5 façons dont la crise de la quarantaine affecte votre mariage

Travailler sur le mariage | | , Rédacteur et auteur
Mis à jour le : 21 octobre 2023
Crise de la quarantaine
Répandre l'amour

« Et ils vécurent heureux pour toujours… » En réalité, tous les mariages ne se déroulent pas ainsi. Une fois la lune de miel passée, l'arrivée des enfants arrive à grands pas, laissant au couple peu de temps à consacrer à leur relation. Les joies de la vie à deux, en tant que conjoint et parent, commencent à s'estomper. C'est alors que débute la crise de la quarantaine, qui se manifeste généralement autour de 40 ans et se prolonge jusqu'à la cinquantaine, période durant laquelle s'installe le sentiment que « la vie file et que je ne fais rien d'important ». Si l'un des partenaires traverse une crise de la quarantaine, cela a indéniablement un impact sur le mariage.

Il est indéniable que la familiarité engendre le mépris, et lorsqu'une crise de la quarantaine frappe un couple, les personnes sont généralement mariées depuis vingt ans ou plus, adoptant une attitude de « tout vu, tout fait » et n'ayant guère de projets d'avenir à partager. Les couples qui s'efforcent de sauver leur mariage peuvent surmonter une crise de la quarantaine, mais si des tensions existent déjà au sein du couple, cette crise risque d'accentuer la distance entre les conjoints.

Qu’est-ce que la crise de la quarantaine ?

La crise de la quarantaine survient lorsque l'on jette un regard rétrospectif sur sa vie et que l'on a soudain l'impression que ce qu'on a accompli jusqu'à présent n'est pas suffisant. On a l'impression que regarder vers l'avenir est futile et on commence à se détester soi-même et son entourage, y compris son conjoint, pour la vie qu'on mène. On change brusquement d'apparence et de mode de vie quand on sent l'ennui gagner. On veut se sentir jeune, fréquenter des jeunes, devenir téméraires et hédonistes, et même avoir des aventures.

5 façons dont la crise de la quarantaine affecte votre mariage

Lorsqu'une personne voit sa personnalité et son comportement se transformer aussi soudainement, il est inévitable que la crise de la quarantaine affecte son mariage. Un conjoint peut avoir du mal à gérer cette crise et parfois, une thérapie de couple s'avère nécessaire pour traverser cette épreuve. Mais comment la crise de la quarantaine affecte-t-elle réellement un mariage ? Voici cinq exemples.

1. Le jeu des reproches

« Elle est occupée avec les enfants et n'a pas de temps pour moi ! » « Il s'intéresse plus aux matchs de cricket qu'à moi… » Le jeu des reproches ne s'arrête jamais. Elle pense qu'elle ne l'a peut-être jamais vraiment aimé. Elle veut retrouver son célibat et passe beaucoup plus de temps avec ses amis. Soudain, ils passent de la personne avec laquelle ils voulaient vieillir à celle qu'ils ne connaissent plus.

Le moindre détail, auparavant négligé, prend des proportions démesurées, et ce qui se réglait rapidement par un simple « désolé » s'envenime pendant des jours. Le couple est en désaccord, et soudain, la personne en pleine crise de la quarantaine trouve son conjoint insupportable. Elle déteste sa vie et souhaite tout recommencer à zéro. Le mariage est mis à rude épreuve, car plus rien n'est d'accord, et la relation souffre d'un jeu constant de reproches, conséquence de la crise de la quarantaine.

Le jeu du blâme
Le jeu des reproches ne s’arrête jamais.

2) Les signes révélateurs d'une liaison

Les signes, bien qu'évidents, mettent du temps à s'installer. L'un d'eux commence à faire du sport et adopte une alimentation saine, protège son téléphone portable avec la même ardeur qu'un chien et son os, et achète souvent de nouveaux vêtements à la mode. Ignorer ces signes, c'est comme faire l'autruche.

Lorsqu'une personne traverse une crise de la quarantaine, elle cherche à se sentir attirante et c'est souvent à ce moment-là qu'une liaison se développe. À l'approche de la quarantaine, on a le sentiment de ne plus être jeune, mais fréquenter une personne plus jeune flatte l'ego. C'est pourquoi hommes et femmes succombent au charme des plus jeunes et vivent des liaisons tumultueuses qui peuvent mettre le mariage à rude épreuve, même si, généralement, ces liaisons sont éphémères.

Soyez donc attentif aux signes d'une liaison extraconjugale et agissez en conséquence.

Lire la suite : Les raisons pour lesquelles les hommes ont des relations extraconjugales

3) Se sentir déprimé et léthargique

Il vous reste peu ou pas d'énergie pour faire ce que votre conjoint vous demande de faire. S'occuper de vos enfants est souvent perçu comme un fardeau pour l'un ou l'autre, voire pour les deux. Le sexe passe au second plan, souvent fastidieux. Se coucher tard ou tôt, à une heure différente de celle de votre conjoint, devient un rituel.

Parfois, on est aussi confronté au syndrome du nid vide lorsque les enfants ont quitté le nid et que les silences avec son conjoint à table n'arrangent rien. La crise de la quarantaine affecte négativement un mariage dans ces moments-là, et parfois, une thérapie ou une réorientation de sa vie sont les seules solutions restantes.

Femme se sentant déprimée
Il reste peu ou pas d’énergie pour faire les choses que votre conjoint veut que vous fassiez

4) Peindre une image différente devant la belle-famille

Malgré la crise conjugale qui atteint son point le plus bas, les couples vivant en famille élargie dissimulent souvent leurs différends dans l'intimité de leur chambre. L'image du « couple parfait » est devenue monnaie courante dans presque toutes les familles. La prise de conscience que la crise de la quarantaine est une bombe à retardement arrive bien plus tard.

Même si un mariage peut être frappé par la crise de la quarantaine, maintenir l'image d'un couple heureux peut s'avérer stressant. Les gens n'abordent généralement pas les difficultés que traverse leur couple, mais continuent de lutter contre elles. L'effort forcé pour se donner une image heureuse affecte également le mariage.

5) La sur-familiarité engendre le mépris

Crise de la quarantaine
Des couples se séparent même après être restés ensemble

Les sautes d'humeur, les préférences, les choses qui vous attirent et vous rebutent, les secrets de chambre, les vérités de la vie, les conversations de bureau… tout commence à vous sembler familier. L'ennui s'installe, surtout lorsque les enfants grandissent et que les couples réalisent qu'ils n'ont rien de nouveau à découvrir l'un sur l'autre. Et puis, un beau jour, l'un des conjoints envisage le divorce pour retrouver quelqu'un qui le fascine, voire pour rester seul.

Le divorce n'est pas systématiquement lié à la crise de la quarantaine. Une étude américaine montre que la plupart des couples divorcent avant 45 ans ; le divorce n'est donc pas directement lié à la crise de la quarantaine. Cependant, il peut certainement en être une des causes lorsqu'un mariage est affecté par cette crise.

Lire la suite : La crise des 7 ans dans une relation amoureuse est-elle réelle ?

La crise de la quarantaine est souvent l'une des principales raisons de la séparation de couples, même après 30 ans de vie commune. Avant que l'un des conjoints ne prononce ces mots fatidiques : « Il faut qu'on se parle », il doit prendre en compte les répercussions que cette crise peut avoir sur les enfants, en particulier les adolescents.

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Commentaires des lecteurs sur « 5 façons dont la crise de la quarantaine affecte votre mariage »

  1. Mais la crise de la quarantaine est-elle si terrible ? Vous réalisez peut-être que votre mariage a besoin d'évoluer pour mieux vous convenir.

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