Comment dois-je gérer l’attirance extraconjugale ?

Parole d'expert | | Auteur expert , Thérapeute en santé mentale
Mis à jour le : 4 octobre 2024
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L'attirance extraconjugale est fréquente. Souvent, au sein d'un mariage, la passion peut s'atténuer ou les deux partenaires deviennent très à l'aise l'un avec l'autre au fil des ans. En tant que thérapeute, j'ai observé que durant ces phases du mariage, lorsque la connexion avec le conjoint est au plus bas, on est plus susceptible d'être vulnérable et être attiré par un autre « partenaire potentiel ».

Est-il normal d'avoir un béguin ou d'être attiré ? Il est assez courant d'avoir un béguin. écraser ou être attiré par une autre personne Si vos besoins ne sont pas satisfaits dans votre mariage, si votre conjoint est inattentif, ou si vous êtes un romantique invétéré et tombez facilement amoureux. Ressentir une attirance en dehors du mariage est assez courant, mais la question que vous devez vous poser est la suivante : pourquoi êtes-vous marié et pourtant attiré par quelqu’un d’autre ?

C'est quand vous vous sentez à l'aise que l'attirance extraconjugale commence

Voici l'histoire d'Asha. Elle était mariée et heureuse, mais tout a commencé lorsqu'elle a commencé à se sentir attirée par quelqu'un d'autre. Asha, une marié et heureux Une femme active était très angoissée, se sentant déloyale envers son conjoint. « J'aime mon mari, mais je suis attirée par quelqu'un d'autre », disait-elle. Asha était amicale avec tous ses collègues, mais elle était plutôt amicale avec un collègue masculin. Elle affirmait le trouver « sexy », sentir qu'il s'intéressait à elle et qu'il la « draguait » souvent par chat et la complimentait. Toute l'attention que son conjoint ne lui accordait pas, elle la recevait de sa collègue. Elle avait hâte de le rencontrer au bureau, prenait soin de sa tenue vestimentaire, recherchait des occasions de lui parler ou de déjeuner avec lui, etc.

Asha était très claire sur le fait qu'elle était très engagée dans son mariage et qu'ils prévoyaient d'avoir un enfant dans un avenir proche. Elle était donc dans un dilemme sur la façon dont elle pouvait prendre soin de son conjoint tout en se sentant attirée par un autre homme.

Elle craignait que cela signifie que son mariage était en difficulté ou qu’elle allait avoir une liaison potentielle avec son collègue.

Asha semblait très angoissée et avait l'impression d'avoir incité un autre homme à penser autrement. Peut-on ressentir une profonde attirance pour quelqu'un d'autre lorsqu'on est heureux en ménage ? C'était une question qu'elle ne cessait de se poser.

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Il l'a fait se sentir bien

En tant qu'êtres humains, nous aspirons tous à être aimés, appréciés, à recevoir de l'attention et à nous sentir spéciaux. Lorsqu'on nous fait sentir bien dans notre peau, il est naturel de porter un regard positif sur la personne et de commencer à éprouver des sentiments pour elle. Parfois, la personne pour laquelle on a le béguin peut ressembler à notre acteur préféré, ou il peut s'agir simplement d'une personne qui a l'air plus jeune. C'est le début d'une attirance extraconjugale. Lisez l'article d'une personne qui nous a écrit pour nous demander : Comment aurait-elle pu tomber amoureuse de quelqu'un d'autre alors qu'elle était mariée et heureuse ?. Eh bien, ces choses-là, malheureusement, arrivent.

Faire face à l'attirance extraconjugale sur le lieu de travail est très courant
Faire face à l'attirance extraconjugale sur le lieu de travail est très courant

Simran, bien que mariée et mère d'un enfant, discutait quotidiennement avec son cousin et lui rendait souvent visite pour passer des heures avec lui et sa famille. Cela créait des tensions entre elle et son mari. Simran avait le sentiment d'être inutilement blâmée, même si leur relation était innocente. Simran était clairement dans le déni de la situation.

Ainsi, un béguin ou une attirance pour une autre personne peut « interférer » dans un mariage s'il n'est pas géré avec maturité. Une autre cliente, Sonali, s'est sentie « privée » de son l'attention du mari Et elle pensait qu'elle pourrait avoir des aventures sans son attention. Pourquoi une femme mariée est-elle attirée par un autre homme ? C'est l'une des principales raisons.

Asseyez-vous et parlez du changement à votre partenaire

Dans de telles situations, les femmes se sentent coupables d'éprouver des sentiments et ont l'impression de tromper émotionnellement leur conjoint. Elles se sentent coupables d'être mariées tout en étant attirées par quelqu'un d'autre. Si vous vivez une situation similaire, je vous conseille vivement de discuter avec votre conjoint des changements que vous souhaiteriez apporter à votre mariage. Mieux vaut gérer l'attirance extraconjugale en amont que de regretter plus tard. Par exemple, organiser des rendez-vous galants, passer un week-end en vacances, ou participer à un hobby ou à un cours de danse ensemble pour retrouver le plaisir au sein du couple.

Gérer l'attirance extraconjugale en discutant avec votre conjoint
Gérer l'attirance extraconjugale en discutant avec votre conjoint

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Si votre mari est réticent au changement ou a vraiment des contraintes de temps, essayez d'instaurer des rituels de couple, comme prendre le thé ou dîner ensemble, faire des promenades après le dîner, ou simplement prendre un café ensemble ou faire un tour en voiture. Les couples qui passent trop de temps séparés ont tendance à s'égarer avec le temps. Par conséquent, une seule activité ensemble par semaine est un bon point de départ. Cela pourrait vous éviter de vous sentir attirée par quelqu'un d'autre. Vous n'aurez pas à gérer la culpabilité d'être mariée, mais attirée par quelqu'un d'autre.

Gérer l'attirance extraconjugale en discutant avec votre conjoint
Les couples qui passent trop de temps séparés ont tendance à s'éloigner au fil du temps.

En outre, il est important de reconnaître que tu as le béguinCependant, comme dans toute relation, les béguins finissent par s'estomper si vous n'y prêtez pas attention. Si vous trouvez que vous passez trop de temps avec la personne pour laquelle vous avez le béguin, commencez à fixer des limites, à garder vos distances, à minimiser les interactions et à éviter une familiarité excessive et les signaux contradictoires. Vous devez comprendre que vous êtes marié, mais attiré par quelqu'un d'autre.

Si vous êtes engagé dans votre mariage, notez les points positifs et les inconvénients au cas où vous deviez « gâcher » le mariage de quelque façon que ce soit.

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Demandez-vous pourquoi vous ressentez une attirance pour une autre personne. Que pouvez-vous y faire ? Considérez cette attirance comme un signal d'alarme pour commencer à vous intéresser à votre couple. Avec un peu de chance, vous aurez bientôt de nouveau le béguin pour votre partenaire. Inutile de culpabiliser de votre attirance extraconjugale, tant que vous pouvez gérer ce sentiment et le surmonter.

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Commentaires des lecteurs sur « Comment gérer l’attirance extraconjugale ? »

  1. En dehors de ce que résume l'article, quelques autres éléments sont présentés.

    Avant de traiter de l’attraction, nous devons comprendre pourquoi l’attraction se produit.
    Personnalité
    Nous avons intérieurement des qualités (physiques, intellectuelles, comportementales, etc.) que nous recherchons chez notre conjoint. Mais en réalité, aucun être humain ne peut réunir toutes les qualités attendues, y compris nous-mêmes. Si quelqu'un les réunit toutes, il est Dieu, mais ce n'est pas le cas. Or, lorsque nous nous marions, notre conjoint possède certaines qualités et en manque, tout comme nous. Si une personne aime son conjoint avec un amour désintéressé, elle reconnaîtra et appréciera ses qualités, sera satisfaite et reconnaissante pour ce qu'elle a. Même si elle rencontre quelqu'un de meilleur que son conjoint, elle le respectera, mais ne développera pas de béguin, car elle sait que l'autre personne n'a pas toutes les qualités de son conjoint. Cela n'aura donc aucun impact sur le mariage.

    Certaines personnes confondent l’accomplissement des responsabilités avec l’amour.
    Assumer ses responsabilités peut être le fruit de l'amour ou d'une obligation conjugale. Par exemple, si une personne est admise dans un excellent hôpital privé, l'infirmière prendra soin d'elle comme de n'importe quoi d'autre. Mais est-ce de l'amour ? Non, simplement parce qu'il s'agit d'un service rémunéré. En revanche, si une personne manque d'amour désintéressé envers son conjoint, la traite comme une responsabilité, confond responsabilité et amour, elle peut devenir avide et développer un béguin pour un étranger, car celui-ci possède certaines qualités qui lui font défaut. Un manque d'éthique, de morale, etc. peut entraîner une aventure sans lendemain avec un étranger.
    2. Problèmes de mariage
    Si le mariage de quelqu'un est en difficulté, que l'on constate des défauts chez le conjoint, ce qui peut engendrer des problèmes ou des difficultés. Dans ce cas, si une personne extérieure à l'équipe présente de telles qualités, on peut être attiré et développer un béguin. Là encore, selon l'éthique et la morale, d'autres conséquences peuvent survenir.

    Comment rester insensible aux influences extérieures (attraction)

    Reconnaissez, appréciez et soyez reconnaissant pour ce que vous avez en votre conjoint. Acceptez-le tel qu'il est, avec ses qualités et ses défauts. Souvenez-vous également du caractère sacré du mariage, de sa dimension spirituelle, de son engagement et de sa loyauté, et soutenez-le envers et contre tout.
    Accepter qu'un étranger possède peu de qualités supérieures à notre conjoint. Soit. Quelqu'un d'autre pourrait être encore meilleur que lui. Rien de bien extraordinaire. La création a produit des êtres humains d'une grande diversité. Respecter cela, c'est tout. Tant qu'il n'y a pas de sentiments romantiques ou sexuels, tout va bien.
    Il faut aussi dire que mon conjoint possède des qualités, contrairement à cet homme. Il n'a donc rien de remarquable. Le problème survient lorsqu'on ne prend en compte que ses qualités, mais lorsqu'on prend aussi en compte les qualités de son conjoint, cet homme devient marginal. On peut alors respecter les qualités de l'autre, sans plus.
    On peut aussi se visualiser avec ses défauts. Suis-je le conjoint idéal pour mon partenaire ? Peut-être pas, car j'ai beau avoir de nombreux défauts, mon conjoint m'aime et s'engage. Alors pourquoi devrais-je me soucier d'une tierce personne, de ces conneries et l'oublier ?
    Vous aimez votre conjoint de manière désintéressée, alors cet homme ressemble à mon cousin, à ma cousine ou à mon oncle maternel. Dès qu'on le considère comme un égal, l'esprit peut vous rabaisser encore davantage.
    Rappelez-vous qu'une fois que nous avons fait des vœux à nos ancêtres, à nos dieux et à notre conjoint, l'intégrité personnelle, la morale et les valeurs sont celles de soi, etc. et la vision plus large du mariage s'étend sur toute la vie.
    Spiritualité et attraction (Demande de ne pas se moquer de ceux qui ne croient pas, pl. excuse)
    La spiritualité ne signifie pas renoncer à tout et se rendre dans l'Himalaya pour déguster des tapas. C'est plutôt se connecter continuellement au pouvoir suprême, comme on le fait avec nos proches sur WhatsApp.
    * Les personnes dont la nature dominante est Rajasik ou Tamasik sont susceptibles d'être attirées. Développer Satva guna éliminera les mauvaises attirances. Les personnes qui pratiquent le Dharma, le Bhakti yoga, le karma yoga, etc., qui servent les aînés, les parents et les pieds de lotus du gourou, ne subiront pas les mauvaises attirances.

  2. En regardant le film « English Vinglish », je me suis demandé pourquoi Sridevi ressentait une pointe de surprise mêlée de tendresse lorsqu'elle découvrait qu'un autre homme était attiré par elle. J'ai compris que tout se résumait à une seule chose : il la mettait en valeur. Chose que son propre conjoint ne faisait pas, ni sa famille.
    Avec le temps, les hommes ne ressentent généralement plus le besoin d'apprécier leur femme. Ils la considèrent comme acquise. Et il est normal qu'une femme se sente attirée par quelqu'un qui comble ce vide. Je pense que le meilleur moyen est d'en parler. Mieux encore, aimez-vous suffisamment pour avoir un état émotionnel sain et pouvoir régler les choses. Cet article a été une lecture enrichissante. 🙂

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