15 señales de advertencia de que seguro necesitas un divorcio

Al crecer, nos dijeron que los matrimonios son para toda la vida. Conoces a alguien especial, te enamoras, te casas y encuentras tu propia felicidad para siempre. Lo que no sabías entonces es que vivir con tu cónyuge podría volverse difícil en tan solo unos meses o años. Si el suyo se ha convertido en un vínculo insatisfactorio y sin amor, debe prestar atención a las señales de que necesita un divorcio que pueden estar escritas en todo su matrimonio.

La perspectiva de poner fin a un matrimonio genera un torbellino de confusión y emociones. Es posible que continúe en un matrimonio terrible con la esperanza de que las cosas mejoren o tal vez todavía no esté seguro de si sus problemas son lo suficientemente grandes como para justificar su salida. Para facilitar esta decisión, analizamos algunas señales claras de que está listo para el divorcio, en consulta con un psicoterapeuta. espinilla (Maestría en Psicología), un terapeuta capacitado en conducta racional emotiva y un practicante de A Bach Remedy que se especializa en asesoramiento en línea.

15 señales de que necesitas un divorcio seguro

Según un Estudio, la tasa de divorcios en EE. UU. cayó de 9.7 nuevos divorcios por cada 1,000 mujeres de 15 años o más en 2009 a 7.6 en 2019. Pero, antes de que veamos eso como una razón para quedarse en un mal matrimonio, la disminución de la tasa de matrimonios también afectó a todo el mundo. El año pasado, la cifra fue la más baja: sólo 33 de cada 1,000 adultos solteros se casaron, frente a 35 en 2010 y 86 en 1970.

Recuerde, cada matrimonio es único y muestra sus grietas de diferentes maneras. A pesar de los pensamientos negativos y arrepentimientos subyacentes, algunas personas optan por vivir en la negación ignorando el hecho de que están dirigiendo un barco que se hunde. A veces, su matrimonio puede parecer perfecto desde fuera, pero sólo usted nota las señales de que debería considerar el divorcio. Y sin un esfuerzo consciente para Haga su matrimonio a prueba de divorcio y resolver conflictos, estas señales resurgirán por mucho que intentes evitarlas.

Una cosa es que un matrimonio atraviese una mala racha debido a problemas de comunicación, falta de espacio personal o demasiado espacio personal, problemas financieros o una intimidad emocional/sexual menguante. Pero si constantemente hay problemas alarmantes como el abuso físico y mental, la violación conyugal y la infidelidad, no podemos darle suficientes razones para seguir casados. Es posible que se sienta atrapado al tratar de descubrir en cuál de estas dos categorías caen sus problemas y se pregunte: "¿Cómo sé cuándo necesito el divorcio?" Mientras realiza una introspección, esté atento a estas 15 señales de que necesita el divorcio:

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1. No podéis confiar el uno en el otro

Más que una simple satisfacción física o una química ardiente, la base de cualquier matrimonio feliz se basa en la confianza y la comprensión mutuas. Se supone que debes volver a casa todas las noches y encontrarte con la persona con la que puedes ser vulnerable, ser tu yo más auténtico y en quien puedes confiar tus sentimientos y secretos más íntimos. Si ese no es el caso en su matrimonio, es una de las primeras señales de que el divorcio es inevitable.

Para Pamela, su matrimonio con Tony significaba que él era su persona a quien acudir para cada problema que enfrentaba en el trabajo o en su círculo social. Sin embargo, con el paso de los años, su ecuación empezó a cambiar. Cinco años después de su matrimonio, Pamela se encontró recurriendo a colegas o amigos para confiar. Esto, según Julio, es uno de los primeros signos de un matrimonio fracasado.

“La confianza es primordial para el éxito de cualquier relación. Cuando sucede algo importante y recurres a un amigo en lugar de a tu pareja, indica el comienzo del fin de un matrimonio”, dice, “pueden desarrollarse problemas de confianza debido a varias razones, como trampas, malentendidos, mentiras, etc. . En el momento en que el factor de confianza abandona su matrimonio y usted se encuentra incapaz de depender de su cónyuge mental y emocionalmente, podría ser una de las señales de que debe divorciarse de su esposa/esposo”.

2. La brecha de comunicación es enorme

Por muy cliché que parezca, una relación no puede sobrevivir con mala comunicación entre los socios. Muchas veces observas un patrón de inconsistencia o comportamiento incoherente en tu cónyuge, lo que lleva a suposiciones infundadas. Esta práctica de leer la mente es una de las principales culpables de la brecha de comunicación entre las parejas, lo que, a su vez, crea un efecto dominó de discusiones, juegos de culpas y malentendidos.

En un escenario diferente, no importa cuánto intentes comunicar tus sentimientos a tu pareja, es posible que no encuentres el tipo de respuesta que buscas. Cuando uno de los cónyuges está haciendo todo el esfuerzo para resolver conflictos o tratando de comprender los altibajos emocionales de su pareja, y la otra persona simplemente no está lista para abrir la ventana a su yo interior, es equivalente a hablar con una pared.

La renuencia a enfrentar problemas reales o tener conversaciones significativas puede indicar que tal vez sea hora de divorciarse. “A menos que dos socios puedan sentarse uno frente al otro para expresar sus sentimientos, preocupaciones y emociones, y sentirse escuchados y validados, una relación no puede funcionar. Si hay una ruptura total de los canales de comunicación y cada conversación se convierte en una batalla por la superioridad, resulta casi imposible resolver los problemas y encontrar soluciones”, dice Jui.

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3. Evitas pasar tiempo con ellos

Estar casado no significa estar juntos las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Dos personas pueden tener pasiones únicas y querer cosas diferentes y es saludable pasar algún tiempo lejos de su cónyuge. Leer un libro, ir de compras, pasar tiempo a solas en una cafetería, incluso viajar solo estando casado, etc. son importantes para su crecimiento como individuo.

Pero cuando utiliza estos hábitos y su necesidad de espacio personal como excusa para evitar a su pareja, se convierte en una de las señales seguras de que está listo para el divorcio. Una pareja feliz sigue su respectiva rutina y se entrega a sus actividades recreativas, mientras espera dormir junto a su ser querido y hablar sobre su día.

¿Pero ahora esperas para acostarte sólo después de que tu cónyuge esté dormido? O peor aún, ¿pones excusas para no volver a casa durante días? Si la respuesta a estas preguntas es sí, tal vez responda a su pregunta: "¿Cómo sé cuándo necesito el divorcio?"

4. Tu cónyuge nunca es tu prioridad

Dígame si esto le parece identificable: acaba de cortar la tercera llamada de su esposo/esposa porque está pasando un buen rato en un almuerzo de equipo y no quiere estropear su estado de ánimo. Preferirías un paseo por el parque con un amigo cualquier día en lugar de una cita nocturna en casa con tu ser querido. Si ya no le preocupan las promesas que le hizo a su cónyuge o su felicidad y bienestar, vemos algunos problemas en su paraíso conyugal.

Si su pareja ha caído tan abajo en su lista de prioridades que ni siquiera la tiene en cuenta al hacer planes, sin importar cuán grandes o pequeños sean, ahí es cuando el divorcio es inevitable. “Tu cónyuge deja de ser tu prioridad cuando utilizas a tus amigos o al trabajo de oficina como distracción o excusa para no volver a casa. Evitar el tiempo a solas a toda costa y no priorizar a tu pareja incluso cuando te necesita es un indicio de divorcio, como lo dice claramente esto. la relación es irreparable”, dice Jui.

5. Estás a la defensiva en todas tus declaraciones.

En una relación sana, cuando ocurre un problema, te sientas con tu pareja de vez en cuando y discutes el comportamiento del otro y ventilas tus problemas. Y no hace falta decir que lo hace de manera respetable. Por ejemplo, diciendo algo como "Te amo, pero desearía que me ayudaras a hacer esto". Sin embargo, si has notado que te pones a la defensiva ante cualquier cosa que dice tu pareja, quizás no todo esté bien en tu matrimonio.

Debido a la creciente distancia o al conflicto crónico en su matrimonio, probablemente no esté preparado para aceptar ni siquiera críticas sensatas. Disminuyes sus opiniones y estás listo para replicar, cerrando todas las puertas a la comunicación abierta, lo que hace que tu Su pareja se siente enojada y frustrada. Puedes contarlo como uno de los signos de un matrimonio fallido.

Sin embargo, esto no quiere decir que se haya perdido toda esperanza. Estar a la defensiva o ser incapaz de comunicarse de manera saludable no necesariamente indica divorcio, siempre y cuando ambos cónyuges estén dispuestos a llegar a la raíz de sus problemas, acepten la responsabilidad de su parte en llevar el matrimonio al borde del abismo y, lo más importante, trabajen para hacer las cosas. mejor.

6. Tu corazón se acelera cuando piensas en ellos.

Y no en el buen sentido. Cuando su matrimonio está plagado de problemas, un corazón acelerado no significa mariposas en el estómago, sintiendo un feliz nerviosismo ante la idea de estar con ellos como lo hizo en las etapas iniciales de una relación. En este caso, el corazón se acelera por el estrés y el miedo a otra pelea con la pareja, algo que, si pudiera, evitaría inmediatamente.

Presta atención a lo que tu cuerpo intenta señalar. No tome a la ligera las respuestas físicas a la presencia de su cónyuge. Te encontrarás tomando pastillas para la presión arterial si no abordas estas reacciones. Una reacción física negativa es un gran bandera roja de relación y una de las señales más reveladoras de un matrimonio infeliz es que te divorciarás.

“La toxicidad en las relaciones puede convertirse en una fuente incesante de estrés y ansiedad, especialmente para la persona que la recibe. Si no se controlan, los sentimientos de ansiedad pueden intensificarse y manifestarse en forma de síntomas físicos como palmas sudorosas, taquicardia, insomnio, trastornos alimentarios y más”, dice Jui. Si eso es lo que está pasando, es una de las señales infalibles de que debe divorciarse de su esposa o esposo. No vale la pena perder la salud y el bienestar por ninguna relación.

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7. Las críticas son incesantes

Cuando el divorcio es inevitable, literalmente todo lo que hace tu pareja se siente como un intento de decepcionarte y te pone nervioso. Las acciones podrían ser tan insignificantes como dejar caer un cuenco por error o estornudar en medio de una película. Hacer berrinches con afirmaciones generalizadas como “Siempre haces esto” o “Nunca ayudas con las tareas del hogar” son críticas negativas que nunca pueden tener resultados positivos.

Si no puedes superar la irritabilidad constante con cualquier cosa que haga tu pareja y todo lo que dice te empuja a criticarla aún más, considéralo como una señal de que te arrepientes de tu matrimonio y quieres divorciarte. Por otro lado, si eres el receptor de estos comentarios degradantes, no importa cuánto lo intentes, es posible que tengas que reconsiderar toda la situación. Sólo aquellos que han vivido bajo la sombra de un cónyuge narcisista Conocemos su dolor y no vemos por qué debéis soportarlo día tras día.

8. Tus conversaciones son despectivas.

Una conversación desdeñosa indica una falta de valor en una relación. Notará un cambio gradual en su enfoque cada vez que tenga una conversación con su esposo/esposa. Habrá innumerables suspiros, miradas en blanco, comentarios burlones, insultos y hostilidad. Incluso tu lenguaje corporal se alterará. Señalarás con el dedo a tu pareja o hablarás con los brazos y las piernas cruzadas.

Cualquier otro intercambio entre usted y su pareja está sobrecargado de burlas y burlas en general. Ninguno de los dos está dispuesto a escuchar al otro. cuando no hay Señales de que su marido quiere salvar este matrimonio. o su esposa quiere trabajar para mejorar la relación, siga adelante y comience a tomar medidas, ya sea solicitando una separación o asesoramiento matrimonial, antes de que empeore.

9. No te diriges al elefante en la habitación.

Ésta es una de las señales más reveladoras de un matrimonio fallido. Se pelean por las cosas más insignificantes y todos sus argumentos son groseros, condescendientes y despectivos. Sin embargo, ninguno de ustedes está dispuesto a abordar el problema real. Tendrían un enfrentamiento masivo por algo que su cónyuge hizo hace tres meses, pero no pueden hablar sobre lo que les molesta ahora, incluso si eso significa que tienen que pasar innumerables noches enojados el uno con el otro.

Eso es exactamente lo que pasó con mis amigos, Rob y Elsa. Desde el principio, su matrimonio estuvo lleno de silencio hosco y grandes discusiones sobre cosas que no importaban en absoluto. Durante esos largos períodos del tratamiento silencioso, Elsa solía preguntarse: “¿Mi marido quiere el divorcio?” Y sus temores resultaron ser ciertos. Cuando dejas de preocuparte por lo que tu pareja tiene que decir y prefieres barrer todos los problemas debajo de la alfombra, es cuando el divorcio es necesario.

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10. El único juego que juegas es el de culpar

¿Apertura y aceptación? ¿Qué es eso? Todo lo que usted y su pareja hacen es culparse mutuamente por arruinar sus respectivas vidas. Ambos parecen pensar que han dedicado gran parte de su tiempo y energía a esta relación, pero la otra persona simplemente no parece apreciarlo lo suficiente y prefiere esforzarse en arruinar el vínculo.

cambio de culpa se convierte en el patrón definitorio de su relación. ¡Ojalá pudieran intentarlo cada vez que se culpan mutuamente por algo súper insignificante y crear un juego de beber a partir de ello! Lamentablemente, ninguno de los dos sabe cómo no tomar las cosas demasiado en serio y eso hace que toda la dinámica de su relación apunte a las señales de que es hora de divorciarse.

11. El perdón ya no es una opción

Sinceramente, las parejas que discuten no son gran cosa siempre y cuando ambos sepan cuándo dejar ir y superar un problema. En el flujo espontáneo de una relación, los socios se disculpan y siguen adelante. Sin embargo, si su relación se ve empañada por la negatividad, no puede o no quiere dejar de lado los conflictos menores. Tu matrimonio ha trascendido todas las posibilidades de perdón. Si este es el caso y el perdón ya no es una opción, hazte un favor y encontrar un buen abogado de divorcios.

“Si no puedes encontrar la fuerza en tu corazón para perdonar a tus socios por sus errores, o peor aún, si dejas que conceptos erróneos se apoderen de tu mente y les guardas rencor por errores que tal vez no hayan cometido, solo conducirás al desprecio. y resentimiento. Cualquier matrimonio que haya estado infestado de desprecio y resentimiento es, en el mejor de los casos, la cáscara vacía de una relación que no puede mantenerse firme frente a las adversidades”, dice Jui.

12. Se obstaculizan mutuamente

A medida que te canses de pelear con tu pareja, la excluirás. Evitas las discusiones al retirarte de la relación y esta tendencia a táctica de cerrojo se convierte en el último clavo en el ataúd de su relación. Dejas de prestar atención a lo que dice tu pareja, casi como si le estuvieras dando el trato silencioso.

Sólo das respuestas monosilábicas cuando es absolutamente necesario y, en el peor de los casos, ignoras su existencia incluso cuando están sentados a tu lado. Cuando un matrimonio llega a este punto, sólo dice que la mera presencia de tu cónyuge te pone de los nervios y te sientes desconectado de él todo el tiempo. Cualquier persona madura y que se precie consideraría que esta es una de las señales de que debes divorciarte de tu esposa/marido.

13. Has dejado de iniciarte en la cama

La disminución del deseo sexual en un matrimonio o una relación a largo plazo no es inusual, y la mayoría de las parejas pasan por un flujo y reflujo del deseo sexual, lidiando con muchos períodos de sequía en el camino. La fatiga, la lucha por lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, las enfermedades, la responsabilidad de los hijos, las obligaciones sociales y tantas cosas pueden interponerse en la vida sexual de una pareja, apagando el fuego del deseo.

Sin embargo, si hace mucho tiempo que no sientes química con tu pareja sin ningún motivo válido, es un indicio de que tu matrimonio ha llegado a un callejón sin salida. Eres alejándose en su relación y en tu corazón sabes que no estás preparado para remediar la situación. Si la consejería matrimonial falla en este punto o si está tratando de canalizar sus deseos sexuales hacia una pareja romántica diferente, debe aceptar que su relación puede haber seguido su curso.

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14. El abuso verbal y físico se ha vuelto frecuente

De acuerdo a una estudio de la OMS, En todo el mundo, casi un tercio (27%) de las mujeres de entre 15 y 49 años que han estado en una relación informan que han sido sometidas a algún tipo de violencia física y/o sexual por parte de su pareja íntima. El abuso también puede ser verbal, mental o emocional y dirigido a una pareja de cualquier género. Cualquiera que sea la dinámica, no hay excusa para ello. Si usted o su pareja no pueden estar juntos sin lastimarse, no demoren lo inevitable.

No hay amor lo suficientemente valioso como para tolerar el abuso. Señala que, si hay abuso en una relación, éste no puede basarse en el amor. Un matrimonio sin amor en el que estás sometido a abuso emocional, físico, sexual o verbal personifica las señales de que necesitas el divorcio. Su matrimonio puede estar más allá de la redención, pero si lo abandona más temprano que tarde, puede protegerse de toda una vida de traumas y cicatrices.

15. Has comenzado a diseñar una estrategia para dividirte.

¿Te imaginas diferentes situaciones en tu cabeza en las que tú y tu cónyuge se pelean y declaran el divorcio? ¿O ya has empezado a dar excusas para quedarte fuera de casa, mientras planeas una separación? Quizás incluso se haya reunido con uno o dos abogados para sopesar sus opciones y ver cómo se desarrollaría una batalla de divorcio.

Bueno, las señales de que el divorcio es inevitable no podrían ser más evidentes que esto. Si sus instintos lo dirigen constantemente hacia la necesidad de un nuevo comienzo, la escritura está en la pared: es hora de divorciarse. Tienes razones válidas para terminar la relación y en el fondo sabes que no va a funcionar. Ahora, todo lo que necesita es el coraje de dar el salto y entregarles los papeles del divorcio.

Puede resultar difícil identificar los rasgos tóxicos cuando se desea desesperadamente aferrarse a un matrimonio. Si eres capaz de identificarte con al menos 4 o 5 de estos signos de matrimonio infeliz, te divorciarás, tu matrimonio está en sus últimas etapas. Acéptalo y actúa en consecuencia. Es perfectamente comprensible si quieres darle otra oportunidad a tu matrimonio a pesar de identificar muchas de las señales de advertencia.

Poner fin a un matrimonio nunca es fácil. Si quiere asegurarse de haber agotado todas sus opciones antes de tomar el camino D, considere acudir a terapia de pareja. Con la ayuda de un experto, puede llegar a la raíz de sus problemas y encontrar una manera de solucionarlos. Incluso si decide divorciarse, buscar terapia puede ayudarlo a resolver el trauma de un matrimonio tóxico y reconstruir su vida. Cualquiera que sea la situación, terapeutas capacitados y experimentados en Panel de bonobología estamos aquí para ti

Este artículo se actualizó en octubre de 2022. 

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