Zer bilatu behar da harreman batean? Harreman osasuntsu baten 17 ezaugarri

Norbaitekin ateratzen hasten zarenean, zure nahiak eta beharrak zeintzuk diren ez jakitea, edo harreman batean zer bilatu behar den ez jakitea, haien menua ezagutu gabe espezialitate-jatetxe batera joatea bezalakoa da. Harreman osasuntsu baten eta bikote ideal baten ideia pertsona batetik bestera aldatzen da, haien beharren arabera, hala nola laguntza, komunikazio irekia, espazioa eta harremanaren beste alderdi batzuk.

Jakina, nerabezaroan ondo joan den harreman batek ez du zertan helduaroan hain ondo joan, eta hainbat arrazoi egon daitezke horren atzean. Baliteke zure beharrak aldatu izana, pertsona gisa eboluzionatu izana edo bizitzako alderdi batzuez jabetu izana. Beraz, zer bilatzen duzu bizitzako bikotekide batean epe luzerako harreman bat duzula ziurtatzeko? Oraindik galdetzen ari zara nola erantzun "Zer bilatzen ari zara?" galderari zita-gune batean? Edo ezaugarriak gehitzen jarraitzen duzu gune horietako "Norbait bilatzen ari naiz..." atalean?

Artikulu honetan, harremanetarako aholkularitzan eta Terapia Arrazional Emotibo Konduktualean espezializatutako Aman Bhonsle doktoreak (doktorea, PGDTA) bikotekide batean harreman osasuntsu bat bermatzeko bilatu beharreko ezaugarriak argitzen laguntzen digu.

Zer bilatzen ari zara harreman batean? 5 gauza erabakitzen laguntzeko

Nola erabakitzen duzu zer bilatu neska edo mutil batekin harreman batean? Askotan, bizitzako bikotekide batean bilatu beharreko gauzen zerrenda bat egiten dugunean, eredu pertsonal batzuek gidatzen gaituzte. Eredu horiek gure iraganeko interakzioek eta etorkizuneko planetak moldatzen dituzte. Eta pertsona batetik bestera aldatzen dira. Bitxia bada ere, pertsona batentzat kalitate ona izan daitekeena ez da zertan beste batentzat izan.

Era berean, askotan, jendeak ez du ideiarik nola erantzun "Zer bilatzen ari zara?" galderari zita-gune batean. Hau da, besterik gabe, sare sozialen eta berehalako asebetetzearen aro honetan, jendea nahastuta dagoelako bikotekide potentzial batetik zer nahi duen jakiteko. Baina bikotekide batetik zer nahi duzun jakiteko, "Zer nolako harremana bilatzen ari zara?" edo "Zer bilatzen ari zara harreman batean?" bezalako galderei erantzunak jakin behar dituzu. Noski, ezaugarri fisikoek garrantzia dute, baina iradokitzen ari garena zure lotura sendotu edo hautsi dezaketen balioak dira.

Eta hainbat faktorek zehazten dute bikotekide batengan ezaugarri idealtzat jotzen ditugunak. Beraz, zure lagunek behin eta berriz galdetzen badizute: "Zer bilatzen duzu harreman batean?", erantzuna zure pertsona motaren araberakoa izan daiteke. Ikus ditzagun gure bizitzako alderdi batzuk, harreman batean zer bilatzen dugun zehazten dutenak:

● Iraganeko harremanak: Gure iraganeko harremana Akatsek askotan harreman batean zer bilatzen dugunari buruzko gure epaia moldatzen dute. Beraz, iraganean bikotekide narzisista edo oldarkor batekin arazoak izan baditugu, etorkizunean pertsona horietatik urrun mantenduko gara.
● Bizitzako helburuakEtorkizunean geure burua non ikusten dugun zehazten du zer bilatzen dugun harreman batean edo bikotekide potentzial batean. Beraz, bizitzako helburuek, finantza-helburuei, estatus-helburuei eta zoriontasun-helburuei dagokienez, gure bikotekideengan zer nahi dugun bidea zabaltzen dute. Era berean, "Zer nolako harremana nahi duzu?" galderaren erantzuna jakin behar da bikotekide batengan zer nahi den zehazteko. Jakina, bikotekide batengandik nahi dituzun gauzen zerrenda bikotekide potentzial batetik desberdina izango da. epe luzerako harremana
● Asmo profesionalakGure lanbideek eta haien eskakizunek askotan zehazten dute zer nahi dugun harreman batean. Baliteke etxea zainduko duen bikotekide bat nahi izatea zuk lanean nekatuta zauden bitartean edo ogia irabazten duen norbait zuk gauzak zaintzen dituzun bitartean.
kids
● Partekatutako interesakNoski, gustuko dugunak eta gustuko ez dugunak moldatzen du harremanetan nahi dugunari buruzko gure ikuspegia. Beraz, irakurtzea eta eztabaida intelektualak maite badituzu, zure nortasunaren alderdi hori osatzen eta laguntzen duen bikotekide bat bilatuko duzu. Baldin eta
Bidaiatzea maite duzun norbait bazara, errepidetik kanpo egon ezin den norbait bilatuko duzu. Noski, bikotekideei gauza desberdinak gustatuko zaizkie, baina ez lukete oso desberdinak izan behar.
● Familia eta lagunakGure bizitzaren zati handi bat gure hazkuntzak eta gure ingurune hurbilak moldatzen dute, hau da, gure familiak eta lagunek. Beraz, argi dago bikotekide batean bilatzen dugun horretan zeresana izango dutela. Gainera, beti da ona gure lagunekin eta senideekin ondo moldatzen den norbait izatea.

17 gauza bilatu beharrekoak harreman batean

Beraz, zer bilatzen duzu bizitzako bikotekide batean? Galdera honen erantzuna aurkitzeko, ezinbestekoa da bizitzako bikotekide batean bilatzen eta espero dituzun gauza guztiak ebaluatzea. Beraz, jakin behar duzu nola aukeratu bizitzako bikotekide bat . Ezin baituzu pertsona bat maitatu harremanean zer nahi duen eta zer espero duen jakin gabe.

Bhonsle doktoreak dioenez, “Bilatu ohiko ezaugarriak, hala nola osotasuna, pazientzia, konfiantza, gizarte- eta kultura-jatorri eta errespetua”. Neska edo mutil batekin harreman batean zer bilatu behar den galdetzen ari bazara, hona hemen bikotekide baten potentziala ebaluatzeko 17 ezaugarri frogatu eta frogatu:

1. Patronatuaren

Bizitza-bikotekide batean bilatu beharreko gauza nagusietako bat fidagarritasuna da. Bhonsle doktoreak dioenez, “Jakin ezazu guztiz fidatzeko prest zauden ala ez, eta gero irabazi haien konfiantza. Jarri elkar lehenik. Zurekin ziur dagoen eta zure asmoetan zalantzarik ez duen bikotekide batekin, oinarri sendoa izango duzu”.

Konfiantzarekin batera, osotasuna eta zintzotasuna daude. Zuek biok bananduta zaudetenean zu engainatuko zaituzten zalantzak baino askoz haratago doa. Seguru sentitzea da kontua. Nahita minik egingo ez dizutela jakitea da. Min fisikoa edo mentala izan. Zuk eta zure bikotekideak konfiantza ariketak proba ditzakezue harremana hobetzeko . Konfiantza eman eta jasotzea gizon batengan bilatu beharreko ezaugarrien zerrendako bat da, baita harreman osasuntsu baten seinale nagusietako bat ere.

2. Adeitasun ekintzak

Harreman batean bilatu beharreko balio nagusietako bat adeitasuna da. Zer bilatzen duzu bikotekide batean, asebetetzea eta erosotasuna ez bada? Azken finean, mundu gogor eta krudel batean bizi gara. Ez duzu gaiztakeria mota bera bizi nahi egun lanpetu baten ondoren etxera itzultzean. Zure bake mentala eta osasun mentala eten egingo ditu zure bikotekidearen jokabide gaizto eta maltzurraren eraginpean bazaude. "Denek merezi dute adeitasunez tratatuko dituen bikotekide bat. Ausazko adeitasun keinuak dira harremana eusten dutenak", dio Bhonsle doktoreak.

Irakurketa erlazionatuak: Harreman bateko 10 lehentasun handienak

3. Besteekiko duten tratua

Ez dira pertsona onak zu ondo tratatzen bazaituzte, baina ez badute ondo tratatzen beren gizarte-mailaren azpitik daudenak. Zakar hitz egiten al diete zerbitzariei? Hori seinale larria da. Harreman batean zer bilatu behar den adibideen artean, eskuzabaltasuna eta onginahia egon beharko lirateke.

Zure bikotekideak beste norbaitekin elkarreraginean hitzez tratu txarrak ematen baditu , argi eta garbi islatzen du nolako pertsona den. Jarrera atsegina da harreman batean bilatu beharreko balio garrantzitsuenetako bat.

4. Isiltasuna ulertzea

Isiltasuna ulertzeko gaitasuna gizon edo emakume batengan bilatu beharreko ezaugarrien zerrendako lehentasun nagusietako bat da. Ez da gauza txarra hiztuna izatea. Baina bikotekidearekin egotearen isiltasuna, elkarri ezer esan gabe, elkarren aurrean zoriontsu eta bakean egoteak askoz gehiago axola du harreman baten indarra baieztatzea baino, zein bokal zaudeten oinarrituta.

Zure bikotekideak isiltasuna zergatik duzun ulertzen duenean eta alderantziz, ziur aski bakea izango duzu zuen harremanean. Isiltzeko gaitasuna ere entzule on baten ezaugarri beharrezkoa da . Noski, horrek ez du esan nahi zure bikotekideari isiltasuna eman behar diozunik.

Irakurketa erlazionatuak: Harremanetan itxaropenak: kudeatzeko modu egokia

5. Konpromisoa hartzeko gaitasuna

Oraindik ere harreman batean zer bilatu behar den galdetzen ari zara? «Harreman batean nora zoazen ere, ziurtatu bidaia horretan konpromisoak hartzeko geldialdiak daudela. Asmatu nola egon zaitezkeen erne elkarrekiko. Egon zaitezte elkarren radarrean. Norbait maite duzunean, jakin beti nola erantzun haren beharrei, nahiz eta horrek zure beharrei amore eman behar izatea esan nahi duen», dio Bhonsle doktoreak.

Baina konpromisoak hartzeak ez du esan nahi gutxienekoarekin konformatzea edo egoera deseroso batera egokitzea. Hala ere, hemen eta han konpromiso txiki batek ez dio zure autoestimuari kalterik egingo. Besterik gabe, esan nahi du esku artean duzun egoera konpondu nahi duzula elkar ulertzera iritsiz. Desadostasunik ez izateko gaitasuna harreman batean eta bikotekide ideal batean bilatu beharreko gauzetako bat da.

6. Mugak

Bikotekide batean bilatu beharreko ezaugarri garrantzitsuenetako bat zure espazioa eta mugak baloratzeko prestutasuna eta gaitasuna da. Ziurtatu mugak zeintzuk diren eta non jarri behar diren badakitela. Horrek ez du esan nahi zure bikotekidea zure bizitzako alderdi jakin batetik kanpo utzi nahi duzula. Zure espazio pertsonala eta arrazionaltasuna babesteko gogotsu zaudela esan nahi du, besterik gabe.

Harremanetan muga fisikoak eta emozionalak egon daitezke . Zure identitatea eta espazio pertsonala mantentzen laguntzen dizute. Inork ez du zure pentsatzeko modua edo bizimodua aldatzeko edo manipulatzeko eskubiderik. Era berean, inork ezin zaitu behartu intimitatean izatera edo kontrolatzeko jokabideetara jotzera.

7. Laguntzailea izatea

Epe luzeko harremanetan bikotekide batengan zer bilatu behar duzun galdetzen ari bazara, laguntza ezinbestekoa da. Imajinatu zure ametsak eta anbizioak babesten ez dituen norbaitekin egotea. Zein kezkagarria den hori! Beraz, norbait maite duzu eta hark zurekin bat egiten duela dio, baina ez zaitu maitatua sentiarazten. Izan ere, zure arrakasta eta lorpenen jeloskor daude. Hori, lagun, ez da benetako maitasuna.

Bhonsle doktoreak dioenez, «Hasieratik bikotekide laguntzailea izan ez bada, ez da zuretzat egokia. Baina egoera ñabarduren batek zure bikotekidearen izaera ez-laguntzailea ekarri badu, beti komunikatu zaitezke irekiro eta egoera ebaluatu.

«Zein muturretan kokatzen dira laguntza-espektroan? Langabezian daude eta ezin dizute ekonomikoki lagundu? Duela gutxi maite duzun norbait galdu al dute eta emozionalki ez daude eskuragarri zuri laguntzeko? Jakin ezazu zergatik falta den laguntza hori. Izan zaitezte elkarren ondoan harkaitz bat bezala. Eraiki hain sendoa den harreman bat, non lurreko haize batek ere ezingo duen zuen harremanaren sustraiak astindu».

Irakurketa erlazionatuak: Bizitza zoriontsu bat izateko ezinbestekoak diren 11 harreman-ezaugarri

8. Kontuak

Erantzukizuna eta konfiantza txanpon beraren bi aldeak dira. Erantzukizuna ez da soilik izaeraren ezaugarri bat, ikasi eta txertatu beharreko trebetasun bat baizik, eta horregatik da harreman batean bilatu beharreko balioen zerrendan gehigarri garrantzitsua.

Harreman batean manipulazio zantzuak ikusten dituzunean , aurrez aurre jarri zure bikotekideari. Beren ekintzen erantzukizuna hartzen badute eta horiek konpontzen hasten badira, seinale ona da. Erantzule izateak eragindako mina aitortzea eta onartzea esan nahi du, nahita edo nahi gabe izan. Funtsean, zure ekintzen eta hitzen erantzukizuna hartzea esan nahi du. Horrek guztiak konfiantza eta fidagarritasunerako oinarri osasuntsu bat sortzen du.

9. Gatazkak konpontzea

Norbait maite baduzu, ez zenuke arazo hutsalen inguruan borrokan jarraitu nahi izango. Borrokatzen duzue, konpontzen duzue, elkar maitatzen jarraitzen duzue – horrela funtzionatzen du harreman arrakastatsu batek. Hori da maitasunaren zirkulua. Eta bi aldeak kontuan hartuta eta elkarrekiko errespetua mantenduz gatazkak konpontzeko gaitasuna da bikotekide batean bilatu behar duzuna epe luzerako lotura bat nahi baduzu.

Irakurketa erlazionatuak: Push Pull Harremana – Gainditzeko 9 modu

10. Elkarrekin ergelkeriak egitea

Zalantzarik gabe, bilatu beharko zenuke norbait lasaia, barre eragingo dizuna. «Bizitzako une guztiak ez dira zertan serioak izan. Dibertsio eta jostagarritasun uneak egon behar dira. Harreman bat espazio seguru bat izan behar da, non biok barre on bat partekatzeko, elkarri hankak tira egiteko eta abenturak bizitzeko. Elkarrekin ergela izatea da ongizate emozionalaren gakoa», dio Bhonsle doktoreak.

Bizitza batzuetan zaila egiten da, eta maite duzun pertsonarekin egoteak, elkarrekin ergelak egiteko eta barre egiteko arrazoiak aurkitzen dituzun bitartean, beti hobetzen ditu gauzak. Hona hemen zergatik den garrantzitsua elkarrekin ergelak izatea:

● Estresa kudeatzen laguntzen dizu
● Sormena sustatzen du
● Bake mentala eskaintzen du

11. Maitasun hizkuntza bateragarriak

Azkenaldian ikasi dudan gauzarik garrantzitsuenetako bat hau da: pertsona batek zuk nahi duzun bezala maite ez zaituelako, ez du esan nahi ez zaituenik maite. Bakoitzak maitasuna adierazteko modu desberdina du. Zure maitasun hizkuntza zure bikotekidearena desberdina izan daiteke. Konektatu zure bikotekidearekin sakonago eta saiatu ulertzen maitasuna erakusteko modua.

Adibide pertsonal bat idazteko utzi. Maitasuna erakusteko nire modua baieztapen hitzak dira. Poesian, prosan eta abestien letretan esango dizut zenbat maite zaitudan. Baina ez da horrela nire bikotekideak maitasuna erakusten duen modua. Bere maitatzeko modua barre eragitea da, lagungarria izatea. Egiten dudan guztian laguntzen dit. Inoiz ez nau bakarrik sentitzen uzten. Etxeko lanak izan edo erosketak egitera joatea izan, beti dago hor.

12. Jakin-mina

Mutil/neska batekin harreman batean zer bilatu behar duzun askotan galdetzen badiozu zeure buruari, jakin-mina izan liteke erantzuna. Izan ere, kasu honetan, jakin-minak ez du katua hilko. Izan ere, harreman batean bilatu beharreko ezaugarri nagusietako bat da.

«Jakin ezazu zeintzuk diren haien oinarrizko balioak. Izan zaitez jakin-mintsua. Egin galderak haien bikote ohiei , senideei, aspaldi galdutako lagunei eta haurtzaroari buruz. Ikusi ea berdin prest dauden zu eta zure interesen berri izateko», dio Bhonsle doktoreak.

Hona hemen jakin-mina izateak zer dakarren:
● Ez du esan nahi arakatzen edo jakin-minetan ibiltzen ari zarenik
● Haien pentsamenduetan eta bizitzako helburuetan interesa duzula esan nahi du.
● Bikotekidearen pentsamenduak eta sentimenduak ezagutzeko gogo handia da.

13. Intimitate fisikoa eta emozionala

Harreman on bat izateko, ezinbestekoa da intimitate fisikoa eta emozionala izatea. Intimitate fisikoa elkarren ukitu fisiko eta hurbiltasun beharrak asetzen dituzunean da, eta horiek asetzen dituzuenean. Intimitate fisikoa ez da sexu kontua bakarrik. Maitasun fisikoaren ekintza leunak ere barne hartzen ditu, hala nola besarkadak, kopetan musuak ematea, laztantzea eta eskutik heltzea.

Intimitate emozionalak zure bikotekidearengan nahikoa konfiantza izatea dakar, zure ahulezia eta ahultasun guztiak epaitua izateko beldurrik gabe partekatzeko. Zure bikotekideari galdera batzuk ere egin diezazkiokezu intimitate emozionala eraikitzeko . Ezkontzarako mutil batengan zer bilatu behar duzun edo epe luzerako harreman baterako neska batengan zer bilatu behar duzun galdetzen ari zaren ala ez, intimitatea zure zerrendan egon beharko litzateke.

14. Talde lana

Taldean aritzeko gaitasuna bilatu behar da ezkontzeko mutil batean, eta baita neska batean ere. Komunikazio osasuntsua, errudun sentiarazi gabe konpromisoak hartzea , lagungarria izatea eta harremana funtziona dezan ahalegina egitea bezalako elementuak dira ezaugarri honen zati baliotsuak.

Gogoratu, inoiz ez dela berekoia izan behar harreman on batean. Hona hemen talde-lana ezinbesteko ezaugarria denean harreman batean zer bilatu behar den adibide batzuk:

● Zure bikotekideak beti pentsatu beharko luke zuen bion alde erabaki garrantzitsu bat hartu aurretik.
● Zurekin erantzukizun guztiak partekatu beharko lituzkete
● Bietako bakoitzak bestearen indarguneak aitortu eta oinarri sendoagoa eraikitzeko erabili beharko lituzke.

15. Koherentzia

Harreman-bikotekide batean bilatu beharreko ezaugarri garrantzitsuenetako bat koherentzia da. Lehen aldiz ezagutu zenituenean baino desberdinagoak al dira? Zure eskura egoteko edo laguntzeko duten koherentzia ez litzateke aldatu behar harremana bide luzea egin badu. Zure bikotekidea koherentea denean, fidagarria eta fidagarria dela esan nahi du.

Zure bikotekidearekin liskar bat izan baduzu, barkamena emateko ahaleginetan koherentea izateak lotura hori berriro eraikitzen lagunduko dizu. Ez da erraza izango, baina koherentziak bidea irekiko du. Egon hor zure bikotekidearentzat, izan erromantikoak, liga ezazue elkarrekin, nahiz eta zuen harremana 20 urtekoa izan. Ez du axola. Zenbat eta zaharragoa izan harremana, orduan eta maitasun gehiago egon beharko luke bertan.

Irakurketa erlazionatuak: Harremanetan itxaropenak: kudeatzeko modu egokia

16. Heldutasun emozionala

Bikotekide emozionalki heldua duzunean, harreman baten beste funtsezko elementu batzuk –konfiantza, zintzotasuna eta koherentzia– automatikoki betetzen dira. Epe luzerako edo harreman ideal baten bila bazabiltza, heldutasun emozionala bilatu behar duzun ezaugarri nagusietako bat da. Pertsona bat emozionalki heldua denean,...

● Ez ukatu haien akatsak eta saiatu haiek lantzen
● Beren emozioak kontrola ditzake, haserrea edo poza izan.
● Irekiagoak dira eta ez zaituzte epaitzen zure iraganagatik edo ekipaje emozionala
● Iraganeko traumak eta porrotak alde batera utziz aurrera egiteko prest daude.

17. Enpatia

Oraindik galdetzen ari zara zer bilatu behar den mutil edo neska batekin harreman batean? Beno, enpatia da, agian, harreman batean bilatu beharreko ezaugarririk garrantzitsuenetako bat. Inor ez da perfektua, eta denok ditugu akatsak eta berezitasunak. Zure bikotekideak ulertzen badu zergatik zaren zaren bezalakoa, epaitu gabe, lanaren erdia eginda dago. Enpatia faltak zure harremana hondatu dezakeen arren, zure lotura sendoagoa izango da denborarekin zaurgarria izateko tartea baduzu. Gainera, zure akatsak onartzen eta pertsona gisa hazten lagunduko dizu, ukazioetan egon gabe.

Harreman perfekturik ez dago. Baina zuretzat perfektua bihur dezakezu orrialde berean zauden norbait aurkituz. Bhonsle doktoreak dioenez, "Harreman batean bilatu beharreko gauzak alkandora batean bilatuko zenituzkeenak dira: erosotasuna, kalitatea eta iraunkortasuna". Gainera, artikulu honek dagoeneko adierazi duen bezala, "Zer bilatzen duzu harreman batean?" galderaren erantzuna zure iraganean, nortasun ezaugarrietan eta etorkizuneko planetan dago. Galdetu zeure buruari: "Zer bilatzen dut harreman batean?". Beraz, espero dugu orain ideia argi bat izatea zer bilatu behar duzun harreman batean.

Hala ere, zuk eta zure bikotekideak desadostasunak, eztabaidak eta borrokak izan ditzakezue. Baina harreman batean zein balio nagusi bilatu behar diren badakizuen bitartean, zuen desadostasunak konpondu eta akordio batera iritsi ahal izango zarete. Horrek egiten du harreman bat aurrera. Beraz, zeren zain zaude? Zoaz, aurkitu maitasuna!

Zein da maitasuna egitearen eta sexu-harremanak izatearen arteko aldea?

7 gauza jakin behar dituzu harreman diskretu bat izateari buruz

9 arrazoi zergatik harremanak zailak diren baina merezi duten

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.