Problemas de mamá en las mujeres: significado, psicología y signos

Los problemas maternales en las mujeres a menudo se desarrollan silenciosamente a lo largo de los años. Vemos a algunas madres e hijas sentadas en una habitación en un silencio incómodo, envueltas en una fuerte sensación de extrañamiento. Es posible que digan ocasionalmente "te amo" y "cuídate", pero la relación permanece fría y ensordecedoramente silenciosa. Puede dejar a la hija con una herida materna abierta, mostrando todos los síntomas de los problemas de mamá. 

Pero, ¿cuáles son los signos de problemas con la madre en una mujer y cómo se convierten en problemas de relación? Para responder a mis preguntas, he contactado a un psicólogo consejero. Kavita Panyam (Maestría en Psicología y afiliado internacional de la Asociación Estadounidense de Psicología), que ha estado ayudando a parejas a resolver sus problemas de relación durante más de dos décadas.

¿Cuáles son los problemas de mamá?

Las madres esculpen a un niño, físicamente en el útero y emocionalmente a través de sus interacciones. El vínculo es tan fuerte que el sentido de identidad de un individuo se construye en función de sus interacciones en los años de formación con su cuidador principal, que suele ser la madre, según el psicoanalista británico Donald Winnicott.

¿Qué pasa si la madre no está disponible emocionalmente durante este período? Complejo de mamá, eso es. Estos son los problemas que se desarrollan debido a una relación malsana entre la madre y sus hijos. Se define vagamente como una falta de conexiones profundas entre madre e hijo. Cuando el vínculo superficial desaparece con los años, la superficie que hay debajo se revela: un enorme vacío que grita problemas tóxicos de mamá.

Lectura relacionada: 17 señales de que estás con una mujer emocionalmente inmadura

¿Cuál es la psicología de los problemas maternos en las mujeres?

Hablemos sobre la psicología de los problemas de mamá con nuestro experto. “Las causas de los problemas maternos se asocian principalmente con la falta de presencia emocional. Estos problemas pueden desarrollarse si la madre era tóxica, manipuladora, distanciada, ausente o incluso demasiado cariñosa. Si la madre no estuvo presente durante los días de dependencia emocional de su hija, ésta puede desarrollar problemas de apego. en sus relaciones futuras”, dice Kavita. Y añade: "Algunas características de los problemas maternos se desarrollan cuando tu madre estaba ahí para satisfacer tus necesidades básicas, pero no emocionalmente".

En algunos casos, la muerte prematura de una madre puede provocar signos de problemas maternos en las mujeres. O es posible que una madre discapacitada no haya podido criar a su hija según sus necesidades. Los problemas con mamá en las relaciones también pueden deberse a ser quisquillosos. Si una madre fue cruel o criticó continuamente a su hija, esto puede comprometer la autoestima de un niño. Además, si la madre fue mala con su hijo desde el principio, el niño puede comenzar a imitar el comportamiento, lo que resulta en una variedad de problemas maternos en las mujeres, desde un apego inseguro hasta tendencias tóxicas.

Los estilos de apego inseguro incluyen ser evitativo, ambivalente o desorganizado. La teoría del apego inseguro tiene sus raíces en conceptos psicológicos de inseguridad debido al maltrato infantil. La mayoría de la gente asocia la necesidad del amor y la atención de una madre con la teoría freudiana del complejo de Edipo. Pero mientras Freud se centró en la "competencia" que supuestamente un niño varón tiene con el padre por esta atención, los problemas de la madre no están relacionados con el género y no tienen la corriente sexual subyacente que Freud destacó.

Estos son los diferentes tipos de mujeres con problemas de mamá:

• “Una hija puede mostrar inseguridad siendo pegajosa o resentida en una relación mientras intenta llenar el gran vacío dejado por la madre. Podría ser reservada con sus parejas o dudar de sus sentimientos. Podría exigir que su pareja la trate como a una reina si su madre la mima demasiado. Quiere ser la prioridad en la vida de su pareja”, dice Kavita
• Además, si una mujer pasó su infancia siempre queriendo hacer feliz a su madre, se volverá sumisa en su futura relación romántica o matrimonio.
• Las hijas con problemas de mamás tóxicas pueden tener dificultades para mostrar vulnerabilidad ante sus parejas románticas. Los problemas con mamá también pueden impulsarlos a exhibir un comportamiento controlador, en el que exigen afecto pero tienen dificultades para ser afectuosos con su pareja. Y cuando llegue el momento del compromiso, la mujer podría convertirse en una novia fugitiva.
• Pero, ¿las mujeres que tienen problemas con sus mamás significan que tuvieron malas madres? Bueno, ese no es siempre el caso. Siempre es prudente darse cuenta de que las madres sin amor o emocionalmente indisponibles pueden tener sus propias cicatrices. En cierto modo, responde a la pregunta formulada al principio: ¿Qué significa para una niña tener problemas con su mamá? La madre en este escenario tal vez absorbió cosas de su propia madre.

Lectura relacionada: 8 señales de que fuiste criado por una madre tóxica: con consejos curativos de un experto

7 signos de problemas con mamá en las mujeres

Georgina, una enfermera de Iowa, nos dijo: “Tuve una madre caótica y manipuladora. Ella amenazaba con salir de casa por pequeños desacuerdos, haciéndonos acobardarnos ante ella”. Georgina dijo que había aprendido a guardar silencio para evitar discusiones, rasgo que ejerce en todas sus relaciones. “Recibí abusos de mis novios. Nunca respondí a sus réplicas por miedo al abandono. Prefiero tener una relación difícil que estar sola”, dijo.

“Entre los primeros síntomas de los problemas maternos está que la hija intenta replicar su vínculo con su madre y busca relaciones poco saludables. Se considera una extensión de su madre. No puede establecer límites personales”, dice Kavita, y añade: “Eso afectará su vínculo con amigos, parejas e hijos. Podría afectar su capacidad para tener una relación satisfactoria”. Aquí hay algunos signos de problemas con mamá en las relaciones:

1. Las mujeres con problemas maternales tienen baja autoestima

Alina, analista corporativa, recibió una buena bonificación en su trabajo a principios de este año. “Estaba siendo modesto y honesto cuando, un poco tímidamente, le pregunté a mi jefe si me lo merecía. Mi jefe respondió ingeniosamente, diciendo que él era el jefe y que no tenía que dar explicaciones”.

Esta frase, aunque alentadora, llevó a Alina al pasado cuando su madre le había soltado palabras similares en un contexto completamente diferente. “'Soy tu madre, no tengo que darte explicaciones', me había dicho después de una de nuestras discusiones cuando yo tenía 18 años”, dijo Alina, y agregó: “He tenido que lidiar con falta de afecto toda mi vida. Ella me ha dicho que me ama quizás cinco veces en 25 años de mi existencia”.

Alina y su madre dejaron de hablarse cuando ella tenía 22 años. En ese momento, Alina afirmó que su madre le dijo que no le importaba si nunca volvían a hablar. No hablaron durante meses y después sólo intercambiaron saludos corteses.

• Este tipo de desconexión emocional en las relaciones entre madre e hijo puede dar lugar a problemas maternales entre las mujeres. Las discusiones del pasado pueden convertirse en fantasmas del futuro, como en el caso de Alina. El diálogo hiriente de una madre la hizo dudar de sí misma: Alina no entendía si había trabajado lo suficiente, a pesar de las garantías de su jefe.
• Varias mujeres como ella, debido a una relación tensa con las madres, han tenido miedo de no hacer lo suficiente en muchos aspectos de la vida. La voz de la madre internalizada les inculca un sentimiento de incapacidad sobre sus propias capacidades.
• “No son autosuficientes. Los efectos de no vincularse con la madre pueden llevar a una mujer a vivir según los ideales de su madre. No sabe que es una persona por derecho propio. La hija puede ser demasiado sensible si la madre no está disponible o la empuja al victimismo”, dijo Kavita.
• Esto también puede resultar en una racha de rebeldes sin causa. Si haces cosas sólo para rechazar y rebelarte contra una figura materna, es una de las señales de que tienes problemas de autoridad.

2. Se ocupan de cuestiones de confianza.

“Los bebés dependen completamente de su madre. Si el bebé se queda llorando durante mucho tiempo, no confiarán en ella”, dijo Kavita. Quizás hubo un momento en tu infancia en el que de forma innata confiaste algo a tu madre y ella lo olvidó. Sucedió repetidamente hasta que ya no podías confiar en ella.

• La incapacidad de depender de la persona que debía cuidar de su bienestar físico y emocional puede generar problemas de confianza profundamente arraigados. Esta es una manera de que tu mente esté preparada ante cualquier eventualidad y te sientas segura ante la incertidumbre.
• Esta falta de confianza es una de las muchas causas de los problemas maternos en las mujeres. puedes encontrarlo difícil confiar en alguien con tus responsabilidades. Te abstendrías de prestar cualquier cosa a amigos por miedo a que no te devuelvan o dañen el objeto o bien.
• Incluso puedes preguntarte por qué un amigo confía en ti porque sospechas que tiene una agenda oculta detrás de la confesión.

Lectura relacionada: Apego evitativo: causas y cómo afecta las relaciones

3. Las tendencias escapistas pasan a formar parte de su personalidad.

¿Qué significa que una niña tenga problemas con su mamá? Si evita entablar relaciones románticas o se abstiene de formar buenas amistades por miedo a salir lastimado, podría deberse a los efectos de una infancia caótica. "Una mujer con problemas maternos tendrá un estilo evasivo y no querrá acercarse demasiado a nadie", dice Kavita. Una mujer con problemas maternos preferirá quedarse sola que esforzarse por entablar relaciones íntimas.

• Mucha soledad Hace que una persona sea hipersensible a las cosas reales o imaginarias. Por lo tanto, un comentario aleatorio de alguien puede verse como algo demasiado personal.
• Esto sucede entre las hijas que han intentado complacer excesivamente a sus madres, según Kavita. “En tales casos, tu madre sería tu mejor amiga. Donde deberías haber tenido conexiones saludables a tu edad, cuando deberías haber salido con amigos y discutir cosas, terminaste haciendo todo eso con tu mamá. Reemplazó a los amigos e incluso al espacio personal”, dice Kavita.

4. Miedo constante al fracaso por perfeccionismo e inseguridades

Sofía, una estudiante universitaria de Nevada, dice que se había vuelto tímida y tenía miedo de hablar sobre los problemas más pequeños, por temor a decir algo malo. Había sido una joven modelo y, en su mayor parte, había estudiado en casa. Su madre estaba demasiado involucrada en su carrera y constantemente controlaba su dieta y su peso para tener el perfecto rasgos físicos femeninos que atraen otros. “Mi madre pensaba que yo era un prodigio, así que aceleró mis estudios. No podía concentrarme en mis objetivos y mi confianza en mí misma se desplomó”, dice Sofía.

Cuando comenzó la universidad, Sofia no podía concentrarse ni en el modelaje ni en lo académico. “Estaba estresado porque sentía que no era lo suficientemente bueno para lograr ambas cosas. Cuando decidí completar mis estudios, mi madre, demasiado crítica, dijo que yo era un fracaso. Ahora no soporto estar cerca de ella”, añade.

• El miedo a fracasar también es una señal de problemas con la madre entre las mujeres. Esto se debe a que las madres sobreprotectoras te han impuesto estándares absurdos desde tu niñez.
• Este síndrome de "padre demasiado crítico" crea un patrón cíclico en el que uno siente una necesidad incesante de alcanzar la perfección, pero es incapaz de salir de la zona de confort por miedo al fracaso.

5. Tienen dificultades para establecer límites saludables

Patricia, una estudiante universitaria con especialización en inglés, contó un ejemplo de relación compleja que involucraba a su amiga cercana pero sobreprotectora Alicia. Alicia, dice Patricia, siempre querría estar cerca. Cuando no lo era, a menudo la consumía el miedo a perderse algo. “Alicia me enviaba mensajes de texto al menos diez veces si estaba en una fiesta o salía con otros amigos”, dice, y agrega: “Cuando no respondía a sus mensajes de texto, a menudo hacía un berrinche”.

Los padres de Alicia se habían divorciado cuando ella era una adolescente. Su custodia pasó a manos de su padre y a su madre sólo se le permitía visitarla en determinados días. Eso también se redujo después de un tiempo cuando la madre de Alicia persiguió nuevos sueños, una nueva pareja y su propio hogar. “En muchas ocasiones Alicia me dijo que extrañaba tener a su mamá cerca”, dice Patricia.

• Una mujer con problemas con su madre podría convertirse en una amiga dominante, una hermana sobreprotectora o incluso una amante pegajosa u obsesiva.
• Buscaría o intentaría convertirse en una mamá amiga, lo que significa que querría ser una parte crucial en la vida de alguien para llenar el vacío dejado por la ausencia de su madre. A estas hijas les resulta difícil crear límites en muchas relaciones adultas.

6. Sufren el síndrome “Es difícil ser mami”

Los efectos del abandono materno sobre las hijas suelen ser de naturaleza cíclica. Una mujer puede terminar proyectando un trauma infantil, es decir, tratar a su hijo de la misma manera que ella la trató a ella. Podrían ser distantes o no estar disponibles, simplemente ausentes o incluso demasiado cariñosos. El papel de una madre en la primera infancia podría afectar el estilo de crianza de su hija en el futuro. “Una mujer aprende a criar a sus hijos observando a su madre. Una hija intentará emular el estilo de crianza de su madre”, afirma Kavita. 

• Una madre puede haber cumplido con los requisitos básicos de su hija pero no haber perfeccionado sus necesidades emocionales y su bienestar.
• En tal escenario, la hija internalizará de forma innata el comportamiento de su madre cuando tenga hijos, lo que resultará en una relación tensa con ellos.
• En tales casos, los socios pueden ayudar a ofrecer una perspectiva. Es prudente observar el comportamiento de la pareja hacia el niño para llenar los vacíos emocionales. Las mujeres que son madres pueden confiar en sus parejas para discutir, identificar y resolver sus sentimientos.

Lectura relacionada: Experto sugiere 7 formas de ayudar a alguien con problemas de confianza

7. Una mujer con problemas maternos tiene menos vínculos femeninos.

Según Kavita, la falta de amigas también es uno de los signos de problemas con la madre en una mujer. “No confías en las mujeres o estás celoso. Asimismo, ser marimacho también podría ser uno de los signos de una relación tóxica entre madre e hija. No son muy femeninos ni muy masculinos”, explica.

• Tales sentimientos pueden surgir en una mujer si su madre le ha dicho constantemente a su hija que es fea, inútil y sin valor. Tales acusaciones tal vez la hicieron sentir menos femenina.
• “Estas hijas son evasivas, necesitan su espacio. No profundizan en relaciones saludables. Además, es posible que carezcan de sentido de sí mismos”, añade Kavita.

Cómo solucionar los problemas de mamá y sanar

No es imposible recuperarse del trauma de mamá, aunque probablemente sea lo más difícil por lo que pasarás. Una de las principales razones de esto es el vínculo mismo que une al niño y a la madre. No sólo es intensamente emocional, sino que a menudo trasciende un enfoque lógico. También se debe al condicionamiento sociocultural que etiqueta las relaciones madre-hijo como divinas o sagradas. En tal clima, incluso sugerir la presencia de problemas maternales en las niñas se considera una difamación. Entonces, ¿cómo se cura el síndrome de mamá?

1. Reconocer y aceptar el problema

Es extremadamente importante poder decir que tienes un apego poco saludable hacia tu madre. Puede resultar difícil debido a la culpa que sientes por criticar a tu madre por su comportamiento o porque, en primer lugar, tienes que aceptar que tienes un problema. Pero este es el primer paso que debes dar.

• Expresa tu dolor. Podría ser a través de un diario, un poema o simplemente hablando con un par de personas. Dígalo en voz alta: “Mi madre es muy negativa y controladora y esto me ha afectado”. No es fácil decir cosas como "Mi mamá no está disponible emocionalmente", pero debes reconocer verdades tan desagradables para dejar atrás tu trauma.
• Intenta no confrontar a tu madre como parte de la autoaceptación. Esta relación es demasiado complicada para arreglarla. insulto
• Recuerde, no puede cambiar a su madre o su relación con ella de la noche a la mañana simplemente reconociendo y aceptando el problema. Este paso puede ayudarle a iniciar el viaje, pero decirle "Tengo problemas y usted también" no servirá de nada. Sólo perdónala si puedes y sigue adelante.

Lectura relacionada: Cómo amarte a ti mismo en una relación: 21 consejos prácticos

2. Practica el autocuidado

Quizás sea una frase muy usada y en su mayoría incomprendida, practicar el amor propio y el cuidado personal no se trata de explosiones de dopamina a corto plazo a través de compras o máscaras coreanas. Necesitas practicar el autocuidado y el autoconocimiento como si lo hicieras por alguien muy cercano.

• Ser amable con usted mismo. Evite decirse a sí mismo que "eres un inútil" o "la cagaste". En su lugar, haga autoafirmaciones positivas. Diga: “Hoy aprendí una lección”. La gente comete errores y es una parte esencial del crecimiento.
• Practica la gratitud como una forma de cuidarte. Una mamá helicóptero y una naturaleza maniática del control pueden manifestarse en años posteriores como un comportamiento perfeccionista y procrastinación. En lugar de decir "Soy un fracaso", haga afirmaciones positivas como "He hecho esto y aquello mientras sobrevivía en un entorno traumático".
• Esto también significa aceptar que una parte importante de tu vida fue el resultado de que intentaste cumplir las expectativas de tu madre. En casos como este, puedes terminar siendo víctima del perfeccionismo o del síndrome del impostor debido a baja autoestima. Trate de separar las partes de su vida que son el resultado de los problemas de su mamá de las partes que son usted. Y trata de hacer cosas que disfrutes sin el peso de las expectativas de nadie.

3. Necesitarás desaprender y reacondicionar tu mente

Una parte importante del trabajo en su autoimagen es desaprender el comportamiento que le han inculcado debido a la falta de apoyo emocional adecuado.

• Sea padre usted mismo. Sea gentil y amable, y piense por qué quiere ciertas cosas. Si los recuerdos de tu pasado están creando discordia en tu vida, aprende a Deja ir el pasado. Incluso si observas señales de que no le agradas a tu mamá, recuerda, no es un reflejo de ti. Es un reflejo de sus sentimientos por ella misma.
• Observa lo primero que sientes en cada incidente que te haga sentir negativo. Profundiza y trata de encontrar el patrón en tus pensamientos detrás de este diálogo interno negativo. Un buen ejemplo sería cuando escuchas a alguien alardear de sus logros y empiezas a sentirte avergonzado de tu vida. Esto es un eco de la filosofía de tu madre del pasado, donde te comparaba con otros niños. Este es el condicionamiento que tienes que dejar ir 
• Sal y vive nuevas experiencias. Una nueva perspectiva puede ser de gran ayuda para reconocer las cosas que son parte del condicionamiento que le impiden evolucionar hacia una mejor persona.

4. Separar sentimiento del pensamiento

Otro paso importante que puedes dar para salir de los problemas con mamá es separar tus sentimientos de tus pensamientos. 

• Una persona se define por sus sentimientos, no por sus pensamientos. Así que recuerda, es importante comprender lo que sientes en lugar de dejar que tus pensamientos se apoderen de ti.
• Déjame darte algunos ejemplos de problemas de mamá. En casa de Gilian Flynn Girl Gone, los padres de Amy eran demasiado críticos y pasivo-agresivos. Esto hizo que Amy se sintiera insegura y buscara constantemente la perfección, hasta el punto de volverse psicópata. En su otro libro, Objetos afilados, Flynn escribió sobre una madre con síndrome de Munchausen que envenenó a sus hijas para que se sintieran como una madre cuidadora. Esto provoca la muerte de una de sus hijas y tendencias psicopáticas en otra. Estos son algunos ejemplos extremos, pero en ambos casos, los pensamientos que tienen los personajes son de querer atención. Pero el sentimiento detrás de estos pensamientos es la inseguridad.
• Cuando comprendes lo que sientes, es más fácil procesar ese sentimiento en lugar de caer en espiral al involucrarte con ese pensamiento. Necesitas lidiar con la inseguridad para poder deja de rogar por la atención de alguien

5. Encuentre un sistema de apoyo social 

Trabajar tu salud mental mientras estás solo es muy difícil. Necesitas un sistema de apoyo en momentos como este.

• Sal con amigos cercanos, habla con ellos e interactúa con ellos. Haz una nueva experiencia. Adopta un nuevo pasatiempo
• Esto también significará que aprenderás a identificar la diferencia entre relaciones saludables y aquellas que te resultan familiares y cómodas simplemente porque imitan la relación complicada que tienes con tu madre.
• Puedes elegir o no estar con tu madre en este momento. Es una decisión muy personal y puede que no siempre sea una opción, especialmente si tu madre depende de tu cuidado. De cualquier manera, debes trabajar en tus límites.

Lectura relacionada: 9 beneficios comprobados del asesoramiento: no sufras en silencio

6. Busque ayuda profesional para los problemas de mamá.

Es fantástico que vivamos en tiempos en los que hablar sobre salud mental y buscar terapia se está volviendo un poco menos tabú. Si observa signos de una madre emocionalmente indisponible en usted, entonces un profesional puede ayudar donde los libros de autoayuda no pueden. 

• Varios terapeutas se especializan en traumas infantiles y se concentran en ayudar a las personas a salir de la sombra de sus cuidadores. Piensa en ellos como entrenadores personales de la mente.
• At Bonobología, proporcionamos un excelente panel de terapeutas y consejeros para hablar sobre sus problemas personales.

El término "problemas de mamá" también es problemático a su manera. La mayoría de los problemas que etiquetamos como problemas de mamá se deben a la falta de atención o apoyo emocional. La sociedad a menudo ha visto a las madres como cuidadoras o cuidadoras primarias de las que se espera que brinden amor incondicional. Entonces, cuando esta ecuación fracasa, es la madre quien de repente se convierte en la dueña del mal en la vida de un niño. 

Una madre podría estar ausente y no poder criar a su hija debido a una enfermedad, una discapacidad o un resentimiento debido a un embarazo no planificado. O un niño puede sufrir debido a la muerte prematura de su madre. En tales casos, una vez que hayan crecido y hayan hecho una introspección, deben buscar ayuda para abordar esta ausencia. Es imperativo resolver los problemas de la infancia antes de que creen una herida materna.

Este artículo ha sido actualizado en agosto de 2023.

Preguntas Frecuentes

El papel de la autoestima en las relaciones: ¡realice esta prueba para evaluar la suya hoy!

Relación madre-hijo: cuando ella no deja ir a su hijo adulto ni siquiera después del matrimonio

Mi madre me abandonó cuando era niña por una relación lésbica

Su contribución no constituye una obra de caridad. donaciónEsto permitirá que Bonobology continúe brindándole información nueva y actualizada en nuestro afán por ayudar a cualquier persona en el mundo a aprender a hacer cualquier cosa.

Vea nuestro proceso editorial

Conozca nuestra junta de revisión

Compartir comentarios

¿Cuál es tu opinión?

×

Útil Informar de un error Otra

Enviar Formulario