¿Cómo lidiar con un hombre emocionalmente inestable?

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No, no es necesario que te asustes ante la idea de hombres emocionalmente inestables. Si bien es importante que en una relación ambos socios estén igualmente involucrados emocionalmente, es posible que con el tiempo uno pueda desarrollar o comenzar a revelar problemas de salud mental, lo que resulta en inestabilidad emocional. En la época actual, esto no es un fenómeno nuevo. Con el tipo de factores estresantes, desencadenantes y problemas que nos rodean a todos, cualquiera puede caer en un estado depresivo o sentirse emocionalmente inestable en un momento u otro de su vida.

El hecho de que una pareja esté pasando por algo difícil no significa que debas dejarla o alejarte de ella. El amor se trata de permanecer con alguien en tiempos difíciles. El único momento en el que deberías considerar abandonarlos es cuando tu propia paz mental se ve comprometida y la otra persona se niega a cambiar para mejor. Como bien se dice, hay algunas personas a las que simplemente no puedes salvar. Si llega a ese punto, priorícese y haga lo que crea que es mejor para usted. Pero antes de eso, intenta darlo todo si realmente los amas. Y así es como puedes hacerlo.

La psicoterapeuta Snigdha Mishra , fundadora y directora de LIFE SURFERS y miembro fundadora de la Bharatiya Counselling Psychology Association (BCPA), es una psicóloga experimentada y formadora en bienestar mental y comportamiento. Hoy responde a una importante pregunta que nos planteamos al respecto.

¿Cómo afrontar el hecho de estar con un novio emocionalmente inestable?

Índice

P. Mi pareja y yo llevamos juntos unos diez meses. Estamos perdidamente enamorados y aún así no somos capaces de permanecer juntos. Es emocionalmente inestable (está de acuerdo conmigo en esto) y simplemente le cuesta manejar sus emociones. Ha tenido una infancia difícil y siente que las emociones lo vuelven débil y patético... y por eso trata de eliminarlas o reprimirlas. Eso tampoco ayuda mucho, ya que lo vuelve muy inconsistente emocionalmente. Por otro lado, él sí me quiere mucho y realmente lo creo. Queremos que funcione a pesar de que sea un novio emocionalmente inestable. Simplemente no sabemos cómo.

Del experto:

Respuesta : ¡Hola! Veo que ambos son conscientes de sus problemas y que desean trabajar en su relación. Eso ya es un gran comienzo. Les sugiero que se sienten juntos y hablen sobre las siguientes preguntas:

1. ¿Qué están dispuestos a aportar ustedes dos a esta relación?

2. ¿De qué estás dispuesto a desprenderte (rasgos personales, etc.) como forma de esforzarte en la relación ? ¿Especialmente de la pareja inestable?

3. ¿Cómo y dónde te ves en la relación dentro de cinco años?

Además, sería de gran ayuda buscar asesoramiento de pareja y/o asesoramiento sobre regulación emocional de su pareja para garantizar la estabilidad emocional en una relación. Busque un terapeuta capacitado y él podrá guiarlo más. Ahora plantéense de nuevo las dos primeras preguntas y vuelvan a evaluarlas. Esto debería permitirles centrarse y arraigarse en su asociación y obtener la perspectiva que necesitan. ¡Todo lo mejor!

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Signos de hombres emocionalmente inestables

Si al leer la pregunta anterior te sentiste identificada con tu propia relación, no te precipites antes de sacar conclusiones precipitadas. Que se ponga un poco ansioso de vez en cuando o que sea un novio celoso no significa necesariamente que sea una pareja completamente inestable.

Incluso si cree que su novia es emocionalmente inestable, puede consultar los siguientes signos para evaluar lo mismo. Una pareja inestable trae muchas señales de alerta a la ecuación. Así es como se ven los hombres (e incluso las mujeres) emocionalmente inestables en una relación:

hombres emocionalmente inestables — Tu pareja inestable está lidiando con una confusión de emociones internamente

1. Oscilan en los extremos

Un momento, no para de colmarte de besos y gestos cariñosos. Y al siguiente, recuerda de repente que se encontraron con tu ex en una fiesta hace un par de semanas y empieza a discutir porque no debiste haberlo abrazado. Toda la discusión es repentina, irrelevante y probablemente exagerada.

Es posible que no hayas querido decir nada con ese abrazo, pero una pareja inestable reflexionará sobre ello y dejará que sus propias inseguridades estropeen su juicio. Esto conducirá a un comportamiento frío y caliente hacia usted porque a su pareja le está costando mucho navegar y comprender sus propios sentimientos sobre todo el tema. Con el tiempo, comenzarás a sentirte como si estuvieras en una relación tóxica si no recibes ayuda en el momento adecuado.

2. No se toman demasiado bien las críticas

Una profunda inseguridad los envuelve en todas sus acciones, en todo lo que hacen y en su mera presencia. Si haces algo que desencadene sus inseguridades, se verán atrapados en un círculo vicioso de discusiones . Cuando existe estabilidad emocional en una relación, uno de los miembros puede aceptar fácilmente las críticas y los comentarios del otro sin que le afecten.

Saben que su pareja tiene buenas intenciones y que la persona misma realmente está buscando formas de mejorar. Pero si tienes un novio emocionalmente inestable o estás convencido de que tu novia es emocionalmente inestable, definitivamente notarás esta señal en ellos.

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3. Tus peleas nunca son racionales, siempre intentan culparte

Esta es una de las señales más importantes y evidentes de inestabilidad emocional en los hombres. En la mayoría de los casos, jamás admitirán su error, por lo que tener discusiones lógicas en la relación es completamente imposible. ¿ Reglas para una discusión justa ? No existen en una relación inestable.

Cada vez que menciones uno de sus defectos, ellos intentarán superarte mencionando uno de los tuyos. Esto no sólo resulta agotador sino que también es una conversación que no lleva a ninguna parte. A menos que la persona en cuestión esté tratando de comprender qué hizo mal y enmendarlo, ustedes dos siempre estarán dando vueltas en círculos buscando razones para culparse mutuamente.

4. En realidad, nunca intentan ver tu punto de vista.

Ponerse en el lugar de la otra persona es la mejor manera de comprender cómo pudiste haberle hecho mal. Pero una persona emocionalmente inestable es incapaz de hacer eso. Viven según la filosofía perjudicial de "a mi manera o la carretera". Quien dijo eso claramente nunca entendió la importancia de tener que ceder en una relación.

5. Invierten y se retraen demasiado rápido

Ahora bien, éste es un poco más general. Ya sea una relación, una amistad o incluso una oferta de trabajo, si tu novia es emocionalmente inestable o tu novio carece de estabilidad emocional, notarás lo frívolos que son en sus habilidades para tomar decisiones. No poseen la claridad ni la paciencia para poder reflexionar sobre las cosas. Notarás cómo se apresuran a hacer cosas que ofrecen gratificación instantánea y luego también se retractan rápidamente si ya no les sirven.

Esto puede deberse a muchas razones. Puede que se trate de una persona ansiosa, que estés lidiando con una pareja deprimida o que simplemente estés saliendo con alguien que necesita controlar sus impulsos. Sin duda, se necesita mucha empatía para lidiar con este tipo de situaciones.

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6. Sus respuestas suelen ser muy inmaduras

Ser emocionalmente inconsistente puede hacer que una persona se confunda acerca de cómo debe responder a los demás. Por ejemplo, estás molesto porque tuviste un largo día de trabajo, tu auto se averió después y ahora no tienes suficientes alimentos para preparar la cena. Un socio servicial y afectuoso lo escuchará e intentará encontrar una solución rápida a su problema para que se sienta mejor.

Pero las personas emocionalmente inestables también son muy inmaduras, así que no esperes eso de ellas. No solo no intentarán comprender por lo que estás pasando, sino que podrían hacerte sentir peor con un comentario insensible o ignorarte por completo . Por muy frío que parezca, una persona que apenas puede lidiar con sus propias emociones simplemente no tiene la capacidad para lidiar con las de otra persona.

7. Contradicen sus propias declaraciones todo el tiempo.

¡Porque nunca lo pensaron bien en primer lugar! No piensan antes de hablar, simplemente parecen divagar todo la mayoría de los días. Con el tiempo, esto puede resultar confuso para usted porque el argumento comenzará a desarrollarse en diferentes direcciones y no sabrá cuál elegir. Un día, tu pareja está molesta contigo porque no te uniste a ella en una divertida cita doble que había planeado. Otro día, les importa un bledo la otra pareja con la que querían salir porque se sienten excluidos de su compañía.

Si las señales de inestabilidad emocional en hombres mencionadas anteriormente te recuerdan a alguien de tu entorno, es hora de tomar cartas en el asunto. Habla con ellos, hazles ver el problema y considera seriamente la posibilidad de que reciban terapia. ¡Por suerte, el equipo de terapeutas expertos de Bonobology está a solo un clic de distancia!

Preguntas Frecuentes

1. ¿Cómo saber si un chico es emocionalmente inestable?

Lo verás mostrando cambios de humor extremos y peleando contigo por los problemas más pequeños. Será incómodo en sus respuestas, en su comportamiento y, a menudo, contradecirá sus propias declaraciones.

2. ¿Cómo se rompe con alguien emocionalmente inestable?

Muy gentil. Dado que sus sentimientos ya están por todos lados, debes dejarlos con la mayor empatía y amabilidad. Dígales que se preocupa por ellos pero que ya no puede seguir haciendo esto. Además, añade que estarás encantado de estar ahí para ellos siempre que te necesiten.

3. ¿Qué causa la inestabilidad emocional?

Los factores estresantes generales de la vida, la incapacidad para afrontarlos y una sensación de control nulo pueden empezar a hacer que una persona sea emocionalmente inestable.

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