¿Debería enviarle un mensaje de texto a mi ex? Una guía completa para ayudarle a decidir

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¿Debería escribirle a mi ex? Esta pregunta me sigue molestando mucho últimamente. A menudo busco mi teléfono, pero algo me lo impide. Verás, yo era una de esas mujeres que tenía tanta confianza en su relación. Si alguien hubiera dicho que mi pareja se iría con otra, me habría reído. Nunca se me pasó por la cabeza que esta no fuera una relación a largo plazo.

Pero el universo tiene una forma de enseñarnos lecciones difíciles. Lo que pensé que era un pequeño desacuerdo se convirtió en un problema enorme. Y mi exnovio ahora está en los brazos de otra persona. Me duele profundamente lo que considero una traición. Entonces, ¿es buena idea escribirle a tu ex en situaciones como estas? He intentado anotar lo que descubrí después de un poco de introspección e investigación, junto con algunos consejos de un coach de citas. Así que, sigue leyendo...

¿Cuándo está bien enviarle mensajes de texto a tu ex?

Índice

¿Es buena idea enviar mensajes de texto después de una ruptura? Sí y no, ya que depende de varios factores. Por ejemplo, ¿estás emocionalmente preparado/a para hablar con tu ex? ¿Podrás respetar los límites de la amistad ? Además, considera el momento. ¿Ha pasado suficiente tiempo desde la ruptura para que ambos se recuperen? Recuerda, empieza por reconocer tus intenciones y lo que pretendes lograr. Antes de enviar ese mensaje, pregúntate: "¿Por qué?". No lo hagas si puede perjudicar emocionalmente a alguno de los dos.

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1. Después de un período sin contacto

¿Cuándo está bien enviar mensajes de texto después de una ruptura? Aprendí que está bien escribirle a tu expareja incluso cuando ambos sienten que ya han superado su etapa. Si contactar a tu expareja te genera muchas emociones complejas, no estás listo para enviar ese mensaje.

Por mi propio bien, tuve que instaurar la regla de no contacto. Aprendí que este periodo puede durar el tiempo que ambos consideren necesario para que la añoranza, el dolor, la ira o el resentimiento disminuyan. La regla de no contacto les permitirá ser más objetivos con sus sentimientos antes de la primera conversación tras la ruptura. Y no debería haber ningún motivo para contactar, ni siquiera en ocasiones especiales (nada de mensajes de cumpleaños, por favor).

Entonces, como exnovia, ¿cómo le escribes a tu ex después de no tener contacto? Bueno, mantén una conversación directa, formal y concisa. Desviarse del tema de conversación es el ejemplo perfecto de una mala idea.

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2. Cuando hay esperanza de cierre

¿Te preguntas: "¿Debería escribirle a mi ex para cerrar el tema?"? Sí, está bien escribirle a tu ex si tienes algo que decirle para asegurarte de cerrar el tema y ayudarte a seguir adelante. Siempre considera lo que intentas lograr. Podría ser disculparte por algo que hiciste, en lugar de buscar una disculpa o una explicación.

Es difícil seguir adelante sin cerrar un ciclo . Sin embargo, mi ex se negó a darme una respuesta cuando intenté contactarlo. Rápidamente me di cuenta de que era una cuestión de control. Claramente, no estaba listo para seguir adelante. Así que tuve que alejarme y dejarlo tranquilo. Fue la decisión correcta para mí. De lo contrario, habría obstaculizado cualquier progreso por mi parte.

3. Cuando quieras volver a estar juntos

La verdad es que no descarté del todo la posibilidad de volver con mi ex . En cierto momento, parecía bastante interesado en reconciliarse conmigo. Estaba haciendo todo lo correcto y mostrando disposición para arreglar las cosas. Así que me debatía entre si debía escribirle a mi ex, quien me dejó.

Bueno, aprendí por experiencia que solo debes escribirle a tu ex si sientes que tu relación vale la pena por los problemas y el drama/trauma que sufriste. Pero ten cuidado, podrías excederte, y la siguiente pregunta que te venga a la mente podría ser: "¿Pareceré desesperada si le escribo a mi ex?". Un aluvión de mensajes tuyos puede dar la impresión de que estás desesperada. Pero espera, ¿te preguntas qué hacer cuando quieres escribirle a tu ex? Yo diría que mantengas informado a un amigo, familiar o terapeuta de confianza.

¿Debería enviarle un mensaje de texto a mi ex para cerrar el tema? — Busca apoyo a través de asesoramiento cuando quieras acercarte a tu ex.

4. Si buscas amistad

¿Alguna vez te has encontrado en una situación en la que te has dicho a ti mismo: "Quiero escribirle un mensaje a mi ex que rompió conmigo porque creo que podemos ser buenos amigos"? Entiendo los límites tácitos de ser amigo de un ex, incluyendo la capacidad de mantener una relación sana y platónica.

Un usuario de Reddit, al responder a la pregunta de si es apropiado contactar a una expareja después de un año, comentó: «Si la separación fue particularmente desagradable, probablemente no sea buena idea, ya que sus recuerdos más recientes de ti son peleas y discusiones. Pero si ambos coincidieron en que la relación no funcionaba, pero aún mantienen una buena relación, enviar mensajes no es malo».

5. ¿Cuánto tiempo debo esperar para escribirle a mi ex? ¿Cuándo se pueden respetar los límites?

¿Sigues preguntándote: "Quiero escribirle a mi ex que rompió conmigo, pero ¿cuánto tiempo debo esperar?". Bueno, solo cuando haya pasado suficiente tiempo y no haya emociones de por medio. Cuando te apresuras, será difícil respetar los límites. En mi caso, si hubiera insistido en escribirle, podría haber forzado mi agenda sin importarme que mi ex no estuviera lista para una amistad.

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6. ¿Debería escribirle a mi ex que me dejó? Cuando hay consentimiento mutuo.

Como exnovia, enviar mensajes después de una ruptura requiere que ambos hayan llegado a un acuerdo mutuo para seguir siendo amigos o mantener el contacto. Por ejemplo, puedes enviarle un mensaje para decirle que le vas a devolver sus cosas. Ambos deben sentirse cómodos con que cualquiera de los dos inicie la conversación. Y puede que pasen algunos meses antes de que eso suceda. Acéptalo. Ambos tienen la responsabilidad compartida de sanar antes de retomar el contacto.

7. Cuando no hay intención de manipular

¿Sigues preguntándote: "¿Debería escribirle a mi ex?" La respuesta es "sí", pero solo si no hay intención de manipularlo emocionalmente. Te cuento mi experiencia. A veces, me sentía tan desesperada por su atención que le escribía con cualquier pretexto. Me da vergüenza admitirlo, pero incluso una vez fingí estar enferma para que viniera a verme. Me tomó tiempo darme cuenta de que tenía que ser honesta y madurar emocionalmente antes de intentar comunicarme con él. Aprendí que contactar a un ex con la intención de controlarlo es una receta para el desastre.

¿Debería enviarle un mensaje de texto a mi ex? Prueba

¿Cuándo no está bien enviarle mensajes de texto a tu ex?

Se ha ido, estás sufriendo muchísimo, y que no te hable duele aún más. Bueno, es normal, si me preguntas. De hecho, así me sentí los primeros días sin contacto. No poder hablar con él me estaba matando poco a poco. Pero mi lado más sensato sabía que solo me compadecía de mí misma. Así que, antes de ceder y terminar enviando el mensaje, decidí averiguar cuándo no está bien escribirle a tu ex. Bueno, aquí tienes algunos ejemplos de cuándo no deberías escribirle a un ex:

1. Es demasiado pronto después de la ruptura.

¿Te preguntas: «Como exnovia, ¿cuánto tiempo debo esperar para escribirle a mi ex después de la ruptura?»? Bueno, el tiempo que necesites para sanar emocional y mentalmente. La primera conversación después de una ruptura puede ser difícil, al igual que escribirle a tu ex después de un tiempo sin contacto. Ambos deben estar listos para aceptar que la relación terminó y pueden estar juntos sin dejarse llevar por las emociones. Incluso si lleva años, no apresures el proceso.

2. Puede que te sientas terrible después de enviar mensajes de texto.

Siempre es terrible parecer necesitado y desesperado. Si tu ex no fue una buena pareja, no querrás que tus inseguridades y miedos a la soledad alimenten su ego y te hagan quedar mal. Nunca es bueno menospreciarse. Así que, si aún te preguntas qué hacer cuando quieres escribirle a tu ex, aquí tienes una sugerencia: ¡nada de llamadas, mensajes de texto ni ningún tipo de comunicación!

Un usuario de Reddit insiste en la importancia de no escribirle a tu ex: “Te sientes ansioso y extrañas el consuelo que te brindaba tu ex. Claro, escribirle aliviará tus emociones por un momento, pero volverán peor. No, no necesitas eso, por mucho que lo desees. Construye una vida mejor y más feliz para ti”.

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3. Complicará demasiado las cosas.

Así que aquí estás, debatiéndote con la idea: "¿Debería escribirle a mi ex? Lo extraño". Pero antes de tomar cualquier decisión, pregúntate siempre qué esperas lograr al hacerlo. Te contaré mi experiencia. Cedí al impulso de escribirle a mi ex y casi pierdo el control. Su respuesta, cuando llegó, fue decepcionante y no me hizo sentir mejor. Esperar su respuesta me provocó ansiedad por escribirle , y pasaba horas obsesionada con cada pequeño detalle. ¿Envié el mensaje equivocado o usé las palabras adecuadas? ¿Fui educada al expresarme? Así que, la próxima vez que sientas el impulso de escribirle después de una ruptura, pregúntate: "¿Vale la pena?".

4. Podrían estar en una relación.

¿Es malo enviarle un mensaje a tu ex? Pues sí, sobre todo si ya tienen una nueva pareja. No traerá nada bueno. Tu nueva pareja podría ver el mensaje y desaparecer de tu vida. Su nueva pareja podría encontrarse con tu mensaje, perjudicando así sus posibilidades con ella. En algún momento, ten en cuenta a las demás personas involucradas y acepta el final de la relación.

5. Mereces algo mejor

En algún momento, te preguntarás: "¿Debería escribirle a mi ex?". Eso se debe a que pensabas que era el hombre perfecto. Pero el tiempo te ha demostrado que no lo era. Entonces, ¿por qué quedarte estancada ahí? Hazte un favor, borra y bloquea ese número y sigue adelante. Dale una oportunidad a Cupido. Si no funciona, prueba con alguna de estas páginas de citas internacionales para encontrar el amor . En lugar de preguntarte "¿Debería escribirle a mi ex?", pregúntate: "¿No quiero a alguien mejor?".

6. Terminó por una razón.

Los sentimientos encontrados son señal de que te arrepientes de haber terminado la relación. Probablemente te aferras a los recuerdos de ese día o ocasión especial en la que te trató bien. Pero necesitas concentrarte en por qué no funcionó desde el principio. Insistir en comunicarte con tu ex en estos casos te hará más daño que bien.

7. Si hay sentimientos unilaterales

Mi novia rompió con su novio hace poco. Una mañana me llamó preguntándome: "¿Pareceré desesperada si le escribo a mi ex?". Curiosamente, casi termina en el hospital por su carácter violento. Después de que ella lo dejó, él nunca se molestó en contactarla. Uno pensaría que esa sería una razón completamente válida para terminar una relación . En cambio, ella intentó convencerme de lo cariñoso que era. No, querida amiga, no era un buen hombre en absoluto. Así que, para responder a tu pregunta, sí, parecerás desesperada.

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Qué hacer y qué no hacer al enviar mensajes de texto a tu ex

Puede ser tentador querer contactar a tu ex después de una ruptura. La esperanza de reconciliación puede hacerte recurrir al teléfono, incluso cuando no deberías. Si cedes a la tentación, te ayudará saber qué hacer y qué no hacer. La siguiente tabla resume los puntos clave a tener en cuenta.

Espalda	Qué no hacer
1. Para responder a la pregunta "¿Debería escribirle a mi ex?", debes pensar en tus razones para hacerlo. Evítalo si te retrasará en tu progreso emocional. Esto también te ayudará a... realista con tus expectativas.	1. No envíes mensajes de texto impulsivamente, cuando estés borracho o a deshoras. Piensa antes de contestar el teléfono. Asegúrate de tener una razón válida y de que sea el momento adecuado para escribir.
2. Mantén tu mensaje conciso. Sé directo y claro sobre lo que quieres. Evita caer en conversaciones triviales, como coqueteos, o peor aún, regurgitar el pasado y viejos resentimientos.	2. No sigas enviando mensajes si tu ex ignora tu primer mensaje. También debes respetar sus límites. Puede que no esté dispuesto a contactarte por sus propios motivos. No lo tomes como algo personal.
3. No le escribas a un ex que no te ha superado. Si sabes que tu ex está lidiando con la ruptura, podrías terminar jugando con sus sentimientos con un mensaje. Permítele un periodo más largo sin contacto.	3. No le escribas a un ex que no te ha superado. Si sabes que tu ex está lidiando con la ruptura, podrías terminar jugando con sus sentimientos con un mensaje. Permítele un periodo más largo sin contacto.

Consejos clave

Enviar mensajes de texto a un ex requiere una cuidadosa consideración porque es posible que no obtengas el resultado que deseas.
La respuesta a "¿Es buena idea escribirle a tu ex?" requiere una cuidadosa reflexión. Así que, sí, si ambos han sanado emocionalmente, adelante.
No debes enviarle mensajes de texto a tu ex si te ha dicho que no quiere tener contacto contigo o si hay problemas emocionales sin resolver.

Si aún te preguntas: "¿Por qué sigo enviándole mensajes a mi ex?", recuerda que tú eres quien mejor conoce la intensidad de tus emociones y cómo afrontas la soledad tras la ruptura . O quizás tu autoestima se ha desplomado y crees que no mereces algo mejor. Esfuérzate por seguir adelante y deja que tu ex encuentre la paz. Concéntrate en otra cosa en lugar de quedarte estancado en la tristeza o la soledad y lamentarte por el pasado.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Debo esperar a que mi ex me contacte primero?

Eso depende de muchos factores. Debes tener claro por qué quieres volver a contactar con tu ex. También es útil comprender los riesgos de contactar a tu ex después de una ruptura. Finalmente, si tus motivos para contactar a tu ex son claros y sencillos, entonces contáctalo primero.

2. ¿Deberías decirle a tu ex que lo extrañas?

¡No! No le digas a tu ex que lo extrañas. Quizás ya pasó página, o es mejor que no revivas viejos sentimientos. Considéralo un momento de debilidad que pronto pasará. A veces, el poder del silencio Es el mejor remedio tras una ruptura. Por otro lado, si ambos quieren darle otra oportunidad a su relación, está bien decirle a tu ex que lo extrañas.

3. ¿Debo enviarle un mensaje de texto a mi ex después de no tener contacto?

Iniciar el contacto dependerá de muchos factores, el más importante es "¿Por qué?". Averigua cuál es tu intención al querer iniciar el contacto. Si terminaste la relación amistosamente y quieres seguir siendo amigos, no es mala idea enviarle un mensaje a tu ex después de no tener contacto. Pero si lo extrañas y sientes que presionar "enviar" en ese mensaje podría aliviar tu dolor, podrías considerar aumentar el tiempo de "no contacto". Claramente no has superado la situación y podrías necesitar más tiempo.

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