, ili estas unu el la malmultaj aferoj en la vivo, kiuj povas fariĝi pli malfacilaj kun la tempo, precipe se la partneroj ne taŭgas por la alia, ĉesas klopodi, aŭ falas en toksajn kutimojn. Laŭ esploroj, 6 el 10 homoj estas malfeliĉaj en sia nuna rilato. Kiam rilato malfaciliĝas, ni emas labori pri ĝi ĝis la situacio ŝanĝiĝas. Kaj en ĉi tiu klopodo ripari aferojn, ni ofte pretervidas la signojn de malfeliĉa rilato.

Komence de rilato, vi estas en la mielmonata fazo kaj ĉio estas mirinda kaj vi vivas en stato de pura feliĉo. Kun la tempo, kiam la realo ekregas, la eŭforio svagiĝas kaj problemoj komencas aperi. Ni diras al ni mem, "Ĉi tio okazas", kaj ĝi estas vera. Kelkaj paroj povas trakti ĉi tiujn malfacilajn momentojn kaj igi la rilaton funkcii. Sed foje, ĝi ne estas feliĉa fino.

Neo pri la realo de via situacio povas lasi vin kaptita en nekontentiga, senĝoja rilato. Por helpi vin liberiĝi de ĉi tiu neo, ni prezentas al vi la malgrandajn ofte preteratentatajn signojn de malfeliĉaj rilatoj, konsultante kun rilata kaj intimeca trejnisto Shivanya Yogmayaa (internacie atestita pri la terapiaj modalecoj de EFT, NLP, CBT, REBT), kiu specialiĝas pri diversaj formoj de parkonsilado. Ŝi ankaŭ ofertas komprenojn pri la eblaj manieroj solvi tiajn problemojn.

13 Subtilaj Signoj De Malfeliĉa Rilato

Kiam problemoj aperas en rilatoj, ni ĉiuj provas solvi ilin. Sed estas fojoj, kiam ni ne estas tiel sukcesaj en niaj klopodoj. Ni lavas niajn manojn for de la problemo kaj esperas, ke ĝi magie malaperos kun la tempo aŭ pli malbone cedos al nesanaj kompromisoj . Tamen, balai problemojn sub la tapiŝon malofte estas la solvo al io ajn. Plej ofte, ĉi tiuj daŭraj problemoj putras kaj kreskas kaj infektas la tutan rilaton, difektante ĝin neripareble.

Shivanya diras, "Esti malfeliĉa en rilato dum longaj periodoj estas ekstreme damaĝa por rilato kaj por si mem. Ĝi formanĝas homon de interne. Estas grave rekoni, ke vi ne estas feliĉa en rilato kaj provi vian plej bonan por ripari ĝin tuj." Do, kiel vi rekonas, ke vi ne estas feliĉa en rilato? Jen kelkaj signoj, kiujn vi devas atenti:

Por pliaj fakulaj komprenoj, bonvolu aboni nian YouTube kanalo.

1. Vi provas eskapi unu la alian

Unu el la unuaj aferoj, kiuj okazas kiam vi ne estas feliĉa en rilato, estas ke vi ĉesas pasigi tempon kun via partnero. Kiam la menso volas subkonscie forlasi malfeliĉan rilaton, vi senscie komencas malakcepti la partneron. Kaj ĉi tiu malakcepto en la rilato fariĝas evidenta en la malgrandaj aferoj.

“Vi preferus pasigi tempon kun viaj amikoj ol kun via partnero. Kiam vi vidas vokon aŭ mesaĝon de via partnero, ĝi ĝenas aŭ malfeliĉigas vin,” diras Shivanya, “Vi ne volas respondi al iliaj vokoj aŭ al iliaj konversacioj, kaj eĉ se vi faras tion, vi provas fini ĝin kiel eble plej baldaŭ. Vi eĉ povus komenci pasigi pli da tempo ĉe la laboro, ĉar vi jam ne antaŭĝojas iri hejmen al via partnero.”

2. La konversacio estingiĝis

Patty kaj Sam sidiĝis por vespermanĝo kaj dum la 45 minutoj, kiujn ili kunmanĝis, neniu el ili eldiris eĉ unu vorton. Kaj tio surprizis Patty-n. Patty kutimis ami la fakton, ke ilia ligo estis tiel forta, ke ili neniam elĉerpis aferojn por paroli. Kiam ĉi tiu silento enŝteliĝis? Por la unua fojo en ŝia vivo, Patty komencis demandi sin, ĉu Sam ne estis feliĉa en sia geedzeco kun ŝi.

Kiam oni eniras rilaton, la unuaj kelkaj monatoj estas tre romantikaj. Ŝajnas, ke oni neniam elĉerpas aferojn por paroli pri. Sed kun la tempo, tiu ĉi deziro malaperas. Tamen, se vi ne havas ion por diri unu al la alia dum tagoj aŭ vi nur parolas pri kio mendi por vespermanĝo kaj kiu prenos la infanojn, tiam ĉi tiuj estas signoj de malfeliĉa rilato. Shivanyna klarigas: "Estas normale, ke konversacioj malkreskas en rilato kun la tempo, sed se vi ĉesis komuniki viajn bezonojn, tiam ĝi povas esti problema por la rilato."

3. Preskaŭ ne ekzistas sekso

Sekso estas tre grava aspekto de rilato. Ĝi estas la maniero kiel paro montras amon unu al la alia kaj ĝi helpas fortigi ilian ligon. Estas normale, ke la kvalito kaj ofteco de sekso ŝanĝiĝas laŭlonge de la tempo. Tamen, se vi rimarkas ŝablonon, kie via partnero konstante neas sekson aŭ evitas ĉian fizikan intimecon, tiam ĝi certe estas afero de zorgo.

Povas esti pli ol unu kialo malantaŭ drasta malkresko de fizika intimeco inter paro. Povas esti ĉar ili ne ricevas kontenton el la ago aŭ ili eble ne sentas la emocian konekton. Ĉiukaze, gravas paroli pri tio, por ke vi estu sur la sama paĝo kaj trovu manierojn revivigi la sparkon. Se via partnero ŝajnas neinteresita pri ripari vian senseksan rilaton, ĝi estas ruĝa flago, kiu indikas ilian ĝeneralan malkontenton pri la rilato.

4. Infanoj estas la kialo, ke vi ankoraŭ estas kune

Monotoneco kaj enuo kutime enradikiĝas en plej multaj longdaŭraj rilatoj kaj geedzecoj. Tamen, se via rilato fariĝis tiel monotona, ke vi kaptas vin mem pripensante eliri el ĝi, tio estas kialo por zorgo. Eĉ pli, se estas la penso "Mi estas malfeliĉa en rilato sed havas bebon" kiu vin retenas. Tiam vi restas en la rilato pro ĉiuj malĝustaj kialoj.

En studo implikanta 2 000 geedzajn parojn, 47% de malfeliĉaj paroj diris, ke ili restis kune pro la infanoj. Rompita geedzeco ja influas infanon, sed se bone traktata, la infano povas havi ŝancon por bona vivo. Kion plej multaj homoj ne komprenas estas, ke alfronti toksan medion ekde infanaĝo povas esti multe pli damaĝa por infano.

Rilata legaĵo: Ĉu vi devus resti en malfeliĉa geedzeco kun infanoj?

5. Konversacioj fariĝas konflikto

Unu el la ĉefaj signoj de malfeliĉa rilato estas la alta ofteco de konfliktoj. Kvereloj okazas en ĉiu rilato; ĝi estas eĉ sana. Ĝi pruvas, ke vi ne havas supraĵan rilaton . Tamen, se ĉiu konversacio aŭ diskuto fariĝas batalo, tiam ĝi estas afero de zorgo.

Kiam paro estas en malfeliĉa rilato dum longa tempo, indigno unu kontraŭ la alia komencas amasiĝi, kio kondukas al pli kaj pli da konfliktoj. Vi plendas pri la plej malgrandaj aferoj, li maĉas tro laŭte, ŝi malrekte iras, li mordas siajn dentojn aŭ ŝi pasigas tro multe da tempo en la nutraĵvendejo. Eĉ la plej malgrandaj strangaĵoj fariĝas ellasilo por argumentoj kaj bataloj.

6. Vi ne plu respektas unu la alian

Vi vidis ŝiajn krurojn harplenajn, kaj ŝi igas vin rukti kantojn. Kiam vi estas en rilato, vi finas vidi ĉiujn flankojn de via partnero. Ĉu la ŝerca flanko, la kolera flanko, aŭ eĉ la abomeninda flanko. Tamen, se vi trovas vin malestimanta ĉiun agon aŭ konduton de via partnero, tiam ĝi estas unu el la signoj de malfeliĉa rilato.

Shivanya diras: “Respekto por via partnero estas unu el la plej gravaj kolonoj de rilato, sen ĝi, la kvalito de la rilato draste malaltiĝas kaj fariĝas malsana.” Kiam persono estas malfeliĉa en rilato sed ne povas foriri, ilia ekvacio kun sia signifa alia povas rapide fariĝi toksa. Kvankam estas tute nature havi malkonsentojn en rilato, se vi konstante degradas kaj malgravigas la pensojn kaj opiniojn de unu la alian aŭ tute ignoras la sentojn de unu la alian, tiam ĉi tiu malamikeco povus deveni de manko de feliĉo.

7. Nesanaj konfliktsolvoj

Megan, leganto el Luiziano, skribis al Bonobology, dividante ke ŝi estas senespera ĉar ŝia geedzeco estas en malfacila situacio kaj ŝi sentis sin blokita. "Mi komprenas ke neniu geedzeco estas perfekta kaj la mia estas same kiel la mia. Kio min maltrankviligas estas ke ĉiufoje kiam mi provas diskuti la problemojn, kiujn ni alfrontas, ni simple finas ludi la kulpigan ludon kaj ĝi fariĝas malpura batalo. Mi scias, ke mi estas malfeliĉa en la rilato, sed mi havas bebon, do mi ne povas foriri."

Bedaŭrinde, ekzistas multaj virinoj kiel Megan. En tiaj rilatoj, aŭ unu aŭ ambaŭ partneroj devas lukti kontraŭ nesanaj konfliktsolvaj teknikoj kiel ekzemple forlasi kverelon, obstrukciigi, minimumigi sian doloron aŭ misuzi. Ĉio ĉi povas plue pliigi la senton de malkontenteco kaj malfeliĉo.

8. Fidproblemoj aperas

Ni ĉiuj estu honestaj por momento. Ni ĉiuj iam sentis nin nesekuraj en niaj rilatoj kaj traktis dubojn pri la engaĝiĝo kaj amo aŭ la estonteco de nia partnero. Tamen, se vi traserĉas la telefonon de via partnero, elŝutas aplikaĵojn por spuri kien ili iras, aŭ eĉ dungas iun por esplori la agadojn de via partnero, tiam vi sendube traktas signojn de malfeliĉa rilato kaj bezonas serioze rekonsideri vian decidon resti. Studoj diras, ke manko de fido al romantika partnero plimalbonigas problemojn en rilato.

Fidproblemoj aperas kiam vi laciĝas pri la progreso de la rilato. Tio povus esti pro via manko de fido al vi mem aŭ eble vi rimarkis novajn kondutajn ŝablonojn ĉe via partnero. Shivanya atentigas: "Ni estas homoj kaj estas tempoj kiam ni ne sentas nin tro certaj pri aferoj. Tamen, anstataŭ atingi la fundon de la problemo, vi konstante akuzas vian partneron pri trompado sen kialo, tiam ĝi povas esti tre traŭmatiga por via partnero kaj malutila por la rilato." Ĉiuokaze, fidproblemoj neniam aŭguras bone.

9. Vi serĉas validigon ekster la rilato

Rilato temas pri kunhavigo de la ĝojoj kaj malĝojoj de via vivo. Esti amata kaj ŝatata kaj esti akceptita tia, kia vi estas. Kiam persono ne kapablas trovi tiun komforton en sia rilato, ili komencas serĉi tiun amon kaj akcepton ekstere. Esti en malfeliĉa rilato povas krei spacon por ke tria persono eniru la ekvacion.

Ĝi povus esti en la formo de konfidulo, al kiu vi konfidas viajn plej profundajn dezirojn, aŭ iu, kun kiu vi hazarde flirtas, serĉante ilian aprezon kaj aprobon. Ĝi povus komenciĝi kiel sendanĝera flirtado , sed ekzistas subesta malkontento, kiu instigas vin kontakti aliajn. Se ne kontrolita, ĝi povas lasi vin lukti kontraŭ la malsukceso de malfideleco, kiu povas igi jam malfeliĉan rilaton neeltenebla.

10. Vi sentas vin soleca en via rilato

Soleco tute ne rilatas al la nombro da homoj ĉirkaŭ vi. Oni povas senti sin soleca en homamaso. Vi eble estas ĉirkaŭata de viaj amikoj kaj familio kaj homoj, kiuj amas vin senkondiĉe, kaj eĉ tiam, vi povus senti vin soleca.

Kiam persono sentas sin neaŭdita kaj nevidata, ili komencas senti sin neforgeseblaj. Kiam persono estas en malfeliĉa rilato sed ne povas foriri, ĝi efikas sur ilin, igante ilin senti sin solecaj en la rilato kaj indignemaj kontraŭ sia partnero.

Rilata Legado: 7 Signoj de Soleco en Rilato kaj Kiel Trakti

11. Vi fariĝis indiferenta al via partnero

Unuflanke, konstantaj konfliktoj estas signoj de malfeliĉa rilato. Aliflanke, la manko de kverelo en la rilato ankaŭ estas granda problemo. Kiam du homoj vivas kune, nepre estos konfliktoj. Vi havos diskutojn, kiuj kondukos al malkonsentoj, kiuj siavice fariĝos acida argumento.

Se vi kaj via partnero ne havas konfliktojn, tio signifas, ke aŭ unu el vi aŭ ambaŭ subkonscie rezignis pri la rilato ĝis la punkto, ke ne plu estas profundo en viaj interagoj kaj vi komencis preni unu la alian kiel memkompreneblaĵon . Kaj ĉi tiu manko de profundo jam ne ĝenas vin. Vi fariĝis indiferentaj unu al la alia.

12. Vi estas tentata devagi

Laŭ studo, 70% da homoj trompas ĉar ili estas malfeliĉaj en la rilato. Iafoje, kiam persono ne kapablas forlasi malfeliĉan rilaton, ili eble komencas revi pri tagoj, kiam ili iam estis solaj. Ili eĉ eble kontaktas malnovan amon aŭ ekson pro nostalgio. Ili maltrafas la eksciton kaj pasion de nova rilato. Iafoje ili blokiĝas en la buklo de tio, kio povus esti. Bedaŭrinde, ĉi tiuj situacioj povas esti tre malfacilaj, ĉar la persono havas pli grandan ŝancon erari.

13. Vi envias ĉiujn

Kiam vi estas kaptita en malfeliĉa rilato kaj ne povas forlasi ĝin, ekzistas multe da subesta indigno. Kaj kiam vi ne kapablas lasi ĝin iri, vi emas fariĝi kolerema kaj cinika. Vi komencas kompari vian situacion kun homoj ĉirkaŭ vi kaj ĉiuj ŝajnas esti feliĉaj en sia rilato, kio finas igi vin ĵaluza.

Kiam persono estas tre frustrita en sia rilato, ili ne kapablas eliri el la kompara kaptilo kaj povas forgesi, ke ne ĉio, kio brilas, estas oro. Ili eble ne kapablas vidi, ke ĉiuj paroj traktas siajn proprajn problemojn. Tio pliigas ilian senton de malkontento, malfaciligante por ili trakti la realecon de sia rilato.

Kiel Diri al Via Partnero, ke Vi Estas Malfeliĉa?

Esti en malfeliĉa rilato ne estas mortkondamno por via paro. Sed se ĝi ne estas solvita, ĝi povas esti. Kiam vi estas malkontenta pri la progreso de via rilato, estas plej bone paroli kun via partnero pri tio, por ke kune vi povu solvi la problemon. Jen kiel vi povas diskuti la aferon kun via partnero:

1. Eltrovu kio vin malfeliĉigas

Eĉ antaŭ ol vi diras al via partnero, ke vi estas malfeliĉa, gravas eltrovi, kio vin tiel sentas. Ĉu vi sentas, ke vi ne pasigas sufiĉe da tempo kune kaj nun viaj ondolongoj ne kongruas? Ĉu ŝajnas, ke la intimecaj problemoj nur plimalboniĝis aŭ la vivo ŝanĝiĝis ekde la alveno de la bebo , kaj nun vi sentas, ke estas plej bone forlasi malfeliĉan rilaton? Scii, kio ĝenas vin, multe pli faciligos la trovon de solvo.

2. Pripensu tion, kion vi devas diri, kaj estu tre travidebla

Havi ĉi tiun konversacion estas unu el la plej malfacilaj aferoj, kiujn vi devos fari. Do pripensu, kion vi diros, antaŭ ol vi diros ĝin. Tiaj aferoj povas esti tre sentemaj, kaj vi devas esti tre atenta pri la sentoj de via partnero kiam vi parolas pri ili. Kvankam esti atenta estas tre grava, estas ankaŭ same grave esti honesta kaj travidebla pri tio, kio ĝenas vin. Via partnero devas kompreni, kio estas la preciza problemo, kiun vi alfrontas, antaŭ ol vi ambaŭ solvos ĝin. Alie, la problemoj daŭre plimalboniĝos.

Rilata Legado: 5 Manieroj Esti Honesta Kun Vi Mem Helpos Vin Pli Bone Kompreni Vian Rilaton

3. Estu la pli granda persono

Neniu ŝatas aŭdi, ke ilia partnero ne estas feliĉa en sia rilato. Do, kiam vi efektive provas diskuti tion, ekzistas ŝanco, ke via partnero eble atakos vin. Ili eble projekcios sur vin kaj diros nepardoneblajn aferojn. Estas tre grave memori, ke ĉi tiu angoro venas el loko de doloro. Estu pacienca kaj kiam aferoj trankviliĝos, vi povos labori al solvo.

4. Diru al ili kion vi pensas plibonigos aferojn

Oni diras, ke se vi kapablas skribi problemon, duono de ĝi jam estas solvita. Se vi scias, kio ĝenas vin kaj vi havas ideon pri kiel solvi ĝin, tiam parolu kun via partnero.

Kion Fari Kiam Malfeliĉa En Rilato?

Nun kiam vi rekonis la signojn de malfeliĉa rilato kaj parolis kun via edzino/edzo pri ĝi, la sekva paŝo estus eltrovi kion fari pri ĝi. Jen kelkaj aferoj, kiujn vi devas memori dum laborado pri la rilato.

1. Taksu la avantaĝojn kaj malavantaĝojn

Shivanya diras: “La unua afero farenda kiam vi rimarkas, ke vi estas malfeliĉa en via rilato, estas listigi la avantaĝojn kaj malavantaĝojn de restado kune.” Ĝi helpas vin taksi vian rilaton kaj la kialojn, pro kiuj vi unue kuniĝis. Se la avantaĝoj superas la malavantaĝojn, tiam estas pli bone labori pri la rilato por plibonigi ĝin. Tamen, se la malavantaĝoj superas la avantaĝojn, tiam eble estas tempo fini ĝin.

2. Stilo de konduto de alligiteco

Persono evoluigas sian alligitecan stilon inter la aĝo de 7 kaj 11 monatoj. Kaj ĉi tiu alligiteca stilo influas ĉiujn iliajn plenkreskajn rilatojn. Shivanya sugestas: "Gravas lerni la alligitecan stilon de via partnero, ĝi helpos vin kompreni kial via partnero kondutas en via rilato tiel, kiel ili kondutas."

3. Komuniku kun via amato

La graveco de komunikado ne povas esti sufiĉe emfazita. Se vi estas malfeliĉa en via rilato, parolu kun via partnero pri tio. Kunhavigu viajn zorgojn kaj timojn, permesu al ili diri sian parton, kaj koncentriĝu pri repaciga kaj solvocentra aliro. Vortoj havas la potencon fari aŭ rompi rilaton. Uzu ilin saĝe.

Rilate Rilate: Fakulaj Prelegoj Pri 9 Nepre Provindaj Paro-Komunikadaj Ekzercoj

4. Lernu la amlingvon de via partnero

Krom lerni la stilon de konduto de via partnero rilate al alligiteco, vi ankaŭ bezonas koni la lingvon de amo de via partnero. Dum la unua parolas pri la maniero kiel persono formas ligon kun vi, la dua parolas pri la maniero kiel persono ŝatas montri kaj ricevi amon. Esprimi vian amon per la lingvo de amo de via partnero povas helpi transponti la breĉojn en via rilato. Samtempe, ĝi povas helpi kultivi konscion pri iliaj gestoj de amo kaj korinklino.

5. Konsultu konsiliston

Konsilisto helpos vin kompreni la kondutajn ŝablonojn, kiuj difektas la rilaton, kaj eltrovi vojon por superi ilin. Ili helpos vin atingi la radikan kaŭzon de la problemoj en via rilato kaj navigi la malordon, kiu akompanas ilin. Iafoje, por savi rilaton, sufiĉas iom da freŝa perspektivo.

Interreta terapio de Bonobologiaj konsilistoj helpis multajn homojn pluiri post eliro el negativa rilato. Kia ajn estas via situacio, estos bone scii, ke ekzistas helpo, je kiu vi povas fidi. Helpo ĉiam estas havebla ĉi tie.

Ne eblas argumenti kontraŭ la fakto, ke rilatoj bezonas laboron. Kaj rilato alfrontanta malfacilan periodon, kiu malfeliĉigas homojn, estas multe pli ofta ol ni ŝatus agnoski. Estas nur unu el du aferoj, kiujn homo povas fari kiam ilia rilato atingas tiun punkton. Aŭ labori pri ĝi. Aŭ fini ĝin.

FAQs

Kiel Trakti Paŭzon En Rilato - 7 Reguloj

15 Signoj de Kongrueco en Rilato Inter Vi kaj Via Partnero

23 Malgrandaj Aĵoj Por Plifortigi Vian Geedzecon Ĉiutage

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.