See eluperiood võib olla väga keeruline, eriti kui oled naine. Naise keskeakriisi tunnusteks võivad olla negatiivsed mõtted, abitustunne ning kahtlused enda ja oma keha suhtes.
Naiste keskeakriisi etapid võivad olla nii segased ja frustreerivad, et tahaksid endal juuksed peast kiskuda. Aga sa pole oma võitluses üksi. Kõik naised läbivad selle mingil hetkel ja pea meeles, et ükski pimedus ei kesta igavesti!
Mis on keskeakriis ja kuidas sellega toime tulla?
Sisukord
„Ma tahan lihtsalt karjuda ja karjuda. Miks on maailmal nii raske mõista, et menopaus on tõeline probleem? Miks nad tahavad, et meil kogu aeg kõik korras oleks? Minult on palutud, et mul kõik korras oleks menstruatsiooni ajal, raseduse ajal, sünnitusjärgse depressiooni ajal ja nüüd oodatakse minult sama 50-aastaselt. Mul on kõik, ma tahan lihtsalt oma kontorist ja kodust välja jalutada,“ protesteeris Muthamma.
Paljud India naised on sisenenud tööturule enneolematute valikute ja väheste eeskujudega. Ometi pole enamik töökohti veel naistöötajate jaoks valmis. Teadlikkus menopausi kohta on puudulik. Keskea kriisi ilmseid märke, mille on käivitanud füsioloogilised ja psühholoogilised tegurid, ei märgata ega tunnistata.
Enamik naisi ei leia õiget – ja vajalikku – tuge nii kodus kui ka töökohal. Nad jätkavad vaikides kannatamist ja Muthamma on üks neist.
Seotud lugemine: Eelmenopausi nõuanded abikaasadele: kuidas saavad mehed üleminekut lihtsamaks muuta?
Mu mees arvab, et ma reageerin üle
„Tunnen end lootusetu ja kõlbmatuna. Tunnen, nagu seisaksin oma elu purunenud kildudel. Olen hetkeks peatunud, sest tahan teada, kas liigun õiges suunas. Mul on tunne, et olen elus rajalt kõrvale kaldunud. Ma ei suuda kellegagi rääkida.“
„Ühel päeval istutasin oma mehe maha, et rääkida sellest, mida ma läbi elan. Ma ei leidnud õigeid sõnu, et talle täpselt öelda, mida ma läbi elan. Ta ei vastanud. Ta arvas, et ma reageerin üle. Ta palus mul lõpetada nii palju mõtlemine. Lõpuks jõudis ta järeldusele, et ma ise toon selle agoonia endale kaela,“ jätkas ta.
Nagu kõik teisedki ühiskonnas, keeldus ka tema tunnistamast, mis on naise jaoks keskeakriis. Naised on kuulanud ühiskonna sõnumit, et neil läheb hästi seni, kuni nad on toredad, töötavad kõvasti ja teevad seda, mida neil kästakse teha. Siis jõuavad nad keskeasse ja mõistavad, et see kõik võis olla suuresti asjata.
See vallandas Muthamma tugeva soovi eneseanalüüsi järele. Ta tahtis oma elueesmärke üle vaadata ja neid tasakaalustada sellega, kus ta praegu elus oli. Eneserefleksioon on samm õiges suunas, sest see võib panna Muthamma kõrvaldama asjad, mis pole enam kooskõlas sellega, kes ta täna on. Kuid ta pole kindel, kas see on üleanalüüsimine.
Minu abielu on ka teistsugune
„Mu abielu laguneb. See pole enam see, mis ta aastaid tagasi oli. Me ei suhtle enam ja meie suhtlus on halb. Me elame sama katuse all, aga eri maailmades. Rejinil on liiga kiire, et minuga istuda ja rääkida. Ma tahaksin abielust lahkuda ja välja kolida,“ jätkas ta.
Tema enesehindamine viib impulsiivse reaktsioonini ja nüüd tahab ta võtta aega, et oma ebaõnnestunud abielu üle järele mõelda. Impulsiivne mõtlemine ja abikaasa lahkumineku võimalike pikaajaliste tagajärgedega arvestamata jätmine võib viia kahetsuse teele.
Erinevates eluetappides on meil erinevad prioriteedid ja me keskendume neile. Kui me muutume siis, kui need prioriteedid vajavad muutmist, kogeme reformimise perioodi.
„Tunnen, et lähen hulluks. Minu keskeakriisi sümptomid panevad mind tundma, et olen väärtusetu. Ärkan keset ööd ja veedan ülejäänud öö lõputult mõeldes. Siis ootan hommikut, et ärgata ja päeva alustada. Unetus teeb mind tööajal loiuks. Mu abikaasa arvab, et olen depressioonis,“ kurdab Muthamma.
Seotud lugemine: Ma tegelen oma abikaasa keskeakriisiga ja vajan abi
Mis on keskea kriis?
Muthamma ei läbi ainult menopausi; ta läbib keskeakriisi. Erinevad emotsioonid ja tunded, mida ta kogeb, on ühiselt osad keskeakriisist. Mõiste „keskeakriis” võttis 1965. aasta artiklis kasutusele Kanada psühhoanalüütik Elliot Jaques, kes kirjeldas, kuidas keskeasse jõudvad inimesed seisavad silmitsi oma elu piirangute ja omaenda surelikkusega.
Lihtsamalt öeldes on see identiteedi ja enesekindluse muutus, mis võib toimuda keskealistel inimestel, tavaliselt 45–64-aastastel. See on psühholoogiline kriis, mille on põhjustanud mitmed sündmused, mis toovad esile naise kasvava vanuse ja paratamatu suremuse. Keskea kriis võib tekkida ka elueesmärkide mittesaavutamise tõttu.
See võib viia paljude emotsionaalsete häireteni, nagu depressioon, kahetsus ja ärevus või soov saavutada nooruslikkust või teha drastilisi muudatusi praeguses elustiilis. Keskea muutus võib naise jaoks olla väga keeruline, sest see võib häirida kogu tema eksistentsi. Kõik see võtab kokku, miks Muthamma tunneb end lootusetu ja väärtusetuna.
Ma kahtlen ka oma karjäärivalikutes
„Olen endiselt karjäärile orienteeritud ja soovin oma väärtust tõestada. Aga tunnen, et kogu mu süsteem on aeglustunud ja ma ei suuda enam nii toimida nagu varem. Paistab, et noorus on mind igaveseks maha jätnud. Võib-olla peaksin kaaluma karjäärivahetust ja mõtlema millelegi muule,“ on Muthamma samuti oma professionaalsetes võimetes kahtlema hakanud.
Kesea kriis on pannud ta oma karjääri ja kogemusi kahtlema. See on tema elu kardetud osa, kus ta arvab, et sõidab jalgrattaga horisondi poole ja noorema naise vari teda pidevalt jälgib.
Kui enesemääratlus hakkab hääbuma, võid lõpuks hakata ümber hindama, kes sa professionaalina oled. Muthammal on nüüd rohkem küsimusi kui vastuseid, kuna ta veedab suurema osa oma ärkvelolekuajast endas kahtledes, saboteerides seeläbi oma suhet ja karjääriväljavaateid.
„Olen 50-aastane ja tean nüüd, et aeg hakkab otsa saama. On loomulik selles vanuses roosad prillid eest ära võtta ja alasti reaalsust näha; sünge prognoos ees võib viia laskuva spiraalini. Justkui oleks midagi minult käest libisenud ja ma ei suuda aru saada, mis see on.“
„See pole füüsiline, vaid emotsionaalne kaotus. Nagu soovi kaotus, minu ambitsiooni kaotus. See on nagu vastasseis reaalsusega ning tekitab täiesti pettumust ja ärevust,“ lisab ta.
Mul pole kedagi, kellele usaldada
Selle ülemineku nüanssidesse mässituna ei suutnud Muthamma end tagasi hoida. Ta tundis, et tema enesekindlus on täielikult hävinud.
„Karjääri arendamise ja ühise pereelu tasakaalustamise päevadel hoidsin oma sõbrad tagaplaanile. Ma peaaegu ei suhelnud nendega ja suhtlesin vaid vahelduva eduga sotsiaalmeedias. Ei leidnud aega nädalavahetustel väljasõitudeks ega sõpradega kinokülastusteks. Seega pole mul nüüd kedagi, kellega rääkida,“ ütles ta mulle, kui palusin tal oma sõpradega rääkida.
Üks lahendus keskeakriisist kõrvalejuhtimiseks on teha midagi tavapärasest rutiinist erinevat, mis sütitab. Keskeakriisi sümptomid tekitavad tunde, et miski ei aita teie eesmärki. Aga see pole tõsi.
„Kortsude ilmumine mu näole on kohutav. See viitab vanaduse saabumisele ja ma ei saa midagi loomulikul teel teha, et neid vananemismärke peatada. Ma ei ole nendeks füüsilisteks ja emotsionaalseteks muutusteks valmis. Liiga palju toimub korraga,“ kahetses Muthamma.
Seotud lugemine: Abielu sattus kriisi
Palun mitte seksi, ma pole huvitatud.
„Seks on viimane asi, millele ma viimasel ajal mõtlen. Mul pole selle vastu huvi, sest ma tunnen, et see pole romantilisem. Pealegi ei tunne ma end füüsiliselt vormis. Olen lugenud lõputuid kirjeldusi meeste keskeakriisist, aga väga vähe on kirjutatud sarnastest muutustest, mis naise varem mugava elu rööpast välja löövad. Naistel näib olevat vähem aega keskeakriisi lahenduste otsimiseks,“ tõi Muthamma välja.
Ta leiab end rünnatuna igast küljest. Nooruse kaotus, võimalikud unistused ja isegi tulevik on vaid mõned kaotused, mida naised sel eluperioodil tunnevad. Oluline on see, et naised võivad kogeda ka nähtamatuse tunnet, kuna nooruses hinnatakse naisi enamasti nende välimuse järgi.
Kõigile naistele, kes läbivad menopausi ja keskeakriisi, öelge endale, et on okei kaotada tasakaal, kui teised arvavad, et teie elu peaks sujuma. Teil läheb suurepäraselt. On täiesti okei oma elu fookust kahtluse alla seada. On okei mõelda, et olete iseendale tundmatu, ja otsida oma elu eesmärki, selle asemel et tunda end sihituna.
Keskea kriis on reaalne; otsi tuge
Paljud naised ei usu keskeakriisi kontseptsiooni. Nad arvavad, et see on lihtsalt tänapäeva münt, mis muudab selle läbimise veelgi raskemaks. Nad arvavad, et keskeakriisi tunnused on lihtsalt müüt.
Pea meeles, et vajad sõprade ja pereliikmete tuge. Keskea kriis võib olla täiskasvanu elus pöördepunkti alguseks nii isiklikes, emotsionaalsetes kui ka rahalistes etappides. Pane tähele märke ja astu samme kriisiga toimetulekuks.
KKK
Kindlat perioodi ei ole, sest iga naine on erinev. Enamikul naistel kulub aga 2–5 aastat, enne kui nad otsustavad abi otsida.
Enamik mehi läbib keskeakriisi, kuid nende kogemused ja prioriteedid on naise omast väga erinevad.
Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
Ma pole kunagi varem saanud naiste keskeakriisi kohta põhjalikumat selgitust. Sellel on nii palju aspekte. Ja kui kurb ja murettekitav on seda probleemi lihtsalt lahendamata jätta! Sellises riigis nagu India pole enamikul naistest kedagi, kelle poole pöörduda. Ma tõesti loodan, et põhjalik teadlikkus suureneb nii kiiresti kui võimalik. Tänan teid selle olulise artikli eest.