Haurdunaldiaren ondorengo 10 harreman arazoen irtenbideak

Ezkontza baten ondoren ezkontzari buruz jendeak esaten ez dituen gauzak dauden bezala, ez dizute kontatzen haurra izan ondoren bikoteek ezinbestean dituzten harreman arazoei buruz ere.

Haur bat izan al daiteke? zure harremana hondatuIzugarri gaizki irudituko gara agian, baina egia esan, harremanari arreta jartzen ez badiozu eta pixoihalak aldatzeko errutinekin trabatuta sentitzen bazara, hala izan liteke.

Iazko neguko ostiral goiz eguzkitsu batean, nire lagunik onenak eta bere senarrak etxera ekarri zuten poz-sorta txiki bat, eta laster haien sare sozialetako profilak jendez gainezka zeuden guraso izatearen hasiera zoriontsuagatik zoriontzen. Bikote gisa, beti izan dira oso aktiboak mundu birtualean, herriko jatetxerik modernoenetan maiz bisitatuz, Dubain eta Maldivetan oporretan, leku horietako argazki ederrak ateraz eta elkarri eguneratze erromantikoak eginez.

Lotutako Reading: Gela berean lo egiten duen haurtxo batekin intimitatea izateko asmoa duzu? Jarraitu beharreko 5 aholku

Bost hilabete besterik ez dira igaro guraso berriak direla eta sare sozialetan duten presentzia nabarmen jaitsi da. Duela aste batzuk ezagutu nituenean, lagunari galdetu nion nola gozatzen ari zen bizitzako etapa berri hau. "Oso pozik nago, baina izugarri estresatuta. Sentitzen dut denbora asko daramat lo egin edo lasai bainurik hartu ezinik, baina batez ere uste dut Hiten (bere senarra) gorrotatzen hasi naizela", erantzun zidan.

Senarrarekin haserre eta erantzukizun berriekin nabarmen estresatuta zirudien arren, ziur nekien berak bizitzen ari zena bikote guztiei gertatzen zitzaiela haurra izan ondoren.

Zergatik huts egiten dute harremanek haurra izan ondoren?

Bikote bat zenbateraino maiteminduta egon arren, haurtxo bat agertzen denean, haien harremana hankaz gora jartzen da.

Bitik hirura jauzi bat egitea, elkarrekin bizitza bat sortzearen magiatik igarotzea zirraragarria eta zoragarria da, baina guraso berriak ere esan nahi du... harremanaren haustura. Zalantzarik gabe kezkagarria da, baina bikote guztiek pasatzen dute hau, eta arrazoiak gehienetan ez dira esklusiboak.

Haur bat zure bizitzara iristen denean, sentitzen duzun euforiarekin batera, ekaitz batek jo zaituela sentitzen duzu eta ez duzula zeuretzat unerik. Orduan hasten dira harremanak gainbehera joaten. Esaten da haur bat izatea harreman tentsiodun baten irtenbidea izan daitekeela. Baina alderantziz izan daiteke. Haur bat izateak zure harremana hondatu al dezake? Bai, izan daiteke, eta esaten dizugu zergatik dituzun harreman arazoak haur bat izan ondoren.

• Erromantizismoan zentratu beharrean, bikoteek gogor saiatzen dira eraginkorrak izaten. Horrek esan nahi du bikotekide izatearen ordez, haurrarentzat hornitzaile eta zaintzaile onenak izatean zentratzen direla.
• Ezkontza bat mantentzeak denbora eta energia behar ditu, hain zuzen ere guraso berri guztiek gehien behar dituzten bi gauzak.
• Loaren gabeziak, finantza-presio izugarriak, hormona eroek, elkarrekin denbora kalitatezkorik ez izateak eta sexu-harremanetarako denborarik ez izateak - guztiek harremanaren haustura eragiten dute.
• Haurra izan ondoren, bikote harremanaren dinamikan aldaketa saihestezina da. Nabaria da: orain arte zuek bion ingurukoa izan da, baina orain haurtxo polit, txiki, hauskor eta adoragarri hau duzu, zure arreta guztia behar duena.
• Haurra hazten ikustea esperientzia ederra da, baina honek ere aldatzen du zuen lehen zuen harremanak nola funtzionatzen zuen.
• Normaltasunerako irrika larria ekar dezake umore kulunka
• Gainera, bi bikotekideak ez badaude hazkuntzan parte hartzen, orduan haserrea hazten da 

Baina gogoratu behar duzu, ez dela aldaketa oro txarra. Behar duzun guztia denbora ematea da barneratzeko. Beraz, elkar hiltzea pentsatu beharrean, zuk eta zure ezkontideak bikoteek haurra izan ondoren bizitzan dituzten arazo larrienei aurre egin behar diezue eta irtenbideetan zentratzeko programatu.

Haurra izan ondoren 10 harreman arazo, irtenbideekin

Seattleko Gottman Harremanetarako Institutuaren arabera, bikoteen bi heren inguru guraso bihurtu eta hiru urteko epean ez daude pozik beren harremanarekin, eta haurra izan ondoren harreman arazoak hasten dira.

Ez da harritzekoa erronka berriek zu eta zure ezkontidearen arteko zatiketa bat sortzea, baina badaude moduak, zalantzarik gabe... berpiztu zure harremana bizitzako aldaketa guztiak izan arren, irtenbide hauekin.

1. arazoa: Haurra izan ondoren espontaneotasuna gutxitzea

Haurra jaio aurretik, bikote gisa asteburuetan erosketa-gunera joatea, gaueko txangoak egitea edo igandeko bruncha egitea maite zenuten. Seguruenik, denbora pixka bat izaten zenuten zeure buruarekin, zuk eta zure ezkontideak zuen gauzak egiten zenituenean, banaka zoriontsu egiten zintuztetenak.

Baina orain haurra hemen dagoenez, ez duzu egun librerik. Zure askatasuna urria bihurtzen da. Ondorioz, inplikatzeko joera duzu... maiz borrokak.Bikoteek gehiago borrokatzen al dute haurra izan ondoren? Noski, bai, eta arrazoiak dituzte horretarako.

Irtenbidea: Hartu laguntza

Hitz egin atseden bat behar duzunean. Eskatu zure ezkontideari haurra zaintzeko ordubetez edo bi, zuk zeuk denbora pixka bat izan dezazun. Eskatu zure gurasoei haurtzaindegia egiteko, bikote gisa berriro elkartzeko denbora pixka bat izan dezazun.

Eskuragarri ez badaude, eskatu zure lagun minei edo bizilagunei noizean behin haurra zaintzeko, biok denbora pixka bat izan dezazuen.

2. arazoa: Etxeko lanen ardura

Argazkian haurtxoarekin, etxeko betebeharrak bikoiztu egiten direla dirudi, eta orain lana are azkarrago amaitu behar duzu. Bikoteek puntuazioa eramateko joera dute – Nik hau egin nuen, beraz, orain zuk hau egiten duzu. Inori ez dio laguntzen.

Irtenbidea: Elkarri eskertu.

Laguntza behar duzunean, ez itxaron zure senarra boluntario aurkeztu arte. Gizonek hobeto erantzuten diete zuzeneko eskaerei. Gogoratu zeure buruari berak ere ez duela oporrak hartzen.

Zu bezain lanpetuta eta estresatuta dago. Etxeko lanak partekatzen dituenean, ez ahaztu eskerrak ematea. Horrek etorkizuneko eskaerei aurre egiteko prestago jokatzen lagunduko dio.

Lotutako Reading: Haurdunaldiaren albo-ondorioei bikote gisa aurre egitea – Maiz egiten diren galderen zerrenda

3. arazoa: Diru eta gastuen inguruko borroka haur baten ondoren

Haur bat izateak esan nahi du batek bere lana utzi behar duela, gutxienez denbora batez, txikia zaintzeko; horrek esan nahi du orain soldata bakarra iritsiko dela etxera, familiako kide gehigarri batekin.

Jakina, diruaren inguruko kezka areagotu egiten da eta zure seme-alabari eraso ezin diozunez, zure ezkontideari erasotzen diozu.

Irtenbidea: Gorde haurra iritsi baino lehen

Bi modu daude horretarako. Saiatu soldata bakarrarekin bizitzen, bi etxera ekarri arren, sei hilabetez edo urtebetez. Gorde erabili gabeko soldata larrialdietarako funts gisa. Haurra jaiotzen denerako, aurrekontu mugatu batekin bizitzera ohituta egongo zara.
Baina beranduegi bada hori probatzeko eta orain haurra iritsi bada, eztabaidatu argi eta garbi zure ezkontidearekin familia gisa bizirauteko egin behar dituzun aldaketei buruz. Lehentasuna eman haurraren beharrak eta zureak. Kontuan izan behar duzu, halaber, bi diru-sarrera izan arren, munduko ekonomia honetan haur bat haztean ez duzula ziurrenik sentituko... finantzarioki seguru.

Lotutako Reading: Sedukzio artea haurra izan ondoren

4. arazoa: Gurasoen estiloari buruzko kritika

Gauza bat da haurren hazkuntzari buruzko filosofiei buruz ezkontidearekin hitz egitea haurdun zaudenean eta elkarrekin egiteko jaio zaretela sentitzen duzunean. Hau da haurra izan ondoren harreman arazo ohikoenetako bat.

Maiz gertatzen da bikoteek eztabaidak izaten dituztela haurrak zenbat lo egin eta jan behar duen eta nola diziplinatu behar den. Ia beti, batek jarrera zorrotzagoa hartzen du haurra hazteko orduan, eta besteak, berriz, lasaiagoa.

Irtenbidea: Gurasoentzako estilo bat elkarrekin garatu

Ulertu biok zaretela zuen haurraren heziketaren arduradun berdinak, baina guraso-estiloari buruz elkarri errieta egiteak tentsioa sortzen du bai zuen ezkontzan bai haurtxoan. Zure ezkontidearen ikuspegia ez dela zuzena uste baduzu, utzi iezaiozue bere metodoaren ondorioei aurre egiten.

Loa eta janaria bezalako gauzetarako, jarraitu zure pediatrak emandako jarraibide zorrotzei. Bestelako gaiei dagokienez, irakurri eta ikusi elkarrekin gurasoentzako estilo egokiari buruz eta eztabaidatu zer den onena zure haurrarentzat.

5. arazoa: Sexua haurra izan ondoren

Sexua orain dibertigarriagoa da, eta traba handiagoa. Nekatuta eta lo gutxiegi duzu sexua maite duzun arren. Zure senarra baztertuta sentitzen da. intimitate fisikoaren falta, eta ondorioz borrokak bikoiztu egiten direla dirudi.

Irtenbidea: Hartu neurri proaktiboak

Nola pizten duzu berriro maitasuna haurra izan ondoren? Haurra izan ondoren sexu harremanak izateko eta berriro intimitatea sentitzeko modu asko daude. Saiatu sexua programatzeaMantendu zure logelan haurrik gabe. Eskatu zure lagunei haurtzain lanak egiteko zita bero batera ateratzen zaretenean.

Gogoratu, sexu gutxiago izateak ez duela maitasun falta esan nahi. Bizitzako aldaketa garrantzitsu batzuk igarotzen ari zara eta ekintza proaktiboak hartu behar dituzu zure sexu-bizitza berpizteko.

Lotutako Reading: 7 modu haurra izan ondoren amodioa berreskuratzeko

6. arazoa: Kalitatezko denborarik ez

Bikote denbora orain familia denbora da. Noski, denbora gehiago ematen duzue elkarrekin orain, baina ez bakarrik denborarik. Ez duzue nesken gauera ateratzeko edo mutilekin garagardo gau bat egiteko aukerarik ere. Garai zaila da, bai, baina badaude moduak kalitatezko denbora kudeatzeko. Hau da haurra izan ondoren harreman arazo nagusietako bat.

Irtenbidea: Izozkiak hartzeko elkartu.

Sexu-harremanak eta zita-gauak antolatzeaz gain, antolatu aldez aurretik 'bilera laburrak', haurraren gaiak, lanean gertatutakoak eztabaidatzeko eta txutxu-mutxuen berri izateko.

Amaitu bilerak modu onean izozkiarekin edo txokolate hondarrekin. Gainera, ez sentitu errudun familiatik atseden hartzeko bakarrik irteteko denbora berreskuratzeko. Eskatu zure ezkontideari lankidetzan aritzeko alderdi honetan, etxera indarberrituta itzuli ahal izateko.

7. arazoa: Ezkon-senideen esku-hartzea

Aitona-amonak laguntza handia dira jaioberria zaintzeko, baina denbora asko eman nahi dute haurtxoarekin. Zure pribatutasunaz arduratzen bazara, zure ezkon-gurasoei edo gurasoei zure etxera 24 orduz sartzeko aukera emateak nerbio-mugimenduak sor ditzake. Horrek harreman-arazo larriak sor ditzake haurra izan ondoren.

Irtenbidea: Ezarri mugak ezkon-senideekin 

Zure mugak ezartzea da hemengo irtenbidea. Zenbaterainoko eskuzabalak eta lagungarriak izan diren kontuan hartu gabe, ezetz esateko eskubidea duzu.

Baina haien sentimenduak mindu beharrean, eskatu iezaiezu lanegunetan etortzeko, batez ere haurrarekin eta etxearekin laguntza behar duzun garaian.

8. arazoa: Erditze osteko aldarte-nahasmenduak

Erditze osteko aldarte-nahasmenduen ondorioz, ama berriek aldarte-aldaketa handiak izaten dituzte haurra erditu ondoren. Hormonen igoeraren ondorioz, ohi baino gogorrago erreakzionatzen dugu, ohi baino haserreago jartzen gara eta haurraren ongizateari buruzko aldaketa txikiek estresa sentitzen dugu.

Ez da zuretzat bakarrik estresagarria den garaia, baita zure senarrarentzat ere. Ondorioz, zure ezkontzak harremanaren haustura larria jasaten du. Hau da bikoteek kudeatzen zaila duten haurra izan ondoren harreman arazoetako bat.

Irtenbidea: Laguntza bilatu

Erditze osteko fasea gainditzeko modu bakarra zure senarraren laguntza izatea da. Hitz egin berarekin dituzun sentimenduen eztandari buruz. Irakurri elkarrekin faseari buruz eta eztabaidatu nola aurre egin diezaiokezuen erronkari elkarrekin eta zer nolako laguntza beharko zenukeen. Bilatu laguntza profesionala horri aurre egiteko.

9. arazoa: Emakumeen pisu arazoak

Emakumeei kosta egiten zaie kentzea haurdunaldiko pisua eta itsusi sentitzen hasten dira eta arazo larriak garatzen dituzte beren gorputz-irudiarekin. Senarrek emazteak gorputza lotsarazten hasten badira puntu honetan, ziurtatu haurra izan ondoren zuen harremana hondatu duzula.

Irtenbidea: Maite ezazu bere gorputza inoiz baino gehiago

Emakume baten gorputzak aldaketa asko izaten ditu haurdunaldian eta denbora behar da bere forma berreskuratzeko. Egon zaitez berarekin pisua galtzeko bidaia honetan, heldu eskua eta sentiarazi desiragarri.

Une honetan nola sentitzen denarekiko sentikorra bazara, orduan bere konfiantza berreskuratzen lagun diezaiokezu.

10. arazoa: Gizonek gutxiago parte har dezakete

Emazte bat edoskitzearekin, insomnioarekin eta lanean esnea ateratzen ari bada, eta gero etxera itzultzen bada eta senarra ohiko tabernara joan dela ikusten badu, emakume oso haserre bat izan liteke.

Gizonek askotan bizitzaren zati bat aurrera eramaten dute haurra izan arren, eta emazteek onartzea zaila egiten zaien zerbait da hori. Honek pixkanaka ekar dezake harremanean dagoen mingostasuna.

 Irtenbidea: Denbora etxean eskaini

Haurtxoaren lanetarako ez bada ere, etxeko lanetarako baizik. Eman iezaiozu zure emazteari elkarrekin zaudetela sentiaraztea. Hilabete batzuk besterik ez dira tabernaz taberna ibiltzera itzultzeko, baina ordura arte prest egon sakrifizio batzuk egiteko.

Gogoratu, haurtxo bat elkarrekin edukitzeak ez dituela erronka eta arazo multzo berri bat dakartzala bakarrik, baizik eta lotura sendoagoa garatzeko modu bikaina dela gorabeherak gorabehera. Zure bikotekideak haurtxoari sehaska-kanta bat abesten ikusteak edo igeri egiten irakasteak berriro maitemintzen zaitu. Guraso izatearen lehen egunak entrenamendu-kantu gisa hartu; hau gainditzen baduzu, etorkizunean bizitzak ekar ditzakeen edozein kolpe gainditu ahal izango duzu.

Guraso gisa beti egiten ditugun eta berehala zuzendu beharko genituzkeen akats okerrenak

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.