Onartu dezagun, senarrak askotan ezaugarri gogaikarriak izaten dituzte, jarraibideak jarraitzeari uko egitea bezalako gauza hutsaletatik hasi eta sarkastikoa eta gutxiesgarria izatea bezalako zerbait serioetaraino. Baina jasanezinenetako bat "nire senarrak uste du ez duela ezer txarrik egiten" kontzientziarekin trabatuta egotea da.
Uste duzu ez dela hain gauza handia? Galdetu beti arrazoi dutela eta ezer txarrik egin ezin dutelako sinesmen sendoa pizten duen gizonezko lodi egoaren zama jasan behar duen emakume bati! Baliteke hitza moztea, kontrako iritzirik ez onartzea, elkarrizketa beti menderatzea eta ez entzutea.
Hasieran, agian ez dizu gogaituko, baina hori egiten duenean hizketan ari zareten bakoitzean, galdera txiki bat sortuko zaizu buruan: "Zergatik uste du nire senarrak ez duela ezer txarrik egiten?"
Zerk pentsarazten dio gizon bati ez duela ezer txarrik egiten?
Edukien aurkibidea
«Nire senarrak uste du ez duela ezer txarrik egiten» konturatzen bazara, naturala da arazo honi irtenbide baten bila etsi-etsian egotea, eta horrek harreman-dinamika okerra eragin izan dezake. Irtenbidea askotan arazoaren erroa aurkitzean datza. Beti arrazoia duen senar batekin nola jokatu ikastea ez da desberdina. Ikus dezagun zerk eragiten dion gizon bati ezer txarrik egiten ez duela pentsatzea:
- Perfekzionista: Inoiz huts egiten ez duen nortasuna beti perfektua izateko beharretik etor daiteke. Zure senarra perfekzionista bada, zaila izan daiteke oker dagoela onartzea, hori akatsak onartzearen parekoa izango litzatekeelako, eta horrek esan nahiko luke ez dela perfektua. Bere autoestimu osoa bere akatsen araberakoa den norbaitentzat, hau ulertezina izan daiteke.
- Nartzisista: Bat baduzu senar narzisista, zerk pentsarazten dion ezer txarrik egiten ez duela bere nortasunarekin lotuta dago. Kasu honetan, irmoki sinets dezake ezer txarrik egiten ez duela, eta horrek "nire senarrak gaizki interpretatzen du esaten dudan guztia" sentiaraziko dizu.
- Defentsa mekanismoa: Zure senarrak inoiz ez duenean onartzen oker dagoela, bere segurtasun eza eta ahultasunak ezkutatzeko modu bat ere izan liteke. Bere akatstzat jotzen duena ezkutatzeko erabiltzen duen defentsa mekanismo bat besterik ez da.
- Autoestimu baxua: Autoestimu baxua duen gizon batek inoiz oker ez egitearen nortasun-ezaugarria ere garatu dezake. Ahul edo akastun gisa ikusia izateko beldurra dio oker dagoela onartzen badu.
- Haurtzaroko arazoak: Beti arrazoia duen senar batekin ari bazara, erruduna haurtzaroko konpondu gabeko arazoak izan daitezke. Agian, haurtzaroan ez zuten maitatua izan edo ez zuen laudoriorik edo aitortzarik jaso bere haurtzaroko urteetan. Bere buruari esaten ikasi du ez duela inoiz okerrik egiten, gabezia horiek konpentsatzeko.
Lotutako Reading: 12 modu azkar senarra alfer batekin aritzeko
Nola jokatu ezer txarrik egiten ez duela uste duen senar batekin?
Ikusi duzuen bezala, dena dakiten jarrera honen arrazoiak asko izan daitezke, baina garrantzitsuagoa dena da azkenean zer eragiten dizun jakitea. Beti arrazoia izateak esan nahi du gutxiesten zaituela. Zenbait erakusten du segurtasunik eza, ikuspuntu desberdinak onartzeko ezintasuna, eta batzuetan, baita umore arazo bat ere. Badakigu guztiok zer egin dezaketen ezaugarri hauek ezkontza batean. Hala ere, uste duzu ez dela arazo handirik?
Jainkoak ezkontzarako bidalitako oparia dela uste duen senar batekin bizitzeak trebetasun berezi bat eskatzen du, besteak beste, bere lekua sotilki erakustea, denetan arrazoi ezin duela frogatzea eta, garrantzitsuena, biktima izateagatik libratzen ez uztea.
"Nire senarrak uste du ez duela ezer txarrik egiten" etengabeko kontzientziazioari aurre egin behar dion emakumea bazara, arazo ugari izango dituzu ziurrenik. Jarraian, ezkontza desberdinetan dauden emakumeek dituzten arazo zehatzak eta pertsonaia horiei aurre egiteko trikimailuak aurkituko dituzu:
1. Nire senarrak dena nire aurka jartzen du
Zure 8 urteko seme bihurriak ez du nota onak ateratzen eskolan? Ezin diozulako denbora eskaini. Belarra moztu gabe dago? Ezin duzulako lanik egin. Arazoak dituzu lanean gau beranduekin? Zure denbora kudeatu ezin duzulako da.
Arazo guztiak zurekin hasten eta amaitzen dira, ezta? Zeure burua azaltzen saiatzen bazara, arrazoiketa guztiak hankaz gora jartzen dira, eta "nire senarrak esaten dudan guztia gaizki interpretatzen du" sentiarazten dizu. Badakizu zergatik den hain errespetugabea? Zeren eta... toxikotasuna zure harremanean hasieran ziurrenik aitortu nahi ez zenuena. Badaki denaren errua zuri botata ere zigorrik gabe atera daitekeela.
Lehen egunetik zuzendu ez izanagatik, zuk ahalbidetu al zenuen portaera hau? Zure senarraren dena zure kontra jartzeko joera pixka bat aztertu. Seguruenik konturatuko zinen portaera hori dena zure kontra jartzeko joeraz ohartu baino askoz lehenago hasi zela.
2. Dena egiten dut nire senarrarentzat eta berak ez du ezer egiten niretzat
Naturala da gutxietsia sentitzea, zuk ematen duzulako eta berak hartzen duelako. Ezer txarrik egin ezin dutela pentsatzeko joera dutenek eskubide sentimendua dute, eta hori naturala da haientzat, eta alferrak ere badira. Naturalki espero du zu bere esanetara egotea.
Rachel, institutuko bere maitearekin ezkonduta egon dena, konturatzen hasi da bere senarra gizon-haur eskubidedun baten moduan jokatzen duela. Goizean galtzerdiak aurkitzetik hasi eta gauean janaria mahaian jartzeraino, haren behar guztiak asetzen ditu, aldi berean lanaldi osoko lana eta seme-alabak kudeatzen dituen bitartean. Duela urte batzuk gripea hartu zuenean konturatu zen hori.
Senarrak, besterik gabe, ez zuen berataz arduratu nahi izan, ezta etxeko lanetan lagundu ere. «Sukarra eta hotzikarak baino gehiago, minduta nengoen nire senarrarentzat dena egiten dudalako eta berak niretzat ezer ez egiteagatik», dio.
Horrela funtzionatzen du normalean dinamika desberdin honek. Zure senarraren eskaerei erantzuten jarraitzen diezu, konturatu gabe kalte-ordaina jasotzen ari zarela. Nonbait gauza berdinak espero dituzu trukean. Orduan konturatzen zara zein kaltetua izan zaren harreman bidegabe honetan.
Hona hemen trikimailu bat: berarentzat zerbait egiteko ahalegina egiten duzun bakoitzean, hartu ohar bat. Hilabetearen amaieran, alderatu zuretzat egin duena. Desorekarik ba al dago? Hori zure ezkontzaren isla izango da ere. Neurriak zuzentzera bultzatu zaitzake.
3. Eztabaida guztietan, erasotua sentitzen naiz
Beno, naturala da, elkarrizketa menderatu eta dena bere buruari buruz jarri nahi duen nartzisista bat delako. «Nire senarrak ez banintz bezala tratatzen nau» sentimendua ez da zure irudimenaren emaitza, zure senarrak sinetsaraziko dizun bezala.
Borroka baten ondoren zure sentimenduetan zentratzen ikasi behar duzu. Minduta sentituko zara, baina galdetu zeure buruari: zure egoa da agintzen duena ala zure bihotza? Zure egoa bada, eztabaidan sartuko zara eta borrokalari izango zara, eta horrek zaurituta edo erasotuta egotearen sentsazioa areagotuko du. Zure bihotza bada, zure portaeraren kontrola izango duzu.
Ikusi ea axola zaizun bere hitz mingarri itxuraz. Axola ez bazaizu eta unearen beroak xurgatzen jarraitzen baduzu, ez duzula kontrolik esan nahi du. Axola ez bazaizu, ez litzaizuke axola izan behar. Orduan, erretiratu lasterketatik.
Lotutako Reading: Senar berekoi baten 15 seinale nagusiak eta zergatik da horrelakoa?
4. Ongi al dago zure senarrari oker dagoela konturaraziz?
Eeeh... bai! Baina mesedez, egin ezazu kontzientziaz. Ulertu zure... senarrak haserre jokatzen du, haserrekorra, gaizki ulertua eta eztabaidazalea, bere burugogorra eta garrantzia frogatzen saiatzen ari da. Azken hitza izateko beharretik dator, bai, barru-barruan duzun 'nire senarrak uste du ezer txarrik ez duela egiten' hori oso egokia baita.
Hona hemen Susan Riley bizitza-entrenatzailearen arabera egin dezakezuna: “Entzun besterik ez duzu egin behar. Edo esan diezaiokezu: 'Berriro azaldu al dezakezu hori, gehiago entzun nahi dudalako?'. Horrek haien iritzia balioztatzen du, hori baita bilatzen dutena. Hitzaldia emateko modu bikaina da”.
Lehenik eta behin berari entzunez gero, aukera duzu zure istorioaren bertsioa kontatzeko. Entzun edo alde egin nahi duen bere aukera da eta zuk bakeak egin behar dituzu horrekin. Hala ere, ondo dago zure senarrari oker dagoela konturaraziz "tratamendu lasaia" emanez.
5. Nola lortu dezaket nire senarra nire balioaz jabetzea?
Erantzun sinplea da ezin duzula. Horrek bigarren galdera garrantzitsu batera garamatza: zergatik egin beharko zenuke? Ezer txarrik egiten ez duela uste duen senar batek ez zaitu beti beraren gainetik jotzen. Besterik gabe, beste guztien gainetik pentsatzen du bere burua: zu, bera, bere nagusia, bere anai-arrebak.
Horregatik jokatzen du horrela. Jokabide hori errespetu falta eta gutxiespena jasotzearen beldurretik dator. Gakoa hau pertsonalki EZ hartzea da. Ez da zure kontua. Zerutik zure bizitza dotoretzera jaitsi balira bezala jokatzeko beharra erakusten du.
Arazoa da horrelako jendeak hain behartsuak direla arrazoia frogatu behar zaiela, ezen ez luketela zure balioa konturatuko, nahiz eta oker egon. Zure ahalegina kontrola mantentzea izan beharko litzateke, berak berea galtzen duenean. Baloratu zeure burua.
6. Nola lasaitu dezaket entzuteari uko egiten didanean?
Mel Robbins konfiantza-entrenatzaileak aholku erabilgarri bat du beti haserre dagoen pertsona bati aurre egiteko, zuri errua botatzen saiatzen denari eta ezer txarrik egiten ez duela frogatzen saiatzen denari. «Hiperak jota daudenean, imajinatu oka egiten dutela. Zuregana iristen utzi behar ez zenukeen zaborra bezalakoa da».
Beraz, eromenak erakarri beharrean, alde batera egin eta lasai galdetu: «Beste ezer?». Pozoi gehiago isuriko dute. Eman iezaiezu aukera gehiago. Amaitutakoan, entzungo dizute agian. Eta hitz egiten duzunean, energia zuregana aldatuko da. Une honetan, zuk har dezakezu kontakizunaren ardura.
Taktika, funtsean, amaitzen uztea eta gero diatriban esandako puntu batzuk errepikatzea da. Zentzurik ez duen zerbait aukeratu eta haien argudioa egitateekin zatitu. Ondoren, haien esku dago onartzea edo ez (ziurrenik ez dute onartuko). Hau da beti arrazoia duen senar batekin aritzeko modurik eraginkorrenetako bat.
Lotutako Reading: 8 arrazoi zergatik senarrak emazteenganako interesa galtzen duten
7. Nola egin aurre etengabe arrazoia duela esaten duenean?
Nire senarrak ez banintz bezala tratatzen nau, zer egin behar dut? Ez espero joko garbirik, elkarrekiko aitortzarik edo akatsak onartzeko duintasunik halako harreman batean. Baliozkotasun beharrak haien ego hauskorra elikatzen du, beraz, baliteke ez izatea gai izango ezer txarrik egiten ez duela uste duen senar batekin harremanetan jartzeko.
Zaila da harremana mantentzea, baina, zalantzarik gabe, saiatu zaitezke, lehenik eta behin, ez fidatu harengan zure autoestimuagatik. Bigarrenik, izan beste adierazpen-bide batzuk: lan ona, lagunak, meditazioa, egunkari bat idaztea, fisikoki aktibo egotea, zure apaizarekin edo aholkulari profesional batekin hitz egitea.
Ideia da hainbeste maitasun pertsonal izatea, non zure senarraren beti arrazoia eta nagusitasuna izateko beharrak ez zaituen eragin behar. Behin arduratzeari uzten diozunean, haren hitzen eragina ez da desagertuko bakarrik, baizik eta itxuraren atzean ikusteko gaitasun objektiboa emango dizute.
8. Axola ez bazait, galtzeaz kezkatuko al naiz?
Bai, frustragarria izan daiteke zure senarrak ez onartzea inoiz oker dagoela. Baina hotz, urrun edo bakartuta egoteak ziurrenik ez du nahi den efektua izango berarengan. Bere ekintzek ez dizutela eragiten erakusten badiozu, orduan, zalantzarik gabe, eragin egingo dio. Baina okerrera. Honek umore introspektibo batean jarriko du edo ez, baina ez du litekeena zu galtzeaz kezkatzea.
Arazoa da, kezkatzen bada ere, errua zurea izango dela, hain defentsiboa delako. Berriro ere harrapatuta geratuko zara "nire senarrak gaizki interpretatzen du esaten dudan guztia" zirrikituan. Baliteke aukera hau gutxiesteko ere, arrazoia duela frogatzeko. Hori saihesteko modu bat galdera forma erabiltzea da.
Bere akatsa eta horrek nola eragiten dizun adierazi nahi duzunean, 'Esan duzuna desegokia eta errespetu falta izan da' esan beharrean, esan 'Uste duzu zerbait iraingarria esan duzula?'. Hausnartzera bultzatuz, pilota berriro bere zelaian jartzen ari zara.
Lotutako Reading: 13 gauza egin ditzakezu zure senarrak jaramonik egiten ez dizunean
9. Nola sortu ditzaket mugak nire ezkontzan?
Zorionak! «Nire senarrak ez duela ezer txarrik egiten uste» izatetik «behar dudala» konturatzera igarotzea mugak sortu' zure senarrari zu menderatzen utzi diozula dakizulatik dator.
Portaera txar guztiekin gertatzen den bezala, zure atalasea erabakitzeko ardura zurea da. Zure senarra oker dagoela frogatzen denean, barkamena eskatzea nahiago zenuke? Edo normal jokatzea nahiago zenuke ariketa errepikatu gabe, elkarrizketa deserosoak saihestuz?
Galdetu zeure buruari zenbateraino zauden prest harremanetan harmonia mantentzeko, zure bikotekide egoistak bere burua nagusi bihurtzeko noraino irits daitekeen mugarik ez dagoelako. Eta bere buruan, jende sendo eta nagusiarentzat beti dago arrazoia!
Jende eztabaidatzailearekin harremanetan jartzean dagoen arazoa da haien onespen beharra hain handia dela, ezen askotan ez baitute egitate eta frogei erreparatzen. Nahiz eta hori egin, beren agendara egokitzen saiatzen dira. Ezer txarrik egin ezin duela uste duen senar bat izatea erronka bat da, zalantzarik gabe, baina behin zerekin zauden ondo eta zerekin ez definituta, errazagoa izango da oreka aurkitzea.
Zer egin zure senarra beste emakume batekin hitz egiten ari denean
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
