Kuinka korjata suhde, kun tunteet menetetään – asiantuntijoiden suosittelemia vinkkejä

Suhteet ovat toistuvien laskujen ja laskujen tanssia. Tämä ennustettavuus on enimmäkseen lohdullista – tietäen, että jokaista taistelua seuraa melko pitkä rakkauden ja ymmärryksen sarja. Mutta entä jos riitoja ei olekaan? Entä jos hiljaisuuden ja etäisyyden loitsu on vallannut, eikä suhteesta ole enää mitään tunteita? Mitä sitten tehdä? Kuinka korjata suhde, kun tunteet menetetään?

Saatat myös ihmetellä:

• Miksi minusta tuntuu, etten ole enää rakastunut?
• Onko normaalia menettää tunteet kumppania kohtaan?
• Voivatko kadonneet tunteet palata?
• Kuinka pelastan epäonnistuneen suhteeni?

Tämä tutkimus , joka käsitteli "romanttisen rakkauden päättymisen elettyä kokemusta", sanoo, että "suhteen asteittainen heikkeneminen johtui aluksi joukosta hienovaraisia, lähes huomaamattomia muutoksia suhteessa. Näiden tekijöiden kasvaessa niistä tuli lopulta laajamittaisia ​​tuhoisia kokemuksia, jotka lopulta kuluttivat romanttista rakkautta".

Psykoterapeutti ja tutkija Megha Gurnani (MS Clinical Psychology, Iso-Britannia) vastaa yllä oleviin kysymyksiin. Gurnani suorittaa parhaillaan toista maisterintutkintoaan organisaatiopsykologiassa Yhdysvalloissa ja on erikoistunut ihmissuhteisiin, vanhemmuuteen ja mielenterveyteen. Megha tarjoaa vinkkejä siitä, miten voit pelastaa vaikeuksissa olevan parisuhteesi.

Mikä aiheuttaa tunteiden menettämisen suhteessa?

Kuten edellä mainitussa tutkimuksessa todetaan, ”puolison romanttisen rakkauden päättymisen syitä ovat kritiikki, tiheät riidat, mustasukkaisuus, taloudellinen stressi , ristiriitaiset uskomukset, kontrolli, hyväksikäyttö, luottamuksen menetys, läheisyyden puute, emotionaalinen kipu, negatiivinen itsetunto, halveksunta, rakkaudettomuuden tunne, pelko ja uskottomuus.”

Tunteiden menetys parisuhteessa ei tapahdu melkein koskaan yhtäkkiä. Se kehittyy ajan myötä, kun kumppanit jättävät huomiotta punaiset liput ja suhteen terveys jää taka-alalle. Megha huomauttaa sen pääsyystä: "Ihmiset alkavat menettää kiinnostuksensa, kun he ovat tyytymättömiä tai joutuvat pettymään toistuvasti." "Toistuvasti" on avainsana tässä.

"Alkaat menettää tunteita, kun sinulla on liian monta negatiivista kokemusta peräkkäin ja sinun on vaikea uskoa", hän lisää. Kun tunnet toistuvasti kumppanisi hylätyksi ja pitävän itsestäänselvyytenä, on ymmärrettävää, miksi alat vetäytyä emotionaalisesti ja tuntuu, että yhteys on katkennut.

Toinen syy siihen, miksi ihmiset menettävät kiinnostuksensa suhteeseen, on, kun he ymmärtävät, että heidän arvoissaan on suuri ristiriita. Vastaavasti, jos heidän tulevaisuuden tavoitteensa ja polunsa poikkeavat toisistaan ​​merkittävästi, henkilö voi alkaa tuntea olonsa eksykseksi suhteessa ja vähitellen katketa.

Yksi tärkeä asia on kuitenkin huomata, että kaikissa suhteissa on vaiheita, joissa olo on mukavampi ja intohimo laskee. Megha neuvoo olemaan sekoittamatta häämatkavaiheen päättymistä suhteen hiipumiseen. "Jos suhteen alussa kokemasi kohonneet tunteet hieman laskevat elämän ottaessa vallan, se ei tarkoita, että olisit alkanut menettää tunteitasi", hän sanoo.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 seksittömän parisuhteen vaikutusta, joista kukaan ei puhu

Mistä tiedät, jos menetät tunteesi jotakuta kohtaan?

Tunne-erottuman tunne voi ilmetä tavoilla, jotka on helppo tunnistaa. Megha neuvoo sinua huomaamaan seuraavat merkit siitä, että sinä tai kumppanisi olette menettämässä kiinnostuksensa parisuhteeseenne:

1. Sinusta tuntuu, että et luota enää kumppaniisi

Nämä ovat joitakin vastauksista osallistujilta, jotka jakoivat "rakkaudesta pudonneita" kokemuksiaan aiemmin tässä artikkelissa mainitusta tutkimuksesta.

• "Se luottamuksen menetys siellä on vähentänyt kaikkea. Jos en voi luottaa sinuun, en halua olla sitä suhdetta kanssasi."
• "Nyt minä kyseenalaistan kaiken"
• ”Kun olette vain yhdessä (ilman romanttista rakkautta), ja teillä saattaa olla se mukavuuden tunne, mutta teillä ei ole luotettavuutta. Luottamus on yleensä myös mennyt siinä vaiheessa."

Luottamuksen menetys voi tapahtua kahdella tavalla. V. Kuin hieno posliinimaljakko, joka on heitetty maahan. B. Kuin pieni lohkeama kohta autosi tuulilasissa, jota et huomioinut kuukausien ajan ja ajoit ympäriinsä antaen sen kantaa epäsuotuisten tuulien rasitusta. Päivä päivältä se kasvoi täysimittainen halkeama, kunnes se särkyi kokonaan.

Ajattele ensimmäistä ankarana, traumaattisena tapahtumana, esimerkiksi silloin, kun sait tietää kumppanisi salasuhteesta . Ja toinen on ne lukemattomat pienet lupaukset, joita kumppanisi on rikkonut – ei ilmestynyt ajoissa, ei pyytänyt anteeksi, ei pitänyt sanaansa. Ei ihme, että sinusta tuntuu, ettet voi enää luottaa häneen, ja että se saa sinut vetäytymään.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Milloin kannattaa lähteä uskottomuuden jälkeen : 10 merkkiä, jotka sinun tulee tietää

2. Sinusta tuntuu, että sinun on suodatettava ajatuksesi

Tuntuuko sinusta, että sinun on jatkuvasti suodatettava, mitä sanot heille? Etkö voi olla avoin heille siitä, mitä ajattelet ja tunnet? Menettääkö harmonian siinä, mitä ajattelet, sanot ja teet suhteessasi?

Joko sinä ja kumppanisi ette ole kehittäneet tuomitsematonta ja rehellistä viestintäkanavaa tai kumppanisi on antanut sinulle syitä pelätä ajatuksiasi. Miten emotionaalisesti yhdistyy, kun viestintäkanavassa on esto?

Jos olet huolissasi siitä, miten korjata suhde, kun toinen menettää tunteitaan, muista, että avoimen kommunikaation puute on laho parisuhteen perustassa ja tulee pintaan yhä uudelleen ja uudelleen monin tavoin.

3. Pidät läheisyydestä kumppanisi kanssa epämukavaa

Edellä mainitussa tutkimuksessa kuvailtiin tunteiden menettämistä kumppania kohtaan ”tuntemukseksi putoamisesta kalliolta. Putoaminen ei ole hallinnassa, ei keinoa pysähtyä. Ratkaiseva tietämisen hetki on äkillinen, äkkipysähdys, kun osuu maahan. Se on tunne romahtamisesta ja murskaantumisesta iskun sattuessa.” Tätä seuraa ”tyhjä, ontto, rikkoutunut olo”.

Kun kumppanit eivät ole viritetty samalle sävelelle, esiin tulee melua, ei musiikkia. Emotionaalisesti kaukana kumppanistasi, saatat olla vaikea saada yhteyttä heihin sekä fyysisesti että henkisesti.

Megha sanoo: ”Keskustelut etäisten kumppanien välillä ovat enimmäkseen pinnallisia.” Joko parisuhteessasi on käynnissä kuiva jakso, tai fyysisen läheisyyden hetket tuntuvat tunkeilevilta tai ei-toivotuilta. Henkisen ja älyllisen läheisyyden menetyksen myötä avautuminen on vaikeaa.

4. Tunnet olosi epämukavaksi heidän seurassaan

Kumppanin kanssa, josta tunnet olevasi irrallaan, kaksi ei ole enää yritys, se on joukko. Sinun on vaikea jakaa samaa tilaa, ja yrität jatkuvasti manipuloida aikatauluasi, jotta sinun ei tarvitse olla heidän kanssaan paljon.

Teillä kahdella ei ole mitään jaettavaa, eikä suunnitelmia odottaa. Kumppanisi ei ehkä tietoisesti yritä tehdä elämästäsi kurjaa, mutta jos emotionaalinen yhteys katkeaa, kotisi tunnelma on yleensä sammunut. Kuten kiinalainen sananlasku sanoo: "Kiinalaisen ystävän kanssa tuhat maljaa on liian vähän; epämiellyttävässä seurassa yksi sana enemmän on liikaa."

5. Et tunne paljon muuta

”Vaikka olisit vihainen kumppanillesi, joka pettää sinut, suhteeseen jää silti tunteita. Mutta jos olet toistuvasti kertonut tarpeistasi, mutta kumppanisi ei ole osoittanut ponnisteluja asian korjaamiseksi, tulet vaiheeseen, jossa et tunne mitään”, Megha sanoo.

Vaikka itse tuntisitkin olosi ulkopuoliseksi, käytöksesi heitä kohtaan saattaa olla lähes henkistä väkivaltaa, etkä voi paeta kumppanisi vieroitusoireita . Kun olet niin pettynyt, että tunnet olosi turrutetuksi kumppaniasi kohtaan, tiedät, että jokin on vakavasti vialla ja hiipuva parisuhteesi tarvitsee välitöntä puuttumista asiaan.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 5 syytä, miksi pariskuntien läheisyys hiipuu ja miten voit estää sen

13 vinkkiä kadotettujen tunteiden palauttamiseen ja suhteen pelastamiseen

Psykologit ovat aina tehneet vaikutuksen "korjauksen" rooliin ihmissuhteissa. Tohtori John Gottman kirjassaan The Science of Trust sanoo, että molemmat parisuhteen osapuolet ovat emotionaalisesti saatavilla vain 9 % ajasta, mikä viittaa siihen, että tavallaan olemme kaikki valmiita epäonnistumaan. Mutta monet kumppanuudet kukoistavat, mikä tarkoittaa, että katkaisu ei ole yhtä tärkeä suhteesi tulevaisuutta päätettäessä kuin se, mitä teet tällä tiedolla.

Kaikki ei ole menetetty, vaikka huomaisitkin, että tunteet ovat kadonneet sinun ja kumppanisi välillä. Kun tunnistat merkit siitä, että jokin on vialla, olet jo ottanut ensimmäisen askeleen kohti suhteesi korjaamista. Lue alta asiantuntijamme neuvot siitä, mitä tehdä saadaksesi kipinän takaisin rikkinäiseen suhteeseen.

1. Pohdi tunteitasi

Kun kysytään, kuinka suhde korjataan, kun tunteet kumppaniaan kohtaan menetetään, Megha suosittelee kärsivällisyyttä. "Älä toimi impulsiivisesti tai tee epätoivoisia johtopäätöksiä. Istu alas ja mieti, onko tunteiden menetys hetkellinen vai vaihe vai paljon pidempi loitsu”, hän sanoo. Jotkut kysymykset, jotka voit kysyä itseltäsi estääksesi väärän hälytyksen, ovat:

• Onko se, mitä tunnen, häämatkamme loppua?
• Olenko pettynyt uuteen elämän rutiiniin?
• Mihin menneisyyteen voin sijoittaa tämän tunteen? Oliko traumaattinen tapahtuma?
• Tunnenko itseni irti muista ihmissuhteista tai työstä?

2. Pohdi menneisyyttä objektiivisen analyysin saamiseksi suhteestasi

Megha neuvoo katsomaan takaisin hyviin aikoihin, jotta et menetä perspektiiviä vahinkojen laajuuteen. Vaikeiden aikoina ihmisillä on taipumus kääntyä alaspäin ja unohtaa hyvät ajat. "Se ei aina ollut näin" voi olla hyödyllinen vihje ongelman alkuperän paikallistamiseksi. Se myös auttaa sinua käsittelemään ongelmaa paremmin.

Objektiivisuus on ratkaisevan tärkeää konfliktien hallinnassa. Tämä Journal of Family Psychology -lehdessä julkaistu perusteellinen akateeminen tutkimus attribuution (syyn yhdistämisen seuraukseen) vaikutuksista avioliiton konflikteihin osoittaa, että pariskunnat, jotka yleistävät asioiden menemisestä pieleen sen sijaan, että henkilökohtaistaisivat niitä, ovat yleensä onnellisempia suhteessaan. Objektiivisuuden tavoittelu voi auttaa sinua löytämään ongelmiesi todellisen syyn.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 8 konfliktienratkaisustrategiaa parisuhteissa, jotka toimivat lähes aina

3. Hanki ulkopuolisen näkökulma keskustelemalla ihmisten kanssa, jotka tuntevat teidät molemmat

Toinen asia, jonka voit tehdä objektiivisuuden tavoittelemiseksi, on puhua ihmisille, jotka tuntevat sinut ja kumppanisi ja ovat nähneet suhteenne läheltä. Megha sanoo: "Joskus, kun olemme tilanteessa aivan liian syvällä, aivan liian kauan, on vaikeampaa olla objektiivinen."

Ulkopuolinen henkilö, joka – ole varovainen – on hyväntahtoinen, voi auttaa sinua näkemään, onko kumppanisi ollut etäinen, koska hänellä on muita huolehdittavia sitoumuksia tai onko hän itse kärsinyt mielenterveysongelmista , kuten masennusta ja ahdistusta, tai jostain muusta, mikä voi auttaa sinua lähestymään häntä hienotunteisesti.

Megha kuitenkin selventää: ”En yritä saarnata myrkyllistä positiivisuutta pakottamalla sinua etsimään hyvää, vaikka sitä ei olisikaan. Ajatuksena on olla objektiivinen, jotta voit olla realistinen suhteen tilanteen suhteen.”

4. Keskustele kumppanisi kanssa

Käydä keskustelua. Megha sanoo: "Romanttisissa tunteissa on erilaisia ​​kerroksia. Kerro heille mitä tahansa, mitä et tunne. Kerro heille, jos et tunne seksuaalista vetovoimaa tai jos et tunne, että sinusta huolehditaan. Kerro heille, jos et koe olevasi etusijalla heidän elämässään." Jos olet myös miettinyt itseäsi: "Mitä tehdä, kun joku menettää tunteensa sinua kohtaan?", pyydämme sinua tekemään samoin – keskustelemaan siitä kumppanisi kanssa.

Mutta Megha ehdottaa, että käytät minä-muotoa sinä-muotoisen sijaan. Joten sen sijaan, että aloittaisit sanoilla ”Työnnät minua pois”, kokeile sanoa ”Olen tuntenut oloni etäiseksi”. Hän lisää: ”Et halua syyllistää toisia ja aloittaa riitaa etsiessäsi ratkaisuja. Myönnän tunteesi ja puhu niistä.”

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 35 kysymystä, jotka kannattaa kysyä mieheltäsi sydämestä sydämeen -keskustelua varten

5. Pohdi asioita, jotka kerran yhdistivät sinut

"Pariskuntana olette varmasti tehneet asioita, jotka saivat teidät lähemmäs. Yritä saada heille mahdollisuus uudelleen”, Megha sanoo. Mieti päivämääriä, joilla kävit toistuvasti. Nautitko elokuvissa käymisestä autolla vai olitko teatterin ystäviä? Hauska rutiini, laulu, aktiviteetti, kaikki mikä saa sinut tuntemaan olosi kotoisaksi kumppanisi kanssa, kannattaa tehdä uudelleen.

Tämä lievittää myös tylsistymistä parisuhteessa . Tämä Psychological Science -lehdessä julkaistu kattava tutkimus nimeltä "Marital Boredom Now Predicts Less Satisfaction 9 Years Later" osoittaa, kuinka tämän päivän tylsyys liittyy suoraan huomisen tyytymättömyyteen romanttisessa parisuhteessa. Tämä näyttää johtuvan siitä, että "tylsyys heikentää läheisyyttä, mikä puolestaan ​​heikentää tyytyväisyyttä". Lisäksi voit kokeilla uusia asioita herättääksesi kipinän uudelleen.

6. Pidä viestintä auki

Voivatko kadonneet tunteet palata? He voivat. Kun olet puhunut, sitoudu pitämään viestintäkanava auki. Tämä on osa, jossa teet todellista perustavaa työtä. Vain tämän kovan työn avulla voit olla varma siitä, kuinka panostat sinä ja kumppanisi prosessiin.

Varmista, että teet seuraavat:

• Lupakaa toisillenne turvallinen tila puhua tunteistanne
• Osoita hyväksyntää toistensa ideoille kuinka saada suhde toimimaan
• Älä kivennä tai sulje toisiasi pois
• Älä hylkää toistensa tunteita. Anna toisen puhua

7. Pidä itsestäsi ja toisistasi vastuullisia

Todellisen muutoksen sallimiseksi sinun on tarjottava äärimmäistä vilpittömyyttäsi saadaksesi asiat toimimaan. Tämä tarkoittaa, että otat vastuun. Kumppanillasi on oma puolensa tarinassa, joka sinun on oltava valmis tunnustamaan ja kuuntelemaan, jotta voit sitoutua muutokseen.

Koska olet jo myöntänyt, että olet menettänyt romanttiset tunteesi kumppaniasi kohtaan, sen on täytynyt heijastua käyttäytymisessäsi. Oletko jarruttanut kumppaniasi, torjunut hänet, tiuskaissut, nalkuttanut, puolustanut tai syyttänyt häntä? Vastuullisuus parisuhteessa on ensiarvoisen tärkeää, koska se antaa mahdollisuuden tulla tietoiseksi omasta käyttäytymisestään ja tehdä muutoksia.

Samalla antakaa toisillenne lupa pitää toisianne vastuullisina. Aseta tavoitteita yhdessä ja kerro kumppanillesi varovasti, kun hän on harhautunut tieltä. Ole kärsivällinen ja tue prosessissa.

8. Harjoittele kiitollisuutta ja arvostusta

Sanotaan, että laske siunauksesi. Positiivisen psykologian tutkimukset painottavat paljon kiitollisuutta ja arvostusta. Tarkastellaanpa tätä tutkimusta , jonka havainnoista käy ilmi, että "(...) kiitollinen asenne liittyi merkittävästi omaan kiitolliseen mielialaan ja puolison koettuun kiitolliseen mielialaan, jotka molemmat ennustivat avioliiton tyytyväisyyttä."

Kun kirjoitat muistiin asioita, joista olet kiitollinen, voit saada sinut parempaan mielentilaan. Tutkimuksessa selvisi, että "kiitollisuuden ajatukset yksityisen kiitollisuuspäiväkirjan pitämisellä näyttivät riittävän saamaan aikaan joitain toivottuja vaikutuksia avioliittoon".

Aloita kiitollisuusluettelolla. Se ei ehkä aluksi tunnu luonnolliselta tai helpolta, mutta kokeile sitä kuin katkeraa lääkettä. Jotta se olisi helppoa, pidä luettelosi yleisenä ennen kuin teet siitä täsmällisemmän suhteenne. Näin on helpompi todella arvostaa asioita elämässäsi, asioita kumppanistasi, josta voit sitten kehua heitä. Koska olet kiitollisessa henkisessä tilassa, arvostuksesi tulee aidoksi.

9. Ole valmis tekemään kompromisseja

Parhaillakin aikeilla on mahdollista, että kumppanisi ei ehkä pysty korjaamaan kaikkea, mistä hän on vastuussa. Saatat joutua tekemään kompromisseja. Ja niin heidän pitäisikin. Ajattele kompromissia tapana kunnioittaa kumppanisi tunteita, ei valitettavana uhrauksena.

Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy antaa emotionaalisten rajojesi tallautua. Mutta sinun on oltava valmis löytämään tasapaino. Mistä haluat pitää kiinni oman onnesi vuoksi ja mistä voit luopua kumppanisi vuoksi? Mieti.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 27 tapaa kertoa jollekulle, että rakastat häntä sanomatta sitä

10. Pysy kaukana mielipeleistä

Hassujen kommentointi, kumppanisi rehellisyyden testaaminen, hänen puutteidensa seuraaminen, heidän tekevän virheitä odottaminen, lyöminen ovat kaikki kauheita ideoita. Jos et halua suhteesi epäonnistuvan, miksi toivoa sen epäonnistuvan vain todistaaksesi, että olet oikeassa?

Ole vain rehellinen aikeillesi. Yritä sanoa miltä sinusta tuntuu, oikeaan aikaan. Tee mitä sanoit tekeväsi. Ja pidättäydy mielipeleistä. Mielipelit ovat manipuloivia ja yksinkertaisesti myrkyllisiä ihmissuhteille.

11. Vaadi yksilöllistä kasvua

Kun työskentelet uudelleen parisuhteesi eteen, ota aikaa ja poista parisuhteen aiheuttamaa painetta keskittymällä sen sijaan itseesi. Löydä aikaa itsellesi. Opi rakastamaan itseäsi . Palaa vanhoihin harrastuksiin tai ystäviin. Hakeudu terapiaan. Pidä itsellesi antamasi lupaukset. Kohtele kehoasi hyvin. Syö hyvin. Liiku useammin.

Tämä ei ole sama kuin aika, jonka vietit vastahakoisesti aikaa itsesi kanssa, kun tunnet olevasi olosuhteidesi uhri. Tällä kertaa tilanne on erilainen – tietoinen pyrkimys parantaa side itsesi kanssa, täyttää kipeä tyhjiö rakkaudella ja myötätunnolla.

Jos olet sanonut: "Olen menettämässä tunteita poikaystävääni kohtaan, mutta rakastan häntä" tai "Miksi tunnen olevani emotionaalisesti irrallinen tyttöystävästäni, vaikka rakastan häntä?", positiivisen ajan viettäminen itsesi kanssa voi antaa sinulle tilaa pohtia. . Ehkä kaikki suhteesi tarvitsee tilan ja ajan näkökulmaa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Paljonko pariterapia maksaa?

12. Rakenna luottamus uudelleen

Luottamuksen menetys on usein yksi räikeimmistä merkeistä kriisissä olevasta suhteesta, ja sinun on parannettava se. Olemme käsitelleet, miltä rikkoutunut luottamus näyttää aiemmin tässä artikkelissa. Katsotaanpa muutamia tapoja rakentaa uudelleen rikkoutunut luottamus suhteeseen. Molempien on sitouduttava seuraaviin:

• Korjaa syy petetty luottamus. Korjaa vastuu missä tahansa se on
• Jos kyseessä on uskottomuus parisuhteessa, hae apua terapeutilta tämän haasteen voittamiseksi
• Pidä sanasi. Tee mitä sanoit tekeväsi
• Kysy mitä tarvitset
• Anna kumppanillesi mitä hän tarvitsee
• Luo uusia kokemuksia rakentaaksesi luottamusta uudelleen

13. Pyydä ammatillista ohjausta

Riippuen suhteestasi ja emotionaalisesta terveydestäsi, nämä vaiheet voivat olla sinulle helppoja tai ne voivat ylittää sinut. Jos huomaat edelleen kamppailevasi suhteen korjaamisen kanssa, kun tunteet menetetään kumppaniaan kohtaan, älä epäröi kääntyä ammatillisen neuvonantajan puoleen.

Terapeutti voi auttaa sinua tunnistamaan ongelman ja tarjoamaan ohjausta. Jos tarvitset apua, tässä on luettelo Bonobologyn kokeneista neuvonantajista , jotka voivat neuvoa sinua parisuhdeongelmien ratkaisemisessa. Voit ottaa heihin yhteyttä yksityisistuntoja tai kumppanisi kanssa pidettäviä istuntoja varten.

Megha myöntää, että neuvomme on helpommin sanottu kuin tehty. ”Se vaatii enemmän kovaa työtä kuin ymmärrät, koska kun olet vihainen johonkin, tai mikä pahempaa, tuntuu siltä, ​​että et välitä, et todellakaan halua suunnitella piknikkiä hänen kanssaan tai arvostaa sitä, että hän taittoi pyykin, " hän sanoo. Lisäksi suurin osa näistä neuvoista toimii vain, jos kumppanisi tunnustaa tunteesi ja suostuu työskentelemään kanssasi.

Mutta koska olet jo ottanut ensimmäisen askeleen ja näyttää siltä, ​​​​että välität suhteesi tunteiden menettämisestä, pidä vain kiinni hieman tiukemmin, vähän pidempään. Vasta yrittämisen jälkeen tiedät, onko suhteesi pelastamisen arvoinen vai pitäisikö sinun valmistautua luopumaan siitä. Ota toistaiseksi uskon harppaus kanssamme rinnallasi.

Avioliittoni on hajoamassa – asiantuntija ehdottaa 13 tapaa kääntää se ympäri

"Mieheni tulkitsee väärin kaiken, mitä sanon" – 17 vinkkiä, jotka auttavat sinua

25 tapaa olla parempi vaimo ja parantaa avioliittoasi

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä