Terapeudiga kohtingute plussid ja miinused

Olgem korraks ausad, meis kõigis on oma tüüp. Samal ajal kui mõned meist tahavad käia kohtamas arsti või advokaadiga, on teistel iha vormiriietuse vastu ja nad unistavad esimesest kohtingust sõduri, tuletõrjuja või meditsiiniõega. Terapeudiga kohtamas käimise mõte tekitab seevastu kõigis segaseid tundeid. See on inimene, kes veedab terve päeva inimmeelt lahkades ja on emotsionaalselt pühendunud oma klientidele. Pole üllatav, et inimene tunneb end nii haavatavana kui ka uudsena.

Lõppkokkuvõttes on nad siiski inimesed. Oma katsumuste, raskuste ja traumadega. Nad on nii hästi kursis teiste inimeste eludes ette tulevate raskustega, et see mõjutab ka neid endid, ja enamikul terapeutidel on just sel põhjusel oma terapeut. Paljud neist töötavad endiselt iseenda kallal, just nagu sina. Pea meeles, et mõned terapeudid käivad isegi teiste terapeutidega kohtamas, et oma isiklikku ja professionaalset kasvu suunata.

Seega, kui terapeut on sind välja kutsunud või kui sa sooviksid kellegagi kohtamas käia, võid mõelda: „Millised näevad välja intiimsuhted vaimselt halvasti mõistvate inimestega?“ Konsultantpsühholoog Jaseena Backer (MS Psychology), kes on soolise võrdõiguslikkuse ja suhtehalduse ekspert, annab oma professionaalse arvamuse enne, kui astud terapeutide kohtingumaailma.

Milline on terapeudiga kohtamas käimine?

Mõte psühholoogiga kohtamas käimisest võib paljudele inimestele hirmutav olla. Mõned inimesed kardavad, et iga nende liigutust ja kehakeelt uuritakse ning kõike, mida nad teevad, hinnatakse. Teised eeldavad, et terapeut on alati kokku pandud ja töötleb tundeid tõhusalt. Ja mõned arvavad, et terapeudiga kohtamas käimine on viis kõigi oma eluprobleemide lahendamiseks. Miski neist väidetest pole päris tõsi. 

„Enne nõustajaga kohtamas käimist tuleks teada, et neil pole kõiki vastuseid,“ selgitab Jaseena . Ta lisab: „Võib-olla tunned, et terapeudi armastamise üks eeliseid on see, et saad eluks ja romantilisteks suheteks käsiraamatu , aga see pole nii. Keegi pole täiuslik ja see kehtib ka sinu terapeudipartneri kohta.“

Terapeudina kohtamas käies võib su partner olla teistest paremini varustatud, et sind emotsioonide töötlemisel aidata, ja võib asju mõlema hüvanguks aeglasemalt võtta. Kuid keegi teine ​​peale sinu ei saa sinu elu parandada. Sa võid palgata endale selles protsessis abiks terapeudi, kuid see ei tähenda, et peaksid oma partnerit kohtlema kui üht terapeudi, olgu see siis esimesel kohtingul või pärast viit aastat tõsist suhet. Sa peaksid temast siiralt hoolima kui päris inimesest, mitte mingist idealiseeritud versioonist temast.

Kui oled otsustanud terapeudiga suhet alustada, on mõistlik vestluseks valmistuda. Suhtlemine on suhtes oluline ja terapeudiga koos olles on seda palju. Ta on väga detailidele orienteeritud ja hea kuulaja. Probleemi juureni jõudmiseks ja enda ja tema käitumise mustri mõistmiseks võite kulutada kaks tundi millestki rääkimisele. Ja kellelegi, kes pole sellega harjunud, võib see intensiivne kogemus olla üks raskusi.

Kui otsid partnerit, kes püüab leida parema viisi suhte toimima panemiseks isegi keerulises olukorras, siis pole kedagi paremat kui tema. Üks peamisi eeliseid on see, et suhtes annavad nad endast parima, et see toimiks isegi siis, kui asjad tunduvad keerulised. Sest nad mõistavad inimkäitumist. Nad teevad seda, mida nad kuulutavad, ka oma elus.

Aga kas see tähendab, et kui te käite kohtamas terapeutidega, on teie suhe roosidega lilleline? Tõenäoliselt mitte. Igal suhtel on omad puudused ja võlud; suhe terapeudiga pole erand. Siin on mõned plussid ja miinused, mida peaksite kaaluma.

7 terapeudiga kohtamas käimise plussi

Psühholoog, olgu siis koolitusel või juba praktiseeriv, arendab pidevalt oma elunippe teiste terapeutidega suheldes. Nad on oma ametis arendanud oskusi, mis võimaldavad neil lugeda ebatervislikku olukorda ja inimest paremini mõista. „Kui sa käid psühholoogiga kohtamas, tunned end mõistetuna,“ ütleb Jaseena. „Nad mõistavad suhtlemise olulisust ja toovad selle kaasa, et suhe oleks tugev ja õnnelik .“

Nagu sa varsti avastad, on terapeudil palju pakkuda. Siin on mõned asjad, mida terapeudiga kohtamas käies hinnata. Pea aga meeles, et nende töö- ja isiklik elu on kaks täiesti erinevat valdkonda, mille vahel nad kõiguvad.

1. Nad on romantilistes suhetes empaatilised

Ilma kõrge emotsionaalse intelligentsusega ei saa päriselt terapeut olla. Ja kõrge emotsionaalse intelligentsusega ei saa olla empaatiat mitte omavat. Terapeudid suudavad end teie olukorda panna ja teie tundeid ja emotsioone mõista, pöörates samal ajal tähelepanu ka enesehooldusele. „Kui käite terapeudiga kohtamas, on teie suhtes palju suhtlemist. Heast, halvast – kõigest räägitakse. Olles suurepärased kuulajad, pööravad nad tähelepanu kõigele, mida teil öelda on, ilma teie tundeid halvustamata või teid hukka mõistmata,“ selgitab Jaseena.

Terapeudid käivad kohtamas teadlikult ja on suhetes tähelepanelikud , eriti stressirohketes olukordades. Sind ei mõisteta haavatavuse pärast hukka. Nad panevad sind end turvaliselt tundma. See võib olla südantlõhestav, kui sa end kellelegi avad ja ta sind eirab või, mis veel hullem, alandab sind sinu haavatavuse pärast või seab end sinu stressist ettepoole. See ei ole üks neist raskustest, mis kaasneb selle ameti esindajaga kohtamas käimisega.

Seotud lugemine: 9 märki empaatia puudumisest suhetes ja 6 viisi sellega toimetulekuks

2. Neil on palju kannatlikkust

Terapeudiks olemine on raske töö, sest hea kuulamisoskusega kaasneb suur kannatlikkus. See ei tule ju üllatusena, kas pole? Terapeudid on koolitatud olema kannatlikud ja säilitama professionaalse ilme. See on hea terapeudi juures väga oluline ja see omadus on nendega kohtamas käies valdav. Nad on valmis suhtesse pingutama. Nad lahendavad probleeme samm-sammult ja säilitavad rahu. Nad püüavad konflikti lahendada viisil, mis toimib ja mis ei mõjuta kellegi vaimset tervist halvasti, sealhulgas nende enda oma.

Kui sulle meeldib draama, siis teisalt tähendab see kannatlikkus seda, et teie tülid ei pruugi olla nii rahuldustpakkuvad, kui sa tahaksid. Karjumine ja nõude loopimine pole lubatud, sest need võivad olla veidralt rahulikud. Terapeut kuulab sind rahulikult, kui sa end kähedaks karjud, jõuab oma viha tuumani ja proovib samal ajal lahendada algpõhjuse. Masendav? Jah. Samuti väga tervislik. Aga pea meeles, et teatud olukordades teavad ka nemad, et ei tohiks liiga palju draamat tekitada, ja võivad lahkuda, kui suhe pole enam nende jaoks tervislik või kui teie lainepikkused ei sobi.

3. Saad alati head tuge ja nõu

Terapeudiga suhtes olles saad kindlasti palju emotsionaalset tuge ja moraalset tõuget, kui seda vajad. Ta hoolitseb alati sinu emotsionaalsete vajaduste eest ja on sinu jaoks olemas. Tegelikult peaks kellegagi kohtamas käimine alati nii tunduma, olenemata tema elukutsest.

Terapeudid on aga koolitatud inimpsühholoogias. Neil on põhjalikud teadmised inimaju toimimisest. Seega, olenemata teie probleemidest, olgu see siis sõber, kes näib teid pidevalt halvustavat, või pereliige, kellega te pidevalt sõda peate, on nad teie poolel. Nad aitavad teil probleemi tuumani jõuda ja pakuvad ka lahendusi teie probleemide lahendamiseks. Teie partner ei ole aga teie terapeut. Otsige tema tuge, kuid pidage meeles, et spetsialiseerituma abi saamiseks on saadaval palju programme ja tugigruppe.

4. Nad mõistavad, kuidas sa toimid

Mõne inimese jaoks võib see tunduda terapeudiga kohtamas käimise ühe miinusena. Psühholoogiga kohtamas käies on tõenäoline, et ta mõistab sind ja su lähedasi väga hästi. See võib mõnes inimeses tunda end haavatavana ja paljastatuna. Lõppude lõpuks on need eksperdid koolitatud lugema väikseid vihjeid ja kehakeele märke , mida ei saa varjata. Kas sa näed, miks terapeudiks olemine on mõnikord raske? Neid armastatakse ja hinnatakse sama asja pärast: nende läbinägeliku aju pärast.

Sellel asjal on aga ka tohutu positiivne külg. Jaseena ütleb: „Kui sul on kohting kuuma terapeudiga, siis ta teab, mis su emotsioonide vallandajad on ja kuidas nendega toime tulla. Terapeut mõistab tõenäolisemalt sinu emotsioonide allikat ja tal on kannatust nendega toime tulla.“ Nad teavad, kuidas sind paremini tundma panna. Kui oled vaimselt pimedas kohas, suudavad nad sellest pimedusest läbi tungida ja sind sellest välja aidata või vähemalt teavad, kuidas sinuga pimeduses koos olla. Terapeudina kohtingutel käimine võib vahel selline olla.

5. Nad tahavad sulle tõesti meeldida

Nendega koos olemise juures on huvitav see, et kui nad ütlevad, et armastavad sind, siis nad mõtlevad seda ka tõsiselt. Terapeut on inimene, kes teab, kes nad on ja mida nad suhtest ja elust tahavad. Kui nad on pühendunud vastastikku tervele suhtele, on nad pühendunud ka suhte emotsionaalse raskuse kandmisele.

Terapeudiga kohtamas käimise professionaalide nõuanne on teada, et tema tunded on sinu vastu siirad ja et sa ei ole tema katsete objekt. Su terapeudi partner mõistab sind väga sügaval tasandil ja tahab sind armastada ja meeldida. See on midagi, mida tasub hinnata, kas pole?

6. Terapeudiga kohtamas käimine tähendab lõbusaid vestlusi

Üks on garanteeritud. Vestlused ei hakka kunagi igavad. Enda eest hoolitsev terapeut oskab sügavaid vestlusi sügavamale suunata. Samuti esitab ta kõik õiged küsimused, et sind paremini tundma õppida.

Psühholoogiks õppides õpetatakse sulle, kuidas inimest rääkima panna (tema enda tempos). Ütlematagi selge, et sul tekivad kindlasti väga head vestlused, isegi tundide kaupa. Kui oled sapioseksuaal ja usud koos kvaliteetaega veetmisse ja armumisse esimesest vestlusest, mitte esimesest silmapilgust, siis vaimse tervise partneriga kohtamas käimine ajab sind kindlasti jalad nõrgaks. Nad on suure tõenäosusega sinu ideaalne partner. Terapeudid käivad kohtamas teadlikumalt ja seega on ka nende vestlused värskendavad.

7. Sa võid olla sina ise

Me kõik teame, et kui sa ei suuda oma partnerit usaldada, siis suhe laguneb mõne aja pärast. Paar võib teineteist usaldada ja mitte kõrvale kalduda, aga kas see on tõesti usalduse piiritletud definitsioon? Liiga sageli näeme paare, kes on teineteisele väga lojaalsed, kuid ei suuda oma suhetes iseendaks jääda. Hea suhe annab inimesele turvalise ruumi haavatavaks olemiseks ja psühholoogiga kohtamas käies on see turvalisus tagatud.

Terapeuti üllatab väga vähe. Lõppude lõpuks tegeleb ta väga erinevate klientide ja psühholoogiliste muredega. „Terapeudi töö eeldab turvalise keskkonna pakkumist kliendile, kus ta saab end avada,“ ütleb Jaseena. „Nad suudavad hoida saladusi teie isikliku elu kohta ilma hukkamõistuta. Usaldusväärselt räägitud asjad jäävad alati konfidentsiaalseks.“ Nad julgustavad teid olema sina ise, armastama ennast ja armastama teid selle eest, kes te olete. See on suur osa sellest, kuidas nad inimesi ka professionaalsel tasandil aitavad.

Siiski pole elu terapeudiga alati päikeseline. Nagu igas suhtes, võib aeg-ajalt probleeme tekkida. Siin on mõned kohtinguterapeudi miinused, mida peaksite samuti meeles pidama.

Seotud lugemine: Turvalised suhted – mis need on ja millised need välja näevad?

3 terapeudiga kohtingute miinust

Terapeudiga või kellegi teisega kohtamas käimine on kahe teraga mõõk. Igal suhtel on omad probleemid. Terapeudile mõeldes tekib meile teatud pilt. See on pilt inimesest, kes sind mõistab ja suudab sinuga sügaval tasandil ühendust luua. Ja see on suures osas tõsi, aga tegelikkus võib olla veidi teistsugune.

Nagu Jaseena nii tabavalt ütleb: „Suhtlemine, tähelepanu, kaastunne ja mõistmine tunduvad alguses head, kuid edasi minnes võib uurimine ja üleanalüüsimine panna partneri tundma, et ta kaotab suhtes oma emotsionaalse vabaduse .“ Siin on mõned põhjused, miks suhe terapeudiga võib tunduda mäkketõusuna.

1. Neil on kiire

Ja see on pehmelt öeldud. Kuna üha rohkem inimesi on vaimse tervise probleemidest ja psühholoogilise heaolu olulisusest üldiselt teadlikud, on terapeudi järele nõudlus suurenenud. Seega olge valmis tihedaks töögraafikuks, mis võib teid emotsionaalselt kurnata. Või peate neid õhtusöögikohtingul kaua ootama, kuna nad pidid kliendiga erakorralisele seansile minema.

2. Nad võivad proovida sind psühhoanalüüsida

On väga raske mitte tööd koju ja isiklikku ellu tuua. Kui teed midagi kaheksa tundi päevas (see on kolmandik sinu elust), saab sellest osa sinu isiksusest. Sama on ka siis, kui käid terapeudiga kohtamas. Jaseena jagab: „Terapeudiks olemine on raske. Üks raskusi, eriti pereterapeudi erialal, on see, et nad ei saa töölt vabal ajal oma terapeudi mütsi peast võtta.

„Su terapeudi partner võib aeg-ajalt proovida sind psühhoanalüüsida ja anda nõu, kuidas oma emotsioonidega toime tulla. Samuti võib ta oodata, et sa pidevalt ennast analüüsid ja käitud vastavalt.“ Üks olulisi näpunäiteid on oma piiride meelespidamine ja nende tugevdamine. Sa oled tema partner, mitte klient. Ükskõik kui raske on su partneril töölt kontorisse lahkuda, on tema isiklike suhete jaoks kasulik, kui ta säilitab töö- ja eraelu tasakaalu.

3. Inimesed pöörduvad nende poole kogu aeg nõu saamiseks

Sinu seksikas terapeut on väga nõutud. Niipea kui sa oma sõpradele ja perele räägid, et käid terapeudiga kohtamas, on tõenäoline, et mõned neist proovivad su partneriga ühendust võtta lootuses aeg-ajalt nõustamist saada. Olgu selleks siis kellegi isiksusetüübi äraarvamine või küsimus, kas abikaasa on nartsissist või mitte. Olenemata põhjusest, pöörduvad inimesed kindlasti nende poole.

Kui käid kohtamas vaimse tervise spetsialistiga, pea meeles, et su partneri teised kaaslased räägivad temaga ka pärast seda, kui olete teineteist eraldanud. Nagu teisedki, püüavad ka nemad su partneriga nõu saamiseks oma probleemide, armuelu, psühholoogilise tervise ja muude suhete kohta ühendust võtta. Ja kui sa oled inimene, kes muutub kergesti armukadedaks, võib see muutuda suureks probleemiks.

Ära astu suhtesse, kui oled ebakindel. Sul võib olla terapeudiga terve ja rahuldust pakkuv suhe, aga kui sa oled ebakindel, siis ei pruugi sa näha oma dünaamika häid külgi. Ja sellel võib olla väga kahjulik mõju. Teine oluline aspekt, mida meeles pidada, on see, et kuigi sinu partneri professionaalne vastutus on terapeudi oma, on ta oma isiklikus elus, oma olemuse ja suhte sees lihtsalt järjekordne inimene, kes otsib armastust ja austust, nagu igaüks teine.

Kui käid terapeudiga kohtamas, ulatab universum sulle peegli. On päevi, mil sulle ei meeldi see, mida sa näed, ja samas on päevi, mil sa tardud tarduma, imetledes oma suhte ilu. Hea nõuanne terapeudiga kohtamas käimiseks on armastada ennast ja olla enesekindel ning ma kinnitan sulle, et sinu suhe oma armsa ja kuuma terapeudipartneriga saab olema eluaegne seiklus.

13 rohelist lippu suhtes, mida oodata

Kuidas panna oma armumine sind armastama – 15 kasulikku nippi

Mis on suhtehirm ja kuidas sellega toime tulla?

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.