¿Es mejor divorciarse o permanecer infelizmente casado? Veredicto de experto

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El matrimonio suele considerarse la institución más sagrada, por lo que la pregunta "¿Es mejor divorciarse o permanecer soltero e infeliz?" no es infrecuente. Claro que hay consecuencias por permanecer en un matrimonio infeliz, pero dadas las estrictas normas sociales y el miedo al ostracismo o a que se hable de él, muchos cónyuges infelices suelen preguntarse: "¿Es mejor seguir juntos que divorciarse?".

Las cosas se complican especialmente al dejar un matrimonio con hijos, lo que te obliga a preguntarte: "¿Es mejor divorciarse o seguir un matrimonio infeliz por tener hijos?". Es fácil decir: "Sé valiente y márchate", pero hay mucho que pensar, ya que no solo estás dejando una relación, sino toda una vida que has construido con tu pareja. Las finanzas, la custodia de los hijos, el lugar donde podrías vivir... todo esto entra en consideración, lo que lo hace mucho más complejo que una ruptura normal.

Para comprender mejor este enigma, hablamos con el psicólogo Nandita Rambhia (Máster en Psicología), especializado en TCC, TREC y terapia de pareja. Si te preguntas "¿Es mejor divorciarse o seguir un matrimonio infeliz?", o conoces a alguien que se lo pregunte, sigue leyendo.

¿Es mejor divorciarse o permanecer infelizmente casado? Veredicto de experto

Índice

¿Es mejor divorciarse o seguir un matrimonio infeliz? Esta es una pregunta dolorosa y compleja. Tomemos el caso de Iain y Jules, ambos de treinta y tantos años y casados durante siete años. "Nos distanciamos un tiempo, y sabía con certeza que no era feliz en el matrimonio", dice Jules, profesor de estudios culturales en Colorado. "Pero tuve que preguntarme: '¿Seguir juntos es mejor que divorciarse?'. Sabía que estaría renunciando a mucho si dejaba el matrimonio".

A Estudio muestra que los matrimonios duraderos y de baja calidad conducen a niveles más bajos de felicidad y salud. Permanecer en un matrimonio infeliz tiene consecuencias muy reales, advierte Nandita. "Una relación infeliz puede provocar depresión, ansiedad, problemas psicológicos y sociales. Estos también pueden manifestarse como problemas físicos y afecciones médicas como hipertensión, niveles altos de azúcar, etc. Cualquier... relación infeliz te deprimirá y, por lo tanto, permanecer en uno significa que te estarás haciendo daño física y mentalmente”.

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¿Qué pasa cuando tienes hijos?
¿Te quedas en un matrimonio infeliz por los hijos? Hay varios niveles de infelicidad en el matrimonio. Algunos pueden ser reparables, y otros pueden haberse convertido en relaciones tóxicas irreparables. Quizás estés pensando: "Odio a mi esposo, pero tenemos un hijo". En ese caso, ¿tiene sentido seguir, engañándote a ti misma creyendo que puedes ofrecerle a tu hijo seguridad y bienestar en un hogar crónicamente infeliz?

“Si un matrimonio es realmente infeliz, no tiene sentido quedarse por los hijos, porque ellos también sentirán las vibraciones negativas de la relación y asumirán que así es como se siente la vida normal: constantemente triste y tensa. Más adelante, ellos también desarrollarán relaciones poco saludables con sus parejas porque así es como crecieron”, dice Nandita.
¿Es mejor divorciarse o Permanecer infelizmente casado por los niñosDiríamos que si un matrimonio no te hace feliz, es poco probable que seguir en él haga felices a tus hijos.
¿Qué pasa si el matrimonio es abusivo?
Seamos claros. Una relación abusiva no tiene cabida en tu vida. Incluso si se trata de abuso emocional y no hay señales físicas visibles, no mereces estar en un matrimonio infeliz donde constantemente te menosprecian o se burlan de ti. Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo alejarse de un matrimonio abusivo, o incluso de uno... relación emocionalmente abusiva Pero no te culpes ni te castigues por ello. Si puedes, márchate. Quédate con un amigo, busca tu propio apartamento y, si aún no tienes trabajo, busca uno. Y recuerda: no es tu culpa.
Mi pareja se ha alejado ¿me quedo o me voy?
Este es un tema difícil. Ya sea una aventura emocional o un devaneo físico, la infidelidad en un matrimonio causa graves problemas de confianza y puede convertirse en una ruptura irreparable entre los cónyuges. De nuevo, depende de ti decidir si crees que es mejor divorciarte o seguir infelizmente casado.

Puedes resolver las cosas, buscar ayuda profesional e intentar poco a poco reconstruir la confianza en tu relación. Pero es un camino largo y difícil que requerirá mucho trabajo. Así que, si sientes que ya no podrás confiar en esa persona y que el matrimonio ha terminado, no hay vergüenza en irse. Y, de nuevo, recuerda que la infidelidad fue una decisión de tu pareja, y no porque no seas suficiente ni tengas alguna deficiencia.

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¿Cuánto duran los matrimonios infelices?

Todo depende de la personalidad de cada uno. Muchos abandonan un matrimonio infeliz, mientras que otros intentan convertirlo en uno más feliz y funcional. También está la cuestión de las presiones sociales. Incluso hoy en día, muchos permanecen en matrimonios profundamente infelices y los prolongan para salvar las apariencias y evitar la avalancha de preguntas y escrutinio que se produce cuando un matrimonio termina, dice Nandita.

Lectura relacionada: 8 cosas que pueden usarse en tu contra en un divorcio y cómo evitarlas

“Llevo 17 años casada con mi pareja y, bueno, no diría que estamos juntos porque nos da una alegría abrumadora estar juntos”, dice Sienna, de 48 años, ama de casa, “he pensado en irme muchas veces, e incluso me he dicho a mí misma que merezco más, que merezco ser feliz, aunque sea sola.

Pero me pesa el miedo de cómo reaccionará la gente. El escepticismo sobre si lo lograré sola. ¿Me culparán por no esforzarme más para que mi matrimonio funcione? Además, nos hemos convertido en una especie de hábito, así que aquí estamos.

¿Es mejor divorciarse o seguir con un matrimonio infeliz? Depende de ti y de lo que más valoras. lista de verificación de matrimonio feliz Es diferente para cada uno. Sería fantástico si pudiéramos alejarnos de las cosas que no nos hacen felices, pero hay realidades, estructuras sociales y jerarquías que nos impiden hacerlo.

Como ya hemos dicho, permanecer en un matrimonio infeliz tiene consecuencias. Pero también las tiene la separación, y hay que estar preparado para afrontarlas, de una forma u otra.

¿Es egoísta abandonar un matrimonio infeliz?

“No es egoísta en absoluto”, dice Nandita. “De hecho, es mejor para ambos, ya que son infelices. Tiene mucho sentido dejar el matrimonio por el bienestar mental y emocional propio, así como por el de la pareja. Aunque parezca egoísta, priorízate y márchate si la situación es insoportable”.

Al reflexionar sobre si seguir juntos es mejor que divorciarse, es natural pensar que quedarse y hacer que las cosas funcionen es lo más amable y maduro. Después de todo, las cosas en cualquier relación pueden volverse difíciles y depende de nosotros hacer el trabajo. Y tal vez te haga preguntarte:¿Eres el egoísta en la relación?"si no lo haces.

Si bien esto es cierto, recordemos también que todos merecemos ser felices y esperamos cierto grado de alegría en nuestras relaciones. Así que, sí, terminar un matrimonio puede considerarse egoísta, y dejar un matrimonio con hijos aún más.

Pero difícilmente serás un buen compañero o padre si siempre te sientes miserable. De hecho, estudios Demuestran que las familias monoparentales son más abiertas a ayudar a los demás y a brindar asistencia que las que tienen pareja. En otras palabras, si te has ayudado a ti mismo a ser más feliz, tiendes a querer ayudar a los demás.

Así que, adelante, expresa tus sentimientos sobre "Odio a mi esposo, pero tenemos un hijo". Deja que las dudas fluyan, en lugar de guardarlas en un rincón de tu mente. Y luego, con la mente más tranquila, piensa en lo que mejor te funciona. Eso es amor propio, no egoísmo.

Cómo afrontar un matrimonio infeliz y cuándo es el momento de dejarlo

Lo más importante es asegurarse de ser autosuficiente y no depender emocional, financiera, mental ni físicamente de su pareja. Antes de separarse, vean si pueden cambiar el estado de su matrimonio. Solo cuando ambos lo hayan intentado y se hayan dado cuenta de que no funciona, tomen la decisión de alejarse. Vean si pueden mantenerse y sobrevivir de forma independiente.

“Centrarse en la estabilidad financiera y Independencia financiera como mujer casada Y una soltera. Asegúrate de que puedes sobrevivir sola emocional, mental y médicamente. Además, es fundamental contar con un sistema de apoyo propio más allá de tu pareja y su familia. Como animales sociales, necesitamos a otros seres humanos, así que no lo olvides.

No hay un momento ideal para separarse. Sabrás cuándo te encuentras en una situación en la que ya no puedes vivir bien ni disfrutar de la vida mientras estés casado. Ahí es cuando te llegará la respuesta a "¿es mejor divorciarse o seguir infelizmente casado?", explica Nandita.

También podrías empezar con un separación de prueba Antes de optar por el divorcio, simplemente para ver cuál es tu situación. Tomarse un tiempo aparte siempre es beneficioso para una relación problemática, especialmente cuando te preguntas: "¿Es mejor divorciarse o seguir infelizmente casado?".

"¿Es mejor divorciarse o seguir infelizmente casados por los niños?" "Odio a mi esposo, pero tenemos un hijo". Estas son algunas de las preguntas y dudas que te rondarán la mente cuando estés considerando terminar un matrimonio infeliz. Quizás te casaste joven y estabas muy enamorado, pero ahora te has distanciado. Quizás vives en una sociedad donde te miran con recelo en cuanto planteas la pregunta: "¿Es mejor divorciarse o seguir infelizmente casados?".

Consejos clave

Permanecer en un matrimonio infeliz es una decisión tan difícil como decidir marcharse.
Un matrimonio infeliz puede ser aquel en el que tu pareja se ha desviado, se ha vuelto abusiva o simplemente no satisface tus necesidades.
Permanecer en un matrimonio infeliz por los niños no es necesariamente saludable: les estará dando el ejemplo de una relación miserable.

Sinceramente, nunca será fácil, por muy liberales que sean tus opiniones o lo iluminado que te creas. Estamos condicionados a ver el matrimonio como algo sacrosanto y su disolución como un asunto muy serio. Quizás sea hora de que también veamos las necesidades individuales y la felicidad como algo sagrado y trabajemos por ellas. Esperamos que encuentres el camino que te traiga la mayor felicidad. ¡Mucha suerte!

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