Kuidas toime tulla, kui lapsed kodust lahkuvad ja endale jääb tühi pesa?
Sisukord
Kui lapsed suureks kasvavad ja kodust välja kolivad, on vanematel segased tunded. Kuigi nad on õnnelikud, et nende laps on suureks kasvanud ja edasi liikunud, on maha jäänud tühjus valus ja jätab nad tühjuse ja kurbuse tunde. Seda nimetatakse tühja pesa sündroomiks. See on elu normaalne osa. Aja jooksul õpivad vanemad toime tulema ja rõõmsalt edasi minema, oodates neid väärtuslikke hetki, mil nende lapsed pühade ajal külla tulevad.
Enamasti on just naised need, keda see kõige enam mõjutab ja kelle puhul võib seisund süveneda. Mõte lapse lahkumisest tekitab neis sügava kaotuse- ja depressioonitunde. See juhtub juhtudel, kui Ema on oma identiteedi täielikult lapse ümber mässinudTa võib olla lapsesse ülemäära pühendunud ega ole kunagi püüdnud enda heaks midagi teha ega oma elu elada. Mõnikord on laps naise ainus usaldusisik kogu elu ja lapse lahkumine on naise jaoks laastav.
Samuti, kuna mehed on tavaliselt leivateenijad ja käivad tööl, ei ole nad laste igapäevases kasvatamises kaasatud, mistõttu nende elu nii palju ei mõjuta. Teine aspekt on see, et üldiselt ei ole mehed nii väljendusrikkad kui naised ja võivad oma leina endasse sulanduda, erinevalt naistest, kellel on lihtsam oma mõtteid ja valu jagada.
Halvad abielud süvendavad seda sündroomi. Kui abikaasal pole palju ühist, on just laps see, kes neid seob. Kui laps on läinud, pole neil midagi, mis neid lõbustaks, ja nad peavad teist rohkem tunnustama ja märkama. Seega on abielutülide tase, mis võib tekkida isegi selles etapis, kui paar on üle viiekümneaastane, üsna kõrge. Sageli on just nende täiskasvanud lapsed need, kes toovad vanemad abielunõustaja juurde.
Seotud lugemine: Lahutus 50-aastaselt
Igaveseks läinud
Tänapäeval teavad paljud vanemad, et kuna nende kodulinnades pole võimalusi, ei saa nende lapsed kunagi koju tagasi kolida. Varem pakkus ühendperesüsteem kõigile pereliikmetele sooja seltsi. Seega, kui üks liige lahkus, oli palju teisi pereliikmeid alles. Tänapäeval, kui laps lahkub, on tema magamistuba tühi, tema raamatud ja lemmiktoidud jäävad valusaks meeldetuletuseks sellest, et nad lahkusid ja ei tule enam kunagi tagasi. Tänapäeval on lahkumine jäädav ja sellel on vanematele ränk mõju.
Siiski suudavad paljud vanemad sellest raskest ajast maksimumi võtta. Kõik paarid läbivad protsessi, kus nad tunnevad end tühjana ja kurvana. See on loomulik. Aga siis alustavad nad oma elus uut peatükki. Nad hakkavad koos asju tegema; suhtlema; treenima spordisaalis, kinos, jalutama, puhkama, ühiseid kohti, mis on mõlemale huvipakkuvad. Uus side ja koos veedetud aeg on meeldiv uus kogemus ning aitab neil ka tühjusega toime tulla ja edasi liikuda. Mõnikord moodustavad naised rõõmsa sõpruskonna ja lähevad õhtuti või pühade ajal välja.
Sõpradele keskendumine on veel üks asi, mida naised olukorraga toimetulekuks teevad. Koos abikaasa või sõpradega, mõlemaga või kahekesi – paljud paarid otsustavad veeta oma elu parima aja. Kui enamik kohustusi on seljataga, saavad nad endale rohkem tähtsust omistada, elust rõõmu tunda, võtta tantsu- või muusikatunde, reisida, kirjutada, tegeleda fotograafia, teatriga... nad otsustavad, et peavad end õnnelikuna hoidma ja see on küps viis sellele vaadata!
Seotud lugemine: 10 asja, mida täna oma tüdrukutekambaga teha!
Järgmised nõuanded saab juhendada kõiki paare, kuidas laste väljakolimisel toime tulla:
1. Ole valmis
Mõnikord ei suuda vanemad, eriti emad, toime tulla ja langevad raskesse depressiooni ning vajavad nõustamist. Tühja pesa sündroomiga toimetulekuks on palju viise, kuid parim viis on alustada aastaid enne laste lahkumist, st siis, kui nad on vaid 14–15-aastased. Laste lahkumine ei ole äkiline asi, mis juhtub täiesti ootamatult. Kõik teavad, et nad peavad „ühel päeval“ lahkuma ja peavad seda meeles pidama.
Laste lahkumine ei juhtu ootamatult. Kõik teavad, et nad peavad ühel päeval lahkuma ja peavad seda meeles pidama.
2. Lapsed peavad magama oma tubades
Üllatavalt palju on peresid, kus lapsed magavad vanemate toas isegi siis, kui neil on oma toad. See on ebatervislik tava ja peaaegu nagu nabanööri kinnisidumine! See jätkub seni, kuni lapsed tegelikult linnast lahkuvad, et kõrgkoolis õppida või töötada, aga isegi siis naastes pargivad nad end vanemate tuppa. Vanemad peavad kindlasti õpetama lastele magama oma voodis, oma toas, kui nad on väikesed.
3. Vältige uue ajastu helikopteripõhist lapsevanemaks olemist/üleliigset lapsevanemaks olemist
Juba alates viieaastasest eluaastast oskavad lapsed oma mänguasjade ja raamatute eest väikeste sammudega hoolitseda. Kaheksa- kuni kümneaastaseks saades on nad võimelised oma mänguasjade, tubade, kodutööde, järgmiseks päevaks koolikoti ettevalmistamise jms eest hoolitsema. Ja neil tuleb lasta iseseisvalt elada. Ülekasvatus Ja nende mikrotasandi haldamine muudab nad sõltuvaks ning jätab vanemale kohatu tunnustustunde, mis saab tohutu hoobi, kui laps suureks kasvab ja välja kolib.
4. Tee asju, mis sulle meeldivad
Hakka tegema asju, mida oled alati tahtnud teha, aga koduste ja perekondlike kohustuste tõttu ei saanud. Võimalusi on nii palju; eriti tänapäeva maailmas on nii palju teha otse kodust! Inimene saab end hõivata hommikust õhtuni.
5. Tegele hirmuga
Veel üks asi, mis vanemate stressi suurendab, on see, kui lapsed kolivad välja mitte ainult kodust, vaid ka välismaalt. Kuna lapsed hoolitsesid oma kalli printsi/printsessi iga pisimagi vajaduse eest, on nende lastel nüüd eluks vajalikud oskused puudu ning nad on võõras riigis ja kultuuris. Vanemad on mures selle pärast, kuidas lapsed hakkama saavad. Lisaks sellele märkame, et vanemad muretsevad tänapäeval ka oma laste turvalisuse pärast terrorirünnakute eest. Nende üldine hirm lapse turvalisuse pärast võimendub mitmekordselt.
Otsi nõustamist
Kui sul on liiga raske oma leinaga toime tulla, jaga oma tundeid abikaasa/sõprade/perega. Probleemidest valjusti rääkimine on abiks. Kui miski ei aita, otsi abi. professionaalne nõustamine. See aitab kindlasti valuga toime tulla.
KKK
1. Mis on tühja pesa sündroom?
Tühja pesa sündroom viitab kurbuse-, kaotuse- ja tühjustundele, mida vanemad sageli kogevad, kui nende lapsed kodust lahkuvad ja omaette elama asuvad. See on tavaline emotsionaalne reaktsioon laste iseseisvaks täiskasvanuks saamisele.
2. Keda tühja pesa sündroom kõige enam mõjutab?
Kuigi mõlemad vanemad võivad kannatada, on see naistel sageli raskem, eriti emadel, kes on investeerinud suure osa oma identiteedist ja igapäevaelust oma lastesse. Ka mehed võivad kannatada, kuid nad võivad oma tundeid rohkem omaks võtta ühiskondlike normide tõttu emotsioonide väljendamise osas.
Final Thoughts
Tühja pessa kolimine on paljude vanemate jaoks oluline ja sageli emotsionaalne periood. Nende üldine hirm lapse turvalisuse pärast võimendub mitmekordselt, eriti kui lapsed kolivad välja mitte ainult kodust, vaid ka riigist. Vanemad, kes on oma laste eest hoolikalt hoolitsenud, võivad muretseda nende võime pärast uue keskkonnaga toime tulla ja eluks vajalike oskustega toime tulla ning lisamure turvalisuse pärast võimalike ohtude, sealhulgas terrorirünnakute eest, suurendab nende stressi.
Dr Rima Mukherji rääkis Team Bonobologyle tühja pesa sündroomist ja sellest, kuidas sellega toime tulla.
Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (London) Pärast seitsmeaastast kogemust Ühendkuningriigis asutas dr Mukherji Kolkatas tuntud vaimse tervise keskuse Crystal Minds (multidistsiplinaarse meeskonnaga, mis pakub laia valikut psühhiaatrilisi ja psühholoogilisi teenuseid igas vanuses inimestele).
Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
Jällegi tore artikkel, tädi. Tahaksin ka teada sinu arvamust selle põlvkonna iseka loomuse kohta. Need, kes jätavad oma alati hoolivad vanemad maha karjääri/armastushuvide pärast ja ei naase enam kunagi tagasi. Kas neil on mingeid nõuandeid?? Ma arvan, et ka nemad vajavad pigem nõustamist, silmi avavaid seansse.