¿Debería enviarle un mensaje de texto a mi ex? Una guía completa para ayudarle a decidir

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¿Debería escribirle a mi ex? Esta pregunta me sigue molestando mucho últimamente. A menudo busco mi teléfono, pero algo me lo impide. Verás, yo era una de esas mujeres que tenía tanta confianza en su relación. Si alguien hubiera dicho que mi pareja se iría con otra, me habría reído. Nunca se me pasó por la cabeza que esta no fuera una relación a largo plazo.

Pero el universo tiene una forma de enseñarnos lecciones difíciles. Lo que pensé que era un pequeño desacuerdo se convirtió en un problema enorme. Y mi exnovio ahora está en los brazos de otra persona. Me duele profundamente lo que considero una traición. Entonces, ¿es buena idea escribirle a tu ex en situaciones como estas? He intentado anotar lo que descubrí después de un poco de introspección e investigación, junto con algunos consejos de un coach de citas. Así que, sigue leyendo...

¿Cuándo está bien enviarle mensajes de texto a tu ex?

Índice

¿Es buena idea enviar mensajes de texto después de una ruptura? Sí y no, ya que depende de varios factores. Por ejemplo, ¿estás emocionalmente preparado para hablar con tu ex? ¿Serás capaz de respetarlo? límites de ser amigo de un exAdemás, considera el momento. ¿Ha pasado suficiente tiempo después de la ruptura para que ambas partes puedan sanar? Recuerda, empieza por reconocer tus intenciones y lo que planeas lograr. Antes de enviar ese mensaje, pregúntate: "¿Por qué?". No lo hagas si puede perjudicar emocionalmente a alguno de los dos.

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1. Después de un período sin contacto

¿Cuándo está bien enviar mensajes de texto después de una ruptura? Aprendí que está bien escribirle a tu expareja incluso cuando ambos sienten que ya han superado su etapa. Si contactar a tu expareja te genera muchas emociones complejas, no estás listo para enviar ese mensaje.

Por mi propio bien, tuve que implementar la regla de no contacto. Aprendí que este periodo puede ser cualquier tiempo que ambos consideren necesario para que el anhelo, el dolor, la ira o la herida se calmen. La regla de no contacto Te permitirá ser más objetivo con tus sentimientos antes de tener la primera conversación después de la ruptura. Y no debería haber motivo para contactarte, ni siquiera una ocasión especial (nada de mensajes de "feliz cumpleaños", por favor).

Entonces, como exnovia, ¿cómo le escribes a tu ex después de no tener contacto? Bueno, mantén una conversación directa, formal y concisa. Desviarse del tema de conversación es el ejemplo perfecto de una mala idea.

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2. Cuando hay esperanza de cierre

¿Te preguntas: "¿Debería escribirle a mi ex para cerrar el tema?"? Sí, está bien escribirle a tu ex si tienes algo que decirle para asegurarte de cerrar el tema y ayudarte a seguir adelante. Siempre considera lo que intentas lograr. Podría ser disculparte por algo que hiciste, en lugar de buscar una disculpa o una explicación.

Es Es difícil seguir adelante sin cerrar el tema.Sin embargo, mi ex se negó a darme un cierre cuando lo contacté. Enseguida me di cuenta de que era una cuestión de control. Claramente, no estaba listo para seguir adelante. Así que tuve que dar un paso atrás y dejarlo en paz. Fue la decisión correcta. De lo contrario, habría obstaculizado cualquier progreso por mi parte.

3. Cuando quieras volver a estar juntos

La cuestión es la siguiente: no lo descarté por completo. volver con mi exEn cierto momento, parecía muy interesado en reconciliarse conmigo. Estaba haciendo todo bien y demostrando su disposición a arreglar las cosas conmigo. Así que me pregunté: "¿Debería escribirle a mi ex que me dejó?".

Bueno, aprendí por experiencia que solo debes escribirle a tu ex si sientes que tu relación vale la pena por los problemas y el drama/trauma que sufriste. Pero ten cuidado, podrías excederte, y la siguiente pregunta que te venga a la mente podría ser: "¿Pareceré desesperada si le escribo a mi ex?". Un aluvión de mensajes tuyos puede dar la impresión de que estás desesperada. Pero espera, ¿te preguntas qué hacer cuando quieres escribirle a tu ex? Yo diría que mantengas informado a un amigo, familiar o terapeuta de confianza.

¿Debería enviarle un mensaje de texto a mi ex para cerrar el tema? — Busca apoyo a través de asesoramiento cuando quieras acercarte a tu ex.

4. Si buscas amistad

¿Alguna vez te has encontrado en una situación en la que te has dicho a ti mismo: "Quiero escribirle a mi ex que rompió conmigo porque creo que podemos ser buenos amigos"? Entiendo los límites tácitos de ser amigo de un ex, incluyendo poder mantener una relación sana y... relación platonica.

A usuario de Reddit En respuesta a si está bien contactar a un ex después de un año, dice lo siguiente: "Si tuviste una separación particularmente desagradable, probablemente no sea buena idea porque sus recuerdos más recientes de ti son peleas y discusiones. Pero, si ambos coincidieron en que no estaba funcionando, pero siguen en buenos términos, escribirse no está mal".

5. ¿Cuánto tiempo debo esperar para escribirle a mi ex? ¿Cuándo se pueden respetar los límites?

¿Sigues preguntándote: "Quiero escribirle a mi ex que rompió conmigo, pero ¿cuánto tiempo debo esperar?". Bueno, solo cuando haya pasado suficiente tiempo y no haya emociones de por medio. Cuando te apresuras, será difícil respetar los límites. En mi caso, si hubiera insistido en escribirle, podría haber forzado mi agenda sin importarme que mi ex no estuviera lista para una amistad.

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6. ¿Debería escribirle a mi ex que me dejó? Cuando hay consentimiento mutuo.

Como exnovia, enviar mensajes de texto después de una ruptura requiere que ambos hayan llegado a un acuerdo mutuo para siguen siendo amigos o mantener el contacto. Por ejemplo, puedes enviarle un mensaje de texto para decirle que le devolverás sus cosas. Ambas partes deben sentirse cómodas con que cualquiera de las dos inicie el intercambio de mensajes. Y puede que pasen algunos meses antes de que eso suceda. Acepta eso. Ambos tienen la responsabilidad compartida de sanar antes de reconectar.

7. Cuando no hay intención de manipular

¿Aún te preguntas: "¿Debería enviarle un mensaje de texto a mi ex?" La respuesta es "sí", pero solo si no hay intención de hacerlo. manipulación emocional. Les contaré lo que me pasó. A veces, estaba tan desesperada por su atención que le escribía con cualquier pretexto. Odio admitirlo, pero una vez incluso fingí estar enferma para que viniera a verme. Me llevó un tiempo darme cuenta de que tenía que ser honesta y buscar madurez emocional antes de intentar comunicarme con él. Aprendí que contactar a un ex con la intención de controlarlo es una receta para el desastre.

¿Debería enviarle un mensaje de texto a mi ex? Prueba

¿Cuándo no está bien enviarle mensajes de texto a tu ex?

Se ha ido, estás sufriendo muchísimo, y que no te hable duele aún más. Bueno, es normal, si me preguntas. De hecho, así me sentí los primeros días sin contacto. No poder hablar con él me estaba matando poco a poco. Pero mi lado más sensato sabía que solo me compadecía de mí misma. Así que, antes de ceder y terminar enviando el mensaje, decidí averiguar cuándo no está bien escribirle a tu ex. Bueno, aquí tienes algunos ejemplos de cuándo no deberías escribirle a un ex:

1. Es demasiado pronto después de la ruptura.

¿Te preguntas: "Como exnovia, ¿cuánto tiempo debo esperar para escribirle a mi ex después de la ruptura?" Bueno, el tiempo que me lleve sanar emocional y mentalmente. primera conversación después de una ruptura Puede ser difícil, al igual que escribirle a tu ex después de no tener contacto. Ambos deben estar listos para aceptar que la relación ha terminado y que pueden estar juntos sin que sus sentimientos se alteren. Aunque lleve años, no apresuren el proceso.

2. Puede que te sientas terrible después de enviar mensajes de texto.

Siempre se siente terrible parecer necesitado y desesperado. Si tu ex no fue una muy buena pareja, no quieres que tu... inseguridades y miedos de estar solo para siemprePara alimentar su ego y hacerte quedar mal. Desvalorizarte nunca trae nada bueno. Así que, si aún te preguntas qué hacer cuando quieres escribirle a tu ex, esto es lo que puedes intentar: ¡nada de llamadas, mensajes de texto ni ningún tipo de comunicación!

A usuario de Reddit Es enfático en no escribirle a tu ex: "Te sientes ansioso y extrañas el consuelo que te brindaba tu ex. Claro, escribirte te aliviará las emociones por un momento, pero volverán peor. No, no lo necesitas, por mucho que lo desees. Construye una vida mejor y más feliz para ti".

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3. Complicará demasiado las cosas.

Así que aquí estás, lidiando con la pregunta: "¿Debería escribirle a mi ex? Lo extraño". Pero, antes de tomar cualquier decisión, pregúntate siempre qué esperas lograr al hacerlo. Te compartiré mi experiencia. Cedí al impulso de escribirle a mi ex y casi pierdo el control. Su respuesta, cuando llegó, fue mediocre y no me hizo sentir mejor. Esperar su respuesta me sumió en... ansiedad por mensajes de textoY me pasaba horas obsesionada con cada pequeño detalle. ¿Envié el mensaje equivocado o usé las palabras adecuadas? ¿Fueron mis palabras educadas? Así que, la próxima vez que sientas la necesidad de escribir después de una ruptura, pregúntate: "¿Vale la pena?".

4. Podrían estar en una relación.

¿Es malo escribirle a tu ex? Bueno, sí, sobre todo si él (o tú) ha pasado página en una nueva relación. No saldrá nada bueno. Tu nuevo amor podría ver el mensaje y largarse de tu vida. Su nueva pareja podría encontrarse con tu mensaje, lo que perjudicaría sus posibilidades de tener una relación. En algún momento, considera a las demás personas en la ecuación y acepta la situación. fin de la relación.

5. Mereces algo mejor

En algún momento, te preguntarás: "¿Debería escribirle a mi ex?". Eso es porque creías que era la luna, las estrellas y el sol en un solo paquete. Pero el tiempo te ha demostrado que no. Entonces, ¿por qué quieres quedarte ahí estancada? Hazte un favor, borra y bloquea ese número, y sigue adelante. Dale a Cupido la oportunidad de hacer su trabajo. Si no cumple, prueba una de estas opciones. sitios de citas internacionales para encontrar el amorEn lugar de preguntarte: "¿Debería escribirle a mi ex?", pregúntate: "¿No quiero a alguien mejor?".

6. Terminó por una razón.

Las emociones encontradas son Señales de que te arrepientes de haber roto Con tu ex. Probablemente te aferras a los recuerdos de ese día o esa ocasión especial en la que te trató bien. Pero necesitas enfocarte en por qué no funcionó desde el principio. Insistir en comunicarte con tu ex en estos casos traerá más daño que beneficio.

7. Si hay sentimientos unilaterales

Mi novia rompió hace poco con su novio. Una mañana me llamó y me preguntó: "¿Pareceré desesperada si le escribo a mi ex?". Curiosamente, casi termina en el hospital por su naturaleza violenta. Después de que ella se fue, él ni siquiera se molestó en contactarla. Uno pensaría que eso sería un... Razón completamente válida para terminar una relaciónEn cambio, intentó convencerme de lo cariñoso que era. No, querida hermana, no era un buen hombre en absoluto. Así que, respondiendo a tu pregunta, sí, parecerás desesperada.

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Qué hacer y qué no hacer al enviar mensajes de texto a tu ex

Puede ser tentador querer contactar a tu ex después de una ruptura. La esperanza de reconciliación puede hacerte recurrir al teléfono, incluso cuando no deberías. Si cedes a la tentación, te ayudará saber qué hacer y qué no hacer. La siguiente tabla resume los puntos clave a tener en cuenta.

Espalda	Qué no hacer
1. Para responder a la pregunta "¿Debería escribirle a mi ex?", debes pensar en tus razones para hacerlo. Evítalo si te retrasará en tu progreso emocional. Esto también te ayudará a... realista con tus expectativas.	1. No envíes mensajes de texto impulsivamente, cuando estés borracho o a deshoras. Piensa antes de contestar el teléfono. Asegúrate de tener una razón válida y de que sea el momento adecuado para escribir.
2. Mantén tu mensaje conciso. Sé directo y claro sobre lo que quieres. Evita caer en conversaciones triviales, como coqueteos, o peor aún, regurgitar el pasado y viejos resentimientos.	2. No sigas enviando mensajes si tu ex ignora tu primer mensaje. También debes respetar sus límites. Puede que no esté dispuesto a contactarte por sus propios motivos. No lo tomes como algo personal.
3. No le escribas a un ex que no te ha superado. Si sabes que tu ex está lidiando con la ruptura, podrías terminar jugando con sus sentimientos con un mensaje. Permítele un periodo más largo sin contacto.	3. No le escribas a un ex que no te ha superado. Si sabes que tu ex está lidiando con la ruptura, podrías terminar jugando con sus sentimientos con un mensaje. Permítele un periodo más largo sin contacto.

Consejos clave

Enviar mensajes de texto a un ex requiere una cuidadosa consideración porque es posible que no obtengas el resultado que deseas.
La respuesta a "¿Es buena idea escribirle a tu ex?" requiere una cuidadosa reflexión. Así que, sí, si ambos han sanado emocionalmente, adelante.
No debes enviarle mensajes de texto a tu ex si te ha dicho que no quiere tener contacto contigo o si hay problemas emocionales sin resolver.

Si todavía te preguntas: "¿Por qué sigo enviando mensajes de texto a mi ex?", bueno, tú eres el mejor juez de la intensidad de tus emociones y de cómo lidias con ellas. soledad después de una rupturaO quizás, tu autoestima ha caído en picado y crees que no mereces algo mejor. Haz un esfuerzo conjunto para superarlo y dejar que ellos también encuentren su paz. Concéntrate en otra cosa en lugar de aguantar tus sentimientos de pérdida o soledad y lamentarte por el pasado.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Debo esperar a que mi ex me contacte primero?

Eso depende de muchos factores. Debes tener claro por qué quieres volver a contactar con tu ex. También es útil comprender los riesgos de contactar a tu ex después de una ruptura. Finalmente, si tus motivos para contactar a tu ex son claros y sencillos, entonces contáctalo primero.

2. ¿Deberías decirle a tu ex que lo extrañas?

¡No! No le digas a tu ex que lo extrañas. Quizás ya pasó página, o es mejor que no revivas viejos sentimientos. Considéralo un momento de debilidad que pronto pasará. A veces, el poder del silencio Es el mejor remedio tras una ruptura. Por otro lado, si ambos quieren darle otra oportunidad a su relación, está bien decirle a tu ex que lo extrañas.

3. ¿Debo enviarle un mensaje de texto a mi ex después de no tener contacto?

Iniciar el contacto dependerá de muchos factores, el más importante es "¿Por qué?". Averigua cuál es tu intención al querer iniciar el contacto. Si terminaste la relación amistosamente y quieres seguir siendo amigos, no es mala idea enviarle un mensaje a tu ex después de no tener contacto. Pero si lo extrañas y sientes que presionar "enviar" en ese mensaje podría aliviar tu dolor, podrías considerar aumentar el tiempo de "no contacto". Claramente no has superado la situación y podrías necesitar más tiempo.

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